Hvordan helbrede panikkanfall?

Panikkanfall er blant de vanligste psykiske lidelsene og preges av plutselige angrep av frykt, som oppstår uten synlige eller forklarbare grunner for andre. Angrepet kan vare bare et par minutter eller noen få timer. Frekvensen av panikkanfall varierer også hos forskjellige pasienter. Sykdommer kan forekomme hos mennesker i alle aldre, men oftest forekommer de første episodene av denne lidelsen i ungdomsårene eller ung alder.

Panikkanfall manifesterer en følelse av akutt, fri angst, og noen ganger spesiell frykt, for eksempel frykt for døden. Panikkanfall følger med hjertebank, svette og mangel på luft. Bevissthet, kvalme og andre ubehagelige symptomer.

Noen ganger kan den følelsesmessige komponenten i panikkanfall være uuttrykt eller fraværende helt. Så kommer de vegetative symptomene fram. Faktisk er det "panikk uten panikk", som i medisin kalles vegetativ-vaskulær dystoni (VVD). Pasienten opplever svært ubehagelige fysiske opplevelser. Misforstå at årsaken til dette er noen somatisk sykdom, mens det faktisk handler om psykisk lidelse.

I enkelte tilfeller kan ulike patologier i kroppen faktisk bli årsaker til psykiske lidelser, men ofte forekommer panikkanfall på grunn av en kombinasjon av biologiske og psykologiske faktorer. Også, forskere snakker om arvelighet, som også direkte påvirker følsomheten for panikklidelse.

Behandling av sykdommen er ønskelig å begynne, jo raskere jo bedre. I det klassiske løpet av panikklidelse blir enkelte angrep gradvis erstattet av hyppigere angrep, som alle nye kliniske manifestasjoner blir med. Som et resultat lever en person i konstant frykt for at et nytt angrep kan skje når som helst.

For å foreskrive tilstrekkelig behandling av psykisk lidelse er det nødvendig å gjennomgå en omfattende undersøkelse, ikke bare av en psykiater, men også av en terapeut, en nevrolog og en kardiolog. Å sørge for at kildene til panikklidelse ikke er somatiske sykdommer, vil spesialisten tilby pasienten flere metoder som kan ha ulike effektiviteter i hvert tilfelle. Det antas at behandlingen av panikkanfall er mest effektiv når man bruker en kombinasjon av flere metoder.

medisiner

Medisiner er mye brukt i behandlingen av panikkanfall. Narkotika og deres dosering velges alltid av legen individuelt, med tanke på kroppens generelle tilstand og pasientens nervesystem. Narkotikabehandling av panikklidelse kan utføres ved hjelp av stoffer fra antidepressiva grupper, beroligende midler og neuroleptika.

De tranquilizers (Fenazepam, Clonazepam, Relanium, etc.) bidrar til å raskt stoppe panikkanfallet. Hvis du bruker medisiner regelmessig, kan du oppnå fullstendig forsvinning av angrep. Effekten av disse stoffene er imidlertid kortvarig, og når de tas, stopper symptomene bare, men den underliggende sykdommen blir ikke behandlet. I tillegg, som de sier vurderinger av pasienter, kan beroligende midler forårsake en rekke bivirkninger og rask avhengighet.

Mer varige resultater kan oppnås hvis panikkanfall blir behandlet med antidepressiva, som til tross for deres navn ikke bare er effektive for depressive lidelser. Blant legemidler av denne typen er pasienter med panikkanfall ofte foreskrevet med Cipralex, Anafranil, Zoloft etc. Regelmessig inntak av antidepressiva vil bidra til å redusere det totale nivået av angst og vil ikke forårsake avhengighet, i motsetning til beroligende midler. I tillegg har antidepressiva ikke så mange bivirkninger.

Behandling av panikklidelse med medisinering kan også inkludere flere stoffer, for eksempel antipsykotika (Propazin, Sonopax, etc.). Virkningen av disse stoffene er rettet mot å eliminere de autonome kliniske manifestasjoner som følger med panikkanfall.

Faktisk kan behandlingen av panikklidelse med legemidler foregå i to hovedscenarier. Den første foreslår at medisiner vil bidra til å stoppe angrepene, den andre er rettet mot å forhindre et annet angrep.

Det er viktig å understreke at medisinering, som brukes i isolasjon, ofte gir en svært ustabil effekt. Svært ofte, selv etter et fullt behandlingsforløp, oppstår tilbakefall, som hovedsakelig skyldes pasientens manglende evne til å styre sine egne følelser og tanker. Lære å gjøre dette kan bli hjulpet av psykoterapi, som ofte er angitt i tillegg til behandling av panikklidelse.

Behavioral psykoterapi

Kognitiv atferds psykologisk behandling er en av de vanligste behandlingene for psykiske lidelser, manifestert av angst av frykt. Varigheten av behandlingen kan variere i hvert tilfelle. Behandling med psykoterapi innebærer som regel flere stadier:

  • Den didaktiske scenen der pasienten er med til å forstå sykdommens logikk og mekanisme og dets tilhørende symptomer, samt å finne måter å overvinne det på;
  • Kognitiv scene. Påvisning av noen "automatiske" tanker som bidrar til å opprettholde deprimert stemning og angst;
  • Atferdsstadium. På dette stadiet, ved hjelp av en spesialist, utvikles en spesiell strategi som gjør at pasienten kan utvikle positiv tenkning.

Under psykoterapi kan ulike metoder brukes, for eksempel transaksjonsanalyse, fototerapi, metoder for krystallisering av problemet etc. Økter kan skje både individuelt og som en del av en gruppe. Mulig og muligheten til familiepsykoterapi. I løpet av behandlingen lærer pasienten å overvinne panikkanfall på egenhånd, lærer å kontrollere seg selv. For dette er pusteteknikker og avspenningsteknikker mye brukt, for eksempel meditasjon, som, dømmes av vurderinger, virkelig bidrar til å takle panikkanfall og finne harmoni med seg selv.

Psykoanalytisk terapi

Psykoanalytisk psykoterapi i behandlingen av panikklidelse er mindre vanlig i dag enn atferdspsykoterapi, men i enkelte tilfeller kan det være den mest effektive. Svært ofte ser panikkanfall ikke bare ut som et separat symptom, men utvikler seg mot bakgrunnen av en slags nød i livet. Dette kan være psykologisk traumer, problemer i familien og på jobben, etc.

Hvis vi vurderer vurderinger av pasienter som gjennomgikk behandling ved hjelp av psykoanalytisk terapi, hadde mange av dem sine første episoder av sykdommen i perioder da det var nødvendig å gjøre noe viktig livsvalg. I slike situasjoner kan angrep komme tilbake selv etter et fullstendig kurs med narkotikaprehandling eller selvkontroll, siden essensen av problemet vil forbli uendret.

