Fem stadier av depresjon

Faktisk, i hver persons liv er det slike øyeblikk når du vil være en liten struts. Ja, ja, du var ikke feil! Å bare holde hodet i sanden og tro at bryet vil passere seg selv. Men dessverre er folk ikke fugler. Og akkurat som det ikke er gitt oss å fly, er det ikke gitt å skjule hodene våre fra problemer. Så de lene seg på oss som en snøball.

Hender faller bare, verden som pleide å leke med alle regnbuens farger blir grå. Ingenting trives, og det ser ut som at ingenting allerede, som de sier, ikke vil roe hjertet. Problemer fortsetter å hælde på hodene våre, fordi problemer ikke kommer alene, og å unravel denne tangle er rett og slett ikke nok.

Faktisk, når en slik stat er forsinket, kan ikke hver person komme seg ut av det selv. I medisin kalles det depresjon. Og dette er ikke bare tyranni, rasende med menneskelig fett, det er en veldig farlig sykdom som krever en seriøs holdning og en individuell tilnærming.

Hva begynner og hvordan slutter det?

Det er flere stadier av sykdommen. I artikkelen vil vi vurdere 5 stadier av depresjon.

  • Alt starter med den vanlige tristheten. Mannen begynner å sørge, alt faller ut av hendene. Dårlig humør er det første symptomet på forestående motgang. I den første fasen er den enkleste måten å trekke seg sammen, å forhindre videre utvikling av sykdommen.
  • Symptomer på et annet stadium av depresjon er årsakssangst. Søvnløshet begynner, en person mister muligheten til å konsentrere seg. Forventer interessen for ting som tidligere okkupert pasienten. Saker og uløste problemer fortsetter å samle seg, og blir ikke bragt til fullføring.
  • Det kan virke rart, men en person som lider av depresjon i tredje fase, arbeider for å sikre at andre legger merke til ham. Pasienten prøver å komme seg ut av denne tilstanden ved hjelp av ambisiøse prosjekter, opprørende handlinger som ikke vil hjelpe. Det tar litt tid og pasienten taper helt interesse for sine egne virksomheter, og det medfører irritasjon.
  • I fjerde etappe begynner smerten allerede å babble raskt og usammenhengende. Hans dommer blir ulogiske. Pasienten er klar til å kritisere alle og alle, men pasienten oppfatter ikke noen unflattering uttalelser. Man veksler vekslende i tanker, det dekker tristhet. Pasienten begynner raskt å gå ned i vekt og bli trøtt raskt.
  • På siste stadium blir personen helt lukket. Han forsøker å være alene. På dette stadiet blir en person besøkt av selvmordstanker, i tillegg, hvis en person ikke blir hjulpet i tide, vil selvmordsforsøk bli gjort, og døden er mulig. På dette stadiet kan ingen alvorlige rusmidler som antidepressiva og beroligende midler, samt hjelp fra en psykoanalytiker, ikke unngås. Innføringen av en spesialist som vil finne en individuell tilnærming til pasienten, gir håp for fullstendig helbredelse fra svøpet.

Vi trenger hverandre!

Folk forstår at vi trenger hverandre. Hvis du forlater en person alene med sine problemer og ikke låner en hjelpende hånd, så vil han kanskje ikke komme ut av denne tilstanden. Alle kan unngå depresjon hvis de gir ham litt oppmerksomhet i en vanskelig periode i livet. Og kanskje vil tenåringer og unge slutte å dø.

Stadier av depresjon, hovedmetoder for behandling og trekk ved rehabilitering etter depressive lidelser

Depresjon regnes som et ganske kollektivt konsept.

I hverdagen refererer dette begrepet til redusert humør, angst, søvnproblemer, appetittforstyrrelser.

I medisinsk terminologi er klinisk depresjon (stor depressiv lidelse) en kombinasjon av symptomer, ikke nødvendigvis ledsaget av lavt humør eller apati.

Sykdommen har vært kjent siden antikken, det har blitt beskrevet i Hippokrates-traktatene, der det kalles melankoli. For tiden er det mange forskjellige former for depresjon, avhengig av pasientens symptomer og subjektive følelser. Ifølge hvem fra ulike depressive stater lider:

  • ca 5% av barn under 16 år
  • fra 15% til 40% av guttene i alderen 16-21 år;
  • hver tiende person er over 40, to tredjedeler av dem er kvinner;
  • hver femte person er over 65 år gammel.

Sykdom i psykologi

  1. Anhedonia - tap av evnen til å motta glede, glede, å oppleve glede og tilfredshet.
  2. Krenkelse av tenkning i retning av pessimisme, overvekt av negative følelser.
  3. Reduserte reaksjoner og generell inhibering av bevegelse.

Subjektivt opplever en person i depresjonssituasjon smertefulle opplevelser og tunge følelser - skuffelse, depresjon, fortvilelse. En person føler seg hjelpeløs i møte med vanskeligheter i livet, kan ikke rasjonelt forstå kjernen i problemet og er tilbøyelig til å klandre seg for alle sorger.

For personer som lider av depressive lidelser, er selv-flagellasjon og ydmykelse av sine egne kjennetegn, utsetter sin egen personlighet til ingenting, ute av stand til noe. Aspirasjoner og begjær forsvinner fordi en person anser seg ikke i stand til å oppnå ønsket eller ikke i stand til å motta glede og tilfredshet. Produktivitet og arbeidskapasitet faller kraftig, noe som medfører sosiale problemer - tap av arbeid, innsnevring av sosial sirkel, alkoholisme, narkotikamisbruk. Hver person opplever depresjon på sin egen måte, derfor er dens former i psykologi forskjellige.

De viktigste kliniske alternativene blir vanligvis kombinert i tre store grupper:

  1. Somatogen - forårsaket av patofysiologiske lidelser og en rekke sykdommer (traumatisk hjerneskade, Alzheimers sykdom, etc.):
    • organisk;
    • symptomatisk.
  2. Endogen (uten eksterne faktorer og patofysiologiske prosesser):
    • sirkulær;
    • involutional;
    • periodisk;
    • schizofren.
  1. Psykogen - Som følge av akutt psykologisk traumer:
    • depresjon av utmattelse
    • nevrotisk;
    • reaktiv.

I det overveldende flertallet av tilfellene blir depresjon diagnostisert i henhold til pasientens historie og subjektive historier. Det er en monoaminteori, ifølge hvilken en rekke depressive lidelser oppstår på grunnlag av utilstrekkelig produksjon av biogene aminer: serotonin, dopamin, norepinefrin.

Mangelen på disse stoffene kan skyldes at du tar stoffer og psykoaktive stoffer - sovepiller, beroligende midler og beroligende midler, beroligende midler, alkohol, opiater, medisiner (kokain, amfetamin).

Ellers betraktes alle manifestasjoner som normale defensive reaksjoner av psyken som svar på eksterne faktorer.

5 stadier av depresjon

Det er ikke helt riktig å snakke om stadier av depresjon, fordi tilstanden kan skyldes ulike årsaker. For eksempel i en stor depressiv lidelse observeres "depresjon uten depresjon" eller dens latente kurs.

En person som har opplevd et sterkt følelsesmessig sjokk, er i en tilstand av sorg og er tvunget til å akseptere det uunngåelige.

