Depresjon under graviditet

Følelse av utmattelse, despondency, overarbeid, angst, tap av appetitt, manglende interesse for det som skjer, søvnløshet, irritabilitet, lavt selvtillit, skyld, håpløshet, angst - alle disse er symptomer på depresjon som kan følge med graviditet.

Depresjon under graviditet oppstår oftest i følgende tilfeller:

  • før graviditeten hadde kvinnen depresjon som hun ikke behandlet;
  • Ønsket om å bli gravid og fødte et barn oppsto mot bakgrunnen av depresjon;
  • stressende situasjoner som oppstår under svangerskapet mottar ikke det riktige svaret;
  • Det er ingen gjensidig forståelse i familien til en gravid kvinne;
  • det er økonomiske vanskeligheter;
  • graviditet er ikke planlagt;
  • en kvinne er redd for endringene som vil skje i hennes liv etter fødselen av et barn.

Graviditet er en normal fysiologisk prosess, og hvis den ikke er komplisert av patologiske forhold, endrer og hormonets hormonstatus i denne perioden og beskytter henne mot ulike bivirkninger, inkludert stress. Men hvis en kvinne i normalt liv er utsatt for depressive tilstander, hyppige endringer i humør, mistenkelighet og overdreven følsomhet, kan slike forhold også vises under svangerskapet. Psykologer anbefaler at slike kvinner prøver å ikke jukse og hver dag for å møte en positiv holdning.

Gravide kvinner, som alle andre, kan komme inn i ulike stressfulle situasjoner. Hvis reaksjonen på en stressende situasjon hos en gravid kvinne er for sterk og langvarig, er det bedre å ikke utsette besøket til en psykoterapeut som kan foreslå en konstruktiv måte ut av denne situasjonen. Selvfølgelig kan en kvinne henvende seg til sine nære venner eller venner med dette problemet, men de vil sannsynligvis gi råd basert på egen, ikke alltid korrekt opplevelse, noe som ikke sannsynligvis vil føre til en konstruktiv løsning.

Under graviditet er det spesielt viktig å støtte en mann eller en mann som er ved siden av den forventede moren. Frykt for en gravid kvinne kan lett fjernes av en trygg mann som vil lytte og roe henne ned. Mange problemer som en kvinne står overfor, løses sikkert hvis den forventende mor føler seg støtte, oppmerksomhet og kjærlighet. Normal stille kommunikasjon med familien hjelper en kvinne til å være mer motstandsdyktig mot stress.

Generelt anbefaler psykologen at barnets ventetid utføres i forståelsen av hverdagens mirakel, som er gitt til kvinnen og å nyte alt som skjer med henne. Ikke vær redd for fremtiden og bekymre deg for problemene som ennå ikke er kommet. Alt har sin tid.

Behandling av depresjon under graviditet

Det er best å løse dine psykiske problemer selv før graviditet og ikke overføre dem til denne perioden. Men hvis depresjon oppstår under graviditet, er det nødvendig å konsultere en spesialist så snart som mulig. Ikke forsink med dette og vent til en slik stat går forbi. Depresjon, som ikke er gitt oppmerksomhet, kan gå bort alene innen seks måneder, eller det kan plage en kvinne i flere år. Å være i deprimert tilstand under graviditet er noen ganger verre enn å bli behandlet med medisiner. I tillegg, jo raskere den forventende mor adresserer dette problemet til en spesialist, desto større er sjansen for at behandlingen ikke tar mye tid og vil lykkes.

Naturligvis, under graviditet, vil legen gjøre alt for å gjøre uten medisinsk behandling. I noen tilfeller kan dette faktisk gjøres, men fortsatt i behandling av depresjon, forblir reseptbelagte antidepressiva i første omgang. Dessverre er det svært sjelden å takle depression uten antidepressiva. Resultatene av studier av ikke-medisinske metoder for å håndtere depresjon (fysioterapi, fototerapi, aromaterapi, akupunktur og andre) bekreftet det faktum at det i dag ikke finnes noen metode for behandling av depresjon. Andelen av ikke-rusmiddelbehandling for depresjon faller sammen med andelen selvhjelp for å overvinne den. Du bør ikke være redd for behandling av depressioner under graviditeten, fordi det finnes antidepressiva midler i dag og brukes med hell, som kan brukes til å behandle gravide og etter hvem friske barn er født.

Depresjon under graviditet - en tilstand som krever økt oppmerksomhet

Mens for noen kvinner er graviditet en av de lykkeligste periodene i livet, for andre er det en tid med forvirring, frykt og usikkerhet. Slike atferd er ofte ikke gitt på grunn av betydning, avskrivning av en av manifestasjonene av hormonell ubalanse, som er ganske karakteristisk for det kommende morskapet. Multiplikert av noen sosiale problemer, utvikler denne tilstanden til depresjon.

Depresjon bør bekymre kvinnens slektninger og gynekologene som observerer henne, fordi utviklingen av patologien påvirker ikke bare kroppen hennes - babyen lider også.

For å beskytte deg mot mye trøbbel, er det viktig å vite hvordan du skal håndtere depresjon under graviditet.

Hva er kjernen i dette problemet, og hvor kommer det fra?

Prenatal depresjon, og dette er hvordan denne patologien høres vitenskapelig - er mer enn bare en stemningsforstyrrelse. Denne kliniske tilstanden, som alle andre sykdommer, trenger rettidig deteksjon og behandling.

Det kliniske bildet av sykdommen er ganske variert: fra en tilsynelatende uskyldig appetitt til beredskap til å begå selvmord.

Den biologiske prosessen som preger depresjon under graviditet medfører endringer i hjernekjemi. Under graviditeten påvirker hormonelle endringer hjernekjemikalier som utløser depresjon og angst.

De forverres av vanskelige livssituasjoner. Dette kompliserer evnen til å trekke en gravid pasient fra en patologisk tilstand.

Sannsynligheten for utbrudd av et depressivt syndrom er ikke avhengig av alder: dette problemet påvirker både svært unge kvinner og gravide middelaldrende.

I tillegg oppstår det i de tidlige stadiene - det er viktig å gjenkjenne det i tide og be om hjelp. Mye avhenger av den personlige kjennskapen til den forventende moren og på graden av bekymring for hennes slektninger. Det er viktig for dem å huske at depresjon i tidlig graviditet er en hyppig forekomst.

Blant alle identifiserte tilfeller ble det funnet at følsomheten for sykdommen øker dersom følgende faktorer er tilstede:

  • Spenninger med barnets far (en viktig rolle blir spilt av mellommenneskelige forhold i paret; uvilligheten til mannen til å være ansvarlig for den fremtidige familien bryter ofte med den gravide kvinnens psykologiske tilstand).
  • Familiens disposisjon (risikoen for en psykisk lidelse i en gravid kvinne øker dersom moren har et slikt problem).
  • Langsiktig behandling av infertilitet (en fortvilelse som er preget av gjenopprettelse av reproduktiv funksjon, svinger ikke alltid raskt til glede i det kommende morskapet, da denne perioden er forsinket, er kvinnen utsatt for en slik psykisk lidelse).
  • En historie med miscarriages eller andre dårlige utfall av graviditet. Denne hendelsen er smertefull. Depresjon etter savnet abort er vanlig. Behovet for kunstig arbeidskraft forårsaker ufrivillig frykt med hensyn til trivsel for den nåværende graviditeten.
  • Stressfulle livshendelser (misforståelser om deres videre handlinger, en følelse av håpløshet kan føre til fiendtlighet til barnet og deres stilling generelt, noe som utvilsomt etterlater et pres på den fremtidige mors psyke, ofte et av disse problemene er mangel på penger, ledighet eller mangel på eget bolig).
  • Komplikasjoner under graviditet (fenomen som eclampsia, svekkende toksemi eller manglende evne til å utføre selvpleieprosedyrer påvirker din holdning til deg selv, fordi en kvinne er tvunget til å gi opp mange ting på grunn av graviditet og følgelig føler seg uberettiget utilstrekkelig).
  • Intoksisering eller skade. Tilstedeværelsen av nåværende dårlige vaner, som for eksempel alkoholmisbruk, samt tidligere traumatiske hjerneskauser, går ikke uten spor - i begge tilfeller er det endringer i strukturen og tilstanden til hjernen, noe som provoserer utviklingen av depresjon.

Hvordan gjenkjenne den patologiske tilstanden?

Det er vanskelig å etablere for visse begynnelsen av en psykologisk lidelse, men det er mulig å mistenke dannelsen av en slik lidelse på grunnlag av noen karakteristiske symptomer. En av dem - kvinnens uvilje til å ta vare på seg selv. En gravid kvinne vil ikke se bra ut, ignorere de grunnleggende hygieneglene.

Også, en deprimert kvinne demonstrerer likegyldighet for utviklingen av barnet hennes. Ikke-anerkjennelse, motvilje mot egen graviditet - en av årsakene til et slikt frittstående forhold til henne.

En psykologisk sunn fremtidsmor leser barnepasselitteratur med stor og ganske utklarlig entusiasme, drar inn i detaljene for kommunikasjon med babyen, konsulterer en spesialist på hvilken taktikk som skal følges, slik at barnet blir sunt, fyller på alle måter de eksisterende hullene i kunnskap.

Gråt er også et av de karakteristiske tegn på depresjon under graviditet. Det har ingen grunn, er ikke forårsaket av noen virkelig triste hendelser, men varer lenge, gjentar ofte og slutter hver gang på forskjellige måter.

I de fleste kvinner som er utsatt for psykiatrisk lidelse under svangerskapet, begynner denne tilstanden med lunger, krever å tilfredsstille sine flyktige lunger, et negativt svar blir ikke akseptert eller oppfattes ekstremt negativt. Denne oppførselen avsluttes med aggressiv angrep, et ønske om privatliv.

En kvinne i depresjon opplever en undertrykkende følelse av håpløshet. Oppfattelsen av et barn som en tung byrde, som hindrer karrierevekst, tar tid og forårsaker en forandring i form ikke til det beste - gjør en kvinne deprimert.

Du kan bestemme din holdning til livet ved sine uttalelser, samtaler eller mangelen derav. Noen ganger foretrekker den forventende mor å lede en egen livsstil, være gravid med en uønsket, ifølge hennes holdning, barn. Isolasjon bør være en våkne påløp for slektninger og medisinsk personale.

Ubehandlet depresjon kan føre til komplikasjoner som:

  • tap av appetitt;
  • fysisk utmattelse;
  • selvmordstendens;
  • aggresjon, som ofte initierer utviklingen av alvorlige hjerte-, vaskulære og nevrologiske lidelser;
  • utbruddet av tidlig arbeidskraft;
  • fødsel av et lavt, sløv barn med lave grunnleggende reflekser;
  • Utseendet på problemer i barnets fysiske og intellektuelle utvikling når han vokser opp.

Det er to typer manifestasjoner av depresjon hos kvinner:

  1. Kvinnen er i et deprimert humør; hun mangler ofte styrken eller lysten til å ta vare på seg selv og sitt barn.
  2. Overdreven aktiv oppførsel av den gravide kompliserer doktors oppgave å yte medisinsk hjelp. Oppgaven er ytterligere komplisert av det faktum at aggresjonen av moren reflekteres i fostrets tilstand. Ved å se et slikt klinisk bilde, foreskriver ofte obstetrikere, sammen med en psykiater eller en nevropatolog, bruken av sedativer. De som tok anti-depressiva under graviditeten, merket senere at barna har problemer med å mestre skolens læreplan, forsinket fysisk utvikling og smerte.

Forskjeller mellom depresjon og dårlig humør

Et dårlig humør er en kort periode med motvilje mot å oppleve den omliggende virkeligheten. Uttalt i negative vurderinger spesielt om den irriterende faktoren. Avhengig av den enkelte sårbarheten kan omfanget av negativ tilbakemelding fra en gravid kvinne utvides.

Under påvirkning av positive faktorer, normalisering av livsstil, oppnå ønsket - denne tilstanden går fort.

Trusler mot å begå selvmord forblir ofte på nivå med verbale advarsler, uten å utvikle seg til noe mer. Appetitten er ikke bare tilstede, men også betydelig forbedret - en gravid kvinne "griper" problemet, distraherer fra å tenke på den irriterende faktoren og gleder seg med smakfulle retter.

Depressivt syndrom - dypere og langvarig. Det er sjelden forvirret med bare dårlig humør.

Den er preget av følgende funksjoner:

  • Gravid begrenser kommunikasjon.
  • Avviser mat.
  • Hun har problemer med å konsentrere seg.
  • Døsighet eller tvert imot, søvnløshet.
  • Tap av interesse for aktiviteter som pleide å være likt.
  • Gjentatte tanker om død, selvmord, eller en obsessiv følelse av håpløshet.
  • Angst.
  • Skyld eller verdiløshet.
  • Over tid, hodepine, mageproblemer som ikke går forbi.
  • Gå ikke med på kvinnelig konsultasjon.
  • Det følger ikke anbefalingene fra gynekologen.
  • Bevisst bruker skadelige stoffer som tobakk, alkohol eller narkotika.
  • Ofte søker å bli kvitt graviditet ved hjelp av ulike metoder.

Hvordan overvinne depresjon hos gravide?

Det er mange effektive behandlinger. Men ofte har disse pasientene ikke det travelt å ta seg til sykepleie. Selv om de ikke vet hva de skal gjøre med depresjon under graviditeten.

Trenger å bytte livsstil. Det er viktig å ta vare på deg selv ikke bare fysisk, men også følelsesmessig.

Når depresjon er nødvendig:

  • Øk hviletiden. Tretthet øker humørsvingninger.
  • Tilbringer tid utendørs. Å være i naturen reduserer stress og sløser symptomene på depresjon.
  • Følg et balansert kosthold. Vanlige snacks vil bidra til å opprettholde blodsukkernivået, samtidig som du opprettholder et godt humør. Unngå koffein, sukker og bearbeidet mat. I stedet bør du gi preferanse til en diett med overvekt av omega-3 fettsyrer (prøv å spise det meste valnøtter, fisk og egg) - dette reduserer risikoen for depresjon under graviditet. Les mer: kostholdet til en gravid kvinne →
  • Gjør sport tillatt under graviditet, for eksempel svømming. Regelmessig fysisk aktivitet øker nivået av gledehormonet. Regelmessig aerob trening er like effektiv i behandling av depresjon som å ta antidepressiva.
  • Avstand fra unødvendig stress - nøkkelen til å styre et dårlig humør. Vent på dramatiske endringer i livet, for eksempel å flytte eller flytte til en ny jobb.

Ikke prøv å konfrontere et mentalt problem alene. Diskuter følelsene dine. Hvis du er bekymret for at du ikke klarer å øke barnet, vil usikkerheten skremme deg eller det er noen andre frykt - ikke hold det selv. Få støtte fra en partner, familie, venner.

Mange tror feilaktig at å be om hjelp mens de lider av denne lidelsen, er noe skammelig og uakseptabelt. Faktisk er anerkjennelsen av at en spesialist trenger hjelp et stort skritt på veien mot utvinning.

Forfatter: Khatuna Gabelia, lege,
spesielt for Mama66.ru

Depresjon under graviditet

Ofte fra munnen av fremtiden kan mor høres: "Jeg er deprimert." Den følelsesmessige tilstanden til en gravid kvinne er ofte ikke veldig konsistent.

Det skjer at i løpet av dagen blir følelsen av glede gjentatte ganger erstattet av irritabilitet, angst. Men bare et dårlig humør er ikke depresjon.

Hva er depresjon?

Depresjon (fra det latinske ordet depresjon - undertrykkelse) er en alvorlig følelsesmessig nød. For denne sykdommen, i tillegg til redusert humør, preges av en negativ oppfatning av situasjonen, selv i denne situasjonen og i fremtiden. Det er å være i en depressiv tilstand, en person er sikker på at alt er dårlig, at han selv er en fullstendig ubetydelighet og ikke klarer å takle denne håpløse situasjonen, og i fremtiden vil det bli enda verre.

Depresjon observeres hos kvinner i to, og ifølge enkelte forskere, tre ganger oftere enn hos menn. Dette skyldes blant annet bedre påvisning av depressive lidelser blant kvinner, da de er mer villige til å snakke om sine følelsesmessige erfaringer. Men hovedgrunnen ligger i den nærtstående forbindelsen til en følelsesmessig tilstand av en kvinne med funksjonen til hennes neuroendokrine system. Dette forholdet er mest merkbart under kritiske perioder med hormonal justering, hvorav den ene er graviditet.

Naturligvis forekommer depresjon under graviditet ikke hos hver kvinne, og ifølge de nyeste dataene, enda mindre ofte (ca. 9-20%) enn generelt hos kvinner i fertil alder (10-25%). Og selv om intensiteten av symptomene på depresjon under graviditeten er mye mildere enn de som observeres i postpartumperioden, påvirker de kvinnens helse og utviklingen av fosteret som en faktor i utviklingen av ulike komplikasjoner av graviditet.

"Jeg er deprimert"

De viktigste risikofaktorene for utvikling av depresjon hos en gravid kvinne inkluderer:

  1. Tilstedeværelsen av en depressiv tilstand før graviditet. Spesielt sterk øker risikoen for forverring av depressive symptomer ved avbrytelse av behandlingen av en eksisterende depressiv lidelse.
  2. Depressive lidelser i nære slektninger - foreldre, besteforeldre, brødre og søstre.
  3. Uønsket graviditet, når fødsel av et barn oppfattes som noe negativt, smertefullt.

I alle disse tilfellene, bør være spesielt forsiktig med humørsvingninger gravid.

Depresjon under graviditet

Det er klart når depresjon er forårsaket av noen virkelig negative hendelser: sammenbruddet av håp på grunn av uønsket graviditet, bitter skuffelse, en pause med barnets far, en elskendes død.

I begynnelsen av depresjon under svangerskapet er rollen som både biologiske og sosio-psykologiske faktorer notert. Som nevnt gjennomgår under graviditeten en global omstrukturering, som kan føre til nedsatt neuroendokrin regulering, en reduksjon i overføringen av nerveimpulser i sentralnervesystemet og dermed dannelsen av depresjon.

I tillegg er svangerskapet mettet med psykisk stress, når en kvinnes vanlige livsstil endres: næringslivet avtar, alle handlinger er underlagt barnets bærer.

Risikoen for depresjon under graviditeten øker, hvis irrasjonelle forestillinger er inneboende i en kvinne: "Det er nødvendig at alle mennesker elsker, setter pris på og respekterer meg"; "Alt skal være akkurat slik jeg vil"; "Alt skal fungere for meg, hvis det ikke er, så er det bare forferdelig." Slike tanker holder en kvinne i konstant spenning, hun blir raskt sliten, mister optimisme og selvtillit.

Manifestasjoner av depresjon

De viktigste symptomene på depresjon inkluderer lav humør og manglende evne til å nyte vanlige livssituasjoner. Manglende evne til å glede er ledsaget av et bredt spekter av erfaringer - fra aggresjon mot ektemannen til uvilje til å leve.

De første tegn på depresjonens utbrudd kan være alarmerende bekymringer om tilstanden deres, graviditetsutfall, muligheten for abort. Det er vanskelig å sitte stille med angst, en kvinne venter hele tiden på problemer. Jeg er veldig lei meg for meg selv og jeg vil gråte. Tårer begynner av en eller annen grunn, strømmer og strømmer uten å stoppe. Søvn er forstyrret: På grunn av negative tanker er det vanskelig å sovne, tidlige oppvåkinger er spesielt smertefulle - det er ingen søvn, og det er ingen styrke å stå opp. Appetitt kan forsvinne, men det kan øke. Melankoli og apati øker gradvis. En følelse av fullstendig maktløshet, håpløshet og håpløshet utvikler seg, når det ikke er noen styrke til å utføre selv de enkleste tingene. Fra dette føles den gravide kvinnen en byrde for sine slektninger og venner, og opplever en følelse av skyld. Hodet er fylt med negative tanker som: "Jeg kunne ha gjort bedre"; "Jeg vil være en dårlig mor"; "Jeg fortjener ikke det, jeg er ikke verdt noe"; "Jeg finner alt vanskelig"; "Jeg er deprimert."

Omliggende mennesker, selv de nærmeste, kan noen ganger ikke forstå hva som skjer, de anbefales å "ikke være opprørt", "trekk deg sammen". Hvis en kvinne kunne gjøre dette, ville hun definitivt gjøre det, men dessverre er det ikke i hennes makt.

I en slik situasjon er hjelp fra en psykoterapeut nødvendig. Ved alvorlig depresjon under graviditet med følelse av håpløshet, selvmordstanker (selvmordstanker), bør du umiddelbart konsultere lege.

Hvordan vet jeg at jeg har depresjon

Alvorlighetsgraden av depressive symptomer kan variere. Varighet av symptomer i mer enn to uker bidrar til å skille mellom depressive lidelser og kortsiktige senkning av humør.

Du bør tenke på depresjon under graviditet hvis fem eller flere av følgende symptomer blir observert i mer enn to uker.

  1. Konstant følelse av tristhet og tomhet. Tap av interesse for aktiviteter som tidligere hadde hatt det.
  2. Tretthet, utmattelse, sløvhet.
  3. Manglende evne til å konsentrere, husk, ta en avgjørelse.
  4. En følelse av verdiløshet og tomhet av dets eksistens.
  5. Mangel på appetitt.
  6. Redusert seksuell lyst.
  7. Søvnforstyrrelser (søvnløshet, tidlig vekking, overdreven lang søvn).
  8. Skyld, ubrukelig, hjelpeløshet.
  9. Ønsket om å isolere seg fra andre.
  10. Tanker om død eller selvmord.
  11. Overdreven tearfulness, irritabilitet.
  12. Eventuell varig smerte som ikke kan behandles.

For å identifisere depresjon under graviditet og vurdere alvorlighetsgraden, brukes ulike karakterskalaer (Becks skala, Hamilton skala, Sykehusangst og depresjonsskala, etc.).

Depresjonsverdieringsskalaen (basert på sykehusangst og depresjonsskala utviklet av Zigmond A.S. u Snaith R. P. 1983) kan brukes til selvtesting.

Skalaen må fylles av deg selv. Ikke tenk for lenge over hver utsagn. Den første reaksjonen vil alltid være mer nøyaktig.

Ved evaluering av resultatene blir den totale poengsummen tatt i betraktning, og tre verdier skiller seg ut: O-7 - ingen symptomer på depresjon; 8-10 - mild alvorlighetsgrad av symptomer på depresjon; 11 og over - signifikant alvorlighetsgrad av symptomer på depresjon.

  • Det som ga meg stor glede og nå får meg til å føle det samme.

0 - definitivt så

1 - sannsynligvis er det

2 - bare i liten grad

3 er ikke i det hele tatt

  • Jeg kan le og se noe morsomt i en hendelse eller en annen.

0 - definitivt så

1 - sannsynligvis er det

2 - bare i liten grad

3 - ikke i det hele tatt i stand

  • Jeg føler meg glad

0 - nesten hele tiden

3 - Jeg føler meg ikke i det hele tatt

  • Jeg tror jeg begynte å gjøre alt veldig sakte.

3 - nesten hele tiden

  • Jeg ser ikke utseendet mitt

0 - Jeg ser på meg som før

1 - kanskje begynte jeg å bruke mindre tid på det

2 - Jeg bruker ikke så mye tid på dette

3 - definitivt så

  • Jeg tror at min virksomhet (aktiviteter, hobbyer) kan gi meg en følelse av tilfredshet

0 - akkurat det samme som vanlig

1 - Ja, men ikke i den grad som før

2 - betydelig mindre enn vanlig

3 - Jeg tror det ikke i det hele tatt

  • Jeg kan nyte en god bok, radio eller tv-program.

Hvordan takle depresjon under graviditet

Som regel brukes antidepressiva til å behandle en depressiv lidelse. Imidlertid er deres avtale til gravide uønsket, spesielt i første trimester av graviditet på grunn av risikoen for teratogen effekt (dannelsen av føtal misdannelser). Imidlertid kan det med alvorlig alvorlighetsgrad være nødvendig med behandling med antidepressiva. Derfor bestemmer legen i hvert tilfelle risikoen for potensiell skade på fosteret, med risiko for de negative effektene av depresjon for både fosteret og moren når de bestemmer seg for reseptbelagte antidepressiva midler til en gravid kvinne.

De vanligste legemidlene for behandling av gravide kvinner er trisykliske antidepressiva (TCAs eller selektive serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)). Som det viste seg etter en rekke studier, øker forekomsten av fosterfosterdød eller alvorlige fostermisdannelser ved å ta disse legemidlene under svangerskapet. Utviklingen av fostrets hjerne, hvis moren i graviditeten tok TCA eller FLUOKSETIN, var ikke forskjellig fra utviklingen hos friske barn. Samtidig ble det i en studie registrert vekttap av nyfødte etter behandling med fluoksetin i tredje trimester av svangerskapet.

Antidepressiva er medisiner som normaliserer smertelig redusert humør. For tiden er de mest brukte trisykliske antidepressiva (TCA): AMITRIPTILIN, ANAFRANIL, MELIPRAMIN og selektive serotoninopptakshemmere (SSRI): FLUOXETHINE, PAKSIL, ZOLOFT, CYPRAMIL, etc.

Dessverre, hos nyfødte hvis mødre tok antidepressiva under svangerskapet, kan enkelte avvik fra normal tilstand observeres.

For eksempel, skjelving, økning i antall hjertekontraksjoner, nedsatt aktivitet i mage-tarmkanalen, urinretensjon, nedsatt tilpasning av luftveiene, vanskeligheter med fôring, diaré (løs avføring) og andre. Derfor brukes antidepressiva i de alvorligste tilfellene, når en gravid kvinne med depresjon nekter å spise, sover ikke og tenker selvmord.

Et alvorlig terapeutisk alternativ til antidepressiv behandling er elektrokonvulsiv terapi (ECT) - bruken av elektriske utladninger for å indusere en konvulsiv tilstand til terapeutiske formål. Mekanismen for elektrisk støt har ikke blitt fullstendig studert - en av antakelsene er at under påvirkning av elektrisk strøm stopper virkningen av stresshormoner som ødelegger hjernestrukturer, vekst av nerveceller, vekst av cerebrale fartøyer, og forbindelser mellom hjerneceller blir gjenopprettet.

Denne metoden er spesielt god når du vil oppnå en rask og pålitelig forbedring av mental tilstand. I motsetning til fordommer er ECT en ganske sikker metode for behandling av alvorlig depresjon under graviditet. Tallrike studier har vist sikkerheten til ECT for gravide i et hvilket som helst graviditetsstadium.

Heldigvis utvikler de fleste gravide kvinner milde depressive symptomer når profesjonell psykoterapi2 gjør det mulig å unngå medisinbehandling eller ECT. Medisinsk hypnose og kognitiv atferds psykoterapi brukes hyppigere enn andre. Kognitiv atferds psykologisk behandling er en svært effektiv behandling for depresjon. Den terapeutiske effekten oppnås ved å identifisere og korrigere urealistiske konklusjoner om deg selv og verden rundt deg. I løpet av behandlingen, individuelt eller som en gruppe, forklarer psykoterapeut hvordan tanker påvirker følelsesstaten, lærer å identifisere negative tanker og erstatte dem med rasjonelle som mer tilstrekkelig reflekterer virkeligheten. Etter å ha mestret kompetansen til rasjonell tenkning, oppfatter kvinnen tilstrekkelig hendelsene som foregår, reagerer mer konstruktivt på hennes tilstand og situasjonen som helhet. Deltakelse i gruppepsychoterapi gjør det også mulig for en kvinne å forstå at hun ikke er alene i depresjonen. Gruppen lar den forventende moren få støtte fra andre medlemmer av gruppen, samt å hjelpe andre.

I depresjon under graviditet er hjelpen til nære slektninger svært viktig, selv om den gravide ikke ber om det. Den riktige oppførselen til familien vil hjelpe kvinnen til raskt å komme seg ut av stresstilstanden. For å gjøre dette må man huske at depresjon er en sykdom der sympati er nødvendig, men du må ikke i noen tilfelle dykke inn i sykdommen med en gravid kvinne og dele hennes pessimisme og fortvilelse. Du må være i stand til å opprettholde en viss emosjonell avstand, mens du påminner deg selv og pasienten om at depresjon er en forbipasserende følelsesmessig tilstand. Studier har vist at depresjon er spesielt ugunstig i de familiene der mange kritiske kommentarer blir gjort om pasienten. Prøv å gjøre det klart for din kone at hennes tilstand ikke er hennes feil, men hennes ulykke, at hun trenger hjelp og behandling. Du bør ikke konsentrere seg om en elskedes sykdom, det er bedre å ta positive følelser inn i livet og familielivet. Hvis det er mulig, prøv å involvere den gravide kvinnen i noen nyttig aktivitet, og ikke fjerne henne fra jobb.

For de mest gravid, for å unngå depresjon, eller spesielt etter å ha følt sine første symptomer, må du ta vare på deg selv: å hvile og ha det mer moro. Sørg for å finne noen som vil hjelpe med husarbeidet. Du bør ikke utmine deg selv med lekser. Hans gleder skal legges på forgrunnen, og husholdningsarbeidene - på den andre eller den tredje.

Best å planlegge dine klasser. For å gjøre dette, skulle kvelden før utarbeide en tidsplan for neste dag. Det er nødvendig å gjøre en innsats for å skape et godt humør for seg selv, de brukte styrkene vil ikke gå tapt.

En gravid kvinne trenger en god hvile. Det er nødvendig å sove mer, ta mindre ansvar, la mer til andre. Ellers akkumulerer tretthet over tid og utvikler seg til irritabilitet, depresjon.

Pass på å spise godt, selv om du må gjøre en innsats. Depresjon under graviditet fører til tap av appetitt, og dårlig næring øker depresjonen. Hvis appetitten er overdreven, bør du også være oppmerksom på den.

Siden sløvhet er en av manifestasjonene av depresjon under graviditet, er fysisk aktivitet nødvendig. Vel mer å gå, gjør øvelser. En del av dagen skal brukes utenfor hjemmet og la det bli en vane.

Det er viktig å ta vare på deg selv. Som et dårlig kosthold bidrar en slurkt utseende til en depressiv tilstand. Oppfattelser om det. at det ikke er noen krefter, selv for viktige saker, kan ikke tåle noen kritikk. Hvis en kvinne ser bra ut, er hun mer sannsynlig å føle seg bra. Et besøk til frisøren, en ansiktsmassasje, sammen med en daglig dusj, vil øke din ånd.

Du må spore dine negative tanker. Vær oppmerksom på hva du gjør opp, prøv å forstå hvordan rasjonelle tanker er, om innholdet tilsvarer objektiv virkelighet. Til dette formål bør dens tilsynelatende unshakable overveier betraktes som hypoteser som trenger bevis. Det er først å oppgi argumenter som viser gyldigheten av denne ideen, og så se etter argumenter som avviser det. Det er ikke overraskende at det kommer flere refuting-argumenter. Følgelig var tanken feilaktig og må erstattes med en mer rasjonell (mer korrekt) en. For eksempel, tanken "Jeg er stygg, og mannen elsker meg ikke lenger." Bevis til fordel for denne tanken: "Jeg liker ikke meg selv." Bevis mot: "Utseende endres under graviditet." "Venner og bekjente sier at jeg har blitt vakrere." «Mannen er oppmerksom på meg.» Argumenter som avviser den opprinnelige ideen, åpenbart mer. Derfor er det ikke sant og må erstattes med en mer egnet en. La oss si: "Min mann elsker meg veldig mye."

Neste gang du har tatt deg selv i slike pessimistiske opplevelser, fortell deg selv "Stopp" - og bytt til en positiv tanke, minn deg selv at det virkelig er mer bra enn ubehagelig.

Graviditet er en fantastisk periode i en kvinnes liv! Mange gravide gikk gjennom en depressiv tilstand og kom trygt ut av det. Depressiv tilstand, men det vil passere!

Depresjon under graviditet

Depresjon er en alvorlig psykisk sykdom preget av en nedgang i humør og manglende evne til å oppleve positive følelser. Denne tilstanden oppstår ofte under graviditet, så vel som i postpartumperioden. Uoppdaget depresjon kan forårsake alvorlige psykiske lidelser og en betydelig forringelse i livskvaliteten.

Årsaker og risikofaktorer

Ifølge statistikk forekommer depresjon hos kvinner tre ganger oftere enn blant representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten. Dette skyldes blant annet den større følelsesmessigheten av kvinner og tendensen til vakre damer å dypt oppleve hendelser som oppstår med dem. Faktisk er det ikke så mye den økte følelsesmessigheten til kvinner som skyldes utviklingen av depresjon, som forbindelsen av følelser med funksjonen av det endokrine systemet. Den hyppige forekomsten av depresjon i det rettferdige kjønn skyldes de spesielle egenskapene til hormonproduksjonen og endringen i konsentrasjonen i ulike perioder av livet.

Graviditet er en tid med signifikante endringer i det kvinnelige endokrine systemet. I fremtidens kropp raser moren en ekte hormonal storm. Ikke overraskende er det nettopp i påvente av babyen at mange kvinner opplever symptomer på depresjon. Ifølge statistikken lider opptil 15% av gravide kvinner og puerperas av depresjon av varierende alvorlighetsgrad.

Risikofaktorer for depresjon under graviditet:

  • karakter aksentuering: emosjonell spenning, tendens til voldelige opplevelser, hysteri;
  • personlighetstrekk: tretthet, melankoli;
  • Tilstedeværelsen av depressive lidelser før graviditet;
  • depressive lidelser i neste slekt (høy sannsynlighet for arvelig overføring av sykdommen);
  • uønsket graviditet;
  • graviditet med komplikasjoner;
  • ugunstig situasjon i familien, på jobb, i det omkringliggende rommet;
  • alvorlig psyko-emosjonell omveltning under graviditet;
  • behovet for å engasjere seg i tungt fysisk eller mentalt arbeid i påvente av babyen;
  • vanskelig økonomisk situasjon, boligproblemer og andre lignende aspekter;
  • frykt for den kommende fødsel.

Tilstedeværelsen av depresjon før graviditeten starter er en alvorlig risikofaktor for utvikling av en lignende tilstand i påvente av en baby. Sannsynligheten for tilbakefall av depresjon øker dersom en kvinne på en gang nektet spesifikk terapi eller ikke fullførte behandlingsforløpet til slutten. Alle kvinner som lider av depresjon, må bare planlegge en graviditet i etterkommelsesperioden og en stabil emosjonell tilstand. Før du tenker på et barn, er det nødvendig å gjennomgå en psykoterapeuts undersøkelse.

Finn ut den eksakte årsaken til depresjon er ikke alltid mulig. Det er ganske forståelig om deprimert humør og andre symptomer oppstår mot bakgrunnen av intense opplevelser (for eksempel ved slektning av en slektning, familiemedlemmer, alvorlige problemer på jobben og på andre områder av livet). Men hva om depresjon oppstår uten tilsynelatende grunn, gjennom fullstendig eksternt velvære? I dette tilfellet bør årsaken søges i sine egne følelser og erfaringer. Ofte skjer depresjon når forventningene om graviditet er for høye, samt en skarp endring i livsstilen i denne perioden. En erfaren psykoterapeut vil bidra til å forstå årsakene til en slik tilstand og komme seg ut av det med minimal tap.

symptomer

Å kjenne de første tegn på depresjon under graviditet er vanskelig. En kvinne som bærer et barn, og uten noen patologiske forstyrrelser, blir engstelig, irritabel og overdreven følelsesmessig. Hennes humør er i stadig endring, hun ønsker å le uten grunn, så å gråte. Mange forventende mødre i de tidlige stadier av graviditet, så vel som før fødselen, reduserer humøret, det er en sammenbrudd, utvikler søvnløshet. Denne tilstanden regnes som helt normal og forklares av dannelsen av den dominerende graviditeten i sentralnervesystemet.

Den naturlige følelsesevnen til en gravid kvinne gjør det vanskelig å oppdage de første symptomene på depresjon i tide. De resulterende endringene i psyken tilskrives ofte den vanlige trettheten som er forbundet med å bære et barn. I lang tid er depresjon ikke gitt en mening, noe som gjør diagnosen mye vanskeligere og forhindrer rettidig tilveiebringelse av kvalifisert hjelp.

Angst symptomer som indikerer den sannsynlige utviklingen av depresjon:

  • urimelig følelse av tristhet;
  • langvarig deprimert stemning eller apati;
  • manglende evne til å oppleve positive følelser;
  • uttalte sammenbrudd, sløvhet;
  • følelse av hjelpeløshet og verdiløshet;
  • irritabilitet og tearfulness;
  • redusere eller fullføre mangel på appetitt (eller tvert imot økt appetitt som et ønske om å "gripe" problemet);
  • redusert libido;
  • uvilje til å kommunisere med ektefelle, barn, nære slektninger og venner;
  • søvnforstyrrelser (søvnløshet eller økt søvnighet, søvninversjon, hyppige mareritt);
  • ignorerer ubehagelige opplevelser i ens egen kropp, og nekter å ta vare på ens helse
  • Utseendet av uklar smerte i forskjellige deler av kroppen uten tilsynelatende grunn;
  • tanker om død, selvmordstanker.

Depresjon bør mistenkes hvis en gravid kvinne har 5 eller flere symptomer fra denne listen. Hvis tegn på depresjon vedvarer i to uker eller mer, er det viktig å konsultere en lege.

Depresjon i tidlig graviditet

I første trimester forekommer depresjon hovedsakelig under uønsket og plutselig graviditet. I denne situasjonen ønsker en kvinne ikke å akseptere endringer i hennes liv, men av en eller annen grunn kan ikke abort. Denne motsetningen bidrar ikke til et godt humør, og under visse forhold kan det føre til depresjon.

Depresjon skjer også under en ønsket graviditet i møte med alvorlig følelsesmessig uro. Sykdommen eller døden til nære slektninger, forlater en ektefelle fra en familie, problemer på jobben, avskedigelse eller utseendet av alvorlige økonomiske problemer kan være en utløser for sykdommens utvikling. Gleden av å vente på et mirakel er ikke i stand til å blokkere de problemer som har oppstått, noe som uunngåelig påvirker den fremtidige morens psyko-emosjonelle tilstand og kan også føre til depresjon.

Å erkjenne symptomene på depresjon i første trimester av svangerskapet er ganske vanskelig. I denne perioden er det en naturlig hemming av nervøsitet. Det er en svakhet, ofte forbundet med toksikose, det er apati, det er en sammenbrudd. Humørsvingninger, tårefølelse, irritabilitet, døsighet er også karakteristisk for mange kvinner. For å skille den naturlige tilstanden i nervesystemet i tidlig graviditet fra de første symptomene på depresjon kan kun en erfaren spesialist i personlig konsultasjon.

Depresjon i sen graviditet

I andre halvdel av graviditeten er depresjonen oftest på grunn av frykt for den kommende fødsel. En lignende tilstand forekommer hovedsakelig hos nulliparøse kvinner. Alvorlig fødsel og den legitime frykten for babyens overhengende ankomst til livet kan være en årsak til depresjon under gjentatt graviditet.

Frykt er ikke den eneste årsaken til depresjon i sen graviditet. Den skiftende kroppen, de vanskelige bevegelsene, manglende evne til å gjøre de vanlige tingene - alt dette etterlater seg på den fremtidige morens psyke. Hvis graviditeten fortsetter med komplikasjoner, øker sannsynligheten for å utvikle depresjon på bakgrunn av sterke erfaringer flere ganger.

Depresjonene av depresjon i senere perioder inkluderer søvnløshet, umotivert irritabilitet, tretthet og stadig deprimert stemning. Den fremtidige moren ønsker ikke å forberede en dowry for babyen, å rydde opp huset og utføre de vanlige handlingene som er typiske for de fleste kvinner i stillingen. Tankens død blir en alarmerende klokke, det snakk om at livet vil ende etter fødselen. Mange kvinner utvikler apati, mistet interessen for sin egen helse og tilstanden til deres baby. Forsøk på å hylle en slik kvinne gir ikke suksess. I mange tilfeller forvandler depresjon som har oppstått i de sene stadiene av graviditeten jevnt til postpartum depresjon.

diagnostikk

En psykoterapeut vil være i stand til å diagnostisere og foreskrive behandling, med tanke på varigheten av graviditeten. For å identifisere depresjon, brukes ulike tabeller og tester (Beck skala, Hamilton skala, etc.). Noen av disse tester som en gravid kvinne kan gjøre alene, mens det for tolkning av andre, er det nødvendig med hjelp fra en spesialist.

Prinsipper for behandling

Først og fremst trenger en gravid kvinne støtte fra ektefellen, nære slektninger og venner. Fremtidig mor bør være i en behagelig og avslappet atmosfære. Ikke vær redd for å snakke om sine problemer med ektemannen eller andre kjære. Bevissthet om sykdommen - det første skrittet mot utvinning og tilbake til det normale livet.

Ikke-medisinsk behandling

Individuell eller gruppe psykoterapi er den beste måten å bli kvitt depresjon og gå tilbake til en stabil emosjonell tilstand. Psykoterapi bør utføres av en erfaren lege som er dyktig i å jobbe med gravide. Behandlingsvarigheten bestemmes individuelt og avhenger av alvorlighetsgraden av den fremtidige mors tilstand. Et stort antall ulike teknikker gjør at terapeuten kan oppnå en viss suksess og redde en gravid kvinne fra alle de ubehagelige manifestasjonene av depresjon.

Narkotikabehandling

Medisiner for depresjon under graviditet er kun foreskrevet under strenge indikasjoner. Disse inkluderer:

  • selvmordstanker eller forsøksmord;
  • fullstendig manglende evne til å spise og raskt vekttap
  • utvikling av graviditetskomplikasjoner mot depressiv oppførsel
  • langvarig søvnløshet og andre søvnforstyrrelser;
  • fremveksten av kroniske smerter av ulike lokalisering assosiert med depresjon.

Tricykliske antidepressiva brukes til å behandle depresjon under graviditet. Disse stoffene er anerkjent som relativt trygge, ikke påvirker drømmens løpetid og utviklingen av barnet. I sjeldne tilfeller, på bakgrunn av antidepressiva, er det en langsom vektøkning i fosteret. Nyfødte kan utvikle forbigående takykardi, respirasjonsfeil og nedsatt aktivitet i fordøyelseskanalen. I denne forbindelse er antidepressiva under graviditet foreskrevet bare under strenge indikasjoner i tilfelle når det er umulig å gjøre uten bruk.

Depresjon Selvhjelpstiltak

Hva kan en gravid kvinne gjøre for å lindre hennes tilstand?

  1. Unngå stress. Eventuelle sterke erfaringer i denne perioden vil føre til sykdomsprogresjon.
  2. Begrens deg fra negativ informasjon. Ikke se på nyheten, ikke les avisen. Unngå kontakt med mennesker ubehagelig for deg.
  3. Ikke ta viktige beslutninger. Legg til side alle alvorlige saker til gjenoppretting.
  4. Ta vare på deg selv. Unn deg selv gaver, skape et godt humør på noen måte tilgjengelig for deg.
  5. Spis velsmakende og sunn mat. Ikke glem at et lite skapning lever i deg, som trenger næringsstoffer for normal utvikling og vekst.
  6. Flytt mer. Gymnastikk eller yoga, svømming, vandre i frisk luft - det du trenger i denne vanskelige perioden.
  7. Chat med familie og venner. Inviter gjester til din plass eller besøk ditt eget folk. Ikke skjul deg fra verden i depresjonen.
  8. Ikke ta alkohol - alkohol vil forverre tilstanden din, så vel som skade den voksende babyen.
  9. Finn en leksjon til din smak. Strikk, sy en tegning for et barn, tegne med maling, skriv brev - alt for å okkupere deg og nyt livet.
  10. Ikke vær redd for å snakke om dine problemer og erfaringer. Del alt du har med din mann, familie eller psykoterapeut.

Gjennomføringen av disse anbefalingene vil tillate en gravid kvinne å opprettholde trygghet og raskt takle depresjon som har oppstått i denne vanskelige perioden i livet.

Årsaker og egenskaper til depresjon under graviditet

Graviditet er den vakreste tiden, men noen ganger er det overskygget av mentale problemer. Den vanligste av disse er depressiv lidelse. De lider ca 10% av gravide kvinner.

Når det gjelder dette emnet, anser vi det nødvendig å være oppmerksom på at depresjon under graviditet ikke bare er humørsvingninger forårsaket av hormonelle forandringer, det er en alvorlig sykdom. Despondency absorberer bokstavelig talt hele personligheten til den fremtidige moren. Ingenting gleder henne, selv et barns overhengende utseende forårsaker bare frykt og angst. En gravid kvinne blir gissel for hennes indre følelser.

Depresjon hos gravide kan føre til uopprettelige helseproblemer. Ikke glem at fødselen går foran. Et utmattet nervesystem kan ikke tåle slik stress. For å unngå uønskede konsekvenser og glede av morskapet, er det nødvendig ved de første tegn på depresjon å kontakte enten en gynekolog eller en psykoterapeut.

Hvilke symptomer bør være oppmerksom

Depresjon av graviditet kan manifestere seg på forskjellige måter. Noen kvinner gråter hele tiden, noen kan ikke sovne, noen frykter fremtiden, og bringer sin egen frykt til selvmordsforsøk. Imidlertid er det en rekke tegn ved tilstedeværelsen av hvilken man kan dømme tilstedeværelsen av depresjon. Blant dem er:

  • Økt irritabilitet
  • angst
  • Manglende evne til å fokusere
  • Følelse av sult eller mangel på appetitt
  • Konstant følelse av tretthet
  • motløshet
  • Frykt for å gå utenfor
  • valetudinarianism
  • Ikke bestått døsighet
  • Lav selvtillit
  • Følelsen av håpløshet og glede
  • Feil skyldig
  • Ingen lyst til å kommunisere med noen
  • Selvtillit tvil
  • tearfulness
  • Søvnforstyrrelser (manglende evne til å sove, mareritt).

Hva er årsakene til depressive lidelser hos gravide kvinner?

For ganske lang tid ble det antatt at under graviditet skjer hormonproduksjon, og forhindrer utviklingen av depresjon. Denne konklusjonen ble gjort av leger som følge av observasjoner av fremtidige mødre. De fleste av dem opplevde en følelsesmessig løft. Men over tid har mange eksperter begynt å merke seg at stress og fysisk anstrengelse som følger med graviditet, gjør kvinner mer utsatt for depresjon.

Situasjonen forverres av ytterligere hverdagsvansker. Så, en av de vanligste årsakene til depresjon er et problematisk forhold til barnets fremtidige far. I enslige kvinner og kvinner som lever i en konfliktstilstand med sin partner, øker sannsynligheten for å bli syk med depresjon betydelig. De vet ikke hva de skal gjøre i den nåværende, svært vanskelige situasjonen.

I tillegg kan depresjon under graviditet utløses av et antall av følgende faktorer:

  • Daglig ledsagende stress (problemer i jobben, flytting, strid, skilsmisse) kan forårsake nervøs sammenbrudd og som følge av depresjon.
  • Lav lønn. I barnets ventetid blir denne faktoren mer signifikant. Hva om pengene og så lite nok? Hvis tidligere en lav inntekt ikke var veldig behagelig, nå er det veldig bekymringsfullt, for nå må du ta vare på barnet.
  • Psykofysiske problemer. Disse inkluderer giftose. Morgens kvalme og dårlig fysisk velvære legger ikke til optimisme. Og hvis svangerskapet også er uventet, kommer disse problemene ikke med mye glede, og blir årsaker til utviklingen av depresjon.
  • Negativ erfaring med tidligere graviditet. Ifølge forskningsresultater fra medisinske psykologer har tidligere graviditet og depresjon som følger med følgende "interessante situasjon" et nært forhold.

Depresjon hos gravide kan utløses av mislykket svangerskap i fortiden eller infertilitet. I tilfelle at barnets fødsel ble forhåndsbestemt av tester (det virket ikke lang tid å bli gravid, måtte vi gå gjennom mange smertefulle medisinske prosedyrer, lytte til mange sympatiske kommentarer, miskraper osv.), Da ble babyens venter ledsaget av forstyrrende tanker.

I noen familier fremkaller svangerskapet en respektløs holdning til den forventende moren fra de såkalte nære menneskene. Ridiculousness, aggresjon, uhøflighet hos en ektemann, svigermor eller andre slektninger som ser graviditet som en trussel mot personlig status eller trivsel, forårsaker en lidelse i den emosjonelle tilstanden. Slike situasjoner skjer ganske sjelden, men de forårsaker den alvorligste skade på fremtidens mor og barns psyke.

I tillegg kan depresjon under graviditet skyldes ubehagelige minner hos kvinner som tidligere har opplevd følelsesmessig, seksuell eller fysisk overgrep. Endringer i fremtidens mors kropp kan minne om en lang glemt ulykke. Det er derfor hvis en kvinne har vært eller har vært utsatt for noen form for vold i fortiden, bør hun rapportere dette til legen sin.

  • Personlig erfaring med depresjon i fortiden og tilstedeværelsen av slektninger som lider av depresjon er grunnen til at de klassifiseres som i fare. Slike anamneser kan provosere ikke bare prenatal depresjon, men også postpartum depresjon.
  • Uplanlagt unntak kan være den sterkeste stressoren som kan forårsake depresjon.
  • Mangel på serotonin, dopamin, norepinefrin og langvarig bruk av beroligende legemidler kan påvirke utviklingen av sykdommen.

Denne listen kan fortsettes nesten på ubestemt tid. Enhver stressor som ubalanser den forventende moren, kan forårsake psykisk lidelse.

Første trimester

I psykologi er første trimester kjent som "fornektelsesperiode". Et nytt liv eksisterer allerede, men den forventende moren tenker fortsatt ikke på sin stilling og tar ikke hensyn til det når man planlegger aktiviteter. Dette er selvsagt bare mulig i fravær av toksemi. Et godt eksempel på en slik situasjon kan være å planlegge en forretningsreise i en ganske fjern fremtid, i uke 36 for å bære. Dette er en ganske vanlig og normal situasjon, moren føler seg fortsatt ikke babyen, han presser ikke, det er ingen mage.

Denne gangen er imidlertid den vanskeligste. Kroppen på en kvinne begynner å gjenoppbygge og bli vant til "arbeidet på en ny måte." Alle kroppens systemer, inkludert den nervøse, gjennomgår endringer. All slags frykt og stress (materiell velvære, fødsel, sosial status, barns helse, mulig tap av arbeid) omgir fremtidens mor. Hun vet fortsatt ikke hva hun skal gjøre i nær fremtid, hva venter på henne.

Depresjon hos gravide på dette tidspunktet kan skyldes tap av muligheten til å gjøre det du elsker (hoppe med fallskjerm) eller gi opp vaner som har blitt en del av livet (røyking).

I første trimester kan humørsvingninger og irritabilitet være ganske normale. Så, med de første endringene i følelsesmessig bakgrunn, bør du ikke merke deg selv som deprimert. I tillegg fungerer slike manifestasjoner, merkelig nok, i medisin som de første indirekte tegn på graviditet. Det er verdt å ta hensyn til endringer i den følelsesmessige bakgrunnen når de spiller rollen som en langvarig natur, det er tale om død, og ofte er det uttalelser om meningsløsheten i eksistensen.

Depresjon hos gravide på dette tidspunktet kan ha ulike konsekvenser for helsen til moren og for helsen til babyen. Forskere fra Canada har funnet ut at barn av deprimerte kvinner i første trimester kan oppleve søvnforstyrrelser, være undervektige og legge seg bak i den intellektuelle utviklingen.

Andre trimester

På dette stadiet av svangerskap begynner en kvinne å realisere sin posisjon. Hun tenker på hva hun vil gjøre med barnets utseende, da hennes personlige liv definitivt vil flytte opp ned. Av denne grunn har psykologer kalt dette stadiet "søket etter et tapt objekt." Dette objektet forstås som den vanlige livsstilen, favorittarbeidet, underholdningen, vennene osv. Det er merkelig på dette tidspunkt at kvinner oppdager for seg nye muligheter og interesser som ikke har blitt lagt merke til før. Noen begynner å tegne, noen går for å lære andre nasjoners språk. Ifølge alle de samme psykologene - dette er den mest fordelaktige tiden i livet til en gravid kvinne.

Samtidig opplever spesielt følsomme naturer av den melankolske typen, med en tendens til depresjon, ekte følelsesmessige stormer i denne perioden.

Utviklingen av depresjon i andre trimester lettes av en kombinasjon av flere faktorer: hormonelle endringer, søvnløshet, mangel på forståelse av slektninger, økonomiske problemer.

På denne tiden er depresjon og graviditet mest forbundet. En økning i kroppsvekt, ryggsmerter, hyppig trang til å urinere, engorgement av brystkjertlene er årsaker til negative tanker. Det er en klar sammenheng mellom den fysiske og hennes psyko-statiske tilstanden til den fremtidige moren.

Tredje trimester

Tredje trimester i psykologi kalles depresjon. I løpet av denne perioden begynner selv de mest balanserte naturene å miste kontroll over seg selv. I graviditetens tanker, i tillegg til deres vilje, vises det "regnbue" bilder med gryter, potter og bleier. Fra tid til annen høres utroskap, ensomhet, håpløshet i deres sjeler. I økende grad er det misnøye med mannen, som ikke er tvunget til å forandre sin livsstil, svigermor, som stadig klatrer med hans lære.

Depresjon og sen graviditet er ganske vanlig. Styrk følelsen av deres egne hjelpeløshetsendringer som har skjedd i kroppen: Ufattelig størrelse på magen, som forhindrer normal bevegelse. Mange damer tror at de har mistet sin tidligere seksuelle attraktivitet og er uinteressant for ektemannen, noe som gir økt berøring og tårer. Fysisk og psykologisk tretthet forverrer den negative følelsesmessige tilstanden.

Graviditetens oppførsel før fødsel virker noen ganger merkelig. Kvinner har en tendens til å pensjonere seg, gå alene lenge i frisk luft, fordype seg i utarbeidelsen av en familiegift for en baby, etc. Imidlertid har disse atferdsmønstrene ingenting å gjøre med depresjon.

Hvordan takle sykdommen

  1. Ikke prøv å gjøre om alt før babyen kommer: å ordne barnehagen, reparere leiligheten, forberede rapporter på jobb i seks måneder framover, etc. Det første elementet i listen over de viktigste tingene bør være personlig trivsel og trivsel. Graviditet - en flott tid å skjemme bort deg selv, senere trenger du ikke å (ble, undershirts, tenner og andre gleder i barndommen).
  2. Daglig trening må gjøres. Moderat fysisk aktivitet vil tillate deg å føle "muskuløs glede" og følelsesmessig tilfredshet.
  3. Lær hvordan du skal håndtere ditt dårlige humør, finn noe å gjøre. Gjør det du elsker, som det ikke var nok tid før: broder, tegne, les. Prøv å gjøre noe nytt, for eksempel registrere deg for et basseng.
  4. Kommuniser med venner og familie oftere. Hvis du ikke vet hva du skal gjøre med ditt dårlige humør og forstyrrende tanker, snakk åpent med dem om dine problemer.
  5. Hvis du er overveldet av tretthet og du bokstavelig talt faller av føttene, prøv å hvile mer, ikke ta alt arbeidet på deg selv. Be din mann å gi deg en lett massasje på nedre rygg og føtter.
  6. Vær oppmerksom på maten din. Det skal ikke være for høyt i kalorier. Prøv å spise riktig, inkludert i diett meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker. Unngå mel og søte produkter.
  7. For å "ikke gripe" deg selv og din mann med utrolige problemer, prøv å se på situasjonen fra utsiden og ta deg tid til å trekke hastige konklusjoner.
  8. Mer tid til å gå i frisk luft.
  9. Ikke prøv å bekjempe depresjon med din egen medisinering. Ikke ta antidepressiva. Dette gjelder også produkter du drakk før graviditet.
  10. Beskytt deg mot uønsket informasjon. Nekter å se programmer med negativ karakter, filmer med grusomheter.
  11. Opprett hjemme et koselig hjørne der det ikke er plass for følelser og despondency.
  12. Lær å respektere deg selv "slik." Prøv å innse skjønnheten i din posisjon.

Det er ikke noe nytt i de ovennevnte tipsene, men vi har alle en tendens til å glemme vanlige sannheter. Hvis angststilstanden ikke slipper, er bare ett negativt til stede i tankene, og du vet ikke hva du skal gjøre med dette, så bør du søke hjelp fra en lege som ser på graviditeten. For å forsinke behandlingen er det ikke verdt det, fordi helsen til moren direkte påvirker barnets helse.

Egenskaper ved behandling av depressive lidelser hos gravide kvinner

Behandling av gravide for depressiv lidelse har sine egne egenskaper. Hvis det er mulig, forsøker legen å eliminere bruk av antidepressiva, ved bruk av ikke-medisinske behandlinger (meditasjon, pusteteknikker, kunstterapi, eventyrbehandling, NLP). Imidlertid er deres bruk bare mulig i de tidlige stadier av sykdommen. I avanserte tilfeller kan en depressiv lidelse bare administreres med medisinering. Når du forskriver medisiner for depresjon, bør legen ikke bekymre deg om barnets helse. For tiden er det en rekke legemidler godkjent for opptak under graviditet.