Psykoanalytisk psykoterapi tar vanligvis lengre tid enn atferdsterapi. Denne typen behandling viser seg å være spesielt effektiv når pasienten ikke bare ønsker å kvitte seg med symptomene på et panikkanfall, men også å forstå seg selv, for å lære å rette livsprioriteter og forbedre forholdet til andre mennesker. I tillegg er psykoanalytisk terapi indikert for de pasientene i hvis liv det er ulike psykotraumatiske faktorer, samt for de som ikke er hjulpet av narkotikabehandling og atferdspsykoterapi.

Adjuvante behandlinger

Behandling av panikkanfall i tillegg til de ovennevnte hovedteknikkene kan omfatte tilleggsmetoder, inkludert ukonvensjonelle. Det er slik ukonvensjonelle, men ofte svært effektive metoder for hypnosebehandling. Det antas at under denne prosedyren vil det være mulig å utrydde grunnårsaken til panikkanfall. Hypnose terapi innebærer bruk av ulike hypnotiske teknikker, som velges individuelt for hver pasient.

Fysioterapi kan også ha en god effekt mot sykdommen. Som en hjelpebehandlingsmetode kan pasienter med panikklidelse foreskrives slike fysioterapeutiske prosedyrer som en elektrosløs, mesodi-fiktisk modulering av hjernebarken, farge og aromaterapi. Som tonic behandling er ofte foreskrevet refleksologi.

Ekstra behandling kan foreslå og fysioterapi. Avslappende øvelser og spesielle pusteteknikker bidrar til å stoppe panikkanfall og eliminere angst. Øvelsen skal være moderat, men regelmessig, da ujevn belastning kun kan forverre tilstanden.

I prosessen med å behandle panikklidelse må du være oppmerksom på din egen diett. Kostholdsterapi for pasienter som er plaget av panikkanfall, tyder på et variert kosthold rikt på vitaminer og sporstoffer med fullstendig utelukkelse av krydret krydder, røkt og feit mat og søte bakverk. I tillegg til tonic drinker som sterk te og kaffe. I tillegg må du utelukke inntak av alkoholholdige drikker. Sunn ernæring vil bidra til å unngå hyppige humørsvingninger og holde kroppen i god form.

Generelle tips om helseproblemer

Behandling av panikklidelse vil være mest effektiv hvis pasienten følger en sunn daglig behandling. For det første er det veldig viktig å slappe av og sove minst 8 timer om dagen. For det andre er diett viktig - det er ønskelig å ta mat regelmessig på samme tid. For det tredje, lange turer i frisk luft, vil moderat trening gi store fordeler til kroppen i kampen mot panikkanfall. Du bør også ta vare på å eliminere fra livet ditt selv de minste stressende situasjonene. Dette er en banal ser på horror filmer og andre omstendigheter som kan forårsake negative følelser.

Med en integrert tilnærming til terapi er det mulig å fullstendig eliminere panikkanfall i ca 90% av alle kliniske tilfeller. Slike høye priser kan ikke oppnås hvis vi vender oss til bare én behandlingsmetode. Etter å ha fullstendig reddet seg fra manifestasjoner av panikklidelse, en konstant følelse av angst og depresjon, forbedrer en person betydelig kvaliteten på livet sitt, lærer å nyte hvert øyeblikk av det.

Hvordan bli kvitt panikkanfall

Selv den lykkeligste mannen har sine egne vanskeligheter, som ingen vet. En av de psykologiske problemene er panikkanfall. De skje plutselig, mørkere de gunstige timene i livet. En person kan ikke slappe av og nyte dagens øyeblikk, fordi hver gang du trenger å være våken. Hvis du er lei av å kjempe angrep, la oss se på måter å permanent drepe en sykdom.

Hvorfor panikkanfall vises

  1. Arv er den vanskeligste, langvarige, predisponerende faktoren. Hvis angrepene av frykt var arvet av deg, gjør deg klar for en lang og hard kamp med dem. For å identifisere en genetisk predisposisjon må du spørre slektninger på moder- og paternale linjer. Hvis de også har problemer med angrep, er situasjonen tydelig.
  2. Det er andre alvorlige årsaker, for eksempel sykdom forbundet med inflammatoriske prosesser i indre øret, Konovalov sykdom, posttraumatisk syndrom, hypothyroidism og andre sykdommer. Disse inkluderer vitamin B-mangel i kroppen, dårlig ubalansert ernæring. Når en person spiser den samme maten hele tiden, identifiserer han forstyrrende symptomer.
  3. Fobi kan også forårsake panikkanfall. Hvis du har viss frykt eller noe kan gjøre deg redd, bør du holde deg borte fra brannkilder så langt som mulig. For å bekjempe fobier er det bedre å henvende seg til en psykolog som skal gjøre en komplisert terapi.
  4. Dårlige vaner, feil livsstil, tap av en elsket, karrierefeil, stridigheter og frustrasjoner i familien - disse og andre kortsiktige årsaker ødelegger den psyko-emosjonelle bakgrunnen til en person. Panikkanfall kan vises så plutselig som de forsvinner. I denne situasjonen er det verdt å være spesielt oppmerksom på din ro, hvile og søvn.
  5. Mange studier av forskere har bekreftet at personer som er usikre på seg selv, ofte blir utsatt for plutselige angrep. Hvis du tilhører denne kategorien mennesker, se etter måter å håndtere personlige problemer. Registrer deg for trening, klatre karriere stigen, eliminere alt som gjør at du føler deg usikker.
  6. Noen ganger oppstår panikkanfall på grunn av bruk av harde antibiotika som er vanedannende eller har en rekke andre bivirkninger. Disse stoffene inkluderer Ritalin og fluorokinoler. Kontakt en spesialist for å skrive deg en annen behandling.
  7. Folk som ofte "lene" på et glass, etter å ha nektet å drikke alkohol, har en sterk bakrus. Denne tilstanden kalles tilbaketrekningssyndrom, som er ledsaget av overdreven angst, nervesykdommer, inkludert spesielle panikkanfall. I en slik situasjon er det bedre å gjennomgå behandling i klinikken, eksperter vil gi hjelp og støtte.
  8. I noen tilfeller kan plutselige panikkanfall forekomme på grunn av det såkalte hyperventileringssyndromet. Dette er en tilstand som utvikler seg dersom du stadig puster dypt. Under slike forhold endres balansen mellom oksygen og karbon. Når hyperventilering begynner, fører hurtig hjerterytme, svimmelhet, alt dette til et angrep.
  9. Det er svært ofte mulig å observere en situasjon når panikkanfall vises som et resultat av gjentatte handlinger som tidligere er opplevd. Hvis de samme handlingene i disse dagene førte til et angrep, da det er mulig at plutselige angrep vises igjen når det projiserer hendelser. Denne funksjonen kalles kognitiv, atferdsmessig.
  10. Anti-depressiva, stimulanter eller andre farmasøytiske preparater som ble foreskrevet av en lege eller tatt på eget initiativ kan provosere et angrep. Også blant årsakene er bruken av narkotika som ikke kan blandes med hverandre.
  11. Det er verdt å nevne et slikt aspekt som kardiovaskulære sykdommer. Med deres tilstedeværelse er personen klar over situasjonenes kompleksitet og mulige dødelige utfall. Frykt for døden er forferdelig, noe som forårsaker svimmelhet og plutselige angrep. For å bestemme den nøyaktige diagnosen, må du lage et hjertekardiogram, ikke panikk forgjeves.