Når det gjelder denne form for depresjon, kan man snakke om 5 stadier av adopsjon, noe som gjør det mulig for en person å bli oppmerksom på og akseptere hendelsen. Dette er en av de viktigste aspektene ved en sunn psyke - evnen til å overleve den ulykken som har skjedd.

De fem hovedstadiene av depresjon (aksept av uunngåelig, sorg, tap):

Fasen av skarp fornektelse - en person skjønner ikke hva som skjedde. Det kan virke for ham at dette ikke skjedde med ham, drømte, blinket gjennom hans tanker. Full fornektelse av forstyrrende virkelighet: Den vanlige livsstilen er bevart, det er ikke lavt humør, små forstyrrelser i søvn og ernæring, mange pasienter rapporterer angrep av hysterisk latter.

  • "Det kan ikke være."
  • "Det kunne ikke ha skjedd med meg."
  • "Det var ikke der."

Fasen av brennende vrede, raseri kan manifestere seg på forskjellige måter og bli adressert til noen. En person er klar over hva som har skjedd, og prøver å finne skyldige, ekstreme, til hvem det ville være praktisk å skifte ansvaret for ansvaret. Ofte, i depressive stater, er vredelse rettet mot seg selv, noe som styrker personen i en følelse av mindreverdighet, senker selvtillit. Det er irritabilitet, ukontrollable angrep av raseri, hyppige endringer i humør, sinne over hele verden og for seg selv.

  • "Hvorfor skjedde dette med meg?"
  • "Du (jeg) skal skylde på dette."
  • "Hvorfor meg og ikke noen andre? Hvorfor er jeg verre? "

Den tredje fasen er forhandlinger. Mannen prøver å forhandle med verden (Gud, Universet, etc.). Hvis en person umiddelbart ble ansatt for profesjonell psykologisk eller psykoterapeutisk (psykiatrisk) hjelp, er det bare på dette stadiet han er klar til å lytte til legenes råd. Personen har allerede akseptert det som skjedde, de interne kreftene blir brukt på sinne og vrede, det er en følelse av håpløshet og følelsesmessig utmattelse.

  • "Jeg vil gjøre alt du sier, bare returnere alt som det var!"
  • "Jeg vil gi deg alt, bare oppfylle forespørselen min."
  • I sjeldne tilfeller: "Jeg vil følge alle rådene, bare la det bli bedre."

Stage av depressiv lidelse. Dette er vendepunktet når folk går i gang, de begynner å bruke medisiner, spise ukontrollert, spille sjanser, etc. Alle symptomene på depresjon er karakteristiske: en følelse av håpløshet, håpløshet, en dråpe i selvtillit. Personen begynner å bli lei seg for seg selv, føler seg fortvilelse og mister interessen i det som skjer.

Den siste fasen er aksept, bevissthet om hva som skjedde og beredskap til å leve på (komme ut av depresjon).

Det er viktig å forstå at mellom første og siste stadium er det et stort gap i form av en persons psykologiske oppfatning av hendelsen og den omkringliggende virkeligheten.

Det er ikke lett å leve i den moderne verden - arbeid, studier, husholdningsarbeid og konstant mangel på hvile for å føre en person til nervøs utmattelse. Hvordan ikke bli deprimert - Følgende tips og anbefalinger vil hjelpe deg med å holde deg godt.

På metoder for å håndtere depresjon hjemme, les her. Yoga, medoterapi, vannbehandlinger og andre metoder.

Visste du at i løpet av depresjon kan en person føle fysisk ubehag? Skjult depresjon blir ofte maskert av andre sykdommer, noe som medfører mange problemer ved diagnosen. Denne artikkelen http://neuro-logia.ru/psixologiya/depressiya/skrytaya-simptomy.html detaljert informasjon om denne typen lidelse.

rehabilitering

Behandling av depresjon og rehabilitering etter depressive lidelser er en kompleks og delikat prosess som krever betydelig innsats fra pasienten, høyt kvalifisert spesialist, støtte fra slektninger og venner.

Antidepressiv behandling bestemmes ut fra årsakene. Ikke alle pasienter krever sykehusinnleggelse.

I det overveldende flertallet av tilfellene er ambulerende behandling tilstrekkelig, som består i hyppige private samtaler med en psykolog, sosial terapi og bruk av visse farmakologiske stoffer.

For medisinsk behandling av depresjon bruk:

  • Antidepressiva med beroligende virkning, eliminere angst, frykt, irritabilitet: amitriptylin, azafen (pipofezin), escitalopram.
  • Antidepressiva til stimulerende tiltak er indisert for dyp apati, depresjon, inhibering: bupropion, desipramin, fluoksetin.
  • Herbal medisin: St. John's wort, motherwort, valerian, ginseng, citrongras.
  • Tranquilizers er foreskrevet bare for alvorlig depresjon, ledsaget av selvmordstanker, alvorlige sosiale problemer (nektet å kommunisere, funksjonshemning), risikoen for anorexia nervosa, bulimi og så videre. Disse inkluderer: Phenazepam, Midazolam, Meprobamate.

Valget av legemiddel-, doserings- og behandlingsregime er et viktig skritt i behandlingen av depresjon, siden bruk av et upassende aktivstoff eller dosering kan påvirke pasientens velvære negativt. I noen tilfeller, med korte fordybninger med lav intensitet, soling, går i frisk luft, har avslappende bad og aromaterapi en positiv effekt.

For mange pasienter er depresjon sesongmessig og forverres i høst-vinterperioden. Dette skyldes den utilstrekkelige lengden på dagslyset, så i løpet av rehabiliteringsperioden ble alle pasienter anbefalt et langt opphold i frisk luft og fototerapi (fototerapi).

I hans verk merket Hippocrates den positive effekten av søvnløse netter på betingelse av mennesker med melankoli (depresjon).

For tiden anses søvnmangel (insuffisiens) å være en ganske effektiv behandling for depresjon.

Søvn har sin egen struktur, og på grunn av endring i rytmen til søvn og våkenhet, starter kroppen andre biologiske "tellere", som gjør at du kan gjenopprette normal søvn, øke produksjonen av serotonin og endorfin, takle apati og fortvilelse.

Under rehabilitering trenger en person som lider av depresjon, sosial terapi - støtte, ros, godkjenning. I tillegg vises regelmessig trening for å stimulere produksjonen av biogene aminer. Den største positive effekten er gitt ved lagspill og felles sportsaktiviteter.

Rehabilitering etter depresjon kan vare fra en uke til flere år. Du bør ikke føle deg flau når du behandler en psykolog - hans oppgave er å hjelpe en person til å innse seg selv, komme til bunnen av sine problemer og hjelpe til med å finne det rette, tilfredsstille sin vei ut.

Mange tror at depresjon ikke er en sykdom i det hele tatt, og du trenger bare å trekke deg sammen slik at alt kommer til å falle på plass. Men når problemet oppstod, hvordan å håndtere depresjon, har mange ingen anelse. Les mer om depresjon og behandling på vår nettside.

Tegn på depresjon og nervøs utmattelse vil bli diskutert i detalj i denne artikkelen.

Stadiene for å gjøre det uunngåelige i psykologi

Eksempler på det uunngåelige er død av kjære, den dødelige diagnosen til en person, eller andre tragiske hendelser i livet som forårsaker frykt og sinne. Bevissthet for offeret gir en responsmekanisme i form av en kjede av reaksjoner for å takle disse situasjonene og akseptere dem. Den inneholder flere stadier, som sammen utgjør en modell for menneskelig atferd når de konfronteres med noe uunngåelig.

