Behandling av neurose folkemidlene

Behandling av neurose folkemidlene, la oss snakke om det i dag. Neurose er en forstyrrelse av funksjonene i nervesystemet og forstyrrelse av sin aktivitet. Neuroser kompliserer ofte våre liv, og fører også til kronisk stress og depresjon. Nervesystemet blir gradvis ødelagt, og psykosomatiske sykdommer kan forekomme. Folk som lider av neurose, savner mye i livet.

La oss nå se på hvilke typer neurose:

1 Hysteri eller hysterisk neurose er en manifestasjon av hysteriske anfall, mer vanlig hos kvinner. Symptomer på hysteri: Svimmelhet, tårer, svimmelhet, tap av stemme, kramper, besvimelse. En hysterisk begynner når en person som lider av nevroser forsøker å bli kvitt urettferdige beskyldninger, anklager, uønsket ansvar, krav mot ham.

2 Neurastheni - oftest på grunn av banal manglende evne til å kommunisere, samt overvinne hindringer for kommunikasjon. Symptomer på neurastheni er manglende evne til å konsentrere seg, irritasjon i det minste påskudd, rask utmattelse, alt dette kan føre til hodepine, smerter i hjertet av hjertet, søvnløshet.

3 Phobic neurosis - sterk frykt for at en person har foran en situasjon eller et bestemt objekt.

4 Neurose av obsessive tilstander (psykastheni) - manifestasjon av obsessive, engstelige tanker og frykt. Symptomer: Konstant angst, irritasjon, spenning, pedantry, ekstrem forsiktighet.

5 Depressiv neurose er en deprimert tilstand, en kraftig reduksjon i vitalitet, depresjon, tap av interesse i livet.

6 Hypokondriacal neurose - denne neurosen manifesteres av ekstrem bekymring for tilstanden til ens helse. En person søker stadig etter symptomer på enkelte sykdommer i seg selv, finner dem, går til leger og føler seg hele tiden sykdomsfornemmelser i hele kroppen.

De viktigste manifestasjoner av neurose er:

  • Konstant angst
  • Touchiness, tearfulness, sårbarhet
  • Deprimert humør
  • Sløvhet, tretthet
  • Søvnløshet, føler seg trøtt etter å ha våknet opp
  • Hjertepatoklokasjoner, skjelvende hender
  • Aggresjon, angst
  • Tap av appetitt
  • trøtthet
  • Følsom for høye lyder eller sterkt lys

Hvis du plutselig føler at noe er galt, må du prøve å forhindre neurose, fordi det er mye lettere å kurere, noen ganger kan det ta år å behandle en neurose i vanskelige situasjoner.

Behandling av neurose folkemidlene

For behandling, bruk bare naturlig honning. Oppløs 60 gram honning i 500 ml. kokt vann, avkjølt til romtemperatur, drikk i 3-4 doser på 150 gram per mottak. Slik behandling forbedrer helsen, normaliserer søvn. Med neurose forbedrer den generelle tilstanden etter en uke.

Forbered infusjonen av urter oregano, ta to spiseskjeer urter og fyll dem med to kopper kokende vann, insister på en time, belastning og ta før måltider tre ganger om dagen for et halvt glass. Infusjon laget av urter oregano har en beroligende effekt. Husk at under graviditet bør infusjon av oregano ikke tas, da det reduserer livmorskelen og dette kan føre til abort.

For å forberede infusjonen trenger vi tørre hakkede valerianrødder, ta to spiseskjeer av dem og hell to kopper vann, legg på brannen og kok opp, la dem koke i et par minutter, deretter infusere i ca. 20 minutter, deretter stram infusjonen og om nødvendig Deretter tilsettes kokt vann til infusjonen for å bringe infusjonen til sitt opprinnelige volum (to briller). Vi tar en infusjon av et halvt glass to eller tre ganger om dagen en halv time etter et måltid, og infusjonen av valerian hjelper med neurose, neurastheni, nervøs agitasjon, hodepine, søvnløshet og mental tretthet.

Hvis du lider av søvnløshet, så vel som høyt blodtrykk, hvis du har irritabilitet, bør du starte en geranium i hjemmet ditt. En rekke studier har blitt utført, og de viser at hvis du lukker duften av geranium, så etter to, tre uker blir søvn normalisert, nervesystemet styrkes og høyt blodtrykk reduseres.

Forbered en infusjon av sitronbalsamblad, ta to spiseskjeer sitronmelisse, hell dem med to kopper kokende vann, la det komme i omtrent femten minutter, tjue minutter, deretter press infusjonen og ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon laget av urter av sitronbalsam er tatt med neurose, med nervøs tremor, med hjerterytmeforstyrrelser. Melissa senker også blodtrykket og reduserer hjertefrekvensen.

Herbal decoction willow-herb har en beroligende, samt tonic effekt. For å lage et avkok av urter, ta to spiseskjeer med urter, hell dem med to kopper vann, koke over lav varme i ca 5 minutter, da må du fylle opp buljongen i omtrent en time, avløp. Ta avkjøling av et halvt glass to ganger om dagen tjue minutter før måltider. Drikk en avkok for søvnløshet, med økt nervøs irritabilitet og hodepine.

For neurose, for søvnløshet, for hodepine, forberede en infusjon av mynteblader. Ta en teskje knuste mynteblader, hell dem med et glass kokende vann, la i tjue minutter, deretter press infusjonen, ta et halvt glass to ganger om dagen, for å smake kan du legge til honning til infusjon av mynte.

Med neurose, med nervøs utmattelse, med søvnløshet, samt med vegetativ-vaskulær dystoni, med økt spenning, forberede deg en infusjon av hummer. Vi tar to skjeer med hummer, hell dem med to kopper kokende vann og insister i en time i en termos, filtrer, ta infusjonen 1/4 av et glass tre ganger om dagen i tjue minutter før måltider. Ikke overdose infusjoner av hummer, da dette kan føre til hodepine, kvalme, smerte i magen, men når du bruker stoffet i anbefalt dose, observeres ingen bivirkninger.

For neurose, for hodepine, for økt spenning, for klimatisk neurose, lag en infusjon fra en kløver. For å forberede infusjonen, ta to spiseskjeer av tørt gress, fyll dem med to kopper kokende vann, la i ca en time, belast den resulterende infusjonen, ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon av gressklover har en beroligende, antispasmodisk, smertestillende, beroligende effekt.

Aromaer i en neurose

Hvis du er for stresset, inhaler du aromaen av sitronmelisse, peppermynte, rose, oregano, dette vil hjelpe deg med å takle nervøs spenning og roe ned, og du trenger ikke å ty til piller. Det er ikke forgjeves at folk elsker og setter pris på mynte, inhaling lukten av mynte forbedrer humøret.

Antistress har: geranium, jasmin, bergamot, lavendel, mimosa, koriander.

Kamille, vanilje, jasmin, sitronmelisse har en beroligende effekt.

Harmoniseringseffekten har t: appelsin, rose, sandeltre, mimosa, mandarin, geranium, marjoram, jasmin.

Vanilje, sedertre, rose, sandeltre, basilikum, sitronmelisse, lavendel har en avslappende effekt.

Ernæring for neurose

En viktig rolle i nevrosen er ernæring, som skal inkludere næringsstoffer og vitaminer, spise ost, rosiner, nøtter daglig, 20 gram ost, 20 gram rosiner, 30 gram valnøtter kan spises på en gang, disse produktene teller nervesystemet, styrker hjertet muskel. Kål, appelsiner, bananer, rødbeter, sorrel, sitron supplement kroppens mangel på folsyre. For å få den nødvendige kroppen vitamin B6, kan du spise laks, reker, solsikkefrø, kyllingekjøtt.

Hvordan forebygge neurose

1. Det er veldig viktig å observere selv arbeidsmodus og hvile, arbeid kan være helt annet arbeid, forretning, studie. I menneskekroppen er det en genetisk modus for våkenhet og søvn, med hvert organ som har sin egen rytme, så det er svært viktig for oss å observere regimet av hvile og aktiv handling.

2. Et like viktig punkt er mat. B-vitaminer er grunnlaget for normal funksjon av nervesystemet, kalsium og magnesium er svært viktige elementer for nervesystemet, samt vitamin A, E, C, er et utmerket anti-stress kompleks.

3. Ikke misbruk nikotin, fordi nikotin er gift for nervesystemet. Alkohol og kaffe er ikke mindre skadelige for nervesystemet.

4. En enkel anbefaling er fysiske øvelser som er komfortable for deg. Svømming, jogging, trening på treningsøkten stimulerer flyten av adrenalin i kroppen vår.

5. Avslapping er absolutt nødvendig for alle. Det kan være en hvile på stranden, hyggelig musikk, lese en bok, et varmt bad.

6. Hver morgen, ta en kontrastdusj, spis mer friske grønnsaker og frukt, gå ofte i frisk luft, gå er veldig bra for helse.

I kompleks terapi av nevroser, går i naturen, vannprosedyrer, massasje, et riktig valgt diett, en rolig atmosfære, yoga og en positiv holdning gir en god effekt, så er du definitivt ikke redd for noen neurose.

Nå, og du vet behandlingen av nevrologiske folkemidlene, men før bruk av tradisjonell medisin rådfør deg med legen din. Det er alvorlige tilfeller som krever hjelp fra en lege.

Jeg ønsker å ønske deg at i vårt liv bør det være så lite som mulig stressende situasjoner, depressioner og nevroser. Velsigne deg!

Og du kan trygt se dette klippet selv uten legenes avtale.

Behandling av nevroser hjelper virkelig folkemidlene

Neurose er en vanlig psykisk lidelse som gir kronisk stress og psykisk vanskelige situasjoner.

Neuroser er preget av en sterk følelse av ulykke eller indre plager, ikke forårsaket av spesifikke årsaker, hendelser i livet. På grunn av en sykdom, kan en person ofte ikke virke normalt, også hans personlige liv lider. Men sykdommen utelukker ikke arbeidsevne. Pasienten mister ikke berøring med virkeligheten og er ganske kritisk for hans tilstand. Dette er den viktigste forskjellen mellom nevrotiske lidelser og psykose.

Mekanismen for forekomst og de viktigste symptomene

De fleste psykoterapeuter og psykiatere er overbevist om at nevrotiske lidelser er resultatet av interne underbevisste konflikter mellom ulike ønsker, motivasjoner og motivasjoner.

Repulsed i de underbevisste "uakseptable" tabu pulser (aggressive ambisjoner, seksuelle trang, smertefulle minner) prøver som å skynde seg tilbake i bevisstheten. Men sinnet forsvarer seg selv ved å bygge ulike beskyttende barrierer. Imidlertid kan noen ganger undertrykte pulser midlertidig overvinne forsvaret. Så det underbevisste som om de konfronteres av pannen med bevisstheten, noe som gir en vedvarende nevrotisk reaksjon.

Personer som lider av nevrotiske lidelser er lett stresset og reagerer ekstremt smertefullt mot dem. Ofte, selvsagt generelt, hverdagslige situasjoner forårsaker en sterk negativ reaksjon i dem, små skuffelser tar bort krefter i lang tid, og mindre feil fører til fortvilelse.

Neurose forårsaker kort temperament, humørsvingninger. Behandling av denne tilstanden skal starte så snart som mulig.

De fleste nevroser er dannet i barndommen. Oftest vises de når et barn opplever et sterkt støt (foreldres skilsmisse, tragiske hendelser, midlertidig adskillelse fra slektninger).

Typer av neurose

De viktigste subtypene av nevose inkluderer tradisjonelt:

  1. Obsessive stater.
  2. Hysteri.
  3. Angstlidelser (inkludert fobier).
  4. Nevrasteni.
  5. Obsessive tilstander (obsessiv-kompulsiv lidelse) er preget av en konstant invasjon av bevisstheten om uønskede tanker, ideer, følelser eller ved å utføre periodisk tilbakevendende rituelle handlinger som midlertidig frigjør en fra angst.

Obsessive (obsessive) ideer kan være en konstant oppstå uanstendig tanker eller et unrelenting ønske om å forårsake skade. Med tvangsadferdighet kan en person for eksempel vaske hendene med jevne mellomrom for ikke å bli smittet eller kontrollere om inngangsdørene er stengt for å føle seg trygge.

  • Neurotisk hysteri karakteristisk for ulike psykogene manifestasjoner. En person (oftest en kvinne) kan bli blind eller bli lammet, selv om det ikke er fysiologiske forutsetninger for dette, alt er normalt med optisk nerve, og beinene er intakte. Hysteri preges av følelsesmessig ekspansivitet, en forkjærlighet for drama og teatralitet. Under anfall av en sykdom, kan en person begynne å stønne, sob høyt, eller forsøke å skade seg selv.
  • Hovedtrekket i angstlidelser og fobier er umotivert frykt og frykt. Sykdommen har form av korte skarpe panikkanfall eller en kronisk følelse av ukontrollerbar angst.

Panikkanfall forårsaker en rekke smertefulle reaksjoner: En person har hodepine, hjerteproblemer begynner, søvn og fordøyelse er forstyrret, hans appetitt forsvinner.

I nærvær av fobier blir en person angrepet av en vill frykt når visse forhold oppstår: for eksempel når han finner seg i et begrenset rom eller stiger til en høy høyde når han ser mus eller flekker hendene.

  • Nevrasteni. De viktigste symptomene på sykdommen inkluderer alvorlig irritabilitet, veldig rask mental og fysisk utmattelse. Neurasthenics er veldig utålmodig, de har ofte humørsvingninger. I slike pasienter er sjelen vanskelig, den pessimistiske holdningen til livet hersker. De er vanskelig å tenke og jobbe. Nytasthenikets appetitt er redusert, og søvn er dårlig.

Hvordan behandle

Det er mange måter å behandle sykdom på. For eksempel hjelper psykoanalytikere å forstå hvilke undertrykte ønsker eller traumatiske minner er årsaken. Denne kunnskapen kan lindre frustrasjon.

Tilhengerne av atferdsterapi er neuroser, som en slags oppkjøpte betingede reflekser som kan "desensibiliseres", det vil si kjedelig mottakelighet for dem. For eksempel, hvis en person er redd for høyder, så gradvis vil han svekke denne fobien, hvis han går høyere og høyere, trinnvis.

En annen effektiv psykologisk tilnærming til å behandle en lidelse kalles atferdsmodellering. Pasienten lærer seg ganske enkelt å oppføre seg annerledes ved eksempelet på friske mennesker.

Neurose kan også overvinnes ved hjelp av kognitive teknikker: pasienten diskuterer med legen hvilke tanker og følelser blir en katalysator for nevrotiske symptomer; og så begynner han å se på henne roligere, og de smertefulle reaksjonene blir erstattet av vanlige.

I akutte manifestasjoner av obsessive tilstander er ikke innlagt sykehusinnleggelse for pasientens nevropsykiatrisk behandling utelukket. Men oftere uten det. Pasienten kan også besøke en psykoterapeut og delta i gruppeklasser, hypnose økter.

Når en person har en neurose av obsessiv-tvangssykdom, gir hjemmebehandling ved hjelp av sin egen oppfølging vanligvis ikke noe resultat. Derfor er hovedfokus for behandling psykoterapeutiske effekter. Narkotikabehandling utfører kun en støttende rolle.

Neurose under graviditet

Hos gravide har symptomene på den neurotiske tilstanden sine egne egenskaper. For eksempel, slike kvinner:

  • Den emosjonelle bakgrunnen er svært lav, og den generelle depressiviteten er for høy. Dårlig humør og mørke tanker, apati og sterk irritasjon råder;
  • Spesifikke fobier utvikler seg: en kvinne er redd for at et abort vil skje eller barnet vil bli født med sykdommer, det kan virke for henne at hun ikke lenger tiltrekker seg en ektemann;
  • forskjellige psykogene manifestasjoner: alvorlig svimmelhet, arytmi, svette etc.

Behandling av nevose under graviditet gir ikke administrasjon av noen psykotrope legemidler. Du trenger bare å forandre din livsstil og bruke psykoterapeutiske teknikker. Det er ekstremt viktig å begynne å behandle en nevose av gravide så snart de første tegnene ser ut.

Men noen ganger gir psykoterapi ikke det ønskede resultatet. I dette tilfellet kan behandling av neurose med folkemidlene og bruk av urtebaserte beroligende midler være effektive.

Angst Neurose

Oppstår på grunn av følelsesmessig overbelastning og alvorlige stressende situasjoner. Ledsaget av dysfunksjoner i det autonome nervesystemet. Hos kvinner utvikler engstelig neurose betydelig oftere enn hos menn (ca. 2 ganger).

Symptomer på sykdom inkluderer:

  • psykiske lidelser - sterk angst, skremmende, hett temperament, despondency, søvnproblemer;
  • somatisk og vegetativ system lidelser - migrene, arytmier, pustevansker, problemer med magen.

I avanserte tilfeller forårsaker sykdommen komplikasjoner i form av klinisk depresjon eller obsessiv-kompulsiv lidelse.

Angst Neurose: Hjem Behandling

Herbal medisin vil være her forresten. For behandling av forstyrrelser, er det tilrådelig å bruke medisiner med morwort, jegere, valerianrot og fireweed.

Du kan forberede urteinfusjoner, som har en liten hypnotisk og beroligende effekt.

Hvis det kommer til akutt stadium, er bruk av beroligende midler og antidepressiva akseptable for behandling av engstelig neurose. Hvis urteinfusjoner ikke hjelper sove, kan du i tillegg ta en lett sovende pille.

Etter at angsten og panikkanfallene går i tilbakegang, er det verdt å besøke psykoterapeutiske økter. Varigheten av behandling av nevroser bestemmes i stor grad av aktualiteten i starten av behandlingen. Forbedring og fullstendig remisjon kan forekomme innen seks måneder.

Psykofarmoterapiens rolle i behandlingen av neurose

Mange er redd for psykotrope stoffer. Men moderne antidepressiva og beroligende midler er svært effektive og bærer ikke mye helsefare. Så bruk av psykofarmoterapi sammen med psykoterapi-metodene er fullt begrunnet. Psykotropiske legemidler viser gode resultater i behandlingen av depressive nevroser, obsessive tvangssykdommer, angstlidelser og fobier. Selv deres korte mottakelse gir pasienter lettelse. Psykoterapi økter med beroligende midler og anti-depressiva blir mye mer effektive. En uutholdelig følelse av frykt og angst forlater uten spor.

Ved kronisk nevrose anbefales langsiktig farmakoterapi. Hun må gå i forbindelse med å støtte psykoterapi.

Dessverre vet ingen nøyaktig hvordan man skal kurere en nevose hjemme uten medisiner og leger. Så vær ikke redd for å ta psykotrope stoffer.

Bruk av ASD-2 fraksjon i behandling av nevroser

ASD bidrar til å øke kroppens forsvar. Fraksjonen av ASD-2 er tatt inn. Den aktiverer:

  • nervesystemet;
  • arbeidet i fordøyelseskanalen;
  • fordøyelses- og vevsenzymer;
  • næringsabsorpsjonsprosesser.

Behandling av nevose med ASD-2 fraksjonen er også mulig. For å oppnå en terapeutisk effekt, er en dag nok til å ta maksimalt 20 dråper. Dosen øker gradvis. Du må starte med fem dråper to ganger om dagen. Bare en uke senere øker inntaket til ti dråper (to ganger om dagen). Varigheten av behandlingen er en måned.

Hvis det er tegn på overbelastning av nervesystemet, skal ASD-2 fraksjonen avbrytes.

Dessverre er dette middelet ikke alltid effektivt mot nevroser. Ganske beskjedne resultater i behandlingen av sykdom og skifer bringe.

Hvordan behandle neurose hjemme

Det er også mulig å behandle neurose folkemidlene. En rekke planter anses å være veldig nyttige for sykdommen, for mange år siden ble den helbredende kraften oppdaget av våre kloke forfedre. Tallrike moderne metoder for behandling av nevroser hjemme med decoctions og tinkturer fra ulike medisinske urter kom fra dem.

Først og fremst bør du være oppmerksom på planter som har beroligende effekt. Tinkturer og avkok som er utarbeidet fra dem, bør tas ved sengetid.

Om morgenen bør preferanser gis til planter som har stimulerende og toniske egenskaper. Blant dem er det nødvendig å skille Leuzeu, sitrongress, Rhodiola.

Herbal neurosis behandling inneholder hundrevis av forskjellige oppskrifter: Her er noen av de mest effektive:

  • Klargjør to stykker mynteblader og en tre-lags klokke, en for hvert humleskål og valerianrot. Bland og skille alle 50 gram. Hell i en liten beholder og hell 0,25 liter kokende vann. Infusjon kan tas etter tjue minutter. Drikken fungerer bra, "slukker" obsessive tilstander, eliminerer søvnløshet.
  • Bland tre stykker kamilleblomst, to-valerian (rot) og fem-spiskinn. Brew ligner på forrige oppskrift. Infusjon vil bidra til å sovne, redusere obsessiv frykt.
  • Bland i like store mengder av spidskommen og fennikel, motherwort og valerian (root). Forbered deg på den måten som er beskrevet i den første oppskriften.
  • Send to blader av gullsmet på et kaldt sted og la i ti dager. Hakk deretter og hell en halv liter kokende vann. Om en time å insistere, press gjennom osteklær i et annet fartøy.

Et glass kokende vann helles 50 gram lyng, kok i 10 minutter over lav varme. La i to timer, belastning. Infusjon av heather pour i en kopp, legg til en skje med golden mustache og drikke som te.

  • De svarte kronene bidrar til å redusere hysteri. En kvart time bryggde 70 gram i 0,3 liter kokende vann. Konsumert infusjon tre ganger om dagen, en spiseskje.

Behandling av neurose med folkemessige rettsmidler som virkelig bidrar til å eliminere risikoen for å utvikle avhengighet av medisiner, beskytte dem mot ubehagelige bivirkninger.

Folkemedisiner for neurose inkluderer å ta bad med varmt vann. De trenger å legge til beroligende urtete eller farmasøytisk ekstrakt av nåler. Legge til aromatiske oljer (lavendel, mynte), som også har en positiv effekt, er også tillatt.

Uavhengig hjemme kan du bruke

Vitaminer. Det er best å få dem fra mat, velge bare nyttige.

Når nevrotiske symptomer bare begynner å føle seg, er B-vitaminene effektive. Askorbinka beskytter kroppen, fornyer sin styrke. Derfor, i kostholdet bør være mat rik på den. inkludert:

  • egg og melk;
  • ost og havregryn;
  • biff lever og svinekjøtt;
  • bønner;
  • fisk og vegetabilsk olje;
  • sitrus og røde frukter.

Fysisk utdanning. Det vil bidra til å lindre muskelspenning forårsaket av neurose.

Åndedrettspraksis. De handler beroligende på psyken.

Metoder for behandling av nervesykdommer florerer. Behandling med folkemessige rettsmidler kan også hjelpe, men likevel er det bedre å kontakte en psykoterapeut eller en psykiater.

Hvilke folkemidlene bidrar virkelig til å behandle neurose

Sykdommer i nervesystemet i dag er svært vanlige. Neurose er en av de typer psykiske lidelser som påvirker opptil 80% av den voksne befolkningen. Konstant stress, følelser, problemer passerer ikke uten spor, men akkumulerer og påvirker en persons følelsesmessige tilstand. Alt dette utløser i siste instans utviklingen av neurose. Til tross for sykdommens alvor, er det veldig mottagelig for behandling, som inkluderer psykoterapi økter, medisinske prosedyrer, medisinering. Legene anbefaler også behandling av neurose folkemidlene, hjelper virkelig å fullstendig kvitte seg med denne sykdommen.

Årsaker til neurose

Hovedårsakene til psykisk lidelse er interne personlighetskonflikter, når i sinnet til en person hans ønsker, behov og ønsker ikke sammenfaller med hans virkelige evner. Neurose påvirkes ofte av personer med svak type nervesystem, som er spesielt følsomme for stress og er svært avhengige av andres meninger. Ofte er impulsen for fremveksten av nevrotiske tilstander et problem som virker uoppløselig, eller en situasjon der en person ikke ser en vei ut.

Symptomer på sykdommen

Mekanismen for utvikling av neurose er lavine-lignende, hvor ett symptom innebærer en annen, en tredjedel, etc. En obsessiv tilstand oppstår, som igjen forårsaker panikk, og pasienten begynner å føle seg utilpas: kortpustethet, svimmelhet, tinnitus, sløret syn, økt hjerteslag, søvnløshet. Alt dette bare øker panikken, forårsaker frykt og fører til en forverring av den fysiske tilstanden. En person er stadig i deprimert tilstand, føler seg angst, hyppige humørsvingninger, sløvhet, urimelig tretthet, apati er mulig. Hvis symptomer på neurose oppstår, er det nødvendig å starte behandling med folkemidlene så tidlig som mulig slik at sykdommen ikke blir til en alvorlig form for mental lidelse.

Typer av neurotiske lidelser

Moderne psykiatri identifiserer tre hovedgrupper av neurose: hysteri, neurose, obsessiv-kompulsiv lidelse og neurastheni.

Særlige egenskaper ved hysteri - demonstrasjonsadferd, sterk antykning og høy motoraktivitet, som manifesterer seg i form av kramper.

Mood ubalanse er karakteristisk for neurastheni. Raskt irritabilitet og irritabilitet, erstattes av økt tretthet, svakhet og deprimert humør.

De viktigste symptomene på nevrotiske obsessive tilstander er tilstedeværelsen av fobier, obsessiv frykt og tanker som en person ikke klarer å bli kvitt. En slik neurose påvirker hovedsakelig svært tvilsomme og usikre personligheter.

I tillegg til hovedet er det fortsatt mange former for neurose som oppstår under visse forhold, i ulike alder, eller under påvirkning av den nåværende traumatiske situasjonen. Så, for eksempel, neurose i hjertet, som symptomene indikerer et brudd på aktiviteten til kardiovaskulærsystemet: kortpustethet, brystsmerter, hjertebank, svakhet, manglende evne til å puste inn hele brystet. Studier har imidlertid vist at det ikke er noen konkrete patologiske endringer i organene.

Behandling av neurose

I dag er neuroser behandlet med suksess, men først og fremst er det nødvendig å eliminere kilden som forårsaket nevrotisk lidelse, å etablere en sunn livsstil, justere regimet for hvile og søvn. Maten bør være full og vanlig, du kan ikke overeat og misbruke krydret retter og krydder. Vanligvis brukes kompleks terapi, som involverer psykologisk hjelp til pasienten, tar medisinske og vitaminpreparater og fysioterapi. Behandling av nevose ved folkemetoder er svært effektiv: infusjoner og avkok av urter og avgifter, naturlige produkter, avslappende bad.

Folkemidlene

En av de beste urter for behandling av neurose er valerian. Den har en beroligende effekt, hjelper med økt hjerteslag, søvnløshet, nervøs spenning. For å forberede infusjonen, hogg to spiseskjeer av tørkede gressrøtter og hell 0,5 liter vann, kok i tre minutter og la det fylles i tjue minutter, deretter belastning. Bruk flere ganger om dagen, 100 ml.

Det er veldig nyttig å inhale før sengetid en blanding av valerisk tinktur og lavendel essensiell olje. Du kan også røre ca 10 dråper av blandingen i et kvart glass vann og drikke.

En effektiv folkemedisin for behandling av hjerteneurose er urtekolleksjonen av følgende urter: adonis, peonrot, motherwort (100 g hver), innledende bokstaver, sitronmelisse, mynte og humlekegler (75 g hver). For 1 liter kokende vann må du ta tre store skjeer av blandingen og insistere på 60 minutter. Infusjonen filtreres og drikkes fire ganger et glass hele dagen.

Melissa fungerer godt med de karakteristiske symptomene på nevrotiske lidelser. Ta 50 g gress og hell 500 ml kokende vann, stram etter 20 minutter og drikk 100 ml hver morgen og kveld. Du kan legge til 50 g mynte til sitronmelisse, to spiseskjeer av blandingen fortynne 0,5 ml kokende vann, stamme og legg til honning. Hele løsningen bør være full i løpet av dagen i små porsjoner.

Folkemedisin for behandling av obsessiv-kompulsiv neurose kan gjøres fra europeisk gradert gres (50 g) og en flaske vodka. Løsningen må infunderes i 14 dager i mørket, og deretter filtreres. Infusjonen tas i en teskje, drikker melk to ganger om dagen. Verktøyet vil bidra til å bli kvitt frykt, panikk, økt spenning.

Med en sterk mental spenning vil det hjelpe hvitløk (1 kryddernøtt) med melk (1 kopp). Gni hvitløk og bland med melk. Ta om morgenen 30 minutter før frokost.

Et godt middel for neurose er honning og vann. Oppløs 50 g honning i vann (0,5 ml) og drikk to briller om dagen, delt inn i fire doser.

Ved behandling av neurose spiller folkemidlene en av hovedrollene. De består av naturlige ingredienser og viser seg ofte å være mye mer effektive enn medisinske preparater. Men for å kunne dra nytte av behandlingen og ikke skade kroppen, bør de tas under tilsyn av en spesialist og i henhold til forskriftene og foreskrevne doser.

Video: Behandling av neurose

Kjemi har ingen plass i livet vårt, det er bare bivirkninger fra det og ingenting mer. Her er en hel liste over naturlige og ufarlige rusmidler, det er også beroligende på listen, redd deg selv:
Agri - brukes til behandling og forebygging av SARS, er for barn og voksne. Homeopatisk, og derfor uten kjemi.
Aqua Maris - på grunnlag av en steril løsning med havsalt, brukes til rhinitt, selv hos barn opp til 1 måned. Det er godt å bruke som profylaktisk for ARVI - det vasker bort virus fra slimhinnen.
Aqualor er også basert på en oppløsning av sjøvann. Av de ubestridelige fordelene - en stor variasjon av stoffet, for å løse ulike problemer.
Arnigel - homøopatisk gel fra blåmerker og blåmerker, basert på planten Arnica fjell. Arnica - plante nummer 1 fra blåmerker. Hva er nyttig - kan barn etter 1 år. Fra meg selv vil jeg legge til at blåmerker allerede er på den andre eller tredje dagen, de har blitt sjekket mer enn en gang.
Bronhikum - basert på timianekstrakt, stopper raskt hoste, lindrer spasmer i bronkiene. Barn - fra 6 måneder, men du må gi nøye - det er alkohol i sammensetningen.
Bronkipret er en spekulant på urter, tillatt for barn fra 3 måneder.
Valerian - vel, alt er klart her, populær og billig beroligende..
Venitan er en gel basert på planteekstrakt, det bekjemper beina raskt og effektivt.
Venza - komplekse homeopatiske dråper, anbefalt for åreknuter, forstyrrelser i venøs sirkulasjon.
Galstena er også et homøopatisk legemiddel som brukes til vedlikeholdsbehandling for kroniske sykdommer i leveren og galleblæren.
Gedelix er en ekspektorant basert på eføy ekstrakt. Produsenten rapporterer at stoffet er spesielt uunnværlig for røykere. Vær det som mulig, det kan brukes på barn under ett år.
Helarium Hypericum - beroligende på grunnlag av Hypericum, kan barn fra 12 år.
Herbion - plantainsirup med naturlig sammensetning, mest effektiv for tørr hoste.
Girel er et multi-komponent homøopatisk middel for kaldt symptomer. I alvorlig sykdom kombinert med Engistol og Traumel.
Gentos - homøopatiske piller, mest effektive i kompleks behandling av prostata og blære.
Homeostres - piller for å redusere nervøsitet, normalisere søvn. Naturkomponenter, virkningen ikke bare på følelsesmessig, men også på fysisk nivå - fjerner ikke bare irritabilitet, men også svimmelhet, magekramper og muskelsmerter forbundet med stress. Det er viktig at de ikke forårsaker døsighet og avhengighet.
Dantinorm Baby - spesielle dråper til oral administrasjon, lindre de forskjellige symptomene på tannkjøtt hos barn - med smerte og betennelse i tannkjøttet, påvirker også temperaturen, økt tåravhet, normaliserer avføring. Nesten den eneste "naturlige" medisinske løsningen på problemet med tannkjøtt.
Deprimerende medisin på ekstraktet av Hypericum, maksimal effekt oppnås ved kurset
Dr. Mom - hoste sirup og salve med naturlige ingredienser, ofte brukt til å behandle barn, men kan også voksne. Spesielt salve, det har en god oppvarming effekt. På grunn av tilstedeværelsen av essensielle oljer anbefales ikke for personer med allergiske reaksjoner
Immunal - på grunnlag av echinacea juice, et immunostimulerende legemiddel for å gjenopprette kroppen. Det er godt å ta kurs i epidemisesongen. Ikke anbefalt for personer med autoimmune sykdommer.
Influcid - homøopatiske tabletter til behandling av akutte respiratoriske virusinfeksjoner, kan gis til barn fra 3 år. Det er godt å bruke når en voksen forblir hos barnet - de må gis hver time, men ikke mer enn 12 per dag.
Iris-salve, behandler effektivt dermatitt, hjelper mot eksem og etter insektbitt. Kan barn fra 1 år med diatese.
Traumel - en homøopatisk salve for blåmerker og forstuinger kan også brukes av gravide etter å ha konsultert en lege. Wide enough action.
Canephron er et effektivt urtemiddel for blærebetennelse, ofte brukt til å behandle pyelonefrit hos gravide kvinner.
Klimadinon - et stoff for å redusere vegetative-vaskulære sykdommer i overgangsalderen. Som regel skjer effekten etter 2 uker fra begynnelsen av resepsjonen..
Climaxan er et homøopatisk middel, klarer seg godt med ubehagelige manifestasjoner av overgangsalderen, ifølge kvinnelige vurderinger - selv uten bivirkninger. Ikke vanedannende.
Negrustin er en fytopreparasjon basert på Hypericum ekstrakt, for tilhenger av "ikke-syntetiske" antidepressiva. Det er bedre å ta det lenge, uten avbrudd.
Nervohel - et homøopatisk beroligende stoff, en egen indikasjon på bruk - neurosagtige reaksjoner i overgangsalderen.
Nott er også et homøopatisk middel, lindrer angst. Fra meg selv kan jeg si at det kjemper veldig bra med søvnløshet. Det viktigste er å ta kurs - fra 1 til 4 måneder.
Oscillococcinum er det mest populære anti-kaldt middel i Europa. Det antas at hvis du tar det i begynnelsen av sykdommen, vil det tillate deg ikke å bli syk i det hele tatt. I verste fall, bare perebolete mer mild.
Persen er en fytopreparasjon med beroligende effekt, en annen naturlig beroligende. Det som er nyttig, forårsaker ikke døsighet.
Planttex - fytopreparasjon for å forbedre fordøyelsen, med fennikel ekstrakt. Spesielt viktig for spedbarn, eliminerer gass og kolikk. Det vil ikke hjelpe hvis årsaken til babyens tannkjøtt og kolikk er laktasemangel eller dysbiose.
Prospan - Vegetabilsk hostesirup, tilfredsstiller fraværet av sukker og alkohol i sammensetningen. Tillatt barn fra 1 år, så vel som gravid av legen.
Rester er et homøopatisk legemiddel, foreskrevet for begge kvinner i moden alder for å lindre symptomene på overgangsalderen og unge jenter for å regulere menstruasjonssyklusen. Du må ta lang tid og ikke glemme å rådføre deg med en lege.
Senade - et avføringsmiddel basert på senna, tatt med forsiktighet i leversykdommer.
Sinupret - fytopreparasjon i form av piller og dråper, brukt i akutt respiratoriske sykdommer, kan barn fra 6 år. Effektiv i kombinasjon med antibakterielle stoffer.
Sinuforte - i stand til å kurere bihulebetennelse. Ved påføring kan det ikke forårsake de hyggeligste opplevelsene, men dette er en del av behandlingsprosessen.
Stodal - kompleks hostesirup. En del av dens komponenter påvirker tørr hoste, den andre - på det våte. Barnelege er spesielt anbefalt for behandling av langvarig hoste, t bruk av kjemiske stoffer for hoste er begrenset i brukstid.
Tantum Verde, spray - et antiseptisk middel som består av både vegetabilske og kjemiske komponenter. Det er effektivt for sykdommer i munnhulen og ENT-organene. Barn under 3 år anbefales ikke.
Tonsilgon - dråper på plantebasis ved bruk av alkohol, har en antiseptisk og antiinflammatorisk effekt. Forsiktighet ved bruk hos allergikere og hos barn under ett år.
Tonzipret - homøopatisk, på ekstrakter av tre planter, brukes til voksne med ondt i halsen.
Søvnformel (for barn) - naturlig, med urteekstrakter og vitaminer. Ganske populær beroligende i sirup for barn med problematisk søvn.
Tsikaderma - helbredende salve med urte ingredienser. Ifølge produsenten produseres den bare fra friske planter. Det virker veldig raskt, spesielt når det gjelder mindre husholdningsforbrenninger og insektbitt, slitasje; fjerner betennelse.
Cinnabsin er et homøopatisk legemiddel som brukes i bihulebetennelse. Tillatt barn fra 3 år, fungerer best som en del av kompleks terapi.
Edas - et effektivt alternativ til vasokonstriktormedikamenter for rhinitt, fjerner i tillegg effekten av avhengighet til andre dråper.

MirTesen

Behandling av neurose ved folkemetoder, behandling av nervosa ved hjelp av tradisjonell medisin. Neurose er en funksjonell sykdom i sentralnervesystemet som dekker hele kroppen som helhet. Årsaken til nevrologi er akutt eller kronisk nervespenning. Predispose til utviklingen av neurose infeksjon, forgiftning og feil diett.

Nevoser fører som regel ikke til psykiske lidelser, men de er de vanligste nevropsykiatriske lidelsene. Neuroser er basert på feil oppløsning av motsetninger mellom en person og signifikante hendelser og (eller) relasjoner, det vil si en nevrotisk konflikt. Neurotisk konflikt legges hovedsakelig i barndommen.

Nevrologi av obsessive tilstander er manifestert i grimacing, leppejevn og forskjellige bevegelser av samme type hender. Disse bevegelsene og grimassene forsvinner hvis personen er alene eller blir båret av noe yrke. Urininkontinens fremkommer som følge av psykisk skade, vanligvis med stor skrekk. Under gunstige forhold går urininkontinens raskt. Stamming har samme grunn, men det er vanligvis ledsaget av økt irritabilitet og søvnforstyrrelser. Stamming kan herdes ved hjelp av psykoterapeutiske teknikker.

Årsakene til barndomsnervesystemet er flere og varierte. Dette kan enten være for sterkt lys eller fargeflimmer, eller mørke, for høy eller sterk lyd, ubehagelige lukter og opplevelser (ubehagelig berøring og smerte). Oftest forekommer neuroser hos barn i følgende tilfeller:

  • en alvorlig sykdom som barnet blir behandlet på et sykehus
  • alvorlig sykdom (høy feber, sjokk, bevissthet, alvorlig smerte, skade);
  • foreldre skilsmisse eller familie konflikt;
  • død av en elsket, spesielt plutselig;
  • tidlig plassering av et barn i barnehage eller barnehage;
  • feil på skolen.

Hos voksne er det tre hovedformer av nevrotiske tilstander: neurastheni, hysteri og obsessiv-kompulsive lidelser. Når neurastheni, blir overdreven følsomhet for lysstyrken av lys og lydvolum kombinert med rask tretthet og problemer med konsentrasjon. Neurasthenics er preget av et spesielt inntrykk, et raskt tap av selvkontroll og mental balanse, et ustabilt humør.

Obsessiv-kompulsiv lidelse er uttrykt i obsessiv frykt og tvil, obsessive handlinger (vask hendene med desinfeksjonsmidler hver gang du berører et objekt - for frykt for å bli smittet). Karakterisert av en obsessiv frykt for sykdom, skade eller død, som utvikler seg i en slik grad at en person ikke kan bli hjemme alene og ikke gå ut uten en "guide", være sunn og normal i alle andre henseender bortsett fra hans obsessive frykt.

Hysteri uttrykkes i overdreven følelsesmessig følsomhet, noen til og med teatralitet av følelser. Hysteriske anfall er oftest manifestert av skjelving av hele kroppen, slår av hender og høyt gråt av tårer.

De viktigste manifestasjoner av neurose er:

  • Konstant angst
  • Touchiness, tearfulness, sårbarhet
  • Deprimert humør
  • Sløvhet, tretthet
  • Søvnløshet, føler seg trøtt etter å ha våknet opp
  • Hjertepatoklokasjoner, skjelvende hender
  • Aggresjon, angst
  • Tap av appetitt
  • trøtthet
  • Følsom for høye lyder eller sterkt lys

Hvis du plutselig føler at noe er galt, må du prøve å forhindre neurose, fordi det er mye lettere å kurere, noen ganger kan det ta år å behandle en neurose i vanskelige situasjoner.

Behandling av neurose folkemidlene

Honning. For behandling av neurose, bruk bare naturlig honning. Oppløs 60 gram honning i 500 ml. kokt vann, avkjølt til romtemperatur, drikk i 3-4 doser på 150 gram per mottak. Slik behandling forbedrer helsen, normaliserer søvn. Med neurose forbedrer den generelle tilstanden etter en uke.

Oregano. Forbered infusjonen av urter oregano, ta to spiseskjeer urter og fyll dem med to kopper kokende vann, insister på en time, belastning og ta før måltider tre ganger om dagen for et halvt glass. Infusjon laget av urter oregano har en beroligende effekt. Husk at under graviditet bør infusjon av oregano ikke tas, da det reduserer livmorskelen og dette kan føre til abort.

Vendelrot. Behandling av neurose med folkemessige rettsmidler ved bruk av valerian. For å forberede infusjonen trenger vi tørre hakkede valerianrødder, ta to spiseskjeer av dem og hell to kopper vann, legg på brannen og kok opp, la dem koke i et par minutter, deretter infusere i ca. 20 minutter, deretter stram infusjonen og om nødvendig Deretter tilsettes kokt vann til infusjonen for å bringe infusjonen til sitt opprinnelige volum (to briller). Vi tar en infusjon av et halvt glass to eller tre ganger om dagen en halv time etter et måltid, og infusjonen av valerian hjelper med neurose, neurastheni, nervøs agitasjon, hodepine, søvnløshet og mental tretthet.

Geranium. Hvis du lider av søvnløshet, så vel som høyt blodtrykk, hvis du har irritabilitet, bør du starte en geranium i hjemmet ditt. En rekke studier har blitt utført, og de viser at hvis du lukker duften av geranium, så etter to, tre uker blir søvn normalisert, nervesystemet styrkes og høyt blodtrykk reduseres.

Melissa. Forbered en infusjon av sitronbalsamblad, ta to spiseskjeer sitronmelisse, hell dem med to kopper kokende vann, la det komme i omtrent femten minutter, tjue minutter, deretter press infusjonen og ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon laget av urter av sitronbalsam er tatt med neurose, med nervøs tremor, med hjerterytmeforstyrrelser. Melissa senker også blodtrykket og reduserer hjertefrekvensen.

Ivan-te (voksaktig). Behandling av neurose folkemidlene med hjelp av pilgrims-te. Herbal decoction willow-herb har en beroligende, samt tonic effekt. For å lage et avkok av urter, ta to spiseskjeer med urter, hell dem med to kopper vann, koke over lav varme i ca 5 minutter, da må du fylle opp buljongen i omtrent en time, avløp. Ta avkjøling av et halvt glass to ganger om dagen tjue minutter før måltider. Drikk en avkok for søvnløshet, med økt nervøs irritabilitet og hodepine.

Mint. For neurose, for søvnløshet, for hodepine, forberede en infusjon av mynteblader. Ta en teskje knuste mynteblader, hell dem med et glass kokende vann, la i tjue minutter, deretter press infusjonen, ta et halvt glass to ganger om dagen, for å smake kan du legge til honning til infusjon av mynte.

Hoppkegler. Med neurose, med nervøs utmattelse, med søvnløshet, samt med vegetativ-vaskulær dystoni, med økt spenning, forberede deg en infusjon av hummer. Vi tar to skjeer med hummer, hell dem med to kopper kokende vann og insister i en time i en termos, filtrer, ta infusjonen 1/4 av et glass tre ganger om dagen i tjue minutter før måltider. Ikke overdose infusjoner av hummer, da dette kan føre til hodepine, kvalme, smerte i magen, men når du bruker stoffet i anbefalt dose, observeres ingen bivirkninger.

Søt kløver. For neurose, for hodepine, for økt spenning, for klimatisk neurose, lag en infusjon fra en kløver. For å forberede infusjonen, ta to spiseskjeer av tørt gress, fyll dem med to kopper kokende vann, la i ca en time, belast den resulterende infusjonen, ta et halvt glass to ganger om dagen. Infusjon av gressklover har en beroligende, antispasmodisk, smertestillende, beroligende effekt. Aromaer i en neurose.

Ryllik. En teskje tørt knust karpe urt å brygge i et glass kokende vann, gjør en infusjon. Ta fra spiseskje til mat.

Timme te (timian). Tjue gram tørket timian etterlater seg sammen med hofter (to eller tre spiseskjeer).

Neurose behandling med aromaterapi

Hvis du er for stresset, inhaler du aromaen av sitronmelisse, peppermynte, rose, oregano, dette vil hjelpe deg med å takle nervøs spenning og roe ned, og du trenger ikke å ty til piller. Det er ikke forgjeves at folk elsker og setter pris på mynte, inhaling lukten av mynte forbedrer humøret.

Antistress har: geranium, jasmin, bergamot, lavendel, mimosa, koriander.

Kamille, vanilje, jasmin, sitronmelisse har en beroligende effekt.

Oransje, rose, sandeltre, mimosa, mandarin, geranium, marjoram, jasmin har en harmoniserende effekt.

Vanilje, sedertre, rose, sandeltre, basilikum, sitronmelisse, lavendel har en avslappende effekt.

Nyttige produkter for neurose

En viktig rolle i nevrosen er ernæring, som skal inkludere næringsstoffer og vitaminer, spise ost, rosiner, nøtter daglig, 20 gram ost, 20 gram rosiner, 30 gram valnøtter kan spises på en gang, disse produktene teller nervesystemet, styrker hjertet muskel.

Kål, appelsiner, bananer, rødbeter, sorrel, sitron supplement kroppens mangel på folsyre. For å få den nødvendige kroppen vitamin B6, kan du spise laks, reker, solsikkefrø, kyllingekjøtt.

Neuroser oppstår på grunn av utilstrekkelig mengde folinsyre i kroppen, hvis tilstedeværelse er ansvarlig for nivået av serotonin i hjernen (med andre ord, "lykkens hormon"). Følgende produkter kan gjenopprette (etterfylle) mangelen på dette hormonet:

  • bananer;
  • grønnsaker (neseblader, salat, rogn, spinat, sorrel);
  • noen typer kål;
  • Asparges og asparges bønner;
  • sitrusfrukter;
  • lever (kalv);
  • øl gjær.

I depresjon er det mangel på vitamin B6, som også er nødvendig for dannelsen av "hormonet av lykke". Vitamin B6 finnes i slike produkter:

  • reker;
  • fisk (laks, makrell, sardin, sild);
  • solsikkefrø;
  • hasselnøtter (hasselnøtter er spesielt nyttige);
  • kylling kjøtt;
  • linser;
  • banan;
  • lever (biff);
  • vegetabilsk olje (linfrø, oliven, solsikke).

Årsaken til nevrologi er også mangel på vitamin C, som kan etterfylles ved å konsumere:

  • sitrusfrukter;
  • rød pepper;
  • hvitløk;
  • løk;
  • spinat;
  • pastinett (plantesesong);
  • surkål;
  • wild rose (decoctions, compotes fra den);
  • kiwi;
  • rips;
  • havtorn

Neurose behandling med massasje

Når en massasje skal huske noen regler, må du ikke bruke aktive, raske bevegelser, fortrinn bør gis til myke, dype bevegelser. Det kan stryke, gni, knede. Du bør ikke bruke metoder for vibromassasje, plukket utstyr. Spesiell oppmerksomhet under massasje skal gis til nakkeområdet (eksponering for det reduserer trykk) og massere hårets del av hodet (påvirkningen på det, selv enkle slag, beroligende effekt). Effektive metoder er steinbehandling (behandling med steiner).

Hold en aktiv livsstil og gå ut i naturen minst en gang i uken. Frisk luft, lyse farger i himmelen, trær vil bidra til å glemme den vanlige uroen.

Fysisk trening med neurose

Ikke glem om gymnastikk. Daglige morgenøvelser forsterker nervesystemet og bidrar til å utvikle stressmotstand. Herding bidrar også til å utvikle stress toleranse. Begynn å hælde kaldt vann først, ta en dusj alternerende varmt og kaldt vann.

Fra metodene til østmedisin, bør du huske de ulike pusteøvelsene, hvorav det er utrolig mange. Du kan bruke en av de enkleste. Ta et dypt pust, hold pusten i 15 sekunder, og ta deretter et sakte, fullt pust. Gjenta flere ganger til du føler deg avslappet av ansiktsmuskulaturen og en reduksjon i hjertefrekvensen.

Smil ofte. Reduksjonen i ansiktsmuskulaturen fører til utviklingen av dine egne fornøyelseshormoner. Og rett og slett, prøv å unngå negative følelser, ikke sverger hjemme over bagatellene, hvor det er lettere noen ganger ikke å ta hensyn til mindre mangler i naboen din enn å lide da med en nervøs sammenbrudd.

Hvordan forebygge neurose

1. Det er veldig viktig å observere selv arbeidsmodus og hvile, arbeid kan være helt annet arbeid, forretning, studie. I menneskekroppen er det en genetisk modus for våkenhet og søvn, med hvert organ som har sin egen rytme, så det er svært viktig for oss å observere regimet av hvile og aktiv handling.

2. Et like viktig punkt er mat. B-vitaminer er grunnlaget for normal funksjon av nervesystemet, kalsium og magnesium er svært viktige elementer for nervesystemet, samt vitamin A, E, C, er et utmerket anti-stress kompleks.

3. Ikke misbruk nikotin, fordi nikotin er gift for nervesystemet. Alkohol og kaffe er ikke mindre skadelige for nervesystemet.

4. En enkel anbefaling er fysiske øvelser som er komfortable for deg. Svømming, jogging, trening på treningsøkten stimulerer flyten av adrenalin i kroppen vår.

5. Avslapping er absolutt nødvendig for alle. Det kan være en hvile på stranden, hyggelig musikk, lese en bok, et varmt bad.

6. Hver morgen, ta en kontrastdusj, spis mer friske grønnsaker og frukt, gå ofte i frisk luft, gå er veldig bra for helse.

7. I den komplekse behandlingen av neurose, går i naturen, vannprosedyrer, massasje, et riktig valgt diett, en rolig atmosfære, yoga og en positiv holdning gir en god effekt, så er du definitivt ikke redd for noen neurose.

Nå, og du vet behandlingen av nevrologiske folkemidlene, men før bruk av tradisjonell medisin rådfør deg med legen din.

Velsigne deg! Urte behandlinger kan kurere sykdommer og få helse!