Antropofobi, hvordan bli kvitt tanken: "Jeg er redd for folk"?

Antropofobi (med andre ord: menneskelig fobi, frykt for mennesker, frykt for mennesker) er en nevrotisk lidelse, manifestert i panikkfrykt for mennesker og det obsessive ønske om å unngå kontakt med dem. Frykt for mennesker er en av de mest alvorlige sykdommene i vår tid, og er en ekte plage av vår tid.

Symptomer på antropofobi

Det er mange varianter av denne lidelsen. Frykt for overvektige mennesker, frykt for andre, frykt for barn (denne fobien kalles også pedofobi), frykt for røde mennesker, frykt for mislikende blikk, frykt for å se i øynene, etc. En antropofob person kan oppleve ikke bare en følelse av frykt, men også en utbredt avsky for mennesker. Han kan også frykte å bli offer for aggresjon. Noen antropofober frykter å falle og bli trampet - så overdrevne former er anskaffet av deres frykt for folk.

Antropofober på alle måter unngår firmaet til andre mennesker, er redd for å se samtalepartneren i øynene, generelt for å snakke med folk. Vanligvis har de lav sosial status, jobber ikke hvor som helst, og foretrekker å bli hjemme. Ofte er de ikke klar over at de er syke. De er ikke i stand til å overvinne sin frykt for folk. Ikke engang tør å ta en avtale med en lege. De typiske symptomene på antropofobi er som følger:

  1. Kognitive symptomer. Pasienten har en irrasjonell, uforklarlig følelse av frykt fra bare tanken om at det er nødvendig å møte noen. Denne følelsen er umulig å overvinne.
  2. Vegetative symptomer. I en skremmende situasjon kan pasienten oppleve hjertebank, tremor, svette, kvalme, oppkast, diaré, etc.
  3. Menneskelig fobi blir ofte ledsaget av obsessive handlinger eller tvang. I en skremmende situasjon utfører pasienten gjentatte handlinger av samme type, for eksempel å trekke øreklokke, fortelle forbipasserende, etc. Dermed prøver han å overvinne følelsen av frykt, overvinne angst, kvitte seg med selvtillit.
  4. Unngå atferd - pasienten prøver å unngå skremmende situasjoner: ikke å gå ut og bli hjemme hele tiden, ikke å se samtaleren i øynene, ikke å gå for intervju, ikke å snakke med noen, for å unngå populære steder, etc. En anthrophobe kan bare vise frykt for mennesker som han ikke er kjent med. Slike mennesker føler seg bare gode til de som de kjenner, og til fremmede opplever de irrasjonell frykt.

Slik viser en jente som lider av denne fobien sin tilstand:

"En psykolog og en lege sa at jeg har antropofobi. Jeg har en følelse av at jeg er veldig forskjellig fra andre. I november sluttet jeg å gå på skole. Jeg kunne bare ikke ta det lenger... Det så ut til at alle så på meg dømmende og ønsket å gjøre noe vondt for meg. Nå har jeg en depressiv tilstand. Jeg kan ikke gjøre noe rundt huset, nesten ikke vil spise, vil ikke snakke med noen.

Jeg har ingen venner i det hele tatt. Jeg er redd for folk, redd for å snakke med dem, ser på øynene deres. Jeg forlater ikke huset i det hele tatt. Jeg er redd for å nærme seg vinduene og gå på balkongen, jeg er redd for det onde øyet. Jeg har bare en vill usikkerhet. Selv i klinikken går jeg med bestemoren min, alle de som står i køen skremmer meg... Jeg er redd for legen og sykepleieren. Hvis jeg må forlate huset alene, så går jeg forbi hver motkommende person. Det virker for meg at han vil slå på meg og slå meg. Jeg forstår med meg at dette er dumt, jeg leser mye på psykologi, men jeg kan ikke bli kvitt denne følelsen. Jeg forstår ikke hvorfor dette skjer med meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, hvordan bli kvitt denne forferdelige fobi. Jeg hadde selv tanker om selvmord. "

Samtidig er det nødvendig å skille antropofobi fra sosial fobi (frykt for samfunnet). Sosialfobi frykter sosiale situasjoner (for eksempel offentlige taler, fester eller datoer) og evaluering av seg selv av samfunnet, i stedet for bestemte mennesker. Samtidig kan antropofobi ledsages av en uttalt frykt for sosiale situasjoner.

Menneskelig fobi bør behandles av en kvalifisert lege. Hvis du ignorerer symptomene på sykdommen, kan pasienten utvikle depresjon, neurose. For å overvinne sin frykt og bli kvitt følelsen av håpløshet, kan han ty til hjelp av alkohol og narkotika. Det er ikke anbefalt å bekjempe sykdommen alene: i de fleste tilfeller er det ikke mulig å overvinne antropofobi uten utenom kvalifisert hjelp.

Hvorfor forekommer antropofobi?

Antropofobi begynner tidlig i barndommen og utvikler seg som respons på voksen aggresjon mot et barn. Det kan oppstå hvis en person i barndommen har opplevd vold, psykologisk traumer eller en skremmende situasjon som representerer en trussel mot livet (for eksempel et terrorangrep). Ofte er sykdommens skyldige barnets foreldre. Barnet overfører sin frykt til andre mennesker og til samfunnet som helhet. Latent frykt kan oppstå fra en rekke situasjoner. For eksempel var resentment, frykt og vold, bedrag og andre faktorer rettet mot å sikre at barn er lydige. Frykt for straff fører til det faktum at barn føler frykten for mennesker, det hele tar ro, er inkludert i sin karakter, provoserer ubesluttsomhet, samt hat mot mennesker. På grunn av et stort antall frykt opplever en person mange følelsesmessige stress. Alt dette kan resultere i kynisme, melankoli, en tenåring kan ha en sosial fobi, barnet, vokser opp for å bli en misantrop.

Det skjer at antropofobi utvikler seg i en voksen, for eksempel etter et angrep av hooligans eller aggresjon av ukjente personer.

Men ikke alle mennesker som overlever en traumatisk hendelse blir antropofober. En viktig rolle her spilles av arvelig predisposition og individuelle personlighetstrekk. Antropofobi overtar ofte mistenkelige og sårbare mennesker som er preget av selvtillit og angst, samt de som allerede har hatt tilfeller av angstfobiforstyrrelser i familien.

Frykten for folk i dag er provosert av nye gadgets: tabletter, mobiltelefoner, datamaskiner. Manglende evne til å kommunisere i "ekte", forlater den virtuelle verden, fører også til sosiale fobier, særlig blant unge mennesker. Et stort antall omkringliggende mennesker, dynamikken i det moderne liv og den tette befolkningen, depresjon og overarbeid - alt dette er årsaken til sosiale fobier, frykt for mennesker og mange andre frykter.

Diagnose og behandling av anthrophobia

Å avsløre anthrophobia er ganske enkelt. For dette trenger du bare å snakke med en psykolog. Du bør ikke vits med dette, fordi det også kan være en medfødt psykisk lidelse. Riktig diagnose og behandling vil definitivt bidra til å kvitte seg med frykt.

Uavhengig overvinne frykten for at folk er usannsynlig å lykkes. Antropofobi er en alvorlig sykdom som krever behandling fra en erfaren terapeut.

Behandling av antropofobi begynner vanligvis med en samtale. Legen spør pasienten om å utdype seg på hvert øyeblikk av sitt liv. Dermed prøver han å finne ut hvilken traumatisk situasjon provosert utviklingen av en fobi, som forhindrer pasienten i å sosialisere seg normalt, hvorfor han opplever selvtillit, det er nødvendig å identifisere alle problemer og frykt for en person. Kognitiv atferdsterapi gir et godt resultat i behandlingen av antropofobi. Psykoterapeut korrigerer de ulogiske konklusjonene fra pasienten, og lærer også ham mer produktiv oppførsel. I tillegg kan legen bruke Erickson hypnose til å påvirke pasientens underbevissthet, hvor spesialisten utvikler sin egen, individuelle tilnærming til hver pasient.