Tilbake i 1969 publiserte doktor Elizabeth Kübler-Ross en bok, On Death and Dying, hvor hun i detalj beskrev de fem stadier av sorg som var basert på hennes daglige observasjoner av mennesker som ikke hadde lengre tid til å leve.

Dette oppførselsmønsteret kan tilskrives ikke bare død eller diagnose. Det gjelder for eventuelle endringer som oppstår i livet: feil på jobben (reduksjon eller oppsigelse), økonomisk (konkurs), personlige forhold (skilsmisse, svik). En person reagerer på alle disse hendelsene med en spesiell adferdsmodell, som inkluderer følgende stadier:

Alle disse stadiene trenger ikke nødvendigvis å gå i streng rekkefølge etter hverandre, noen kan være fraværende, en annen person kommer tilbake igjen, og for noen kan han bli sittende fast. De kan vare i ulike perioder.

Den første fasen er benektelse. Med henne tror en person ikke på forandring, han mener at dette ikke skjer med ham. Denial kan vare fra noen få minutter til flere år. Det er farlig fordi en person er i stand til å "komme vekk" fra virkeligheten og bli i dette stadiet.

Et eksempel er en pasient som ble diagnostisert med en dødelig diagnose, og han tror ikke på den. Han må bli testet igjen og tenke at han har blitt forvekslet med noen. Jenta fra den elskede forlot, kan vurdere at det er midlertidig, fyren bestemte seg ganske enkelt for å hvile og kommer snart tilbake.

Den neste fasen av vedtakelsen av det uunngåelige uttrykkes i aggresjonen til pasienten. Ofte er det rettet mot objektet som forårsaket hendelsen. Anger kan bli brakt ned på noen rundt: legen som rapporterte den dødelige diagnosen, lederen som sparket ham, kona som forlot ham eller andre sunne mennesker hvis han er syk. Mannen forstår ikke hvorfor det skjedde med ham, han anser det urettferdig.

Denne scenen er noen ganger ledsaget av ekte utbrudd av aggresjon og åpne vindstød. Men det anbefales ikke å begrense dem, da dette er fulle av alvorlige konsekvenser for psyken. Det er best å forandre sinne i en annen retning, for eksempel å gjøre fysiske øvelser i treningsstudioet.

Å være i dette stadiet, prøver en person på alle måter å utsette det uunngåelige. Han håper at du fortsatt kan endre, finne en vei ut av situasjonen hvis du gjør noen ofre.

For eksempel, en ansatt som begynner å jobbe overtid mens han reduserer. Eller en pasient som har blitt diagnostisert forferdelig, fører en sunn livsstil og gjør gode gjerninger, i håp om at dette vil hjelpe ham til å utsette det uunngåelige. Hvis disse anstrengelsene ikke bærer frukt, blir personen deprimert.

Når offeret innser at all sin innsats for å unngå forandring var forgjeves, vil de snart skje uansett, begynner scenen av depresjon. I løpet av dette stadiet går folk som er lei av å kjempe, inn i sine indre erfaringer og følelser, og beveger seg bort fra sine kjære. De har redusert selvtillit, humør, opptrer selvmordstanker. De er stadig i deprimert tilstand, de ønsker ikke å forlate huset og kommunisere med andre.

Et eksempel er en pasient som er lei av å kjempe for sitt liv og har mistet håp om utvinning.

Dette stadiet har et annet navn - ydmykhet. Med henne er offeret moralsk oppbrukt. Han aksepterer plikten det uunngåelige, setter opp med ham, vurderer utsiktene. En syke person oppsummerer hva han klarte å gjøre i sitt liv. Mange mennesker i denne tilstanden begynner å lete etter nye muligheter, oppdage noe i seg selv.

Denne modellen av uunngåelig aksept er mye brukt i psykologi.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige

Livet til hver person består ikke bare av glede og glade øyeblikk, men også triste hendelser, skuffelser, sykdommer og tap. Å akseptere alt som skjer, viljestyrke er nødvendig, det er nødvendig å se og oppleve situasjonen tilstrekkelig. I psykologi er det 5 stadier av å akseptere det uunngåelige, gjennom hvilket alle som har en vanskelig periode i livet, går gjennom.

Disse stadiene ble utviklet av den amerikanske psykologen Elizabeth Kubler-Ross, som var interessert i temaet død fra barndommen og var på utkikk etter den rette måten å dø. Senere tilbrakte hun mye tid med dødelig syke døende mennesker, hjalp dem psykologisk, lyttet til bekjennelser, etc. I 1969 skrev hun en bok om Death and Dying, som ble en bestselger i sitt land og hvorfra leserne lærte om de fem stadiene av dødsaksept, samt andre uunngåelige og forferdelige hendelser i livet. Og de vedrører ikke bare personen som dør eller i en vanskelig situasjon for en person, men også til hans slektninger, som opplever denne situasjonen med ham.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige

Disse inkluderer:

  1. Negasjon. Mannen nekter å tro at dette skjer med ham, og håper at dette marerittet en dag vil ende. Hvis vi snakker om en dødelig diagnose, anser han det som en feil og søker andre klinikker og leger å motbevise det. De som er i nærheten, støtter lidelsen, fordi de også nekter å tro på den uunngåelige enden. Ofte savner de bare tiden, utsetter den nødvendige behandlingen og besøkspersonalet, fortune tellers, psykics, behandles av herbalists, etc. Hjernen til en syke person kan ikke oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende.
  2. Anger. I den andre fasen av å gjøre en uunngåelig person, lider han av å stryke vred og selvmedlidelse. Noen blir bare rasende og spør hele tiden: "Hvorfor meg? Hvorfor skjedde dette med meg? "Lukk seg og alle andre, spesielt leger, bli de mest forferdelige fiender som ikke vil forstå, ikke vil bli behandlet, ikke vil høre osv. Det er på dette stadiet at en person kan gå i strid med alle sine slektninger og gå og skrive klager til leger. Han er irritert av alle leende friske mennesker, barn og foreldre som fortsetter å leve og løse sine problemer som ikke angår ham.
  3. Forhandlinger eller forhandlinger. I 3 av 5 trinn for å gjøre det uunngåelig, forsøker en person å forhandle med Gud selv eller med andre høyere krefter. I sine bønner lover han ham at han vil rette seg selv, gjør dette eller det i bytte for helse eller en annen fordel som er viktig for ham. Det er i denne perioden at mange begynner å engasjere seg i veldedighet, ha det skynd å gjøre gode gjerninger og ha tid til å gjøre litt i dette livet. Noen mennesker har egne tegn, for eksempel hvis et blad fra et tre faller til føttene på oversiden, så venter det gode nyheter, og hvis den nederste er dårlige nyheter.
  4. Depresjon. I de 4 stadiene for å gjøre det uunngåelige, blir en person deprimert. Hans hender faller, apati og likegyldighet til alt ser ut. En person mister meningen med livet og kan forsøke selvmord. Slægtninge blir også lei av å kjempe, selv om de kanskje ikke gir i skjemaet.
  5. Aksept. På siste stadium avgår personen seg til det uunngåelige, aksepterer det. Døde syke mennesker venter stille på finalen og ber om en rask død. De begynner å be om tilgivelse fra slektninger, og innser at slutten er nær. I tilfelle av andre tragiske hendelser som ikke angår døden, går livet inn i det vanlige kurset. Släktingene roer seg også og innser at ingenting kan endres allerede, og alt som kan gjøres er allerede gjort.

Jeg må si at ikke alle stadier forekommer i denne rekkefølgen. Sekvensen deres kan variere, og varigheten avhenger av utholdenheten til psyken.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige. Menneskelig psykologi

En person kan ikke gå sin vei uten å møte alvorlige skuffelser og unngå forferdelige tap. Ikke alle kan tilstrekkelig komme seg ut av en vanskelig stressende situasjon, mange har opplevd konsekvensene av død av en elsket eller en alvorlig skilsmisse i mange år. For å lindre deres smerte, har en metode blitt utviklet for de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelige. Selvfølgelig vil han ikke være i stand til på et øyeblikk å bli kvitt bitterhet og smerte, men han tillater å realisere situasjonen og tilstrekkelig komme seg ut av det.

Kris: Reaksjon og overvinne

Hver av oss i livet kan vente et stadium når det ser ut til at problemene ikke kan være borte. Vel, hvis de er alle innenlands og løselig. I dette tilfellet er det viktig å ikke gi opp og gå mot det tiltenkte målet, men det er situasjoner der praktisk talt ingenting avhenger av en person - han vil lide og oppleve i alle fall.

Psykologer kaller slike situasjoner en krise og anbefales å ta svært alvorlig forsøk på å komme seg ut av det. Ellers vil konsekvensene ikke tillate en person å bygge en lykkelig fremtid og tegne visse leksjoner fra problemet.

Hver person reagerer på krisen på sin egen måte. Det avhenger av indre styrke, utdanning, og ofte på sosial status. Det er umulig å forutsi hva reaksjonen av noen enkeltperson vil være å stresse og krisesituasjoner. Det skjer at i ulike perioder av livet kan den samme personen reagere på stress på forskjellige måter. Til tross for forskjellene mellom mennesker har psykologer utledet en generell formel på 5 stadier av å akseptere det uunngåelige, som er like egnet for absolutt alle mennesker. Med hjelpen kan du effektivt takle problemer, selv om du ikke har mulighet til å konsultere en kvalifisert psykolog eller psykiater.

5 stadier av å gjøre det uunngåelige: hvordan å takle smerte av tap?

Den første om stadier av å ta problemer med, snakket Elizabeth Ross - en amerikansk lege og psykiater. Hun klassifiserte disse stadiene og ga dem en beskrivelse i boken "On Death and Dying." Det skal bemerkes at i utgangspunktet ble adopsjonsmetoden bare brukt i tilfelle av en dødelig menneskesykdom. En psykolog jobbet med ham og hans nære slektninger, forbereder dem på uunngåelighet av tap. Boken av Elizabeth Ross skapte en furor i det vitenskapelige samfunnet, og klassifiseringen gitt av forfatteren ble brukt av psykologer fra ulike klinikker.

Noen få år senere viste psykiater effektiviteten ved å anvende metodikken til 5 faser av å ta veien ut av en stress- og krisesituasjon som er uunngåelig i komplisert terapi. Hittil har psykoterapeuter fra hele verden brukt Elisabeth Ross klassifisering. Ifølge en undersøkelse av Dr. Ross, må man i en vanskelig situasjon gjennomgå fem trinn:

  • fornektelse;
  • sinne;
  • forhandlinger,
  • depresjon;
  • aksept.

For hvert av stadiene blir det i gjennomsnitt ikke tildelt mer enn to måneder. Hvis en av dem er forsinket eller utelukket fra den generelle listen over sekvenser, vil terapi ikke gi det ønskede resultatet. Og dette betyr at problemet ikke kan løses, og personen kommer ikke tilbake til normal rytme i livet. Så la oss snakke om hvert trinn mer detaljert.

Første fase: Denial av situasjonen

Nektelse av det uunngåelige er den mest naturlige reaksjonen av mannen til stor sorg. Dette stadiet er umulig å passere, det må gå til alle som er i en vanskelig situasjon. Ofte, nektet grenser på sjokk, så en person kan ikke tilstrekkelig vurdere hva som skjer og søker å isolere seg fra problemet.

Hvis vi snakker om alvorlig syke mennesker, begynner de i første fase å besøke forskjellige klinikker og bli testet i håp om at diagnosen er et resultat av en feil. Mange pasienter vender seg til alternativ medisin eller fortune tellere, og prøver å finne frem til deres fremtid. Sammen med fornektelse kommer frykt, er det nesten helt underordnet mannen til seg selv.

I tilfeller der stress er forårsaket av et alvorlig problem som ikke er relatert til sykdommen, prøver personen med all sin evne til å late som ingenting har forandret seg i livet. Han trekker seg inn i seg selv og nekter å diskutere problemet med noen andre.

Andre etappe: Anger

Etter at personen endelig er klar over sitt engasjement i problemet, beveger han seg til andre etappe - sinne. Dette er et av de vanskeligste stadiene i de 5 trinnene som gjør det uunngåelig, det krever et stort antall krefter fra en person, både mentalt og fysisk.

Den terminalt syke personen begynner å kaste ut sin sinne hos de friske og glade menneskene rundt seg. Angst kan uttrykkes av humørsvingninger, rop, tårer og tantrums. I noen tilfeller skjuler pasientene omhyggelig sin sinne, men dette krever mye innsats fra dem og tillater ikke å overvinne dette stadiet raskt.

Mange mennesker, som står overfor katastrofe, begynner å beklage sin skjebne, ikke forstår hvorfor de må lide så mye. Det virker for dem at alle rundt dem behandler dem uten nødvendig respekt og medfølelse, som bare intensiverer utbruddene av sinne.

Forhandlinger - den tredje fasen av å gjøre uunngåelighet

På dette stadiet kommer personen til den konklusjon at alle problemer og problemer snart vil forsvinne. Han begynner å handle aktivt for å bringe livet tilbake til sitt tidligere kurs. Hvis stress er forårsaket av et brudd på relasjoner, inkluderer forhandlingstilbudet forsøk på å forhandle med den avdøde partneren om sin retur til familien. Dette blir ledsaget av konstante samtaler, arbeidsopptredener, utpressing med deltakelse av barn eller ved hjelp av andre viktige ting. Hvert møte med fortiden hans slutter med hysteri og tårer.

I denne tilstanden kommer mange til Gud. De begynner å delta i kirker, blir døpt og prøver å tigge helsen eller ethvert annet vellykket resultat i kirken. Samtidig med tro på Gud, forsterkes oppfatningen og søken etter skjebnen til skjebnen. Noen blir plutselig eksperter, andre handler med høyere krefter og vender seg til psykikere. Dessuten utfører den samme personen gjensidig utelukkende manipulasjoner - han går til kirke, til fortune-tellers, og studerer tegn.

Syke mennesker i tredje fase begynner å miste sin styrke og kan ikke lenger motstå sykdommen. Forløpet av sykdommen får dem til å bruke mer tid på sykehus og prosedyrer.

Depresjon er det lengste stadiet av de 5 stadiene for å gjøre det uunngåelige

Psykologi anerkjenner at depresjon, som omslutter mennesker i krise, er vanskeligere å kjempe. På dette stadiet er det umulig å gjøre uten hjelp av venner og slektninger, fordi 70% av mennesker har selvmordstanker, og 15% av dem prøver å ta sine egne liv.

Depresjon er ledsaget av frustrasjon og en bevissthet om utilgjengelighet av deres innsats brukt på å prøve å løse et problem. Personen er helt og fullt nedsenket i sorg og anger, han nekter å kommunisere med andre og tilbringer all sin fritid i sengen.

Stemningen på depresjonstrinnet endres flere ganger om dagen, apati setter seg inn bak en skarp stigning. Psykologer anser depresjon et forberedelse for å slippe av situasjonen. Men dessverre er det på depresjon at mange stopper i mange år. Ved å oppleve deres ulykke igjen og igjen, tillater de ikke å være fri og starte livet på nytt. Uten kvalifisert fagperson for å håndtere dette problemet er umulig.

Den femte etappen er aksept av det uunngåelige.

Å sette opp med det uunngåelige eller, som de sier, for å akseptere det er nødvendig for livet å spille igjen med lyse farger. Dette er sluttfasen i henhold til klassifiseringen av Elizabeth Ross. Men en person må gå gjennom dette stadiet alene, ingen kan hjelpe ham med å overvinne smerte og finne styrken til å akseptere alt som skjedde.

På mottaksstadiet er syke mennesker allerede helt utmattede og venter på døden som en befrielse. De spør sine slektninger om tilgivelse og analyserer alle de gode tingene de klarte å gjøre i livet. Ofte, i denne perioden, snakker slektninger om pacification, som er lest på ansiktet til den døende personen. Han slapper av og nyter hvert passerende minutt.

Hvis stresset var forårsaket av andre tragiske hendelser, så burde personen helt "overgå" situasjonen og komme inn i et nytt liv, gjenopprette fra konsekvensene av katastrofen. Dessverre er det vanskelig å si hvor lenge dette stadiet skal vare. Han er individuell og ukontrollabel. Ofte åpner ydmykhet plutselig nye horisonter for en person, begynner han plutselig å oppleve livet annerledes enn før, og endrer helt sitt miljø.

I de senere år er teknikken til Elizabeth Ross veldig populær. Anerkjennelige leger gjør sine tilskudd og endrer seg til det, selv noen artister tar del i forfining av denne teknikken. For eksempel, formelen av 5 stadier av å akseptere det uunngåelige ifølge Shnurov, der den berømte Petersburg-artisten på sin vanlige måte definerer alle stadier, dukket opp ikke så lenge siden. Selvfølgelig presenteres alt dette på en sjokkerende måte, og er beregnet på kunstnerens fans. Men likevel, vi bør ikke glemme at overvinne krisen er et alvorlig problem som krever nøye gjennomtenkte handlinger for en vellykket løsning.

Faser av å gjøre det uunngåelig

I hver persons liv er det sykdommer, tap, sorg. En person må godta alt dette, det er ingen annen vei ut. "Godkjennelse" fra psykologisk synspunkt betyr tilstrekkelig syn og oppfatning av situasjonen. Å akseptere en situasjon er veldig ofte ledsaget av frykt for det uunngåelige.

Den amerikanske legen Elizabeth Kübler-Ross har skapt konseptet psykologisk hjelp til å dø. Hun undersøkte opplevelsene til dødelig syke mennesker og skrev en bok: "På døden og døende." I denne boken beskriver Kübler-Ross staging av å ta døden:

Hun så på reaksjonen til pasientene fra den amerikanske klinikken, etter at legene hadde fortalt dem om den forferdelige diagnosen og uunngåelig død.

Alle 5 stadier av psykologiske erfaringer oppleves ikke bare av de syke mennesker selv, men også av deres slektninger, som har lært om den forferdelige sykdommen eller om den nært forestående avgang av deres kjære. Syndromet av tap eller sorg, sterke følelser som oppleves som følge av tap av en person er kjent for alle. Tapet av en elsket kan være midlertidig, oppstå som følge av separasjon eller permanent (død). I løpet av livet blir vi knyttet til våre foreldre og nære slektninger, som gir oss omsorg og omsorg. Etter tapet av nære slektninger føler personen seg berøvet, som om "kuttet av seg" av ham, føles en følelse av sorg.

fornektelse

Den første fasen av å akseptere det uunngåelige er negasjon.

På dette stadiet mener pasienten at en eller annen feil har skjedd, han kan ikke tro at dette virkelig skjer med ham, at dette ikke er en dårlig drøm. Pasienten begynner å tvile på profesjonaliteten til legen, den korrekte diagnosen og forskningsresultater. I den første fasen av å "akseptere det uunngåelige" begynner pasientene å gå til større klinikker for konsultasjoner, gå til leger, mellomstore, professorer og vitenskapslærere, til søkere-hviskende. I den første fasen, hos en syke, er det ikke bare en fornektelse av den forferdelige diagnosen, men også frykt for noen, det kan fortsette til døden selv.

Hjernen til en syke person nekter å oppleve informasjon om uunngåelighet av livets ende. I den første fasen av "å gjøre de uunngåelige" onkologiske pasientene begynner å bli behandlet med tradisjonell medisin, nekter de tradisjonell stråling og kjemoterapi.

Den andre fasen av aksept av det uunngåelige uttrykkes i form av den sykees vrede. Vanligvis spør en person på dette stadiet spørsmålet "Hvorfor er det meg?" "Hvorfor ble jeg syk av denne forferdelige sykdommen?" Og begynner å skylde på alle, begynner med legene og slutter med meg selv. Pasienten forstår at han er alvorlig syk, men det virker for ham at legene og hele medisinske personalet ikke er oppmerksomme på ham, ikke hør på hans klager, vil ikke behandle ham lenger. Angst kan manifestere seg i det faktum at noen pasienter begynner å skrive klager til leger, gå til myndighetene eller true dem.

I dette stadiet av «å gjøre den uunngåelige» syke personen blir unge og sunne mennesker irritert. Pasienten forstår ikke hvorfor alle smiler og ler, livet fortsetter, og hun stoppet ikke et øyeblikk på grunn av sin sykdom. Sinnsang kan bli opplevd dypt inne, og kan til slutt "helles ut" på andre. Manifestasjoner av sinne oppstår vanligvis i det stadiet av sykdommen når pasienten føler seg bra og har styrke. Svært ofte er en synskes sinne rettet mot psykisk svake mennesker som ikke kan si noe som svar.

Den tredje fasen av den psykologiske reaksjonen til en syk person til en rask død er - forhandling. Syke mennesker prøver å gjøre en avtale eller forhandlinger med skjebnen eller med Gud. De begynner å tenke, de har sine egne "tegn". Pasienter i denne fasen av sykdommen kan gjette: "Hvis myntene nå faller haler ned, da vil jeg komme seg." I denne fasen av "aksept" begynner pasientene å utføre ulike gode gjerninger, for å engasjere seg i nesten veldedighet. Det virker for dem at Gud eller skjebne vil se hva slags og gode de er og vil "forandre seg", vil gi dem et langt liv og helse.