Symptomer på panikkanfall

  1. Hovedsymptomet som sender en alarmklokke til hjernen er svimmelhet. Panikkanfall bidrar til frigjøring av adrenalin, personen føler faren for situasjonen og enda mer det pumper.

Konsekvenser av et panikkanfall

  1. Som det kan forstås av årsakene og symptomene, oppstår panikkanfall ikke på en tidsplan. De fanger folk på overraskelse, på de mest upassende stedene eller gunstige øyeblikk av livet.
  2. Hva følger dette? Bare ett angrep kan bidra til utviklingen av en fobi, frykt for mennesker eller gata, dyr, mørke, ufarlige ting.
  3. Folk som lider av plutselige angrepssangrep, begynner snart å unngå offentligheten, trekke seg inn i seg selv, bli utsatte, miste sin indre sirkel og likesinnede mennesker.
  4. Hvis du ikke kjemper angrep, begynner personlighetsforstyrrelse. Vi snakker om det psyko-emosjonelle miljøet som lider mest. I mangel av hjelp fra siden er forsømte tilfeller praktisk talt ikke behandlingsbar.
  5. Kolossal selvtillit er også i ferd med å utvikle seg. Det påvirker utseendet, noen personlige egenskaper, faglig aktivitet, forhold til andre halvdel og barn.
  6. Det er verdt å nevne at de konstante panikkanfallene fører til søvnforstyrrelser, økende angst, dystrofi og fullstendig avvisning av mat fra dag til dag. Tap av appetitt og dehydrering innebærer en sammenbrudd av aktiviteten til vitale systemer og organer.
  7. Det er interessant at pasienter med slike symptomer ikke vil dele sine problemer med slektninger eller venner. Også, folk som stadig er i panikkanfall, prøver ikke å få en økt med en psykolog. Alt dette fører til en sammenbrudd i nervesystemet.

Behandling av panikkanfall med medisiner

  1. Ekstremt effektiv middel for panikkanfall - infusjoner basert på morwort, valerian, St. John's wort. Legg til urter eller beroligende ekstrakter til te i henhold til instruksjonene. Resultatet vises nesten umiddelbart. Ikke misbruk narkotika, de er ikke så trygge som det kan virke ved første øyekast. Det er bedre å konsultere en medisinsk spesialist på nettet eller besøke en lege for nøyaktige anbefalinger angående dosering.
  2. På apoteket kan du kjøpe stoffer som har beroligende effekt. Effekten av å ta medisinen kommer på 20-30 dager, så for denne perioden er det nødvendig å utelukke situasjoner som kan provosere et angrep. Sedative kamp med søvnløshet, rolig, men vil ikke kunne eliminere sterkt uttalt neurose. Ardentrepresentanter er Novopassit, Persen.
  3. Sedativer med sterk terapeutisk effekt inkluderer beroligende midler. For å kjøpe medisiner, må du besøke en spesialist på forhånd og få resept. Allerede hos ham kan du kjøpe "Fenazepan" eller "Grandaksin." Med riktig bruk og i fravær av provoserende aspekter, vil disse stoffene ha en positiv effekt på sentralnervesystemet.
  4. Panikkanfall kan oppstå på grunn av eksponering for depresjon. Hvis en lege oppdager denne tilstanden, kan han foreskrive antidepressiva. Selvfølgelig er de sjelden brukt til å bekjempe angrep, men hvis du er deprimert, vil slike stoffer være svært effektive når det gjelder å øke "moralen".

Psykologiske teknikker for å bekjempe panikkanfall

  1. Puste. Enkelte øvelser bidrar til å konsentrere seg. Når panikken får seg til å føle seg, innånder dypt og puster ut. Registrer deg for en del av respiratorisk gymnastikk - Pilates. Erfarne instruktører vil lære deg å gjøre alt riktig, så i riktig tid vil du bruke denne teknikken for å bekjempe angrep.
  2. Avslappende. Hvis angrepene dukket opp på bakgrunn av kronisk tretthet, er det på tide å få litt hvile. Skriv ofte et bad med duftende oljer, sov mer, gå på ferie. Psykologer sier at denne måten kurerer 80% av menneskene.
  3. Godta følelser. Metoden er effektiv, men det krever litt psykologisk innsats fra din side. Innse hva som skjer, forstå essensen av hvorfor det er panikk. Mentalt utrydde årsaken, ikke la angrepene gripe tankene dine.
  4. Tilpass deg selv. Gjenta konstant at du er en sterk og målrettet person. Hold en dagbok og skriv inn alle dine seire. Hver gang sette et plustegn, hvis du klarte å forhindre panikk. Så du skjønner at mye sterkere angrep.

Regler for behandling av panikkanfall

Det er noen regler som må følges ved behandling av plutselige angrep.