Hvis pasienten kategorisk nekter psykoterapi, kan legemiddelbehandling brukes. Legen foreskriver medisiner for å redusere angst, selvtillit og panikkanfall. Men medisineringsbehandling er mindre effektiv fordi den ikke påvirker årsaken til sykdommen.

Hva om du er redd for folk

  • Først av alt er det nødvendig å prøve å innse at problemet eksisterer. Bestem nærvær av fobier og hvor de oftest forekommer. Dette kan være en mengde mennesker, transport, sykehus, butikk, etc. Å forsøke å kommunisere mer med folk, hjelpe eldre, er oftere steder der det er en gruppe mennesker, møter folk i motsatt kjønn, etc.
  • Hvis frykten din når frem til det punktet du ikke kan forlate huset eller få jobb, trenger du kvalifisert hjelp. Du må kontakte en psykoterapeut. Du kan konsultere en slektning du stoler på. I ekstreme tilfeller, hvis du ikke kan overvinne frykt og tvinge deg til å forlate huset, kan du kontakte en spesialist som rådgiver på Skype.
  • Hvis alt ikke er så alvorlig, kan du prøve å overvinne selvtillit og frykt på egen hånd. Så hva skal jeg gjøre? Først og fremst får du en notisbok der du skal være hjemme, hver kveld, skriv ned alle situasjoner hvor frykt oppsto, så vel som følelsene dine om dette. For eksempel: "I dag ble det holdt et nytt emne på forelesningen. Jeg forsto ikke noe, for jeg ble skamfull over å spørre hvem antropologen var. Hun trodde hvordan alle ville le av meg, de ville tro en dumme. " Eller: "I går ønsket en fyr å møte meg. Mine hender begynte straks å svette, jeg var redd for å se på øynene hans, jeg var redd for at han ville begynne å le av meg. Hastet til å gå fort. Jeg la merke til at jeg er generelt redd for å se folk i øynene... ", etc.
  • Fra psykologisk synspunkt, for å bli kvitt frykt og selvtillit, er det nødvendig å forstå hvorfor du har dem. Prøv å huske når frykten for folk oppsto for første gang. Kanskje begynte mamma plutselig å rope på deg, fremdeles en baby. Eller noen fremmede skremte mye. Realiseringen at frykt dukket opp i barndommen og fortsatt "liv" i deg, er et viktig skritt mot å bli kvitt den. Tross alt, de nåværende situasjonene der det oppstår, har ingenting å gjøre med barns.

For å gjenopprette, bør man daglig ta små skritt for å overvinne seg selv, bare i dette tilfellet kan man oppnå fullstendig kur av denne sykdommen.

Spredningen av antropofobi

Frykt for kommunikasjon, frykt for folk i dag er svært vanlig rundt om i verden. Så i dag antas det at mer enn 13% av befolkningen allerede lider av det. Frykt øker med individet fra barndom til voksenliv, og blir gradvis mer og mer farlig. Pasienter trenger langsiktig behandling, seriøst og omhyggelig arbeid med en psykolog. Hvis du ignorerer og ikke behandler din frykt, kan du prøve å leve side om side med frykt, da dette kan føre til depresjon, problemer med magen, blodtrykket, ulike sykdommer i hjerte-og karsystemet og hjernen. I sjeldne tilfeller kan det føre til alkoholisme og rusmisbruk. Og herfra er det første skrittet til alvorlige sykdommer, inkludert selvmordsforsøk. Det er derfor, ved første tegn på antropofobi, det er tilrådelig å konsultere en lege så snart som mulig.

Frykt for mennesker (antropofobi): symptomer, behandling

Hver levende person er redd for noe. Frykt eller fobi er en negativ følelsesmessig opplevelse forbundet med trusselen mot en persons fysiske eller emosjonelle eksistens. Og hvis frykt er basert på reell fare, er fobier ubegrunnet og er rettet mot en kilde til imaginær fare. Hva er frykten for folk som kalles? For tiden skiller psykologene over hundre fobier, de kan vare i mange år og intensivere, og gradvis ødelegge den menneskelige psyken. En av de sosiale formene er antropofobi - frykten for mennesker. Er det farlig for en person? Hva er årsaken til denne psykiske lidelsen, hva er symptomene og metodene for behandlingen?

Manifestasjoner av antropofobi

Enkeltpersoner kan vise mistillit til mennesker, unngå samfunn på grunn av noen negative erfaringer i fortiden. Dette fenomenet - den vanlige psykologiske krigen. Hvor er da kanten når frykt og mistillit slutter å være normal og bli en fobi? Dette skjer når frykten for noe helt griper personen og begynner å kontrollere sine handlinger. Frykt for mennesker (antropofobi) kan uttrykkes i ulike manifestasjoner. Folk som lider av denne fobien, er det vanskelig å kontakte andre, for å være sentrum for oppmerksomhet, er det veldig vanskelig for dem å starte en familie. Neurose er ikke det verste som kan skje. Denne lidelsen i nervesystemet oppfordrer en person til å lede et lukket eller til og med tilbakekallende liv, som et resultat av hvilket han blir asosial. Og dette kan føre til at han ikke engang kan slå til hjelp, fordi det blir vanskeligere å komme i kontakt med andre mennesker.

Årsaker frykter folk

Leger og psykologer har fremdeles ikke kommet til en felles mening som akkurat fremkaller frykten for mennesker. Hovedårsakene til fobier stammer fra dyp barndom. Ikke-standardiserte metoder som brukes av noen foreldre til å oppdra barn eller kravet om fullstendig innsending fra ham, kan tjene som en fremtredende faktor i forekomsten av urimelig frykt i fremtiden. Det var tilfeller der pasienten ikke husket den grusomme behandlingen for seg selv, men frykten forble på det underbevisste nivået, og frykten for mennesker (fobi) er en defensiv reaksjon utviklet av kroppen.

Altfor sjenerte mennesker som er konstant opptatt av andres holdninger rundt dem, er mer utsatt for utviklingen av sosiale fobier. Til tross for at urimelig frykt for noe oppstår i barndommen, for dens forverring er det nødvendig med en slags utløsermekanisme. Dette kan være et problem på jobb, depresjon, stress, seksuelt misbruk eller gadeangrep. Som et resultat av det psykologiske traumet som oppstår, mister en person tillit til en bestemt gruppe mennesker eller generelt i samfunnet.

Symptomer på antropofobi

Hovedpersonen til antropofobi er frykt for mennesker. I avanserte tilfeller, eksamener, folkemengder, folkespråk kan forårsake rystelser i hele kroppen, kortpustethet, panikk, kvalme eller nummenhet, samt et uimotståelig ønske om å raskt unnslippe fra nysgjerrige øyne.

Hva kan antropofobi inkludere?

Sykdommen manifesterer seg på ulike måter, det kan være en frykt for å presse, røre, se, kommunisere med det motsatte kjønn, full, rød, skallet, fett folk eller frykt for å se folk i øyet. Og dette er ikke en komplett liste.

Hvordan flykte fra omfavnelsen av panikkfrykt?

Å vite navnet på en fobi (frykten for folk er det viktigste symptomet) og de viktigste symptomene, vi må spørre hvordan vi skal håndtere det. Noen ganger kan du selv bli kvitt fobi selv, men først er det viktig å bestemme årsaken til frykten. Det er viktig å raskt ta til hjelp av en psykoterapeut. Det er ofte vanskelig for en person å forstå hva som skjer med ham, selv en lege kan noen ganger forveksle og gjøre en feil diagnose. Det skjer at folk som lider av ulike fobier, blir diagnostisert med dystoni og foreskrevet forskjellige beroligende midler. Dette hjelper en stund, men etter hvert kommer symptomene tilbake, personen tror at ingenting vil hjelpe ham lenger og lukker seg enda mer i sitt problem. Ytterligere vanskeligheter akkumuleres som en snøball, oppstår frykt for hverandre.

Faktum er at medisinsk behandling av symptomer ikke er nok. Med frykt, neuroser og fobier, må du radikalt endre sin oppførsel. Klassisk hypnose vil hjelpe i dette, som vil frigjøre pasienten fra interne foreninger som har manifestert og støttet obsessiv frykt i ham.

Enkle måter å kvitte seg med fobier

Du trenger ikke å være alene med negative følelser og stadig fokusere oppmerksomheten på dem. Hver person, selv den mest triste og begrensede personen, vil sikkert finne det aktivitetsområdet der han føler seg trygg, den personen han enkelt, roligt og alt fungerer på, hvorved frykten for mennesker reduseres og gjør ham mindre oppmerksom. Ikke bare søk fullstendig sjelefred i noen situasjon. Lett spenning og kampberedskap er nødvendig for enhver aktivitet.

Spille sport. Overflødig adrenalin kan brenne aktiv trening.

Inaktivitet bidrar ofte til utseendet av frykt. Hvis du ikke har noe å gjøre, ligger du på sengen en til en med dine egne tanker og begynner å bekymre seg for noe, vil fantasien trekke bilder av en annen forferdelig enn den andre. Ikke la deg gå i tomgang, ta gjerne din favoritt tidsfordriv, noe interessant - og du vil bare ikke være opptatt av å frykte. Å huske ordene til Antoine de Saint-Exupery, som sa at handling ikke bare sparer fra døden, men også fra svakhet og frykt, forstår vi at dette er slik det er.

Interessante fakta om antropofobi

Begrepet "antropofobi" kommer fra to ord: antropos - "mann" og phobos - "frykt" (oversatt fra gresk). Med andre ord, det oversettes som "frykt for folk."

Hva er forskjellen mellom antropofobi og sosial fobi? Forskjellen er at med en sosial fobi er en person redd bare for en stor sammenkomst av mennesker, og med antropofobi oppstår frykt for noen mennesker eller samfunn som helhet. En person som lider av denne fobien er overbevist om at i et samfunn av mennesker kan hans helse bli betydelig forverret.

Ifølge resultatene av ulike tester som fastslår tilstedeværelsen av fobier hos mennesker, viste det seg at agrofobi (ukontrollert frykt for seksuell trakassering) er første blant psykiske lidelser, aichmophobia er andre (frykt for skarpe gjenstander) og antropofobi er tredje (28,9% av individene).

Hva å gjøre hvis det plutselig var et angrep av obsessiv frykt?

Hvis en person har panikkfrykt for fremmede, og plutselig har en pasient av akutt ukontrollabel frykt rammet ham, hva skal han gjøre? Psykologer sier det er viktig å lære å kontrollere pusten din. Under et panikkanfall, bør du prøve å puste sakte, ikke ta dyp pust, etter hver utånding, hold pusten. Det er nødvendig å gjøre dette til rytmen er normalisert. Hos en sunn person, varierer pusten fra 8 til 16 puste per minutt. Etter disse handlingene begynner frykten gradvis å avta. Lær teknikker for avslapning, som også vil hjelpe deg med å roe ned.

Det viktigste er at hvis du eller dine familiemedlemmer har en fobi, bør du umiddelbart kontakte en spesialist.

Hva er frykten for folk som kalles: symptomer og måter å behandle en sykdom på

De fleste har sin frykt og fobier. Hvis den første er negative følelser knyttet til trusselen mot fysisk eller emosjonell eksistens, så er den andre urimelig, imaginær frykt. Frykt for folk kalles antropofobi. Oversatt fra det greske språk antropos betyr en person, og phobos - frykt. Denne fobien er en av de vanligste. Folk utsatt for det er redd for å kommunisere med andre og foretrekker ensomhet. Ofte kan de ikke engang vende seg til en psykoterapeut for å få hjelp.

Folk som er utsatt for antropofobi, forholder seg til andre med mistillit, unngår dem på grunn av negative erfaringer fra fortiden. Frykt styrer helt antropofob, og han søker å lede et tilbakevendende, eremittliv.

Det er vanskelig for slike mennesker å kommunisere, være i sentrum av oppmerksomheten, finne sin andre halvdel og starte en familie. De blir sosiale og noen ganger ikke i stand til å søke hjelp.

Antropofobi har følgende symptomer:

  1. 1. Kognitive symptomer. De manifesterer seg i sterk frykt, angst og horror ved bare tanken om å kommunisere med mennesker.
  2. 2. Vegetative symptomer. Disse er manifestasjoner som kvelning, kvalme, svette, rask puls.
  3. 3. Intrusive bevegelser. De tjener som en psykologisk forsvarsmekanisme og selvtilfredshet. En pasient som opplever en fobi gjør nervøse bevegelser som å skrape, klappe.
  4. 4. Unngå samfunnet, enhver kontakt. Folk som er rammet av denne sykdommen, kan ikke se på øynene i lang tid. Noen er redd for bare en type mennesker på forskjellige måter: alder, høyde, politiske eller ideologiske synder, fremmede og andre. Dette skyldes årsaken til utviklingen av sykdommen - på grunn av negative erfaringer med en bestemt person i fortiden. For det meste er antropofober redd for alle mennesker. Spesielt kan de ikke stå støy, økt oppmerksomhet mot dem, en høy og fordømmende stemme.

Hvis denne sykdommen ikke blir gjenkjent i tide, kan det føre til nevroser, depresjon og mer alvorlige psykiske lidelser. Folk som ikke kan kontakte, har en favoritt jobb, starter en familie, ofte snu til stimulanter som alkohol og narkotika. Som i sin tur forverrer bare situasjonen. Noen ganger fortvilelse og det illusoriske utseendet på det faktum at sykdommen ikke klarer, fører til forsøk på selvmord.

Derfor er denne sykdommen ganske alvorlig og farlig. En pasient som blir syk hos mennesker, vil sannsynligvis nekte hjelp, men det bør gis når det er mulig.

Som de fleste fobier begynner antropofobi å utvikle seg i barndommen. Det er flere grunner til denne sykdommen:

  • Feil foreldre eller foresatte. Når et barn vokser opp under presset av hyppig aggresjon og undertrykkelse av viljen, vil han sannsynligvis ha denne sykdommen i fremtiden. Det skjer at antropofobi våkner under påvirkning av en hendelse eller visse forhold. For eksempel kan en despotisk sjef, som ofte hever stemmen sin, krever ukomplisert innlevering, kunne vekke barns frykt, hvis lærerne har opptrådt på samme måte. Selv om smertefulle opplevelser ikke forblir i minnet, kan de bli utsatt i underbevisstheten.
  • Vold. I bred forstand. Tap, voldtekt eller lignende tortur kan forårsake denne sykdommen.
  • Oppleve katastrofe, terrorangrep, massakling og andre forferdelige situasjoner.
  • Arvelighet. Når familien møtte mennesker utsatt for denne sykdommen. I dette tilfellet er sannsynligheten for en fobi 50%.

Denne sykdommen gjør barnet lukket, engstelig, mistenkelig. Han er ikke i stand til å utvikle kommunikasjon, sosiale skritt og forbindelser. Kammerater ser dette og forverrer situasjonen med latterliggjøring. Dette tillater ikke barnet å lære seg godt, å utvikle sine evner og talenter. I fremtiden blir det enda vanskeligere.

I ungdomsår, under hormonell modning, blir jevnaldrende enda verre for antropofoba. Frykt for jenter, gutter, lærere gjør livet uutholdelig. Når en person vokser opp, velger han en jobb som gjør at han kan jobbe eksternt fra folk.

Noen ganger skjer denne fobien hos mennesker som har endret seg, justert helsen. Eksempler: kvinner som har gjennomgått plastikkirurgi i ansiktet deres, ser andre uoppløste egenskaper; menn som forandrer formen på kroppsøkten, ser emaciated eller overvektige.

Antropofobi eller frykt for mennesker: Metoder for behandling

Frykt, en følelse av ubehag og et ønske om å løpe bort fra en person er ingenting annet enn antropofobi. Frykten tar i bruk når du må utføre på scenen eller svare på en leksjon på tavlen eller foran et publikum ved et universitet. Før du går ut til offentligheten på grunn av frykt, slår hjertet høyt, hendene svetter og rist, beina blir vattet. Mange føler en klump i halsen når de er tvunget til å være i en gruppe andre mennesker. De er redd for å møte eller bli venner med en mann eller en kvinne fordi de tror: hva vil de tenke på oss?

Identifikasjon av antropofobi

Det spiller ingen rolle hva andre synes? Et tilstrekkelig utviklet individ ville ikke dømme en fremmed ved et enkelt utseende eller handling, fordi deres oppfatning snakker om deres egenskaper. Hvis en fremmed er smart, ville blikket ikke vært ondt eller dømmende. Tross alt lar intelligens oss forstå det, negativt mot andre vil forverre situasjonen. Hvordan bli kvitt frykten for folk som ser dømmende ut, og hvorfor de ser slik ut? I stedet samler negativ og frykt i deres livsstil. De fleste moderne mennesker sammenligner seg kontinuerlig med dem rundt dem, og å finne en negativ karaktertrekk blant en fremmed er å være bedre enn han. Å være den beste for dem glede, fred. Så folk lever ikke sine liv, oppnår suksess i områder som ikke er interessante og opplever stadig en følelse av tomhet. I samfunnet kan de være betydelige personligheter. Drømmer ut følelsen av tomhet, folk pleier å sublimere frykt:

  1. Skaffe eiendom.
  2. Fordøm andre.
  3. Kostyme eller ta overdreven del i fester, sosiale arrangementer.

Tvil om din oppfatning av verden og å se på deg selv, vil du finne hvordan du liker deg selv, det som bringer oppriktig glede, fordi å overvinne frykten for folk betyr ikke å leve som før. Det er en antagelse fra psykologer om at en person går tapt i en mengde. Hvis hver helg samles med venner og drikker alkohol i flere år, er normen, etter flere år med slik vennskap, hvis en av dem nekter å henge ut med alkohol, sannsynligvis vil det oppstå en konflikt. Hvis en person er psykologisk svak, vil han begynne å drikke igjen, for frykt for å miste "menneskelig vennskap". Det er også globale urbane personligheter som stadig er redd for hvordan de ser på et offentlig sted, og om gangen deres ikke ser vanskelig ut. Slike tanker og frykt oppstår på grunn av egocentrisme. Prøv å overføre din tenkemodell til alle forbipasserende og forestill deg hva alle synes det. Du vil forstå at faktisk frykten for folk er illusorisk, og alle tenker på seg selv, ikke av deg. Bekreftelse av Dale Carnegies ord: "En person er mer opptatt av sin egen hodepine enn noen annens død."

Antropofobi som en del av sosial fobi

Samlet sett er disse situasjonene forenet av en sykdom - avhengighet av den offentlige mening. Så spørsmålet om hva som kalles frykten for folk, kan besvares på to måter, siden - antropofobi er en slags sosial neurose, manifestert i:

  • ønsket om å unngå samfunnet;
  • frykt for fremmede personer;
  • psykologisk ubehag på grunn av brudd på personlig plass.

Antropofobi - en "smalere" frykt, forverret under visse omstendigheter, som kan eksistere separat eller fremgang, fusjonere til sosial fobi. Forskjellen mellom antropofobi og sosial fobi ligger i frykten for en enkelt fremmed. Sosial fobi er preget av frykten for store folkemengder.

De fleste har en viss grad av sosial frykt. Angstlidelse varierer i forskjellige former og grader, alt fra lysfølsomhet, som finnes i mange mennesker til frykt for ny bekjentskap, når de nedgraderer seg, stiger noen til sokkelen. En mer alvorlig form er en lidelse som når sin høyde når antropofobi tvinger en til å bli hjemme, samtidig som den føler seg redd for å forlate leiligheten. Selv shopping blir en smertefull prosess. De som føler frykten for mennesker og er utsatt for sosial angst i noen form, er folk som overdriver betydningen av den offentlige mening og andre mennesker.

Utviklingen av sosial fobi

Historien om sosial fobi begynner på 60-tallet av 1900-tallet, da psykoterapeuter ble interessert i fobi. Studien ble utført av metoden for psykoanalyse av Sigmund Freud. Teorien om at barndommen spiller en avgjørende rolle i dannelsen av personlighet, og flertallet av frykt er lagt fra tidlig alder, var hovedveiledningen for å forstå og behandle psykiske lidelser.

Mangel på omsorg

Antropofobi utvikler seg mot bakgrunnen av følelsesmessig nærhet mellom foreldre og barn. Takket være omsorg og kjærlighet føles barnet nødvendig. Med mangel på omsorg føles babyen ubrukelig, vokser lunefull, irritabel. Stress et barn opplever når du besøker barnehagen. Frykt vokser på grunn av følelsesmessig mangel på foreldre. Det er en frykt for folk, av det ukjente, som provoserer utviklingen av fremtidig antropofobi.

For samfunnets gode

De av oss som ble tatt opp i et samfunn hvor andres meninger var viktige, fikk også frykten for folk som en psykisk lidelse. Sovjetisk plass er et levende eksempel på hvor avhengighet av andres meninger var i utgangspunktet, hvor det var frykt for å oppleve feil og å være mislikte av samfunnet. Så foreldre reiste sine barn ut av sin egen frykt og trakk stadig ut og uttalt setningene: "hva folk tenker på deg," "se på deg selv, hvem du ser ut" og lignende. Med en slik vurdering lever barnet med en følelse av uverdig atferd. Å sammenligne et barn med noen andre som ikke er i hans favør, fører også til følelsen av at andre er bedre.

Hvit kråke

I samfunnet er det begrepet "hvit kråke", de blir vist en finger på slike mennesker, mobbet, de vil ikke være venner. Under generelt press er frykt lagt, prosessen med feil selvbestemmelse begynner; vi blir sikre på at de merkelige, feilene, ikke som alle andre. Et aggressivt familiemiljø øker risikoen for at barna får frykten for å kommunisere med mennesker betydelig. Ord uttalt rashly til et barn fra 1 til 8 år kan skade, bringe forvrengt tillit, så du bør se hva og hvordan å si. Smertefullt sjenerte barn, spesielt når de besøker gjester, skal de ikke skamme seg for at de er taciturn eller uhøflig. Grunnen til skinnhet ligger i beskyttelsesmekanismen som oppstår som en reaksjon på angst eller frykt. Noen ganger ser fenomenet selektiv dumhet ut som et resultat av lammelse av talerorganene på det fysiologiske nivået.

Det skjer at antropofobi og frykt vises senere, for eksempel når du bytter bosted. Ankommer i landet, uten å vite språket, kan du ikke føle deg selvforsynt, uverdig. Mot denne bakgrunnen, frykten for mennesker, utvikler nye kontakter. Men en slik frykt kan forlate sitt skall, hvis det ikke er et klinisk tilfelle. Å forstå din egen projeksjon av selv-ikke-aksept og personlig illusjon, vil hjelpe deg å bli kvitt frykt.

Erection på en sokkel

I psykologi er det begrepet følelse "Jeg er ikke i orden - andre er i orden." En person som har vokst opp med denne følelsen, opplever en frykt for å kommunisere med mennesker som ikke er kjent med ham, spesielt hvis fremmede er høyere i status eller materiell nivå. Det handler ikke lenger om hvordan man kommuniserer på like vilkår med overordnede eller med velstående mennesker. Her er konstruksjonen av en sokkel på en subjektiv mening.

Fenomenet er vanlig i Japan. Denne typen antropofobiske mennesker kalles "hikikomori". Ordet fra japansk betyr "å skjule, å skjule." Unge mennesker forlater ikke sine hjem i mange år og bor ofte sammen med sine foreldre. Det er ca 1,5 millioner mennesker, og antallet øker gjennom årene.

En av årsakene til et slikt fenomen som antropofobi er samfunnets overdrevne krav og forventninger. Hvis barnet tidligere burde være født, komme på føttene, lære å hjelpe rundt i huset, må barna i dag delta på kurs, praktisere selvforbedring, lære å oppføre seg og handle på en bestemt måte fra tidlig barndom. Rammer blir så stive at barnet hele tiden lever med følelsen og frykten for ikke å kunne gjøre noe, ikke når ut, og samfunnet vurderer alltid det synlige øye.

Tegn på

Hvis du mistenker eller har oppdaget en frykt for folk, vil disse tegnene bidra til å avgjøre om en fobi eksisterer:

  1. Følelsen av observasjon fra siden.
  2. Frykt for vanærhet, skuff mennesker.
  3. Bevisst utestenging fra samfunnet, trekke seg tilbake.
  4. Frykt for å kommunisere med mennesker, møt.
  5. Venter på en moralsk streik, søker etter negative kvaliteter i miljøet.
  6. Frykt for offentlige steder, folkemengdene.
  7. Frykt for fysisk kontakt med fremmede, for personlig plass.
  8. Frykt for en bestemt gruppe mennesker (overvekt, full, eldre).

Antropofobi uttrykkes av et spesifikt klinisk bilde hvor kognitive og autonome sykdommer er involvert. Kognitive manifestasjoner inkluderer en uforklarlig vedvarende frykt fra tanken på å snakke, røre en person, gå ut til folk, møte et farlig ansikt. Vegetative symptomer på frykt gjør deg kjent med deg selv:

  • skjelving av lemmer;
  • astmaanfall;
  • hjertebanken;
  • nummenhet;
  • rødhet eller lyshet i ansiktet, flekker på brystet;
  • plutselig svette;
  • oppkast, diaré.

Når panikk angrep i antropofober, er det behov for tvang - påtrengende motordeler som har en beskyttende betydning og har en lignende karakter. Ofte er tvangsforstyrrelser forbundet med induksjon av renslighet (vasking av hender, rengjøring, tørking av overflaten, oppvask).

Frykt for mennesker har som regel høy grad av comorbiditet, det vil si kombinert med andre lidelser eller sykdommer, som depresjon, alkoholisme, narkotikamisbruk. Frykten for kommunikasjon er forbundet med autisme.

Hjelp deg selv

Sosialforsikring er illusorisk. Hvis det er en liten frykt for mennesker, ligger essensen av å kvitte seg med problemet med å møte frykt. Metoden inkluderer en rekke anbefalinger:

  1. For å utrydde frykten for folkemengder må du overvinne frykt og utføre en handling motsatt av frykt.
  2. Arbeid med tanker og indre tilstand. Se på ting positivt. Begynn å tenke på deg selv godt.
  3. Stopp med å leve i fortiden og klandre alle rundt for ditt eget problem. Mange tror at alle skylder deg, for eksempel, alle jenter er merkantile eller noen sjef er en tyrann. Så lenge du ikke går ut til folket og begynner å kommunisere, vil frykten ikke forsvinne.
  4. Ta en ny sport. Dette vil hjelpe ikke bare å stå opp for seg selv, bli mer attraktiv og sunn, men også å forsvare sitt synspunkt.
  5. Husk, selv om du gjorde noe latterlig, dumt, vil de snart glemme det.
  6. Tillat deg selv å være noen, kjedelig, trist, i dårlig eller godt humør.

Anbefalingene er nyttige for både mannlige antropofober og jenter. Kvinner ved følelser og åpenhet for å gjenkjenne problemet oftere søker profesjonell hjelp.

terapi

Hvis pasienten ikke forlater huset i flere år, og små handlinger der kontakt med mennesker er nødvendig, blir umulig, tar slike antropofobi alvorlige former. Alvorlig frykt behandles med medisinering med tillegg av psykoterapi. Psykiateren foreskriver støttende stoffer for å roe og utvikle pasientens impuls til handling. Samtidig tar den kognitive atferdsmessige tilnærmingen hovedrollen. Sosiale ferdigheter utvikles sammen med avslapningsevner. På dette stadiet av behandling foreskrives pasientens mål, hvert skritt mot å nå målet overvåkes under tilsyn av en terapeut. På hvert stadium lærer pasienten å anvende selvreguleringsmetoder og holder en dagbok for selvanalyse. Fobi behandles med automatisk trening og øvelser for å overvinne tvangsfrykt. For øvelsene blir de spurt: si "hei" til en person, smil på et forbipasserende, ta offentlig transport og andre. Hjelpemidler er anerkjent som overflødig i eksil:

  • kroppsorienterte teknikker;
  • kunstterapi;
  • sandterapi.

Gode ​​resultater oppnås ved gruppeterapi, hvor pasienter samhandler med hverandre og utvikler sosiale kommunikasjonsevner.

De fleste frykter kommer fra barndommen, spesielt frykten for mennesker. Derfor, for at et barn ikke utvikler antropofobi, er det viktig å kunne kontrollere ord, respektere sin mening, beskytte mot negativ følelsesmessig uro og aggresjon. Og for de som står overfor sykdommen senere, er det viktig å huske - du trenger ikke å like alt, veien er annerledes.

Antropofobi - frykt for mennesker

Antropofobi er en av de mest alvorlige fobiske lidelsene. Fryktig for edderkopper - kan unngå dem, redd for fly - flytte på veien. Men hva skal jeg gjøre hvis frykten er folk?

Hva er forskjellen mellom antropofobi og sosial fobi

Antropofobi, som sosial fobi, er en form for sosial fobi, det vil si forbundet med mennesker, kommunikasjon eller oppfyllelse av offentlige plikter.

symptomer

Mange føler seg ubehagelig når deres personlige plass blir brutt. Alle har en komfortsone, hvor penetrasjonen gjør en nervøs og bekymret for sin sikkerhet. Når en person ønsker å være alene, og å være alene alene, virker det ikke, da kan det bli en forverring av humør og til og med helse. Disse funksjonene er normale, men noen ganger kan de indikere en utviklende antropofobi.

Hovedproblemet ved antropofobi er tvangsmessig oppførsel. Det består i å utføre obsessive handlinger eller bevegelser. Hensikten med slik oppførsel er å beskytte seg mot en fobi, for å blokkere upassende manifestasjoner av frykt. Et eksempel på tvang kan tjene som en ubøyelig konto i en stressende situasjon. For eksempel, en person som er i en mengde, uten å stoppe, anser forbipasserende.

Denne sykdommen medfører fremveksten av mange ubehagelige forhold. Ulike nevroser, psykiske lidelser og depressioner ledsager allerede en vanskelig pasient med antropofobi. Han er redd for at en fremmed vil angripe ham eller smitte ham med en uhelbredelig sykdom. Følelsen av tap av helse under sosiale kontakter er et av de viktigste symptomene på antropofobi.

Hans kontakter er så begrensede som mulig. Han søker å negere kommunikasjon selv med de nærmeste menneskene. Antropofob vil ikke be om hjelp og vil mest sannsynlig avvise det hvis det er absolutt nødvendig.

Lider av en slik fobi er ikke lett å finne en jobb, fordi de fleste yrker involverer kommunikasjon. Og enhver trening krever kommunikasjon, noe som er umulig, fordi frykten for mennesker er sterkere enn ønsket om å jobbe.

årsaker

Oftest begynner antropofobi i ungdomsårene. Hun er like påvirket av menn og kvinner. Eksperter oppfordrer seg til å se etter årsakene til antropofobi i barndommen. Fysisk overgrep, psykologisk traume, stress - alt dette kan være drivkraften for utviklingen av uorden. Gradvis kommer barnet til det faktum at alene med ham er han mer komfortabel enn med noen - uten å måtte forvente et triks, kan du slappe av og stole på din egen "meg". Det blir stadig vanskeligere for ham å kvitte seg med mistillit og wariness. Denne oppførselen fører til sosial utestenging.

Det antas at denne lidelsen oppstår i de menneskene hvis selvtillit var undervurdert. Hyppig kritikk og avvisning av betydelige mennesker gir opphav til en følelse av usikkerhet. Å være nær til andre, ventes pasienten hele tiden for streik, søker tegn på fordømmelse fra andre mennesker, og til slutt finner dem.

Antropofobi kan utvikle seg mot bakgrunnen av skoptofobiya, neurose manifestert mot bakgrunnen av konstant frykt for å falle inn i en vanskelig situasjon, skam. De som lider av det, oppfatter ofte funksjonene i deres utseende eller atferd som en grunn til latterliggjøring.

Alvorlige barndomsopplevelser fører ikke alltid til utvikling av nevroser. Ofte ser de ut og de som ikke kom i vanskelige situasjoner. Men på grunn av personlighetstrekk kan fobisk frykt, som antropofobi, utvikles.

behandling

Antropofobi krever fokusert og langsiktig terapeutisk arbeid. Det er svært vanskelig for en person å takle en slik forstyrrelse, derfor er den beste løsningen å konsultere en spesialist. Fremgang av antropofobi over tid kan utvikle seg til dypere lidelser.

Kampen mot antropofobi begynner med en detaljert analyse av årsakene. Hovedfaktoren som bidrar til kur er pasientens personlige interesse. Hvis psykoterapeuten og klienten forener sin innsats, er det mulig å levere. I løpet av behandlingen blir pasienten gradvis vant til å kontakte folk, og starter med de enkleste sosiale handlingene - kjøp av dagligvarer, ta kontakt med informasjonsbureauet, og reise i trikk.

Du kan bli kjent med andre frykt knyttet til samfunnet i avsnittet "Sosial frykt".

Andre sosiale frykt:

  • sosial fobi - frykt for samfunnet, patologisk angst før ulike sosiale situasjoner;
  • frykt for arbeid - ergofobiya;
  • frykt for en mengde mennesker - demofobi;
  • avslutte forholdet med en kjære;
  • før møtet på et offentlig sted;
  • før ensomhet - autofobi;
  • før eksamen
  • før ufrivillig oppkast eller hikke hos mennesker;
  • rødme i offentlig - erytrofobi.

Videoopptak illustrerer oppførsel av antropofoba:

SUBSCRIBE TO A GROUP på VKontakte dedikert til angstlidelser: fobier, frykt, obsessive tanker, ESR, neurose.

Frykt for folk - typer antropofobi og hvordan bli kvitt den?

Sans for frykt er instinktiv og er en integrert del av den menneskelige psyke. Frykt som oppstår som følge av fare ga opphav til fly og reddet liv. Noen ganger oppstår det fra ingensteds, "pinner" til en person, og vokser over tid som en snøball, helt underkastet seg selv. Frykt for mennesker - en av disse fryktene, lammende viljen.

Hva er frykten for folk som kalles?

Frykt har et vitenskapelig navn - antropofobi, avledet av to gamle greske ord: ἄνθρωππς - mann, φόβος - frykt. Frykt for mennesker - en form for sosial fobi knyttet til nevroser, International Classification of Diseases katalog, oppført under kode F 40 - fobiske angstlidelser. Amerikansk psykiater G. Sullivan antas å forstå grunnen som forårsaket fobi, er det viktig å "greie" forholdet mellom mann som lider av frykt med andre mennesker fra hans indre sirkel.

Årsakene til dannelsen av antropofobi:

  • den fryktede moren, som alltid er under stress og angst, pålegger hennes oppførsel et avtrykk på barnets psyke "å være redd er naturlig!";
  • vold, mobbing i barndommen;
  • sosial utestenging i barndommen;
  • individuelle karaktertrekk (økt mistank, sårbarhet, angst);
  • psykasthenisk personlighetstype;
  • psykologiske traumer;
  • latterliggjøring i barndommen og ungdomsårene.

Frykt for folk - fobi

Alle fobier kjennetegnes av lignende symptomer, som oppstår som svar på utseendet på et objekt av frykt i rommet. I denne forbindelse er antropofobi delt inn i flere underarter (generelt er det omtrent 100 av dem):

  • okhlofobiya (demofobi) - frykt for en mengde mennesker eller en massemøte av mennesker på ett sted;
  • haptofobi - berøring av fremmede forårsaker horror;
  • Homilofobi - frykten for å snakke med fremmede;
  • ommatofobi - frykt for å se på øynene;

Det er også sjeldne typer antropofobi:

  • frykt for overvektige mennesker;
  • frykt for rødt og fryktet;
  • frykt for eldre;
  • frykt for folk av en viss nasjonalitet;
  • frykt for de som har skjegg og bart, eller omvendt, er jevnt barbert

Vanlige tegn på sosial fobi og variasjoner av antropofobi:

  • Nærhet av mennesket i seg selv;
  • ensom livsstil;
  • fiendtlighet mot fremmede;
  • fiendtlighet og ubehag under invasjonen av antropofob rom for andre mennesker.

Fysiologiske symptomer på antropofobi:

  • tremor gjennom hele kroppen;
  • frysninger;
  • overdreven svette
  • kvalme og gagging
  • panikkanfall;
  • obsessive tanker.

Frykt for store folkemengder

Demofobi er en liten-studert nevrotisk lidelse som preger frykten for et stort antall mennesker. Opprinnelsen til denne frykten kan være noe barndomsminne forbundet med de ubehagelige omstendighetene som skjedde under en stor sammenkomst av mennesker. Frykt for en gruppe mennesker kan også dannes i voksen alder, når et terrorangrep i et overfylt sted som skjedde for en persons øyne, en kamp eller et mord kan fungere som en katalysator for obsessiv frykt.

Frykt for fremmede berører

Frykt for mennesker er så mangfoldig at mekanismene som utløser en eller annen frykt ikke alltid er klare. En person kan vokse opp i en lykkelig, kjærlig familie, men dette garanterer ikke at han vil bli befriet fra obsessiv frykt. Haptofobiya - en sjelden type antropofobi, manifesterer seg som en frykt for å berøre folk i nærheten og andre. Andre navn for denne frykten:

Årsaker til haptofobi:

  • autismespektrumforstyrrelser;
  • progressiv schizofreni;
  • hypertrophied menneskelig lyst til å beskytte deres personlige rom;
  • seksuelt misbruk i alle aldre
  • disgust, som en karaktertrekk;
  • misofobi (frykt for å beskytte munnen din når du rører).
  • unngår enhver fysisk berøring (håndtrykk, klemmer, kyss);
  • misbrukte kvinner og menn kan unngå å bli rørt av en person av kjønn som begikk voldelige handlinger;
  • opplever en rekke negative følelser når de prøver å berøre dem
  • Ifølge beskrivelsene av haptofober berører de at de faktisk føler seg tegn på brennende eller kaldt.

Frykt for å kommunisere med mennesker

Frykt for sosial interaksjon inkluderer alle sosiale fobier. En mann med sosial fobi er redd for alt som er knyttet til andre mennesker. Frykten for å kommunisere med mennesker er dannet i barndommen på grunnlag av mislykket samhandling med jevnaldrende, under forestillinger i det offentlige som avsluttet i fiasko, alt dette etterlater et avtrykk på barnets psyke som gjør ham til en mulig fremtidig sosiopat og nevrotisk.

Frykt for å se på folk

Frykt for mennesker og samfunn kan også uttrykkes i en slik frykt som ommatofobi - frykt for øynene. Denne underlige og dårlig studerte fobi manifesterer seg i frykt for å se på samtalepartneren og når samtaleren ser på antropofoba nøye og nøye. En outsiders syn blir oppfattet som aggresjon og en invasjon av personlig plass, noe som forårsaker panikk og frykt. En form for ommatofobi er frykten for "dårlige" øyne, en person er redd for at de vil knuse ham eller forårsake skade.

Frykt for å snakke med folk

Homofobi - frykten for at folk er i en vanskelig, vanskelig situasjon på grunn av en feilaktig omtale. Frykt for å snakke med mennesker kan skyldes frykt for å være påtrengende eller gi oppmerksomhet til seg selv. En person utsatt for homofobi er svært engstelig og engstelig, selv om det er nødvendig å stille et enkelt spørsmål, for eksempel å spørre en måte - han mener at han vil bli ansett latterlig og latterlig. Mekanismen for forekomst av homofobi er ikke fullt ut forstått.

Frykt for fremmede

Denne fobi er iboende på det genetiske nivået til alle mennesker på jorden. Fremmedhad - for noen er det uttrykt i en hypertrophied form: hat av andre etniske grupper, mennesker med homoseksuell orientering. I den vanlige manifestasjonen er en person som er redd for fremmede folks samfunn mistenkelig og forsiktig for alle de som ikke er hans slektninger. Ofte er dette et stort problem for personen selv og fører til tvungen sosial isolasjon og tap for samfunnet.

Hvordan bli kvitt sosial fobi?

Selvløsning fra fobier er bare mulig dersom personen innser at han har et problem. Det er mange blant sosiale fobber som plutselig kommer over sannheten og forstår at de har en fobisk lidelse, og etter å ha innsett, er det spørsmål: hva de skal gjøre og hvordan å slutte å være redd for mennesker? Hvis det ikke er mulig å besøke en spesialist, kan du i utgangspunktet følge følgende anbefalinger om hvordan du slutter å være redd for mennesker og være sjenert:

  • for å finne årsaken - det vil bidra til å se overdreven frykt, og en negativ opplevelse bør ikke bli et problem for livet;
  • bevisst arbeid med negative tanker - erstatte dem med positive;
  • ta kontroll over frykten som har oppstått;
  • utvikle en ny oppførsel (begynn å gå i de små trinnene mot frykt, i stedet for det vanlige flyresponsen).

Antropofobi - behandling

I alvorlige tilfeller, når obsessive tanker utløse frykt eksos en person - hvordan å overvinne sosial fobi? Frykt for folk - refererer til nevrotiske angstlidelser, derfor behandles som enhver neurose. Narkotikabehandling foreskriver en gruppe medikamenter til pasienten:

  • beroligende midler (Validol, Novo-Passit);
  • antidepressiva midler (Hyperecin, Hypericum-basert);
  • beroligende midler (Afobazol, Fenazepam).

Psykoterapi i behandling av antropofobi har fungert bra på følgende områder:

  1. Paradoksal intensjon - Metoden er et forsøk på å ønske det man er redd for, for å bringe frykt til absurditetens punkt.
  2. Gruppe kognitiv atferdsterapi er en metode for systematisk sensibilisering, der det er en gradvis reduksjon i følelsesmessig følsomhet for gjenstander som forårsaker frykt.

Frykt for folk: Hva er navnet på en fobi og hvordan bekjempe den?

Hva er frykten for folk som kalles? Frykten for mennesker i psykologisk og psykiatrisk praksis er betegnet av begrepet "antropofobi". Denne lidelsen tilhører kategorien sosiale fobier.

Dens viktigste manifestasjon er et antropofobas ønske om å være så langt som mulig fra samfunnet og for å unngå kontakt med mennesker for all del.

Tilstanden er ledsaget av visse symptomer og kan ledsages av panikkanfall. I fravær av rettidig behandling oppstår komplikasjoner forbundet med utvikling av vedvarende nevroser og psykiske lidelser.

Hva er frykten for klovn? Finn ut svaret akkurat nå.

Antropofobi - hva er det?

Antropofobi er en sosial neurose og tilhører kategorien av panikk psykiske lidelser.

Med denne sykdommen føler en person et ønske om å lede den mest lukkede livsstilen og utelukke enhver kontakt med andre mennesker.

Antropofober er ikke farlige for samfunnet, men utviklingen av psykisk lidelse kan utløse utviklingen av ekstra fobier, hvis manifestasjon vil avvike fra den opprinnelige fobiske staten.

Funksjoner av fobi:

  1. Denne fobiske staten er like berørt av representanter for mannlige og kvinnelige kjønn.
  2. I fare er innbyggerne i store byer (en stor mengde mennesker på gata eller kjøpesentre kan provosere utviklingen av en fobisk stat i nærvær av en altfor følsom psyke).
  3. I de fleste tilfeller vises de første tegnene på antropofobi i ungdomsårene.
til innhold ↑

Hva er manifestasjonene karakterisert?

Det er en klar linje mellom stealth som karaktertrekk, ensom livsstil og antropofobi.

I de to første tilfellene prøver personen ikke å gjøre nye bekjente, men han har en smal sirkel av mennesker som han stoler på.

Med antropofobi oppstår negative følelser i forhold til alle medlemmer av samfunnet. Enhver kontakt leverer antropofoba moralsk og fysisk ubehag.

Når man kontakter andre mennesker, opplever anthropophobe følgende følelser:

  • Følelse av frykt når en annen person prøver å starte en dialog;
  • Mens du kommuniserer med en annen person, er det fysisk ubehag;
  • obsessive tanker som samtaleren vurderer et antropophoes utseende eller ser på ham med forakt.
til innhold ↑

Typer av fobier

Antropofobi kan manifestere seg i ulike former.

En følelse av frykt er provosert av alle medlemmer av samfunnet eller av mennesker med visse kvaliteter. For eksempel kan gjenstanden for frykt bare være barn eller eldre mennesker.

Identifisere gjenstand for fobi er ikke vanskelig. Informasjonen kan gis av antropofobet selv. Imidlertid spiller definisjonen av et bestemt objekt en viktig rolle i valget av et fobisk tilstandsterapi-system. Algoritmen klasser i forskjellige tilfeller vil være forskjellige.

Varianter av fobisk tilstand:

  • frykt for barn;
  • frykt for eldre;
  • frykt for fete mennesker;
  • frykt for kommunikasjon med andre;
  • frykt for steder med store folkemengder;
  • frykt for folk med en bestemt hårfarge;
  • frykt for berusede mennesker;
  • frykt for gravide kvinner;
  • frykt for folk med forskjellig hudfarge;
  • frykt for skallet folk;
  • frykt for menn med skjegg eller bart.

Hva er misofobi? Lær om dette fra vår artikkel.

Hvorfor er jeg redd for folk? Om antropofobi, som en slags sosial fobi, i denne videoen:

Årsaker til frykt

Spesifikke faktorer som har en negativ innvirkning på en persons psyko-emosjonelle tilstand kan provosere antropofobi, men i noen tilfeller er provoserende faktorer uforklarlige.

En viktig rolle er spilt av egenskapene til personens karakter.

I de fleste tilfeller er utviklingen av fobier forårsaket av overdreven følsomhet av psyken, inntrykk og følsomhet.

Personer med slike egenskaper er automatisk i fare.

Mulige årsaker til antropofobi er følgende faktorer:

  • Psyko-emosjonelle opprør i forbindelse med mennesker i barndommen;
  • umoralsk foreldre praksis og foreldre misbruk;
  • tendens til depresjon
  • for lavt selvtillit (som karaktertrekk eller resultat av psykisk traumer);
  • livet i ugunstige sosiale forhold eller en problemfamilie;
  • progresjon av bipolare lidelser;
  • overdreven erfaring på grunn av bedrag av en elsket;
  • konsekvenser av fysisk eller moralsk misbruk;
  • talefeil og komplekser knyttet til deres tilstedeværelse;
  • Progresjonen av neurose, ledsaget av obsessiv frykt;
  • noen karaktertrekk (overdreven utrykkbarhet, mistenksomhet etc.);
  • vanlig psykologisk undertrykkelse av en person som individ;
  • konsekvensene av situasjoner som traumatiserer psyken og er forbundet med mennesker (terrorangrep, massakrawl osv.);
  • en dramatisk endring i utseende (under påvirkning av visse faktorer eller målrettet plastikkirurgi).
til innhold ↑

Hva er forskjellig fra sosial fobi?

Antropofobi og sosial fobi forene objekter av frykt. Med disse fobiske forholdene føler en person frykt for samfunnet, men i det første tilfellet er et antall mennesker en provoserende faktor, og i den andre - bare en stor akkumulering av dem.

Antropofober unngår kommunikasjon og forsøker å trekke seg tilbake. Folk er redd for sosial fobi og er en fare for ham.

Antropofobi kan gradvis suppleres med sosial fobi.

Sosiofobi og antropofobi. Forskjeller og hvordan å behandle? Finn ut fra videoen:

Hvordan overvinne frykten for leger? Anbefalinger fra psykologer finnes på vår hjemmeside.

Symptomer og tegn

Antropofobi er ledsaget av en kombinasjon av kognitive og vegetative symptomer.

Opplevelsen av angst og frykt blir med fysiologiske tegn.

Mens det kommuniseres med mennesker, blir antropofob hud blek eller rød, feber oppstår, taleskift, tremor eller følelsesløp i lemmer observeres.

I alvorlige tilfeller kan en person miste bevissthet, føle seg kvalm, begynne å kvele fra en mangel på luft eller oppleve en takykardi-lignende tilstand.

Følgende tegn kan indikere tilstedeværelsen av antropofobi:

  • Følelse av fysisk smerte når de berøres av andre mennesker;
  • antropofob kan ikke se mann i øyet;
  • irrasjonell horror i nærvær av behovet for å kommunisere;
  • en skarp forandring i humør til verre når det nærmer seg enhver person;
  • tendens til tvangsadferd (vandring "fra hjørne til hjørne", ufrivillige bevegelser);
  • ubehag i strid med personlig plass
  • fremveksten av frykt for folk med visse eksterne data;
  • urimelig frykt som oppstår når folk nærmer seg.
til innhold ↑

Hva skaper vanskelighetene i livet?

I fravær av rettstendige tiltak tatt for behandling, kan antropofobi provosere utviklingen av vedvarende mentale og neurotiske lidelser.

Noen av konsekvensene provoserer patologiske tilstander i psyken, hvor en person utvikler aggresjon mot andre eller seg selv (resultatet kan være et ønske om å drepe eller selvmord).

I samfunnslivet utfordrer antropofobi følgende problemer:

  • frykt for å be om hjelp i øyeblikket av fare (for eksempel i tilfelle helseproblemer);
  • lag i læring og utvikling;
  • langvarige depressive tilstander;
  • antisosial oppførsel;
  • vanskeligheter med sysselsetting og selvrealisering;
  • redusert livskvalitet.

Hvem er homofobisk? Les om det her.

Hvordan overvinne frykten for å kommunisere med mennesker? Teknikk "feil":

Hvordan kjempe?

Antropofobi går ikke bort alene. Denne fobi innebærer obligatorisk bruk av psykoterapeutiske teknikker, og i noen tilfeller bruk av spesielle medisiner.

Noen øvelser som tar sikte på å eliminere problemet, kan gjøres hjemme, men de er effektive ved de første manifestasjoner av folks frykt.

Følgende metoder brukes til behandling av antropofobi:

  1. Individuelle klasser med en psykolog (legen må identifisere årsakene til utviklingen av den fobiske staten, bestemme omfanget av den antropofiske psyken og bestemme mulighetene for å korrigere sin psyko-emosjonelle tilstand).
  2. Kognitiv atferdsterapi (en spesialist jobber med antropophobe mønstre, hans obsessive tanker og frykter, løser resultatet ved hjelp av spesielle øvelser).
  3. Gruppeklasser og treninger (slike teknikker er rettet mot å utvikle antropofoba ferdigheter i å kommunisere med mennesker, korrigere deres frykt og følelser under oppsyn av en spesialist).
  4. Hypnoterapi (tendensen til å forbedre den psyko-emosjonelle tilstanden observeres etter flere hypnose økter, i løpet av prosedyrene samhandler legen med underbevisstheten til antropofoba og foretar hensiktsmessige tilpasninger).
  5. Narkotikabehandling (beroligende midler, antidepressiva, beroligende midler og rettsmidler med beroligende effekt på plantebasert basis brukes til å eliminere psykiske lidelser, disse typer medisiner velges individuelt).
  6. Respiratorisk gymnastikk, meditasjon, avslapping (slike teknikker har en gunstig effekt på en persons psykososiale følelser og utvikler ferdigheter til å kontrollere følelser gjennom restaurering av pustrytme og muskelavslapping).

Du kan finne ut hvem russophobes er fra vår artikkel.

Psykolog tips

Eksperter anbefaler at du søker etter hjelp fra leger i tilfelle mistanke om fobier.

Antropofobi reagerer godt på behandlingen, men graden av mental skade spiller en nøkkelrolle.

Hovedstadiet i begynnelsen av kampen med den fobiske staten er identifisering av gjenstanden for frykt og korrigering av sin egen holdning til den.

Du kan eliminere de første tegnene på en fobi ved regelmessige øvelser (klasser foran et speil, bruk av selvhypnose teknikker og bevisst opprettelse av visse situasjoner).

Hva å gjøre hvis du er redd:

  1. Massene (uavhengig korrigering av frykt for store publikum ledsaget vanskeligheter fobi innebærer nødvendige behandling for en fagmann på trening kan brukes som autogen trening metoder, varianter "sjokk behandling" eller gradvis venne seg til å finne i samfunnet).
  2. Strangers (en god måte å overvinne frykten for fremmede er regelmessig trening, du kan prøve å ringe flere telefonsamtaler, være interessert i arbeidstiden til organisasjoner, finne ut av det tilbudet du tilbyr, trene deg selv for å hilse på selgere, vaktmestere og andre som møtes i hverdagen).
  3. Fete folk (for å takle frykten for fete mennesker hjelper arbeid på dine følelser, du kan redusere følelsen av frykt, for eksempel etablering av foreninger med gode fatties fra tegneserier og filmer, informasjon om folk lærer som har gjort betydelige bidrag til vitenskap, medisin og andre områder, men skiller seg med denne overvekten).

Med rettidig identifisering av tegn på antropofobi, vil prognosene være gunstige. Fobi reagerer godt på korrigering og elimineres helt ved spesielle psykoterapeutiske metoder.

Selvbehandling av en fobisk stat i en forsømt form vil ikke bare føre til forventede resultater, men også provosere komplikasjoner.

Frykt for folk. Hvorfor er det og hvordan bli kvitt? øvelser: