Asteno-depressivt syndrom: moderne syn

Ifølge statistikken lider rundt 200 millioner mennesker i verden hvert år av depressive sykdommer. Depresjon kalles den vanligste sykdommen i det 20. århundre.

Det er faktisk depressive tilstander, karakteren som er kjent for mange: dårlig humør, pessimisme, melankoli, søvnløshet, uvilje til å oppnå resultater, hensynsløshet og tanker om selvmord.

Fra dem er det nødvendig å skille mellom subdepressive syndrom, som igjen er delt inn i typiske og atypiske subdepressive tilstander.

Med et typisk syndrom er stemningen ikke like dårlig som ved klassisk depresjon, angst er mer som tristhet og depresjon, pessimisme er tilstede, men ikke voldelig, men heller moderat.

Atypiske syndromer inkluderer:

  • Anestesi-undertrykkelse - forbundet med tap av begjær, følelser av slægtskap, intimitet, sympati, hat, evne til å empati, en person i denne tilstanden har ingen følelser eller følelser;
  • adynamiske er preget av lavt humør, sløvhet, uvilje til å gjøre en ekstra bevegelse, gelatinøshet;
  • og til slutt, astheno-subdepressivt syndrom, som også kalles astheno-depressiv.

I medisin brukes også følgende synonymer til å referere til det astheno-depressive syndromet:

  • asteni;
  • astenoadynamisk subdepressiv tilstand;
  • astheno-neurotisk tilstand;
  • asthenovegetative symptomer;
  • kronisk utmattelsessyndrom;
  • influensa unge workaholics;
  • diabetisk astheni;
  • reduksjon i samlet aktivitet;
  • funksjonell asthenisk tilstand;
  • kronisk astheniserende tilstand
  • neuropsykisk svakhet.

Mekanismen for dannelse av det asteno-depressive syndromet er ikke nøyaktig kjent. Oftest er dette konsekvenser av en virusinfeksjon som ble overført, alvorlig psykisk traume (skilsmisse, tap av jobb, sykdom eller død av kjære, etc.), og noen ganger hjerneskade.

Årsaker og faktorer provokatører

Tilstanden for asteni er et signal av nervesystemet at dets celler er utarmet, for eksempel på grunn av overdreven forbruk av energipotensialet for å bekjempe sykdommen, for å fylle opp kostnadene for toksiske effekter, mangel på ytterligere ernæring for cellene.

Dette kan ikke bare være et tegn på overarbeid, men også en mental forstyrrelse eller somatisk sykdom.

Psykoterapeuter mener at astheno-depressivt syndrom er særegent for enhver moderne person som lever med målet om å gjøre alt, bruker hvert minutt til å gå videre i sin karriere, eller i strid med et "bedre liv".

Et konstant ønske om å oppnå når som helst kan erstattes av apati, og deretter utvikler syndromet for neurastheni, etterfulgt av depresjon. Overgangen kan være usynlig. Personen begynner å mumle, ta fornærming, gjør krav, klager.

Den mest utsatt for utviklingen av syndromet:

  • deltakere i likvidasjonen av Tjernobyl ulykken,
  • Innbyggere i økologisk forurensede territorier;
  • pasienter etter operasjon, stråling og kjemoterapi;
  • kroniske pasienter med inflammatoriske sykdommer;
  • tjenestearbeidere som er utsatt for overdreven følelsesmessig og psykisk stress.

Risikofaktorer for det asteno-depressive syndromet:

  • områder med økt stråling, miljømessige skitne områder;
  • handlinger som svekker kroppens motstand: kirurgi, anestesi, kjemoterapi, kroniske sykdommer, ioniserende stråling (datamaskiner);
  • monotont og hardt arbeid;
  • mangel på fysisk aktivitet, mangel på sportsaktiviteter;
  • overdreven og ubalansert ernæring;
  • mangel på optimisme, livsmål.

Symptomatologi og diagnostiske tiltak

Begrepet "astheno-depressivt syndrom" er forbundet med to andre: asteni og depresjon. Ofte er de rammet av kvinner i alderen 31 til 42 år, menn fra 38 til 45 år. Specificiteten av denne sykdommen ligger i det faktum at pasienten i lang tid føler seg veldig svak mot bakgrunnen av symptomene på depresjon.

Syndromet har symptomer som er typiske for asteni og depresjon:

  • langvarig uutslettelig svakhet;
  • smerter i ledd, rygg og muskler som ikke kan diagnostiseres;
  • svekket konsentrasjon og kortsiktig minne;
  • mangel på interesse for ytelse;
  • angst tilstand;
  • sløvhet, fortvilelse, følelse av melankoli;
  • manglende evne til å nyte livet, apati;
  • skyld, pessimisme, selvmordstanker;
  • emosjonell ustabilitet;
  • hyperestesi (overdreven følsomhet mot lukt, farger, lyder eller berører).

I medisinsk praksis har mange tilfeller blitt beskrevet hvor pasienter ikke viser tegn på depresjon og fokuserer på somatiske sykdommer.

Samtidig merker legen seg tegn på angst, depresjon og klager av tretthet, etc., og det er en merkbar overdreven bruk av medisinsk behandling.

I psykiatrien har dette fenomenet blitt kalt "syndromet til en stor sykdomshistorie" når pasienten går inn på sykehuset. Han er ofte overbevist om at han har en vanskelig å diagnostisere sjeldne somatiske sykdommer. Han er ikke klar over sin depressive tilstand og har tillit til legens inkompetanse.

Hvordan hjelpe en person?

Det finnes ingen klare regler for behandling av astheno-depressiv syndrom. Etter å ha etablert diagnosen, vises en obligatorisk konsultasjon med en psykoterapeut eller psykolog.

Hvis en sykdom mistenkes, er det nødvendig å utelukke multippel sklerose, diabetes, autoimmun tyroiditt, forverrelser av kroniske lidelser som tidligere er diagnostisert, systemiske patologier i bindevevet, er foreskrevet antidepressiva.

Velg de legemidlene som har en minimal mengde bivirkninger.

Som et resultat av nyere eksperimenter og undersøkelser har de fleste med asthenisk-depressivt syndrom blitt diagnostisert med Epstein-Barr og HHV-6-virus, noe som indikerer et brudd hos pasienter med regulering av anti-stress-systemer forbundet med immunforstyrrelser.

Som et resultat av utnevnelsen av antiviral behandling med Valtrex sammen med immunotropisk behandling, forbedret pasientens tilstand betydelig.

Doktor i pedagogiske vitenskaper VD Kryazhev (tilsvarende medlem av det russiske naturvitenskapsakademiet, leder av avdelingen for det allr russiske forskningsinstituttet for kroppsopplæring) for å overvinne stress, anbefaler å lade kroppens batterier ved å utføre yogapusteøvelser om morgenen, ettermiddagen før de spiser eller om kvelden for å gjenopprette energi. Systematiske øvelser øker volumet av lungene, lindrer stress og styrker styrken.

For å overvinne depressiv tilstand, går i frisk luft, ernæring, mettet med vitaminer, anbefales vannprosedyrer.

Det er viktig å følge regimet, for å overholde bestemte timer for søvn. Anbefalte yoga klasser.

Hva er fulle og farlige?

Uten behandling kan astheno-neurotisk syndrom utvikle seg til vanlige panikkanfall, hvor pasienten er i ekstrem angststilfelle, blir han overvunnet av frykt, dødsforutsetninger. Det er forstyrrelser i stolen: forstoppelse eller diaré.

