Årsaker, symptomer og behandling av patologisk frykt for bakterier og smuss

Tenk deg en jente som vasker hendene grundig med såpe et dusin ganger før du berører sitt eget barn. Eller en mann som stikker selv de minste kuttene og riper med tre plaster. Tenk deg hvordan en kvinne først scrupulously vasker gulvet, da moppen hun pleide å gjøre det, da rag hun pleide å moppe den, etc. Hva har disse menneskene til felles?

Alle av dem lider av obsessiv-tvangssykdom, nemlig misofobi - en patologisk frykt for infeksjon eller forurensning. Det er viktig å skille mellom naturlig disgust og nervøs sammenbrudd for å søke hjelp i tide.

Utbredelsen av slike frykt


Denne neurosen i henhold til ICD-10 er klassifisert som obsessiv-kompulsiv lidelse. Folk som lider av denne fobien, prøver å unngå kontakt med mennesker, rundtliggende gjenstander. De overdriver den mulige faren som mikrober og bakterier gir. På slutten av 1800-tallet ble begrepet "misofobi" definert som en nervøs sammenbrudd der en person vasket hendene for ofte. Nylig er frykten for smuss blitt mer vanlig, det er knyttet til forslaget gjennom massemedia om ideen om at alt rundt er infisert med farlige patogener som kan forårsake uopprettelig skade på menneskers helse. Patologisk ønske om å opprettholde renslighet, konstant håndvask, bruk av antibakterielle, desinfeksjonsmidler øker bare angst og frykt. Frykt for forurensning er utbredt blant befolkningen i utviklede land, særlig store byer og byer, ofte forekommer misofobi blant kjendiser.

Hovedårsakene til patologisk frykt for smuss


Takket være moderne metoder for å skanne hjernen, kan forskere forklare mekanismen for utvikling av misofobi. Informasjon om forurensning registreres i hjernens frontalbein og overføres til en annen avdeling, noe som gir impuls til eliminering av denne forurensningen. I en vanlig person er dette her hvor alt slutter, og i en mizophobe ser denne prosessen seg fast i flere repetisjoner. Dannelsen av neurose forbundet med frykt for smuss kan påvirkes av følgende faktorer:

  • TV, Internett, andre medier som kontinuerlig informerer om de katastrofale tallene for veksten av HIV-infeksjoner og andre dødelige sykdommer.
  • Høy anelse av en person i forbindelse med negativ informasjon hentet fra media, øker risikoen for å utvikle mishophobia betydelig.
  • Psykologisk traume mottatt tidlig i barndommen. Konstant straff av et barn for feil i perioden med potetopplæring kan føre til at en voksen vil være for pedantisk og ren, noe som er et utmerket grunnlag for utviklingen av en fobi.
  • Traumatisk opplevelse forbundet med å smitte noen fra nært folk med en farlig infeksjon. Hvis foreldrene stadig skremmer et barn med sykdommer, gi negative eksempler, få dem til å holde hender, klær og rom rent, så er det stor sannsynlighet for at et slikt barn vil begynne å oppleve en obsessiv frykt for støv og smuss.

Karakteristiske symptomer


Livet til en person som lider av frykten for bakterier kan ikke kalles rolig. Slike mennesker lever i konstant stress, ofte parallelt med en fobi utvikler depressive lidelser eller andre psykiske lidelser. Symptomer på panikkfrykt for forurensning manifesterer seg tydelig når en kilde til potensiell fare er i sikte på en misophobe. Det kan være en person nysing ved siden av, et overfylt sted, en dør som må åpnes. Misofobi manifesterer seg på både mentale og fysiske nivåer:

  • økt angst, frykt;
  • Det er distraksjon av oppmerksomhet, manglende evne til å konsentrere seg;
  • muskelkramper kan bli observert, skjelving;
  • svimmelhet, kvalme og andre tegn på gastrointestinal opprør;
  • det er kortpustethet, en pressende følelse i brystet;
  • rask puls og hjerteslag.

Oppførsel av myofobi


Patologisk ønske om å oppnå perfekt renhet reflekteres også i form av menneskelig adferd, han forsøker å beskytte seg mot kontakt med mennesker og dyr så mye som mulig, unngår å besøke overfylte steder og gjemmer seg fra eksterne kontakter så mye som mulig. Folk som lider av frykt for smuss kan gjenkjennes av deres karakteristiske obsessive handlinger og reaksjoner. I en slik persons hjem er alltid steril, fører frykten for mikrober til det faktum at selv nære slektninger sjelden besøker sitt hjem. For å opprettholde renheten av mizofobi, bruk regelmessig antiseptiske midler. De håndterer alt som kommer til hånd, fra skrivebordet til sine egne klær og tøfler. Alt som har vært utenfor leiligheten er sterilisert spesielt grundig. En slik person er preget av høy individualisering, han skiller gjenstander for personlig bruk fra offentlige ting, dette gjelder mat, servise, penner, blyanter, papirclips, filler, servietter og så videre. Han forsøker også å unngå forurenset, etter hans mening, steder: butikker, markeder, bytransport, gatenbenker, han vil ikke gå inn på det offentlige toalett under noen omstendigheter. Misofobi overgår og vasker ofte hender. Etter hvert håndtrykk, rører rygget, dørhåndtakene, søppelkassen, vasker han forsiktig hendene eller behandler dem med et antiseptisk middel. Ofte forlater en slik person aldri huset uten hansker.

Hva er frykten for forurensning?


Fra siden kan en person som vasker hendene for ofte virke rett og slett eksentrisk, men hvis fobi er dypt, kan konsekvensene være ekstremt vanskelig både mentalt og sosialt. Konstant unngåelse av kontakt med mennesker negativt påvirker arbeid, familieliv, vennlige forhold. Noen mennesker er helt stengt fra omverdenen. Selv om en mizophobe forsøker å leve som alle andre, har han all sjanse til å bli utryddet, siden folk flest ikke er klar over forekomsten av en fobiforstyrrelse, vurderer en slik person fiendtlig. Hvis en misophobe ikke lærer å takle sin frykt, kan en fobi helt ta tak i hans sinn, føre til mer alvorlige psykiske lidelser, dyp depresjon og til og med provosere utviklingen av schizofreni. Panikk frykt for bakterier og bakterier minimerer muligheten til å nyte livet. Barn av foreldre med en slik fobi har svært høye sjanser til å få en lignende nervøs sammenbrudd med alderen.

Behandlingsmetoder


Det er mulig å bli kvitt en fobi helt eller, i det minste, gjentatte ganger for å redusere dens manifestasjoner. Til dette formål er pålitelige, påvist psykoterapeutiske behandlingsmetoder brukt, noen ganger i kombinasjon med å ta spesielle medisiner. Antidepressiva og andre beroligende medisiner alene redder ikke deg fra mishophobia, men de kan redusere angst og frykt i kritiske situasjoner for pasienten. Kognitiv atferdsterapi hjelper i 75% av tilfellene. Slike behandlinger kan forandre ikke bare pasientens vaner, men også hans holdning til problemet. En hjerneskanning viser at unormal aktivitet observeres i hjernens områder som fremkaller obsessive tanker og handlinger i mizofober. I løpet av de åtte ukene av behandlingen kan pasientens hjerne fysisk forandre seg. I behandlingsprosessen regner en person med sin frykt, prøver å finne årsaken til sin fobi, lærer å bli distrahert fra problemer, se på seg selv fra utsiden. Noen ganger brukes i behandlingen av misofobi, hypnose og metoden for paradoksal intensjon, som involverer pasientens kontakt med temaet for deres frykt.

Hvordan leve med denne fobi?


En person som lider av obsessiv frykt for smuss, stadig opplever slik nervøs spenning, blir den vanlige hverdagen til en virkelig tortur for ham. Selvfølgelig, i en slik situasjon, må du først kontakte en psykoterapeut. Alvorlige sykdommer behandles ikke alene. Du kan imidlertid lindre tilstanden din. Et hjerte til hjerte snakk med en elsket som du stoler på og vet at han ikke vil le av deg, vil hjelpe deg med å roe deg, få støtte fra ham, og det blir lettere å takle en fobi. Selv om du har gjennomgått et behandlingsforløp og frykten din har gått tilbake, bør du regelmessig besøke en psykolog for å holde frykten i kontroll og legge merke til tegn på forverring av frustrasjon i tide. Prøv å finne et interessant yrke for deg, en hobby, en hobby som vil distrahere fra frykt og bringe glede. Prøv hver gang å redusere antall prosedyrer for vasking av hender, gulv og andre gjenstander. Se gode filmer, les bøker om reiser, eventyr og annen glede av å oppfylle livet. Husk at en fobi ikke bør kontrollere dine handlinger og ønsker, innse at du kan styre dine frykt og bekymringer.

Fobi: frykten for bakterier

Konstant frykt for å bli smittet, samt en sterk frykt for bakterier - dette er ikke en vanlig fobi. En fobi manifesterer seg i en person bare i øyeblikk av direkte kontakt med en bestemt gjenstand for frykt. For eksempel, en slags insekt eller dyr. Det er mer og vanskeligere med mikrober - en person kan ikke se dem og føles derfor fryktelig hele tiden. Klinikere tilskriver denne frykten for OCD, som er obsessiv-kompulsiv lidelse. Faktisk er en person ikke redd for mikrober, men av "produktene" av sitt eget sinn.

Obsessiv frykt for å fange en smittsom sykdom er den vanligste typen OCD. Prøv å skrive på Internett uttrykket "Obsessive-state syndrome", som du får mange bilder av folk som vasker hendene sine. Mikrobielle fobier er fokus for de fleste OCD-undersøkelser. Og det er denne typen neurose som anses som mest behandlingsbar.

Mange mennesker som lider av obsessiv neurose, som for eksempel infeksjonssvikt, klager over spesifikke hudfølelser - tilstedeværelsen av uønskede gjenstander (mikrober, bakterier, fett osv.) Som ikke forsvinner selv etter vask.
Pasienter med OCD kan også merke "effekten av infeksjon uten kontakt." Så noen ganger er det nok for noen mennesker å se og på en sikker avstand, noe fra deres synspunkt "farlig", da det er en følelse av at infeksjonen med mikrober allerede har skjedd. Den ekstreme versjonen av denne effekten er den urimelige overbevisningen om at "det er bare mikrober der."

Denne typen OCD inkluderer også frykten for insekter som bærere av sykdommer.

Som regel fører obsessive tanker om mikrober, virus og sykdommer til en logisk fortsettelse - handlinger for å rense. Vi snakker om bading, endeløs rengjøring, desinfeksjon og desinfeksjon. Over tid blir slike handlinger stadig mer og de blir til helt ritualer som tar en stadig større del av dagen. Dette skaper en ond sirkel der de flere forsøker å være "fri for bakterier" pasienten tar, jo sterkere røttene av frykt.

Symptomer på OCD som en frykt for infeksjon av mikrober

Ikke alle vil legge merke til manifestasjonen av en fobi i denne mannen umiddelbart. Og hun er!

Her er de viktigste symptomene som psykiatere ser etter å diagnostisere OCD:

  • Besettelsen med frykten for å bli smittet tar gradvis liv og handlinger til en person.
  • En person engasjerer seg i rensing ritualer i minst 1 time per dag.
  • En person utfører obsessive ritualer for å redusere angst.
  • Det er en klar unngåelse (på grunn av økt nivå av angst) på steder som offentlige toaletter, garderober i butikker, spisesteder, etc.
  • En person vet at en fobi av mikrober er tull, men føles likevel tvunget til å vaske eller desinfisere igjen og igjen.

Forresten, siden vi begynte å snakke om obsessive handlinger i tilfelle av hermafobi - frykt for infeksjon. Kolleger, venner og til og med nære slektninger kan ofte ikke fullt ut forstå betydningen av repeterende handlinger (tvang) hos personer som lider av OCD-infeksjon.

I slike tilfeller foreslår vi å gjennomføre et enkelt, men effektivt tankeeksperiment. Vi ber en slektning å forestille seg at han plutselig fant ut at leiligheten hans var infisert med bakterier eller sporer av en farlig sykdom, som syfilis. "Hva vil du føle og hva skal du gjøre?" Vi spør.
Hvis du er i stand til å bli vant til rollen bra, vil du sikkert føle angst som vokser fra dybden av naturen selv for livet ditt, så vel som helse for barn og kjære. Når det gjelder dine handlinger, så vil du mest sannsynlig gå på toalettet for å vaske infeksjonen ned i avløp så fort som mulig. Og du vil flytte rundt i leiligheten med en merkelig gang, trykke hendene på kroppen din og ikke røre noe. (Dette er hvordan folk beveger seg under det neste angrepet av infeksjon).

Når du vasker, vil du ikke være fornøyd med bare en tilnærming. Du vil gjøre dette mange ganger og veldig nøye. Men selv etter flere besøk, vil du fortsatt føle deg usikker og engstelig: selv om du klarte å bli kvitt 99,9% av de ondsinnede tvister, utgjør de resterende 0,1% fortsatt en trussel. Selvfølgelig, for å være sikker, vil du bruke desinfeksjonsreagenser.

Overdreven desinfeksjon og skadedyrskontroll kan være mer helsefarlig enn alle insekter og bakterier kombinert.

Tenk også på hvor grundig du skal skrubbe alt som er i huset: gulvet, veggene, møbler, etc. I vår praksis var det folk som månedlig betalt nesten all lønn til rengjøringsselskaper. Og så i flere år.

Og nå øke den lille alarmen som du opplevde fra gjennomgangen av dette eksperimentet, 1000 ganger. Dette er nivået av frykt som overvelder folk som lider av mikrobølgefobier. En del av hjernen til disse menneskene tror virkelig på faren for infeksjon. Derfor er frykten de opplever også ekte.
OCD infeksjoner følger nesten alltid med slike egenskaper som:

  • hypertrophied ansvar for andre.
  • skyld (ofte forankret langt tilbake til barndommen).
  • overdrevet helse bekymring, vantro i "kroppen forsvar".

Skjematisk kan alle frykt og handlinger av "bakteriofober" beskrives ved en 5-trinns skjema:

  1. Det er en følelse eller tenkt på faren for infeksjon;
  2. Håndvask begynner (eller andre hensiktsmessige tiltak);
  3. Det er tvil om kvaliteten på renslighet;
  4. Enda grundig vask og desinfeksjon;
  5. Lettelse.

Folk som har OCD symptomer som mikrobiell frykt er ofte bekymret over at de vil bli "bærere" av sykdommen. Det vil si at de ikke nødvendigvis vil ha fysiske manifestasjoner, men vil spre sykdommen og infisere andre.

Årsaker til mikrobielle fobier

Det er mange studier på forholdet mellom utseendet av frykten for mikrober med nedsatt hjernefunksjon. Vi berørte dette problemet i en artikkel om årsakene til OCD. Faktisk er resultatene av hjerneskanning av en sunn person og en pasient med OCD forskjellig (se figur nedenfor).

Det er imidlertid ikke helt klart om disse lidelsene er årsaken til lidelsen eller dens konsekvens. Også uklart er den genetiske faktorens rolle.

Men det som egentlig er sant, er at media påvirker utbruddene av forstyrrelsen av uorden. Populære vitenskapsprogrammer om bakterier, virus, ormer og andre parasitter bidrar til spredning av fobier.

Utvilsomt er det av denne grunn at folk i dag er oftere redd for å bli smittet med AIDS-viruset, hepatitt, herpes og til og med Ebola (tenk på den siste nyhetshypotesen om dette emnet).

En typisk ramme for farlig reklame for psyken.

Annonsering av ulike vaskemidler, samt medisiner, der de tydelig viser hvordan virus og bakterier angriper oss fra alle sider, samler seg i et tykt lag i hodet av de som ser, skyter i fremtiden med frykten for alle de stedene som ble vist tidligere. For eksempel, sykehus, apotek, offentlige toaletter, transport, etc. Sannsynligvis er det en slik reklame som skaper en installasjon som sier at "mikrober er overalt" og at kroppen er maktesløs for å gjøre noe. Dette løftet er nesten alltid tilstede i reklame, og dette er forståelig: hvordan ellers å få en person til å kjøpe et annonsert produkt? Men få mennesker tenker på konsekvensene av en slik retningsbestemt påvirkning.

Etter at TV-showene på insekter, som nesten utfører dødelige sykdommer i store mengder, begynner spesielt inntrykkelige mennesker å se reelle kriger med maur, mosquitoes og fluer. Kriger, som ikke er mye forskjellig fra obsessive handlinger i OCD som en frykt for mikrober.

Behandling av mikrobiell frykt med rusmidler og psykoterapi

Den mest populære i behandlingen av OCD-infeksjon er kombinert bruk av medisiner (hovedsakelig antidepressiva) og psykoterapi.

Det bør huskes at stoffene bare har en symptomatisk effekt, og etter at behandlingen er avsluttet, blir symptomene forverret igjen. Effekten av psykoterapi vedvarer i årevis.

Hvis vi snakker om psykoterapi, er den mest populære retningen for behandling av bakteriofobi kognitiv atferds psykoterapi, særlig dens form som eksponering og forebygging av reaksjon. Dr. Jeffrey Schwartz utviklet et helt program basert på denne metoden, det kalles 4 trinn (detaljert informasjon om metoden er her).

Psykoterapi lærer deg hvordan du håndterer tankene dine.

Hva er essensen av metoden for eksponering og forebygging av reaksjonen? Det har lenge vært kjent at selv om ytelsen til obsessive ritualer gir øyeblikkelig lettelse, bidrar det likevel til økt angst i fremtiden. På den annen side, hvis man gradvis møter en skremmende gjenstand (eksponering) og ikke gjør det vanlige rituelle (forebygging av reaksjon), så kan angst passere seg selv.

Derfor er det i kognitiv psykoterapi spesielt lagt vekt på å overbevise pasienten om å motstå rensing ritualets ytelse. Vanligvis ved å skyve det bort i tide. For eksempel kan en psykoterapeut fortelle en klient at hvis du etter første håndsvask ser et ønske om å vaske dem igjen, så er det nødvendig å vente 15 minutter før du gjør dette. Gradvis vil lengden av tiden øke til lidelse fra fobisk frykt for mikrober ikke vil kunne fullstendig forlate tvangsaksjonen.

Resultatene av hjerneskanninger viser at i løpet av vellykket psykoterapi av frykten for mikrobiel infeksjon, oppstår signifikante endringer i menneskelig hjerneaktivitet. Det vil si at "ordbehandling" ikke har mindre effekt på hjernen enn pillebehandling.

Glukosemetabolismen i hjernen med OCD er signifikant høyere enn normalt.

Som du kan gjette, er eksponeringen en ganske ubehagelig teknikk for klienten. Tross alt må du en eller annen måte komme i kontakt med det du er redd for. Vi merker imidlertid at i tillegg til kognitiv atferds psykoterapi finnes det andre metoder som fungerer ganske effektivt, men mykere. For eksempel hypnoterapi eller strategisk psykoterapi.

Vår praksis viser at en svært viktig ressurs i psykoterapi av besettelser av infeksjon er familien.
Som vi nevnte tidligere, forstår familiemedlemmer ikke alltid de som blir syk med OCD. En mann som ser at hans kone foreslår perfekt renslighet i huset, til å bruke 3-4 timer til rengjøring hver dag, kan først tenke at han er veldig heldig med vertinnen. Inntil hun begynner å legge merke til at hun er konstant sliten, irritert, og det er noe unaturlig i sin byrde for renslighet og holdningen til mikrober. Og da begynner mannen å studere problemet dypere på Internett til han innser at dette er en ganske alvorlig lidelse - OCD.

Ofte er det ektefellene som presser halvparten av sykdommen til psykoterapeut. Og det er bra at dette er tilfellet: i tilfeller der familiemedlemmer er aktivt involvert i den terapeutiske prosessen som "hjelpere", er gjenoppretting mye raskere og enklere.

Frykt for kontrahering: Hva anbefaler psykologer og leger?

Mange tror at folk med mikrofobisk fobi i løpet av årene av sine bekymringer har blitt gode eksperter innen mikrobiologi, virologi, medisin. Og at slike mennesker kan be om hjelp om influensavirus, herpes og andre smittsomme eller soppsykdommer. Som om ikke så! I de fleste tilfeller er frykten for infeksjon (og tilhørende impulser) ikke basert på kunnskap, men på irrasjonelle tanker om bakterier.

En person har mye bakterier i munnen. Men dette er ikke en grunn til å gi opp gleder.

Og egentlig, hvor skal kunnskap komme fra, hvis en person bruker mesteparten av sin tid til "ritualer" - handlinger som gir midlertidig lindring fra angst og frykt?

I mellomtiden, innblanding av kjemikalier for desinfeksjon, samt for vanlig vask av hender og kropp, skader huden, den blir tørr, den sprekker. Som et resultat øker risikoen for å fange en infeksjon bare.

Derfor, selv om håndvask er en virkelig nødvendig og viktig prosedyre, kan den ikke utføres for ofte. Det er sannsynlig at den amerikanske regjeringens organisasjon for sykdomskontroll og forebygging (CDC), spesielt for mikrobiologisk berørte fobier, har utviklet anbefalinger om når du skal vaske:

  • Før du spiser;
  • Før matlaging, samt i slutten av matlagingen;
  • Etter bruk av toalettet;
  • Etter kontakt med dyr eller animalsk avfall;
  • Etter hoste eller nysing (selvfølgelig, hvis du gjør det "i hånden");
  • Når du virkelig fikk hendene dine skitne;

Merk: Hvis noen i huset ditt er syk, spesielt smittsomme sykdommer, må du vaske hendene oftere. Nå gir vi en rekke handlinger for å gjøre det riktig.

  • Du bør våte hendene og bruke flytende såpe (eller såpe hendene med et rent stykke såpe). Deretter må du sette flasken vaskemiddel tilbake eller sette såpen tilbake i såpekassen.
  • Knipper hendene kraftig i 15-20 sekunder. Denne tiden er helt nok til å kvitte seg med bakterier.
  • Skyll hendene med såpe og tørk dem. På et offentlig toalett, bruk engangspapir eller en lufttørker.
  • Tørk hendene med alkoholservietter eller desinfeksjonsmidler skal bare være uten såpe og vann.

Alle som lider av en mikrobiel fobisk type lidelse bør huske og anvende de ovennevnte anbefalingene i praksis. Hvis over tid ikke alvorlighetsgraden av symptomene går bort, så er problemet alvorlig, og du må konsultere en spesialist. Fordi kjører OCD kan forårsake mye problemer (for detaljer om lidelsen, se her). Kanskje situasjonen er slik at du nå ikke trenger å forsinke. Du kan registrere deg for online diagnostikk via Skype til en av våre spesialister ved å klikke på linken.

100% måte å kvitte seg med frykten for skitne hender

Frykt for skitne hender vises hos en person, vanligvis i barndommen. Da, med alder, reduseres det skitne håndsyndromet eller tvert imot øker til en utrolig størrelse. Det er kjente tilfeller av sykdommen, når frykten for smuss fullstendig ødelegger en persons liv, setter sin eksistens til en permanent, obsessiv befrielse fra usynlige mikrober, som, som det ser ut som en person, strever de for å skade hans helse. Frykt for skitne hender er vanligvis veldig irriterende de mest fryktede, og han er ikke imot å bremse seg. Men hvordan? Vi presenterer deg en 100% måte å kvitte seg med syndromet med skitne hender en gang for alle!

I dag har medisinen gått fram og umiddelbart delte med oss, vanlige mennesker, de fantastiske resultatene av funnene deres. Det viste seg at mange sykdommer er veldig enkle å forhindre. For eksempel er det nå pålitelig kjent at dysenteri er en sykdom med skitne hender.

Da min bror var 3 år gammel, gikk han og hans foreldre for å se sin bestemor. Reisen var lang og de fleste reiste med tog. Naturligvis ble barnet matet mer enn en gang. Ved ankomst ble broren min syk med dysenteri. Sykdommen var så alvorlig at han nesten ikke overlevde. Så foreldres dødelige feil - å spise med skitne hender - berøvet nesten barnets liv. Denne historien ble fortalt til meg hele min barndom, da jeg ønsket å spise med uvaskede hender på toget. Helt siden vil jeg aldri under noen omstendigheter ta mat med skitne hender. Problemet er at frykten ble overført til alle andre handlinger, og i lang tid var jeg generelt redd for skitne hender, det virket som om jeg kunne få en dødelig sykdom gjennom huden.
Her og da alle historiene fra memoarer av forfatteren av artikkelen.

På tv viste de oss skitne hender under et mikroskop, og i skolen ble vi fortalt hva skitne hudsykdommer er for barn. Tydeligvis er bakterier på skitne hender en trussel, og du kan faktisk bli smittet gjennom dem, men problemet er at frykten for skitne hender kan forvandle seg til en ekte, obsessiv fobi når rengjøring og vasking av hender blir til en helt upassende handling som ikke kan stoppes. En person begynner å vaske hendene, som en unormal, og når han spiser, og når han ikke gjør det, tenker han hele tiden på at han er i ferd med å bli smittet og dø. Det kan til og med være panikkanfall, for eksempel hvis en person plutselig glemte om han vasket hendene eller ikke, og allerede slått av det første stykket mat som ble tatt av de samme - enten med vasket eller skitne hender.

Videre utvikler frykten for skitne hender som regel. Hvis vi begynner med grundig vask av hender før du spiser og etter bruk av toalettet, begynner frykten litt etter hvert å skaffe fart, og som et resultat finner vi oss i en forferdelig virkelighet. Vi kan ikke lenger eksistere uten våte og enkle kluter, alkohol, såpe - ellers tragedie, panikk og skrekk fra en mulig sykdom. Og alt dette uutholdelig lidelse.

I lang tid har jeg ikke lagt stor vekt på det faktum at jeg holdt hendene mine rene, til og med litt obsessive. "Så hva?" Jeg trodde, "det er bedre å være trygg enn å bli syk." Når jeg kom på et TV-show, hvor folk ble vist som hadde frykt for skitne hender og skitt. En av heltinene, en ung kvinne, ble redd for smuss etter fødselen. Hun var redd ikke for seg selv, men for hennes datters helse. Nå er jenta 1 år gammel og hun kan ikke røre noe uten at moren gni hennes hender med våtservietter etter det. Mamma tillater henne ikke å sitte på gyngen før hun desinfiserer dem med alkohol, tillater henne ikke å leke i sandkassen, etc... Og plutselig forsto jeg klart: "Men dette er også min fremtid." Besettelsen med mine handlinger av frykt for skitne hender ble tydelig for meg.

Selvfølgelig må du vaske hendene og du må holde deg til renslighet. Men hvis dette er gjort obsessivt, utilstrekkelig til virkeligheten, så er det verdt å vurdere - det er ikke lett å bli kvitt skitne hender syndrom. Videre vil den lokale legen eller vennene ikke hjelpe i denne frykten - de skal bare bore til side pasienten. Uten å dele frykten for en person som sin egen, og ikke oppleve hele sitt dybde, kan ingen forstå lidelsen og nervøs utmattelse av en person som obsessivt overvåker renheten av hendene.

Så, 100% måte å kvitte seg med frykten for skitne hender og smuss

Menneskelig natur er slik at vi er alle forskjellige. I noen mennesker er enkelte områder mer sensitive, i andre - andre. Det er mennesker med sensitiv, i større eller mindre grad hud. Det virker som om dette bare er en fysiologisk funksjon, men her ligger faktisk en persons psykologiske egenskaper. Slike personer i systemvektorpsykologien til Yuri Burlan kalles holdere av hudvektoren, "skinner". For eksempel er stress på jobb eller personlig liv manifestert i en slik person på huden - kviser eller flekker vises. Like dypt i en underbevissthet av en slik person er frykten, frykten for skitne hender og skitt. Vi, hudprodusentene, føler hele tiden at vi kan bli smittet gjennom huden, ta opp en farlig bakterie et sted på dørhåndtaket og så videre. Og hvis det i det vanlige liv kan være så sterkt og ikke manifesterer seg, så er det under påvirkning av psykisk stress, forstyrrelse, vi vasker oppvaskehenderne mine, som om de rydder, prøver å vaske av smuss sammen med vår egen frykt. Men som regel hjelper det ikke i det hele tatt, men blir bare verre - det vil si jo mer min, jo mer jeg vil vaske, det mer skitne håndsyndromet vises.

Hvis en person også har en visuell vektor, blir frykten for skitne hender, det vil si frykten for å få infeksjon gjennom huden, forstørret mange ganger av frykt for å dø, noe blant seerne er spesielt akutt fra naturen. Vi er redde ikke bare for vår hud, men også for våre liv - og dette er enda mer lidelse. Slike frykt kan føre til nervøs tic og et panikkanfall fra en type håndtak i restaurantens toalettrom og mangel på papir som kan pakkes inn med denne pennen for å beskytte seg mot bakterier.
Tydeligvis er årsaken til sykdommen i skitne hender i vårt underbevissthet, i vår psykologi. Dessuten er det skjult så dypt at det ikke vil være med denne sykdommen, bare selvløsende eller automatisk trening. Den eneste måten ut av denne situasjonen er å forstå deg selv, i huden din og visuelle vektorer, for å finne roten sin.

Jeg er eieren av huden og visuelle vektorer, som tidligere var under alvorlig stress. Jeg hadde alvorlige problemer med helsen og nervesystemet da jeg kom inn i kurs på systemvektorpsykologi. Derfor var sykdommen i skitne hender ikke et mål i seg selv for å bli kvitt. På den tiden var jeg interessert i andre viktige ting. Men bokstavelig talt en måned etter trening ble jeg overrasket over å finne at i tre dager hadde jeg ikke våtservietter i posen min fordi jeg alltid glemmer å kjøpe dem. Tidligere skjedde dette ikke med meg. Så gikk jeg til bestemoren min, rev et eple fra en gren, og (Åh, horror!) Jeg begynte å spise det med glede, uten å vaske det. Videre oppdaget jeg dette faktum, har allerede ferdig med det, og uten å være redd i det hele tatt for min helse. Selvfølgelig, jeg vasker hendene mine før de spiser, og selvfølgelig følger jeg hygieneregler, men jeg er ikke lenger fikset på dette, jeg ser ikke etter servietter i panikk, og lever et stille liv til en lykkelig person!

I dag avslører systemvektorpsykologien til Yuri Burlan for en mann sin vektor og alle hans ønsker, preferanser, frykt. For eieren av hudvektoren blir det åpenbart hvorfor og hvor hans skitne hendersyndrom kom fra hvorfor han plaget ham i mange år. Dette er så klart som det faktum at dagen er dagen, og natten er natten.

Hvis du har frykten for skitne hender, og du er smertefullt søker utløsning fra det, så er du utrolig heldig. Tross alt er forelesningen på hudvektoren ved trening på systemvektorpsykologi helt gratis og er tilgjengelig for alle ved registrering.

Les resultatene fra de som allerede har fullført treningen, vennligst følg denne lenken.
Du kan se forelesningene akkurat nå - gå gjennom denne lenken og se hvilken som helst video.

Hvis du likte artikkelen, les andre historier fra livet mitt:

Hermofobi - en fobi som er særegen for alle rengjøringsmidler

Hva er det

Hermophobia (mizofobiya) - frykt for muligheten for å bli smittet med mikrober når den er i kontakt med en annen person eller objekt. Med andre ord er det frykten for bakterier og infeksjoner som de kan forårsake. Derfor er germofobov en frykt for kontakt med andre - de oppfatter det utelukkende når det gjelder infeksjonsrisiko. Det er også en frykt for muligheten for å bli skitten med skitten (selv betinget - lenge liggende på hyllen) klær, smuss, støv, andre ting som kan skitne phobias bærer.

Et annet symptom der denne fobien manifesterer seg, er frykten for skitne hender, som manifesterer seg gjennom et obsessivt ønske om renslighet. Ofte gjenspeiles dette i å unngå kontakt med overflater på offentlige steder - toaletter, supermarkeder, undergrunnsbaner og andre transportformer.

Germofob, i motsetning til en sunn person, opplever frykten for mikrober, mister evnen til å innse at verden rundt er full av gunstige organismer, som for eksempel bakteriene som lever i tarmene våre og hjelper til med å fordøye og assimilere mat. En slik pasient opplever alle mikrober som like skadelige, og følgelig føles frykt og frykt.

Germofobi påvirker mennesker i mange land. Filmer om globale epidemier som er så populære i dag, har en viss innflytelse på distribusjonen. Men mest av alt er utseendet på denne fobien provosert av en reklame for vaskemidler og desinfeksjonsmidler, som representerer verden rundt oss som et ekstremt farlig sted, hvor du ikke kan overleve uten konstant desinfeksjon av overflater. Selv om, hvis du tenker på det, er moderne vaskemidler, på grunn av deres kjemiske sammensetning, mye farligere for menneskers helse enn det samme uvaskede gulvet.

Årsaker til

Overraskende tror forskerne at ønsket om renhet ikke er særegent for en person. Videre er en viss mengde skitt på sin hud på en naturlig måte en av de beskyttende mekanismer. I løpet av evolusjonen forvandlet mannen sin kropp slik at smuss på huden beskytter det mot insekter, mindre riper og til og med direkte sollys. Og fettet i håret kommer fra ulike blodsugende parasitter, i kombinasjon med gjørme som er fast i det (husk de klassiske dreadlocks som en gang var den vanlige frisyren til alle primitive mennesker), selv fra slag.

Derfor mener psykologer at frykten for smuss er en klassisk sosial sykdom, basert på ideen om at ubehag er noe annet enn bevis på ditt medlemskap i de laveste klassene eller arbeidsspesialene. Dette fremgår av det faktum at i alle gode lærebøker, er renhet presentert som en av manerer, uten hvilken "kulturmannen ikke kan gjøre det."

Denne fobien kan dukke opp på grunn av personlige negative erfaringer i en persons liv - hvis han av en eller annen grunn har opplevd en sterk negativ reaksjon og aversjon mot mikrober, støv og smuss, eller noe lignende har skjedd med en av hans slektninger eller venner. For de som lider av germphobia, er det ofte angststilstander og langvarige depressioner - disse er ekstra risikofaktorer for denne fobien.

Det skal imidlertid huskes, i vår tid er personlig hygiene en nødvendighet. Moderne smuss på grunn av sin utrolige giftighet (spesielt deponert på innbyggerne i store byer) er ganske enkelt farlig, fordi det kan føre til ulike sykdommer av varierende alvorlighetsgrad, inkludert skade på indre organer.

Hva er symptomene på germphobia

De fysiske symptomene på germphobia er frykt, kortpustethet, økt hjertefrekvens og en kvalmefølelse som oppstår hos en pasient ved tanken på at mikrober har rammet ham. Noen begynner å riste hele kroppen fra slike tanker. Atferdssymptomene som denne fobien manifesterer seg i, er i hovedsak knyttet til unngåelse av situasjoner der det er mulig å gjennomgå det negative, som det virker for pasienten, effekter av mikroorganismer.

Det er klart at germophoben overvurderer sin evne til å bli smittet, fordi den anser en slik risiko som farlig for helsen og livet. Som et resultat vil en slik person alltid vise overdreven renslighet og pedantry - konstant rengjøring, gjenoppretting av ordre, konstant vasking av kvinners badedrakter og badebukser, andre klær og vaskehender.

Alt dette er ledsaget av "forelesninger" om muligheten for å bli syk og tvinger resten av familiemedlemmene til å vaske hendene kontinuerlig og grundig før de starter, samt etter å ha fullført noe arbeid. Hvis såpen falt på gulvet - det er ikke lenger brukt og kastet bort, fordi Det er allerede "smittsom", fordi det lå på gulvet. Fallen klær er ikke lenger slitt, og sendes umiddelbart til vasken. Gata og hjem klær er strengt skilt, slik at de ikke har mulighet til å komme i kontakt, fordi mikrober koblet på gata kan bytte til klær til huset. Generelt gir hermofob renhet til absurditet.

Denne fobien pålegger hvordan hermophobe utdanner sine barn. Frykt for mikrober brakt opp fra sin barndom. Et slikt barn vil spørre voksne om barna med hvem han vil spille ikke er smittsom.

Hermofobi behandling

Denne fobien krever bare behandling hvis den person som lider av det i løpet av sin utvikling kan vise tegn på obsessiv oppførsel. Så de som lider av det kan:

  • med overdreven oppmerksomhet refererer til renheten av mat, mange ganger gir til sin temperaturbehandling;
  • å fokusere på perfekt renslighet av klær og sengetøy;
  • føler panikken i gatesmuts;
  • føler frykten for å være på offentlige steder der alt er "farget" av berøring (og noen ganger puster) av andre mennesker;
  • å være skremt ved tanken på muligheten for fysisk kontakt med andre mennesker.

Videre kan denne fobi i individer manifestere seg som individ av avvikene som er oppført av oss, og alt på en gang.

Uansett hva den germophobia carrier frykter, fører hans sykdom nesten alltid til en asosielt lukket livsstil, og noen ganger til paranoia, psykose og til og med schizofreni. Derfor krever denne fobien behandling i de tidlige stadier av forekomsten, i utgangspunktet å gjenoppbygge bevisstheten til pasienter gjennom hypnose med konsolidering av nye atferdsmodeller ved hjelp av NLP.

rhypophobia

Forfølgelsen av renslighet i ens hjem har til enhver tid blitt ansett som et positivt trekk, men hvis en person er bokstavelig talt besatt av den ideelle orden og søker å sterilisere og desinfisere alt som er mulig, så hevder eksperter at dette allerede er en mental sykdom kalt ripofobie. En person som lider av denne fobien frykter stadig forskjellige forurensninger, foretrekker å ikke berøre gjenstandene rundt seg, spesielt utenfor huset. Ripofobi observeres ofte i vertinneer, når et obsessivt ønske om perfekt renhet blir til en fikseringside.

En person som lider av ripofobi, vasker stadig hendene for frykt for at sykdomsfremkallende bakterier og smuss samler seg på dem. Men i virkeligheten sier psykologer at pasientene på slike øyeblikk ikke tenker på mulige infeksjoner, for ham er faktoren av vasket hender viktig. Denne handlingen beroliger ham litt, selv om det er ganske kort tid. Ønsket om å unngå kontakt med fremmedlegemer er så bra at ripophobe prøver, så langt som mulig, ikke å forlate leiligheten for å minimere behovet for å berøre ulike utenlandske ting.

Det er også pålitelig kjent at i utgangspunktet alle ripofobi vet at bakterier også er nyttige, som bare er nødvendige for en person å fordøye mat, og ikke bare salmonellose og E. coli. En person som lider av ripofobi overvurderer imidlertid alltid betydningen av de negative effektene av ulike mikroorganismer, og jeg er sikker på at de er farlige for eventuelle potensielle virkninger. Ripofobi er et vanlig symptom på angst og obsessiv-tvangssykdom, som forårsaker voldelige handlinger og uønskede tanker. I noen tilfeller er ripofobi forbundet med hypokondrier - når det er en sterk frykt for infeksjon av enhver infeksjon. I de fleste tilfeller betraktes ripofobi som en spesifikk fobi.

Årsakene til ripofobi

I utgangspunktet danner en slik holdning til miljøet og en overdreven frykt for smuss og mikrober i barndommen, og foreldrene til barnet spiller en viktig rolle i dette. Selvfølgelig er trening for renslighet en integrert del av utdanningen, men noen ganger fokuserer foreldre for mye på dette området barnets oppmerksomhet, og tvinger ham til å være redd for å røre på andres leker, bøker og så videre. Til slutt begynner den ustabile barnas psyke å falle, og babyen lærer bare en ting - betingelsene for bakterier, smuss og fare.

Også årsaken til ripofobi er ofte en negativ individuell opplevelse oppnådd allerede i en større voksen alder, som et resultat av en viss traumatisk hendelse forbundet med forurensning, støv. Noen ganger er det ikke engang nødvendig å ha din egen negative opplevelse, du trenger bare å vite at noen av vennene hans fikk alvorlige problemer knyttet til mangel på renslighet og mikrober.
Spesiell oppmerksomhet blir betalt til tv-programmer og filmer. Noen ganger er det helt ufarlig, og i tillegg kan en oppfunnet tomt være en tendens til frustrasjon, noe som forårsaker depresjon og frustrasjon.

Mange psykologer mener at den kraftige økningen i ripofobi, observert i slutten av det tjuende århundre, ofte skyldes folks angst på slike alvorlige sykdommer som aids. Det er kjent at ripofobi har en sterk fordeling i Amerika. Der bruker flere og flere personer bærbare bånd til t-banen, skaffer seg en stor mengde desinfeksjonsmidler, og legger stor vekt på hygienisk matbehandling.

Tegn og behandling av ripofobi

Hvis ripophobia passerer i mild form, så er personen fullstendig i stand til å kontrollere sin tilstand, og ikke sette andre i en vanskelig posisjon ved å ignorere hånden som strekkes ut for et håndtrykk. Men hvis det oppstår en forverring, observeres symptomer som er typiske for absolutt alle fobier, selv om de kan manifestere seg i ulike kombinasjoner. For et angrep av panikkanfall er preget av tilstedeværelse av kortpustethet, kvalme, hjertebank. Svimmel hodet, tørr munn, arbeidet med å puste og overdreven svette. Ripofob føler seg plutselig syk, hendene rister, og det er generell svakhet. En slik tilstand hos en person som lider av denne fobien, skjer når han mener at han er forurenset.

Det har vist seg at ripofobi er en alvorlig begrensning for menneskelig kommunikasjon, og har en betydelig innvirkning på livsstilen. Når ripofobii-pasienten unngår å berøre dørhåndtakene, rekkverk i transport, seter i en buss eller en t-bane. Kommer ikke på kafeer, teatre, klubber og andre offentlige steder, da det er spor av berøringer av andres hender overalt. Som et resultat, er individet enig i eventuelle ekstreme tiltak. Bare for å unngå situasjoner som belaster ham. Ripofobiya er årsaken til alvorlige samfunnsmessige konsekvenser, dessuten er det vanskelig for andre å forstå ripofoba, de betrakter ham som en uhyggelig brute og en fiendtlig person som bidrar til deres fremmedgjøring.

Men ripofobi, som de fleste fobiske frykt, kan behandles. Ofte bruker legene teknikker som brukes til å behandle obsessiv-kompulsive lidelser og andre typer fobier. Den mest effektive har kognitiv atferdsterapi. I dette tilfellet er virkningen basert på det faktum at en person lærer å kommunisere med sin frykt. For eksempel går en ripophobe gjennom situasjoner som å riste hender med en annen pasient, berøre støv, og så videre. Hvis behandlingen utføres på riktig måte, etter noen måneder, blir personen helt frisk.

I noen tilfeller brukes medisinske metoder, som er et tillegg til hovedbehandlingen, som øker helbredelsesprosessen og lindrer symptomene som oppstår under eksacerbasjon av en fobi. Men det bør tas i betraktning at narkotika kan ha bivirkninger, slik at de ikke brukes i lang tid.

Misofobi: faktorer, symptomer, behandlinger for frykt for smuss

Kjente psykiatere GI Kaplan og B.J. Benjamin tildelte konstruktiv frykt og patologisk. Den sistnevnte kategorien er den vanligste fobien til moderne amerikanere - misofobi. Dette konseptet ble introdusert i vitenskapelig bruk av V. Hammond allerede i slutten av 1800-tallet, da han studerte obsessive-kompulsive syndrom som manifesterer seg i mennesker under hyppig håndvasking.

Mysofobi (i trans. Fra greske. Mysos - forurensning, smuss, fobos - frykt) - en patologisk frykt for en person av forurensning eller infeksjoner, og som et resultat - et obsessivt ønske om å unngå mulig kontakt med andre gjenstander og direkte kontakt med andre mennesker. Noen ganger er denne ødeleggende frykten kalt germphobia (i oversettelsen fra engelsk kim-mikrobe) eller frykten for mikrober.

En person som lider av denne typen fobi overdriver mulig fare for helsen til mikroorganismer som omgir den. På grunn av denne falske forutsetningen forsøker mizofober å minimere behovet for samhandling med fremmede og unngå å berøre forskjellige ting (alt dette er en potensiell fare for dem).

Nylig er misofobi blitt mer vanlig, ikke bare blant innbyggerne i USA, men også blant folk i andre land. Hovedårsaken til den utbredte bruken av denne fobien er media, som sender ulike reklamefilmer som fremmer anti-bakterielle kosmetiske produkter. Grunnlaget for slike reklame er ideen om å foreslå at mennesker som miljøer med patogene bakterier, er ekstremt farlige for menneskekroppen, og derfor er det nødvendig å bruke ulike beskyttende tiltak, inkludert deres "antiseptiske midler".

Folk med misofobi tror at hvis de vasker hendene oftere og behandler omgivende gjenstander med antibakterielle midler, vil de kunne redusere sjansen for infeksjon. Men ved slike handlinger styrker de bare deres fobi og reduserer dermed kroppens beskyttende egenskaper.

Symptomer på myofobi

Misofobi har en fysisk (eller fysiologisk), psykologisk og atferdsmessig manifestasjon. Fysiologiske symptomer inkluderer:

  • økt hjertefrekvens og puls;
  • forekomsten av kortpustethet og smerte i brystet;
  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet, svimmelhet og kvalme;
  • muskelspasmer og tremor.

Alle disse symptomene vises i umiddelbar nærhet av den oppfattede faren. For en mizofoba kan det være som å berøre dørhåndtaket eller nærme seg en fremmed til ham (spesielt hvis han hoster og nyser).

Blant de psykologiske manifestasjonene utgir:

  • økt angst;
  • distraksjon av oppmerksomhet;
  • stress og depresjon.

Mysofob kan gjenkjennes av deres adferdsrespons og handlinger. Nedenfor i tabellen presenteres de viktigste obsessive tiltakene som utføres av mennesker som lider av denne destruktive fobien.

Frykt for bakterier

Frykt for bakterier kalles ofte et spesielt tilfelle av zoofobi. Noen kalder frykten for mikrober - hermafobi (frykt for infeksjon eller infeksjoner), og bacilofobi (frykt for ormer, smittsomme insekter). Noen ganger kalles det mikrofobi, eller vrangforestillinger. Sannsynligvis kjenner du folk som vasker hendene 50 ganger om dagen, kanskje dette er deg. Disse obsessive tankene om konstant vasking av hender, fører til at en person hele tiden føler seg skitten og ønsker å bade og vaske.

Vanligvis, de vasker sine hender, som følge av at fobien ikke forsvinner, og ønsket om å vaske hendene blir sterkere, og kommer mer og mer og mer obsessiv. I noen forsømte tilfeller kan antall håndvasker nå opp til 600 ganger om dagen, huden blir tørr og begynner å knekke. Desinfeksjonsmiddel, påføres daglig, og jo mer fobi styrker. Mesteparten føles germofobi skitten på grunn av noen psykiske problemer. Mange kjente mennesker led av germphobia. Men smuss (støv) blir heller ikke sjelden oppfattet som skyldige for spredning av sykdommer av mikrober. Frykt for forurensning kalles - misofobi (fra mysos - smuss, forurensning, avskrekking og fobi er frykt), det kalles også rupofobi fra det greske rhypos - smuss. Kort sagt, frykten for mikrober kan kalles annerledes, men essensen endres ikke. Han er spesielt tilfelle av frykt for helse.

Mikrober overvurderer ofte risikoen for infeksjon fra bakterier, og tror at enhver potensiell risiko er farlig og livstruende. De er pedantiske og ryddige. Men rent unødvendig. Siden mikrober også kan komme inn i den sprukne huden på hendene, skjer det ofte også med dem, men de kan ikke gjøre noe. Mest forstår at det er gunstige mikroorganismer - bakterier som hjelper oss med å fordøye mat, det er også farlige, for eksempel virus, det er bare farlige under visse forhold, men de kan ikke gjøre noe med seg selv.

Vanligvis er folk som er redd for bakterier, hjemmekonferanser om en mulig sykdom, muligheten for å bli syk, konstant håndvask for seg selv, og få dem til å vaske og vaske hendene til andre familiemedlemmer grundig. Ikke tolerer forvirring, og det minste støvet. Barn er oppvokst i mikroboltens ånd. Barn av slike foreldre spør om de kan leke med andre barn, er de smittsomme? Hvis såpen faller, blir det ofte kastet bort, fordi det lå på gulvet, og de kan ikke vaske hendene sine lenger. Hvis klær faller, selv hjemme fra en stol, blir de båret i vasken. Før de vasker ut av maskinen, vasker de også sine hender, og faktisk før og etter noen aktivitet. Dårlig holdning til det faktum at hjemmet ble holdt i nærheten av yttertøyet, fordi mikrober fra gaten kan få på hjemmetøy. Kort sagt, renslighet kommer til poenget med absurditet.

Årsaker til mikrobiel frykt

Ofte redd for mikrober, de som har uløste psykologiske problemer, som voldtekt eller den konstante invasjonen av deres personlige rom til en annen person, og også på grunn av den konstante effekten av stress, frykt eller angst. Ofte er frykten for bakterier funnet hos de som, etter arten av deres aktiviteter, blir konfrontert med sykdommer forårsaket av mikrober, eller hvis slektninger eller venner har dødd av en slik infeksjon. Noen ganger oppstår denne tilstanden på grunn av feil definisjon av grensene til ens rom, eller grenser til ens kropp, for eksempel når du deler en leilighet med en annen familie, eller i en plutselig vektøkning eller graviditet eller abort. Frykt for mikrober, kan ikke ignoreres, vi må prøve å jobbe, og identifisere årsakene som forårsaker det. Selv om forutsetningene for fremveksten av denne frykten er biologiske, er sosiale faktorer oftest den sanne årsaken. Hvis du føler problemer og ikke klarer deg selv, ta kontakt med en psykolog. Frykt for mikrober, du kan ikke løpe. En prosess som er for dyp, vil gjøre det mulig å bli kvitt denne frykten.

Frykt for bakterier blir stadig mer vanlig i dag. Spesielt mikrobial frykt er vanlig i USA, og noen eksperter konkluderer med at hovedårsaken til denne fobien er at vi lever i et langt fra trygt miljø. Frykt for bakterier kan også være forbundet med reinfeksjon fra bakterier. Germofobi kan vises etter å ha sett filmer om infeksjoner med mikrober.

Tegn på frykt for smuss, bakterier og forurensning

    Du vasker hendene, minst 10 ganger om dagen med såpe, eller desinfiserer 3 ganger.
    Ikke gå til sykehus til venner og slektninger, fordi du er redd for å bli smittet.
    Ikke hente noe fra bakken, eller gulvet i offentlig transport.
    Og generelt, prøv å ikke gå til offentlige steder, og ikke å gå med offentlig transport.
    Du er redd for å røre rekkverket i husene, og rekkene i bussen eller t-banen.
    Kast personlige ting og andre gjenstander som noen tidligere brukte, selv om de er vasket og desinfisert.
    Ikke gå til besøk, fordi selv kjente mennesker, det er en squeamish.
    Ikke fare å riste hender med en ukjent person
    Du kan ikke bruke klær på den andre dagen.
    Vask håret minst en gang om dagen.
    Prøv å ikke invitere gjester, og etter at de forlater deg, vask hele huset med blekemiddel.

Hvis du merker 4-5 tegn i deg selv, eller 1-2 er veldig uttalt, er det bedre å umiddelbart gå til en psykolog (psykoterapeut), og ikke å vente på at den skal utvikles. Jo lenger du ignorerer manifestasjonene, desto mer vil det utvikle seg. Bli kvitt denne fobi ved hypnose og kognitiv psykoterapi. Den første behandlingstiden for germofobi kan være forbundet med et håndtrykk, uten å vaske hendene først, og deretter med et lengre håndtrykk.