Årsaker til sleepwalking og behandlingsmetoder

Sleepwalking er bevisstløs, målrettet bevegelse av en person under søvnen. Det pleide å være at gå i en drøm er forbundet med månens faser. Det ble antatt at lunatics er galne mennesker som vandret i en drøm om natten og oftest i fullmåne. Men den moderne vitenskapen for lenge siden debunked alle disse mytene, og gir en bevisstløs oppførsel i en drøm en helt rasjonell forklaring.

Det grunnleggende begrepet sleepwalking

Somnambulisme er det moderne navnet på sleepwalking, en somnambulist er en person som lider av denne sykdommen. Sleepwalking oppstår når sentralnervesystemet i søvn ikke kontrollerer alle deler av hjernen som er ansvarlig for bevegelse. Alle de velkjente akademikerne I.P. Pavlov hevdet at under søvn strekker nervøsinksjon både til cortex og subcortex. med sleepwalking, sistnevnte er ikke distribuert i det hele tatt. Den somnambulistiske hjernen er i delvis aktivitet, den kan bevege seg i rommet, utføre ulike handlinger, noen ganger føre til en enkel diskusjon. Ofte, etter slike ubevisste "turer", husker en person ingenting og kommer til en ekstraordinær overraskelse når de forteller ham hva som skjedde. Ulykker er ikke uvanlige under slike somnambulistiske aktiviteter, som i en drøm forvekslet folk vinduer med dører, kjørte biler, manipulerte usikre gjenstander og til og med våld. Det er et tilfelle som skjedde i slutten av 1980-tallet i forrige århundre i USA, da en lunatisk mann kom inn i bilen, hadde reist flere titalls kilometer, kom til huset til sin kone foreldre og drepte dem. Deretter ble han funnet uskyldig, da han var i en tilstand av somnambulisme og ikke redegjorde for sine handlinger.

Symptomer på sykdommen

Symptomene på sleepwalking er de forskjellige manifestasjoner av denne søvnforstyrrelsen som skiller den fra andre parasomnias.

Tegn på sleepwalking er:

• Hyppig gange i en drøm med automatiserte bevegelser, som en robot;
• stiv, "gjørmete" utseende;
• lånte elever.

En person som er utsatt for slike tilstander, trenger ikke å være veldig aktiv - bare kan stå opp i sengen, sitte, snakke, ikke reise i rommet. Denne tilstanden kan vare fra noen minutter til en time. Somnambulismens manifestasjoner forekommer oftest i den første tredjedelen av natten, i stadiet av langsom søvn, selv om det er tilfeller av daglig aktivitet. Etter passering av nedstigningen, går somnambulum tilbake til sengs og sover i ro, som regel om morgenen, ikke husker hva som skjedde. Det er ikke anbefalt å våkne opp en søvnwalker, siden han, i en forvirret tilstand av bevissthet, kan være redd. Det er nødvendig å returnere personen til sengs og vente til han sovner.

Om lag 2% av mennesker i verden lider av denne uvanlige søvnforstyrrelsen, 25% sovnet minst én gang i livet. Sovevakt er ofte ledsaget av ord, mareritt, enuresis.

Ulykkesforebygging

For å unngå uforutsette situasjoner og tragedier, er det nødvendig å sikre rommet der sommerbarnet sover, nemlig:

• fjern alle piercing-skjære gjenstander;
• slå av elektriske apparater;
• Lukk vinduene om natten;
• Slå av lysene og lamper, det antas at lyset kan utløse somnambulisme.

Årsaker til sleepwalking

Årsaker til sleepwalking manifesterer seg i:

• uordenlig søvn;
• stressende situasjoner;
• sterke erfaringer;
• økt emosjonell personlighet;
• angst;
• følsomhet.

Nylige vitenskapelige studier har rapportert at somnambulisme kan skyldes arvelighet, og hvis begge foreldrene er somnambulister, er sannsynligheten for at et barn blir født med samme lidelse 60%. Noen ganger er denne unormale nattaktiviteten forårsaket av epilepsi og gjentas systematisk. Slike angrep manifesteres hovedsakelig om morgenen, av samme type i naturen og krever spesiell behandling.

I de fleste tilfeller oppstår sleepwalking hos barn på grunn av umodenhet i psyken og går bort med alderen. For voksne er søvnpromenaden mye mindre vanlig og kan forårsake nevroser. Årsakene til sleepwalking kan være:

• sterk følelsesmessig utbrudd
• erfaringer
• stress,
• imponert,
• barns frykt og fobi, mens barn er mentalt sunne.

• konstant stress;
• søvnløshet;
• mareritt;
• kronisk tretthet kan utløse denne sykdommen hos den voksne befolkningen.

Omtrent 15% av barna i alderen 3-4 år, 8-12 år går i en drøm, og bare 1% av dem forblir lunatikk i fremtiden. Det er også teenage søvnpromenade, årsaken til hvilken er denne følsomme alderen. Barn i denne alderen opplever en følelsesmessig storm og er svært følsomme overfor alt, derfor, det virker som om de allerede fullførte drømmene vil gjenopptas med 12-14 år.

Spesifikasjonene for å behandle sleepwalking

Behandling av sleepwalking er først og fremst å eliminere grunnårsakene til stress. Hvis anfallene gjentar, er det systematisk nødvendig å konsultere en lege som vil foreskrive den nødvendige behandlingen (antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler, beroligende midler). Hvis sleepwalkings bare gjentas etter stress eller følelsesmessige opplevelser, er det fornuftig å kontakte en psykolog som vil råde deg til å gjennomgå effektiv psykoterapi.

Behandling av sleepwalking hos barn er vanligvis fraværende, hvis den ikke er permanent og ikke er et symptom på alvorlige sykdommer. Hvis episoder med å gå i en drøm ofte gjentar, må du konsultere en nevropatolog som skal sende deg et elektroencefalogram (EEG) og andre nødvendige studier for tidlig diagnose av epilepsi, foreskrive sedativer for god søvn.

Hvordan behandle barndommen søvne seg hjemme uten hjelp av eksperter? Først og fremst er det å beskytte barnet mot stressende faktorer, for å justere dagens modus, å gå mer i frisk luft, for ikke å overdreve intellektuelt arbeid, for å unngå å se på TV og dataspill. Om natten kan barnet bli matet med en svak beroligende te på urter (kamille, mynte, St. John's wort), lytt til langsom klassisk musikk, ta en avslappende massasje, ta et bad med aromatiske oljer (lavendelolje, rose, mynte).

Å kurere sleepwalking er ekte, det bør huskes at det hovedsakelig skyldes psykologiske faktorer, så du må skape et gunstig følelsesmessig miljø for rask gjenoppretting. Somnambulisme i epilepsi krever spesiell behandling som krever behandling av den underliggende sykdommen.

Sleepwalking: årsaker, symptomer, behandling

Det vitenskapelige navnet på sleepwalking er somnambulisme (fra Lat Somnus - søvn og Ambulare - å gå, gå), og det andre "populære" synonymet for denne tilstanden er "sleepwalking". Faktisk har denne patologien ingen forhold til månen, og den er så navngitt, sannsynligvis på grunn av det faktum at det ofte oppdages på lyse månelyste netter. Dette er en av formene for søvnforstyrrelser, hvor manifestasjonen er ubevisst, går i en drøm.

Somnambulisme er et svært vanlig fenomen, ifølge statistikk lider hvert femtende innbygger på planeten vår. Det store flertallet av personer som lider av sleepwalking er barn i alderen 4 til 10-16 år. Om hvorfor det er hvordan søvnen manifesterer seg, hvordan håndteres denne tilstanden og vil bli diskutert i vår artikkel.

Årsaker til å sove

Som nevnt ovenfor, lider barn, spesielt gutter, oftere i søvne. Dette skyldes trolig den funksjonelle umodenheten i sentralnervesystemet. Barn er naturlig følelsesmessige, inntrykksdyktige, og belastningen på nervesystemet i dag er så stor at, ved å absorbere ny informasjon om dagen, fortsetter hjernen å jobbe aktivt om natten, under barnets søvn. Kveldskvitter av et barn med familiemedlemmer, bekymringer om foreldrenes uenighet, aktive spill, dataspill, ser på tegneserier eller fjernsynsshow før du legger deg til sengs, bidrar til at en drøm opptrer: nervesystemet er begeistret om kvelden og har ikke tid til å roe seg til å sove. I slike situasjoner kan andre lidelser i nervesystemet følge søvngangsvei - ufrivillig urinering (enuresis), neurose av obsessive tilstander, neurose-lignende tics, rastløse bensyndrom.

Andre risikofaktorer for sleepwalking hos barn er:

• genetisk predisposisjon (det er kjent at hvis en av foreldrene til barnet lider eller lider av søvneoppgang, er sannsynligheten for utviklingen av symptomer på denne lidelsen i barnet ca. 40%, og hvis begge øker til 65%);
• høy feber under sykdom;
• migrene;
• epilepsi (somnambulisme kan enten følge epilepsi, være en av symptomene, eller være en prediktor for denne sykdommen, utvikle seg selv flere år før utseendet).

Hos voksne utvikler somnambulisme mye sjeldnere og er som regel sekundær. Hovedårsakene til sleepwalking hos voksne er:

• kronisk søvnmangel
• akutt og kronisk stress;
• migrene;
• neoplastiske sykdommer i hjernen;
• nevroser;
• panikkanfall;
• Parkinsons sykdom;
• senil demens;
• epilepsi;
• traumatisk hjerneskade;
• cerebral aneurisme;
• kardiale abnormiteter (alvorlige arytmier);
• obstruktiv søvnapné syndrom;
• graviditet og menstruasjon hos kvinner;
• nighttime angrep av astma;
• diabetes mellitus (på grunn av nattlig hypoglykemi eller senker sukker nivåer under normen om natten);
• full middag før sengetid
• dårlig ernæring, som i sammensetningen inneholder et stort antall uraffinerte produkter, noe som fører til mangel på sporelementet magnesium i kroppen;
• tar alkohol og rusmidler
• tar visse medisiner (spesielt antipsykotika, sedativer og hypnotika).

Når sleepwalking oppstår

Som du vet, inkluderer søvn 2 faser: sakte og rask. Fasen med langsom søvn består av 4 stadier - fra å sovne til dyp søvn. Fasen av REM søvn er ledsaget av aktive bevegelser av øyebollene, det er i denne fasen at en person ser drømmer. Sovesyklusen, som inkluderer 2 store faser, varer i gjennomsnitt 90-100 minutter og gjentas over natten opp til 10 ganger. Søvnløshet oppstår som regel under dyp søvnfasen (det vil si ved slutten av den første fasen) av den første eller andre syklusen. I løpet av dagen forekommer somnambulisme ekstremt sjelden, siden søvntidens varighet er utilstrekkelig.

Hos små barn er fasen av langsom søvn lengre, og søvn i denne fasen er dypere enn hos voksne: disse funksjonene øker også sannsynligheten for å utvikle søvn i dem.

Når det gjelder fysiologi, oppstår sleepwalking når i løpet av søvnen ikke strekker seg i funksjonene i sentralnervesystemet til de områder av hjernen som er ansvarlig for motorfunksjonene. Det vil si at det overveldende antall kroppsfunksjoner er hemmet, men bevegelsesfunksjonen er ikke.

Symptomer på sleepwalking

Hoved- og hovedsymptomen på somnambulisme går i en drøm. Personen ser ut til å sovne, men plutselig reiser han seg og går et sted eller utfører visse handlinger. Varigheten av søvnangrep kan være fra noen få sekunder til en halv time, i sjeldne tilfeller opptil 50 minutter.

Noen pasienter går ikke, men bare sitte i sengen, sitte i noen sekunder eller minutter, og gå til sengs igjen.

De fleste som lider av sleepwalking går ut av sengen, da kan de slå på lyset, og de kan gå rundt i rommet i mørket, utføre noen handlinger, og til og med gå ut av huset - i verandaen, på gården, kan de komme inn i bilen og til og med starte den..

Noen kilder har informasjon som under en drøm kan noen "lunatics" kjøre bil, men dette er en myte: reflekser er sløvet under søvn og en person kan ikke reagere tilstrekkelig på hendelser som skjer rundt arrangementet, noe som betyr at selv om han lykkes med å starte bilen da vil han ikke gå langt: en ulykke vil skje umiddelbart.

I noen tilfeller gjør en person uten å komme seg ut av sengen visse stereotype bevegelser (rette pyjamasene hans, gnider øynene hans og så videre): Dette kan også være en manifestasjon av søvnen.

En persons øyne er brede åpne under nedstigningen, men de er som glass - blikket er rettet mot tomhet, det er "fraværende", ansiktet uttrykker ikke noen følelser i det hele tatt, bevegelsene er sakte og glatte. Hvis jeg i det øyeblikket vender meg til en lunatisk, vil han ikke høre og ikke svare på spørsmål, men han kan si ord og usammenhengende setninger alene eller bare mumle noe under pusten hans.

Episoden av sleepwalking slutter spontant: pasienten vender tilbake til sengen eller sovner andre steder. Om morgenen husker han absolutt ingenting om sine nattlige opplevelser, og vekk seg ikke i sengen, kan han bli veldig overrasket. Hvis fasen med aktiv sleepwalking var lang, føler det seg svakhet, døsighet, tretthet, redusert arbeidsevne i løpet av dagen.

Sykdomsavganger er sjelden daglig: vanligvis forekommer de med en frekvens på flere ganger i uken til 1-2 ganger i måneden og mindre.

Under episoden av somnambulisme blir alle slags følelser sløvet, så pasienten er ikke klar over faren: han kan rolig gå på taket, bruke en kniv eller hoppe ut av et vindu. En person kan skade seg (en fjerdedel av en somnambulist blir skadet under søvneveien), og folk rundt ham, som uvitende, bor under det samme taket med en lunatisk, er det nødvendig å ta en rekke tiltak for å unngå det. Vi vil diskutere hva disse hendelsene er under.

Diagnostikk av sleepwalking

Hvis episoden med å sovne for første gang, og du kan knytte den til den stressende situasjonen eller overarbeidet som er opplevd på Eva, så kan du vente litt. I tilfelle når slike episoder gjentas flere ganger, bør du likevel søke hjelp av en nevropatolog, nevropsykiatrik eller psykiater for å finne årsaken til disse fenomenene.

For å hjelpe en spesialist med en diagnose, bør du eller dine slektninger:

• merke på papir når du sovner, etter hvilken tid soveseksjonen begynner, hvor lenge den varer, pasientens oppførsel i denne perioden, morgenoppvåkningen;
• vurdere og noter årsakene som kan provosere somnambulisme (oppført i begynnelsen av artikkelen);
• lage en liste over de vanligste konsumert mat og regelmessig tatt medisiner.

Å gå til resepsjonen, det er veldig ønskelig å ta med et vitne om dine nattlige "reiser".

Legen vil snakke med pasienten, stille ham en rekke nødvendige spørsmål, gjennomføre en objektiv undersøkelse og foreskrive ytterligere forskningsmetoder som bekrefter eller disproving diagnosen. Som regel er slike studier:

• elektroensfalografi (bestemmelse av hjernens elektriske aktivitet, det er denne metoden som gjør det mulig å diagnostisere tilstedeværelsen av epileptiske foci i hjernen);
• polysomnografi (pasienten tilbringer natten i et spesielt sovelaboratorium, hvor sensorer vil bli koblet til det før du går i dvale og endringene i nervesystemet vil bli overvåket under søvn);
• ultralyd undersøkelse av cerebral fartøy (bestemme arten av blodstrømmen i dem);
• Beregnet eller magnetisk resonansavbildning (vil oppdage svulster, hvis noen, eller forandringer av annen art);
• konsultasjoner av beslektede spesialister (endokrinolog, kardiolog, pulmonologist) for diagnose av somatiske sykdommer som kan provosere utviklingen av søvnpromenade.

Prinsipper for behandling av somnambulisme

For de fleste barn går dette bruddet uavhengig, etter hvert som barnet vokser opp.

Hvis slumring forekommer sjeldent og det ikke er identifisert noen patologiske forandringer i kroppen, består behandlingen av å endre livsstilen, nemlig å minimere effekten av risikofaktorer:

• vanlig, lang (7-8 timer) natt søvn;
• før sengetid - en avslappende ritual (for eksempel kan du ta et varmt bad med avslappende oljer, lytte til rolig musikk, ha en beroligende massasje, drikke mynte, etc.);
• ekskluder TV-visning og datamaskinarbeid minst 2 timer før sengetid
• eliminere bruken av alkohol;
• unngå stress på jobben og i hverdagen, og hvis de gjør det, må du prøve å ikke bære dem inn i huset, men, for å si, gå bak døren;
• hvis et barn lider av søvnløping, bør de sørge for at de følger daglig behandling; sørg for at han sover nok til å sove begrense å se på TV og spille på datamaskinen, spill ikke aktive spill før du går til sengs, men spill rolig (for eksempel brettspill), tegne, les en bok eller lytt til hyggelig musikk.

I tilfelle når årsaken til driften er noen medisiner tatt av pasienten, bør de kanselleres eller i det minste redusert dosering.

Hvis søvnapné har skjedd på bakgrunn av epilepsi, vil pasienten bli foreskrevet antiepileptika, og når nevrosen blir årsak, beroligende midler og antidepressiva.

Når sykdommens ikke-nevrologiske karakter behandles, er sykdommen som er årsaken (antiarytmika foreskrevet for arytmier, tilstrekkelig glukose-senkende behandling, og så videre for diabetes mellitus).

Selv om bakgrunnen for behandling av bakgrunnssykdommer ikke stopper søvnepisoder, forstyrrer pasientens daglige aktivitet, og det er fare for skade på dette tidspunktet, kan pasienten foreskrives medisiner som påvirker sovefaser. De er foreskrevet i lave doser, varigheten av behandlingen er fra 3 til 6 uker.

Det er ikke nødvendig å vekke en somnambulist i konvergensperioden - det kan skremme ham, noe som utløser utviklingen av andre psykiske lidelser. Du bør rolig ta ham med armen eller skuldrene og snakke med lav stemme, ta ham inn i rommet og legg ham i seng.

Noen ganger bruker psykiatere og psykoterapeuter hypnose som behandling for sleepwalking.

Hvordan unngå skade

Ovenfor har vi allerede skrevet at lunatikk kan skade helsen og helsen til de som er rundt dem under snø. For å unngå dette, følg følgende tiltak:

• Ikke la pasienten stå alene om natten i rommet (hvis du er i nærheten, vil du legge merke til begynnelsen av episoden i tide og sette pasienten i seng);
• fjerne køyesenger, arrangere et soveplass for pasienten i første etasje;
• Under søvnen, fjern alle lyskilder (gulvlamper, nattlamper, lukk gardinene slik at måneskinn ikke passerer gjennom vinduet);
• blokkere dørene og vinduene til soverommet før sengetid, og hvis dette ikke er mulig, installer gitter på vinduene (pasienter kan forveksle vinduet med døren og prøve å "komme ut" gjennom det);
• om mulig, "glatt" de skarpe hjørnene på møblene;
• før du går til sengs, for å fjerne under føttene gjenstander som pasienten kan snuble over, skarpe og skjøre gjenstander som han kan bli skadet for;
• Slå av elektriske apparater før du går i seng, ikke la elektriske ledninger stå under føttene dine;
• skjul nøklene til inngangsdøren og bilen;
• i alvorlige tilfeller kan du til og med binde pasienten til sengen, men noen ganger sovloverne på en eller annen måte løsnet seg i en drøm;
• Du kan også sette et vaske med kaldt vann foran pasientens seng eller legge et fille i fukt i kaldt vann - når han står opp, vil personen dyppe bena i vannet og våkne opp.

Avslutningsvis vil jeg gjerne si at det i det overveldende flertallet av tilfellene er søvnpromenaden ikke farlig og ender med gjenoppretting selv uten behandling, men noen ganger følger det med ganske alvorlige sykdommer. For ikke å gå glipp av disse alvorligste sykdommene og for å hindre menneskers skade under søvnen, bør du derfor ikke "vente på været ved sjøen" eller behandle en søvnpute selv: Den riktige avgjørelsen ville være å søke hjelp fra en lege.

Channel One, programmet "Live Healthy" med Elena Malysheva på "Sleepwalking: Symptomer og Behandling":

Sleepwalking: Årsaker og forebygging

I folket kalles denne sykdommen sleepwalking, selv om den ikke har noe å gjøre med månen og månens faser. Og navnet stammer fra det faktum at lunatics foretrekker lettere steder for sine turer.

Legene ga søvnen et bedre navn - somnambulisme. Det er ikke en psykisk sykdom, men bare en søvnforstyrrelse.

Årsakene til sykdommen er ganske enkle:

Den menneskelige hjernen om natten fortsetter å fungere selv når sinnet er slått av. Han sender signaler til forskjellige organer, og de beveger seg automatisk. Neste morgen, husker folk vanligvis ikke om deres handlinger.

Vanligvis skjer alt i stadiet av langsom søvn (ca. 1-1,5 timer etter at personen er i sengen). Med en mild form for sleepwalking, kan en person bare snakke i en drøm eller sitte på en seng. I mer alvorlige tilfeller kan han stå opp, kle seg og gå.

Det er bemerkelsesverdig at på denne tiden var de lunatiske øynene åpne, dvs. han ser, hører og kan til og med svare på enkle spørsmål. Men personen gir ikke en konto om sine handlinger og kan lett bli skadet. I denne tilstanden føler en person ikke følelser av frykt og spenning.

Barn lider av somnambulisme oftere enn voksne. Men de vokser vanligvis denne tilstanden.

Hva å gjøre med somnambulisme

Å vekke en person med forverring av sleepwalking er nesten umulig, og ikke nødvendig. Tross alt kan det føre til psykologisk traumer. Bare prøv å forsiktig sette ham til sengs. Hvis dette ikke gjøres, prøv å følge med personen under turen. Pass på at han ikke gjør vondt og andre.

Behandling av sleepwalking

For hyppige angrep, kontakt lege. Spesielt kan du trenge en psykolog og en lege som vil foreskrive å drikke et kurs av beroligende midler.

Prøv å observere det daglige diett og unngå følelsesmessig overbelastning, spesielt før sengetid. Du kan ta et bad med tilsetning av beroligende midler. Luft rommet over natten og lukk gardinene tett. Ikke overmål om natten og drikk mye, så vel som trening.

Og hva vet du om sleepwalking?

"Hvorfor skal jeg vite om ham?" Sier du. Faktisk, hvorfor bør en person være interessert i en sykdom som han ikke er underlagt? Og så er det søvnpromenaden et vanlig fenomen. Hver 50. person på jorden er underlagt ham, noe som betyr at du vil møte ham mer enn en gang.

Hvis vi tar i betraktning det faktum at flertallet av personer som lider av søvnløping, forekommer hos barn mellom 4 og 16 år, bør det tas særlig vekt på å studere egenskapene til dette virkelig skremmende og mystiske nattfenomenet. Heldigvis tar det ikke mye tid.

Hvordan manifesterer sykdommen

Sykdommen manifesterer sig i nattvandring. Sleepwalking har to flere navn:

I det første tilfellet brukes dette begrepet i medisinsk praksis, og står for "å gå i en drøm". Drømmer er en populær definisjon, og i de senere år er det sjelden brukt.

Lunatics trenger behandling. Ofte er de farlige, både for seg selv og andre. Lider av somnambulisme blir ikke tatt til hæren.

En sovende mann går ut av sengen midt om natten og begynner å vandre rundt i leiligheten. Ofte begynner en lunatic å gjøre noe rundt huset (for eksempel å vaske oppvasken). Men oftest har hans tur ikke noe bestemt formål.

Øynene til lunatics kan være halvt lukket eller åpen. En person som går i en leilighet med halvåpent eller åpent øye, mens det ikke er distrahert av samtalen, er i stand til å skremme kjære som bor hos ham i samme boareal. Dette alene blir årsaken til behandling av en sykdom.

Som for hendene lagt fram (dette er hvordan de representerer lunatikk i spillefilmer og tegneserier), er dette en myte.

Årsaker til sleepwalking

Som nevnt i studien av Komarovsky (og andre leger) er søvnpromenaden mer vanlig hos barn og ungdom enn hos voksne. Dette skyldes det faktum at den unge psyken er utsatt for en stor belastning, som det ofte ikke kan takle.

Hvert år øker belastningen på nervesystemet, noe som forklarer de hyppige tilfellene med søvnpromenad hos barn. Av natur, følelsesmessig, fortsetter de å fordøye informasjonen som er mottatt om dagen. Aggresjon, resentment, glemsomhet - alt dette kan føre til søvnkurs for barn. Hovedårsakene bør bemerkes:

• Diskuter med foreldre om kvelden
• Opplevelser om skole, konflikt med klassekamerater og dårlige karakterer, som ennå ikke er meldt foreldre
• hyperaktivitet
• Videospill, som skrekkfilmer, gir levende inntrykk på barnets sinn.

Alle de ovennevnte faktorene griper sjelen til en liten mann slik at de ikke gir hvile om natten. Det er tilfeller der andre lidelser manifesteres sammen med søvnpromenade. For eksempel sengevetting eller rastløs ben syndrom. På dagtid er neuroser og tics mulig.

Årsaker til sleepwalking hos barn av fysiologisk natur:

• Dårlig arvelighet (hvis en av foreldrene tidligere hadde hatt sleepwalking, så er manifestasjonen av denne sykdommen hos en baby mulig i 50% av tilfellene)
• hodepine
• forhøyet temperatur
• Epileptiske anfall (sleepwalking er et av de viktigste symptomene på epilepsi)

Voksne lider av somnambulisme sjeldnere. Årsaker til voksen sex.

• migrene
• Stress og neurose
• Mangel på søvn
• Hjernesvulst
• Panikkanfall
• Senil sindssyke
• Pick's sykdom
• Epileptiske anfall
• Skull traumer
• Krenkelse av kardiovaskulærsystemet
• Parkinsons sykdom
• Nattdyspné (gjelder for pasienter med bronkial astma)
• Kraftig måltid om kvelden
• Magnesiumsporelementmangel (forårsaket av irrasjonell matinntak)
• Bruk av narkotika eller alkohol
• Godkjennelse av visse typer legemidler: sovepiller, neuroleptika og beroligende midler.

Også årsaken til sleepwalking hos voksne er diabetes. Med en reduksjon i sukkernivået om natten, opplever den menneskelige psyke spenning, som blir årsaken til natteturen.

Hvordan bestemme symptomene?

Hovedindikatoren for sleepwalking er den uventede oppveksten av en sovende person ut av sengen, forandrer seg til å vandre rundt i rommet eller leiligheten. Pasienten beveger seg ikke bare uten å innse det, men utfører også visse handlinger. Angrepet varer ikke mer enn 50 minutter. Noen ganger våkner en person innen ett minutt.

Ikke alle som lider av sleepwalking beveger seg rundt i huset. Noen ganger kan symptomene virke annerledes. Noen sitter på sengen, og forblir i denne posisjonen hele tiden angrep. Etter noen få minutter (eller sekunder) går de sessile søvnehjulene tilbake i seng.

Symptomene på sleepwalking er de samme, både hos barn og voksne. Forskjellen ligger bare i årsakene til forekomsten. Hvis sleepwalking hos barn forekommer hyppig, er voksen søvnehopping mindre vanlig.

Ofte kan folk som lider av somnambulisme under nattangrep, slå på lyset, strømforsyningen til elektriske apparater eller en vannkran. Det skjer at "nattvandrere" flyttes til balkong, tak eller kjeller. Det har vært tilfeller av lunatics inn i gårdsplassen. Noen ganger fører sleepwalking en person til sin egen bil. Heldigvis, i tillegg til å snu nøkkelen i tenningen, går den ikke lenger.

Mange hevder at lunatics er i stand til å kjøre biler, skrive brev, gjøre noe arbeid, men dette er en myte. Personen er fortsatt i en drøm, som duller hans bevegelser og reflekser. Hvis "night walker" og kan komme i gang med bil, så vil han fortsatt ikke gå langt. Det første treet, fortau eller en andres bil vil umiddelbart fullføre ruten.

Handlingene som er karakteristiske for en våkne person, er lik søvnpromenade. dvs. Det er ikke nødvendig å flytte rundt i leiligheten for å komme inn i antall lunatics. Det er nok å rette dine pyjamas, tørke øynene dine, pek hånd / finger til en side mens du er i en drøm. Alt dette er en manifestasjon av somnambulisme.

Skremmende faktor for slithering er pasientens syn under neste angrep. Øynene, for øyeblikket, er som glass. Øyelokkene er mye hevet, og blikket er rettet fremover, ikke for et sekund som går til siden. Ansiktet reflekterer rolig. Det er avslappet, og ikke en eneste muskel på den kan bevege seg.

Den lunatic hører ikke hva som blir sagt til ham, men han selv kan tydelig uttale ordene. Som regel er det ingen mening i dem. I de fleste tilfeller hvisker pasienten bare noe uforståelig.

Kroppsbevegelser under angrepet er svært sakte. I de fleste tilfeller slutter nattvandring tilbake til sengs. Men det skjer at den lunatiske ligger på et annet sted. Om morgenen er det umulig å få en forklaring på natthandlinger, da han ikke husker dem. Videre kommer overraskelsen til pasienten ned til nektelsen av muligheten for hans ubevisste bevegelse.

Angrepet er ikke hver dag. Maksimalt antall kan være ca 2-3 per uke, og minimumet - en gang i året.

effekter

Det som er farlig, er søvnpromenade, så det har negative konsekvenser for de lunatiske og hans kjære. Pasienten på dagtid føler seg svak og trøtt. Hvis nattturen var lang, øker irritabiliteten, staten er ødelagt, og evnen til å jobbe er redusert. Lignende følelser oppleves av en person som ikke har sovet hele natten.

I løpet av somnambulismen er pasientens følelser sløv eller slått av. Dette fører til mangel på bevissthet om konsekvensene av deres handlinger, noe som er en alvorlig fare. En person på sleepwalkingstidspunktet kan bevege seg på et glatt tak, starte en bil eller hente skarpe gjenstander. Det har vært tilfeller av hopping fra et vindu, både fra lave og høye etasjer.

Ifølge statistikken er 1/4 av personer som lider av somnambulisme skadet under natteturen. Det er ikke utelukket muligheten for å forårsake skade på andre, noe som gjør den lunatiske farlig i øynene til sine kjære. Som regel tar ikke lider i hæren

Alt ovenfor er en grunn til å iverksette tiltak i tilfelle av denne sykdommen i en av slektningene.

Faser av søvn og forekomsten av søvnpromenade

Det er to typer søvn:

I det første tilfellet innebærer det 4 stadier, nedsenking av en person i en bevisstløs tilstand. Alt begynner med å sovne, og slutter med en dyp søvn.

Den andre fasen innebærer drømmesynet (i dette øyeblikket beveger elevene seg i forskjellige retninger).

Syklusen varer ikke mer enn 100 minutter, og gjentas flere ganger om natten. Det maksimale antall repetisjoner er ikke mer enn 10. Øyeblikket når bevisstheten synker inn i en dyp søvn, er det gunstig for et angrep av søvnpromenade. På ettermiddagen er han utelukket, fordi tiden som er tildelt for søvn ikke er nok.

Barnet har en lengre søvn, så søvn i barndommen er mer vanlig enn søvnpromenad hos voksne.

Den fysiologiske tilstanden under et angrep er forskjellig fra tilstanden til en sunn sovende person bare ved at bevegelsesfunksjonen er aktivert. De gjenværende funksjonene er hemmet.

Er det mulig å behandle og hvordan?

Somnambulisme hos mange barn går bort alene, og trenger ikke behandling. Ellers bestemme frekvensen av angrep. Hvis de forekommer sjeldent, er gjenopprettingshandlingene rettet mot å eliminere de faktorene som fremkaller sleepwalking.

Legene fokuserer på følgende punkter, noe som kan redusere natten til et minimum:

• Gjenopprett søvn (normen regnes som 8 timer om dagen)
• Anbefal avslapping før sengetid (det kan for eksempel gjøres ved å ta et varmt bad, lytte til avslappende musikk, drikke beroligende te, etc.)
• Unngå alkohol fra pasientens liv
• Gjennomfør et kurs for å eliminere livets stress

Som allerede nevnt, ser årsakene til somnambulisme hos barn og unge på fjernsyn ved sengetid og videospill. Ved behandling av sleepwalking er disse øvelsene utelukket.

Hvis slumrende skyldes å ta enkelte grupper av legemidler, er behandling av søvnpromenade å redusere doseringen, eller til fullstendig utestenging.

Sleepheading hos noen ungdommer og voksne vises i tilfelle av epilepsi. Vi kan si at sleepwalking er den sanne følgesvennen av denne sykdommen. I dette tilfellet foreskrives pasienter medisiner for å eliminere epileptiske anfall.

Med nevose, som forårsaker nattvandring, oppnås behandling av somnambulisme ved hjelp av antidepressiva midler. I sjeldne tilfeller, bruk beroligende midler.

Husk!
Hvis du finner ut at noen fra din familie eller kjære går i en drøm, må du ikke våkne denne personen! Du vil provosere utviklingen av andre psykiske lidelser.

Sykdommen er ikke aggressiv, så du kan ikke være redd for pasienten. Legg en hånd på skulderen, og i lav stemme, eskorte ham til sengen. Sakte!

Sleepwalking hos voksne: årsaker og behandling

Sleepwalking er en søvnforstyrrelse hvor en person utfører ulike handlinger (walking, speaking) i en ubevisst trøtt tilstand. Dette skyldes brudd på den skjøre psyken hos barn som passerer med alderen. Noen ganger er det sleepwalking hos voksne, årsakene og behandlingen som ikke forstås fullt ut.

Somnambulisme hos voksne forekommer hos omtrent en av tusen mennesker på jorden, og er mye mindre vanlig enn hos barn.

Sleepwalking hos voksne: tegn

Symptomer på somnambulisme manifesteres i form av handlinger utført i en drøm. I utseende gjør en lunatisk inntrykk av en person våken, men etter å ha sett nøye, kan du forstå at han sover.

Hvordan er sleepwalking manifest hos voksne følgende tegn på somnambulisme:

• En lunatisk sitter på en seng eller står stille.
• Han går gjennom rommene, utfører kjente handlinger (snakker i telefon, holder et annet objekt i hånden, han prøver å lage mat uten å bruke retter).
• Han snakker usammenhengende, spør ulogiske spørsmål, svarer dem.
• Noen ganger lunatics forlater lyet (gjennom vinduet, balkongdør), som kan ende tragisk.
• Sovendeens øyne er enten lukkede eller åpne, men blikket er nedsenket innover, ansiktet har ikke noe uttrykk.
• Huden på en sleepwalker er ufølsom for berøringer, tweaks og til og med mindre skader.
• Somnambulismens tilstand varer ikke mer enn en halv time, hvorpå den lunatiske kommer tilbake til sengen og sover stille til morgen, uvitende om hans reiser.
• Det er nesten umulig å vekke en person, men hvis det lykkes, er den lunatiske sjokkert og husker ikke de handlingene han gjorde i søvnen.

Vanligvis går søvnpromenaden hos voksne i vanskelige perioder av livet, og de varer i mange år, årsakene til og behandlingen av dette fenomenet finnes i organismens individuelle egenskaper.

Hovedårsakene til somnambulisme hos voksne

Sleepwalking er en sykdom med uorganisk opprinnelse, så det kan oppstå manifestasjoner i følgende situasjoner:

• langvarig stress på jobb, skole;
• livssjokk (død av en kjære, skilsmisse, økonomisk sammenbrudd);
• trussel om liv (alvorlig ulykke, dyr angrep eller voldelige handlinger av mennesker);
• epilepsi;
• arvelighet.

I seg selv er stress ikke en provokatorangrep. Lunaticism påvirker de menneskene som etter hendelsen fortsetter å tenke på problemet og intensivt søke en vei ut av denne situasjonen.

Ekstremt følelsesmessige og inntrykkelige mennesker lider av somnambulisme. Selv om en person er eksternt rolig, har han virkelige lidenskaper inne i ham, manifestert i form av glidning.

Noen ganger soverwalking hos voksne er forbundet med overarbeid eller feber med forkjølelse. I sjeldne tilfeller er sleepwalking forårsaket av en genetisk predisposisjon.

Behandling av sleepwalking hos voksne

I gamle dager ble lunatics behandlet med folkemidlene, men denne terapien ga ikke resultater. For tiden krever en enkelt manifestasjon av somnambulisme ikke medisinsk inngrep, det er nok til å analysere situasjonen, finne ut årsaken til hva som skjer og observere nattets adferd hos en person. Men hvis tilfeller av sleepwalking er hyppige og er forbundet med forsøk på å gå hjem, er det nødvendig med hjelp fra en psykiater eller en nevrolog.

Behandling av sleepwalking hos voksne kommer ned til følgende handlinger:

• Eliminere stress og følelsesmessig spenning.
• Følg søvnmønsteret, ettersom søvnløshet og uforskyldt sovende fremkaller forstyrrelser i kroppen som fører til nattvandring.
• Periodisk konsultasjon med en nevrolog og psykoterapeut.
• Spa behandling vil bidra til å redusere eller helt stoppe angrep.
• Medikamenter (beroligende midler, hypnotika, antidepressiva) er foreskrevet bare hvis en person under søvneoperasjon utgjør en trussel mot seg selv og hans slektninger.

Somnambulismen i seg selv er ikke farlig. Men alternativene for manifestasjon (forsøk på å starte bilen, slå på enheten, forlate huset) kan skade både de lunatiske og de som er rundt ham.

Hvordan beskytte en sleepwalker:

• Sett et vått håndkle på gulvet ved siden av sengen. Stiger på ham med bare føtter, en person våkner og ligger tilbake i sengen.
• Still inn en alarm hver 2. time. Slår dem av, kan en person selvstendig kontrollere faser av søvn.
• Gitter på vinduene vil redde den lunatiske fra å falle.
• Trekk ut husholdningsapparater (for eksempel en mikrobølgeovn).
• Nekter å se bedtime horror filmer og negativ fjernsyn.
• Ikke spill sport på sen kveld.
• Du kan ikke prøve å våkne opp en sleepwalker. Vi må ta hånden og ta ham tilbake til sengs.

Sovevåpen hos voksne, årsakene og behandlingen som ikke alltid krever medisinsk terapi, må følgelig overvåkes og undersøkes, ettersom patologien etter en stund går nedover.

Hva er sleepwalking og hvordan å komme sammen med det

Hva er vanlig mellom den brutale damen Macbeth of Shakespeare og den gode gutten Brett fra Stephen Kings roman "Cujo"? Intet annet enn en ting: begge vandret i en drøm og "gjorde" noe veldig viktig for dem. Husk reaksjonen fra andre: frykt, det samme og i middelalderen, og den moderne moren til fyren. Skal jeg være redd?

Hva er sleepwalking?

Sleepwalking er det populære navnet på en vanlig søvnforstyrrelse, synonymt med "sleepwalking". Det andre navnet er nærmere det vitenskapelige - det er en bokstavelig oversettelse fra latin av det sammensatte ordet "somnambulisme" (fra latin. "Somnium" - søvn og "ambulo" - å gå, flytte). Navnet "sleepwalking" går også tilbake til det latinske språket, som har ordet "lunaticus" - avhengig av månens faser, besatt, demoniac. Den russiske versjonen av ordet "lunatic" har så organisk kommet inn på russisk språk som det synes å være "innfødt". Og dessverre bidrar det til opprøret av overtro: faktisk er somnambulisme veldig, veldig indirekte forbundet med fasene av en himmellegeme.

Det er direkte relatert til andre faser - nemlig søvn.

Det er to faser av søvn hos mennesker: sakte og rask. Den første er en gradvis søvn og nedsenking i en dyp søvn. Den andre kan lett legges merke til av soveren - hans øyenbryn beveger seg under øyelokkene, pust og hjertefrekvens kan øke hastigheten, ufrivillige bevegelser kan dukke opp: en person ser på drømmer. Denne tofasesyklusen varer om en og en halv time og kan gjenta flere ganger om natten (avhengig av søvnens lengde generelt). Sleepwalking skjer nærmere slutten av den første fasen av første eller andre rekkefølge sykluser. I løpet av dagen kommer det ikke til uttrykk - Dagens søvn er for kort og mindre dyp enn natten.

Sleepwalking kan ikke kalles en sjelden uorden - ifølge statistikk lider en av 50 mennesker i verden (eller lider). Oftest er disse barn i alderen 4 til 10 år (det er en tidligere begynnelse av somnambulisme, det er en senere slutt). Voksne streife om i en drøm mye sjeldnere.

Kort om sleepwalking i videoen. Kommentert av Zurab Kekelidze, vitenskapelig leder for vitenskap ved Senter for psykiatri og avhengighet oppkalt etter V.P. Serbsky.

Symptomer på sleepwalking

Hvordan ser denne lidelsen ut? Symptomene på sleepwalking er vanskelig å forvirre med noen andre:

1. Det første og viktigste symptomet er evnen til å handle i en drøm. Og dette er ikke nødvendigvis en tur! Noen ganger kan sleepwalkers bare sitte i sengen, sette seg og legge seg ned igjen, og de kan bare vandre uten noe tydelig mål - men ofte utfører de handlinger av varierende grad av kompleksitet, interaksjon med både virkelige og imaginære objekter. Stephen King, i eksemplet ovenfor, beskrev bare et slikt tilfelle: gutten "matet sin hund," han hadde ekte retter, men maten var imaginær.
2. En somnambulist har øynene åpne - men øynene hans er usynlige, "glassaktige", "ingen steder".
3. Mangel på klar bevissthet. Selv om en sleepwalker utfører noen handlinger (noen ganger av økt kompleksitet - akrobatiske stunts, spiller piano) på samme måte som i virkeligheten - gjør han det automatisk, uten å kontrollere sine handlinger av bevissthet. Han ser ikke og hører ikke verden rundt ham, og hvis han snakker, må han ikke bli bedratt, prøv ikke å stille spørsmål til ham.
4. Ufølsom. Følelser i denne tilstanden også "sove" - ​​ta hensyn til det ikke-uttrykksfulle ansiktet av en lunatisk.
5. Endelig drøm Alle episoder med sleepwalking har samme slutt: en sleepwalker eller går i seng, eller sovner når det er nødvendig.
6. Senere amnesi. Etter oppvåkning husker somnambulisten absolutt ingenting om hva han gjorde om natten, eller husker noe vakt, og ikke gir et helhetlig bilde.

En vanlig fordommer: Du kan ikke våkne opp en søvnløfter, da han kan bli gal. Dette er en myte. Personen vil være ganske enkelt disoriented eller selv redd (spesielt hvis det er et barn) - hvis han var våknet, ikke hvor han sovnet.

Det er helt naturlig. Det verste som kan skje når en sleepwalker våkner er at hvis noe vekker ham opp i et farlig øyeblikk, kan skade eller mer alvorlige konsekvenser skje (det mest slående eksempelet er en søvnløfter som står på kanten av taket).

Fysiologisk "mekanisme" for somnambulismutvikling

De sanne mekanismene til somnambulisme har fremdeles ikke en uttømmende vitenskapelig forklaring, men det er en veldig overbevisende hypotese: Når en sunn person sovner i hjernen til en sunn person, begynner inhiberingsprosessene. Bevissthet "sovner." Men i tilfelle av somnambulisme, gir enkelte deler som er ansvarlige for motoraktivitet og koordinering av bevegelser seg ikke mot hemming.

Dette er ikke en fullverdig drøm - noe som dette skjer for eksempel med svært slitne mennesker som sovner mens de står i kjøretøy på vei fra jobb, med sentrere og vakter på posten: Tross alt er motorens funksjon av disse og andre igjen, de står heller enn å gå til sengs. Så sover sovende, men samtidig beveger seg.

Hvorfor stønner folk om natten

Årsakene til sleepwalking hos barn og voksne er delvis vanlige. Disse kan være:

• alvorlig stress eller liv under kronisk stress
• vanlig søvnmangel
• hjernesykdommer
• bivirkninger etter å ha tatt medisiner.

Hos voksne kan stoffmisbruk også være en årsak.

Barn er mer utsatt for sleepwalking på grunn av aldersrelatert svakhet i psyken, ekstrem følsomhet (en strøm med ny informasjon og inntrykk løper ofte ut på et barn for en dag, og selv i en drøm er hjernen ikke i stand til å helt "sakke") og søvnmønstre. Fasen med langsom søvn hos barn er mye dypere enn hos voksne.

Risikofaktorer for somnambulisme

Det er faktorer i nærvær av hvilke det er en trussel om glidning. Dette er:

• genetisk predisposisjon (tilstedeværelsen av lunatics i slekten);
• høy feber under sykdom;
• usunt kosthold som forårsaker mangel på magnesium;
• natt astma angrep;
• hos kvinner - alvorlig menstruasjon eller graviditet.

Sykdommer som ofte følger søvngang

Dessverre ofte - spesielt hos voksne (men også hos barn!) Somnambulisme "går ikke alene" - men er en prediktor eller konsekvens av mange sykdommer:

• epilepsi,
• hjernesvulster, cerebrale aneurismer, migrene,
• diabetes mellitus
• Parkinsons sykdom og senil demens,
• neurose og panikkanfall,
• alvorlige hjertesykdommer.

Fare og konsekvenser av drift

Den største faren for søvnløping er risikoen for alvorlig skade. Ikke å vite hva han gjør, en lunatic kan gå utenfor, og gjennom vinduet, prøv å komme bak rattet, krysse veien rett foran det bevegelige kjøretøyet. Og bare for å skade deg selv ved å gjøre noen handlinger hjemme - brenne deg selv, skjær deg selv, slipp noe tungt på deg selv, bryte noe for deg selv.

Det andre problemet med sleepwalking, spesielt hvis fasen er lang og hyppige episoder - dette er ikke en full søvn. I våkne tilstanden vil den lunatiske være treg, hemmet og føle seg trøtt.

Den tredje - søvneveien, spesielt hos barn, på oppvåkning kan føre til en følelse av frykt, depresjon, desorientering både i rommet og i sin egen personlighet: "Hvis jeg sovnet og våknet på kjøkkenet, er jeg gal?" Derfor er det et lunatisk barn, (det er vanskelig å forklare hva som skjer med ham), det er bedre å ikke våkne opp, men å forsiktig ta seg til sengen.

Hvordan være slektninger til en voksen lunatic

Hvis det er forstyrrende tegn, overbevis søvnlederen om behovet for en medisinsk undersøkelse, og sørg for å følge ham der: du kan fortelle legen mer enn sleepwalkeren selv, foruten din moralske støtte er viktig for ham - spesielt hvis han bekymrer seg for avviket.

Hvilke foreldre trenger å vite om sleepwalking hos barn

Husk - normalt er det ingen alvorlige grunner til bekymring, barns søvnpromenade går oftest uten spor med alderen. Bare vær forsiktig og følg anbefalingene for sikkerhet og forebygging av lunatic episoder.

Det viktigste - ikke panikk deg selv. De minste avvikene fra den mytiske "normen" skremmer mistenkelige og begrensede mennesker nesten til hysteri. Du er ikke middelalderske klienter? Nei "i et galnehus trenger han!" Og "hun er gal!". Hvis en person i en tilstand av våkenhet ikke har psykiske og mentale unormaliteter - vil de ikke vises fra søvnen!

Når skal jeg se en lege om søvnen? Hvis din voksne slektning eller barn har en engangseksempel på snobbing - og du vet sikkert at dette skyldes en slags stress, følelsesmessig overbelastning, alvorlig overarbeid, bør du ikke ha det travelt med å kontakte en lege. Du trenger å bekymre deg når:

• episoder forekommer ofte og ofte som om "fra grunnen av";
• hvis et lunatisk barn har blitt en tenåringsvanskelig (søvn normaliserer ikke med alderen);
• atypiske symptomer er observert;
• Oppførsel av en sleepwalker er farlig for ham eller andre.

Diagnostikk av sleepwalking

For å hjelpe legen til raskt å vurdere situasjonen, hjelp ham:

• registrer tiden når den lunatiske går i dvale, den tid da episoden av søvnehopping begynner, dens varighet, beskriver oppførselen under episoden og oppvåkning;
• tenk på årsakene som kan provosere en episode av somnambulisme;
• Skriv ned hvordan din sleepwalker spiser og hvilke medisiner du tar regelmessig.

Etter en samtale med pasienten og undersøkelsen vil legen foreskrive den nødvendige, etter hans mening, forskningsmetoder. Disse kan være:

• EEG,
• Ultralyd av hjerneskip,
• MR
• polysomnografi,
• konsultasjoner fra andre spesialister for diagnostisering av mulige somatiske sykdommer, som utfordrer utviklingen av somnambulisme.

Prinsipper for behandling av somnambulisme

Behandling av sleepwalking hos voksne

Hos voksne blir sleepwalking behandlet ved å kurere en bakgrunnssykdom (hvis den eksisterer), avbryte legemidlene som forårsaket søvnkurs, og foreskrive rusmidler som påvirker søvnfasen (ved lav dosering, varigheten av behandlingen er 3-6 uker). Noen ganger er hypnose brukt. Hvis sleepwalking ikke går bort, men alle mulige årsaker er eliminert, bør pasientens livsstil vurderes og endres:

• Kategorisk utelukke bruk av alkohol (om legemidler og si ingenting);
• endre dagens modus til fordel for en lang og vanlig nattesøvn;
• minimere stress både på jobb og hjemme (kanskje pasienten trenger bare hvile fra bokstavelig talt alt!);
• ekskluder langsiktig "sitte" på skjermen eller TV, spesielt før sengetid.

Behandling av sleepwalking hos barn

Hvis det ikke er noen bakgrunnssykdommer, går søvnen ofte bort med begynnelsen av puberteten eller litt senere. For å unngå episoder av somnambulisme, er det nødvendig:

• sett dagens modus og sørg for at barnet sover så mye som han trenger for det normale velvære;
• eliminere stressfaktorer - i barnehage, skole, hjemme;
• Ikke la barnet ditt "rase" eller "holde" i gadgets ved sengetid (spesielt hvis han liker aggressive dataspill). Og generelt bør tiden foran datamaskinen og TV være begrenset - hvor barnet vil sove bedre etter idrettsaktiviteter eller spill i frisk luft.

Forebygging og forebyggende tiltak

Hvordan unngå skader og gjentatte episoder? All forebygging av sleepwalking er redusert til en setning: Lag et trygt miljø for en sleepwalker i huset!

Du kan ikke sove alle netter, kontrollere det: så veldig kort tid å bli en lunatisk. Selvfølgelig er det uønsket å la ham være alene i rommet, men dette er ikke alltid mulig. Derfor, la ham:

• vil ikke kunne klatre og falle hvor som helst (fjern køyesenger og sportsområdet, blokkere trappene til andre etasje);
• vil ikke plukke opp noe skarpt, skjøre, tungt;
• vil ikke kunne åpne vinduene og inngangsdøren, slå på gass- og elektriske apparater, finne kamper eller lysere;
• tripper over noe under føttene dine;
• slå hardt mot et hjørne av møbler som er for fremtredende (flytte, blokkere, nøytralisere med en myk klut).

Pass på at du sover i mørket - ingen gulvlamper og nattlys, selv lukke gardinene - plutselig en fullmåne (episoden kan provoseres ikke av månen selv, men av noe lys). Naturligvis må du ikke slå på det elektriske lyset, ikke sørge for at den lunatiske er i våkne tilstand.

I alvorlige tilfeller (den lunatiske er fysisk sterk og det er mulighet for ikke å takle det i aktivitetsperioden, og episodene er hyppige og farlige), kan du knytte det til sengs om natten. Selvfølgelig, ikke forårsaker smerte og ikke forårsaker blodsirkulasjonsforstyrrelser!

Et lite triks, noen ganger virker det: du kan legge et fille i avkjøling i kaldt vann foran sengen av en lunatic. I stedet for et teppe. Når episoden begynner, berører den våte og kalde personen.

Ikke vær redd for synspunkter om søvnpromenade! Vi er ikke de gamle grekerne, som ikke skiller ham fra galskap, og ikke de middelalderske obscurantists som brente de uheldige djevlene på staven. Manifestasjoner av sleepwalking kan være helt cured eller vesentlig glatt - alt avhenger av deg!