I dette stadiet overvurderer personen hans evner og prøver å fikse alt. Forhandlinger eller forhandlinger kan manifesteres i det faktum at en syk person er villig til å betale alle pengene for å redde livet. På forhandlingsstadiet begynner pasientens styrke gradvis å svekkes, sykdommen utvikler seg jevnt og med hver dag som går, blir det verre og verre. I denne fasen av sykdommen er mye avhengig av slektningens slektninger, fordi han gradvis mister styrke. Forhandlingsstadiet med skjebne kan også spores til slektningens slektninger, som fortsatt har håp for gjenopprettelsen av en elsket, og de gjør maksimal innsats for dette, gir bestikkelser til leger, begynner å gå i kirke.

depresjon

I fjerde fase skjer alvorlig depresjon. På dette stadiet blir en person vanligvis sliten av kampen for liv og helse, hver dag blir han verre og verre. Pasienten mister håpet på utvinning, "hendene senkes", en nedgang i kraftig nedgang i humør, apati og likegyldighet til livet rundt seg blir observert. En person på dette stadiet er nedsenket i sine indre følelser, han kommuniserer ikke med mennesker, han kan ligge i flere timer i en posisjon. På grunn av depresjon kan en person oppleve selvmordstanker og forsøke selvmord.

aksept

Den femte etappen kalles aksept eller ydmykhet. I trinn 5, "å gjøre den uunngåelige personen har praktisk talt spist sykdommen, har den utmattet ham fysisk og moralsk. Pasienten beveger seg litt, tilbringer mer tid i sengen sin. I den femte etappen, en alvorlig syk person som oppsummerte hele sitt liv levde, skjønner at det var mye godt i det, klarte han å gjøre noe for seg selv og andre, oppfylt sin rolle på denne jorden. "Jeg har levd dette livet av en grunn. Jeg klarte å gjøre mye. Nå kan jeg dø i fred. "

Mange psykologer studerte Elizabeth Kübler-Ross-modellen av "5 stadier av dødsaksept" og konkluderte med at amerikanske studier var mer subjektive, ikke alle syke mennesker går gjennom alle 5 faser, noen av dem kan være forstyrret eller ikke i det hele tatt.

Acceptasjonstrinnene viser oss at ikke bare døden finner sted, men alt som er uunngåelig i våre liv. På et visst tidspunkt inneholder vår psyke en viss beskyttelsesmekanisme, og vi kan ikke tilstrekkelig oppfatte objektiv virkelighet. Vi forvrenger uvitende virkeligheten, noe som gjør det praktisk for vårt ego. Oppførselen til mange mennesker i alvorlige stressende situasjoner ligner oppførsel av en struts som gjemmer hodet i sanden. Vedtaket av objektiv virkelighet kan kvalitativt påvirke vedtaket av tilstrekkelige beslutninger.

Fra den ortodokse religions synspunkt bør en person ydmyk oppleve alle situasjoner i livet, det vil si at stadiene for å akseptere døden er karakteristiske for ikke-troende. Folk som tror på Gud, tolererer psykologisk lettere prosessen med å dø.

5 stadier av depresjon

Fra heroinavhengighet er ikke fullstendig utsendt, noen pizdit

er kurert. men dette er en statistisk feil) 5%

Nichrome så langt du kastet

i fortsettelse av dette rike psykologiske temaet https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1696117057277022set=a.1375733532648711.1073741828.100006362311866type=1theater

Jeg satte meg 5 vekkerklokker og ga dem disse navnene (Denial, Anger, Bargaining, Depression, Acceptance)!

Morsomt tema. For noen dager siden oppdaget gjenstanden for våpenplutonium-traktaten, og i dag prøver den store russeren å kvæle vestlige "partnere" med trusselen om gjenopplivelse av militære baser på Cuba og bombingen av Aleppo. Det åpenbare stadium av budgivning, men. Raskt har du nådd 3. trinn! Åpenbart venter deg i den nærmeste forferdelige Depresjon. Og der og nær vedtaket))

Fem stadier av å gjøre det uunngåelige

Stadiene for å akseptere det uunngåelige er en psykologisk modell for menneskelig erfaring. Dette er de stadiene som hver av oss går gjennom når de møter en forandring i livet. Det antas at det er minst 5 faser av det uunngåelige.

Det er svært viktig å kjenne disse stadiene for å forstå hva som skjer med deg eller dine kjære under endringene i dette livet.

Artikkelen er stor, bruk denne menyen til å flytte raskt.

Hvordan bruke modell 5 stadier av vedtak?

Mange forstår ikke hvordan man skal bruke modellen "5 stadier av aksept", eller som det også kalles "5 stadier av griefing", "5 trinn av det uunngåelige", "5 stadier av negasjon" etc.

Mange tror at en person går gjennom disse stadiene nøyaktig i den rekkefølgen de er angitt på. Men alt er ikke så enkelt. Menneskelig psykologi er ikke lineær, men syklisk prosess. Dette betyr at en person gjennomgår psykologisk erfaring, ikke i samme rekkefølge, i sin tur, men i sykluser.

Dette betyr at det som en person opplever i dag, kan han begynne å oppleve igjen i en måned eller et år eller 10 eller 50 år. Vanligvis er dette hva som skjer. En person vil finne ut noen situasjon på samme nivå, og alt ser ut til å være borte, og alt går bra, men etter en stund dukker opp situasjonen eller følelsene igjen. Og nå må han begynne å jobbe med den fra en annen posisjon og på et annet nivå av hans bevissthet. Personen skjønner selvsagt ikke hvordan han jobber med det, og på hvilket nivå prøver han bare å oppleve det som plutselig oppstod i ham.

Dette er det enkleste å observere i østlig praksis. For eksempel, meditasjonens praksis, siden hensikten med slik praksis er å utlede forskjellige følelser og stater fra deres underbevisste dybder, og å utdanne dem under meditasjon. Alt dette er gjort for å oppnå hovedmål - opplysning. Opplysning er et veldig stort tema, da det er en annen form for opplysning. Men det som vanligvis menes med dette begrepet, er en tilstand der alle psykologiske og følelsesmessige problemer av en person blir utarbeidet.

Derfor er de 5 stadiene av aksept bedre oppfattet som 5 følelser av erfaring. Disse følelsene vil dukke opp i deg i den rekkefølgen de er oppført i denne modellen eller i hvilken som helst annen rekkefølge. De vil flyte i deg i en syklisk modus, noen ganger gjentatt, om noen år.

Det er veldig viktig å forstå. Siden mange ikke forstår dette, tror de at Elizabeth Kübler-Ross, som opprettet Model 5 Adoption Stage, skapte en slags tull. De tror det fordi de ikke forstår hva hun opprettet og hvordan man bruker den. Elizabeth beskrev bare 5 typiske følelser eller tilstander gjennom hvilke en person passerer under en forandring, det er alt. Ordren av passering av disse tilstandene er syklisk, og ikke lineær, som jeg allerede har forklart.

Stadiene for å gjøre det uunngåelige i psykologi

Eksempler på det uunngåelige er død av kjære, den dødelige diagnosen til en person, eller andre tragiske hendelser i livet som forårsaker frykt og sinne. Bevissthet for offeret gir en responsmekanisme i form av en kjede av reaksjoner for å takle disse situasjonene og akseptere dem. Den inneholder flere stadier, som sammen utgjør en modell for menneskelig atferd når de konfronteres med noe uunngåelig.

Tilbake i 1969 publiserte doktor Elizabeth Kübler-Ross en bok, On Death and Dying, hvor hun i detalj beskrev de fem stadier av sorg som var basert på hennes daglige observasjoner av mennesker som ikke hadde lengre tid til å leve.

Dette oppførselsmønsteret kan tilskrives ikke bare død eller diagnose. Det gjelder for eventuelle endringer som oppstår i livet: feil på jobben (reduksjon eller oppsigelse), økonomisk (konkurs), personlige forhold (skilsmisse, svik). En person reagerer på alle disse hendelsene med en spesiell adferdsmodell, som inkluderer følgende stadier:

Alle disse stadiene trenger ikke nødvendigvis å gå i streng rekkefølge etter hverandre, noen kan være fraværende, en annen person kommer tilbake igjen, og for noen kan han bli sittende fast. De kan vare i ulike perioder.

Den første fasen er benektelse. Med henne tror en person ikke på forandring, han mener at dette ikke skjer med ham. Denial kan vare fra noen få minutter til flere år. Det er farlig fordi en person er i stand til å "komme vekk" fra virkeligheten og bli i dette stadiet.

Et eksempel er en pasient som ble diagnostisert med en dødelig diagnose, og han tror ikke på den. Han må bli testet igjen og tenke at han har blitt forvekslet med noen. Jenta fra den elskede forlot, kan vurdere at det er midlertidig, fyren bestemte seg ganske enkelt for å hvile og kommer snart tilbake.

Den neste fasen av vedtakelsen av det uunngåelige uttrykkes i aggresjonen til pasienten. Ofte er det rettet mot objektet som forårsaket hendelsen. Anger kan bli brakt ned på noen rundt: legen som rapporterte den dødelige diagnosen, lederen som sparket ham, kona som forlot ham eller andre sunne mennesker hvis han er syk. Mannen forstår ikke hvorfor det skjedde med ham, han anser det urettferdig.

Denne scenen er noen ganger ledsaget av ekte utbrudd av aggresjon og åpne vindstød. Men det anbefales ikke å begrense dem, da dette er fulle av alvorlige konsekvenser for psyken. Det er best å forandre sinne i en annen retning, for eksempel å gjøre fysiske øvelser i treningsstudioet.

Å være i dette stadiet, prøver en person på alle måter å utsette det uunngåelige. Han håper at du fortsatt kan endre, finne en vei ut av situasjonen hvis du gjør noen ofre.

For eksempel, en ansatt som begynner å jobbe overtid mens han reduserer. Eller en pasient som har blitt diagnostisert forferdelig, fører en sunn livsstil og gjør gode gjerninger, i håp om at dette vil hjelpe ham til å utsette det uunngåelige. Hvis disse anstrengelsene ikke bærer frukt, blir personen deprimert.

Når offeret innser at all sin innsats for å unngå forandring var forgjeves, vil de snart skje uansett, begynner scenen av depresjon. I løpet av dette stadiet går folk som er lei av å kjempe, inn i sine indre erfaringer og følelser, og beveger seg bort fra sine kjære. De har redusert selvtillit, humør, opptrer selvmordstanker. De er stadig i deprimert tilstand, de ønsker ikke å forlate huset og kommunisere med andre.

Et eksempel er en pasient som er lei av å kjempe for sitt liv og har mistet håp om utvinning.

Dette stadiet har et annet navn - ydmykhet. Med henne er offeret moralsk oppbrukt. Han aksepterer plikten det uunngåelige, setter opp med ham, vurderer utsiktene. En syke person oppsummerer hva han klarte å gjøre i sitt liv. Mange mennesker i denne tilstanden begynner å lete etter nye muligheter, oppdage noe i seg selv.

Denne modellen av uunngåelig aksept er mye brukt i psykologi.

Karakteristiske trekk ved depresjon

Stages av depresjon (fra latin. Deprimo - "crush", "undertrykke") - en kategori av affektive stemningsforstyrrelser. For en slik stat er en triad av tegn alltid spesifikk: mangel på godt humør, hemming av tenkning (negativitet og pessimisme, nedgang i vitale interesser, etc.) og motilitet. Depresjon omtales når disse symptomene er tilstede i mer enn 2 uker.

Varigheten av depresjonen kan være forskjellig og avhenger av årsaken, typen, etc. I gjennomsnitt varer depresjon opp til 6-8 måneder. Hvis denne tilstanden varer i mer enn 2 år, er det en kronisk depresjon.

Kjernen i problemet

Deprimert stemning er manifestert i despondency, tap av glede (anhedonia). Det er mange typer patologi, de er forskjellige i grunner, følelser og symptomer, varighet etc.

Ifølge WHO-statistikken er hver 10. person over 40 i dag med depresjon, mens 65% er kvinner. Og etter 65 år - hver femte. Det er også bemerket at opptil 40% av ungdommen under 16 år lider ofte av en lignende tilstand som ofte fører til selvmord.

Enhver depresjon er betinget oppdelt i stadier eller stadier. Det er ingen klare grenser mellom dem, de smelter gradvis inn i hverandre. Bare en spesialist kan skille dem ut. Det har vært mange forsøk på å dele denne tilstanden i stadier av depresjon - i 2, 3, 5 faser.

Oftest er en depressiv tilstand en organismes respons på en traumatisk situasjon og omstendigheter. Denne depresjonen har 4 eller 5 faser.

Dette kan også tilskrives depresjon, som oppstår når en person ikke kan finne en vei ut av dagens livssituasjon. Dette er en arv fra barndommen, da et bestemt oppførselsmønster ble pålagt barnet.

Men slike forhold kan oppstå uten tilsynelatende grunn - disse er endogene depressioner, som oftest blir observert hos psykisk syke mennesker.

Etiologi av fenomenet

Livet i det moderne samfunn er komplekst og anspent, som alltid setter press på en person og påvirker hans psykiske helse. Med dagens livsrytme, spesielt i megasiteter, er det konstant mangel på tid, spesielt for hvile. Resultatet er en utarming av nervesystemet.

En infantil person, når det er umulig å få alt, faller umiddelbart i fortvilelse, andre overlever, hvis det ikke er noe potensial for å få det de vil ha i det hele tatt. De provokerende faktorene er:

  • død av kjære
  • forræderi og forræderi;
  • oppsigelse;
  • skilsmisse;
  • konflikter på jobb og mer.

For utvikling og dannelse av depresjon bør være en kombinasjon av 3 faktorer:

  1. Psykologisk - påvirkning av personlighetstype. I større grad er det tre typer depresjon: statisk-statisk personlighet - folk er overdrevet samvittighetsfulle, hardt arbeidende og ryddige; melankolsk personlighet - folk med overdrevne krav til seg selv, pedantry, ønske om konstans; hypotetisk personlighet - folk med et alarmerende lager av personlighet, som stadig bekymrer seg for en eller annen grunn eller empati, er ikke sikre på seg selv. Ofte kan den psykologiske faktoren uttrykkes i jakten på fortreffelighet med høyt krav. Med en predisposisjon til depresjon er rettferdighet alltid av fundamental betydning, og hvis det ikke er noen, blir det en utløsende faktor.
  2. Biologiske - hormonelle lidelser, hodebeskadigelse, sesongmessige svingninger, bivirkninger av stoffer, kroniske sykdommer.
  3. Sosialt - langvarig stress, dårlige forhold til ansatte, konflikter i familien og skolen, mangel på varme og kjærlighet i familien, misbruk, ydmykelse, migrasjon og urbanisering, dramatiske endringer i livet. Deretter begynner å utvikle seg ut av følelser, depresjon, hjelpeløshet, fortvilelse.

En mann klandrer seg for alle feil. Han begynner å engasjere seg i selv-flagellasjon, vurderer seg uheldig for noe.

Pasientens arbeidsevne reduseres, noe som kan føre til tap av arbeid, redusere sosial sirkel, føre til alkoholisme, etc.

Mannen blir enda mer involvert i hans feil. Det skaper en ond sirkel, som ikke har noen ende i sikte. Alle erfaringer uttrykkes på forskjellige måter, så depresjon er så mangesidig. I de fleste tilfeller er det diagnostisert når man tar historien og på bakgrunn av pasientens subjektive fortelling.

Det er også mange tester og skalaer for å identifisere depresjon - dette er en psykologs arbeid. Hvis symptomene ovenfor ovenfor varer mindre enn 2 uker, er dette bare en normal menneskelig reaksjon på ugunstige forhold.

Statlig klassifisering

Når depresjon oppstår, skiller de følgende stadiene seg ut:

  1. Avvisningsfasen (lett). Det er en følelse av angst, som en person klandrer på å føle seg uvel og i humør. Symptomer er sjeldne, de blir ofte overset. En person er i stand til å bytte seg til en positiv, det er kontroll over følelser. Om ønskelig kan en person klare slike symptomer alene.
  2. Vertskapet (moderat) er mer merkbart for andre. Pasienten kommer til å realisere sin egen tilstand. En person blir selvstendig, stadig trist, hans appetitt forsvinner, hans arbeidseffektivitet reduseres, og problemer med å sovne ser ut. Pasienten forfølges av dystre tanker, han blir sint. Det er en provoserende oppførsel i laget.
  3. Ætsende stadium (alvorlig). I stedet for apati og ro kommer aggresjon og auto-aggresjon. En person kan forårsake fysisk skade på seg selv eller andre. Detachement og likegyldighet oppstår. Pasienten forlater ikke rommet, slutter å ta vare på seg selv. Det er spiseforstyrrelser.
  4. Den siste, fjerde graden er veldig vanskelig. En person mister evnen til selvstendig å takle sine tanker, han har et ønske om å gjøre unna med alt på en gang. Risikoen for selvmord øker. Hvis årsaken til depresjon er skizofreni, er det vrangforestillinger av svært forskjellig innhold. Hallusinasjoner kan oppstå. Psyken er ødelagt. I dette tilfellet kan behandlingen bare være innlagt.

Symptomer på depresjon

Depresjon maskeres ofte som somatiske sykdommer (maskert, larvirovanny depresjon). En slik pasient behandles av mange spesialister om hjerte, syn, dårlig arbeid i magen, etc., men det er ingen forbedring.

Symptomer kan begynne med en følelse av depresjon og slutte med et ønske om å begå selvmord. Følelsesmessige tegn på depresjon:

  • trist humør, despondency, følelse av håpløshet;
  • irritabilitet;
  • skyld;
  • tap av tidligere interesser;
  • vanskeligheten med å tiltrekke seg oppmerksomhet;
  • hemming av tenkning, vanskeligheter med å ta avgjørelser;
  • angst på bagatelløshet, konstant følelse av angst;
  • unngå enhver kommunikasjon.
  • følelse av dyp tretthet og svakhet;
  • mangel på kraft etter søvn;
  • permanent cephalgia og kroppssmerter;
  • følelse av koma i halsen;
  • søvnløshet;
  • følelse av innsnevring i hjertet;
  • stille, stemmefri;
  • bulimi eller anoreksi;
  • brudd på oppfatningen av smak, farge, lyder.
  • reduksjon i seksuelle instinkter;
  • forstoppelse og tørr munn;
  • tørst;
  • utvidede elever;
  • takykardi og svette.
  • en følelse av å være forskjellig fra andre;
  • tap av meningen med livet;
  • senking av tanker;
  • manglende evne til å konsentrere seg
  • frykt for sine handlinger;
  • obsessive tanker;
  • tanker om selvmord.
  • ensomhet og løsrivelse;
  • redusert libido;
  • vanskeligheter med å gjøre vanlige ting;
  • manglende kontakt
  • fremveksten av interesse for alkohol, etter å ha tatt som som om det blir lettere;
  • tilbøyelighet til å forlate hjemmet;
  • ignorerer forespørsler fra kjære, etc.

For samtidige fakta uten systemiske lidelser, blir det ikke gjort noen diagnose. Det er ikke nødvendig å ha alle symptomene for diagnosen, ganske mange.

Det er også 5 stadier av depresjon som oppstår oftest under en reaktiv start, når en person mottar den tragiske meldingen, går gjennom et alvorlig sjokk:

  1. Fase av skarp fornektelse. Manglende bevissthet om hva som skjedde. Mannen prøver å bevise for seg selv at hendelsen han drømte, skjedde ikke med ham. Den vanlige rytmen av livet er fortsatt opprettholdt, stemningen er normal. Appetitt minker, det er problemer med å sovne. Ofte kan det være angrep av hysterisk latter. I et forsøk på å takle den store sorgen, kan en person oppføre seg unødvendig skandaløst. Karakteristiske tanker: "Dette kan ikke være", "dette kunne ikke skje med meg," "dette var ikke."
  2. Stage voldelig irritasjon. Manifisert på forskjellige måter. En person leter etter noen til å klandre for det som skjedde, som alt kan skyldes. Ofte, den skyldige påstanden, det er en følelse av inferioritet, redusert selvtillit. Ofte er det raseri, når en person er sint på hele verden. Karakteristiske tanker: "Hvorfor skjedde det akkurat med meg", "det er min feil", "hvorfor ikke noen andre".
  3. Forhandlings- og forhandlingsstadiet er et forsøk på å komme til forståelse med universet. Mannen har allerede slitt bort sine interne reserver, utmattet. Fakta om hendelsen er akseptert, håpløshet forblir. Karakteristiske tanker: "Jeg vil gjøre alt du sier, bare returnere alt som det var," "Jeg vil gi deg alt, bare oppfylle forespørselen min."
  4. Stappen av depressiv lidelse er et vendepunkt når noen går i binge (dette er den største selvbedrag), andre begynner å spise (bulimi) tankeløst, bruke stimulanter, osv. Alle manifestasjoner av depresjon er karakteristiske, fortvilelse og tap av interesse i alt som forblir. Man sørger for seg selv.
  5. Den siste fasen - vedtakelsen av det som skjedde, viljen til å leve videre og ut av depresjon.

Prinsipper for behandling

Terapi utføres kun av en spesialist. Fra medisiner som brukes antidepressiva, beroligende midler, antipsykotika - om nødvendig. Behandlingen er ofte poliklinisk. Det må tas i betraktning at når pasienten gjennomgår behandling, gjenopprettes fysisk aktivitet først. Inhibering av tenkning og redusert humør fortsatt hold, og det er i denne perioden at pasienten kan begå selvmord.

Av stor betydning er psykoterapi. Med mild depresjon kan det hjelpe aromaterapi, soling, avslapning, turer. For noen mennesker kan depresjon utvikles avhengig av sesong. Ofte skjer dette om høsten, om vinteren, når dagslystidene er redusert. Deretter snakker de om høstblåen, vinterens melankoli, etc. I dette tilfellet er fototerapi eller fototerapi en god hjelp.

Den positive effekten er søvnmangel. I dette tilfellet starter organismen rytmen til søvn og våkenhet, andre biologiske "tellere". Dette gjør at du kan gjenopprette normal søvn, øke produksjonen av serotonin og endorfiner. Og selvfølgelig trenger hver pasient sosial terapi: ros, godkjenning, oppmerksomhet og støtte.