  1. Trene nervesystemet, utvikle "immunitet" til stressende situasjoner, ikke la ekstremt stimuli gjøre deg skremt. Panikkanfall er ikke en patologi, de kan utryddes hvis situasjonen er riktig. Ikke vind deg selv, ikke engasjere seg i selv-flagellasjon og selvhypnose.
  2. Ikke lås deg inn, trenger ikke å sitte hjemme alene. I ingen tilfelle ikke lukke dine slektninger og venner, vil de kunne hjelpe deg. Tilbringe mer tid i naturen, slapp av, ikke gå hoveden i arbeidet. Ta deg tid til avslapning: ta et bad, lese, se morsomme filmer.
  3. Det har blitt bevist at riktig valgt musikk kan bringe en person ut av depresjon. Det er ikke nødvendig å slå den på høyt, det er nok å lyden lyse litt og ligge for å hvile eller gjøre husarbeid. Prøv ikke å være inaktiv når du føler deg for deprimert. Ikke la depresjon dekke deg i lengden.
  4. Skadelige vaner, spesielt alkohol og tobakk, ødelegger nervesystemet. Det er en feil å tro at dette ikke er tilfelle. Fullstendig utrydde avhengighet. Ellers løper du risikoen for daglige og dypere panikkanfall.
  5. I avanserte tilfeller kan en person overgi seg og ikke kjempe i det hele tatt. Hvis du merker at situasjonen er ute av kontroll, ikke nøl med å søke hjelp fra en spesialist. Psykologer trengs for å hjelpe folk å håndtere sine fobier og frykt.
  6. Øvelse vil bidra til å kaste ut adrenalin, som vanligvis går foran panikkanfall. Derfor, aktivt engasjere seg i sport! Registrer deg for dans, gå på treningsstudio, gå på skøyter (rulleskøyter, sykling, ski, etc.). Om sommeren svømmer du i vann.
  7. Å håndtere plutselige angrep vil hjelpe fine filmer i et morsomt selskap. Men du må nøye velge film og miljø, slik at ingen og det ikke bidro til utviklingen av angrepet. Gi preferanse til komiske tomter, si "Nei!" Til thrillers, horrors, action films.
  8. Selvfølgelig vil ingen metode være effektiv hvis du ikke stiller deg selv på en positiv måte. Når du igjen blir besøkt ved å forstyrre tanker, som vanligvis er årsaken til panikk, stopper du. Prøv å bytte til noe annet, positivt, lyst med all din makt.

Hvordan håndtere plutselige panikkanfall

Det er noen anbefalinger som vil hjelpe deg med å forhindre et akutt panikkanfall.

  1. Når du føler at du er i ferd med å falle i horror, lukk øynene og slapp av. Tenk på de gode tingene, legg deg ned og prøv å sove. Det er klart at umiddelbart dyp inn i søvn vil ikke fungere. Men gjør ikke vondt du lur.
  2. Hver person har sin egen sang, som han liker å synge i dusjen, på rattet på bilen eller mens du lager mat. Når det er panikk, begynn å synge høyt, men bare sangen skal ikke være trist. Foretrekker morsom musikk, bedre barns.
  3. Hvis akutte panikkanfall ledsages av et tap av virkelighet, bevissthetsklaring, en brat varmebølge i kroppen, gå til dusjen og kjøle ned. Eller vask ansiktet og området bak ørene med kaldt vann, så se på deg selv i speilet. Prøv å fange øyeblikket der panikken raskt trekker seg tilbake.
  4. Du kan takle plutselige panikkanfall ved å drikke en krus med varm te med melissa og honning. En slik drink ikke bare beroliger, men har også en tendens til å sove. Derfor vil du mest sannsynlig kunne ta en lur.
  5. Gjør det til en vane å massere dine håndflater når panikket tok deg av vakt. Klikk på membranen, som ligger mellom pekefingeren og tommelen. Trykk ned, teller til 5, slipp ut. Manipulasjoner holdes til du slapper av.
  6. Bær alltid tyggegummi. Hvis du begynner å panikk, tygge henne, bryter hjernen om en stund. Spenning og stupor vil falle fra deg, da trenger du bare å plukke opp denne tilstanden og bli distrahert av fine ting. Ring din familie, lytt til musikk, gjør husarbeid.

Det er mange grunner du kan møte. De provoserer utseendet av panikkanfall igjen og igjen, så eksperter anbefaler å eliminere kildene til brann så fort som mulig. Lag en avtale med en terapeut eller bruk teknikkene som er gitt ovenfor.

Panikkanfall

Et panikkanfall er et uforklarlig plutselig angrepssvikt, hvor pasienten er forstyrret av en følelse av angst, kombinert med ulike vegetative symptomer. For å definere dette begrepet, bruker leger ofte en rekke andre termer: vegetativ krise, IRR med krise, cardioneurose, etc. I tilfelle av panikkanfall, vises klare symptomer. Denne tilstanden bør behandles av en spesialist.

Hvordan manifesterer panikkanfall seg?

En skarp, plutselig gripende følelse av uberettiget angst måtte oppleves minst én gang, sannsynligvis av hver person. Slike panikklidelser blir vanligvis ledsaget av plutselig åpenbare sterke hjertebank, en følelse av svimmelhet og skjelving i knærne. En slik reaksjon er normen hvis en person virkelig reagerer på en trussel eller fare. Men hvis denne tilstanden blir observert regelmessig, snakker vi allerede om en nevropsykiatrisk lidelse, som kalles panikkanfall. Denne patologiske tilstanden manifesterer seg uten grunn og dekker en person i helt forskjellige livssituasjoner. Dette kan skje i transport eller på andre steder med et stort antall mennesker, så vel som i lukkede rom. I utgangspunktet virker det som om det ikke er noen grunn til en slik reaksjon. Som moderne psykologer vitner, blir panikkanfall observert i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

årsaker

Eksperter hevder at panikkanfallene manifesterer seg i en person som angrep som følge av stressende situasjoner og reflekterer en slags indre bevissthetskamp mot aggresjonen av den ytre verden. En annen grunn til at en person er bekymret for symptomene på et panikkanfall er tilstedeværelsen av visse psykiske konflikter som en person ikke kan innse og løse. Selvfølgelig er folk utsatt for slike angrep først og fremst bekymret for om slike forstyrrelser er farlige, og hvordan de skal håndtere manifestasjoner av IRR. Det er mer enn ett forum i nettverket der folk som er utsatt for et slikt angrep, ser etter et svar på hvordan man kan kvitte seg med slike manifestasjoner.

Vanligvis forekommer panikkanfall, som noen ganger er definert av leger som vegetativ-vaskulær dystoni, hjerteneurose, etc., hos personer som har liten beskyttelse mot stressens påvirkning på grunn av mangel på serotonin og norepinefrin i kroppen. Det er disse stoffene som effektivt forhindrer effekten av følelsesmessig og fysisk ubehag på kroppen. Slike personer kan opprettholde kvelning i noen tid, men hvis de er for sterke og langvarige stress, de er dekket av en bølge av panikkanfall. Mer utsatt for slike manifestasjoner av kvinner. Panikkanfall manifesteres ofte under graviditet, så vel som hos folk som ofte bruker alkohol.

Alt kan tjene som utgangspunkt for manifestasjonen av et panikkanfall: stress, følelsesmessige svingninger, søvnmangel. Samtidig overvinne panikkanfallet pasienten ikke i øyeblikket når en objektiv fare finner sted, men på vanlig tidspunkt. Følgelig er det vanskelig for en person å forklare for seg selv hva årsaken til slike nerver er.

symptomer

Den mest uttalt, som regel, passerer det første angrepet av panikkanfall. Nervøshet hos mennesker er ledsaget av en kraftig økning i blodtrykk, en uttalt påvirkning. Pasientens hjerte slår sterkt, noen ganger kan han til og med miste bevisstheten. Alle påfølgende manifestasjoner av panikkanfall er i de fleste tilfeller mindre uttalt.

Etter det første utpekte angrepet om hvordan man skal håndtere slike manifestasjoner, bør en person konsultere en lege. Behandling av panikkanfall er ønskelig å starte umiddelbart etter de første tilfellene av neurose. Hvordan behandle sykdommen, og hvilke metoder som er foretrukket i et enkelt tilfelle, vil spesialisten også fortelle.

Personer som er utsatt for panikkanfall, har som regel økt press på dagtid, noe som står for en periode med høyest sosial aktivitet.

Både under det første panikkanfallet og i etterfølgende angrep har en person uttalt vegetative symptomer: svette, hjertebank, følelse av varme, trykk i halsen, hodepine, følelsesløp i armene og bena. Et slikt angrep varer om lag ti til femten minutter, men noen ganger kan det vare i omtrent en time. Etter at symptomene avtar, føles pasienten svært svak og deprimert.

Panikkanfall er en egen sykdom der en person ikke kan vise andre fobier. Til tross for dette opplever pasienter som ofte blir utsatt for slike angrep, også ulike følelsesmessige og affektive lidelser. Så, panikkanfall kan kombineres med agarofobi (frykt for åpen plass), klaustrofobi (frykt for lukket plass), frykt for mengden.

Noen ganger kan en panikkforstyrrelse forveksles med en person for andre sykdommer. Slike vrangforestillinger er oftest til stede hos de som nylig har begynt å gjennomgå panikkanfall. Slike angrep er lett forvekslet med manifestasjoner av somatiske sykdommer, med nevrologiske sykdommer, så vel som med noen psykiske lidelser.

Hvordan bestemme panikkanfallet

Det er objektive kriterier for å fastslå at en person er virkelig utsatt for panikkanfall. Du bør nøye vurdere tilstanden din og avgjøre om symptomene beskrevet ovenfor manifesterer seg, samt sikre tilstedeværelsen av følgende punkter.

Hos mennesker utsatt for panikkanfall, oppstår angrepene skarpt og uventet, det er omtrent fire angrep per måned. I hvert fall i et av angrepene føler personen seg frykten for et nytt panikkanfall. Med et angrep er det en følelse av unreality av hva som skjer, en person føler frykten for å dø, bli syk. Det er mulig å anta at et panikkanfall utvikler seg hos en person, hvis han har minst fire av følgende symptomer: en sterk puls og et hjerteslag; tremor og chill sensasjon; svette; pustevansker, følelse av kvelning; smertefull eller kortpustethet; ubehag i venstre bryst; kvalme; svimmelhet og en tilstand nær besvimelse føler seg redd for å bli gal eller begå en upassende handling; følelsesløshet eller prikker i hender og føtter, skarpe skyllespyler eller varme.

diagnostikk

Etter at en person har klaget over manifestasjonen av symptomene beskrevet ovenfor, utfører de i første omgang all nødvendig forskning for å utelukke patologier av indre organer - fartøy, hjerne osv.

Diagnosen er basert på definisjonen av sykdommens kliniske manifestasjoner, så vel som på graden av angst hos en person. Til dette formål brukes en spesiell skala for å vurdere panikkanfall og angstangrep.

behandling

Den beste måten å overvinne angrepene av panikkanfall i dag, regnes for å være en kompetent kombinasjon av narkotika og ikke-medisinering. Legen vurderer tilstrekkelig pasientens tilstand og velger et antidepressivt middel som passer for ham. Det bør tas over en lang periode. Noen ganger varer denne behandlingen opp til et år. På denne måten kan du justere innholdet i pasientens kropp med serotonin og norepinefrin. Moderne antidepressiva kan positivt påvirke pasientens livskvalitet, mens de ikke forårsaker uønskede bivirkninger. Hos mennesker reduseres frekvensen og intensiteten av angrep, frykt forsvinner, og den generelle psykologiske tilstanden og stemningen forbedres. I tillegg foreskrives beroligende midler og neuroleptika til pasienter om nødvendig. Hvis pasienten er diagnostisert med en vestibulær form for panikkanfall, er han også vist å ta neurometabolske stimulanser av beroligende virkning.

Som ikke-farmakologiske terapimetoder praktiserte psykoterapi økter, endrer livsstilen. Det er viktig at så lite stressende situasjoner som mulig forekommer i en persons liv, og mer positive følelser blir observert.

I tillegg til disse behandlingsmetoder for panikkanfall, er pasienten noen ganger tilrådelig å utføre noen fysioterapeutiske prosedyrer. MDM-terapi (meso-encephalisk modulering av hjernebarken), elektrosløsing, fargeterapi, aromaterapi praktiseres. Også, noen ganger er refleksologi foreskrevet, et kurs med avslappende massasje, fysisk terapi rettet mot avslapning, og senere - for å øke tonen. Øvelsene skal imidlertid være moderat intense og måles, da alvorlige belastninger kan forverre pasientens tilstand.

Ekstra urte terapi er også praktisert, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan koke kjøttkraft og infusjoner av valerian, Veronica, oregano, nesle, sitronmelisse, mynte, malurt, moderkål, kamille, humle, etc.

Oppmerksomhet bør tas hensyn til egenskapene til ernæring. Det er bedre å ekskludere krydrede krydder og produkter, sterk kaffe og te, alkoholholdige drikker fra dietten, siden de har en stimulerende effekt på nervesystemet.

Hvordan redusere intensiteten av angrepet?

En pasient som noen ganger utvikler panikkanfall, bør lære å takle situasjonen alene, og redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Noen ganger gjennomføringen av enkle anbefalinger gjør at du helt kan forhindre utviklingen av et panikkanfall.

Så først bør en person alltid være klar over det faktum at et panikkanfall ikke truer hans helse. Denne enkle tanken er imidlertid svært vanskelig å gjenkjenne i angrepsprosessen. Men hvis du prøver å mestre denne metoden, over tid kan du lære å styre tankene dine under et panikkanfall.

For å stoppe panikken må du prøve å ta kontroll over en situasjon som angivelig truer en person. En enkel papirkasse passer for dette, og puster inn som vil bidra til å kontrollere arbeidet til de indre organene med et blikk.

Tilstedeværelsen ved siden av pasienten til en person som er klar over hans problemer og kan hjelpe til enhver tid, vil også hjelpe. Selv de som er vant til å takle alle sine problemer alene, bør søke hjelp. En person som lider av panikkanfall, bør i det minste mentalt gi seg tillatelse til å søke hjelp fra andre, om nødvendig, og ikke betrakte dette som uverdig atferd. Du må også huske at det alltid er mulighet for å ringe en lege omgående.

En pasient som er utsatt for panikkanfall, gjør det lettere for bevisstheten: jo mer han vet om sykdommen, måter å overvinne den og redusere symptomene, jo mer rolig vil han føle seg om dens manifestasjoner og opptre adekvat under angrep.

Utdannelse: Hun ble uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun ble uteksaminert fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktik ved sin base.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 jobbet hun som apotek og leder av et apotekskiosk. Hun ble tildelt eksamensbeviser og skilt for mange års hardt arbeid. Artikler om medisinske temaer ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på ulike internettportaler.

Gode ​​folk kan du hjelpe, jeg har allerede 10 måneder som panikkanfall uten grunn, panikk, hvor mange ganger de ringte ambulansen, legene foreskrev Amitriptyline-piller, drakk for en måned, sov hele tiden, gikk som en zombie, og ble lei av å gå ut på frisk luft på en sykkeltur etc. Jeg sitter ikke tomgang og sitter ikke, så gikk til en nevrolog 10 dager gikk til droppers for injeksjoner, fortsatt ble jeg ikke utløst panikkanfall, for en måned siden ble det verre Jeg ble sendt til en terapeut, sier terapeuten at jeg skal gå for akupunktur eller hypnose, jeg valgte nåler også 10p rotedur.. var ferdig, og det var ikke hver dag, da nålene var ferdige, da fortalte de meg å få en massasje. I dag, 4 dager, vil jeg spørre deg om akupunktur vil hjelpe deg og bli kvitt panikkanfall, jeg er bare redd for at jeg vil svette hvis jeg svimmer eller dør, som hjalp nålene, vær så snill å skrive

Jeg har lidd av PA i et og et halvt år. Da jeg ikke visste hva det var, var det veldig vanskelig: konstant svimmelhet, indre skjelving, angst, frykt. Er du kjent? Så begynte hun å ta lette beroligende midler: glycin, tenoten, fenibut. Ikke alle på en gang, men vekselvis. En måned, en drikker, så andre. Det hjelper meg. Glycin blokkerer adrenalin, på grunn av hvilken en person føler frykt, så før viktige møter, en tur, klarer jeg ikke uten ham, men det er fortsatt vitaminer for hjernen. Etter hvert begynte PA å avta. Stemningen til personen er veldig viktig. Vi trenger en veldig sterk motivasjon til å gjenopprette. dvs. Målet ditt bør ikke bli kurert av PA, men herdet av PA for hva? Ikke vær redd. Trenger å kjempe med deg selv. Dette er ikke lett, men mulig. Spis rett, hør på kroppen din. Frykt deg ned på produktene som er nødvendige for å produsere serotonin: bananer, alt sjokolade, kjøtt, melke, bokhvete etc. Ta vare på hva som gir deg glede og være sunn!

Jeg har panikk siden 2002.P.A. det er HORROR.Jeg vet ikke hvordan noen, men selv når jeg ikke har en PA, er det en så stressende tilstand at jeg, som en skygge, går bak meg og ikke slipper for et øyeblikk. Offisiell medisin hevder at den er vellykket herdet. Og jeg kan med sikkerhet si at det gjør det ikke bra. At de skriver det gjennom ulike samtaler, kan du overbevise en person om at disse bare er skremmende tanker og ikke noe alvorlig. Faktisk kan resultatet være et slag eller en infarkt på grunn av konstant erfaring og høyt blodtrykk.

Panikkanfall er ikke en hyggelig følelse, og når det gjentas igjen og igjen, oppstår en følelse av utmattelse. Valocordin hjelper meg som mange her, jeg tar 15-20 dråper, hvis dagen har gått rastløs, jeg kan ta 30 dråper om natten, jeg har det bra, jeg har det bra i det siste, jeg ty til bruk av stoffet mindre enn en gang fra tid, det betyr at det hjelper

Jeg lider av panikkanfall i mer enn 3 år. Mange ting har prøvd. Ulike lindrende. Jeg kan ikke si at noen av dem helbredet meg helt. Men den beste effekten var fra skullcap og hopptabletter relaxax - etter en og en halv måned var de flere ganger mindre. Og den generelle psykologiske tilstanden har blitt bedre, angst har gått.

Slike angrep fulgte meg da jeg var på randen av en nervøs sammenbrudd. Valocordin brukte uken til å drikke 3 ganger om dagen for 15-20 dråper, så for natten en uke en gang for 25-30 dråper, hjalp det virkelig.

Du har rett, hjelper raskt med PA. Etter ulykken begynte jeg å forfølge et panikkanfall. Det trente ikke ut alene, og standardvalerianen og morworten ga ingen effekt. Etter å ha tatt stoffet valokordin følte jeg meg mye bedre. Det absorberes ganske bra, effekten føles raskt. Jeg merket ikke noen bivirkninger. Etter en uke med inntak ble angrepene nesten ugyldig, nå tar jeg stoffet bare en gang, etter behov.

Nylig står overfor et slikt problem, som du er konstant stress. utmattende. Det er panikkanfall. Begynte å søke på Internett for et godt verktøy, valget falt på valokordin. Allerede etter den første dosen oppsto en forbedring, forsvant nervøsiteten. Det er også behagelig at dette stoffet er et symptomatisk legemiddel, beroligende, har en mild hypnotisk effekt.

Jeg har hatt en PA siden 2013. Det hele startet med en spinal skade, jeg har et fremspring i thorax-delen. PA utviklet seg mot denne bakgrunnen. Jeg løp for alle leger i lang tid. EKG, ekko, terapeut, til jeg kom til nevrologen, Gud velsigne henne. foreskrevet antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropisk og vaskulær, da gjorde jeg en MR og de fant et fremspring med meg, da hadde jeg også en kutter med preoperativ, jeg husker ikke hva de kaller det. Det var omtrent 1-2 ganger i året. Hun dro til en privat handelsmann til jeg kunne komme til henne, jeg har allerede lidd i 2 måneder. Alle disse klagene, på all nonsens, det er nødvendig behandling av en spesialist, og i intet tilfelle selve behandlingen og behandling av tidligere forordninger, alt endres. Så du må kontakte enten en psykoterapeut eller en god nevrolog. Lykke til og god helse. Hvis du har spørsmål kan du skrive eller ringe + 79853863927 eller +79776698122.

Jeg er en psykiater, jeg skjedde å ha PA-gutter i Jekaterinburg om en gang hvert 2-3 år, vennligst kontakt 8912 288-03-37, vi vil forstå. Jeg vet ikke hvordan jeg skal behandle eksternt. Jeg betaler ikke i prinsippet. Jeg aksepterer i mitt private kontor

God natt! Jeg har allerede hatt et panikkanfall i to år, og da har det forsvunnet en stund nå har det begynt igjen! Jeg gikk gjennom så mange leger alt er normalt. Fortell meg bare at jeg ikke hadde en varmvann i brystet og hvor varmt jeg gikk gjennom EKG. Og ultralyd i hjertet er normalt, fortell meg at dette er en slags nerve?

Jeg er psykiater og psykoanalytiker, 25 år med praksis. Jeg har opplevd all delikatesse fra PA på meg selv, jeg har viet år til å analysere forekomsten av PA. Kontakt oss, vi forstår.

Alla Sumkova, jeg forstår veldig godt hva du skriver om, jeg har selv møtt dette. Og mens det ikke ble behandlet, ble tilstanden bare forverret hvert år. Legen hjalp meg med å takle panikkanfall, foreskrev han Eltatsin, og nå aksepterer jeg ham hele tiden med kurs. I tillegg prøver jeg å lede en mer avslappet livsstil, ikke nervøs, det hjelper meg. Lykke til!

Panikkanfall forstyrrer meg hele tiden, du kan ikke være nervøs i det hele tatt. Jeg vind meg hele tiden, jeg synes det er på tide å begynne å ta noe, fordi jeg ikke kan takle følelser.

PA er en konsekvens av et svakt nervesystem, hvis du styrker det, vil du glemme at det var med deg en gang. Jeg bodde med angstlidelse i 20 år, og det var så lett å gjenopprette. Jeg tok ikke antidepressiva, jeg ble foreskrevet grandaxin, adaptol og glycin, men kursene må være minst et år eller to. Stor hjelp morwort i piller, to glycin under tungen ved sengetid. Det er også nødvendig å lese Kurpatovs bok, som ville forstå hvordan og hva som skjer med deg, og noen ganger er Bibelen også bra). Det viktigste er å bytte til en positiv bølge og strenge forlate denne alarmerende klemmeformen. Det er her PA begynner, og du ignorerer det, hell 40 dråper av en blanding av tinkturer av guttar, pioner, morwort, valerian og calendula til deg selv, samtidig drepe infeksjonen)))) og inkludere en åndelig film eller interessante ting. Svært raskt hjelper deg å bytte - løsningen av logiske problemer eller kryssord. Begynn å lese humor, vitser, avorier, etc., og viktigst, husk. Bare IGNORE PA og gjør noe vanlig, vår hjerne kan gjøre en ting - bruk den. Enten PA - eller en film))) Du kan fortsatt varme en flaske vann under føttene, lindrer kuldegysninger og slapper av kroppens tetthet i spenning. Generelt må du fjerne årsaken til kronisk stress, eller endre holdning til det. Ingenting er dyrere i livet av et godt humør, resten er bare livserfaring)))

Fra begynnelsen trodde jeg at jeg hadde et panikkanfall, siden i min favorittserie hadde en av helter et panikkanfall og hadde egentlig rett. + Alt er posttraumatisk encefalopati og mitralventil sykdom. Det er veldig vanskelig for meg å gå gjennom panikkanfall, da jeg ofte har hodepine og hjerteproblemer. Hvis jeg legger noe i posen min, så vil jeg sjekke hundre ganger underveis, hvis jeg går til butikken, er tanken på hvordan jeg gjør alt, båret i hodet mitt. Jeg er ofte hjemsøkt av følelsen av angst, og noen ganger virker det som om jeg skal dø. Når mamma forlater et sted, er jeg engstelig og forferdelige tanker kommer til tankene hvorfra angsten øker. Derfor kaller moren meg alltid, eller jeg ringer henne når jeg bekymrer meg. Hvis jeg blir sint og ikke snakker ut, det gjør meg vondt, og jeg begynner å kvele, og hvis jeg snakker, skyller jeg og føler at det ikke er nok oksygen. Jeg er også veldig redd for scenen og oppmerksomheten. Det er enda vanskelig for meg å recitere dikt fordi jeg skjelver. Jeg har nylig hatt et angrep på skolen. Kunne ikke puste. Jeg gispet. Jeg ringte nesten en ambulanse. Hovedlærere, sykepleier og til og med en psykolog kom løpende. Jeg kunne ikke puste, men etter at de åpnet vinduet og ga meg medisinen, følte jeg meg bedre. Psykologen hjalp meg med å komme til medisinsk kontor og tilsynelatende forstod hun at jeg hadde et angrep, fordi jeg skjelv og hun ga validol, hvoretter jeg kom tilbake til normal (angrepet skyldtes at jeg var bekymret på grunn av ordene som læreren sa som berørte meg, eller fikk meg sint) Og jeg vet sikkert hvorfor angrepene mine startet. En av juniene jeg våknet bestemte jeg meg for å gå inn på det sosiale nettverket "Vk" for å se på meldingene, og her deltok jeg i informasjonen om skytingen (terroristen) på gaten hvor moren min gikk og hvor hun mest sannsynlig allerede var. Jeg kjørte i en søkemotor om shootouten og fant ut at sivilerne hadde dødd og den samme gaten (jeg sprang ut i tårer og skjelvet). Jeg kunne ikke ringe til min mor, for det var ingen balanse på telefonen og gikk til naboen som ringte, men moren min svarte ikke på det jeg ropte mer. Etter Guds herlighet viste alt bra ut, min mor svarte og sa at trikken hadde brutt ned og derfor ventet passasjerene på den andre trikken. Da hun kom til det angitte punktet lå legene allerede. Etter den dagen kan jeg ikke roe meg ned. Det er vanskelig for meg. Virkelig vanskelig med et panikkanfall. Min terapeut foreskrev en adaptol for meg og sa at hvis jeg føler alarmen så jeg og hjelper virkelig. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg har så mange medisiner for forebygging, for hjerte og så videre. Det virker som om jeg kan ha overdose eller noe sånt.

Veldig interessant og nødvendig. Min mann bidrar til å forverre liv og helse. Jeg tror han har noen, så jeg hindrer ham. Nå er jeg under behandling for et slikt angrep (ikke bekreftet, men.), Jeg har svakhet i beina mine og mye mer.

Velkommen! Jeg er en student.21 år. Jeg har nylig (siden august i år) startet disse angrepene, alle legene har gått, selv om det er noen helseproblemer. Og panikkanfallet er helvete for meg, det begynner plutselig (vanligvis om kvelden eller før sengetid) uten grunn, som beskrevet i artikkelen, og varer til i morgen, for øyeblikket vil jeg fordampe for ikke å lide, min mor fant godt en ekspert fra utlandet, håper jeg at han vil hjelpe meg.

Jeg har lidd i 10,5 år med disse angrepene.. og fikk bare et tilstrekkelig svar ved å gå til en nevropatolog - en psykoterapeut. foreskrevet behandling og det ble veldig godt å hjelpe. meldonium om natten vnutremyshechno. Gramidin tabletter på 2 tonn om morgenen og kvelden.

Jeg var syk i alvorlig form i ca 5 år, angrep skjedde flere ganger om dagen, begynte depresjon, gjennomgikk et narkotikakurs og ble behandlet av en psykoterapeut. Etter behandling var det ingen anfall i nesten 6 år. Og etter 6 år returnerte angrepene, og i veldig sterk form. Jeg kan ikke stoppe et angrep selv ved hjelp av teknikker som psykoterapeuten lærte meg. Må du gå til legen igjen? eller trenger du å justere modusen på dagen? (konstant mangel på søvn)

For å være ærlig, da jeg begynte å ha hodepine, skyldte jeg alt for været eller for ikke å sove og var sliten. Men da jeg allerede hadde startet et panikkanfall, bestemte jeg meg for å gå til legen (for å være ærlig, jeg trodde selv at jeg mistet tankene mine). Men alt var ikke så skummelt. Legen sa at jeg hadde VSD og bare fordi jeg ikke ble behandlet, ble symptomene mine kraftigere. Utnevnt Eltatsin. Som det viste seg, er stoffet trygt, men samtidig ganske effektivt. Jeg tok kurset i omtrent to og en halv måned, men mine forbedringer etter flere ukers bruk var merkbare. Og nå føler jeg meg fantastisk, men hvis jeg allerede vet at det er bedre å konsultere en lege og ikke tenke at alt vil passere seg selv.

Stroydayu 15 år bare på sykehuset til en spesialist.

Lara, tusen takk for din kommentar, for verdifull informasjon. Dette er akkurat det som skjer med meg nå. I går var jeg ikke i stand til å komme til legen, jeg måtte krype ut av t-banen og på en eller annen måte komme hjem. Det ville være veldig hyggelig å snakke med deg, skriv til meg, vær så snill, om det også er et ønske om en sb-lena hund. Ya.ru Fra personlig erfaring - å lese en bok hjelper.

Jeg hadde panikkanfall i 8 år. Pyla, på anbefaling av legen atarax, hjalp ikke. Virkelig hjelper sibazon (kun retserptu) og alle hans zameniteli.Esche av selv indiske mudras (finger Yoga), berolige, scrunchy på håndleddet, som begynner å nappe når angrepet starter (merk flyttet til en annen), med 500 ned til enheten. Jeg anbefaler videre Phenibut, 3 ganger om dagen. Generelt har hun lidd i 8 år, nå er alt over. Personlig råd. For komfort, bære en trykkmåler med deg, trykkpiller, anaprilin høy puls, sibazon eller andre beroligende styrker s, du trenger et fjerdedel under tungen å roe ned. Jeg gikk gjennom alle helvets kretser, jeg kunne ikke forlate huset, metroen var det mest forferdelige øyeblikket i mitt liv. Jeg gikk rundt alle legene, alle tester, helt til Kates hjerne, jeg sjekket alt helt. Ingenting hjalp, bare -zinka.fenibut, mudras og sibazon hjalp.

Legen foreskrev meg tsipraleks, hjalp mye

På dagtid er alt bra, det begynner om natten. det er umulig å sove, hjertet bryter ut.. er det egentlig ikke til å passere og vil forstyrre arbeid og liv

takk! veldig informativ og nødvendig artikkel. For meg selv, fastslått at jeg tilsynelatende er det! På bakgrunn av langvarig stress, i seks år, det tyanetsya.Dvoe poralizovannyh er omsorg for dem er et måltid, og selv mann hjertekirurgi gjort, også en datter med spedbarn, alle stablet i kuchu.Molila gud som ville være i morgen kunne ikke våkne opp alle det er en dra. Nå har det blitt løst litt bortsett fra razlizovannyh, og det mentale problemet har holdt seg noen ganger og trekker noe med det. De som ikke har vært i huden min, anbefales å ta vare på seg selv, vel, jeg ser ikke meg selv, jeg er redd selv til gaten gå ut.

Fortell meg, om ettermiddagen føler jeg hjerteslag, men det er tungt.. Når jeg går i seng, lukker jeg øynene, og jeg føler meg som om i en drøm, men samtidig forstår jeg at dette ikke er en drøm jeg skriker og prøver å vekke meg selv, men ingen hører meg. Hele tiden finner jeg meg selv i mørket og frykter hele tiden at jeg ser noe forferdelig. Når jeg kommer til et hjerteslag som er hyppig og tungt, begynner jeg å gråte, og jeg kan ikke sove lenger. Er dette et panikkanfall?

Hvorfor har jeg ikke prøvd, ingenting fungerte enten for en kort tid, så gru kommer tilbake igjen og snova.Ispytyvala panikkanfall med medisiner detstva.Ni eller psykologer eller Motivasjon, ingenting hjelper! Jeg har allerede ønsket å begå selvmord av fortvilelse, og her igjen, og det hele endte med seg selv da jeg ved et uhell snublet over det tibetanske mantraet på Internett. Nå er jeg glad!))

Da en ung mann forlot meg, var jeg veldig bekymret for dette. Hun prøvde selv å begå selvmord. Jeg ble deprimert og ville ikke se noen, jeg lukket i meg selv. Den gangen husker du forferdelig. Mor overtalte meg til å gå til klinikken. Jeg var nesten ikke enig, jeg trodde at ingen kunne hjelpe meg å takle følelsen av å bli ødelagt. Jeg tok 3 kurs med pauser, og det ble lettere for meg. Jeg ønsket å leve og nyte hver dag. Takk til min mor for å vise meg gode spesialister og bringe meg tilbake til livet.

Jeg pleide å være en søvnløs fange og konstant frykt. Forsøkt å bli behandlet uavhengig, men det ga ikke visse resultater. Som et resultat, rådde mine venner meg til å gå til klinikken, de hjalp meg, som jeg er evig takknemlig for. Derfor er det bedre å ikke kaste bort tid forgjeves og vende seg til spesialister i tide.

Bare en lege er relevant her - en psykoterapeut.

Fortell meg, hvilken spesialist skal jeg kontakte? Jeg ble undersøkt av en endokrinolog og alt er bra med meg, men panikkanfall er nesten daglig ((((

Jeg er veldig takknemlig for artikkelen din. Dessverre har jeg problemer beskrevet av deg. Nå kan jeg ordentlig forholde seg til dette. Takk

ja, hva slags spesialist trenger du?

Informativ! Jeg vil gjerne vite, og til hvilken spesialist å søke i dette tilfellet? Og hvor mye koster det omtrent, for eksempel i Kazan, et besøk til en lege, vel og etterfølgende behandling?