Mikrobiell fobi

For publisitet:

Alvorlig frykt for mikrober i psykiatrien kalles vermiphobia. En person er veldig redd for å få smittsomme sykdommer som bærer bakterier, bakterier og også ormer og insekter. Dette er ikke en ekkelt holdning som er særegent for folk, men en ukontrollabel frykt - en fobi. Oppførselen til en person som lider av vermiphobia er preget av kampen for den sterile renheten av hender og gjenstander. Den overgår de rimelige hygienekravene, pasienten er alltid bekymret for infeksjonsrisikoen. Fobi er ikke så sjelden, og i mild form er hver femte innbygger av jorden underlagt det.

Årsaker til fobier

Årsaken til vermiphobia ligger vanligvis i barndommen. Årsaken kan tjene en rekke omstendigheter. Disse inkluderer:

  1. Foreldreopplæring. For eksempel skremmer en mor regelmessig et inntrykkbart barn med horrorhistorier om sykdommer, slik at han ikke glemmer å vaske hendene.
  2. Obsessiv tvangssykdom. I denne sykdommen er en person besatt av obsessive ideer som gjør at han gjentar de samme handlingene for å bevare helsen. For eksempel, obsessiv håndvask, mat bare fra bestikk, frykt for offentlige toaletter. En fobi av mikrobiell frykt følger vanligvis alltid med sammenbrudd.
  3. Feil formet forståelse av årsakene til ulike sykdommer. Et barn som et barn så på som en slektning dør fra onkologi, og konkluderte med at urentlighet og bakterier skyldtes. Så vermophobia kan utvikle seg.

Dette er interessant: Fobi av bakterier, bakterier og skitne hender er levende representert av helten Jack Nicholson i filmen "Det kan ikke vært bedre". Han vasket stadig hendene i kokende vann og nødvendigvis ny såpe, gikk i hansker, unngikk å berøre. Av historiske figurer var de berømte fobiebærerne Vladimir Mayakovsky og keiser Nicholas II.

Hvordan identifisere vermiphobia

Hvordan bestemme at frykten for infeksjon er noe annet enn en fobi, og ikke bare forholdsregler? Det er naturlig å vaske skitne hender etter å ha besøkt offentlige steder eller før du spiser. Hvilke tegn skiller en slik sykdom som en fobi av frykt for mikrober?

  1. Unngå håndtrykk og berøring.
  2. Manglende evne til å kontrollere deres oppførsel. Det virker som om en person som uten plagsom sterilitet umiddelbart vil lide en sykdom eller ulykke.
  3. Unngå å besøke offentlige steder. Frykt for offentlige toaletter, transport, skitne butikker på gaten.
  4. En person kan ikke spise eller drikke fra andres bestikk.
  5. Intrusiv håndvask og overflate sterilisering.
  6. Vanlig desinfeksjon hjemme.

Med alvorlig vermiphobia, opplever en person panikk ved tanken på bakterier, hans lemmer skjelver, kortpustethet og takykardi begynner.

Hvordan behandles fobi

Folk som er redd for bakterier, besøker ofte ulike leger og ser etter eksisterende sykdommer. Hvis det var mulig å etablere vermiphobia, anbefales det at pasienten besøker en psykoterapeut. Behandlingen inkluderer vanligvis:

  • Kognitiv terapi;
  • hypnoterapi;
  • Læring avslapping teknikker.

I alvorlige tilfeller, foreskrevet rusmidler, beroligende midler. Arbeid med en psykoterapeut bør være vanlig. Kun praktisk arbeid gir resultater.

En fobi der det er et konstant ønske om obsessiv renhet, forhindrer et fullt liv. Frykt for bakterier og skitne hender tillater ikke å bygge en karriere, for å bygge personlige forhold. Ønsket om å kvitte seg med bakterier forlater aldri en person. Hvis tiden ikke begynner å løse problemet, kan vaskehender nå fem hundre ganger om dagen. Fra konstant desinfeksjon av huden forverres, eksfolierer negler.

Når en fobi utvikler seg, kan en person ikke stille ut av huset, frykten for bakterier tillater ikke å gå til butikken eller på et offentlig sted. Hvis det er tegn på vermiphobia, bør du ikke ignorere dens manifestasjoner, og umiddelbart ber om hjelp. Vanligvis påvirker denne fobien andre problemer av en person, for eksempel er det frykt for seksuelle forhold eller frykt for samleie.

Misofobi: faktorer, symptomer, behandlinger for frykt for smuss

Kjente psykiatere GI Kaplan og B.J. Benjamin tildelte konstruktiv frykt og patologisk. Den sistnevnte kategorien er den vanligste fobien til moderne amerikanere - misofobi. Dette konseptet ble introdusert i vitenskapelig bruk av V. Hammond allerede i slutten av 1800-tallet, da han studerte obsessive-kompulsive syndrom som manifesterer seg i mennesker under hyppig håndvasking.

Mysofobi (i trans. Fra greske. Mysos - forurensning, smuss, fobos - frykt) - en patologisk frykt for en person av forurensning eller infeksjoner, og som et resultat - et obsessivt ønske om å unngå mulig kontakt med andre gjenstander og direkte kontakt med andre mennesker. Noen ganger er denne ødeleggende frykten kalt germphobia (i oversettelsen fra engelsk kim-mikrobe) eller frykten for mikrober.

En person som lider av denne typen fobi overdriver mulig fare for helsen til mikroorganismer som omgir den. På grunn av denne falske forutsetningen forsøker mizofober å minimere behovet for samhandling med fremmede og unngå å berøre forskjellige ting (alt dette er en potensiell fare for dem).

Nylig er misofobi blitt mer vanlig, ikke bare blant innbyggerne i USA, men også blant folk i andre land. Hovedårsaken til den utbredte bruken av denne fobien er media, som sender ulike reklamefilmer som fremmer anti-bakterielle kosmetiske produkter. Grunnlaget for slike reklame er ideen om å foreslå at mennesker som miljøer med patogene bakterier, er ekstremt farlige for menneskekroppen, og derfor er det nødvendig å bruke ulike beskyttende tiltak, inkludert deres "antiseptiske midler".

Folk med misofobi tror at hvis de vasker hendene oftere og behandler omgivende gjenstander med antibakterielle midler, vil de kunne redusere sjansen for infeksjon. Men ved slike handlinger styrker de bare deres fobi og reduserer dermed kroppens beskyttende egenskaper.

Symptomer på myofobi

Misofobi har en fysisk (eller fysiologisk), psykologisk og atferdsmessig manifestasjon. Fysiologiske symptomer inkluderer:

  • økt hjertefrekvens og puls;
  • forekomsten av kortpustethet og smerte i brystet;
  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet, svimmelhet og kvalme;
  • muskelspasmer og tremor.

Alle disse symptomene vises i umiddelbar nærhet av den oppfattede faren. For en mizofoba kan det være som å berøre dørhåndtaket eller nærme seg en fremmed til ham (spesielt hvis han hoster og nyser).

Blant de psykologiske manifestasjonene utgir:

  • økt angst;
  • distraksjon av oppmerksomhet;
  • stress og depresjon.

Mysofob kan gjenkjennes av deres adferdsrespons og handlinger. Nedenfor i tabellen presenteres de viktigste obsessive tiltakene som utføres av mennesker som lider av denne destruktive fobien.

Fobi: frykten for bakterier

Konstant frykt for å bli smittet, samt en sterk frykt for bakterier - dette er ikke en vanlig fobi. En fobi manifesterer seg i en person bare i øyeblikk av direkte kontakt med en bestemt gjenstand for frykt. For eksempel, en slags insekt eller dyr. Det er mer og vanskeligere med mikrober - en person kan ikke se dem og føles derfor fryktelig hele tiden. Klinikere tilskriver denne frykten for OCD, som er obsessiv-kompulsiv lidelse. Faktisk er en person ikke redd for mikrober, men av "produktene" av sitt eget sinn.

Obsessiv frykt for å fange en smittsom sykdom er den vanligste typen OCD. Prøv å skrive på Internett uttrykket "Obsessive-state syndrome", som du får mange bilder av folk som vasker hendene sine. Mikrobielle fobier er fokus for de fleste OCD-undersøkelser. Og det er denne typen neurose som anses som mest behandlingsbar.

Mange mennesker som lider av obsessiv neurose, som for eksempel infeksjonssvikt, klager over spesifikke hudfølelser - tilstedeværelsen av uønskede gjenstander (mikrober, bakterier, fett osv.) Som ikke forsvinner selv etter vask.
Pasienter med OCD kan også merke "effekten av infeksjon uten kontakt." Så noen ganger er det nok for noen mennesker å se og på en sikker avstand, noe fra deres synspunkt "farlig", da det er en følelse av at infeksjonen med mikrober allerede har skjedd. Den ekstreme versjonen av denne effekten er den urimelige overbevisningen om at "det er bare mikrober der."

Denne typen OCD inkluderer også frykten for insekter som bærere av sykdommer.

Som regel fører obsessive tanker om mikrober, virus og sykdommer til en logisk fortsettelse - handlinger for å rense. Vi snakker om bading, endeløs rengjøring, desinfeksjon og desinfeksjon. Over tid blir slike handlinger stadig mer og de blir til helt ritualer som tar en stadig større del av dagen. Dette skaper en ond sirkel der de flere forsøker å være "fri for bakterier" pasienten tar, jo sterkere røttene av frykt.

Symptomer på OCD som en frykt for infeksjon av mikrober

Ikke alle vil legge merke til manifestasjonen av en fobi i denne mannen umiddelbart. Og hun er!

Her er de viktigste symptomene som psykiatere ser etter å diagnostisere OCD:

  • Besettelsen med frykten for å bli smittet tar gradvis liv og handlinger til en person.
  • En person engasjerer seg i rensing ritualer i minst 1 time per dag.
  • En person utfører obsessive ritualer for å redusere angst.
  • Det er en klar unngåelse (på grunn av økt nivå av angst) på steder som offentlige toaletter, garderober i butikker, spisesteder, etc.
  • En person vet at en fobi av mikrober er tull, men føles likevel tvunget til å vaske eller desinfisere igjen og igjen.

Forresten, siden vi begynte å snakke om obsessive handlinger i tilfelle av hermafobi - frykt for infeksjon. Kolleger, venner og til og med nære slektninger kan ofte ikke fullt ut forstå betydningen av repeterende handlinger (tvang) hos personer som lider av OCD-infeksjon.

I slike tilfeller foreslår vi å gjennomføre et enkelt, men effektivt tankeeksperiment. Vi ber en slektning å forestille seg at han plutselig fant ut at leiligheten hans var infisert med bakterier eller sporer av en farlig sykdom, som syfilis. "Hva vil du føle og hva skal du gjøre?" Vi spør.
Hvis du er i stand til å bli vant til rollen bra, vil du sikkert føle angst som vokser fra dybden av naturen selv for livet ditt, så vel som helse for barn og kjære. Når det gjelder dine handlinger, så vil du mest sannsynlig gå på toalettet for å vaske infeksjonen ned i avløp så fort som mulig. Og du vil flytte rundt i leiligheten med en merkelig gang, trykke hendene på kroppen din og ikke røre noe. (Dette er hvordan folk beveger seg under det neste angrepet av infeksjon).

Når du vasker, vil du ikke være fornøyd med bare en tilnærming. Du vil gjøre dette mange ganger og veldig nøye. Men selv etter flere besøk, vil du fortsatt føle deg usikker og engstelig: selv om du klarte å bli kvitt 99,9% av de ondsinnede tvister, utgjør de resterende 0,1% fortsatt en trussel. Selvfølgelig, for å være sikker, vil du bruke desinfeksjonsreagenser.

Overdreven desinfeksjon og skadedyrskontroll kan være mer helsefarlig enn alle insekter og bakterier kombinert.

Tenk også på hvor grundig du skal skrubbe alt som er i huset: gulvet, veggene, møbler, etc. I vår praksis var det folk som månedlig betalt nesten all lønn til rengjøringsselskaper. Og så i flere år.

Og nå øke den lille alarmen som du opplevde fra gjennomgangen av dette eksperimentet, 1000 ganger. Dette er nivået av frykt som overvelder folk som lider av mikrobølgefobier. En del av hjernen til disse menneskene tror virkelig på faren for infeksjon. Derfor er frykten de opplever også ekte.
OCD infeksjoner følger nesten alltid med slike egenskaper som:

  • hypertrophied ansvar for andre.
  • skyld (ofte forankret langt tilbake til barndommen).
  • overdrevet helse bekymring, vantro i "kroppen forsvar".

Skjematisk kan alle frykt og handlinger av "bakteriofober" beskrives ved en 5-trinns skjema:

  1. Det er en følelse eller tenkt på faren for infeksjon;
  2. Håndvask begynner (eller andre hensiktsmessige tiltak);
  3. Det er tvil om kvaliteten på renslighet;
  4. Enda grundig vask og desinfeksjon;
  5. Lettelse.

Folk som har OCD symptomer som mikrobiell frykt er ofte bekymret over at de vil bli "bærere" av sykdommen. Det vil si at de ikke nødvendigvis vil ha fysiske manifestasjoner, men vil spre sykdommen og infisere andre.

