Hvordan skille mellom at det er din fobi å bli syk med en uhelbredelig sykdom, og ikke den vanlige frykten

Hei kjære lesere! Det er veldig rart når en person kommer til kontoret mitt og sier at han er redd for å få en uhelbredelig sykdom, men han røyker en etter en. Alle dere kom sannsynligvis over lister med navnet tusenvis av frykt. Kanskje det er enda flere av dem enn folk som virkelig lider av sanne fobier.

Dette ordet har fått for mye popularitet og er ikke alltid brukt til det tiltenkte formål. Det farligste er at etter at en person har bestemt seg for at han har en fobi, kan han til og med skamme seg for å søke hjelp fra en spesialist, siden han antar at han ikke er helt normal, noe som betyr at han vil bli foreskrevet tusen medisiner og lære om psykisk lidelse arbeid.

I dag vil jeg fortelle deg hva en fobi egentlig er, hvordan det skiller seg fra frykt, det som kalles frykt for å bli syk og hvordan å bekjempe den.

Forskjeller frykter fra fobier

En fobi å bli syk kalles patobisk, hvis frykt forårsaker sykdom generelt - dette er allerede nosophobia, når en person er redd for en bestemt sykdom - dette er monopatisk fobi, frykten for kreft er karsinofobi.

Det er så mange varianter, bare en person må forstå at det er en stor forskjell mellom frykt og fobi. La oss begynne med det faktum at frykt kan bli beseiret uavhengig, men i andre tilfelle kan du ikke takle uten at en spesialist deltar.

En person som er utsatt for denne sykdommen tar aldri risiko, og hans frykt er så stor at han på alle måter vil beskytte seg mot enhver mulighet for å møte en trussel.

Arachnophobe vil aldri ta en edderkopp i hendene, selv om livet er avhengig av det. Ahluafob lyser en kamp en etter en gjennom hele natten, for ikke å være i fullstendig mørke. Vel, nosophoben, som bekymrer seg på grunn av dødelige sykdommer, er usannsynlig å tvinge seg til å krysse tverrsnittet på sykehuset, for å være i en mengde mennesker, og vil generelt forlate huset.

Behandling av fobier er bare mulig under veiledning av en spesialist, da en person vil finne noen triks for ikke å møte fare selv i sin fantasi, ikke som i virkeligheten.

En av mine klienter, som var virkelig redd for å bli syk, ba meg om å forestille seg fra utsiden hvordan han kom inn på sykehuset. Hans sinn fant utrolige triks å ikke gjøre. Det medisinske anlegget ble stengt, døren åpnet ikke, og ingen var inne.

En annen forskjell mellom frykt og fobi ligger i det faktum at det i det første tilfellet eksisterer en viss trussel. For eksempel, genetisk predisposisjon. Mannen kan ha kommet over saker som gjorde et spesielt inntrykk på ham. En fobi er som regel ikke rasjonell, ikke logisk og varer i mange år og forstyrrer et normalt menneskeliv. Han slutter å være et fullt medlem av samfunnet.

Hvis du har fastslått at du virkelig har en fobi, betyr det at du bør kontakte en spesialist uten å feile. Uavhengig i denne kampen for ikke å vinne.

Konklusjoner og behandling

Hvis ubehaget er forårsaket av en banal frykt, så ville du heller ikke skade å være som en psykolog. Det er nødvendig å forstå hvor opprinnelsen til denne sykdommen kommer fra spesifikt i ditt tilfelle. Sannsynligvis er du ikke redd for selve sykdommen, men dens konsekvenser, selve prosessen. Alternativer kan være veldig mye.

Hvis du har noen bekymringer, kan jeg anbefale deg boken Angst, angst, fobi... Hvordan bli kvitt dem? ". Dette er en komplett guide skrevet av den fremtredende psykoterapeut Dmitry Kovpak. I den finner du mange verdifulle tips, og hvis de ikke hjelper, så vil du være klar til personlig å komme til resepsjonen til en psykolog. I det minste vil det definitivt ikke føre til noen bekymringer. Du vil være klar.

Jeg vil ikke gjerne gi deg noen spesifikke råd. Og ikke bare fordi hver situasjon er individuell. Frykt er en spesiell følelse, det meste av det jeg forteller deg, vil virke for deg å være tull, noe som absolutt ikke er aktuelt for ditt eget liv. Du finner ikke råd på Internett som passer deg. Du vil ikke slutte å være redd. Derfor, hvis du virkelig lider av en så alvorlig frykt, er det bedre å konsultere en lege, minst online eller ved å ringe en hjelpelinje.

Jeg har alt. Jeg håper at denne artikkelen min var minst like nyttig for deg. Inntil nye møter.

Hva er frykten for å bli syk og hvordan bli kvitt denne frykten?

Hypokondrier er en somatoform-type psykisk lidelse (der somatiske symptomer er forbundet med psykiske problemer), manifestert av konstant angst på grunn av frykten for å bli syk med en eller flere somatiske sykdommer. En syke person ser symptomene på ulike patologier og oppfatter de vanlige følelsene som unormale. Over tid blir han besatt av tanker om hans helse og mulig død i fravær av behandling.

Hver persons bekymring for deres helse i forhold til dårlig økologi, feil livsstil og stressende situasjoner er fullt berettiget. I tillegg oppdager forskere hver dag nye virus og bakterier som kan forårsake alvorlige sykdommer. Riktig livsstil, fysisk anstrengelse og nekte å besøke steder der det er høy risiko for infeksjon, er naturlige og riktige beslutninger.

Sykdomsforebygging er normal før den utvikler seg til en besettelse. I hypokondrier er en person helt nedsenket i å tenke på sykdommer. Hver dag utfører han bestemte aktiviteter for å holde seg frisk. Samtidig kan han se symptomene på flere sykdommer på en gang og regelmessig besøke legen. Hvis den fiktive diagnosen, som et resultat av analysene, ikke er bekreftet, blir hypokondrisen til en annen spesialist og utfører igjen undersøkelser.

Frykt for egen helse skaper en konstant følelse av angst og frykt. Personen lever ikke fullt ut, vurderer at han vil dø i nær fremtid. Hypokondriakker pleier å "velge" uhelbredelige sykdommer og resultere i uførhet og liv. Ofte er bekymringene hos personer med psykiske lidelser knyttet til helsen til kjønnsorganene, hjernen, hjertet og mage-tarmkanalen. Det er hyppige tilfeller av frykt for infeksjon med HIV, hepatitt, rabies og syfilis. Hyppige typer hypokondrier er presentert i tabellen:

utsikt

beskrivelse

En person er redd for å få kreft og tar aktive skritt for å forhindre det. Noen pasienter er overbevist om at de lider av kreft i hjernen eller andre organer, og finner mange symptomer på denne alvorlige patologien.

