Typer, former og stadier av depresjon

Så snart en persons humør forverres, forsvinner interessen i vanlige ting, det er ikke lyst til å kommunisere med venner, dårlige tanker gir ikke hvile, hans slektninger diagnostiserer umiddelbart en depressiv tilstand. Faktisk skal depresjon skille seg fra bluesen. Tross alt, passerer det ikke akkurat slik og har mange farlige konsekvenser. Vurdering av graden av depresjon utføres på Calgary / Blank skalaen.

De viktigste formene for depresjon


Episoder av følelsesmessige forstyrrelser kan forekomme på tre hovedveier, som avviker i alvorlighetsgraden av symptomer. Mild depresjon - manifestert av nærvær av mindre depressive symptomer. For selvdiagnostikk anbefaler eksperter at du tar hensyn til følgende symptomer:

  • problemer med å konsentrere seg;
  • tap av selvtillit og evner;
  • Det ser ut til at ved din tilstedeværelse oppretter du bare problemer for familie og venner;
  • føler meg som en taper;
  • tap av appetitt;
  • det var problemer med søvn (søvnløshet plager eller omvendt - jeg vil alltid sove);
  • selvmordstanker vises.

Hvis du får ett eller to positive svar og ovennevnte følelsesmessige forstyrrelser varer mer enn to uker, er det mulig at du har hatt en mild form for depresjon. I dette tilfellet er det en liten depresjon av humør, tap av aktivitet. Pasienten selv oppgir at hans tilstand er litt forskjellig fra det vanlige. Hvis patologien er skjult, blir ikke overtredelsen gjenkjent. Psykologer sier at latent depresjon ofte kan forekomme hos barn som, på grunn av sin alder, ikke kan karakterisere sine sanne følelser.

Moderat depresjon (moderat alvorlighetsgrad) preges av markert depresjon, motorisk og mental retardasjon, pessimisme, utseendet av selvmordstanker. Det er preget av symptomer på mild depresjon og minst ett eller to tegn for moderat alvorlighetsgrad. Ofte i denne formen går vinterdepresjonen.

Alvorlige former for depresjon er preget av tilstedeværelse av vrangforestillinger, hallusinasjoner, stupor eller økt spenning. Symptomene på mildere former er også forbedret. Pasienten føler seg skyldig i alt som skjer, hans selvtillit minker dramatisk. Psykotisk depresjon kan ledsages av hyppige selvmordstanker.

Typer depresjon etter type opprinnelse


Uansett årsakene til depresjon, forandrer de en persons holdning til oppfatningen av hans personlighet og syn på fremtiden. Psychotrauma kan tjene som død av et elsket kjæledyr, og sammenbruddssammenbrudd. Hver pasient har sin egen katalysatorprosess.

I medisinsk litteratur er det vanlig å skille mellom disse typer depresjon:

  • Forårsaget av organiske årsaker (sykdommer). Disse inkluderer postoperativ depresjon. Organisk patologi kan utløses av et hjerteinfarkt, slag, traumer - det vil si en hvilken som helst sykdom der en person forlater komfortsonen og den vanlige livsstilen. Postoperativ depresjon er lettere å korrigere.
  • Endogen patologi - forårsaket av individets følelsesmessige egenskaper. Dype prosesser i kroppen gir ikke muligheten til å føle seg følelsesmessig. Noen kan ikke elske, sympatisere, være sint. Det forårsaker stor lidelse, men med rettidig inngrep kan korrigeres med beroligende midler. I denne forbindelse kan nevrologisk depresjon forekomme som en bivirkning av behandling med antidepressiva.
  • Psykogen lidelse er et resultat av psyko-traumatiske situasjoner som en person ikke kan takle følelsesmessig. Det faktum at for en person kan virke overkommelig midlertidig vanskelighet, for en annen, kan det være en katastrofe.

Andre depresjonsalternativer


I klassifikasjonen av depresjon er en konstant utvikling. Nye typer og typer diagnostiseres, fordi nye symptomer vises. Det er en slik klassifisering av patologi:

  • Sesongbasert - dette inkluderer for eksempel vinterdepresjon. Utseendet er knyttet til mangel på dagslys, hvor produksjonen av lykkens hormon avhenger. Vinterdepresjon overtar ofte folk som, på grunn av sin faglige virksomhet, er tvunget til å tilbringe mer tid på dagen med kunstig lys. For eksempel er metroarbeidere utsatt for det. Vinterdepresjon kan også være syklisk hvis en person har visse ubehagelige hendelser på denne spesielle tiden av året.

Den sesongmessige depresjonen inkluderer også morgendepresjon, når den følelsesmessige tilstanden forstyrres av årsakene som følger med denne tiden av dagen (vanlig depresjon på grunn av behovet for å gå til uønsket arbeid, tvungen kommunikasjon med ubehagelige personer).

  • Kvinne - er knyttet til egenskapene til den hormonelle bakgrunnen til den vakre halvdelen av menneskeheten. Et slående eksempel er brudd på emosjonell tilstand i premenstrual perioden, under graviditet eller etter fødsel. Det er en familieutsettelse for manifestasjon av symptomer. Vinterdepresjon er også inneboende i den mer kvinnelige halvdelen av menneskeheten. Det er også blant kvinner at den sisteopatiske depresjonen oftest blir diagnostisert, noe som manifesterer seg i det faktum at pasienten hele tiden ser etter en slags sykdom i seg selv som egentlig ikke eksisterer. For eksempel klager hun om vandrende smerter i den ene eller den andre delen av kroppen; Det virker for henne at legene gjemmer en dødelig patologi; at immunforsvaret ikke virker. Fra dette psykologisk lider. Og en psykoterapeut eller en psykiater kan hjelpe ut av denne tilstanden.


Samtidig vet den mannlige halvdelen av menneskeheten oftere hva eksistensiell depresjon er, fordi det sterkere kjønn er inneboende i å oppleve globale problemer. Enhver global krise kan gi opphav til en følelse av sammenbrudd av globale verdier og universet til en selvaktualiserende person. Fra dette ser depressive tanker ut. For menn, karakteristisk og aktiv depresjon.

  • Melankolsk depresjon - manifesterer seg hovedsakelig i ungdomsårene når verden rundt oss oppfattes gjennom et spesielt prisme. Teenagers personlige holdninger kan også føre til en tilstand av melankoli og til og med utseendet av selvmordstanker.
  • Periodisk depresjon (det andre navnet er "unipolar depresjon") - tilbakevendende episoder av følelsesmessige forstyrrelser uten maniafasen. Familiens disposisjon blir ikke observert. Et annet navn på denne lidelsen er monopolar depresjon.
  • Aktiv depresjon - med det skjer healing etter å ha tenkt på ens egne grunner til uorden, gjennom sunn egoisme.
  • Smilende depresjon er en spesiell type lidelse som utvikler seg i tilsynelatende munter individer. Utenstående kan ikke gjette deres lidelse.
  • Bipolar depresjon - manifestert i manisk-depressiv psykose og kiklotimii. Hvis monopolar depresjon ikke manifesterer seg i maniets stadium, da i bipolar lidelse, blir depresjonstiden erstattet av mani.
  • Resistent depresjon er en kronisk form for sykdommen som er vanskelig å behandle. Hvis en pasient har gjennomgått et fullstendig behandlingsløp med minst tre legemidler, og symptomene ikke har gått ned, er det mulig at patologien har blitt kronisk. Motstandsdyktig depresjon kan gjøre en person helt uføre.
  • Psykotisk depresjon - kombinerer depressive symptomer (depresjon, tretthet) og psykotisk (delirium, stupor, hallusinasjoner). Psykotisk depresjon har sine egne egenskaper: symptomene er uttalt, langsiktige og ikke avhenge av eksterne faktorer. Ifølge statistikken er omtrent 15% av pasientene med dette skjemaet tilbøyelige til å fullføre selvmord. Psykotisk depresjon hos pasienter kan manifestere seg om morgenen og avta om kvelden. Dens symptomer er ofte forvekslet med den første fasen av schizofreni. Tross alt, vrangforestillinger, kan hallusinasjoner følge begge statene. I motsetning til skizofreni, manifesterer psykotisk depresjon av et sterkt deprimert humør. Ved schizofreni, er ikke tap av interesse for vanlige ting plaget pasienten. Og psykotisk depresjon er ledsaget av skyldfølelser.
  • Neuroleptisk depresjon er uttrykt i selvkriminalitet. Kan være mild og alvorlig. Lignende symptomer har aktiv depresjon. I motsetning til sistnevnte fører nevoleptisk depresjon ofte til selvmord. Aktiv depresjon er selvhelbredende.

Stadier av depresjon


Enhver psykologisk prosess går gjennom en rekke faser. Ingen unntak og følelsesmessig sykdom. Det er stadier av depresjon:

  • Avvisning - en person forstår ennå ikke og aksepterer ikke hans tilstand. Alt som skjer med ham, skyldes tretthet; tror immunsystemet bare krasjet. Deretter går apati og døsighet sammen med symptomene. På den ene siden ønsker personen å forlate samfunnet, og på den annen side skremmer ensomheten seg. Det er på dette stadiet at behandlingen under tilsyn av en spesialist er spesielt effektiv.
  • Godkjennelse - en person forstår hva som skjer med ham. Godtar hans tilstand, og det skremmer ham. Mistet matlyst, til den totale feilen i maten. Immunsystemet begynner å lide. Negative tanker hersker over alle andre, noe som gir opphav til en følelse av håpløshet.
  • Ødeleggelse - på dette stadiet er aggresjon forbundet, kontrollen går tapt. Personlighet blir ødelagt.

Hvis tiden for å ta hensyn til symptomene, går behandlingen av ulike former for depresjon raskt og uten hjelp av sterke stoffer. Noen ganger er det nok konsultasjon med en psykoterapeut. Men hvis tiden går glipp, kan behandling av depresjon ikke gjøres uten medisinering. Og helingsprosessen varer lenge.

Symptomer på depresjon og årsaker

Depresjon tilhører gruppen av de vanligste psykiske lidelsene, som ikke bare påvirker pasienten, men også menneskene rundt seg. Oftere forekommer denne sykdommen hos kvinner. Depresjonsangrep kan vare lenge: uker, måneder og noen ganger år. Millioner mennesker lider av denne psykiske lidelsen (opptil 20% av befolkningen i utviklede land).

Årsaker til depresjon

  • Depresjon kan være et svar på vanskelige livssituasjoner, for eksempel død av en kjære eller kjære, familieproblemer, problemer på jobben, etc.
  • Det antas at sykdommen kan arves, selv om enkelte gener som kan forårsake det, ikke er blitt identifisert.
  • Depresjon er en sykdom som kan være forårsaket av alvorlig sykdom (Parkinsons sykdom, kardiovaskulære sykdommer, kreft, tuberkulose og andre).
  • Årsaken til depresjon kan være en ubalanse av biologisk aktive stoffer i hjernen. Det antas at kvinner utvikler depresjon oftere enn menn. Dette skyldes hyppige hormonelle forandringer som forekommer i den kvinnelige kroppen. Disse inkluderer pubertet, graviditet, overgangsalder. Det er nødvendig å skille denne typen depresjon, som postpartum depresjon. Det forekommer hos noen kvinner etter fødsel.
  • Utviklingen av sesongdepresjon kan ledsages av endringer i værforhold og klimaendringer, som er spesielt karakteristisk for høst-vintermåneder eller vår.
  • En depressiv tilstand kan forårsake inntak av visse medisiner (legemidler som inneholder østrogen, interferon, anticancer medisiner, etc.

Depresjon er en sykdom i hele kroppen. Symptomer på depresjon er svært varierte og avhenger av sin type.

Typer og former for depresjon

Depressive lidelser manifesterer seg i forskjellige former. Den vanligste bipolære og store depresjonen.

  • Major depresjon (monopolar depresjon eller klinisk alvorlig depresjon). Symptomer på denne form for depresjon er melankoli, en dråpe i selvtillit, et trist humør, vanskeligheter med å tenke, endringer i atferd og andre. Hvis pasienten selv merker at depressiv tilstand har blitt forsinket, og han ikke kan klare det alene ved hjelp av lette medisiner, så er det verdt å konsultere en lege.
  • Psykotisk form for depresjon. Denne form for depresjon er preget av det faktum at det oppstår en nedsatt tilstand, hallusinasjoner og vrangforestillinger, under hvilken det kan utvikles risiko for selvmord.
  • Atypisk depresjon. Med denne form for depresjon føles den syke hjelpeløs. Men samtidig spiser de mye, sove. Oftere skjer denne form for depresjon i ungdomsårene. Behandlingen består av psykoterapi eller antidepressiva.
  • Bipolar depresjon. En person føler euforiske uplifts i humøret, som kalles maniske perioder. Med denne typen depresjon observeres overganger mellom: trist humør (depresjon) og gledelig tilstand (mani). I mellomstatus - stemningen er normal. Når stemningen endres, kan det oppstå tilstand av "hypomani", som preges av økt aktivitet, økt seksuell aktivitet og selvtillit. Men faktum er at all denne aktiviteten overstiger det normale nivået og kan tjene som grunnlag for farlige handlinger. Fullstendig kurere bipolar depresjon svikter.
  • Seasonal depresjon (eller som det også kalles - våren). Denne typen depresjon er den vanligste formen for depresjon. Utseendet er på grunn av at kroppen vår, om vinteren, ikke mottar sollyset som er så nødvendig for oss, noe som igjen påvirker våre hormoner. Mangel på sollys påvirker produksjonen av vitamin D i kroppen vår, og fraværet påvirker vårt velvære. Om vinteren virker kroppen noe hemmelig: den justerer sin biorhythm for dvalemodus og også for energibesparelse. Men om våren blir prosesser aktivert. Biorhythms begynner å akselerere arbeidet. Men immuniteten er redusert, kreftene er utmattede. Denne dissonansen gjenspeiles i vår mentale og fysiske tilstand i form av blues og depresjon.
  • En annen depresjon er forbundet med en fysisk tilstand. På grunn av en alvorlig fysisk tilstand, som følge av en komplisert operasjon eller en forferdelig diagnose, utvikler en person depresjon, hvor årsaken er frykten for ens liv og fremtid. Resultatet - en person blir selvstendig.
  • Den mest langvarige og alvorlige form for postpartum depresjon. Hopp i den hormonelle bakgrunnen fører til økt spenning, nervøsitet. Pasienten kan virke lyd hallusinasjoner og hun kan ikke utføre sine plikter. Alt dette følger med fremveksten av psykologiske problemer, for eksempel frykten for å være en dårlig mor. Moren begynner fysisk og mental utmattelse, noe som fører til postoperativ depresjon, og noen ganger til postpartum psykose. I slike tilfeller er det nødvendig med faglig og presserende hjelp.
    Postpartum depresjon kan vare opptil flere måneder, og noen ganger flere år.

Symptomer på sykdommen

  • Deprimert og deprimert humør, fortvilelse, lidelse.
  • Angst, følelse av forventning, indre spenning.
  • Irritabilitet, misnøye med seg selv, redusert selvtillit.
  • Tap eller nedgang i evnen til å oppleve fornøyelsen av sysselsetting, som tidligere var hyggelig.
  • Ingen interesse for andre, hyppig selvkriminalitet.
  • Forandringer i appetitten.
  • Søvnforstyrrelser (økt søvnighet eller omvendt, søvnløshet).
  • Redusere seksuelle behov.
  • Økt tretthet, svakhet.
  • Ulike ubehagelige opplevelser i kroppen, utseendet av smerte i hjertet og magen.
  • Ingen interesse for andre.
  • Ingen målrettet aktivitet.
  • Pasienten er ikke interessert i underholdning.
  • I en tilstand av depresjon kan pasienten begynne å misbruke alkohol, ulike psykoaktive stoffer, som kun kan gi midlertidig lindring.
  • Forstyrrelser av oppmerksomheten.
  • Manglende evne til å ta en beslutning.
  • Framtiden er dyster, meningsløst, pessimistisk.
  • Man anser seg hjelpeløs og unødvendig.
  • Ved alvorlig depresjon forekommer selvmordstanker.

Depresjon er en veldig lumsk og farlig sykdom, da symptomene er svært forskjellige. Derfor er det viktig å legge merke til og ikke gå glipp av de første tegn på sykdommen. For dette må du vite stadium av depresjon.

Stadier av depresjon

Dette stadiet er et enkelt stadium av depresjon. Personen, som har merket noen endringer i hans oppførsel, innser at han kan ha depresjon. Etter å ha forstått årsakene til depresjon, finner han en passende løsning og returnerer trygt til normalt.

Konsekvensene av langvarig og langvarig depresjon kan føre til alvorlige fysiske lidelser, inkludert forstyrrelser i hjernen. Det bør huskes, hvis du har alvorlige symptomer, bør du umiddelbart konsultere en lege. Alvorlig depresjon er en gruppe svært alvorlige lidelser når det er vanskelig for en pasient å takle livssituasjoner og problemer.

Behandling av depresjon og diagnose

Ca 30% av kvinnene og 15% av mennene lider av depresjon. Og bare ca 50% av dem søker kvalifisert medisinsk behandling. Vi bør vite at depresjonens skade ikke bare er i forverring av livskvaliteten, men også i negativ innvirkning på fysisk helse.

Spørsmålet oppstår: "Depresjon - hva skal jeg gjøre?".

Det er viktig å vite at med depresjon kan det ikke forekomme endringer i mental tilstand, og det vises bare klager på avvik i fysisk tilstand. Det finnes en rekke tester for depresjon som vil bidra til å opprette en nøyaktig diagnose.

En av testene som er utformet for å vurdere depresjon, er Beck Depression Survey. Nøyaktigheten i å oppdage depresjon er bekreftet av mange forsøk. Spørreskjemaet tar omtrent ti minutter og består av tjueen grupper av uttalelser.

Interessant og "Psykologisk test nummer 4 - En visuell test for depresjon." Denne testen er i stand til å gi svar på fravær eller tilstedeværelse av depresjon, og det kan også gi noen online vurdering av depresjon hvis du lider av det.

Depresjon behandles ganske godt. Behandling av depresjon selv avhenger av alvorlighetsgraden og formen av depressiv lidelse. Hovedmålet er å lindre depresjon, forbedre den generelle tilstanden. Noen ganger klarer pasienten å komme seg ut av tilstanden av depresjon uavhengig, men oftere trenger hjelp av en psykoterapeut. Psykoterapeut vil hjelpe pasienten til å tilpasse seg virkelighetene i livet, forbedre forholdet i pasientens familie, øke selvtillit.

Kommunikasjon av psykoterapeut med pasienten gir ofte en positiv effekt, hvorefter intervensjon av leger ikke er nødvendig. Men med avanserte og kroniske former for depresjon er det nødvendig å kombinere psykoterapi med farmakologisk terapi.

Med en lang langvarig depresjon utføres behandlingen i tre trinn:

Den første fasen er eliminering av de mest alvorlige manifestasjonene av sykdommen (6-12 uker).

Den andre fasen er behandlingen, som utføres fra begynnelse til slutt i henhold til en bestemt ordning, selv om de tilsvarende forbedringene allerede eksisterer. Dette vil bidra til å beskytte pasienten mot å returnere symptomene på sykdommen (4-9 måneder).

Den tredje fasen støtter. Hovedformålet er å referere til forebygging av sykdomsfall.

Medisiner brukes oftest til alvorlige depressive lidelser. Fra rusmidler brukt tranquilizers og antidepressiva. Ved behandling av sesongmessige lidelser har lysterapi blitt brukt med hell. Kompliser den vanlige behandlingen av yoga, meditasjon, kosttilskudd.

Meget god behandling av depresjon kombinert med en rekke folkemessige rettsmidler. De vil lette sykdomsforløpet, bidra til å kvitte seg med tilknyttede sykdommer. For eksempel anbefaler tradisjonell medisin bruken av myrtleblomster. Det sies at depresjon er redd for lukten av myrten. Blomstene hans legges til te, tar bad med ham, gjør infusjoner. Selv lukten av myrten er gunstig for depresjon. Godt bad med mynte, melissa, eikebark.

Den beste forebyggingen av depresjon er idrett, en rekke fritid, fred og ro i familien. Du trenger ikke å spørre deg selv hvordan du skal håndtere depresjon hvis du verdsetter og beskytter helsen din.

Faser av å gjøre det uunngåelig

I hver persons liv er det sykdommer, tap, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Godkjennelse" fra psykologisk synspunkt betyr tilstrekkelig syn og oppfatning av situasjonen. Å akseptere en situasjon er veldig ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

Den amerikanske legen Elizabeth Kübler-Ross har skapt konseptet psykologisk hjelp til å dø. Hun undersøkte opplevelsene til dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På døden og døende." I denne boken beskriver Kübler-Ross staging av å ta døden:

Hun så på reaksjonen til pasientene fra den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og uunngåelig død.

Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av de syke mennesker selv, men også av deres slektninger, som har lært om den forferdelige sykdommen eller om den nært forestående avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller sorg, sterke følelser som oppleves som følge av tap av en person er kjent for alle. Tapet av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller permanent (død). I løpet av livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger, som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger føler personen seg berøvet, som om "kuttet av seg" av ham, føles en følelse av sorg.

fornektelse

Den første fasen av å akseptere det uunngåelige er negasjon.

På dette stadiet mener pasienten at en eller annen feil har skjedd, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en dårlig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og forskningsresultater. I den første fasen av å "akseptere det uunngåelige" begynner pasientene å gå til større klinikker for konsultasjoner, gå til leger, mellomstore, professorer og vitenskapslærere, til søkere-hviskende. I den første fasen, hos en syke, er det ikke bare en fornektelse av den forferdelige diagnosen, men også frykt for noen, det kan fortsette til døden selv.