Årsaker til mikrobielle fobier

Det er mange studier på forholdet mellom utseendet av frykten for mikrober med nedsatt hjernefunksjon. Vi berørte dette problemet i en artikkel om årsakene til OCD. Faktisk er resultatene av hjerneskanning av en sunn person og en pasient med OCD forskjellig (se figur nedenfor).

Det er imidlertid ikke helt klart om disse lidelsene er årsaken til lidelsen eller dens konsekvens. Også uklart er den genetiske faktorens rolle.

Men det som egentlig er sant, er at media påvirker utbruddene av forstyrrelsen av uorden. Populære vitenskapsprogrammer om bakterier, virus, ormer og andre parasitter bidrar til spredning av fobier.

Utvilsomt er det av denne grunn at folk i dag er oftere redd for å bli smittet med AIDS-viruset, hepatitt, herpes og til og med Ebola (tenk på den siste nyhetshypotesen om dette emnet).

En typisk ramme for farlig reklame for psyken.

Annonsering av ulike vaskemidler, samt medisiner, der de tydelig viser hvordan virus og bakterier angriper oss fra alle sider, samler seg i et tykt lag i hodet av de som ser, skyter i fremtiden med frykten for alle de stedene som ble vist tidligere. For eksempel, sykehus, apotek, offentlige toaletter, transport, etc. Sannsynligvis er det en slik reklame som skaper en installasjon som sier at "mikrober er overalt" og at kroppen er maktesløs for å gjøre noe. Dette løftet er nesten alltid tilstede i reklame, og dette er forståelig: hvordan ellers å få en person til å kjøpe et annonsert produkt? Men få mennesker tenker på konsekvensene av en slik retningsbestemt påvirkning.

Etter at TV-showene på insekter, som nesten utfører dødelige sykdommer i store mengder, begynner spesielt inntrykkelige mennesker å se reelle kriger med maur, mosquitoes og fluer. Kriger, som ikke er mye forskjellig fra obsessive handlinger i OCD som en frykt for mikrober.

Behandling av mikrobiell frykt med rusmidler og psykoterapi

Den mest populære i behandlingen av OCD-infeksjon er kombinert bruk av medisiner (hovedsakelig antidepressiva) og psykoterapi.

Det bør huskes at stoffene bare har en symptomatisk effekt, og etter at behandlingen er avsluttet, blir symptomene forverret igjen. Effekten av psykoterapi vedvarer i årevis.

Hvis vi snakker om psykoterapi, er den mest populære retningen for behandling av bakteriofobi kognitiv atferds psykoterapi, særlig dens form som eksponering og forebygging av reaksjon. Dr. Jeffrey Schwartz utviklet et helt program basert på denne metoden, det kalles 4 trinn (detaljert informasjon om metoden er her).

Psykoterapi lærer deg hvordan du håndterer tankene dine.

Hva er essensen av metoden for eksponering og forebygging av reaksjonen? Det har lenge vært kjent at selv om ytelsen til obsessive ritualer gir øyeblikkelig lettelse, bidrar det likevel til økt angst i fremtiden. På den annen side, hvis man gradvis møter en skremmende gjenstand (eksponering) og ikke gjør det vanlige rituelle (forebygging av reaksjon), så kan angst passere seg selv.

Derfor er det i kognitiv psykoterapi spesielt lagt vekt på å overbevise pasienten om å motstå rensing ritualets ytelse. Vanligvis ved å skyve det bort i tide. For eksempel kan en psykoterapeut fortelle en klient at hvis du etter første håndsvask ser et ønske om å vaske dem igjen, så er det nødvendig å vente 15 minutter før du gjør dette. Gradvis vil lengden av tiden øke til lidelse fra fobisk frykt for mikrober ikke vil kunne fullstendig forlate tvangsaksjonen.

Resultatene av hjerneskanninger viser at i løpet av vellykket psykoterapi av frykten for mikrobiel infeksjon, oppstår signifikante endringer i menneskelig hjerneaktivitet. Det vil si at "ordbehandling" ikke har mindre effekt på hjernen enn pillebehandling.

Glukosemetabolismen i hjernen med OCD er signifikant høyere enn normalt.

Som du kan gjette, er eksponeringen en ganske ubehagelig teknikk for klienten. Tross alt må du en eller annen måte komme i kontakt med det du er redd for. Vi merker imidlertid at i tillegg til kognitiv atferds psykoterapi finnes det andre metoder som fungerer ganske effektivt, men mykere. For eksempel hypnoterapi eller strategisk psykoterapi.

Vår praksis viser at en svært viktig ressurs i psykoterapi av besettelser av infeksjon er familien.
Som vi nevnte tidligere, forstår familiemedlemmer ikke alltid de som blir syk med OCD. En mann som ser at hans kone foreslår perfekt renslighet i huset, til å bruke 3-4 timer til rengjøring hver dag, kan først tenke at han er veldig heldig med vertinnen. Inntil hun begynner å legge merke til at hun er konstant sliten, irritert, og det er noe unaturlig i sin byrde for renslighet og holdningen til mikrober. Og da begynner mannen å studere problemet dypere på Internett til han innser at dette er en ganske alvorlig lidelse - OCD.

Ofte er det ektefellene som presser halvparten av sykdommen til psykoterapeut. Og det er bra at dette er tilfellet: i tilfeller der familiemedlemmer er aktivt involvert i den terapeutiske prosessen som "hjelpere", er gjenoppretting mye raskere og enklere.

Frykt for kontrahering: Hva anbefaler psykologer og leger?

Mange tror at folk med mikrofobisk fobi i løpet av årene av sine bekymringer har blitt gode eksperter innen mikrobiologi, virologi, medisin. Og at slike mennesker kan be om hjelp om influensavirus, herpes og andre smittsomme eller soppsykdommer. Som om ikke så! I de fleste tilfeller er frykten for infeksjon (og tilhørende impulser) ikke basert på kunnskap, men på irrasjonelle tanker om bakterier.

En person har mye bakterier i munnen. Men dette er ikke en grunn til å gi opp gleder.

Og egentlig, hvor skal kunnskap komme fra, hvis en person bruker mesteparten av sin tid til "ritualer" - handlinger som gir midlertidig lindring fra angst og frykt?

I mellomtiden, innblanding av kjemikalier for desinfeksjon, samt for vanlig vask av hender og kropp, skader huden, den blir tørr, den sprekker. Som et resultat øker risikoen for å fange en infeksjon bare.

Derfor, selv om håndvask er en virkelig nødvendig og viktig prosedyre, kan den ikke utføres for ofte. Det er sannsynlig at den amerikanske regjeringens organisasjon for sykdomskontroll og forebygging (CDC), spesielt for mikrobiologisk berørte fobier, har utviklet anbefalinger om når du skal vaske:

  • Før du spiser;
  • Før matlaging, samt i slutten av matlagingen;
  • Etter bruk av toalettet;
  • Etter kontakt med dyr eller animalsk avfall;
  • Etter hoste eller nysing (selvfølgelig, hvis du gjør det "i hånden");
  • Når du virkelig fikk hendene dine skitne;

Merk: Hvis noen i huset ditt er syk, spesielt smittsomme sykdommer, må du vaske hendene oftere. Nå gir vi en rekke handlinger for å gjøre det riktig.

  • Du bør våte hendene og bruke flytende såpe (eller såpe hendene med et rent stykke såpe). Deretter må du sette flasken vaskemiddel tilbake eller sette såpen tilbake i såpekassen.
  • Knipper hendene kraftig i 15-20 sekunder. Denne tiden er helt nok til å kvitte seg med bakterier.
  • Skyll hendene med såpe og tørk dem. På et offentlig toalett, bruk engangspapir eller en lufttørker.
  • Tørk hendene med alkoholservietter eller desinfeksjonsmidler skal bare være uten såpe og vann.

Alle som lider av en mikrobiel fobisk type lidelse bør huske og anvende de ovennevnte anbefalingene i praksis. Hvis over tid ikke alvorlighetsgraden av symptomene går bort, så er problemet alvorlig, og du må konsultere en spesialist. Fordi kjører OCD kan forårsake mye problemer (for detaljer om lidelsen, se her). Kanskje situasjonen er slik at du nå ikke trenger å forsinke. Du kan registrere deg for online diagnostikk via Skype til en av våre spesialister ved å klikke på linken.

Hermofobi - en fobi som er særegen for alle rengjøringsmidler

Hva er det

Hermophobia (mizofobiya) - frykt for muligheten for å bli smittet med mikrober når den er i kontakt med en annen person eller objekt. Med andre ord er det frykten for bakterier og infeksjoner som de kan forårsake. Derfor er germofobov en frykt for kontakt med andre - de oppfatter det utelukkende når det gjelder infeksjonsrisiko. Det er også en frykt for muligheten for å bli skitten med skitten (selv betinget - lenge liggende på hyllen) klær, smuss, støv, andre ting som kan skitne phobias bærer.

Et annet symptom der denne fobien manifesterer seg, er frykten for skitne hender, som manifesterer seg gjennom et obsessivt ønske om renslighet. Ofte gjenspeiles dette i å unngå kontakt med overflater på offentlige steder - toaletter, supermarkeder, undergrunnsbaner og andre transportformer.

Germofob, i motsetning til en sunn person, opplever frykten for mikrober, mister evnen til å innse at verden rundt er full av gunstige organismer, som for eksempel bakteriene som lever i tarmene våre og hjelper til med å fordøye og assimilere mat. En slik pasient opplever alle mikrober som like skadelige, og følgelig føles frykt og frykt.

Germofobi påvirker mennesker i mange land. Filmer om globale epidemier som er så populære i dag, har en viss innflytelse på distribusjonen. Men mest av alt er utseendet på denne fobien provosert av en reklame for vaskemidler og desinfeksjonsmidler, som representerer verden rundt oss som et ekstremt farlig sted, hvor du ikke kan overleve uten konstant desinfeksjon av overflater. Selv om, hvis du tenker på det, er moderne vaskemidler, på grunn av deres kjemiske sammensetning, mye farligere for menneskers helse enn det samme uvaskede gulvet.

Årsaker til

Overraskende tror forskerne at ønsket om renhet ikke er særegent for en person. Videre er en viss mengde skitt på sin hud på en naturlig måte en av de beskyttende mekanismer. I løpet av evolusjonen forvandlet mannen sin kropp slik at smuss på huden beskytter det mot insekter, mindre riper og til og med direkte sollys. Og fettet i håret kommer fra ulike blodsugende parasitter, i kombinasjon med gjørme som er fast i det (husk de klassiske dreadlocks som en gang var den vanlige frisyren til alle primitive mennesker), selv fra slag.

Derfor mener psykologer at frykten for smuss er en klassisk sosial sykdom, basert på ideen om at ubehag er noe annet enn bevis på ditt medlemskap i de laveste klassene eller arbeidsspesialene. Dette fremgår av det faktum at i alle gode lærebøker, er renhet presentert som en av manerer, uten hvilken "kulturmannen ikke kan gjøre det."

Denne fobien kan dukke opp på grunn av personlige negative erfaringer i en persons liv - hvis han av en eller annen grunn har opplevd en sterk negativ reaksjon og aversjon mot mikrober, støv og smuss, eller noe lignende har skjedd med en av hans slektninger eller venner. For de som lider av germphobia, er det ofte angststilstander og langvarige depressioner - disse er ekstra risikofaktorer for denne fobien.

Det skal imidlertid huskes, i vår tid er personlig hygiene en nødvendighet. Moderne smuss på grunn av sin utrolige giftighet (spesielt deponert på innbyggerne i store byer) er ganske enkelt farlig, fordi det kan føre til ulike sykdommer av varierende alvorlighetsgrad, inkludert skade på indre organer.

Hva er symptomene på germphobia

De fysiske symptomene på germphobia er frykt, kortpustethet, økt hjertefrekvens og en kvalmefølelse som oppstår hos en pasient ved tanken på at mikrober har rammet ham. Noen begynner å riste hele kroppen fra slike tanker. Atferdssymptomene som denne fobien manifesterer seg i, er i hovedsak knyttet til unngåelse av situasjoner der det er mulig å gjennomgå det negative, som det virker for pasienten, effekter av mikroorganismer.

Det er klart at germophoben overvurderer sin evne til å bli smittet, fordi den anser en slik risiko som farlig for helsen og livet. Som et resultat vil en slik person alltid vise overdreven renslighet og pedantry - konstant rengjøring, gjenoppretting av ordre, konstant vasking av kvinners badedrakter og badebukser, andre klær og vaskehender.

Alt dette er ledsaget av "forelesninger" om muligheten for å bli syk og tvinger resten av familiemedlemmene til å vaske hendene kontinuerlig og grundig før de starter, samt etter å ha fullført noe arbeid. Hvis såpen falt på gulvet - det er ikke lenger brukt og kastet bort, fordi Det er allerede "smittsom", fordi det lå på gulvet. Fallen klær er ikke lenger slitt, og sendes umiddelbart til vasken. Gata og hjem klær er strengt skilt, slik at de ikke har mulighet til å komme i kontakt, fordi mikrober koblet på gata kan bytte til klær til huset. Generelt gir hermofob renhet til absurditet.

Denne fobien pålegger hvordan hermophobe utdanner sine barn. Frykt for mikrober brakt opp fra sin barndom. Et slikt barn vil spørre voksne om barna med hvem han vil spille ikke er smittsom.

Hermofobi behandling

Denne fobien krever bare behandling hvis den person som lider av det i løpet av sin utvikling kan vise tegn på obsessiv oppførsel. Så de som lider av det kan:

  • med overdreven oppmerksomhet refererer til renheten av mat, mange ganger gir til sin temperaturbehandling;
  • å fokusere på perfekt renslighet av klær og sengetøy;
  • føler panikken i gatesmuts;
  • føler frykten for å være på offentlige steder der alt er "farget" av berøring (og noen ganger puster) av andre mennesker;
  • å være skremt ved tanken på muligheten for fysisk kontakt med andre mennesker.

Videre kan denne fobi i individer manifestere seg som individ av avvikene som er oppført av oss, og alt på en gang.

Uansett hva den germophobia carrier frykter, fører hans sykdom nesten alltid til en asosielt lukket livsstil, og noen ganger til paranoia, psykose og til og med schizofreni. Derfor krever denne fobien behandling i de tidlige stadier av forekomsten, i utgangspunktet å gjenoppbygge bevisstheten til pasienter gjennom hypnose med konsolidering av nye atferdsmodeller ved hjelp av NLP.

rhypophobia

Forfølgelsen av renslighet i ens hjem har til enhver tid blitt ansett som et positivt trekk, men hvis en person er bokstavelig talt besatt av den ideelle orden og søker å sterilisere og desinfisere alt som er mulig, så hevder eksperter at dette allerede er en mental sykdom kalt ripofobie. En person som lider av denne fobien frykter stadig forskjellige forurensninger, foretrekker å ikke berøre gjenstandene rundt seg, spesielt utenfor huset. Ripofobi observeres ofte i vertinneer, når et obsessivt ønske om perfekt renhet blir til en fikseringside.

En person som lider av ripofobi, vasker stadig hendene for frykt for at sykdomsfremkallende bakterier og smuss samler seg på dem. Men i virkeligheten sier psykologer at pasientene på slike øyeblikk ikke tenker på mulige infeksjoner, for ham er faktoren av vasket hender viktig. Denne handlingen beroliger ham litt, selv om det er ganske kort tid. Ønsket om å unngå kontakt med fremmedlegemer er så bra at ripophobe prøver, så langt som mulig, ikke å forlate leiligheten for å minimere behovet for å berøre ulike utenlandske ting.

Det er også pålitelig kjent at i utgangspunktet alle ripofobi vet at bakterier også er nyttige, som bare er nødvendige for en person å fordøye mat, og ikke bare salmonellose og E. coli. En person som lider av ripofobi overvurderer imidlertid alltid betydningen av de negative effektene av ulike mikroorganismer, og jeg er sikker på at de er farlige for eventuelle potensielle virkninger. Ripofobi er et vanlig symptom på angst og obsessiv-tvangssykdom, som forårsaker voldelige handlinger og uønskede tanker. I noen tilfeller er ripofobi forbundet med hypokondrier - når det er en sterk frykt for infeksjon av enhver infeksjon. I de fleste tilfeller betraktes ripofobi som en spesifikk fobi.

Årsakene til ripofobi

I utgangspunktet danner en slik holdning til miljøet og en overdreven frykt for smuss og mikrober i barndommen, og foreldrene til barnet spiller en viktig rolle i dette. Selvfølgelig er trening for renslighet en integrert del av utdanningen, men noen ganger fokuserer foreldre for mye på dette området barnets oppmerksomhet, og tvinger ham til å være redd for å røre på andres leker, bøker og så videre. Til slutt begynner den ustabile barnas psyke å falle, og babyen lærer bare en ting - betingelsene for bakterier, smuss og fare.

Også årsaken til ripofobi er ofte en negativ individuell opplevelse oppnådd allerede i en større voksen alder, som et resultat av en viss traumatisk hendelse forbundet med forurensning, støv. Noen ganger er det ikke engang nødvendig å ha din egen negative opplevelse, du trenger bare å vite at noen av vennene hans fikk alvorlige problemer knyttet til mangel på renslighet og mikrober.
Spesiell oppmerksomhet blir betalt til tv-programmer og filmer. Noen ganger er det helt ufarlig, og i tillegg kan en oppfunnet tomt være en tendens til frustrasjon, noe som forårsaker depresjon og frustrasjon.

Mange psykologer mener at den kraftige økningen i ripofobi, observert i slutten av det tjuende århundre, ofte skyldes folks angst på slike alvorlige sykdommer som aids. Det er kjent at ripofobi har en sterk fordeling i Amerika. Der bruker flere og flere personer bærbare bånd til t-banen, skaffer seg en stor mengde desinfeksjonsmidler, og legger stor vekt på hygienisk matbehandling.

Tegn og behandling av ripofobi

Hvis ripophobia passerer i mild form, så er personen fullstendig i stand til å kontrollere sin tilstand, og ikke sette andre i en vanskelig posisjon ved å ignorere hånden som strekkes ut for et håndtrykk. Men hvis det oppstår en forverring, observeres symptomer som er typiske for absolutt alle fobier, selv om de kan manifestere seg i ulike kombinasjoner. For et angrep av panikkanfall er preget av tilstedeværelse av kortpustethet, kvalme, hjertebank. Svimmel hodet, tørr munn, arbeidet med å puste og overdreven svette. Ripofob føler seg plutselig syk, hendene rister, og det er generell svakhet. En slik tilstand hos en person som lider av denne fobien, skjer når han mener at han er forurenset.

Det har vist seg at ripofobi er en alvorlig begrensning for menneskelig kommunikasjon, og har en betydelig innvirkning på livsstilen. Når ripofobii-pasienten unngår å berøre dørhåndtakene, rekkverk i transport, seter i en buss eller en t-bane. Kommer ikke på kafeer, teatre, klubber og andre offentlige steder, da det er spor av berøringer av andres hender overalt. Som et resultat, er individet enig i eventuelle ekstreme tiltak. Bare for å unngå situasjoner som belaster ham. Ripofobiya er årsaken til alvorlige samfunnsmessige konsekvenser, dessuten er det vanskelig for andre å forstå ripofoba, de betrakter ham som en uhyggelig brute og en fiendtlig person som bidrar til deres fremmedgjøring.

Men ripofobi, som de fleste fobiske frykt, kan behandles. Ofte bruker legene teknikker som brukes til å behandle obsessiv-kompulsive lidelser og andre typer fobier. Den mest effektive har kognitiv atferdsterapi. I dette tilfellet er virkningen basert på det faktum at en person lærer å kommunisere med sin frykt. For eksempel går en ripophobe gjennom situasjoner som å riste hender med en annen pasient, berøre støv, og så videre. Hvis behandlingen utføres på riktig måte, etter noen måneder, blir personen helt frisk.

I noen tilfeller brukes medisinske metoder, som er et tillegg til hovedbehandlingen, som øker helbredelsesprosessen og lindrer symptomene som oppstår under eksacerbasjon av en fobi. Men det bør tas i betraktning at narkotika kan ha bivirkninger, slik at de ikke brukes i lang tid.

Problemet med frykt for bakterier

Vi kjemper alle mot smuss og prøver å omgir oss med renslighet, fordi vi er redde for å få sykdommer og bli angrepet av bakterier. Noen mennesker er så redd for bakterier og smuss at de bringer rengjøring, desinfeksjon og andre manipulasjoner for å ødelegge bakterier til absurditet.

Frykt for bakterier eller germphobia er ikke bare en obsessiv ide om å leve rent, men en sykdom som må håndteres.

Hermofobi - frykten for bakterier

Ideen om frykten for mikrober

De fleste psykoterapeuter er tilbøyelige til å tro at germphobia ikke er en enkelt sykdom, men en manifestasjon av obsessiv-tvangssykdom (OBS). Folk som lider av denne lidelsen, ser for seg selv den konstante faren for å bli smittet med bakterier og bli syk. Den viktigste frykten, som er tilstede hos en person som lider av germphobia, er knyttet til lokalene, gjenstandene og gjenstandene som er "teeming" med mikrober. Det synes pasienten at de er overalt og er i stand til å skade ham. En fobi er født i det underbevisste sinnet som et resultat av manglende evne til å se din gjenstand for frykt. Dette er ikke bare frykten for bakterier, men frykten for en usynlig fiende som kan skade kroppen mens den fortsatt er umerkelig.

Misofobi, bilofobi og entomofobi

Samtidig med germphobia er pasienten redd for bakterier, smuss eller støvforurensning, som er hovedkilden til bakterier og bakterier som kan forårsake en rekke sykdommer. Fobi, som ikke bare er knyttet til frykten for mikroberene selv, men også med obsessive tanker om muligheten for å bli syk av dem, kalles misofobi (bokstavelig talt "frykt for smuss"). Hva er misofobi? Faktisk er det frykten for infeksjon, noe som får en person til å være redd for å røre på overflater og gjenstander som kan være farlige. Mysofobi, ifølge psykologer, er en uunnværdig følgesvenn i livet til en hermophobe, og løper i panikk bort fra støv og smuss. Det er grunn til at autismofobi opptrer, og det er også til stede i en person som lider av frykten for mikrober. Dette er frykten for å være skitten.

Frykt for smuss - en type germphobia

Hva annet er germophob redd for? Insekter kan også skremme ham, noe som resulterer i en slags entomofobi (insektfrykt). Det er ikke deres utseende som plager pasienten, ikke sannsynligheten for å bli stukket eller bitt, men frykten for å få en infeksjon fra en løpende kakerlakk eller en flygende fly. Fobien av mikrober forårsaker den germofobiske lidelsen å unngå et sted hvor et insekt kan være.

Årsaker til mikrobiel frykt

Utviklingen av en slik sykdom er forbundet med mange grunner, blant annet et viktig sted er opptatt av barndomsskader. Psykologer har lenge vært overbevist om at vår frykt kommer fra barndommen, når den svake psyken er gjenstand for antydning og enkelt faller sammen som følge av ulike eksterne faktorer. Ved å sette informasjon til barnet om at det er mye infeksjon rundt, formidler foreldrene:

  • sterk angst for infeksjon
  • konstruert frykt for å bli syk;
  • andre pålagde engstelige tanker.

Mediene dyrker informasjon om den økende forekomsten av AIDS blant befolkningen, utseendet av ukjente infeksjoner. Dette er utsatt i underbevisstheten til de som har en tendens til å foreslå, noe som fører til utviklingen av en fobi for å bli syk og et obsessivt ønske om å skape renhet og orden.

Årsaken til germophobia - personlig negativ opplevelse

Frykt for renhet som mani kan bli født som følge av negative erfaringer. Det oppnås vanligvis når noen fra familien led av en smittsom sykdom.

Etter å ha overlevd en ubehagelig opplevelse, opplever en person en obsessiv frykt for infeksjon, begynner å opprettholde manisk hygiene i kroppen, hender og hele tiden rengjøre rommet.

Oppførsel germofobov

Pasienten har et obsessivt ønske om å vaske håndflatene og desinfisere dem etter kontakt med gjenstander, overflater, dyr. Den patologiske frykten for ulike mikrober som kan bli fanget fra kontakt med smuss, fører til at germofobet ser etter mulighet til å bruke såpe, bærer vernehansker og masker.

Frykten for forurensning tvinger hermophobe til å holde seg ren, det er umulig å hindre selv den minste inntrenging av bakterier i hjemmet ditt.

symptomer

Hermofobi og mizofobi har symptomer som de er ganske enkle å identifisere.

  • Pasienten er engasjert i daglig rengjøring av rommet minst en time om dagen.
  • Han unngår offentlige steder hvor du kan bli smittet (kinoer, oppbevaringsrom i butikker, etc.).
  • Pasienten rister aldri hendene.
  • Frykt for å bli syk fører til at en person desinfiserer hender, lokaler.
  • Hvis germophoben ser en syke person eller hører en nyser i nærheten av ham, kan det føre til ekte horror i ham.
  • En person med en fobisk kim holder aldri på rekkverket,
  • rekkverk i transport og dørhåndtak.
  • Faren for støv tvinger pasienten til å tørke møblene opp til et dusin ganger om dagen, noe som forårsaker irritasjon blant slektninger og forvirring blant husets gjester.

Obsessiv håndvask er et symptom på germphobia

Fare for germphobia

En fobi er farlig fordi den hele tiden holder en person under stress. Germophobes har en tendens til å være engstelig hele tiden og frykter for deres helse. Utseende på offentlige steder (butikker, toaletter, transport) forårsaker panikk i hermophobe og umiddelbar lyst til å vaske hendene. Frykt for bakterier forfølger bokstavelig talt han.

Panikkanfall, som medfører en lignende sykdom, kan forårsake konstant stress og problemer med livets sosiale sfære.

Pasienten blir vanskelig å kontakte med andre, han ser i dem potensielle bærere av en farlig infeksjon og bærere av bakterier. Å frykte skitne hender er usannsynlig å bli forstått av en sjef som holder ut en hånd for å hilse på.

Pasienten er drevet av frykten for smuss og bakterier. Han er redd for bakterier, det gjør livet i samfunnet svært vanskelig. Det er stor sannsynlighet for at mizofobi kan manifestere seg i barn hvis foreldre har lignende problemer.

Frykt for å røre

Behandling av mikrobielle fobier

Enhver lidelse i nervesystemet, inkludert frykten for å bli infisert, krever nødvendigvis behandling. Slike er misofobi, behandlingen blir utført sammen med en spesialist. Hvis du ikke behandler sykdommen, kan konsekvensene være svært forskjellige: fra misforståelser av andre og slutter med manglende evne til å leve fredelig. Frykt for å få tak i ormer og parasitter virker trivial fra utsiden, men psykologer har en annen mening. Hvis misofobi er diagnostisert, hvordan bli kvitt det?

Det kreves samråd med en psykoterapeut som tilbyr ulike behandlingsalternativer. Disse kan være medisinske og homøopatiske medisiner laget for å eliminere stress og spenning. Følelsen av angst og frykt kan bli overvunnet med deres hjelp.

Et utmerket alternativ ville være kognitiv atferdsterapi, der du kan endre pasientens vaner og sin holdning til problemet. Sammen med legen vil pasienten kunne finne årsaken til frykt og lære å takle det. I 6-8 uker med riktig terapi er det mulig å oppnå imponerende resultater.

I avanserte tilfeller hjelper hypnose godt, hvor pasienten ikke bare plukker inn i sinnets verden, men arbeider også med det underbevisste. Utbygging av egen frykt bidrar til å overvinne dem.

Et godt alternativ er en hobby. Dette vil tvinge hjernen til aktivt å engasjere seg i arbeid.

Å være redd for å bli skitten er en frykt som kan og må bekjempes. Det viktigste er å tro på deg selv.

Alt om frykten for smuss og bakterier

Misofobi er en psykisk lidelse som manifesterer seg i en obsessiv frykt for å bli smittet av kontakt med noen form for forurensning. Hvor en vanlig person ser, hvis ikke ideelt ren, men ganske beboelig plass, vil millioner av livstruende mikrober, bakterier, virus bli introdusert til misofobi. Alt dette fyller livet med uendelige bekymringer og et konstant ønske om å gjøre verden rundt oss steril.

Hva er en misophobe redd for?

I bokstavelig oversettelse betyr begrepet "misofobi" "mud-frykt": de greske ordene "mysos" (gjørme) og "phobos" (frykt) er tatt for å danne det. Men også denne patologien i medisin heter "germphobia" - fra den engelske "germ" (mikrobe), det vil si "frykt for mikrober".

I psykiatrien er psykiatriske forstyrrelser som er like i kliniske manifestasjoner preget, for eksempel skadedyrsfobi - frykt for insekter, ormer, virus, mikrober og bakterier (fra den engelske "skadedyr" - "parasitten").

Det viktigste som en mizofob (germophob) er redd for, blir syk, blir smittet, fange et virus, en infeksjon. Og smuss for ham - en kilde til uuttømmelig fare, fordi det bare skjelver med patogener. Forskjellen mellom en hermophobe og en standardrengjør, selv en perfeksjonist, er i omfanget av oppmerksomheten til problemet med renslighet. Hans konsentrasjon på dette spørsmålet tar så mye styrke og oppmerksomhet, noe som i betydelig grad forstyrrer et stille liv.

Ytterligere informasjon! Berømt Misofobi:

  1. Poeten Vladimir Mayakovsky tok aldri opp dørhåndtaket med sin blotte hånd, men bare med hansker, med et lommetørkle, eller i det minste pakket det med papir. Han bar alltid et såpe med ham for å vaske hendene umiddelbart etter et håndtrykk.
  2. Den nåværende amerikanske presidenten Donald Trump, i offentlige intervjuer, innrømmet at han hater håndtrykk, siden "hans hender bare er tynn med bakterier."
  3. Den berømte oppfinneren Nikola Tesla, ifølge historiene til hans samtidige, kunne ikke røre støvete gjenstander, vaske hendene sine og var veldig redd for mikrober.

Fobien av smuss er så vanlig i verden at mange forfattere av kunstneriske verker gir sine helter med denne frykten som et karakteristisk karaktertrekk. Misofobes finnes i bøker, spillefilmer og animasjoner. Og selv om forfatterne vanligvis gjør narr av "faddishness" av deres karakterer, føler en person som lider av mishophobia (ektefobi) i det virkelige livet ganske ubehagelig ubehag.

På videoen: Hovedkarakteren til den animerte filmen er en person som lider av germphobia.

Symptomer på myofobi

Hermofobi refererer til syndromet av obsessiv-kompulsiv lidelse, og dens mest karakteristiske manifestasjon er den faste vaskingen av hendene med og uten. Du vil være i stand til å gjenkjenne en mizofoba blant dine bekjente hvis en person:

  • Bruk alltid hansker;
  • I mangel av hansker, vil han forsøke å unngå å berøre sin "farlige smitteopphopning" med sin blotte hånd: dørhåndtaket, knappene i heisen, etc. (bruk et lommetørkle, serviett eller rett og slett nekte å røre);
  • bærer døve lukkede klær som beskytter ham mot kontakt med omverdenen;
  • bærer hele tiden eller veldig ofte en medisinsk maske, da det er redd for å puste luft, infisert med patogener;
  • bruker aktivt sterke desinfeksjonsmidler, desinfiserende løsninger, som han alltid bærer med seg;
  • har en tendens til å bruke disponibel servise;
  • unngår håndtrykk, klemmer, enhver kontakt med dyr;
  • liker ikke og prøver ikke å besøke folkemengder, steder hvor folk er for nær hverandre - heiser, kollektivtransportforretninger, linjer, massefester, etc.

Når en person som lider av denne fobien er i "faresonen", begynner han å føle seg engstelig og be om at han forlater et slikt sted så snart som mulig. Hvis det er umulig å gjøre dette raskt og roe ned, begynner mizophobe å bli nervøs og kan selv gjennomgå et angrep av et ekte panikkanfall. Han blir fraværende og er redd for å miste kontroll over sin oppførsel, kroppen reagerer umiddelbart på stress ved kortpustethet, skjelving i lemmer, svette, kvalme, hjertebank, etc.

I alvorlige tilfeller kommer manifestasjoner av germphobia og rusofobi til nivået av en alvorlig psykisk lidelse:

  • en person er i økende grad isolert fra samfunnet, selv de nærmeste menneskene ikke vil slippe inn i deres nøye desinfiserte boliger;
  • familiemedlemmer som bor i samme hus med "slamfreak" må oppfylle alle hans maniøse krav til å observere steril renslighet;
  • panikkanfall overtar ham om nødvendig for å besøke de "skitne" offentlige stedene;
  • Som et resultat kan en misophobe slutte å gå til hvor som helst, inkludert butikker og til og med arbeid, etc. - utvikle alvorlig agorafobi (frykt for å forlate huset).

I mangel av behandling utvikler fobien mer og mer, noe som gradvis gjør sin bærer til en paria i samfunnet. Enig, ingen vil være hyggelig for alle som vil foraktge å riste hånden, vil overbevisende overbevise om at det er smuss rundt og du må umiddelbart vaske alt.

Kommunikasjon med et slikt emne for sunne mennesker blir til en reell tortur, ofte støtende mot dem. I sin tur betrakter de vanligvis mizofob som aggressorer og onde eksenter.

Årsaker til misofobi

Sykdommen i seg selv ble studert av psykiatere så tidlig som på 1800-tallet, men i begynnelsen var det bare et obsessivt ønske om å vaske hendene sine hele tiden, som følge av denne lidelsen for å unngå mulig infeksjon. Deretter forklarte psykoterapeutene at den virkelige frykten i sykehusets dyp var frykten for mikrober som bærere av infeksjoner. Men germofoben tenker ikke engang på bakteriene selv, dets blikk fylt av horror er fokusert på smuss, som er overalt, og som umiddelbart skal vaskes, rengjøres og tørkes.

Årsakene til at en person blir syk av frykten for smuss og bakterier er forskjellige:

  1. Negativ opplevelse (personlig eller i umiddelbar nærhet). En alvorlig infeksjon som en person kan lide, kan føre til misofobi. Sykdommen eller til og med døden til en elsket kan også riste så mye at senere vil de bli årsak til fobier. For eksempel er det et kjent faktum at Vladimir Mayakovskijs far døde av blodforgiftning forårsaket av en normal nålestikk.
  2. Lager karakter. Depressiv, engstelig, utsatt for hyppig stress, er folk vanligvis utsatt for hypokondrier. Alt dette kan føre til utvikling av en fobi av smuss som en mulig kilde til sykdom. Hvis en person ble tatt opp i en familie av foreldre som lider av psykiske lidelser, er sjansene for at han selv lider av alle slags fobier, mye større enn de som er balansert og stressbestandige.
  3. I løpet av de siste tiårene har antall personer som lider av misofobi økt ti ganger. Årsaken til dette er den aggressive markedsføringen av produsenter av ulike vaskemidler og desinfeksjonsmidler. Reklame om alle slags virus, swarming overalt, dokumentarfilmer om samme tema - alt dette sporer fantasien til mistenkelige og engstelige mennesker.

Merker symptomene på fobiske lidelser, folk søker ofte ikke medisinsk hjelp i lang tid. Deres egen frykt synes å være dum, barnslig, latterlig, noe som en voksen burde takle selvstendig.

Men konstante bekymringer legger press på psyken og slår det mer og mer. Å forsøke å løse problemet med å leve med sine obsessive mareritt, følger en person som regel veien for å unngå mulige farer. Han vasker og gni, skraper og renser uendelig. Han unngår kontakt med samfunnet mer og mer. Og på ingen måte kan han løse sitt problem på denne måten, siden det ikke er ute, men inne - i sitt eget sinn.

Vær oppmerksom! Ofte begynner det ganske ufarlig, vil mishophobia uten riktig behandling nesten sikkert gå over tid. Hvis avhengigheten av renslighet blir overdreven, og frykten for skitne overflater begynner å begrense samspillet med verden, er det bedre å ikke utsette et besøk til en psykolog. For å etablere deg selv i din beslutning om å ty til profesjonell hjelp, hold deg i hodet ekstra installasjoner:

  1. "Min frykt er herdbar! (ja). "
  2. "Min tilstand vil ikke passere seg selv, naturlig (nei)."

Behandlingsmetoder

Psykoterapeutens oppgave som nærmer seg en person med symptomer på "mud-feber" er først og fremst en detaljert diagnose. Det er viktig å ekskludere fra pasienten tilstedeværelsen av en mer alvorlig psykisk lidelse (for eksempel skizofreni) med muligens lignende symptomer (vrangforestillinger, hallusinasjoner, etc.).

Terapi av misofobi eller rusofobi vil nødvendigvis omfatte et kurs av beroligende midler, antidepressiva. De er nødvendige for pasienten, da konstant frykt og bekymringer skaker psyken betydelig, forårsaker samtidig depresjon forbundet med manglende evne til å leve et fullt liv.

Imidlertid er medisinering i tilfelle av denne sykdommen bare et hjelpemiddel, siden årsaken ikke er fysiologisk.

Hovedbehandlingen vil være et kurs med psykoterapeut, hvis varighet er rent individuell. Godt bevist i behandlingen av slike sykdommer:

  1. Hypnose. En av de mest effektive metodene for behandling av rusofobi og misofobi. I hypnotisk trance læres pasienten avslapping i tidligere stressende situasjoner.
  2. Kognitiv atferdsterapi. Kjernen i metoden består i bevissthet fra pasienten om tankene og følelsene som påvirker hans oppførsel. Etter hvert som han realiserer dem, går han sammen med legen igjen og igjen og skremmer sin situasjon, og lærer seg gradvis å håndtere sine følelser.
  3. I enkle tilfeller av fobiske manifestasjoner (vanligvis i begynnelsen) kan auto-trening (selvhypnose) og metoden for paradoksal intensjon være effektiv - pasientens bevisste nekte å bekjempe frykt og målbevisst forslag til ønsket om å finne seg i en skremmende situasjon for å ta kontakt med skremmende gjenstander så mye som mulig. oftere.

Generelt er fobier herdbare, selvfølgelig, hvis pasienten selv er fast bestemt på å frigjøre og metodisk, noen ganger veldig lenge, jobbe med å "remakere seg selv". Men vi må innse at psykoterapeuten ikke er en tryllekunstner som utøver "demoner" fra pasientens hode med en tryllestav. Noen ganger, i alvorlige tilfeller, tar terapi mange anstrengelser og forsiktig arbeid på seg selv.

Psykologi tips

Hvis fobien er i ditt tilfelle, så er det et positivt resultat av psykoterapi nådd, og anbefalingene fra psykologer, designet spesielt for personer med obsessiv-kompulsiv nevroser, vil hjelpe deg:

  • internt aksepter frykten din: jo mer du prøver å "distrahere, ikke tenke, ikke være oppmerksom", jo mer frykter du;
  • mestre metodene for fysiologisk avslapping: det er spesielle øvelser, pusteøvelser, meditativ praksis som tillater en person å slappe av og roe ned;
  • føre en sunn livsstil;
  • finn en effektiv psykologisk metode for å håndtere frykt for deg: for eksempel, skrive dine bekymringer på papir, med hensikt å skape positive bilder etc.

Selvfølgelig er overholdelse av regler for personlig hygiene, vedlikehold av renslighet av kroppen, klær, hjemme nødvendig. Du kan virkelig bli syk av smuss. Men det er viktig å se linjen mellom sunn renslighet og det allerede smertefulle ønske om steril renhet. Tross alt er livet i konstant frykt svært vanskelig. Patologisk frykt indikerer ikke lenger verdensperspektivet av en person, men en medisinsk diagnose, en sykdom som kan og må behandles.