Asteno-depressivt syndrom er en relativt nylig patologi, hvis natur ikke er nøyaktig fastslått, det er vanskelig å behandle.

Resultatet avhenger av en velvalgt tilnærming og pasientens innsats.

I alvorlige tilfeller ordinerer legen antidepressiva i første behandlingsstadium, og da må en person ta uavhengige tiltak for å forandre sin livsstil, psykologisk arbeid på seg selv, som består i å finne årsakene til sykdommen og måter å overvinne dem.

Sykdomsforebygging

På grunn av at AD-syndromet er dårlig behandlet, bør forebygging av forekomsten aktivt forfølges, blant annet:

  • Overholdelse av regimet, som inkluderer tid til hvile og gjenopprette kroppen;
  • behandling og forebygging av kroniske sykdommer;
  • rationalisering av arbeidstidsregimet og obligatorisk bruk av årlig permisjon;
  • dannelsen av gunstige arbeidsforhold,
  • spa ferie.

Asteno-depressivt syndrom

Astheno-depressivt syndrom er en type psyko-emosjonell lidelse, der det er et tap av interesse for liv og vanskeligheter med å løse selv enkle dagligdagsoppgaver. Dette er ennå ikke depresjon, med alvorligere komplikasjoner, men allerede ikke livskvaliteten som folk blir brukt til.

Symptomer og manifestasjoner av syndromet

Det er vanskelig å bestemme astheno-depressiv syndrom på grunn av de omfattende symptomene. En person som lider av en lidelse kan plages på en gang av alle tegnene eller bare noen av dem - de som lett kan tilskrives utmattelse. Symptomer er vanligvis uttrykt i depressiv tilstand av en person:

  • tap av interesse for livet (jeg vil ikke gå hvor som helst, ikke bære vekk noe, etc.);
  • irritabilitet og aggresjon over mindre småbiter
  • vanskeligheter med å fullføre det som har begynt
  • rask forandring av humør (apati erstattet skiftet av oppstyr og ustyrt volubilitet);
  • vanskelig å konsentrere seg om en ting;
  • Det er forskjellige fobier som ikke tidligere har blitt observert i denne personen (frykt for mengden, klaustrofobi, etc.);
  • utbrudd av gratuitous frykt og panikk;
  • mangel på appetitt eller tvert imot irrepressible uskyld.

Astheno-depressiv tilstand av helse er ofte ledsaget av et brudd på søvn: det er vanskelig for en person å sovne, men det er enda vanskeligere å våkne opp og komme seg ut av sengen, selv etter mange timers søvn.

Fysiologiske symptomer er som følger:

  • hodepine;
  • angrep av takykardi
  • kortpustethet og svette;
  • svimmelhet og kvalme;
  • lavfrekvent feber;
  • menstruelle uregelmessigheter;
  • impotens;
  • gastrointestinale sykdommer.

Noen mennesker har den såkalte mytiske smerten i kroppen. Falsk syndrom hver gang plager forskjellige deler av kroppen og leddene.

Astheno-depressivt syndrom påvirker ikke bare voksne, men også barn. Foreldre må ta hensyn til disse symptomene:

  • barnets isolasjon og ukommunikasjon
  • plutselig vekttap;
  • endrer klasser hver halve time;
  • Må ikke sove hele natten eller sovne uventet under et favorittspill.

Barnas astheno-depressive sykdom er vanligvis forbundet med overdreven mental stress, inaktivitet og mangel på turer i frisk luft.

Årsaker til syndrom hos voksne

For å kunne iverksette tidlige tiltak for å behandle depresjon og forhindre at en person går dypt inn i depresjon, er det nødvendig å forstå de sanne årsakene til hans deprimerte tilstand. Dette er problematisk, siden "røttene" til problemet, som symptomene, har for stor radius:

  • arvelig disposisjon til psykiske lidelser;
  • hodeskader, selv de som ikke feste viktighet;
  • Tilstedeværelsen av åpen og skjult kroniske sykdommer;
  • stress og psyko-emosjonell uro;
  • mental tretthet og søvnmangel
  • brudd på arbeidshygiene;
  • uttømming av kroppen med avitaminose;
  • forgiftning av kroppen (nikotin og alkohol, så vel som medisiner).

Nylig har eksperter notert spredningen av asthenisk-depressiv sykdom, årsakene til hvilke ligger i den moderne livsstilen:

  • Forfølgelsen av fordelene ved livet, ønsket om å være i tide for alt: å sørge for seg selv og familien "i sin helhet", å være oppmerksom på alle hendelser, å korrespondere med mote osv.
  • Overdreven krav og forventninger fra miljøet som en person prøver å møte til enhver pris
  • frykt for å miste en jobb, en leilighet, en familie;
  • en stor strøm av nyheter levert av media, Internett og andre mennesker.

Å være under en slik daglig press, bryter en person før eller senere "ned". Hans "gale" aktivitet gir vei til apati, et neurasthenisk syndrom utvikler seg, noe som truer med å bli til dyp depresjon.

Det er viktig å forstå i tide og ikke å starte syndromet. Det er vanskelig for en person selv å tilstrekkelig vurdere sin egen asthenisk-depressive stilling. Han blir grouchy, hater hele verden og tror at han blir lurt. Mange avviser dette problemet. Men blues - det er også en sykdom og bør behandles så snart som mulig.

diagnostikk

Hvis en person har astheno-depressiv syndrom, må han konsultere med en terapeut, bestå test og bli undersøkt. Ofte starter alt med fysiske plager. Legen vil bidra til å finne ut kroniske sykdommer, som en mulig grunnårsak:

  • unormal utvidelse av skjoldbruskkjertelen;
  • hormonell ubalanse;
  • diabetes mellitus;
  • hepatitt;
  • takykardi, etc.

Hvis det ikke er identifisert alvorlige sykdommer, ligger roten til problemet i psyko-emosjonelle lidelser. Da bør du kontakte en psykolog. Spesialisten vil analysere det asteno-depressive fenomenet, studere livshistorien, bestemme graden av syndromet, og foreskrive medisinering eller i form av psykoterapeutiske økter.

antidepressiva

Moderne stoffbehandling er svært effektiv i tilfeller av ulike typer depresjon og emosjonell depresjon. Men for å lykkes med denne metoden må to betingelser være oppfylt:

1. Unngå de fysiologiske årsakene til sykdommen (ellers ville bruk av antidepressiva være meningsløse).
2. Ikke sivilmedisinerer. Valg av midler og doser anbefales av en spesialist.

Det er viktig og holdningen til personen til den foreskrevne behandlingen. Han burde vite at piller ikke er en panacea, men bare et middel til å undertrykke syndromet. Over tid er det en avhengighet mot antidepressiva, og hvis det ikke på slutten av medisinebehandlingen utvikles en taktikk for å forhindre følgende angrep, blir det forgjeves.

Antidepressiva er i stand til å bringe en person ut av det asteno-depressive syndromet, slik at han tilstrekkelig kan se på årsakene som førte ham til en deprimert tilstand. Under denne "pusterom" må du handle: for å strømlinjeforme det daglige diett, skriv inn en diett, begynne å spille sport.

diett

Asteno-depressiv svikt kan behandles med en diett. Noen ganger er ikke depressive midler nødvendig, det er nok til å justere ditt sunne kosthold. Som med enhver velvære diett, er det ønskelig å fullstendig forlate fet mat. Det er mer enn erstattet av "energiprodukter":

Pass på at du har proteiner i form av magert kjøtt og egg, vitaminer, meieriprodukter.