Hjernen til en syke person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å gjøre de uunngåelige" onkologiske pasientene begynner å bli behandlet med tradisjonell medisin, nekter de tradisjonell stråling og kjemoterapi.

Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av den sykees vrede. Vanligvis spør en person på dette stadiet spørsmålet "Hvorfor er det meg?" "Hvorfor ble jeg syk av denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, begynner med legene og slutter med meg selv. Pasienten forstår at han er alvorlig syk, men det virker for ham at legene og hele medisinske personalet ikke er oppmerksomme på ham, ikke hør på hans klager, vil ikke behandle ham lenger. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager til leger, gå til myndighetene eller true dem.

I dette stadiet av «å gjøre den uunngåelige» syke personen blir unge og sunne mennesker irritert. Pasienten forstår ikke hvorfor alle smiler og ler, livet fortsetter, og hun stoppet ikke et øyeblikk på grunn av sin sykdom. Sinnsang kan bli opplevd dypt inne, og kan til slutt "helles ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis i det stadiet av sykdommen når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Syke mennesker prøver å gjøre en avtale eller forhandlinger med skjebnen eller med Gud. De begynner å tenke, de har sine egne "tegn". Pasienter i denne fasen av sykdommen kan gjette: "Hvis myntene nå faller haler ned, da vil jeg komme seg." I denne fasen av "aksept" begynner pasientene å utføre ulike gode gjerninger, for å engasjere seg i nesten veldedighet. Det virker for dem at Gud eller skjebne vil se hva slags og gode de er og vil "forandre seg", vil gi dem et langt liv og helse.

I dette stadiet overvurderer personen hans evner og prøver å fikse alt. Forhandlinger eller forhandlinger kan manifesteres i det faktum at en syk person er villig til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekkes, sykdommen utvikler seg jevnt og med hver dag som går, blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Forhandlingsstadiet med skjebne kan også spores til slektningens slektninger, som fortsatt har håp for gjenopprettelsen av en elsket, og de gjør maksimal innsats for dette, gir bestikkelser til leger, begynner å gå i kirke.

depresjon

I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir en person vanligvis sliten av kampen for liv og helse, hver dag blir han verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, "hendene senkes", en nedgang i kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til livet rundt seg blir observert. En person på dette stadiet er nedsenket i sine indre følelser, han kommuniserer ikke med mennesker, han kan ligge i flere timer i en posisjon. På grunn av depresjon kan en person oppleve selvmordstanker og forsøke selvmord.

aksept

Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I trinn 5, "å gjøre den uunngåelige personen har praktisk talt spist sykdommen, har den utmattet ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. I den femte etappen, en alvorlig syk person som oppsummerte hele sitt liv levde, skjønner at det var mye godt i det, klarte han å gjøre noe for seg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jorden. "Jeg har levd dette livet av en grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer studerte Elizabeth Kübler-Ross-modellen av "5 stadier av dødsaksept" og konkluderte med at amerikanske studier var mer subjektive, ikke alle syke mennesker går gjennom alle 5 faser, noen av dem kan være forstyrret eller ikke i det hele tatt.

Acceptasjonstrinnene viser oss at ikke bare døden finner sted, men alt som er uunngåelig i våre liv. På et visst tidspunkt inneholder vår psyke en viss beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forvrenger uvitende virkeligheten, noe som gjør det praktisk for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressende situasjoner ligner oppførsel av en struts som gjemmer hodet i sanden. Vedtaket av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmyk oppleve alle situasjoner i livet, det vil si at stadiene for å akseptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk som tror på Gud, tolererer psykologisk lettere prosessen med å dø.

Overlev skilsmissen: 5 stadier av en oppbrudd

I livet til nesten hver person skjer avskjed før eller senere. Vårt liv er ordnet på en slik måte at vi fra tid til annen må dele med eller noe. Noen ganger griper det oss opp med oss ​​på en gang, og noen ganger naturlig, når forholdene allerede blir kvitt seg selv.

Men som regel er avskjed alltid en smertefull prosess, spesielt hvis du må være uenig med din elskede og nærme person. Det er som om du faller inn i et dypt hull fullt av tristhet, smerte og skuffelse. Og noen ganger i øyeblikket er det ikke engang trodd at en dag vil du finne en vei ut av denne "dal av tårer". Men uansett hvordan det ser ut til at hele verden kollapser, bør vi ikke glemme at alt dette er midlertidig.

Å bli vant til ideen om å miste er vanskelig, og noen ganger virker det helt umulig. Det er skummelt å se fremover, og det gjør vondt bakover.

I psykologi kalles separasjon tap av relasjoner. I 1969 presenterte den amerikanske psykiateren Elizabeth Kübler-Ross et system som ble kjent som "5 stadier av tap", erfaringer etter å ha slått opp, før vi er klar for et nytt forhold.

5 stadier av tap

1. Stage - fornektelse

Dette er en sjokkstatus når den fortsatt ikke har "nådd oss". På dette stadiet kan hendelsen ganske enkelt "ikke tro." Hodet ser ut til å forstå, men følelsene synes å være frosset. Det virker som om det skulle være trist og dårlig, men du - ingen måte.

2. Fase av uttrykk for følelser

Etter den første bevisstheten om hva som skjedde, begynner vi å bli sint. Dette er en vanskelig fase der smerte, fornærmelse og sinne blandes. Angst kan være åpenbart og åpen, eller det kan gjemme seg et sted inne under dekke av irritasjon eller fysisk ubehag.

Angst kan også rettes mot en situasjon, en annen person eller seg selv. I sistnevnte tilfelle snakker vi om auto-aggresjon, som også kalles skyld. Prøv å ikke klandre deg selv!

Også et internt forbud mot aggresjon er ofte inkludert - i dette tilfellet er arbeidet med tap hemmet. Hvis vi ikke tillater oss å bli sint, så "henger vi ut" på dette stadiet og kan ikke gi slipp på situasjonen. Hvis vrede ikke ble uttrykt, og tapet ikke ble sørget, så kan du bli sittende fast på dette stadiet og leve slik hele livet ditt. Det er nødvendig å la alle sansene gå ut og det er på grunn av dette at lindring og helbredelse finner sted.

3. Stage av dialog og forhandling

Her er vi dekket av mange tanker om hva og hvordan man kunne gjøre det annerledes. Vi kommer opp på en rekke måter å bedra oss, å tro på evnen til å gjenvinne tapte relasjoner eller å underholde oss selv, at alt ikke går tapt. Vi synes å være på en sving. På dette stadiet av tap er vi et sted mellom frykt for fremtiden og manglende evne til å leve i fortiden.

For å starte et nytt liv, må du gjøre unna med den gamle.

4. Stage av depresjon

Skuespillet begynner når psyken ikke lenger benekter det som skjedde, og også forstår at det er meningsløst å lete etter de skyldige, for å avklare forholdet. Faktumet av separasjon, tap av noe verdifullt som var i dette forholdet, har skjedd. Alt har allerede skjedd, ingenting har endret seg.

På dette stadiet sørger vi for tapet, savner det som var så viktig og nødvendig. Og vi forestiller oss ikke hvordan vi skal leve videre - vi eksisterer bare.

5. Godkjenningsfase

Sakte begynner vi å krype ut av kvistet av smerte og tristhet. Ser rundt, ser etter nye betydninger og måter å leve på. Selvfølgelig blir tankene til de tapte fortsatt besøkt, men nå er vi allerede i stand til å tenke på hvorfor og hvorfor alt dette skjedde med oss. Vi trekker konklusjoner, lærer å leve selvstendig og nyte noe nytt. Nye mennesker, nye hendelser vises i livet.

Hvor lang tid tar hver fase av separasjon?

Fra flere dager til flere måneder, og til og med i noen år. For hvert tilfelle er disse tallene individuelle, da dette påvirkes av ulike faktorer: relasjonens varighet og intensitet, årsaken til separasjon. Ofte strømmer forskjellige emosjonelle stadier jevnt inn i hverandre eller gjentar.

I tillegg er oppførelsen og holdningen til denne kritiske begivenheten for alle individuelt. Mens noen måneder opplever denne sorgen, finner andre raskt et nytt eventyr for seg selv for raskt å glemme å dele seg. Og det er veldig viktig å gi deg selv nok tid til å overleve separasjonen, å akseptere, innse, forandre situasjonen og ta en livsleske.

Den vanlige sannheten er kjent: "Enhver vanskelig situasjon, enhver krise er ikke en" ulykke ", men en test. Testing er en mulighet til å vokse, for å ta et skritt mot personlig fortreffelighet og et bedre liv. "

Noen siste tips

Ikke lukk hjemme

For å forbedre din følelsesmessige tilstand, ikke la deg være "lat" og lukk innenfor fire vegger. La hver dag ta med noe nytt, la det bli fylt av handlinger, gjerninger, turer, møter, nye funn og små gleder. Vær overalt hvor naturen, solen, barnas latter, hvor folk smiler og ler.

Ikke ignorere helsen din

Mount har mange fysiologiske manifestasjoner, fører til søvnløshet, apati, tap av appetitt, forstyrrelser i mage-tarmkanalen, provoserer kardiovaskulære system en reduksjon beskyttende egenskaper av organismen.

Rådfør deg med en psykoterapeut

Med en ufullstendig avskjed er det nødvendig med en psykoterapeuts hjelp, siden traumer for å miste en elsket fortsetter å ødelegge livet, ta bort sin indre styrke. Hvis du føler deg smerte, irritasjon, sinne, angst, irritabilitet eller angst når du er avskilt, så er avskjedningen fortsatt ikke fullført.

Psykoterapi er rettet mot passasje av en person i alle stadier av å oppleve tap. Psykologen hjelper klienten til å gjenkjenne og uttrykke tidligere undertrykte følelser ved hjelp av metoder for kroppsrettet terapi (basert på arbeid med kropp og følelser).

5 stadier av å gjøre det uunngåelige. Menneskelig psykologi

En person kan ikke gå sin vei uten å møte alvorlige skuffelser og unngå forferdelige tap. Ikke alle kan tilstrekkelig komme seg ut av en vanskelig stressende situasjon, mange har opplevd konsekvensene av død av en elsket eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For å lindre deres smerte, har en metode blitt utviklet for de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelige. Selvfølgelig vil han ikke være i stand til på et øyeblikk å bli kvitt bitterhet og smerte, men han tillater å realisere situasjonen og tilstrekkelig komme seg ut av det.

Kris: Reaksjon og overvinne

Hver av oss i livet kan vente et stadium når det ser ut til at problemene ikke kan være borte. Vel, hvis de er alle innenlands og løselig. I dette tilfellet er det viktig å ikke gi opp og gå mot det tiltenkte målet, men det er situasjoner der praktisk talt ingenting avhenger av en person - han vil lide og oppleve i alle fall.

Psykologer kaller slike situasjoner en krise og anbefales å ta svært alvorlig forsøk på å komme seg ut av det. Ellers vil konsekvensene ikke tillate en person å bygge en lykkelig fremtid og tegne visse leksjoner fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måte. Det avhenger av indre styrke, utdanning, og ofte på sosial status. Det er umulig å forutsi hva reaksjonen av noen enkeltperson vil være å stresse og krisesituasjoner. Det skjer at i ulike perioder av livet kan den samme personen reagere på stress på forskjellige måter. Til tross for forskjellene mellom mennesker har psykologer utledet en generell formel på 5 stadier av å akseptere det uunngåelige, som er like egnet for absolutt alle mennesker. Med hjelpen kan du effektivt takle problemer, selv om du ikke har mulighet til å konsultere en kvalifisert psykolog eller psykiater.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige: hvordan å takle smerte av tap?

Den første om stadier av å ta problemer med, snakket Elizabeth Ross - en amerikansk lege og psykiater. Hun klassifiserte disse stadiene og ga dem en beskrivelse i boken "On Death and Dying." Det skal bemerkes at i utgangspunktet ble adopsjonsmetoden bare brukt i tilfelle av en dødelig menneskesykdom. En psykolog jobbet med ham og hans nære slektninger, forbereder dem på uunngåelighet av tap. Boken av Elizabeth Ross skapte en furor i det vitenskapelige samfunnet, og klassifiseringen gitt av forfatteren ble brukt av psykologer fra ulike klinikker.

Noen få år senere viste psykiater effektiviteten ved å anvende metodikken til 5 faser av å ta veien ut av en stress- og krisesituasjon som er uunngåelig i komplisert terapi. Hittil har psykoterapeuter fra hele verden brukt Elisabeth Ross klassifisering. Ifølge en undersøkelse av Dr. Ross, må man i en vanskelig situasjon gjennomgå fem trinn:

  • fornektelse;
  • sinne;
  • forhandlinger,
  • depresjon;
  • aksept.

For hvert av stadiene blir det i gjennomsnitt ikke tildelt mer enn to måneder. Hvis en av dem er forsinket eller utelukket fra den generelle listen over sekvenser, vil terapi ikke gi det ønskede resultatet. Og dette betyr at problemet ikke kan løses, og personen kommer ikke tilbake til normal rytme i livet. Så la oss snakke om hvert trinn mer detaljert.

Første fase: Denial av situasjonen

Nektelse av det uunngåelige er den mest naturlige reaksjonen av mannen til stor sorg. Dette stadiet er umulig å passere, det må gå til alle som er i en vanskelig situasjon. Ofte, nektet grenser på sjokk, så en person kan ikke tilstrekkelig vurdere hva som skjer og søker å isolere seg fra problemet.

Hvis vi snakker om alvorlig syke mennesker, begynner de i første fase å besøke forskjellige klinikker og bli testet i håp om at diagnosen er et resultat av en feil. Mange pasienter vender seg til alternativ medisin eller fortune tellere, og prøver å finne frem til deres fremtid. Sammen med fornektelse kommer frykt, er det nesten helt underordnet mannen til seg selv.

I tilfeller der stress er forårsaket av et alvorlig problem som ikke er relatert til sykdommen, prøver personen med all sin evne til å late som ingenting har forandret seg i livet. Han trekker seg inn i seg selv og nekter å diskutere problemet med noen andre.

Andre etappe: Anger

Etter at personen endelig er klar over sitt engasjement i problemet, beveger han seg til andre etappe - sinne. Dette er et av de vanskeligste stadiene i de 5 trinnene som gjør det uunngåelig, det krever et stort antall krefter fra en person, både mentalt og fysisk.

Den terminalt syke personen begynner å kaste ut sin sinne hos de friske og glade menneskene rundt seg. Angst kan uttrykkes av humørsvingninger, rop, tårer og tantrums. I noen tilfeller skjuler pasientene omhyggelig sin sinne, men dette krever mye innsats fra dem og tillater ikke å overvinne dette stadiet raskt.

Mange mennesker, som står overfor katastrofe, begynner å beklage sin skjebne, ikke forstår hvorfor de må lide så mye. Det virker for dem at alle rundt dem behandler dem uten nødvendig respekt og medfølelse, som bare intensiverer utbruddene av sinne.

Forhandlinger - den tredje fasen av å gjøre uunngåelighet

På dette stadiet kommer personen til den konklusjon at alle problemer og problemer snart vil forsvinne. Han begynner å handle aktivt for å bringe livet tilbake til sitt tidligere kurs. Hvis stress er forårsaket av et brudd på relasjoner, inkluderer forhandlingstilbudet forsøk på å forhandle med den avdøde partneren om sin retur til familien. Dette blir ledsaget av konstante samtaler, arbeidsopptredener, utpressing med deltakelse av barn eller ved hjelp av andre viktige ting. Hvert møte med fortiden hans slutter med hysteri og tårer.

I denne tilstanden kommer mange til Gud. De begynner å delta i kirker, blir døpt og prøver å tigge helsen eller ethvert annet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud, forsterkes oppfatningen og søken etter skjebnen til skjebnen. Noen blir plutselig eksperter, andre handler med høyere krefter og vender seg til psykikere. Dessuten utfører den samme personen gjensidig utelukkende manipulasjoner - han går til kirke, til fortune-tellers, og studerer tegn.

Syke mennesker i tredje fase begynner å miste sin styrke og kan ikke lenger motstå sykdommen. Forløpet av sykdommen får dem til å bruke mer tid på sykehus og prosedyrer.

Depresjon er det lengste stadiet av de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelige

Psykologi anerkjenner at depresjon, som omslutter mennesker i krise, er vanskeligere å kjempe. På dette stadiet er det umulig å gjøre uten hjelp av venner og slektninger, fordi 70% av mennesker har selvmordstanker, og 15% av dem prøver å ta sine egne liv.

Depresjon er ledsaget av frustrasjon og en bevissthet om utilgjengelighet av deres innsats brukt på å prøve å løse et problem. Personen er helt og fullt nedsenket i sorg og anger, han nekter å kommunisere med andre og tilbringer all sin fritid i sengen.

Stemningen på depresjonstrinnet endres flere ganger om dagen, apati setter seg inn bak en skarp stigning. Psykologer anser depresjon et forberedelse for å slippe av situasjonen. Men dessverre er det på depresjon at mange stopper i mange år. Ved å oppleve deres ulykke igjen og igjen, tillater de ikke å være fri og starte livet på nytt. Uten kvalifisert fagperson for å håndtere dette problemet er umulig.

Den femte etappen er aksept av det uunngåelige.

Å sette opp med det uunngåelige eller, som de sier, for å akseptere det er nødvendig for livet å spille igjen med lyse farger. Dette er sluttfasen i henhold til klassifiseringen av Elizabeth Ross. Men en person må gå gjennom dette stadiet alene, ingen kan hjelpe ham med å overvinne smerte og finne styrken til å akseptere alt som skjedde.

På mottaksstadiet er syke mennesker allerede helt utmattede og venter på døden som en befrielse. De spør sine slektninger om tilgivelse og analyserer alle de gode tingene de klarte å gjøre i livet. Ofte, i denne perioden, snakker slektninger om pacification, som er lest på ansiktet til den døende personen. Han slapper av og nyter hvert passerende minutt.

Hvis stresset var forårsaket av andre tragiske hendelser, så burde personen helt "overgå" situasjonen og komme inn i et nytt liv, gjenopprette fra konsekvensene av katastrofen. Dessverre er det vanskelig å si hvor lenge dette stadiet skal vare. Han er individuell og ukontrollabel. Ofte åpner ydmykhet plutselig nye horisonter for en person, begynner han plutselig å oppleve livet annerledes enn før, og endrer helt sitt miljø.

I de senere år er teknikken til Elizabeth Ross veldig populær. Anerkjennelige leger gjør sine tilskudd og endrer seg til det, selv noen artister tar del i forfining av denne teknikken. For eksempel, formelen av 5 stadier av å akseptere det uunngåelige ifølge Shnurov, der den berømte Petersburg-artisten på sin vanlige måte definerer alle stadier, dukket opp ikke så lenge siden. Selvfølgelig presenteres alt dette på en sjokkerende måte, og er beregnet på kunstnerens fans. Men likevel, vi bør ikke glemme at overvinne krisen er et alvorlig problem som krever nøye gjennomtenkte handlinger for en vellykket løsning.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige

Livet til hver person består ikke bare av glede og glade øyeblikk, men også triste hendelser, skuffelser, sykdommer og tap. Å akseptere alt som skjer, viljestyrke er nødvendig, det er nødvendig å se og oppleve situasjonen tilstrekkelig. I psykologi er det 5 stadier av å akseptere det uunngåelige, gjennom hvilket alle som har en vanskelig periode i livet, går gjennom.

Disse stadiene ble utviklet av den amerikanske psykologen Elizabeth Kubler-Ross, som var interessert i temaet død fra barndommen og var på utkikk etter den rette måten å dø. Senere tilbrakte hun mye tid med dødelig syke døende mennesker, hjalp dem psykologisk, lyttet til bekjennelser, etc. I 1969 skrev hun en bok om Death and Dying, som ble en bestselger i sitt land og hvorfra leserne lærte om de fem stadiene av dødsaksept, samt andre uunngåelige og forferdelige hendelser i livet. Og de vedrører ikke bare personen som dør eller i en vanskelig situasjon for en person, men også til hans slektninger, som opplever denne situasjonen med ham.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige

Disse inkluderer:

  1. Negasjon. Mannen nekter å tro at dette skjer med ham, og håper at dette marerittet en dag vil ende. Hvis vi snakker om en dødelig diagnose, anser han det som en feil og søker andre klinikker og leger å motbevise det. De som er i nærheten, støtter lidelsen, fordi de også nekter å tro på den uunngåelige enden. Ofte savner de bare tiden, utsetter den nødvendige behandlingen og besøkspersonalet, fortune tellers, psykics, behandles av herbalists, etc. Hjernen til en syke person kan ikke oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende.
  2. Anger. I den andre fasen av å gjøre en uunngåelig person, lider han av å stryke vred og selvmedlidelse. Noen blir bare rasende og spør hele tiden: "Hvorfor meg? Hvorfor skjedde dette med meg? "Lukk seg og alle andre, spesielt leger, bli de mest forferdelige fiender som ikke vil forstå, ikke vil bli behandlet, ikke vil høre osv. Det er på dette stadiet at en person kan gå i strid med alle sine slektninger og gå og skrive klager til leger. Han er irritert av alle leende friske mennesker, barn og foreldre som fortsetter å leve og løse sine problemer som ikke angår ham.
  3. Forhandlinger eller forhandlinger. I 3 av 5 trinn for å gjøre det uunngåelig, forsøker en person å forhandle med Gud selv eller med andre høyere krefter. I sine bønner lover han ham at han vil rette seg selv, gjør dette eller det i bytte for helse eller en annen fordel som er viktig for ham. Det er i denne perioden at mange begynner å engasjere seg i veldedighet, ha det skynd å gjøre gode gjerninger og ha tid til å gjøre litt i dette livet. Noen mennesker har egne tegn, for eksempel hvis et blad fra et tre faller til føttene på oversiden, så venter det gode nyheter, og hvis den nederste er dårlige nyheter.
  4. Depresjon. I de 4 stadiene for å gjøre det uunngåelige, blir en person deprimert. Hans hender faller, apati og likegyldighet til alt ser ut. En person mister meningen med livet og kan forsøke selvmord. Slægtninge blir også lei av å kjempe, selv om de kanskje ikke gir i skjemaet.
  5. Aksept. På siste stadium avgår personen seg til det uunngåelige, aksepterer det. Døde syke mennesker venter stille på finalen og ber om en rask død. De begynner å be om tilgivelse fra slektninger, og innser at slutten er nær. I tilfelle av andre tragiske hendelser som ikke angår døden, går livet inn i det vanlige kurset. Släktingene roer seg også og innser at ingenting kan endres allerede, og alt som kan gjøres er allerede gjort.

Jeg må si at ikke alle stadier forekommer i denne rekkefølgen. Sekvensen deres kan variere, og varigheten avhenger av utholdenheten til psyken.

4 stadier av depresjon

Fra heroinavhengighet er ikke fullstendig utsendt, noen pizdit

er kurert. men dette er en statistisk feil) 5%

Nichrome så langt du kastet

i fortsettelse av dette rike psykologiske temaet https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Jeg satte meg 5 vekkerklokker og ga dem disse navnene (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance)!

Morsomt tema. For noen dager siden oppdaget gjenstanden for våpenplutonium-traktaten, og i dag prøver den store russeren å kvæle vestlige "partnere" med trusselen om gjenopplivelse av militære baser på Cuba og bombingen av Aleppo. Det åpenbare stadium av budgivning, men. Raskt har du nådd 3. trinn! Åpenbart venter deg i den nærmeste forferdelige Depresjon. Og der og nær vedtaket))

Stadier av depresjon

Staten, når jeg ikke vil gjøre noe og trives lite, er kjent for alle, men ikke alle har falt i depresjon som et resultat. Imidlertid mener eksperter at depresjon kan skje på egenhånd uten påvirkning av eksterne faktorer, så du må vite symptomene på denne sykdommen og depresjonsstadiet for å hjelpe deg selv eller dine kjære i tide.

5 stadier av depresjon

Det finnes en rekke typer og former for denne sykdommen, som kan skyldes både forvirring på jobben, og av ulike sykdommer, samt medisinering. Inherent i dette fenomenet kan symptomer skelnes:

  • Den første fasen, der søvn og appetitt er forstyrret, fremstår sløvhet, redusert muskelton, pessimistiske samtaler og somatovegetative forstyrrelser;
  • Den andre fasen er preget av depresjon, nedsatt humør og angst. Det blir vanskelig for en person å engasjere seg i mentalt og fysisk arbeid, uforklarlig frykt, angst eller apati ser sammen med likegyldighet og likegyldighet;
  • På denne av de fem stadiene av depresjon, opphører staten å svinge, personen faller inn i klassisk melankoli med tanker om håpløshet;
  • i fjerde etappe blir melankoli forvirrende, selvmordstanker vises. Narkotikabehandling på dette stadiet kan bidra til å gjenopprette motoraktivitet, men depresjon gjenstår;
  • fullstendig nektelse av kontakt med omverdenen, blir en person selvstendig. Mulig død, inkludert i tilfelle av selvmord.

Separat skiller psykoterapeuter dødsstadene hos mennesker som har uhelbredelige sykdommer. Disse 5 stadiene inkluderer fornektelse, sinne, dom, depresjon og aksept. Det er depresjon, og dette har allerede blitt sagt, kan være en konsekvens av påvirkning av visse faktorer, i dette tilfellet en dødelig sykdom.

Hva er depresjon, stadier av depresjon

Hva er depresjon?

Forfatteren er Solodovnikova Oksana Vladimirovna (psykoterapeut).

Alle depresjoner er delt inn i to typer.

Den første typen er endogen depresjon, det vil si sykdommen oppstår i seg selv uten påvirkning av eksterne faktorer, stressende situasjoner. Den andre typen depresjon - eksogen, avhenger av virkningen på den menneskelige psyke stressfulle situasjonen. På annen måte kalles den andre depresjonen også for en psykogen eller depressiv neurose.

Et slikt kriterium som forringelse om morgenen og en forbedring om kvelden snakker mer til fordel for endogen depresjon. Omvendt, forverring av kvelden og forbedring om morgenen til fordel for psykogen depresjon. Det bør bemerkes at psykogen depresjon, som gjentas flere ganger, endrer kursets art og kliniske manifestasjoner, og blir gradvis endog endogene. Derfor er det så viktig å gjennomgå behandling av en psykiater eller psykoterapeut.

Stadier av depresjon

I første fase er depresjon karakterisert ved følgende symptomer - søvnforstyrrelser, appetitt, sløvhet, nedsatt muskelton, pessimisme, nedsatt evne til å oppleve glede, somatovegetative lidelser.

I andre etappe er depresjonen manifestert av generell depresjon, nedsatt humør, en følelse av vag angst, dyp pessimisme, vanskeligheter i mentalt arbeid består i redusert konsentrasjon, og fysisk svakhet er følt. På dette stadiet, en økende følelse av angst, uforklarlig angst, angst, apati, likegyldighet og likegyldighet.

I tredje fase er depresjon en klassisk melankoli, men uten vrangforestillinger. Tilstanden angst, angst, ingen følelser, begjær blir tyngre, tanker om håpløshet vises. Pasienten på dette stadiet føler at han alltid har vært slik og alltid vil forbli så. Selvmordstanker dukker opp - tanker om uvilje til å leve. På dette stadiet forsvinner statens svingninger i staten. Ytterligere utvikling snakker fortsatt til fordel for endogen depresjon.

I fjerde etappe er depresjon karakterisert ved utseendet på vanvittig melankoli. Følgende uttalelser er karakteristiske for de syke: "Alt er ille, ingenting kan forandres", "Jeg forstyrrer andre (eller forgift mine familiemedlemmers liv) med min tilstedeværelse", "Jeg er en synder, og må bli straffet", "Døden er en lykkelig frelse". Selvmordstanker blir gradvis til selvmordsforsøk. Hvis pasienten på dette stadiet av motorinhibering, reduseres risikoen for selvmord, men hvis motoraktiviteten blir lagret, blir det mulig å fullføre selvmord.

Sværheten ligger i det faktum at når depresjonen utvikler seg, blir pasienten mer tilbaketrukket, kommuniserer ikke villig med andre. Så, han åpenbart ikke uttrykker sine selvmordstanker. Derfor, når pasienten fremdeles gjør et selvmordsforsøk, så blir det for sjelen hans et sjokk. Faktisk mistenker de ikke engang hva som foregår inne i pasienten. Når en pasient blir behandlet, gjenopprettes motoraktiviteten først, mens dybden av depresjonen selv, depresjon ikke endres, og risikoen for selvmord er også høy.

Det følger av det ovennevnte at en faglig rettidig assistanse - en psykiater eller psykoterapeut kan forhindre utvikling av depressive symptomer. Og i noen alvorlige tilfeller kan det også være nødvendig med innlagt behandling, da overvåkning døgnet rundt er en viktig nødvendighet.

Depresjon er ikke en sjelden sykdom. Svært ofte er både eksogene og endogene depressioner ikke manifestert av slik uttalt symptomatologi. Dessuten maskeres symptomene på en slik måte at en person presenterer en masse somatiske klager. En person kan klage på hodepine, smerte i mage, hjerte og andre organer, og faktisk depresjon er "maskert", og ved fortsatt behandling med terapeut, kardiolog, gastroenterolog vil personen ikke få effekten av behandlingen.

I de følgende artiklene vil jeg snakke om laurbær depresjon, når somatiske klager kommer i forkant, så vel som om den moderne behandlingen av depresjon.

Nå gir jeg en test under for å avgjøre nivået av depresjon.

Depresjonstest

Det er 20 spørsmål i det, du må velge det alternativ som best tilsvarer din nåværende tilstand. Velg alternativ a, b, c eller.

1. Hvordan føler jeg meg?
a) jeg har det bra
b) Jeg føler meg ofte dårlig;
c) Jeg er trist hele tiden, jeg kan ikke gjøre noe med meg selv;
d) Jeg er så kjedelig og trist at jeg ikke kan bære den lenger.

2. Hvordan føler jeg meg om fremtiden?
a) Fremtiden skremmer ikke meg;
b) Jeg frykter fremtiden;
c) ingenting gleder meg
d) min fremtid er dyster.

3. Hvordan føler jeg meg om livet?
a) i livet var jeg mest heldig;
b) Jeg hadde flere feil og feil enn andre;
c) Jeg har ikke oppnådd noe i livet;
d) Jeg har hatt en fiasko i mitt liv,

4. Opplever jeg glede?
a) Jeg kan ikke si at jeg er misfornøyd
b) som regel savner jeg;
c) hva som helst, ingenting gleder meg, jeg liker en oppløst bil;
d) absolutt alt tilfredsstiller meg ikke.

5. Hvordan føler jeg meg om folk rundt meg?
a) Jeg har ikke følelsen av at jeg hele tiden fornærmer andre;
b) kanskje jeg fornærmet noen (a) uvillig, men jeg vet ingenting om det;
c) Jeg har følelsen av at jeg bringer folk litt ulykke;
d) Jeg er en dårlig person fordi jeg ofte har skadet andre mennesker.

6. Hvordan føler jeg meg selv?
a) jeg går vanligvis sammen med meg selv
b) noen ganger føler jeg seg uutholdelig;
c) Noen ganger opplever jeg et mindreverdighetskompleks;
d) Jeg er en helt verdiløs person.

7. Hvordan føler jeg meg om mine "dårlige" handlinger?
a) Jeg har inntrykk av at jeg har gjort noe som er verdig til straff;
b) Jeg føler at jeg vil bære straffen for mine feil;
c) Jeg vet at jeg fortjener straff;
d) Jeg vil at livet skal straffe meg.

8. Hvordan føler jeg meg selv?
a) Følelsen av frustrasjon i meg selv er ikke typisk for meg;
b) Jeg har vært skuffet over meg selv mange ganger;
c) jeg elsker ikke meg selv
d) jeg hater meg selv

9. Hva er jeg?
a) Jeg er en vanlig person;
b) Jeg gjør ofte feil;
c) jeg er katastrofalt uheldig;
d) Jeg sår bare ulykke rundt meg.

10. Fortsettelse av det 6. spørsmålet.
a) Jeg tar ikke fornærme på meg selv;
b) Noen ganger vil jeg ta et avgjørende skritt, men jeg har ikke nok mot;
c) det ville være bedre å ikke leve i det hele tatt;
d) Jeg er lei av å leve.

11. Hvor ofte gråter jeg?
a) Jeg har ingen grunn til å gråte;
b) det skjer at jeg gråter;
c) Jeg betaler hele tiden, jeg kan bare ikke gråte;
d) Jeg pleide å gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg virkelig vil.

12. Fortsettelse av spørsmål 1.
a) Jeg er rolig;
b) jeg blir lett irritert
c) Jeg er i konstant spenning og klar til å eksplodere når som helst;
d) jeg bryr meg ikke: ting som hadde irritert meg før jeg slutte å røre meg.

13. Hvordan tar jeg avgjørelser?
a) å ta en beslutning er ikke et problem for meg;
b) I noen tilfeller utsetter jeg avgjørelsen til senere;
c) å ta beslutninger er problematisk for meg;
d) Jeg bestemmer aldri noe i det hele tatt.

14. Hvordan ser jeg ut?
a) det ser ut til at jeg ser dårlig ut eller verre enn før;
b) Jeg bryr meg om det faktum at jeg ikke ser bra ut;
c) jo lenger, jo verre ser jeg ut;
d) Jeg har bare et avstøtende utseende.

15. Hvordan gjør jeg ting?
a) å begå en handling for meg er ikke et problem;
b) Jeg må tvinge meg til å ta et skritt;
c) å bestemme seg for noe, jeg må jobbe mye på meg selv;
d) Jeg kan ikke gjøre noe i det hele tatt.

16. Hvordan sover jeg?
a) Jeg sover godt og sover godt;
b) om morgenen våkner jeg meg mer sliten enn jeg sovnet;
c) Jeg våkner tidlig og føler meg ikke trøtt
d) Noen ganger lider jeg av søvnløshet, våkner flere ganger om natten; Totalt sover jeg ikke mer enn 5 timer om dagen.

17. Fortsettelse av spørsmål 1.
a) Jeg har en god ytelse;
b) jeg blir trøtt raskt
c) Jeg føler meg sliten selv om jeg ikke gjør noe;
d) Jeg er så sliten at jeg ikke kan gjøre noe.

18. Hva er min appetitt?
a) min appetitt har ikke endret seg i det hele tatt;
b) min appetitt er redusert
c) min appetitt er blitt mye verre enn før;
d) Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.

19. Hvordan kommuniserer jeg med andre?
a) Jeg elsker å være offentlig;
b) Jeg må tvinge meg til å møte mennesker;
c) Jeg har ikke lyst til å være i samfunnet;
d) Jeg går ikke hvor som helst, folk interesserer meg ikke, jeg bryr meg ikke om noe annet.

20. Hva er helsen din?
a) Jeg føler meg helt frisk og ser etter min helse;
b) noe gjør meg stadig vondt;
c) Helsen min har alvorlig forverret, jeg slutter aldri å tenke på det;
d) Helseforholdet mitt er forferdelig, smerter plager meg.

Antall resultater. For svar på punkt a, gi 0 poeng, for svar på punkt b - 1 poeng, for punkt c - 3 poeng, d - 4 poeng. Telle totalpoengene. Hvis du scorer fra 0 til 4 poeng - du har ikke depresjon, hvis du har 5-7, da har du mild depresjon, 8-15 poeng du har moderat depresjon, vær oppmerksom på tilstanden din, besøk legen din. Hvis du scorer mer enn 16 poeng - medisinsk råd du trenger.

Det viktigste er at en profesjonell spesialist skal håndtere behandling av depresjon i hvert trinn!

Les mer om individuell trening i opptaket her "Mellom sykdom og død. Hvordan finne helbredende kraft i en sykdom?"

Mer om individuell trening med akkompagnement via e-post og Skype "Mellom sykdom og død. Hvordan finne helbredende kraft i sykdommen?"