Folk med denne fobi er redd for infeksjon med patogener og infeksjoner. De legger særlig vekt på hygiene og overvåker endringer i kroppen

Frykt for hjerte og kardiovaskulære sykdommer. Smerte i hjertet kan oppfattes som et forestående hjerteinfarkt.

En person er redd for å bli syk av tuberkulose og gjør alt for å forhindre at dette skjer - unngår situasjoner og gjenstander som kan være farlige

Obsessive tanker om en mulig infeksjon med AIDS under test, tannbehandling og samleie

En person mener at han har syfilis, eller er så redd for denne sykdommen at han unngår sex

Forstyrrelsen krever obligatorisk behandling under tilsyn av en psykoterapeut. Ellers blir hypokondrikken i stadig større grad konfrontert med panikkanfall, angst og depressive tilstander. Over tid, i mangel av en diagnose, begynner hypokondrikken å selvmedisinere, noe som vanligvis ikke gir et positivt resultat og bare forverrer situasjonen. Ukontrollert medisinering fører til irreversible konsekvenser og død.

På ulike perioder av livet kan enhver person oppleve hypokondrier. Men for personer med psykisk lidelse går frykt for egen helse inn i mani. Det er 3 former for sykdommen:

Med en obsessiv type blir en person mistenksom og engstelig. Han gjennomfører en regelmessig analyse av alle prosessene i kroppen. Hodepine kan oppfattes som hjernekreft, og fordøyelsesproblemer tolkes som tilstedeværelse av svulster i tarmen. Hvis det ikke finnes symptomer på sykdommer, fortsetter personen å søke etter dem eller mener at tilstanden hans har forverret seg så mye at han ikke lenger føler noe.

Den overvaluerte typen av sykdommen har mye felles med den obsessive, men med den begynner en person å ta aktive skritt for å bevare helsen og bli syk med en uhelbredelig sykdom. Hypokondriacer kan følge strenge dietter, temperere seg selv, ta mange medisiner og vitaminer, og regelmessig besøke leger. Denne sykdomsformen fungerer ofte som et signal om forestående schizofreni eller psykopati.

Den farligste typen hypokondrier er vanvittig. Med henne er personen helt sikker på at han har en dødelig sykdom. Folk med denne patologien lider ofte av depresjon og hallusinasjoner. Hvis de ikke klarer å håndtere en fiktiv sykdom, forsøker de selvmord. Delusional hypokondri krever akutt medisinsk behandling under tilsyn av en psykiater.

Ulike fobier er mest utsatt for folk med et utviklet intellekt, i stand til å dykke inn i seg selv og ha en rik fantasi. De kan tydelig vise tilstedeværelsen av visse sykdommer, noe som fører til en vegetativ reaksjon fra kroppen. En person kan ikke engang merke til at han har denne eller den fobi.

Årsakene til hypokondriene inkluderer personlighetsforstyrrelser - depresjon, vrangforestillinger, angst eller mistenksomhet. I noen mennesker utvikler psykisk patologi etter alvorlig sykdom tidligere og frykter at den kommer tilbake. Individuelle hypokondriakker forsøker å tiltrekke seg oppmerksomhet til seg selv gjennom imaginære sykdommer uten å innse det.

Hypokondrier kan være et tegn på schizofreni eller psykose, som avhenger av det samlede kliniske bildet. Ofte utvikler sykdommen hos mennesker med andre fobier, som inkluderer:

  • hedonofobi - en konstant frykt for glede og glede; med henne er folk ikke i stand til å overleve perioder med lykke på grunn av frykt for gjengjeldelse;
  • herpetophobia - en vanlig fobi karakterisert av frykt for øgler og slanger;
  • Kryofobi - det er kaldt, kaldt og vinter, hvor en person mener at han kan fryse til døden, stå uten mat eller vann;
  • patobia - med et slag for å bli syk med noen plager, noe som gjør at en person lever i henhold til et bestemt scenario og tar forebyggende tiltak;
  • Angrophobia - frykt for både din egen og andres vrede, kan senere føre til alvorlige sykdommer.

Hypokondrier utvikler seg gradvis, og det er umulig å raskt bli kvitt det. Psykiatere eller psykoterapeuter er involvert i behandlingen. Valget av terapeutisk metode avhenger av formen av hypokondrier. Hvis det er andre nevrotiske lidelser eller psykopati, kan behandlingsregime omfatte:

I deprimert tilstand foreskriver legen antidepressiva midler - fluoksetin, amitriptylin, paxil. Hvis sykdommen er forårsaket av schizofreni, bruk kraftige nevoleptika - haloperidol, klorprotexen eller rispolept. Disse stoffene er foreskrevet strengt av legen og er tilgjengelig på apotek på resept.

Bekjempelse av hypokondrier med urtepreparater eller avgifter er ubrukelig. Sykdommen er ganske stabil, og for å beseire den må du fullføre et kurs som inkluderer moderne medisin. Hvis sykdommen har gått inn i det siste stadiet, er det nødvendig å behandle pasienten. Under behandlingen er det viktig å støtte venner og slektninger. Alle pasienter med denne psykiske lidelsen bør nekte å se reklame, programmer om helse og besøke medisinske steder.

For å overvinne frykt, må en person være tålmodig. Hjemme kan du utføre følgende teknikker:

  1. 1. Kontroll av kroppen. Alle symptomene på fiktive sykdommer stammer fra frykt, noe som reflekteres på det fysiologiske nivået. Som et resultat kan en person oppleve smerte i ulike deler av kroppen, har "bomull" ben eller lider av kjeft i hendene. For å unngå dette, må du lære å slappe av, og dyp pusting vil hjelpe. I perioder med frykt må du ta et dypt pust, holde luften i noen sekunder og puster ut.
  2. 2. Kampen mot panikkanfall. Korte perioder med panikk i den første fasen av sykdommen går alene. Hvis patologien utviklet seg, bør en enkel avslappende prosedyre utføres. Først må en person holde pusten og strekke alle musklene i 1 minutt, så slapp av og ta et dypt pust.
  3. 3. Kontroll av fantasien. En person må forlate negative tanker og lære å lede all fantasi i riktig retning. Dette hjelper de interne dialogene. Du kan forestille deg din frykt i form av et av elementene, som senere blir ødelagt.

Hypokondrier er en psykisk sykdom som krever langvarig behandling. Hvis den har begynt å utvikle seg, og personen innser at han ikke kan klare seg selv, er det nødvendig å konsultere en lege. Psykoterapi i kombinasjon med medisinering gir et godt resultat, og lar deg beseire frykten i en relativt kort periode.

Frykt for å bli syk er normen eller psykisk lidelse

Smarte mennesker som verdsetter deres helse, spiser rett, spiller sport og herder kroppen for å beskytte seg mot ulike sykdommer. Forebyggende tiltak er gode til de blir en besettelse.

En person blir besatt av tanker om at noe vil skje med ham: de diagnostiserer en ugjennomtrengelig sykdom eller han plukker opp et ukjent virus som ikke har medisin, en person begynner å bli torturert av obsessive tanker om døden. En slik fobi er ledsaget av økt angst, noe som er umulig å bli kvitt og utvikler seg til hypokondrier.

Frykt for å bli syk: bagatell eller alvorlig lidelse


Nosophobia eller frykt for å bli syk i ICD 10 er klassifisert som somatisk type F45, og noen leger likestiller den med de første symptomene på schizofreni. Ipohondrika kan heves av foreldre som bare har gitt barnetid under sin sykdom. I slike tilfeller er en fobi bare en persons underbevisst ønske om å bli elsket og viktig, i så fall kan en person bli kvitt hypokondriene alene!

Personer som er utsatt for hypokondriac stemning, blir ofte diagnostisert med selvmordstendenser eller kronisk depresjon, noe som gjør pasienten utsatt for negativ informasjon. Det er nok for en person å lese en artikkel eller se et program slik at han er redd for å bli syk. Og hvis alt støttes av de negative opplevelsene til noen fra slektningene, så opptrer karakteristiske symptomer:

  • et utslett som kan forvandle seg til sår;
  • svimmelhet og smerte i indre organer;
  • fordøyelsesbesvær og takykardi
  • i avanserte tilfeller utvikler alt seg til stum eller hysterisk lammelse.

Symptomene forverrer den emosjonelle tilstanden til hypokondriene, som utvikler kraftig aktivitet. Pasienten besøker sykehus regelmessig og spør legen om en annen test, og når spesialisten ikke finner noe, blir han hysterisk. Det kan gå inn i alternativ medisin, drikke en rekke urter og kosttilskudd, lovende magisk helbredelse. Faktisk er frykten for å bli syk et psykologisk problem som bare en passende ekspert kan håndtere.

Frykt for tannleger: symptomer og behandling


Dentofobi er en lidelse som hver tredje innbygger på planeten er kjent med. Sitt i en tannlege stol, slike mennesker vil tvinge bare et mirakel eller mangel på valg. En vanlig person som er skremt av historier om onde tannleger og fryktelige tannlegemidler, fraråder seg ideen om at alt er midlertidig, eller beroliger seg fra en samtale med en lege. Fobien får pasienten til selvmedisinering: drikk urter, bruk komprimering osv., Og når han er på kontoret, nekter han å åpne munnen for undersøkelse eller begynner å panikk til han mister bevisstheten.

I noen mennesker vekker frykten for tannleger aggresjon. De skyver tannlegen med hender og føtter, blir voldelige og kan bite legen av frykt. Fobien utvikler seg på grunn av den lave smertegrensen, tilstedeværelsen av negative erfaringer tidligere, som følge av visse psykiske sykdommer eller følelser av hjelpeløshet.

Pasienter med sterk frykt anbefales å besøke tannlegen med en person du kan stole på. Tannbehandling utføres under beroligende midler, de er kun foreskrevet av en lege. Noen ganger går en fobi bort eller blir usynlig, hvis du overbeviser deg selv om at det ikke er noe galt, bruker tannlegen de siste medisinske fremskrittene, og minnet av smerten blir slettet 3 timer etter at du forlater kontoret.

Infeksjon og bakterier: frykt eller ikke


Reklame overbeviser en person som tusenvis av virus og skadelige mikroorganismer angriper ham daglig, hvor det bare er én frelse: flere vaskemidler eller stoffer. Tanken om at alle objekter er fulle av millioner av bakterier skaper rot i folks hoder, og frykten for bakterier utvikler seg.

Pasienten blir besatt av frykten for å bli smittet med noe: hepatitt, aids eller syfilis. Fobien fører til at han hele tiden vasker og vasker alt ved bruk av ulike antiseptiske midler og desinfeksjonsmidler. En person unngår offentlige toaletter, omgir den tiende siden av dyr og folkemengder, legger maten i sterile bokser, holder stadig håndige kluter og vasker hendene hvert 10. minutt. En pasient som har frykt for bakterier, vil aldri riste hendene med den andre personen og vil ikke være enig i å spise middag på en restaurant.

Hermofobi er frykten for virus og infeksjoner. Pasientene oppfører seg på samme måte som de som har frykt for bakterier. Forstyrrelsen blir forverret ved å se på programmer om sykdommer eller filmer, som viser scener av infeksjon eller død fra ukjente sykdommer. Noen ganger kan folk isolere seg fra sine familier, og vurderer seg selv bærere av forferdelige infeksjoner. For å berolige personen og gå tilbake til det normale liv kan en psykoterapeut som utfører hypnose økter og foreskrive beroligende midler eller antidepressiva.

Alginophobia: Jeg er ikke redd for pricks


En av barndommens grusomheter - injeksjoner. Frykt for vaksinasjoner i et barn - en normal reaksjon på den kommende smerten. Du kan roe tantrum med psykologisk støtte og løftet om å kjøpe leketøy eller noe velsmakende. Foreldre eller leger distrahere den lille pasientens oppmerksomhet ved å snakke, og han merker noen ganger ikke en liten bit.

Mye vanskeligere er situasjonen med voksne som blir kastet i svette fra vaksinasjoner eller kommende injeksjoner. Selv frykten for å bli syk virker en liten stund før symptomene på algonofobi. Eksperter sier at en fobi ofte utvikler seg hos folk som måtte tåle slag eller operasjoner i barndommen. De husket den forferdelige smerten og nå prøver det underbevisste sinnet på alle mulige måter å redde en person fra å gjenta lignende eller lignende opplevelser.

Det er nok type vaksinasjoner eller tanker om den kommende prosedyren, slik at kvalme blir rullet opp i halsen, alt inni er presset fra en dårlig følelse, og pulsen har raskt økt. Svette øker, trykket stiger, blir det vanskelig å puste. En person blir noen ganger syk av sprøyter som ligger i apotekvinduet, fordi han umiddelbart representerer smerten ved injeksjonen. Forstyrrelsen utvikler seg noen ganger til noe mer, for eksempel traumerfobi eller emihofobi.

Myke vegger og ingen skarpe hjørner


Skader skader en person og truer livet. Å forsøke å unngå støt og skade er naturlig. Det er dårlig når instinktet til selvbevarelse blir en besettelse og frykten for skade utvikler seg. Årsaken til forekomsten av fobier betraktes som overdreven foreldresorg, da barnet var beskyttet selv fra fall og blåmerker og blåmerker kjent for barn. Det er frykt for folk som har overlevd en bil eller annen katastrofe.

Noen ganger blir fobi forverret så mye at pasienten er diagnostisert med frykten for å skrape. Kutt eller blåmerker er årsaken til smerten som kroppen ikke vil oppleve. En person blir kvitt noen ting som representerer en hypotetisk trussel. Ingen nattbord, glass eller porselenvaser, bare plast- eller metallredskaper, det er ingen møbler rundt hjørner. Pasienten slutter å bruke komfyren og mikrobølgeovn, strykejern og vannkoker, fordi du kan brenne deg selv. Den spiser på mat som er tilberedt uten kniv og andre farlige gjenstander. Når tilstanden forverres, slutter den å gå ut, låser seg i leiligheten og lar ingen inn i.

I en slik situasjon vil overtalelse og selvforslag ikke hjelpe. Obsessive tanker vil bli fjernet bare av en psykoterapeut. Spesialisten vil overbevise om at skader og riper er en integrert del av livet, så du bør ikke være redd for dem.

På onkologi og andre uhelbredelige sykdommer


Den moderne mannen forfølges av en annen fobi - den fryktløse frykten for en uhelbredelig sykdom. Ofte er folk redd for muligheten for å bli et offer for kreft - kreftofobi. Pasienter med denne lidelsen panikk fra hver hovne lymfeknute, en liten feber eller andre "merkelige" symptomer. De leser litteraturen om ikke-tradisjonelle metoder for å håndtere onkologi, og noen prøver å unngå de syke, fordi de er sikre på at de ondartede svulstene overføres via luft eller gjennom et håndtrykk.

Psykoterapeut vil kurere frykten for å få kreft, takket være at en person vil finne årsakene til en fobi og bli kvitt dem. Hvis uorden er forårsaket av dårlig arvelighet, anbefales det å bli undersøkt årlig og overholde en sunn livsstil. Tid til å behandle betennelse og karies. Mulighetene for moderne medisin er gode, så du kan ikke være redd for leger eller unngå forebyggende undersøkelser.

Frykt for sykdom slår ut, kjører deprimert og gjør en sunn person til en hypokondriak. Gir skjelving før en uhelbredelig sykdom som kan diagnostiseres i klinikken. Men psykologer er sikre på at det er nok å ta vare på deg selv og din helse, gå på treningsstudioet og tenk positivt slik at alle problemer kan unngå en person.

Obsessiv frykt for å bli syk: blir den behandlet?

Frykt for å bli syk er patologisk hvis den manifesterer seg i en obsessiv form. Det er mulig å kvitte seg med det, etter å ha studert sine hovedtrekk, tegn, årsaker, eksistensformer og de viktigste måtene å overvinne det.

innhold

Slike forskjellige frykt

Sykdommen er ubehagelig for alle, og alle ønsker å unngå sin forekomst. Men det er spesielle tilfeller der frykten for å bli syk kommer opp i form av en obsessiv tilstand, når en person, i fravær av objektive symptomer og fysiologiske tegn, finner i kroppen sin "trusler" som indikerer en mulig eller allerede begynnende sykdom.

I medisinske og psykologiske sirkler er det nevnte fenomenet kjent som hypokondri eller nosebobi og indikerer at det er en psykisk lidelse i en person som "Jeg er redd for å bli syk."

Frykt for mulige sykdommer kan ta ulike og uventede former:

  • kreftfobi eller onkofobi - irrasjonell angst og frykt for kreft (for eksempel økt oppmerksomhet mot forekomst av svulster);
  • bacillofobi - frykt for infeksjoner og mikroorganismer (spesiell oppmerksomhet mot kroppens lukt og produkter fra menneskelivet);
  • Misofobi - frykt for smuss (kloakk, skitne hender, oppskrifter oppfattes smertefullt);
  • kardiofobi - frykt for hjerte og kardiovaskulære sykdommer (for eksempel angst om imaginær smerte i hjertet og forestående hjerteinfarkt);
  • lissofobi - en obsessiv frykt for alvorlig psykisk lidelse (en person bruker for mye tid på sin mentale tilstand, og sliter for eksempel med imaginær schizofreni);
  • Phthisiophobia - ubarmhjertig angst på grunn av den fiktive muligheten for å bli syk av tuberkulose (situasjoner og gjenstander som potensielt bidrar til infeksjon) unngås for mye;
  • speedophobia - frykt for å få aids, hiv-sykdom (frykt for å gi blod, når du tar tester, under samleie);
  • syfilofobi - frykt for å pådra seg syfilis (tvangssangst under samleie, opp til unngåelse);
  • Rabiephobia - en obsessiv angst for infeksjon med rabies (overdreven unngåelse av kontakt med dyr, personer som har kjæledyr).

Hvor kommer de fra ↑

Den utvetydige grunnen til utseendet av fobisk frykt for sykdom har ikke blitt identifisert av eksperter

Hva kan forårsake insekt panikk? Les her.

Det er et kompleks av faktorer som bidrar til realisering av nosophobia:

  1. Personlighetsforstyrrelser: depressive lidelser, overestimering, følsomhet overfor angsttilstander.
  2. Psykofysiologiske årsaker: Forstyrret aktivitet av visse deler av hjernen; endret oppfatning av impulser (kommer fra menneskelige organer) av hjernebarken; forstyrrelse i hjernens system - det autonome nervesystemet; Tilstedeværelsen av vrangforstyrrelser i individet.
  3. Skjulte mentale faktorer: lavt selvtillit, kronisk depresjon eller stressende tilstander; ønsket om å trekke oppmerksomhet mot andre og så videre.
  4. Oppleve ugunstige psykiske situasjoner i fortiden (som et alternativ - egen alvorlig sykdom, død av slektninger fra sykdommen).

Frykt for å bli syk ↑

Atferdsmessige manifestasjoner av nosophobia (hypokondrier) er preget av unngåelsesstrategier og panikkanfall, ledsaget av en ukontrollert og ustoppelig tilstand av maksimal spenning og angst, og noen ganger blir til horror og håpløshet - alt om mulig sykdom.

Ønsket om å oppdage den påståtte sykdommen blir den sentrale ideen om eksistens, rundt hvilken alle tanker og gjerninger "dreier seg". Det er økt interesse for medisinsk vitenskap (litteratur) og selvdiagnose.

kreft

Frykt for å få kreft manifesteres i en person på to måter:

  • konstant søk etter symptomer på sykdommen i deg selv (går til leger, periodiske undersøkelser);
  • hver unngått kommunikasjon med spesialister på grunn av frykten for å gjøre en diagnose med kreft.

Ofte oppstår kreftfobi under påvirkning av mentale faktorer - etter en kollisjon med en sykdom i en av slektningene. Skremmende faktum av genetisk predisposisjon, noe som resulterer i obsessive tanker om kreft.

Personer med altfor mistenkelig karakter kan oppleve frykt, selv om de ved et uhell møtes med kreftpatienter i klinikk eller sykehus.

tuberkulose

Tuberkulose er en av disse sykdommene, som, til tross for mange års forebyggende tiltak, anses som alvorlig, "returnerer" og eksisterer i hverdagen for mennesker.

Phthisiophobia fremkommer som en følge av sykdommens spesifikke natur: Den overføres og distribueres ganske enkelt - gjennom offentlige steder, transport og tilfeldig samhandling med transportører.

I en phthisiophoes sinn utlignes en imaginær og ekte utvikling av hendelser, hvorav resultatet er full overbevisning om at han har alle symptomer og sykdommen i tuberkulose selv. Et fullt liv for en person slutter her.

Å være sunn, bryr han seg mer om sin egen "smertefulle" tilstand og livsstil:

  • trekker seg tilbake, unngår kontakt med mennesker;
  • kaster hobbyer, går ikke hvor som helst;
  • oppfatter seg som en utryddet med en farlig sykdom for samfunnet.

Venereologiske sykdommer

En irrasjonell frykt for å være smittet med noen form for veneral sykdom, venerofobi, finnes i et individ, uavhengig av det faktum at fravær av symptomer bekrefter sykdommen. Denne fobien følger med andre psykiske lidelser og er forårsaket av en følelse av skam og skyld.

I resepsjonen hos legen, venerophobe med sikkerhet "presenterer" symptomene på en angivelig veneral sykdom av tvilsomt innhold:

  • noe unormalt skjer med kjønnsorganene hans;
  • dårlig søvn, hodepine tilstede;
  • ekkel følelser i nesen, halsen;
  • merkelig lukt fra huden.

Mot denne bakgrunnen er det økt oppmerksomhet til kroppen din:

  • omhyggelig undersøkelse av det om morgenen, søker etter ikke-eksisterende brudd;
  • Fra det beskrevne synspunkt blir det ikke mindre oppmerksomhet til husholdninger (folk rundt dem).

Incurable sykdom

Muligheten for å bli smittet av en forferdelig, uhelbredelig sykdom - fører i seg selv nozofob til obsessive angststilstander.

Nesten overalt er det fare:

  • på ethvert offentlig sted og transport;
  • rekkverk og rekkverk er "swarming" med patogener;
  • mat, kyss, tilfeldige berører oppfattes som smittefaktorer.

Det samme gjelder for enhver undersøkelse og fysisk undersøkelse; hvem kan garantere steriliteten til hender, utstyr og instrumenter!

"Bekreftende symptomer" blir stadig funnet: ubehag og tap av appetitt, uforståelige følelser i et eller annet organ - "vel, alt er bekreftet!". Denne frykten følger med en større frykt - frykten for å dø.

Slik gjenkjenner du symptomene ↑

Folk utsatt for frykten for å bli syk har spesielle egenskaper:

  • intellektuelt utviklet, predisponert for introspeksjon;
  • har levende fantasi, mistenkelig;
  • kunne mentalt forestille seg plager som genererer frykt som en defensiv reaksjon;
  • Den raske, umerkelige og ukontrollable individuelle fremveksten av reaksjonen av frykt.

Symptomer som bekrefter nosophobia:

  • vedvarende, obsessive og irrasjonelle tanker om sykdommen;
  • En liten avvik fra normal funksjon av et organ (hodepine, hjertepuls, mageforstyrrelser) oppfattes som en bekreftelse på sykdommen;
  • stabil sirkulasjon hos leger og medisinske institusjoner uten objektive grunner, flere gjentakelser av tester og undersøkelser hos forskjellige leger;
  • tester ukonvensjonelle behandlingsmetoder sammen med det vanlige, medisinske (tilstanden "behandles, men ikke kurert");
  • søke og "absorpsjon" av informasjon om "deres sykdom" fra noen kilder (litteratur - vitenskapelig og ikke-vitenskapelig, fra folk - fagfolk og amatører);
  • besøk til legen ved minste manifestasjon av et bestemt tegn på sykdommen.

De store var også redd ↑

Mange kjente mennesker hadde frykt for å bli syk:

  1. Diktaren V.Mayakovsky mistet faren sin i barndommen - han døde ut av dumhet, på grunn av blodforgiftning etter en injeksjon med en rusten nål ved stifting av papirer (han bar en infeksjon i kroppen). Diktaren beholdt et sterkt inntrykk av en slik død i hele sitt voksne liv, bære hygieneprodukter sammen med ham og vasker hendene nesten etter hvert håndtrykk. V.Mayakovsky plaget stadig sine nære mennesker med sin egen uavhengighet, tok temperaturen, mistenkte en alvorlig sykdom, selv om han hadde en sterk fysikk og helse. Han fratatt seg livet ved 37 år.
  2. S.Esenin var en kamp for V. Mayakovsky: han mistenkte at han tok halsen i halsen; studerte hver kvise med forventning om symptomer på syfilis; deltok professorer og fremtredende spesialister; Han fortalte sine egne problemer til vennene sine, men han sparte ikke seg selv - han drakk godt og ødela sin helse på alle måter.
  3. Writer N. Gogol var veldig bekymret hele livet for sin helse, i brev til venner han viet en betydelig mengde tekst for å beskrive sin egen helse og alle smertefulle opplevelser, og betraktet seg en uhelbredelig pasient.
  4. Den komiske forfatteren M. Zoshchenko var så besatt av sin egen helse at selv i brev til sin kone i blokkaden Leningrad delte i detalj "plager" og "uhelbredelige" symptomer.
  5. Den kjente skuespilleren S.Kramarov viet den maksimale mengden tid og energi til helse, rasjonelt matet og førte til en sunn livsstil. Men han døde av tarmkreft i spissen av hans kreative kraft.
  6. Det motsatte eksempelet er Nostradamus. Han overlevde selv under epidemien i pesten, uten desinfeksjon kommuniserer med pasientene som ble syk med den forferdelige sykdommen.

Hvordan bli kvitt fobier ↑

Hva å gjøre og ta hvis du trenger å overvinne fobi av sykdom? Først av alt - for å holde opp på tålmodighet, tk. ta mye tid og krefter. I seg selv forsvinner frykten sjelden, men du trenger å lære noen effektive metoder og prosedyrer.

Følgende bidrar til å overvinne nosophobia:

  1. Eie din egen kropp. De fysiologiske reaksjonene av frykt - wadded føtter, stygg hender eller hele kroppen - øker bare frykt og angst. For å håndtere dem med hell, er det viktig å kunne slappe av - bruk for eksempel dyp pusting (dypt pust, forsinkelse i 1-2 sekunder, intens, men naturlig utånding).
  2. Eliminering av panikkanfall. Hvis de er korte, vil de passere uavhengig. Ved langvarig angst bør en spesiell avslappende prosedyre utføres: kroppen (alle musklene) tenner opp til et maksimum innen et minutt (pusten er forsinket), da - en kraftig avslapning av muskler og et dypt pust. Gjenta flere ganger.
  3. Kontrollerer fantasien. Frykt er presentert i form av et emne eller et associativt bilde og er fullstendig ødelagt mentalt (brent, ødelagt, fordampet).
  4. Positiv indre holdning gjennom dialog. Akutt frykt varer vanligvis ikke mer enn 5 minutter. Men en person opplever etter dette en betydelig mengde tid. Redusere opplevelsen bidrar til sin egen rasjonelle posisjon:
  • analyse av prosessen med frykt (hva som skjer på dette tidspunktet med en person) - vil gjøre det nødvendig å redusere følelsesmessig oppfatning av frykt;
  • Fantasien til bildet av meg selv som om "fra utsiden" (hvordan jeg ser, hva jeg gjør i ferd med å oppleve frykt);
  • dialog med deg selv: du må fortelle deg selv å roe deg ned - ord som er fri for menneskelig frykt er valgt.

Hvordan undertrykke frykten for intimitet? Lær av artikkelen.

For raske metoder for å overvinne frykten for offentlige taler, les her.

Rådgivning med spesialister og psyko-trening eller psykoterapi prosedyrer bidrar til å overvinne frykten for å bli syk, der du kan lære å effektivt motvirke irrasjonell resonnement og atferdsreaksjoner.

Overvinne frykt for å bli syk

Sykdommer ledsager en person fra antikken. I mange år har menneskeheten lært å behandle mange av dem. Frykt for å bli smittet og syk er naturlig. Vanlig frykt er vanlig for den menneskelige psyke. Men ukontrollabel panikkfrykt er allerede en psykologisk avvik som må tas opp. For å gjøre en diagnose må du kjenne årsakene til og symptomene på sykdommen. Hvordan manifesterer frykt seg selv og hvordan bli kvitt en fobi?

Pathobia - frykt for å bli syk

Kort beskrivelse av patologien

Patofobi (nosophobia) - en irrasjonell frykt for å bli syk. En slik fobi er utbredt. Dette skyldes det faktum at økt antall sykdommer: fra de letteste til uhelbredelige. Alle er redd for infeksjon - vi er redde for kreft, aids og tuberkulose. Denne listen kan suppleres med hundrevis av sykdommer som er vanskelig å kurere. Frykt for å bli syk hjemsøker oss overalt.

Hvorfor patobia regnes som en av de vanskeligste

Pathobia er en av de vanskeligste fobier. Dette påvirkes av følgende faktorer:

  • symptomer er vanskelig å oppdage;
  • kompleksitet av diagnose;
  • integrert tilnærming til studien og behandlingen av sykdommen.

Den egenartede av patobier er at den inneholder separate fobier:

  • Frykt for virus og infeksjoner.
  • Frykt for sjokk og skade.
  • Frykt for kreft.

Frykt for virus og infeksjoner

For folk med en slik fobi, går til en restaurant eller går til det offentlige toalett er et problem. Annonsering om tusenvis av bakterier og bakterier som lever overalt, gjør bare situasjonen verre. Folk som lider av frykten for infeksjon, for krevende hygiene. De bruker en enorm mengde vaskemidler og forebyggende medisiner. Dette er ikke normalt.

Typer av fobi-sykdommer

Frykt for sjokk og skade

Frykt for skade naturlig. Men ikke når det blir en besettelse. Slike frykt forekommer hos personer som er involvert i en bilulykke eller vedvarende alvorlige skader. Hvis du ikke behandler denne sykdommen, så vil den snart bli panikkfrykt. En person begrenser sitt liv fra eksterne irritanter så mye at han slutter å bruke en kniv, komfyr og til og med en vannkoker.

Kreft frykt

Frykt for kreft kalles kreftfobi. Folk som lider av denne lidelsen panikk når temperaturen stiger, betennelse i lymfeknuter, eller magesmerter. Enhver avvik fra normen ser ut til å være farlig for dem. De studerer ikke-standardiserte metoder for å bekjempe kreft og unngå å kommunisere med pasienter. Denne sykdommen behandles av en psykoterapeut.

årsaker til

Årsakene til frykt for å bli syk kan være forskjellige:

  • Alvorlig sykdom i fortiden. Personen mener at hvis han blir syk igjen, kan han ikke bli kurert. Nå er han redd for noen sykdom, selv den enkleste.
  • Sterkt følelsesmessig sjokk. Mannen så at hans slektning eller nær venn var syk og plaget, og han var redd for å bli syk og oppleve den samme typen lidelse.
  • Langvarig stress eller genetiske egenskaper. Her er den psykologiske typen personlighet viktig. Folk er mistenkelige av natur - i fare.

Varianter av manifestasjon

Pathobia er en psykisk lidelse. Det tilhører kategorien av de fobier som er vanskelig å diagnostisere. Dens manifestasjoner er lett forvekslet med vanlige sykdommer.

Tilstedeværelsen av en slik fobi har konsekvenser. Pathobic unngår massearrangementer eller store folkemengder. De reiser ikke, fordi de er redd for tropiske infeksjoner. Folk lager ikke nye bekjente. Selv valg av mat blir et problem. For en sunn livsstil, må du velge høy kvalitet og friske produkter. Det er ikke lett å gjøre.

Sårbarhet i patobier

Livet til en slik person blir til en kjede av farer som kan oppstå når som helst.

Denne testen er ikke bare for pasienten, men også for hans familie og venner. Folk som lider av frykten for å bli syk, ofte forårsaker misliker på grunn av deres overdreven oppmerksomhet mot helse. Deres panikkfrykt skremmer andre. Lyt nære pasienter av pasienten.

Fare for fobier

Hva er så alvorlig med denne frykten? Ved første øyekast ser det ut til at dette er en personlig sak. Tvert imot: forsiktighet bør bidra til å unngå mange sykdommer. Men nei. Studier viser at slike mennesker er mer utsatt for smittsomme og kroniske sykdommer. Hvorfor - spør du. Forskere har bevist at en person har evnen til å selvprogramme. Dermed er en person i stand til å lage programmer i hodet og prøve å reprodusere dem i livet.

Slike programmering kan forekomme både bevisst, om ønskelig av en person og på et ubevisst nivå. Det andre alternativet er farlig for individets mentale helse: patobia kan utvikle seg. En person er redd for å bli syk - slik oppretter han et program for seg selv, som han kan bli syk, og hjernen implementerer den. Deretter utvikler han symptomer på en oppfunnet sykdom, og manifestasjonene av patobier intensiverer. Her vil du bidra til å forstå spesialisten.

Symptomer og manifestasjoner

Behandlingsmetoder

Behandling av patobier er ikke en lett oppgave. Det vanskeligste stadiet i behandlingen av pasienten er den første når legen møter pasienten. Legen vil vinne sin tillit, så han bør ikke nekte sin tro. Når kontakt med pasienten er etablert, må legen endre pasientens tankegang. Her er det nødvendig å arbeide med pasientens underbevissthet.

Behandlingen er vanligvis kompleks: de kombinerer bruk av sedativer med ikke-tradisjonelle metoder:

  • hypnoterapi;
  • aromaterapi;
  • urtemedisin;
  • refleksologi.

Opprinnelsen til denne sykdommen er underbevisst: behandlingen må starte derfra. Bruk metoder for psykoterapi og hypnoterapi. De er basert på påvirkning av nervesystemet på kroppen - disse er de viktigste oppgavene til psykokorrering. Gjennom psyko-og hypnoterapi kan du korrigere pasientens psykologiske tilstand. Som et resultat, bør den fysiske tilstanden også bli bedre.

Konsulentspesialist kreves

Aromaterapi brukes som en samtidig behandlingsmetode. Den brukes til avslapning. Essensen av teknikken er enkel: en person antar en komfortabel holdning og puster eterisk og aromaoljer for en viss tid. Det bidrar til å roe seg ned.

Det er behandling med urtemedisin. Urter er laget tinkturer og decoctions. Planter inneholder et stort antall aktive stoffer som påvirker kroppen. Bruken av psykoterapi og aromaterapi i komplekset gir et godt resultat.

En annen behandlingsmetode er refleksologi. Det er basert på effekten på visse punkter i kroppen som aktiverer sentralnervesystemet. Gjenopprettingen av kroppen begynner.

Pathobia må behandles grundig, fordi det begrenser livet til en person.

Han nekter å reise og møte mennesker. Alle kan bli kvitt frykten for å bli syk. Det viktigste er å finne en god lege og velge en effektiv metode.

Frykt for å bli syk - hva slags fobi er dette?

Frykt for sykdom kan ikke klassifiseres som uavhengige fobier. Det er en form for manifestasjon av en persons største frykt - frykt for døden. Denne frykten har sitt eget navn - nosophobia, men det brukes ikke veldig ofte. Denne fobien har nesten alltid et bestemt uttrykk. Folk er nesten aldri redd for å bli syk av en abstrakt sykdom, men vanligvis av en bestemt, ikke alltid forbundet med en bestemt diagnose.

Det er en frykt for sykdom, en fobi, som under sykdommen behandler alt som mikrober kan forårsake. Dette kalles misofobi. Således viser det seg flere fobier, som legges inn i den andre, som dukker. Frykt for døden, eller endofobi, uttrykkes i form av nosophobia, og allerede som manifesterer seg i form av en miisofobi, karsinofobi eller fobi, for å utvikle en uhelbredelig sykdom. Noen ganger hvor nøyaktig det ikke engang er spesifisert. Men vi snakker om psykisk lidelse, så ordet "uhelbredelighet" er en slags intern diagnose. Det viktigste for slike mennesker er svaret på spørsmålet "Hva?". De kan si: viral, uhelbredelig, dødelig - og disse ordene for dem er en intern diagnose, en analog av den medisinske.

Frykt for å bli syk - hva en fobi

Nosophobia kan være en del av en obsessiv-tvangssykdom. Men "rituell" oppførsel, eller tvang, kan ikke observeres. Det klassiske alternativet er ønsket om å få folk til å skynde seg å vaske hendene etter å ha rørt dørhåndtak eller håndtrykk. Men en fobi å bli syk er bare frykt. Han kan ikke ha en så alvorlig form for manifestasjon, og folk søker bare å beskytte seg mot noen åpenbare eller imaginære kilder til sykdommen. Sant er gjerdet noen ganger veldig blomstrende. Fobi for forgiftning kan bli en avvisning av bruken av rå mat, hermetikk, selv om det ikke er noen logisk forbindelse her. Du kan bli forgiftet og kokt, da ikke alt hermetikk er fulle av en trussel...

På et visst stadium kan en fobi frykt for å bli syk, bli en hypokondri. For eksempel hadde en mann ikke engang samleie, men danset bare en langsom dans med en jente. På den andre dagen opplevde han plutselig et angrep av frykt for at han påstod at hun hadde fått en slags veneral sykdom, og da hadde han full tillit til at symptomene på syfilis, gonoré og til og med AIDS ble observert. Han ga ingen analyser, fordi han er sjenert av dette, og han oppfant bare tegnene. På et visst tidspunkt i utviklingen av hypokondrier, kan han noen ganger faktisk ikke komme seg ut av sengen - han er så svak. Vanligvis passerer angrepet helt, hvis testene fortsatt passerer. True, bare ett angrep. Etter et par måneder, som er utsatt for frykt for sykdom, fobier, kan en person komme opp med et nytt misadventure.

Sykdomsfobi - hovedformene

  1. Frykt for å bli syk, som bare skaper en chill i brystet. Ledsaget av en generell følelse av angst, men provoserer ikke imaginær selvdiagnose, selvbehandling eller spesielle personlige angivelig redde ritualer.
  2. Frykt som går inn i hypokondriene. Pasienter er ikke lenger redd for å bli syk, de tror at dette allerede har skjedd med dem. Ofte er fobi av sykdomssymptomer i dette tilfellet det samme som den kliniske formen for depresjon. Imidlertid, i stedet for vanlig angst, blir frykt og depresjon observert på grunn av at kroppen er "spist bort" av noe fra innsiden.
  3. Frykt for å bli syk, en fobi som hele tiden forfølger og har utseende av obsessive tanker, som kun kan elimineres for kort tid. Men det kommer ikke til selvmedisinering, eller det kommer innenfor rimelige grenser.
  4. Frykt i form av obsessive tanker, som ledsages av tiltak for å skape sikkerhet og provoserer selvmedisinering. Samtidig inneholder den mer utilstrekkelig enn tilstrekkelige tiltak. For eksempel, med obsessive tanker om AIDS, blir pasientene "behandlet" ved å desinfisere kjønnsorganene med en løsning av kaliumpermanganat. Eller frykt for å få tak i en fobi blir en grunn til å fullstendig forlate kjønn.

Direkte til obsessiv-kompulsiv lidelse er bare det siste alternativet. Det tredje punktet kan også være et symptom på OCD, men det avhenger av frekvensen og naturen til obsessive tanker.

Den beskrevne særegenhet har ingenting å gjøre med det vanlige, sunne ønske om at en person skal være forsiktig. Alle mennesker er redd for å ta forkjølelse, men en person med en lidelse eller lidelse uttrykker dette i hva ekte panikkanfall kan ha ved tanken på at det bare er en genser på den. Ingen ønsker å bli smittet med syfilis, men bare i tilfelle av luifobii, folk "klarer" å gjøre dette ved å kontakte håndklær på det offentlige toalettet, og så leser de artikler om hverdagsformen av spredning av sykdommen og foreskriver et forebyggende antibiotikabehandling for seg selv.

I seg selv er en fobi ikke forferdelig, hvis hele saken bare slutter i det første elementet på denne listen.

Så bak alle disse typer mental og atferdsaktivitet er frykten for døden. Noen ganger lanserer han forsvarsmekanismer som krever handling. Logikken blir ganske tydelig bare hvis du prøver å se på verden gjennom øynene til en person med et brudd.

Her er oversikten over mulig bevegelse av tanker.

  1. Jeg vil dø. Veldig skummelt, frykt kan kalles nesten barnslig og naiv.
  2. Ingenting kan gjøres, men hvordan skal jeg dø?
  3. Fra sykdommen.
  4. Så det er nødvendig å forhindre det, eller hvis det ikke virker, så kurere.
  5. Hvis jeg kurere sykdommen, vil jeg ikke dø.

Dette handler ikke om en sykdom, men om hvilken død som symboliserer i bevisstheten. Dette er et spill med tegn. Så, en person som løper inn i vasken og vasker hendene etter at han ved et uhell har rørt en imaginær infeksjonskilde med mikrober, vasker bort ikke mikrober, men utfører en symbolsk handling av frelse. Samtidig er handlingen følt av ham som en universell. På den ene siden helbreder kroppen kroppen, noen mikrober såpe dreper faktisk, eller bidrar til å vaske bort sitt miljø. På den andre - sjelen, fordi han har blitt roligere etter at han har vært i hendene. Og han forstår selv at de for det meste vasker hendene så ofte for ikke å tenke på sykdommen. Så snedig såpe blir en måte å bekjempe sykdom og død på.

Selvfølgelig er alle disse pseudologiske kjedene aldri helt forstått. En følelse av selvmedlidelse blir en tilhørende opplevelse.

Alle nivåer, bortsett fra det første, når en person bare er redd fra tid til annen, krever en psykologisk tilpasning.

Psykoterapi kan deles inn i to hovedtyper - det er betinget lindring av ikke-medisinske metoder og bevissthet om manifestasjon av sykdommen. Ofte er den første typen legemliggjort i kognitiv terapi teknikker. Pasientene blir lært å nærme seg kildene til frykt, gradvis ta kontroll over tvang og hindre dem i det hele tatt. Men alt dette er bra, hvis det er noe å nærme seg i den fysiske verden - dørhåndtak og lignende. Det er mye vanskeligere å hjelpe en slik person med frykten for å få kreft.

Ikke alle pasienter kan vurdere sine egne tanker som objekter for å studere. Noen andre metoder er imidlertid ikke alltid effektive. Spørsmålet om hva klassisk psykoanalyse eller transaksjonsanalyse kan gi i behandlingen av OCD forblir åpen. Mange psykoterapeuter tror at det er ubrukelig.

Et av kriteriene for evnen til å jobbe bare med psykoterapi er personens reaksjon på en negativ medisinsk rapport. Noen var oppriktig overbevist om at han hadde en farlig sykdom, men legene fant ikke noe, og han, i sinne, overbeviser dem om at han fortsatt er syk, så saken bør anses som komplisert. Hvis han lettet og sukket med glede og kjørte hjem lykkelig, er det mulig at flere økter av psykoanalyse kan bidra til å utholde slike lidelser.

Noen nyttige tips

På samme måte er det ingen mening å anbefale noe til de som nå er svarte av sorg, fordi han selv har funnet en uhelbredelig sykdom. Det bør bare anbefales å lukke folk for ikke å forlate lidelsene i trøbbel og lokke til en psykiater.

Til de som er i borderline-staten og vandrer i mørket av frykt og tvil, vil vi gi en rekke effektive tips:

  1. Din oppgave er å kutte av den ekte naturens frykt fra det imaginære. Ikke tenk imorgen. Redd for kreft - gå til diagnostisk senter. Undersøkelse er ikke en kur, ingenting vil skje med deg. Men som et resultat vil du lære sannheten.
  2. Alle selvleverte "diagnoser" bare glemme. Det er lett å si "bare", selvfølgelig, når det gjelder forfatteren personlig. Dette gjøres gjennom den praktiske gjennomføringen av det som er skrevet i første ledd.
  3. Gjør medisinske feil i diagnosen. Selvfølgelig... Og du vil sikkert spekulere med dette. Du vil forhåndsprogramme deg selv slik at de ikke finner sykdommen. Din oppgave er å gjøre hva du kan, og da - kom hva som kan. Men retten til uttrykket "kom det som kan" har bare den som gjorde alt han kunne. Din oppgave er å få en offisiell diagnose. Du har ingen andre.
  4. Så snart du har et offisielt resultat i hånden - begynn å se ikke på årsaken, ikke for den opprinnelige frykten, men for uttrykksformen for øyeblikket før du begynte å ha obsessive tanker om sykdommen. Og så skjer mirakler. For frykt for å treffe AIDS eller syfilis, er frykt for å ødelegge en familie, og for frykt for kreft, det er en vantro at du kan slutte å røyke. Dette er ditt emne. Her er det nødvendig å jobbe. Frykt kan ikke beseires, det kan bare forvandles. Ønsker ikke å være redd for å få kreft - praksis metoder for å slutte å røyke.

Frykt for sykdom, fobi, hvordan å bli kvitt? Det avhenger av et svært stort antall individuelle egenskaper og former for manifestasjon. Noen kan være nok ett besøk til legen for å forsikre seg om at sykdommen ikke er. Og for noen er denne frykten et av tegnene på paranoid skizofreni som har begynt.