Under blues, mange "gripe" et dårlig humør med søtt. Spesielt denne synden kvinner. Dette kan ikke gjøres. Fett gjør magen lettere og forårsaker en forverring av den astheno-depressive tilstanden. En bit mørk sjokolade gjør ingen skade. Men det er bedre å spise noen stykker tørkede aprikoser, tørket banan eller ananas. Det vil være både mer nyttig og effektivt.

sport

Treningsterapi gir gode resultater. Syndrom av psyko-emosjonell depresjon, det vil si astheno-depressiv, har ofte hypodynamiske årsaker. Urgent begynner å styrke idrett er ikke nødvendig. Men en gradvis økning i aktiviteten er viktig:

  1. Begynn å gå til fots før sengetid. Første halvtime. Så en time. Etter en stund vil du gå raskere, rytmisk og til og med løpe. Jogging - en av de beste metodene for banishing blues.
  2. Registrer deg for svømming eller dans. Vann eller rytmiske bevegelser til musikk er de mest kraftige naturlige antidepressiva.
  3. Undersøk et par komplekser av gymnastikk, for ryggen og hele kroppen, spesielt hvis arbeidet er stillesittende, og gjør øvelser om morgenen eller i pauser. I kampen mot syndromet er det nyttig å puste eller yoga.

Enhver sport, enten sykling, aerobic eller andre aktiviteter, burde gi glede og følelsen av at du puster dypt. Dette er sikkert å hjelpe i behandlingen, øke vitaliteten.

Som forebygging av astheno-depressiv syndrom kan du bruke en rekke teknikker: autotraining, urtemedisin, aromaterapi, tilslutning til arbeid og hvile. Alt dette kan øke selvtillit og vitalitet.

Asteno-depressiv lidelse, nevrologer legger det ofte og med glede på pasienter som faktisk har somno-vegetativ dysfunksjon (vegetativ-vaskulær dystoni i krisetrinnet som før) - symptomene er svært like. Så nevrologgen blir kvitt behovet for å håndtere vanskelige pasienter, og psykiateren, psykoterapeuten gir næring til pasienten med og under traquilizers. Hvis du har kommet til smerte i kroppen, så med vegetativ-vaskulær dystoni, er de alltid og stadig tydelig lokalisert, hevelse i slimhinnene (for eksempel nesen) indikerer også en vegetativ-fartøy-dystonisk krise i langstrakt form. Det er veldig viktig å skille mellom sykdommer, for ikke å kaste bort tid forgjeves fordi med vegetativt fartøy. dystoni i langvarig krisesituasjon er en farlig prognose - død fra et hjerteinfarkt (men ikke alltid). Hvis beroligende midler ikke hjalp for en måned eller tre, så se etter en god nevrolog, gjør en nevrotest for å bestemme DISTONIA, DYSFUNKSJON og bli behandlet av en nevrolog.

Astheno-depressivt syndrom: symptomer og behandling

Astheno-depressivt syndrom er et kryss mellom psykiske lidelser som depresjon og asteni. I dette tilfellet er symptomene mer som sistnevnte. En slik symbiose er diagnostisert som et eget fenomen, så ikke forveksle det med asthenovegetativ lidelse eller astheno-neurologisk syndrom. For å skille disse konseptene, er det nødvendig å lære mer om de karakteristiske egenskapene til sykdommen i spørsmålet.

Årsaker til

Det er ikke lenger asteni, men ikke depresjon, som eksperter sier om dette fenomenet. Det er noen ganger svært vanskelig å finne ut årsaken til forekomsten, siden rekkevidden av alle mulige faktorer er enormt bred.

Asthenisk depresjon forekommer oftest i følgende tilfeller:

  • langsiktig traumatisk situasjon;
  • mental overbelastning eller overbelastning;
  • genetisk predisposisjon;
  • traumatisk hjerneskade;
  • kardiovaskulær og noen kroniske sykdommer (gastritis, cholecystitis, nephritis, etc.);
  • deprimert immunforsvar;
  • beriberi;
  • problemer med funksjonen av skjoldbruskkjertelen;
  • forgiftning (alkoholisk, nikotin, legemiddel);
  • stillesittende livsstil og mangel på mineraler i kroppen.

Rytmen i det moderne liv kan også påvirke utviklingen av mild depresjon. Daglig tretthet på jobben, den evige jakten på materielle varer, store informasjonsstrømmer, frykt for fremtiden - alt dette kan også bidra til fremveksten av psykisk lidelse.

I dette tilfellet er det viktig å ikke starte situasjonen og gjenkjenne eksisterende problemer i tide. Enda bedre, søk umiddelbart kvalifisert hjelp, fordi neste trinn er depresjon, og denne tilstanden er mye mer alvorlig.

Risikogruppe

Det antas at det asteno-depressive syndromet er mer truende for følgende kategorier av mennesker:

  • intellektuelle (leger, advokater, lærere) og personer i kreative yrker (forfattere, kunstnere, designere);
  • holde ansvarsområder;
  • å ha en genetisk predisposisjon til psykisk sykdom;
  • lider av kroniske inflammatoriske sykdommer.

Representanter for disse kategoriene av befolkningen bør være oppmerksomme på fysisk og psykologisk overstyring og gi seg selv periodisk lindring eller hvile.

symptomer

Som i tilfelle å bestemme årsakene, har symptomene på denne sykdommen et omfattende antall symptomer. På grunn av dette er det noen ganger vanskelig å gjøre en korrekt diagnose. I forskjellige mennesker kan symptomene være slående forskjellige: for noen vil det være mer som enkel tretthet, for noen - for depresjon.

Den undertrykte tilstanden er karakteristisk for både voksne og barn. Tegnene på utviklingen av dette syndromet er noe annerledes.

Manifestasjon hos voksne

Alle tegn som er bundet til det asteno-depressive syndromet hos en voksen, kan deles inn i psykologisk og fysiologisk.

For den første gruppen er karakteristiske:

  • problemer med å konsentrere seg og fullføre ting startet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • mangel på interesse i ethvert yrke og generelt til livet;
  • irritabilitet og overdreven sårbarhet;
  • ubetinget aggresjon;
  • forekomsten av noen fobier;
  • urimelig panikkanfall;
  • mangel på appetitt eller omvendt kløe;
  • søvnløshet, problemer med å komme seg ut av sengen;
  • mangel på seksuell lyst osv.

Som tegn på den andre gruppen er:

  • urimelige smerter i ulike deler av kroppen;
  • angrep av kortpustethet, takykardi;
  • økt svette;
  • svimmelhet og kvalme;
  • menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner;
  • impotens hos menn;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Ta din egen tilstand alvorlig hvis du har lagt merke til lignende symptomer. Kanskje du har tid til å gå på ferie eller ta et par velfortjente helger.

Manifestasjon hos barn

Mild depresjon er også karakteristisk for ungdomsårene. Dette skyldes hormonelle endringer som oppstår i denne perioden, personlighetsutvikling, dannelse av ungdomsgrupper etc. Foreldre bør være oppmerksomme på barnets tilstand, spesielt hvis et av følgende symptomer blir observert:

  • merkbart vekttap / vektøkning;
  • søvnforstyrrelser;
  • isolasjon og ukommunikasjon
  • mulige anfall av frykt eller panikk;
  • manglende evne til å fokusere på en leksjon.

Årsaken til manifestasjonen av syndromet hos barn kalles overdreven mental stress, mangel på fysisk aktivitet og går i frisk luft. Som regel er sykdommen i denne alderen lettere å behandle. For å gjøre dette, bare nok til å "laste" barnet. Det vil være godt å frigjøre ham en stund fra ekstraklasser som ikke er relatert til skolens læreplan, for å fange ham med en slags sport og bare bruke mer tid med ham.

behandling

Ovennevnte symptomer kan under ingen omstendigheter ikke ignoreres. Kun en kvalifisert lege vet hvordan du skal behandle en slik tilstand. Korrekt diagnostisering av tilstanden din vil tillate spesialisten å velge det mest effektive behandlingsforløpet. Som regel vil han i begynnelsen forsøke å identifisere årsakene til syndromet, samt hvilke tegn i pasienten som råder: astenisk eller depressiv.

Terapi innebærer en integrert tilnærming som inkluderer ikke bare psykoterapeutiske effekter, men også noen andre aspekter. Vi snakker om dem nedenfor.

Narkotika terapi

En av de viktigste metodene for behandling av asthenisk-depressiv syndrom er reseptbelagte legemidler. Denne metoden er ganske effektiv, men bør ikke betraktes som en panacea for alle sykdommer. Hans oppgave er å avlaste en person fra unødvendig følelsesmessig stress, slik at han "nøkternt" vurderer sin tilstand og finner styrken for å bli kvitt sitt deprimerte humør alene.

For at metoden skal lykkes, må to regler følges:

  • korrekt identifisering av årsakene til utviklingen av sykdommen (hvis de er fysiologiske, vil ikke antidepressiva midler hjelpe);
  • individuelt utvalg av medisiner av en spesialist som tar hensyn til tilstanden, symptomene, scenen etc.

Spesialisten skal advare pasienten om mulig avhengighet av stoffet og fortelle hvordan man kan unngå det. Samtidig bør psykoanalysesamlinger utføres for videre observasjon av pasienten.

Tilpasning av kostholdet

Asthenisk depresjon er ikke bare egnet til medisinering, men også til andre behandlingsmetoder. Spesielt er dette et spesielt kosthold. Det krever ikke en sterk diettbegrensning. Du trenger bare å etablere et sunt kosthold og forlate fettstoffer.

Dårlig humør "tatt" for å gripe den søte. Spesielt elsker å gjøre denne kvinnen. Men slike tiltak kan bare føre til forverring av tilstanden og tyngden i magen. Under behandling er det nødvendig å diversifisere dietten med sunne proteiner (kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter), karbohydrater (korn, belgfrukter) og fett (nøtter, tørkede frukter). Samtidig i kostholdet må du følge målene: Spis i små porsjoner 5-6 ganger om dagen.

Fysisk aktivitet

Gode ​​resultater gir også fysisk aktivitet. Dens terapeutiske effekt på astheno-depressiv syndrom forklares av økt produksjon av endorfiner under idrett. For å gjøre dette trenger du ikke å kjøre for å registrere deg for et treningsstudio, det er nok å diversifisere livet ditt med noe yrke: fotturer, jogging, svømming eller dans. Velg noe for sjelen, så vil et godt humør ikke ta lang tid å vente.

Ikke start din deprimerte tilstand og be om hjelp i tide. Det er ingen skam å besøke en psykoterapeut. Så du beskytter deg mot alvorlige helseproblemer.

Asteno-depressivt syndrom: årsaker, symptomer og behandling av denne lidelsen

Astheno-depressiv syndrom er en psyko-emosjonell lidelse preget av konstant tretthet, redusert ytelse, apati og negativisme.

Fraværet av symptomer som er karakteristiske bare for denne sykdommen, likhet med de første manifestasjonene av depresjon og asteni, gjør noen eksperter tvil om korrektheten av tildelingen av dette syndromet i en separat sykdom. Men til tross for mangel på en nøyaktig klassifisering og en entydig tilnærming til definisjonen av syndromet, er alle leger enige om en ting: Antall pasienter som lider av disse symptomene øker stadig, og en betydelig andel av alle pasientene er barn: skolebarn og ungdom.

Årsaker til syndromet

Årsakene til utviklingen av astheno-depressiv syndrom er mange, men økningen i antall pasienter de siste tiårene har hovedsakelig vært forbundet med en økning i informasjonsbelastningen fra en tidlig alder, en forverring i den generelle miljøsituasjonen og en forandring i livsstilen til en person.

I dag opplever de fleste av oss enorm informasjon overbelastning, kronisk stress og overarbeid. Begynner i klasse 1, og noen barn i fortiden, bruker de mesteparten av tiden, og voksne bruker opptil 60% av tiden på jobben, og sparer på hvile og søvn. Etter noen år av et slikt liv, stopper noen tidligere, noen senere, nervesystemet å takle stress, det er utmattet og personen er i fare for å utvikle nevropsykiatriske sykdommer. Noen har tid til å stoppe, flytte til en mindre stressende tidsplan, mer hvile og gradvis gjenopprette, andre har psykosomatiske sykdommer (magesår, arteriell hypertensjon, type 2 diabetes), noe som også tvinger dem til å gjøre egen behandling og livsstil, men den tredje asteno-depressivt syndrom kan utvikle seg.

Risikofaktorer som øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen er:

Føler du konstant tretthet, depresjon og irritabilitet? Lær om produktet, som ikke finnes på apotek, men som brukes av alle stjernene! Å styrke nervesystemet er ganske enkelt.

  1. Arvelige sykdommer i nervesystemet. Risikogruppen omfatter personer hvis nærmeste slektning led av depresjon, neurose, epilepsi eller andre sykdommer i nervesystemet.
  2. Skader og sykdommer i hjernen. Selv små skader (faller, slag), for eksempel i idrettsutøvere, kan føre til alvorlige problemer med hjernen, inkludert utvikling av asteni.
  3. Kronisk stress og overarbeid. Denne risikofaktoren er nesten alltid tilstede i pasientens livs historie. Selv ubetydelige emosjonelle erfaringer og den konstante mangelen på søvn og hvile kan raskt føre til utmattelse.
  4. Kroniske somatiske sykdommer. Enhver sykdom i indre organer "undergraver" kroppen fra innsiden, noe som gjør den mer utsatt for noen faktorer fra utsiden.
  5. Hypovitaminose og mineralmangel. Feil ernæring og mangel på sporstoffer fører til at nervesystemet ikke fullt ut kan fungere, det er raskt utarmet, selv uten fravær av overbelastning.
  6. Sykdommer i det endokrine systemet. Hypothyroidisme, diabetes mellitus, sykdommer i binyrene, bukspyttkjertelen og andre organer av intern sekresjon, bryter mot neurohumoral regulering av nervesystemet og kan provosere sykdommen.
  7. Alkoholbruk og røyking. Disse faktorene forårsaker også en svekkelse av kroppen.
  8. Personlige personkvaliteter: kan resultere i depresjon og asteni, hyperrespons, pedantri, perfeksjonisme, overdrevet ansvar.

symptomer

Diagnostiserende astheno-depressiv syndrom er ganske vanskelig, dets manifestasjoner samtidig som symptomene på asteni og depresjon. Ofte i begynnelsen av sykdommen blir det ikke diagnostisert i det hele tatt, dets manifestasjoner er tilskrevet den vanlige tretthet, ubehag, problemer på jobb og lignende. Deretter går det konstante dårlige humøret, manglende interesse for miljøet, apati og negativ tenkning sammen med tretthet og reduksjon i arbeidskapasitet.

Du kan gjenkjenne sykdommen i nærvær av flere samtidig tilstede tegn:

  1. Apati - en person slutter å behage eller interessere noe. Han har rett og slett ikke styrken eller lysten til å forlate huset, for å kommunisere med noen, for å gjøre noe, bortsett fra de som er med i den obligatoriske sirkelen.
  2. Irritabilitet eller tearfulness - Den følelsesmessige tilstanden til en syk person er ustabil. Han er irritert og tar noe ut av seg selv, enhver merknad eller fiasko kan provosere en voldsom utbrudd av følelser: tårer eller aggresjon. Også preget av for rask stemningsendring, uten tilsynelatende grunn.
  3. Redusert ytelse. Å utføre de samme oppgaver som før tar mye mer tid og krefter, pasienten må bruke ekstra tid og krefter, noe som fører til enda større utmattelse.
  4. Redusert konsentrasjon Manglende evne til å konsentrere seg om arbeidet som gjøres, fører til økt angst og videre uttømming av kroppen.
  5. Utseendet av frykt er en av de alvorligste manifestasjonene av denne sykdommen. På grunn av utmattelse av nervesystemet, kan en pasient begynne å lide av ulike frykt, hans følelser blir forverret, han hører mye rustling, ser en slags skygge eller "føles" noe. Utseendet til disse symptomene er forbundet med økt spenning i nervesystemet, men pasienter blir ofte skremt av mange forskjellige ting: mørke, fremmede, forfølgelse og så videre. I de mest alvorlige tilfeller kan de oppleve panikkanfall, ledsaget av urimelig og ukontrollert frykt, en følelse av hjelpeløshet, bevissthetstank, en følelse av smerte eller forstyrrelser i brystet og kortpustethet. Det er nesten umulig å takle panikkanfall mot bakgrunnen av asthenisk syndrom, så det er umulig å gå til en spesialist.
  6. Redusert appetitt. Nesten alle pasienter har nedsatt appetitt eller sin perversjon: bare visse retter er av interesse.
  7. Verre søvn Den økte spenningen og utmattelsen av nervesystemet forårsaker problemer med å sovne, dårlig overfladisk søvn, en følelse av svakhet etter søvn.
  8. Hodepine. Oppstår på kveldstid, etter arbeid, kan være ledsaget av svimmelhet og svimmelhet.
  9. Kvalme, oppkast, magesmerter. Fordøyelsessykdommer følger ofte med asthenisk syndrom.
  10. Krenkelse av menstruasjonsfunksjon hos kvinner og reduksjon av seksuell aktivitet i begge kjønn.

Astheno-depressivt syndrom hos barn

Astheno-depressivt syndrom har blitt ganske vanlig hos barn i skole og ungdomsår.

Dette er knyttet til økt arbeidsbelastning på skolen, i ekstraklasser, med barnets involvering i sosiale nettverk og dataspill, samt med en usunn livsstil og diett.

I dag studerer de fleste studenter samtidig på en vanlig, videregående skole, deltar 1-2 ekstra klasser, studerer med veiledere, og bruker fritiden på datamaskinen.

Ofte i skolealderen, kontrollerer foreldre ikke lenger hva og hvordan en tenåring spiser, hvor mye tid han tilbringer i frisk luft og hvordan han hviler. Overbelastet overbelastning kan føre til uttømming av nervesystemet og til og med astheno-depressiv syndrom.

Hos barn er det manifestert av hyppige forkjølelser og virussykdommer, avtagende ytelse, konstant irritabilitet eller tårer. Sosialt til dette barnet slutter å forlate huset, interessert i noe, mesteparten av tiden foretrekker å tilbringe alene eller bak en datamaskin.

behandling

Behandlingen av astheno-depressiv syndrom er ganske vanskelig, det må nødvendigvis være komplisert og inkluderer livsstilsendringer, medisinering og psykoterapi.

Behandling begynner med normalisering av pasientens tilstand og kampen mot de viktigste symptomene på sykdommen:

  • medisinering;
  • vedlikeholdsterapi;
  • psykoterapi.

Narkotika terapi

De begynner behandling av astheno-depressiv syndrom ved bruk av beroligende midler: tinktur av valerian, morwort, hagtorn og preparater basert på dem. Hvis de er ineffektive, foreskriver de sterkere stoffer: antidepressiva: Mianserin, Fluoxetin, Azafen, Amitriptillin og andre. Når panikkanfall bruker neuroleptika: Sonapaks, Khloproteksin og så videre.

Det er viktig å forstå at medisinering ikke gir utvinning, det reduserer bare symptomene på sykdommen og normaliserer pasientens tilstand, og for fullstendig gjenoppretting må han endre sin livsstil og holdning til arbeid og hvile.

psykoterapi

Psykoterapi er en av de mest effektive metodene for å håndtere depresjon og asteni. Spesialisten hjelper pasienten til å forstå hvilke problemer som har forårsaket utviklingen av nervøs overbelastning og hvordan man kan unngå slike situasjoner i fremtiden.

Pasienten lærer å evaluere sine tanker og handlinger, å sette prioriteringer, mer nøye relatert til hans helse og tilstand.

For behandling av depressive tilstander bruk:

  • kognitiv adferds psykoterapi;
  • rasjonell psykoterapi;
  • familie psykoterapi;
  • kroppsrettet terapi;
  • dans psykoterapi;
  • holotrop pusting.

I tillegg til å jobbe med en psykoterapeut må pasienten lære å slappe av, noe som vil tillate ham å takle stress alene.

Uten behandling kan astheno-depressiv syndrom føre til utvikling av neurose, depresjon og andre alvorlige psykiske lidelser. Derfor er det svært viktig å konsultere en spesialist på en riktig måte og være sikker på å følge alle hans anbefalinger.

Forfatteren av artikkelen: psykiater Shaimerdenova Dana Serikovna

Årsaker til utvikling og symptomer på astheno-depressiv syndrom

Astheno-depressivt syndrom er en type nervesykdom som preges av en reduksjon i interesse for ens eget liv, mens vanskeligheter og problemer ofte oppstår ved å løse de enkleste daglige problemene. Dette kan ikke kalles en ekte depresjon med sine skremmende symptomer, men syndromet er heller ikke en normal tilstand til en sunn person.

Det er et kryss mellom asteni og depresjon. Her ligger hovedproblemet med å diagnostisere denne sykdommen. Generelt er dette en grunne depresjon, den mest uttalt symptom som er kronisk tretthet. I fare:

  • Personer med kroniske sykdommer. Sykdommer hører oftest til å bryte fordøyelsessystemet og utskillelsen. Disse er gastritis, cholecystitis, nephritis og andre.
  • Representanter for den vitenskapelige og kreative intelligentsiaen - lærere, leger, designere, journalister, skuespillere.
  • Tilsynsførere og veiledere på grunn av det enorme stressnivået i arbeidet deres.

Hvordan er astheno-depressiv syndrom

Dessverre er kartet over symptomene på denne lidelsen slik at det ofte ikke er mulig å diagnostisere det riktig. Mange av tegnene skyldes lett banalt tretthet, monotont kjedelig arbeid eller andre eksterne faktorer. Men det vanlige og mest vanlige symptomet på dette syndromet er en deprimert tilstand av den menneskelige psyken, når alt slutter å behage. Andre tegn:

  • Total apati, kombinert med tap av smak for livet. En person er ikke lenger interessert i ting som nylig ble gledet. Han sitter hjemme, det er umulig å "bringe ham ut" et sted, pasienten bokstavelig talt "gir opp".
  • Irritabilitet og økt nerve tone. En person som har blitt syk med dette syndromet er veldig lett å ruffle, han begynner bokstavelig talt å "berøre" alt. Enhver uskyldig kommentar kan virke sint og støtende mot ham. Når man kommuniserer med en slik person, bør man velge ordene så nøye som mulig, siden han kan vise sin irritabilitet og intoleranse selv på en aggressiv måte.
  • Det blir vanskelig for en person å jobbe og studere.
  • Humørsvingninger. Han hadde nettopp ropt på deg på grunn av en liten stund, og etter et par minutter begynte han allerede å si noe, mens han snakket ganske rolig.
  • Konsentrasjonsproblemer. Distraksjon av oppmerksomhet er det vanligste symptomet på det astheno-depressive syndromet. Det kan til og med hevdes at hvis du har det bra med konsentrasjon og konsentrasjon, betyr det at dette nervesystemet er fraværende.
  • Utseendet på rare fobier. For eksempel leser en person frykt for mørket eller andre "barnslige" frykt vises. Og angrepene av frykt blir noen ganger panikk. På øyeblikkene av slike angrep er en person ikke i stand til selv å forlate huset. På slike øyeblikk blir personen rett og slett utilstrekkelig hjelpeløs.
  • Når det gjelder appetitten, så er det to polære alternativer. En person stopper nesten ikke å spise i det hele tatt, fordi det er kalorier, mikrober, og de er ikke interessert i det hele tatt, eller de begynner å absorbere mat i ubegrensede mengder, og prøver på denne måten å drukne ut sine indre erfaringer.
  • Sleep rytmeforstyrrelser. Det kan være vanskelig å bli syk og det er også vanskelig å stå opp om morgenen. Selv en lang stund søvn sparer ikke - uansett, stigende fra sengen, han føler seg utmattet og sliten.
  • Migreneangrep.
  • Kortpustethet, selv med normal vekt og ingen alvorlige helseproblemer. Også kaster ofte uten tilsynelatende grunn i svette.
  • Svimmelhet, opp til besvimelse.
  • Kvalme.
  • Hos kvinner er astheno-depressiv syndrom ofte ledsaget av uregelmessig menstruasjon.
  • Hos menn fører det til impotens. Men med tidenes behandling er denne funksjonen gjenopprettet i sin helhet.
  • Fordøyelser i fordøyelsessystemet. Det er både diaré og forstoppelse. Og disse to problemene kan alternere.

Faren for det astheno-depressive syndromet er at hvis du savner begynnelseskiltene, kan forstyrrelsen bli en ekte depresjon, med mye farligere symptomer. Legg merke til slike forstyrrelser i nervesystemet, ta øyeblikkelig tiltak. For å komme i gang, hvile mer og minimere stresset i livet ditt - kanskje dette allerede er nok. Hvis symptomene fortsetter å forekomme - gå til en psykolog ved resepsjonen.

årsaker til

  • Arv og genetisk disposisjon.
  • En hjernerystelse.
  • Forstyrrelser og svekkelse av skjoldbruskkjertelen.
  • Redusert immunitet.
  • Noen kroniske sykdommer.
  • Livet er under stress. Eller en veldig sterk og lyst negativ opplevelse, for eksempel adskillelse fra en elsket eller tap av arbeid.
  • Overarbeid, utbrenthet på jobben, kronisk søvnmangel.
  • Vitaminmangel.
  • Som følge av forgiftning, inkludert medisinering.

Astheno-depressivt syndrom hos barn

Kan manifestes for første gang allerede hos ungdom. Foreldre må være oppmerksomme og lyde alarmen hvis barnet har slike tegn:

  • Barnet blir trukket tilbake, nekter å kommunisere.
  • Miste vekt. Eller, tvert imot, begynner å spise uendelig.
  • Kan ikke fokusere på noe i lang tid.
  • Søvnforstyrrelser For eksempel kan et barn ikke sovne hele natten og så plutselig stenge avsted under middagen.

Som regel er barnets asteno-depressive syndrom i ubrukt tilstand lett korrigert. For å gjøre dette er det nok å gjennomgå og redusere skolebelastningen til barnet, for å slippe ham fra ekstraklasser. Det vil også være nyttig å introdusere ham til sport, og la han gå mer.

Foreløpig har psykologer registrert en økning i forekomsten av astheno-depressiv syndrom hos mennesker. Dette skyldes den nåværende forbruksmaterielle livsstilen. Provokative faktorer:

  • Ønsket om å hente opp og overvinne naboer, kolleger og andre mennesker av materiell rikdom, lyst til enhver pris for å overholde det "ideelle" livet i bildet i magasiner.
  • Økende krav, perfeksjonisme.
  • Hyppige boliglån og lån nå legger heller ikke til rette for en persons liv. Etter å ha tegnet seg for et stort lån begynner en person å være redd for å miste jobben, og det er derfor stress oppstår veldig ofte.
  • For mye informasjon rundt, hvorav de fleste er negative. Det er nødvendig å bevisst begrense denne endeløse strømmen, ellers kan hjernen ganske enkelt ikke klare sin behandling og filtrering.

Behandling med piller

Hvis du bestemmer deg for å ta antidepressiva, må du først konsultere en psykolog og gå gjennom noen laboratorietester for å utelukke den fysiologiske årsaken til syndromet. Faktisk kan årsaken være sykdommer som takykardi eller diabetes mellitus, så vel som noen andre sykdommer som påvirker kroppens hormonelle system.

Ta piller, det er viktig å huske at de ikke kurere for depresjon, men bare i noen tid returnere en person til en normal mental tilstand, slik at han kan finne styrken til å forandre sitt liv og minimere årsakene til astheno-depressiv syndrom.

diett

Et vellykket kosthold vil bidra til å kurere. Det skjer til og med at når det brukes, kan det hende at en person ikke trenger antidepressiva. Hva antidepressiv diett anbefaler:

  • Bruken av frokostblandinger.
  • Nøtter.
  • Tørket frukt.
  • Pass på å supplere dietten med belgfrukter.

Det er også nødvendig å spise magert kjøtt, egg, meieriprodukter. Pass på å drikke et kurs med vitaminer. Du kan bruke komplekset til gravide - disse vitaminene har vanligvis den mest balansert sammensetningen. Søt anbefales å utelukke maksimum. Spesielt kan du ikke spise fet sødme, som med bruk, manifesterer syndromet bare. Du kan ha mørk sjokolade eller bananer, og datoer og svisker med honning vil også vakkert erstatte søtsaker.

sport

Spille av sport - uten fanatisme - vil bare være til nytte. Du kan starte med enkle turer, og deretter bli med og løp. Forresten har forskere funnet ut at lys og ujevn jogging er et kraftig verktøy som eliminerer blues. Du kan også gjøre gymnastikk, yoga, meditasjon, sykling, rulleskøyter, etc. Det vil også være fint å svømme i bassenget eller gå på dans, fordi disse aktivitetene er naturlige antidepressiva.

Alt om asthenisk-depressivt syndrom: tegn, symptomer, behandling

Årsaken til oppkomsten av begrepet var kompleksiteten til differensialdiagnosen mellom depresjon og asteni. Prefikset "astheno" (fra det greske. Asthenēs) - oversatt betyr svakt, utmattet. Dette syndromet er en slags symbiose av asteni og depresjon. Ikke forveksle denne lidelsen med asteno vegetative eller astheno-neurotiske syndrom, som er sykdommer av en helt annen type.

Det asteno-depressive syndromet er således en grunne depresjon der symptomene på asteni (kronisk tretthetssyndrom) er mest uttalt. Det er ofte funnet i somatiske sykdommer, neurose og cyklotymi (en mild form for manisk-depressiv psykose).

Årsaker og manifestasjoner av astheno-depressiv syndrom

De viktigste grunnene til at astheno-depressiv syndrom, eksperter kaller de langsiktige traumatiske omstendighetene i en persons liv, skjer mot bakgrunnen av mental overstyring. Andre kilder til lidelse kan være:

  • Traumatisk hjerneskade.
  • Vitaminmangel.
  • Sedentary livsstil.
  • Redusert immunitet.
  • Dysfunksjon av skjoldbruskkjertelen.
  • Sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
  • Slagging organisme.
  • Dårlig fordøyelighet eller utilstrekkelig inntak av mineraler fra mat.

Som med depresjon har asthenisk depressivt syndrom primære og sekundære symptomer. Patologiske endringer i humør, forstyrret rytme av søvn og våkenhet, svekkelse av psykomotoriske funksjoner kommer i forkant i dette tilfellet. Andre symptomer på uorden som kan tyde på at den er tilstede:

  • Økt sikkerhetsproblem.
  • Rask utmattelse.
  • Svakhet.
  • Apati.
  • Distraksjon av oppmerksomhet.
  • Ulike søvnforstyrrelser (søvnløshet, langvarig søvn).
  • Distractibility.
  • Overfølsomhet.
  • Emosjonell labilitet (ustabilitet).
  • Redusert libido.
  • Sakte tempoet i å tenke.

Risikogruppe

  1. Personer som lider av kroniske inflammatoriske sykdommer: gastritt, duodenitt, cholecystit, nephritis.
  2. Representanter for massen intelligentsia og kreative yrker: leger, lærere, journalister, designere, designere, styremedlemmer.
  3. Personer i ledende stillinger: Arbeidsaktiviteten er knyttet til høye nervebelastninger og stort ansvar.
Asteno-depressivt syndrom er en betydelig fare for en persons psykiske helse. Og ikke så mye på grunn av at det i de fleste tilfeller blir en kilde til redusert effektivitet og sosial aktivitet, men heller fordi å ignorere det kan føre til utvikling av mer komplekse og dypere depressive tilstander. Syndromet innebærer en viss behandling.

Uavhengige trinn til helbredelse

For å bekjempe sykdommen, uten å ta til hjelp utenfor, er det ganske mulig. For å gjøre dette, følg følgende praktiske anbefalinger.

  • Juster kostholdet ditt, spis mindre fett og stekt. Pass på å ta vitaminer, milde sedativer.
  • Ved sengetid, vent alltid rommet og prøv å slappe av.
  • Ta tid til fysisk anstrengelse, deres frekvens bør være minst to ganger i uken. Hvis det ikke er tid for fullverdig trening, gjør du minst morgenøvelser.
  • Fordel belastningen riktig. Etter arbeid, prøv å ha en god hvile.
  • For avslapning, bruk massasje, aromaterapi og urtemedisin.

Hvis du på tross av de trufne tiltakene ikke ser betydelige forbedringer i tilstanden din (symptomene som følger med det astheno-depressive syndromet er fortsatt sterke), kontakt en nevrolog, psykoterapeut eller psykiater som vil velge riktig behandling for deg.

Hjelp av spesialister

Behandlingen av sykdommen begynner med en diagnose. Spesialisten vil gjennomføre en samtale med deg for å samle anamnese, og vil også forsøke å identifisere og analysere årsakene som fremkalte sykdomsutbruddet. Deretter vil han tilby deg flere test spørreskjemaer som han kan få en ide om nåværende tilstand av din psyko-emosjonelle sfære og forløpet av uorden.

I neste fase bestemmer spesialisten behandlingsregime. Behandling av syndromet avhenger av hvilke symptomer som råder hos pasienten: depressiv eller asthenisk. I noen tilfeller kan en psykoterapi være effektiv: mellommenneskelig og kognitiv adferds psykoterapi. I andre tilfeller krever pasienten en kombinasjonsbehandling, som vil bidra til å eliminere årsakene som forårsaket asthen-depressiv syndrom. For å oppnå disse målene bruker spesialister både psykoterapeutiske effekter på pasienten, og beroligende midler, samt rusmidler fra gruppen antidepressiva.

Husk at du ikke kan ignorere dette syndromet. Dette har mange konsekvenser. Ikke dra turen til legen, hvis du tror at du ikke klarer å klare sin tilstand alene, og du trenger hjelp fra spesialister.

Hvordan gjenkjenne astheno-depressiv syndrom?

Konstant tretthet, hodepine og likegyldighet til alt som pleide å være fint, kan ikke annet enn alarm.

Ofte er dette bare en blues, og vil finne sted under en ferie på stranden eller i et sanatorium.

Men dette betyr ofte en alvorlig nervøsitet - astheno-depressiv syndrom, som i seg selv ikke vil gå bort, og i en forsømmelsesnivå kan det forkorte en persons liv alvorlig.

oppfatningen

Hva er det Begrepet astheno-depressivt syndrom betyr en nervøsitet der en person mister interessen i livet så mye at selv enkle daglige oppgaver blir overveldende for ham.

Dette fenomenet passer ikke til hele definisjonen av depresjon, men det regnes heller ikke som normalt.

Faktisk er det asteno-depressive syndrom en hybrid av asteni og depresjon.

Gjenkjenne sykdommen og få riktig diagnose kan bare være spesialist etter en detaljert undersøkelse. En person som lang tid opplever en sammenbrudd, kan ikke sovne, blir trøtt i begynnelsen av arbeidsdagen.

Diagnosen av depresjon er ikke bekreftet, og det synes pasienten at dette bare er en blues. Men milten regnes ikke som en normal tilstand.

Andre pasienter går rett og slett til det første private kontoret, hvor legen, selv uten en foreløpig undersøkelse, kaller diagnosen - kronisk utmattelsessyndrom.

Sistnevnte, mange russiske eksperter anser en type asthenisk syndrom, andre - en uavhengig uorden.

Det er lik symptomatologi med asthenisk-subdepressivt syndrom, men det er to forskjellige fenomener. Noen ganger virker asthen-depressiv syndrom som et symptom på somatisk sykdom.

Disse inkluderer:

  • hjernesvulster;
  • sykdommer forbundet med metabolske lidelser;
  • hormonelle lidelser;
  • bipolar lidelse;

Årsaken, men sjelden, kan være skizofreni.

Risikosone

Den høyeste risikoen for astheno-depressiv syndrom i:

  1. Pasienter med kroniske sykdommer. Dette gjelder spesielt for forstyrrelser i mage-tarmkanalen, nyrene og leveren.
  2. Mennesker hvis arbeid er knyttet til uregelmessige tidsplaner, økt belastning, høyt nivå av stress, samt konstant kommunikasjon med publikum. Dette er skuespillere, lærere, leger, designere og ledere (vanligvis på et stort nivå).

Hvordan takle vinterdepresjonen? Psykologisk rådgivning vil hjelpe deg!

Kronisk utmattelsessyndrom og asthenisk syndrom - hva er forskjellen? Kommentarer psykoterapeut:

Symptomer og tegn

Ikke nødvendigvis blues og til og med kronisk tretthet indikerer astheno-depressiv syndrom.

En sterk nervøs sammenbrudd kan sies om depresjon og apati, sammen med resten av symptomene, ikke forsvinner innen to uker.

Tretthet, kroppsutmattelse - en naturlig reaksjon på stress og økt stress. Det faktum at det er på tide å konsultere en lege, sier en rekke tegn:

  • mangel på positive følelser og glede fra det faktum at tidligere brakte glede;
  • problemer med søvn (søvn kommer ikke lenge eller kommer bare for kort tid, da vil du sove hele dagen);
  • tearfulness;
  • smertefull reaksjon på lys eller høy lyd;
  • raskt kommer tretthet, og dette endrer seg ikke selv med en reduksjon av arbeidsbelastningene;
  • absent-mindedness, umulighet å konsentrere seg om en bestemt sak;
  • forverring av intellektuelle evner, minnetap;
  • problemer med å våkne opp hvis du klarer å sovne. I dette tilfellet bringer ikke søvn med søvn hvile.

Hvis disse tegnene ikke konsekvent overgår minst et halvmåne, er dette en grunn til en medisinsk undersøkelse.

Neurologiske symptomer er nødvendigvis ledsaget av fysiologiske:

  • takykardi;
  • kortpustethet;
  • økt svette;
  • kvalme;
  • hodepine, svimmelhet;
  • menstruasjonssykdom;
  • lavfrekvent feber;
  • impotens;
  • forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Ofte er sykdommen ledsaget av kortsiktige vegetative kriser, kalt panikkanfall.

En person opplever et kort angrep av intens, umotivert frykt, blir panikk, ledsaget av økt hjerteslag, svette, jevn kvokking.

Hvorfor kalles denne tilstanden en langsom død? Uten behandling fører dette til en reduksjon og deretter en fullstendig pause i sosiale bånd, en person mister jobben sin, er selvisolert. Det er en gradvis død av individet.

Hvordan bli kvitt alkoholdepresjon? Lær om dette fra vår artikkel.

diagnostikk

For å forhindre lansering av depresjon og individets død er det nødvendig å foreta en diagnose så snart som mulig og begynne behandlingen.

Det er vanskelig å diagnostisere astheno-depressiv syndrom, siden slike symptomer er karakteristiske for et svært bredt spekter av fenomener.

Disse inkluderer:

  • mindre, selv mindre blåmerker og hodeskader;
  • skjulte og åpenbare kroniske sykdommer;
  • mangel på søvn på grunn av jobbfunksjoner;
  • overdreven stress;
  • ingen ferier i minst et år;
  • yrkeshygiene;
  • forgiftning forårsaket av røyking og alkohol;
  • overdose og utilstrekkelig medisinering.

Leger har notert en økning i forekomsten av det asteno-depressive syndromet de siste årene.

Dette skyldes, ifølge psykologer og sosiologer, i den moderne levemåte der en person søker å tjene så mye som mulig, for å holde alt under kontroll og for å holde seg à jour med alt, frykt for å bli en taper og taper alt hvis noe ikke fungerer.

En slik haug med psykologiske belastninger fører til at selv den mest motstandsdyktige personen en gang bryter.

Aktiviteten og hastigheten i tidene med store byer og bedrifter gir mulighet til å fullføre likegyldighet til alt og apati.

Noen ganger er det bare et tegn på at det er på tide å ta en ferie, men noen ganger viser utviklingen av den forferdelige sykdommen - asthenic-depressive syndrom, nervøs med alvorlig depresjon og død.

Å gjøre en diagnose

Nøyaktigheten og hastigheten på diagnosen avhenger i stor grad av personen.

Jo raskere han vil søke kvalifisert medisinsk hjelp, desto raskere vil behandlingen begynne.

Problemet er at så mange mennesker i denne tilstanden ikke skjønner at de er syke. I stedet tror de at de er kronisk uheldig, en svart stripe er kommet, verden har vendt seg mot dem.

Noen ganger, i stedet, har pasienter en følelse av skyld - at de er skyldige, og de kan håndtere alt. Faktisk er sykdommen - ikke feilen til mannen, men hans ulykke.

Ved de første advarselsskiltene blir de til en terapeut, som foreskriver en rekke undersøkelser og tester. Det kan vel være at roten til forstyrrelsen ligger i en tidligere uoppdaget kronisk lidelse:

  • kardiovaskulære lidelser;
  • skjoldbrusk patologi;
  • hormonell lidelse;
  • onkologiske problemer;
  • diabetes mellitus.

Hvis en alvorlig somatisk lidelse ikke oppdages, er det astheno-depressive syndromet forårsaket av en rekke psyko-emosjonelle lidelser.

I dette tilfellet blir pasienten sendt til en psykolog og en psykoterapeut for å bekrefte diagnosen. Spesialisten vil foreskrive medisinering og psykoterapi.

De viktigste behandlingsmetodene

Resultatene av moderne farmakologi og psykiatri, den rette medisinen, vil tillate en person å glemme forstyrrende symptomer og uorden for alltid.

Dette kan oppnås hvis følgende betingelser er oppfylt:

  • roten av den asteno-depressive lidelsen ligger ikke i somatisk sykdom (ellers vil antidepressiva være meningsløse);
  • mangel på selvmedisinering;
  • gjennomføringen av anbefalingene fra legen, en sunn livsstil.

Det vil ta innsats fra pasienten selv. Foreskrivne medisiner er ikke et paradis og legen er ikke allmektig. Antidepressiva er vanedannende, og hvis en person ikke bidrar til behandling, vil deres effekt gradvis forsvinne.

Faktisk botmer ikke antidepressiva. De åpner en slags "vindu" i problemene som har kommet for å hvile, slik at en person vil se på livsstilen, analysere hva han har ført til en slik stat og hva som bør utelukkes for ikke å falle inn i denne fellen.

Betydelig akselerere utbruddet av utvinning fysisk utdanning klasser, revisjon av dietten, strømlinjeforming av dagen.

diett

Svært ofte forsvinner asthenapatisk depresjon selv uten medisinering, det er nok å følge en diett. Mange pasienter tror feilaktig at vi snakker om faste.

Kosthold er ikke sult, men et balansert kosthold. Det innebærer avvisning av krydret og fet mat.

Basen på dietten bør være frokostblandinger, tørket frukt, belgfrukter, nøtter, magert kokt kjøtt, egg, grønnsaker, meieriprodukter.

De fleste, etter å ha oppdaget symptomene på astheno-depressiv lidelse, bidrar til overtalelsen til å "kjede seg" i en matbit, en pizzeria, eller enda verre, drikk den med alkohol.

Dette gjelder spesielt for kvinner. Dette kan ikke gjøres. For det første forverrer fettene kroppen og hindrer metabolisme.

Misbruk av karbohydrater kan føre til diabetes (og på bakgrunn av asthenic-depressive syndrom søt metning kan ikke forekomme i lang tid, og det ser ut til mannen at han hadde spist bare et stykke).

Selvfølgelig vil en sjokoladebar ikke være dødelig. Men det er bedre å gjøre med tørket og tørket frukt i stedet.

sport

Rimelig fysisk anstrengelse bidrar betydelig til å kurere. Nesten alltid er astheno-depressiv lidelse også forbundet med fysisk inaktivitet. Selvfølgelig trenger du ikke å skynde deg å kaste deg ut i treningsstudio eller bar.

Vi må utvikle gode vaner og gradvis øke aktiviteten. Nyttig vil være:

  • gå før sengetid hver dag, i minst en halv time;
  • klasser i bassenget;
  • dans;
  • terapeutiske øvelser;
  • pusteøvelser;
  • Yoga.

Enhver form for belastning bør ikke medføre smerte, tvert imot, en følelse av tilfredshet og øke tonen.

Den beste behandlingen for enhver sykdom, inkludert det asteno-depressive syndromet, er forebygging. Til dette formål er opplæring med kvalifiserte mestere av personlig utvikling, overholdelse av dag og arbeidsregime, urtemedisin egnet.

Astheni eller bare - nervøs utmattelse? Finn ut fra videoen: