Behandling av tvangstanker

Psykiatri er ofte "mystifisert", med det resultat at behandling av psykisk lidelse synes at flertallet er noe ekstremt uvanlig, ukjent og vanskelig. Og veldig ofte er dette akkurat det som skjer: Prosessen med å behandle psykiatriske pasienter, forårsaker faktisk mange problemer og vanskeligheter.

En psykiater er den samme legen som terapeuten, kardiologen, ENT og andre.

Samfunnet har en veldig spesifikk holdning til psykiatri, og det er urimelig og til og med absurd. Behandling av en psykiater, til stor anger, blir fordømt av mennesker, anses å være skammelig og skjuler ofte fra slektninger og venner.

Det er viktig å forstå at behandling av psykisk lidelse er en vanlig behandling for en uvanlig sykdom. I dag er det ikke så mange forskjeller mellom behandlingsprinsippene i psykiatrien og, for eksempel, i terapi (selv om noen "uvanlige" prosedyrer fortsatt brukes).

En person bør ikke være redd for et besøk til en psykiater mer enn et besøk til en terapeut, kardiolog eller ENT. Dette er på mange måter nøkkelen til befolkningens mentale helse. La oss se på hva som kan være en konsultasjon med en psykiater på eksemplet med tvangssyndrom, hvor behandlingen er svært viktig på grunn av den store fordeling.

Hva er obsessiv neurose og skal den behandles?

Hovedmålet med behandlingen er å maksimere pasientens livskvalitet. Hvis sykdommen forstyrrer å leve, må du definitivt behandles. Forstyrrer et normalt liv neurose av besettelse? For å forstå dette må du finne ut hva som forstås av dette begrepet.

Obsession er utseendet i en person av tanker eller handlinger som oppfattes av ham som noe fremmed. En person kan ikke kvitte seg med dem: Obsessions tvinger ham til å utføre visse handlinger, og blir årsaken til svekkende psykisk ubehag.

Manifestasjoner av besettelse neurose

Den vanligste manifestasjonen av obsessiv neurose er frykt, noe som er veldig vanskelig og noen ganger nesten umulig å overvinne. Fobier gjør sosiale kontakter, arbeid og alle andre aspekter av livet svært vanskelig.

En annen variant av neurose er faktisk påtrengende tanker som en person ikke kan "drive ut" fra hodet. Disse tankene forstyrrer læring, konsentrasjon og dekk på pasienten. Et viktig kriterium: En person med obsessiv neurose forstår aldri hans tanker. Sistnevnte er tvangsmessig. Det manifesteres i obsessive bevegelser, overdreven ritualisme.

Eksempler på obsessiv neurose

Det er veldig enkelt å fortelle essensen av dette fenomenet med eksempler. Anta at du tror at du ikke kan se i speilet før du forlater huset. Men hvis du ved et uhell ser i speilet, vil du fortsatt forlate huset uten å gi det mye betydning.

Eller for eksempel vil en svart katt på veien ikke få deg til å flytte virksomheten din: du kan være litt bekymret, men du vil snart glemme det. En mann med tvangsmessige besettelser, ser i speilet, lukker døren på bolten og vil bli hjemme hele dagen, og etter å ha møtt en svart katt, går det til apoteket for beroligende medisiner.

Som du kan se, gjør obsessiv neurose livet svært vanskelig for pasienten. Så, vi kan si med sikkerhet og absolutt: Denne sykdommen trenger nødvendigvis behandling, og behandlingen må være profesjonell og fullstendig.

Behandling av obsessiv neurose

Vi fant ut hva som utgjør denne lidelsen, hva er dens fare. La oss gå tilbake til hovedspørsmålet: hvordan å behandle obsessiv-kompulsiv lidelse? Det finnes flere alternativer her. Det er best å kombinere dem, om mulig, fordi på denne måten kan du oppnå det beste resultatet.

Dette er hva psykiateren har i sitt "arsenal" for pasienter med obsessiv neurose:

  • antidepressiva av ulike typer og generasjoner;
  • humør normaliserende midler (stemningsstabilisatorer);
  • psykoterapi.

Overvei nå hvert av disse punktene mer detaljert.

antidepressiva

Antidepressiva er en gruppe medikamenter som påvirker noen av de aktive stoffene i hjernen. Ved å endre balansen mellom disse virkestoffene og virke annerledes på samme stoff, endrer antidepressiva hastigheten og orienteringen av mange mentale prosesser, humør og generell tilstand.

Ved behandling av obsessjonell neurose er antidepressiva sentrale, fordi bare de kan returnere en person til normal kommunikasjon og full sosialisering. Korrekt administrasjon av antidepressiva midler garanterer langsiktig remisjon uten tilbakefall. Noen ganger er et behandlingsforløp (kombinert, selvfølgelig) nok til at en person blir kvitt neurose for resten av livet.

De siste årene har antidepressiva blitt ganske mye: fundamentalt har nye stoffer blitt syntetisert, med færre bivirkninger, sikrere og mer effektive. Gamle rusmidler trekkes gradvis ut av psykiatriske praksis (selv om de forblir i praksis av leger av andre spesialiteter). Det er usannsynlig at en psykiater vil foreskrive deg amitriptylin eller et lignende middel: mye mer effektive stoffer er tilgjengelige nå, hvis bruk gir et stabilt, godt resultat uten risiko for gjentatte eksacerbasjoner eller mislykket behandling.

De mest populære antidepressiva som påvirker reseptorer for serotonin. Disse stoffene forårsaker ikke narkotikaavhengighet og har relativt få kontraindikasjoner. En signifikant ulempe ved denne gruppen av legemidler: I den første uka av behandlingen klager nesten alle pasienter på alvor, utmattende kvalme.

Stemmestabilisatorer

Stemmekontrollere er stoffer som brukes til humørkorreksjon: de sikrer stabilitet, stabilitet og konsistens. Interessant, det er ikke et enkelt stoff som tilhører denne gruppen, og ble opprettet bare for å normalisere humøret. Alle slike stoffer (til og med et gammelt preparat av litiumsalter) hadde opprinnelig en annen hensikt, og den normokjemiske effekten var en slags fin bonus.

Hvis en person lider av obsessiv neurose, vil hans behandling nødvendigvis innebære midler som normaliserer humør. I tillegg til antidepressiva midler, påvirker normokjemiske midler de viktigste forbindelsene i patogenesen til obsessiv neurose, og deres kombinasjon anses som den mest effektive behandlingsmetoden.

Carbamazepin og dets derivater er mest brukte. Dette legemidlet brukes også til å behandle epilepsi (og selvfølgelig forskjellige typer), men i tillegg til den antikonvulsive effekten har karbamazepin også en utprøvd norm-kjemisk effekt. Forresten, karbamazepin er et stoff som ble syntetisert fra et sterkt antidepressivt middel. I en viss grad forklarer dette en slik handling og høy effekt i behandlingen av obsessive tanker og spesielt obsessive bevegelser (tvang).

psykoterapi

En av de viktigste aspektene ved behandling av obsessioner er psykoterapi. Du har kanskje lagt merke til frykt eller obsessive tanker, eller kanskje du observerer obsessive bevegelser i barnet ditt, konsulter en psykiater. I denne situasjonen vises individuell psykoterapi.

Den vanligste retningen er atferdspsykoterapi, basert på nevro-lingvistisk programmering eller "kroppsorientering". Faktisk er obsessjoner på en måte atferdssykdommer, så behandling bør rettes mot ham. Behavioral psykoterapi kan kombineres med suggestiv psykoterapi (som en enkelt behandlingsmetode brukes den sjelden).

Forslag er det som kalles "forslag". Denne teknikken utføres som regel etter foreløpig forberedelse: en person er nedsenket i en tilstand av medisinsk eller naturlig søvn, hypnose, etc. Noen ganger blir et forslag praktisert med en vaklende mann, som selvfølgelig må være rolig og avslappet. Denne tilstanden er lettest oppnådd med beroligende midler, selv om erfarne psykoterapeuter kan klare seg uten dem.

Behandle en psykiateres obsessive nevrose på en sikker og effektiv måte.

Her er en eksemplarisk behandling for obsessiv-kompulsiv neurose. Det er ingen insulin com, elektrokonvulsiv terapi eller kjøling av cerebrospinalvæske. Bare ganske myke stoffer og strengt individuell, nøyaktig psykoterapi. Neurose, som regel, kan herdes. For å gjøre dette trenger du bare å konsultere en lege i tide og kaste bort alle vanlige sosiale fordommer.

Obsessiv neurose, obsessiv-kompulsiv lidelse: symptomer og behandling

Obsessiv neurose (obsessiv-kompulsiv lidelse) er en obsessiv-kompulsiv lidelse i sentralnervesystemet hos barn og voksne, ledsaget av:

  1. obsessive tanker - besettelser,
  2. tvangsaksjoner - tvang.

Disse fenomenene forstyrrer det normale livet til et barn og en voksen, så i denne artikkelen vil vi vurdere mulige symptomer og behandling av obsessiv-neurose nevroser både med medisiner, medisiner og folkemidlene hjemme.

Neurose av obsessive tilstander: tanker, handlinger

Obsessive tanker - besettelser - vedvarende fremvoksende uønskede frykt, tanker, bilder, ønsker, motiver, fantasier. En person er ufrivillig fast på slike tanker, han kan ikke la dem gå og bytte til noe annet. Det er kronisk stress, manglende evne til å konsentrere bevissthet om løsningen av hverdagens oppgaver.

  1. aggressive motiver;
  2. upassende erotiske fantasier;
  3. blasfemiske tanker;
  4. obsessive minner om problemer;
  5. irrasjonell frykt (fobier) - frykten for lukkede og åpne rom, frykten for å skade deg selv, dine kjære, frykten for å treffe sykdom.

Hovedtrekk ved obsessions: frykt, frykt har ingen reell grunn og grunner.

Obsessive handlinger - tvang - stereotypisk repeterende handlinger, gjentatte ganger. En person er tvunget til å oppfylle dem, fordi ellers, etter hans mening, kan noe forferdelig skje. Ved hjelp av disse handlingene gjør en person et forsøk på å fjerne alarmerende frykt.

Ritualene til obsessiv neurose:

  1. flittig vask av hender, kropp før utseende av sår, irritasjon på huden;
  2. overdreven hyppig rengjøring av huset, med bruk av sterke desinfeksjonsmidler;
  3. legger ut ting i skapet i nærvær av orden i innhold og stilling;
  4. gjentatt flere kontroller av elektriske apparater, husholdning gass, dørlåser;
  5. ufrivillig tellering av alle gjenstander: trinn på landing, togbiler, lyskaster langs veien og lignende;
  6. forsiktig trapp eller hoppe over sprekker på veien;
  7. gjentakelse av setninger, verbale formler.

Hovedtrekk ved tvang: praktisk talt ingen kan nekte dem.

En person med en obsessiv neurose er mentalt normal, tilstrekkelig!

Når obsessiv neurose folk blir aldri gal! Denne nevrotiske lidelsen er en funksjonsforstyrrelse i hjernen, men ikke en psykisk sykdom.

Imidlertid er en person fullt klar over unormaliteten av det som skjer, han har et høyt nivå av psyko-emosjonelt stress, angst, han kan være redd for sin vanvid, hva folkene rundt ham vil si om ham.

Neurotisk med obsessiv neurose, ro deg ned, smil og husk at alle dine obsessive ideer, aggressive impulser aldri blir realisert. Slike "pasienter" begår ikke umoralske handlinger og forbrytelser. Selv om jeg forstår din lidelse og det psykiske stresset du føler. Vel, vi vil lære sammen å slappe av og nyte livet!

All aggresjon er nøytralisert, siden sykdommen av obsessiv neurose er svært ofte blant mennesker med høy moral, samvittighet og menneskehet.

Utbredelsen av obsessiv neurose hos barn og voksne

Det er vanskelig å si hvor vanlig obsessiv neurose er, fordi massen av pasienter som er utsatt for det, bare skjuler lidelsen fra andre, ikke blir behandlet, folk blir vant til å leve med sykdommen, sykdommen går gradvis over årene.

Et barn under 10 år har sjelden en lignende neurose. Barn og voksne lider vanligvis fra 10 til 30 år. Det tar ofte flere år fra begynnelsen av en sykdom til en appell til en nevrolog eller psykiater. Neurose ofte syke byboere med lav og middels inntekt, menn litt mer enn kvinner.

Gunstig jord for utvikling av obsessiv neurose:

  1. høy intelligens
  2. analytisk sinn
  3. forverret samvittighet og følelse av rettferdighet,
  4. også karaktertrekk - mistenksomhet, angst, tendens til å tvile.

Enhver person har noen frykt, frykt, angst, men disse er ikke tegn på tvangssyndrom, fordi vi noen ganger er alle redde for høyder, hundebitt, mørke - fantasien vår spiller ut, og jo rikere blir den jo lysere følelsene. Vi sjekker ofte om lysene, gass er slått av, om vi har lukket døren. En sunn person sjekket - beroliget, og en person med en obsessiv neurose fortsetter å bekymre seg, frykt og bekymre seg.

Årsaker til obsessiv neurose

De nøyaktige årsakene til obsessiv neurose er ikke etablert, og omtrentlige forskere deler seg i:

  1. psykologiske,
  2. sosiale,
  3. biologisk.

psykologiske

  1. Psykologiske traumer. Hendelser av stor betydning for den enkelte: tap av kjære, tap av eiendom, en bilulykke.
  2. Sterke emosjonelle omveltninger: Akutte og kroniske stressende situasjoner som endrer holdningen til seg selv og andre rundt mennesker og hendelser i psyken.
  3. Konflikt: ekstern sosial, intrapersonell.
  4. Overtro, tro på det overnaturlige. Derfor skaper mann ritualer som kan beskytte mot ulykke og problemer.
  5. Utmattelse fører til utmattelse av nervøse prosesser og forstyrrelse av hjernens normale funksjon.
  6. Pekete personlighetstrekk er karakterfaktorer.
  7. Lav selvtillit, selvtillit.

sosial

  1. Veldig streng religiøs utdanning.
  2. Passion innfestet fra barndommen til orden, renslighet.
  3. Dårlig sosial tilpasning, og genererer utilstrekkelige svar på livssituasjoner.

biologisk

  1. Genetisk predisponering (spesiell funksjon av sentralnervesystemet). Det observeres hos 70% av pasientene med nevroser. Her er ubalansen i prosessene med excitasjon og inhibering i hjernebarken, en kombinasjon av motsatt rettede motstående individuelle typologiske egenskaper av nervesystemet.
  2. Egenskaper av responsen til det autonome nervesystemet.
  3. Redusert nivå av serotonin, dopamin, norepinefrin - en lidelse i funksjonen av nevrotransmittersystemer.
  4. MMD er en minimal hjernesvikt som utvikler seg under en komplisert arbeidsprosess.
  5. Neurologiske symptomer: ekstrapyramidale lidelser - stivhet i muskelbevegelser og akkumulering av kronisk spenning i dem.
  6. En historie med alvorlige sykdommer, infeksjoner, skader, omfattende forbrenninger, nyresvikt og andre sykdommer med rus.

Hvordan virker obsessiv-kompulsiv lidelse?

Ifølge teorien til vår russiske fysiolog I. P. Pavlov dannes et spesielt fokus på oppvåkning i pasientens hjerne, med høy aktivitet av hemmende strukturer. Det undertrykker ikke eksitasjonen av andre foci, derfor holdes kritikk i tanke. Imidlertid er dette fokuset på excitering ikke eliminert med viljestyrke, ikke undertrykt av impulser av nye stimuli. Derfor kan en person fra obsessive tanker ikke bli kvitt.

Senere konkluderte Pavlov I. P. at grunnlaget for utseende av obsessive tanker er resultatet av inhibering i fokus av patologisk opphisselse. Derfor, for eksempel, blasfemiske tanker vises blant religiøse mennesker, voldelige og perverse seksuelle fantasier blant de som er strengt tatt opp og forkynner høye moralske prinsipper.

Nervøse prosesser hos pasienter er svake, de er inerte. Dette skyldes overbelastning av hjernehemmingsprosessen. Et lignende klinisk bilde oppstår med depresjon. I denne forbindelse utvikler pasienter med obsessiv neurose ofte depressive lidelser.

Symptomer, tegn på obsessiv neurose

Tegn på obsessiv neurose er tre symptomer:

  1. Ofte gjentatte obsessive tanker er besettelser;
  2. Angst, frykt forårsaket av disse tankene;
  3. Gjentatte handlinger av samme type, ritualer utført for å eliminere angst.

Ovennevnte symptomer følger hverandre i en obsessiv-kompulsiv syklus. Pasienten opplever midlertidig lindring etter å ha utført obsessive tiltak, etter en kort frist, oppstår syklusen igjen. Hos noen pasienter finner obsessen (tanker) seg, i andre repetitive handlinger (tvang), i resten symptomene er likeverdige.

Psykiske symptomer

Obsessions - tilbakevendende ubehagelige tanker og bilder:

  1. Aggressive, voldelige bilder;
  2. Urimlig frykt for deres liv, sikkerheten til kjære;
  3. Bilder, fantasier av den seksuelle planen;
  4. Frykt for å bli skitten;
  5. Frykt for å bli smittet;
  6. Frykt for luktende feil;
  7. Frykt for å finne ikke-tradisjonell seksuell orientering;
  8. Frykt for å miste, glemme nødvendige ting;
  9. Overdreven ønske om symmetri, orden;
  10. Overdreven overtro, oppmerksomhet til tegnene, troen.

Med obsessiv neurose blir obsessive tanker oppfattet av mannen som sin egen. I skizofreni - en delt personlighet - rapporterer pasienten tanker som "satt i hodet av noen", ord som sier "den andre meg". Med obsessiv neurose er pasienten mot sine egne tanker, vil ikke oppfylle dem, men kan ikke bli kvitt dem. Og jo mer han prøver å undertrykke dem, jo ​​oftere ser de seg igjen og igjen.

Obligasjoner - gjentatte obsessive handlinger gjentas mange ganger om dagen:

  1. Tørke dørhåndtak og andre gjenstander;
  2. Plukker hud, biter negler, trekker ut håret;
  3. Unngå kontakt med forurenset: toaletter, rekkverk i offentlig transport;
  4. Konstant tilbakekalling av bønner, mantraer, for beskyttelse mot aggresjon, umoralske handlinger som en person kan utføre.
  5. Vaske hender, kropp, vaske ansiktet;
  6. Sikkerhetskontroll, helse for nært hold;
  7. Dørlåser, elektriske apparater, gassovner;
  8. Arrangement av ting i en strengt definert rekkefølge;
  9. Samling, opphopning av ubrukte gjenstander: Avfallspapir, tomme beholdere.

Det er klart at obsessive tanker forårsaker en økning i emosjonell spenning, frykt, angst. Ønsket om å unngå dem eller bli kvitt dem tvinger pasienten til å utføre samme handling mange ganger om dagen. Oppfyllelsen av obsessive handlinger gir ingen tilfredsstillelse, selv om det noe hjelper en person til å redusere angst og roe seg for en stund. Den obsessive kompulsive syklusen gjentar imidlertid raskt.

Fra rationalismens synspunkt kan noen tvang ser ut som rasjonelle, for eksempel å rydde rommet, utfolde ting og hvor irrasjonelt - hoppe over sprekker. Faktum er at for en person med nevos av obtrusivitet av en handling er obligatorisk, kan han ikke nekte å utføre dem, selv om han er klar over absurditeten og uhensigtsmessigheten av disse handlingene.

En person, når han utfører obsessive handlinger, kan uttale bestemte setninger, verbale formler, telle antall repetisjoner og dermed utføre et ritual.

Fysiske symptomer

Med obsessiv neurose er fysiske symptomer forbundet med forstyrrelser i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for indre organers funksjon.
Sammen med psykologisk ustabilitet, manifest:

  1. smerte i hjertet;
  2. hodepine;
  3. anoreksi, fordøyelsessykdommer;
  4. søvnforstyrrelser;
  5. brekninger av hypertensjon, hypotensjon - økning, nedsatt blodtrykk;
  6. svimmelhetstanker;
  7. reduksjon i seksuell lyst til motsatt kjønn.

Former av obsessiv nevroseri

Forløpet av obsessiv neurose kan manifestere seg i følgende former for sykdommen:

  1. kronisk - et angrep som varer mer enn to måneder;
  2. tilbakevendende - perioder med forverring, alternativ med perioder med mental helse;
  3. progressiv - et kontinuerlig kurs med periodisk styrking av symptomene.

Hvis en obsessiv neurose ikke behandles, blir den kronisk hos 70% av pasientene. Obsessions blir mer, utmattende tanker kommer oftere, antall gjentakelser av obsessive handlinger øker.

I 20% av tilfeller av mild neurose går forstyrrelsen seg selv, på grunn av nye lyse inntrykk: en endring av natur, flytting, ny jobb, fødsel av et barn.

Obsessiv neurose: diagnose, diagnose

Når obsessive tanker, repeterende handlinger varer to uker på rad eller mer, krenker en persons vanlige liv, kan du bli diagnostisert med tvangssyndrom.

For å identifisere alvorlighetsgraden av sykdommen, brukes en Yale-Brown-test. Spørsmål som tillater å bestemme:

  1. arten av obsessive tanker, repeterende bevegelser;
  2. hyppigheten av deres forekomst
  3. hvilken del av tiden er opptatt
  4. hvor mye forstyrrer vital aktivitet
  5. hvor mye pasienten prøver å undertrykke dem.

Under studien blir en person bedt om å svare på ti spørsmål. Svaret er vurdert på en fempunkts skala. Testresultater - scoring, slik at man kan vurdere alvorlighetsgraden av tvangstanker og tvangstanker.

  1. Fraværet av obsessiv neurose kan oppgis med en score i området fra 0 til 7 poeng.
  2. Mild - fra 8 til 15.
  3. Gjennomsnittlig fra 16 til 23.
  4. Neurose av obsessive tilstander med 24 - 31.
  5. Nevrologiske obsessive tilstander av ekstremt alvorlig ved 32 - 40 poeng.

Differensial diagnostikk

Lignende symptomer for obsessiv neurose er ananastisk depresjon og en tidlig form for skizofreni. Hovedoppgaven er å korrekt diagnostisere.

Delirium er forskjellig fra obsessive stater. I delirium er pasienten trygg på korrektheten av sine vurderinger og handlinger. Med obsessiv neurose forstår pasienten smerten og grunnløsheten i hans tanker. Bekymringer er kritiske, men ikke i stand til å bli kvitt dem.

Hos 60% av pasientene med obsessiv-kompulsiv lidelse, oppstår psykiske lidelser samtidig:

  1. bulimi,
  2. depresjon
  3. engstelig neurose,
  4. oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse.

Obsessiv neurose: behandling, hvordan å behandle, hvordan å kurere

Fra medisinske fagpersoner involverer behandling av obsessiv-kompulsiv lidelse:

  1. nevrologer,
  2. psykiatere,
  3. psykoterapeuter
  4. medisinske, kliniske psykologer.

Behandlingen utføres individuelt etter å ha bestemt symptomene, og identifiserer årsakene til sykdommen. Utviklet effektive metoder og teknikker for å bli kvitt neurose om noen uker.

Psykoterapeutiske behandlinger

Psykoanalyse. Ved hjelp av psykoanalyse hos en pasient er det mulig å identifisere en traumatisk situasjon, visse kausal tanker, ønsker, ambisjoner, undertrykt underbevissthet. Minnene fremkaller obsessive tanker. Psykoanalytikeren etablerer i klientens sinn sammenhengen mellom røde kausale opplevelser og besettelser, takket være utarbeidelsen av det underbevisste sinn, forsvinner symptomene på obsessiv neurose gradvis

I psykoanalyse brukes for eksempel metoden for fri forening. Når en klient uttrykker en psykoanalytiker, kommer alle tanker til tankene, inkludert uanstendig, absurd. En psykolog eller psykoterapeut registrerer tegn på undertrykte personlighetskomplekser, mentale traumer og bringer dem deretter inn i den bevisste sfæren.

Den eksisterende metoden for tolkning er å klargjøre betydningen av tanker, bilder, drømmer, tegninger, stasjoner. Gradvis identifiseres tanker, traumer som har blitt utøst fra bevissthetsfeltet, som provoserte utviklingen av obsessiv neurose.

I psykoanalyse er effektiviteten anstendig, behandlingskursene er to til tre økter med psykoterapi i seks måneder eller et år.

Psykoterapi kognitiv atferdsmessig. Hovedmålet i behandlingen av obsessiv-kompulsiv neurose er å utvikle en nøytral (likegyldig) rolig holdning til utseendet av obsessive tanker, fraværet av et svar på dem ved ritualer og obsessive handlinger.

Ved installasjonssamtalen lager klienten en liste over symptomene hans, frykt som forårsaker utviklingen av obsessiv neurose. Da er denne personen bevisst kunstig eksponert for sin karakteristiske frykt, og starter med den letteste. Han får oppdrag hjemme, hvor han må møte sin frykt uten hjelp fra en terapeut.

Denne metoden for behandling av obsessiv-kompulsiv type reaksjoner kalles "eksponering og forebygging av reaksjoner". For eksempel blir en person oppfordret til ikke å være redd for å berøre dørhåndtakene på offentlig transport (hvis du er redd for å bli skitten og bli smittet), å gå på offentlig transport (når du er redd for å presse), å ri i en heis (hvis du er redd for lukket plass). Det vil si å gjøre alt på den andre siden og ikke gi inn i ønsket om å utføre rituelle obsessive "beskyttende" handlinger.

Denne metoden er effektiv, selv om den krever viljestyrke, pasientdisiplin. En positiv terapeutisk effekt begynner å virke innen noen få uker.

Metoden for hypnosuggesting terapi. Det er en kombinasjon av forslag og hypnose. Pasienten får tilstrekkelige ideer og adferdsmønstre som regulerer funksjonen av sentralnervesystemet.

Pasienten injiseres i en hypnotisk trance og utfører en positiv holdning til utvinning mot bakgrunnen av et begrenset sinn og fokuserer på formler av forslag. Hva lar deg produktivt legge de mentale og atferdsmessige holdninger i fravær av frykt.

Denne metoden skiller seg ut med høy effektivitet på bare noen få økter.

Gruppeterapi. Denne metoden har en gruppe arbeidsformer med pasienter som reduserer sosial isolasjon av mennesker og yter ekstern støtte.

Gjennomføre informative klasser, selvforvaltningsopplæring med stress, øke motivasjonsaktiviteten til individet. Psykoterapeuter simulerer individuelle angstssituasjoner hos pasienter, og med hjelp av gruppen foreslår en person mulige måter ut av stress.

Effektiviteten av gruppeterapi er høy, løpet av behandlingen varierer fra syv til seksten uker.

Neurose av obsessiv-kompulsiv lidelse: medisinsk behandling, narkotika, narkotika

Pass på at stoffbehandling av obsessiv neurose kombinert med psykoterapeutiske innflytelsesmetoder. Behandling med rusmidler, gir narkotika muligheten til å eliminere de fysiske symptomene: smerte i hodet, søvnforstyrrelser, problemer i hjerteområdet. Legemidler er foreskrevet og tatt bare på anbefaling av en nevrolog, psykiater, psykoterapeut.

Selektive serotonin reuptake inhibitorer

Dette inkluderer narkotika Citalopram, Escitalopram. De blokkerer opptaket av serotonin i synapsene av nevroner. Eliminer foki av patologisk eksitasjon i hjernen. Effekten oppstår etter 2-4 ukers behandling.

Tricykliske antidepressiva

Legemidlet Melipramin blokkerer fangsten av norepinefrin og serotonin, noe som letter transmisjonen av nerveimpulser fra neuron til nevron.

Medisin Mianserin stimulerer frigjøringen av mediatorer som forbedrer ledningen av impulser mellom nevroner.

antiepileptika

Preparater Carbamazepin, Oxcarbazepin. De senker prosessene i hjernen og øker nivået av aminosyren tryptofan, noe som forbedrer funksjonen i sentralnervesystemet og øker utholdenheten.

Dose, varighet av medisinering er satt individuelt.

Narkotikabehandling av obsessiv tvangssykdom er foreskrevet av en psykiater. Selvmedisinering er ineffektiv og farlig.

Folk rettsmidler hjemme

På dagtid bruker du stoffer Hypericum perforatum, som Deprim. Dette vil lette depresjon, dårlig humør, og få en mild tonic effekt.

På kvelden tar du narkotika med beroligende-hypnotisk effekt, for eksempel: valerian, sitronmelisse, morwort, peon, humle i alkoholtinkturer, beroligende kostnader, tabletter.

Forberedelser av omega-3 fettsyrer vil forbedre blodsirkulasjonen i hjernen Omakor, Tekom.

Effektivt brukt til behandling av besettelse og depresjonsnerves akupressur punkt i krysset mellom hode og nakke bak overflaten av hodet.

Psykologiske metoder for selvhjelp:

  • Ikke vær redd, godta det faktum at du har obsessiv neurose. Å gjøre en diagnose av "Obsessiv-kompulsiv lidelse" er ikke en setning, men et tema for utvikling og forbedring av personligheten din. Sykdommen er ikke smittsom og helt behandles.
  • Lær om neurose. Du vil vite mer - det er lettere å forstå og overvinne problemet.
  • Ikke bekjempe obsessive tanker, handlinger. Mer opp mot det de kjemper. Ignorer, ikke vær oppmerksom på obsessive skremmende tanker, ha et mål og gå videre, ikke visst.
  • Angst har ingen grunn. Det er resultatet av biokjemiske prosesser som oppstår under neurose. Gjentatte handlinger vil ikke redusere frykt.
  • Ikke utfør påtrengende handlinger. Kjør på dem! Før du går ut, kontroller elektriske apparater, gass, dør en gang. Snakk høyt for deg selv at jeg sjekket, alt er i orden, fikser det i bevissthet.
  • Ta en pause når du virkelig vil utføre en obsessiv handling. Vent fem minutter før du utfører ritualet.
  • Aktivt kommunisere med familie, venner, møt, få en fire-venn. Dette vil forbedre hjernens funksjon, reduserer angst.
  • Finn en interessant leksjon som vil fange deg helt: sport, yoga, qigong, skrive poesi, tegne bilder, skape noe annet.
  • Bruk avslappingsmetoder og skift dem med metoder for sterk fysisk spenning, arbeidskraft. Gjør selvhypnose, pusteøvelser, meditasjon.

Når obsessiv neurose: hvordan, hva å behandle

Se følgende artikler på Alkostad.ru for å løse disse problemene:

For å lindre stress, bekymre deg

Med nervøs spenning, angst

For søvnløshet, søvnforstyrrelser

Med depresjon, asteni, svakhet

Nyttig å lese

Beslektede videoer

Neurose av obsessiv-kompulsiv lidelse: symptomer, behandling, hva du skal gjøre

I den praktiske psykologi-videokanalen vil Igor Bogush, en ekspert, fortelle deg hvordan du lærer å leve uten frykt, hva er nevose, hva er årsakene, og hvordan bli kvitt neurose ved hjelp av enkle metoder. Du kan få en gratis online psykolog høring her: http://www.b17.ru/?prt=115014.

Hvordan bli kvitt obsessive tanker: Distrahere, fjern negative tilstander

Psykoterapi kurs av angstlidelser: Pavel Borisovich Zhavnerov.

Psykolog for angst og følelsesmessige lidelser. Sertifisert klinisk psykolog i retning av psykologisk korreksjon og psykoterapi. Kandidat for vitenskap, samt den offisielle ekspert på radioen og avisen Komsomolskaya Pravda.

Forfatteren av boken Psychotherapy of Fear and Panic Attacks, forfatteren av et system for å kvitte seg med panikkanfall og angstlidelse, hvor 26 video leksjoner, forfatteren av en trinnvis teknikk for å kvitte seg med angstlidelse. Det virker innenfor rammen av kognitiv atferdsmessig psykoterapi, som anerkjennes av Verdens helseorganisasjon som den mest effektive i behandlingen av angstfobiske lidelser.

Konsulterer på Skype videosamtaler over hele verden. Mottatt mer enn 100 omtaler av resultatene av psykoterapi via Skype. Over 50 er videoanmeldelser.

Fungerer med angst og emosjonelle problemer:

  1. panikkanfall
  2. vaskulær dystoni,
  3. nevrose,
  4. angstlidelse
  5. fobier,
  6. sosial fobi
  7. hypokondri,
  8. obsessive tanker
  9. lavt selvtillit
  10. økt følelsesmessighet, temperament, irritabilitet, touchiness, tearfulness.

Hittil er kostnaden for et kurs psykoterapi 50 tusen rubler (800 euro eller 850 dollar) - dette er et komplisert kontinuerlig arbeid, som inkluderer ukentlig konsultasjon og støtte i Skype-chat gjennom hele kurset, samt lekser.

Før du tar kurset, utføres en gratis konsultasjon via Skype. Søknaden om en gratis konsultasjon kan overlates på nettstedet http://pzhav.ru/.

Psykologens råd: bli kvitt obsessive tanker!

Anbefalinger fra en erfaren psykolog, trener, gestaltterapeut, familiekonsulent, spesialist innen rådgivende par og ekteskapsbehandling, familierådgiver, medlem av psykoterapeutgilde og trening i St. Petersburg Noskovaya Galina.

Frykt for å bli gal, miste kontroll, skade deg selv og kjære

Pavel Fedorenko vil fortelle deg hvordan du kan kurere dette problemet en gang for alle!

Last ned gratis bøker:

  1. "Godt liv uten panikkanfall og frykt" - https://goo.gl/l1qyok
  2. "Nyt livet uten vegetativ dystoni og angst" - https://goo.gl/aCZWKC
  3. "Et lykkelig liv uten obsessive tanker og frykt" - https://goo.gl/8sGFxG

Hvordan behandle obsessiv tvangssykdom: Pavel Fedorenko

Derealisering, depersonalisering: hvordan bli kvitt symptomene på obsessiv neurose

På videokanalen til Pavel Fedorenko, effektive måter, metoder for å forvalte din virkelighet og seieren over nevros av obsessive stater.

Årsaker til neurose: hvorfor forekommer det

Se, hør på videoen av Pavel Fedorenko, les hans bøker.

Hvordan bli kvitt obsessive tanker. Legemidler til obsessive tanker. Sammenslutninger og bønner som kjører bort onde tanker

Livet til enhver moderne person er uunngåelig forbundet med å skaffe seg en stor mengde informasjon. Vi lever som regel i en by, i en leilighet i en fleretasjesbygning, daglig høring hva våre naboer gjør, som bor på høyre eller venstre, over eller under. Å reise til jobb og bli passasjer av offentlig transport, får vi igjen helt unødvendig informasjon til oss. De kom til kontoret, og deretter begynner hjernen å jobbe med data direkte relatert til arbeid. Når vi kommer hjem, legger vi til den resulterende massen flere lyder og bilder fra TV og datamaskin. Det er helt umulig å snakke i dette tilfellet om renhet og klarhet i bevisstheten. Det er i denne situasjonen, i mangel av mental hygiene, personen uunngåelig står overfor spørsmålet om hvordan å bli kvitt obsessive tanker som allerede har blitt et vanlig og vanlig fenomen.

Den menneskelige psyken er som en geléaktig masse. Når du legger til smuss, begynner denne massen gradvis å skyte og blir mindre plast på grunn av akkumulert avfall. Samtidig er utseendet på forskjellige sel, utenlandsk inneslutning og ufylte rom uunngåelig. Det menneskelige sinn krever alltid beskyttelse og rensing. For å opprettholde renhet og klarhet i tankene, bør disse prosedyrene gjennomføres hele dagen. Artikkelen vil diskutere måter å bidra til rensing av bevissthet og hjelpe svar på spørsmålet: "Hvordan komme seg unna obsessive tanker?"

Vi styrker kroppen: noen få ord om søvn

Når du kontinuerlig gjentar for deg selv de samme tankene som gir deg bekymring, kan årsaken til dette være fysisk og psykologisk tretthet. En sunn livsstil, i stadig større grad i dag, mater kroppen godt og hjelper de dårlige tankene å gå. Enkel tilslutning til den daglige rutinen bidrar til å eliminere de fleste sykdommer og er mer effektiv i praksis enn noen piller. Fra obsessive tanker hviler den menneskelige psyken fra 21 til 23 timer. Hvis en person sover i denne tidsperioden, blir hans interne ressurser gjenopprettet. Fordelene ved tidlig gjenoppretting i å forbedre mental tone. Dette ble sagt av de gamle vismennene, og moderne forskere gjentar dette: Ikke rart, våre forfedre gikk tidlig i seng og reiste seg tidlig. Som du kan se, er overholdelse av søvn og hvile en effektiv metode for å bli kvitt obsessive tanker.

Vi styrker kroppen: riktig ernæring

Det er verdt å si noen ord om dietten. For det første er det viktig å spise nok vann: det kan variere fra 1 til 3 liter per dag, avhengig av kroppsvekt. I tillegg er bruk av fersk juice, samt moderat og riktig ernæring, som ikke virker verre enn de vanlige rettsmidler for obsessive tanker, nyttige. Ikke spiser etter seks timer. Det anbefales å spise hovedsakelig om morgenen.

Alkohol, sukker, hvitt mel, gjær og sjokolade i store mengder er forbudt. Det er nødvendig å ta mat, være i rolige omgivelser, og foretrekker et koselig og rolig miljø.

Alle disse tiltakene er en del av et sett prosedyrer som kan hjelpe dem som ikke vet hvordan de skal bli kvitt obsessive tanker og få sinnet og sinnet i orden.

Hold det rent

Forskere har lenge bevist påvirkning av den eksterne atmosfæren på den indre tilstanden til en person. Så snart et rot og skitt opptrer i huset, begynner leilighetseieren i et slikt miljø å oppleve en følelse av intern disorientasjon. Forstyrrelsen i hjemmet er en slags portal, noe som gir tankene til innbyggernes bevissthet. For å unngå dette, rengjør forsiktig huset, bli kvitt alle unødvendige ting i tide. Etter en god rengjøring i hodet mitt vil alt rydde opp og ro vil komme. Noen mennesker vet ikke hvordan å bli kvitt obsessive tanker, men intuitivt gjør de alt helt riktig. Rengjøring av leiligheten - og dårlig humør, sammen med dårlige tanker, begynner å sakte trekke seg ned.

Lydbehandling

For å rense det indre av de gamle, anbefales bruk av lyder. I dag er rensing av bevisstheten ved spesielle gjentatte gjentatte ordformer (mantraer) utbredt. Den mest berømte er mantraet "OM" eller "AUM". Det antas at med riktig dyp og langvarig uttale, blir tankene ryddet, og handlingen kan følges umiddelbart. Samtidig er det nødvendig å vedta en fast stilling, helst en lotusstilling (submaske) eller et halvt lotus når bare ett ben blir kastet på låret. Hvis det for en eller annen grunn ikke er mulighet for dette, er det nok bare å rette opp og stå stille og gjenta mantraet. En slik tilnærming kan også bli en måte å bli kvitt obsessive tanker.

Påvirkningen av lyder på de dype lagene i den menneskelige psyken er enorm. For å bevare bevissthetens renhet bør man seriøst vurdere deres valg. Lytte til samtalepartneren, vi, sammen med informasjonen som overføres til oss, mottar også informasjon om tilstanden til hans psyke. I dette tilfellet vil ordtaket "Med hvem du vil lede, du samler fra dette" er mer sant enn noensinne.

Bønn fungerer også bra. Fra obsessive tanker, vil det uten tvil hjelpe sin rensende effekt. Folk som er kjent med innholdet i et slikt kurs som Verdens Religioner, er klar over eksistensen av en smart og aktiv bønn. Dette er et kraftig verktøy som ikke bare renser sinnet, men opprettholder også sin renhet.

Brannhjelp

Hvis det er vanskelig for deg, og hodet ditt bare brister inn i obsessive tanker som du ikke kan kvitte deg med, prøv å ty til ild og lys et lite lys. Noen ganger kan dette nok være til å føle seg rolig og indre komfort. De som allerede har funnet en assistent i brannen for å løse problemet "hvordan komme seg unna obsessive tanker" har alltid en brennende lampe i huset. For flere hundre år siden brann brann alltid i nesten alle hjem. Og i oldtiden ble partikkelen overført av edle familier fra generasjon til generasjon. I tillegg leses mange konspirasjoner, inkludert konspirasjon fra obsessive tanker, med ildens tenn og observasjon av flammen. Dette er kraftig bevis på at et brennende lys kan hjelpe til med å håndtere dårlige tanker og roe ned.

Vannterapi

Den enkleste og mest kjente måten for en moderne person er å ta en dusj. Kroppen blir ryddet, og det blir roligere og lettere. Her er eksperimenter med vanntemperatur tillatt, du kan velge både kald og varm eller isdusj. Det anbefales å ta vannbehandlinger om morgenen, helst opp til ni timer. Ellers vil giftstoffer som slippes ut fra kroppen om natten bli absorbert tilbake i kroppen, noe som selvsagt ikke bidrar til fred og ro. Det anbefales også å ta en dusj etter at du har deltatt på et møte med mennesker eller et offentlig sted, følelsesmessig bekymret for en hendelse, eller til og med gikk på toalettet. Om kvelden er det bedre å gi preferanse til en varm sjel.

Porphyry Ivanov, forfatter av helse- og åndelige systemer, opprettet en undersøkelse om kaldvannsdousing, og anbefaler at denne prosedyren utføres daglig om morgenen og om kvelden. Mens bare overflaten av huden renses med varmt vann, trenger kald inn i hver celle, og renser de finere strukturer i kroppen. Problemet er at en slik dusj for noen mennesker ikke bare vil være svaret på spørsmålet "hvordan å distrahere fra obsessive tanker", men sannsynligvis vil forverre dem enda på grunn av deres ekstremer. I det tradisjonelle systemet med indisk medisin er Ayurveda-folket delt inn i flere typer. Den såkalte lufttypen, som tvinges med iskalt vann hver dag, vil ved tanken på en slik begivenhet falle i en tilstand nær hysteri. Hvis folk i denne kategorien vil tvinge seg på denne måten, vil det ikke gi materielle fordeler. Men litt kaldt vann vil påvirke kropp og sinn positivt, og denne prosedyren vil ikke være så smertefull.

Naturreservoarer, elver og hav, eller heller kontakt med dem, er veldig beroligende. For å gjøre dette, bare dykk i vannet og svømme litt. Med daglige øvelser blir mentalbalansen gradvis gjenopprettet.

Komme nærmere Gud

I alle religioner er det slik en pilegrimsferd. Folk som kalles pilegrimer besøker hellige steder med spesiell, sterk og ren energi, hvor det å bli kvitt obsessive tanker går raskere og lettere. Ved å komme hjem til et kjent miljø, forbedrer menneskers velvære markant, som om bevisstheten fornyes. Når du besøker hellige steder, kan du bade i de hellige kilder, slikke vannets rensende energi. Hvis det er kaldt, og temperaturen er under 7 ° C, bidrar det også til rensing og terapeutiske effekter på kroppen.

Samtidig er det ikke nødvendig å gå langt, bare besøk noen nærliggende kirke eller tempel. Selv en bønn fra dårlige obsessive tanker, lese i veggene i et rom med en passende setting og atmosfære, vil være svært effektiv. Dette vil virke rart for moderne mennesker, men for å opprettholde renslighet i slike steder, brukes kummisbruk. Til tross for det helt unattractive utseendet og lukten, er dette stoffet unikt i sine egenskaper, da det er i stand til å rense rommet på det mest subtile nivået.

Gi ventilasjon til følelser

Grunnen til at du ikke kan kvitte seg med de ubehagelige tankene som spinner i hodet ditt, kan være følelsene du holder tilbake. For eksempel kan du ikke vise sinne under en krangel. Han går ikke ut, som i teorien burde det vært, men går dypt inne i en person som fra barndommen var overbevist om at det var sint og sint. Det er en intern konflikt som gjør at du glemmer følelsene du opplever. Samtidig har ikke vrede blitt forsvunnet hvor som helst, og det fører til at det oppstår en tung emosjonell bakgrunn i ethvert forhold. Du kan ikke være med personen som har gjort deg sint selv i samme rom, som blir en grunn til at tankene stadig spinner i hodet ditt som du vil gå bort, ta penger til å flytte et sted og andre relaterte tanker. Som et resultat, er folk noen ganger enige med vilkårene for ulike vanvittige lån for bolig og å kjøpe en leilighet i et boliglån.

Men hvis en person bestemmer seg for å ta en annen vei, og i stedet for å flytte, uttrykker sine følelser og kaster sin sinne, spenningen går bort og roen kommer. I dette tilfellet hjelper den emosjonelle reaksjonen på samme måte som beroligende midler foreskrevet av en lege. Denne metoden hjelper godt fra obsessive tanker fordi alle opplevelsene kommer ut og bevisstheten blir ryddet.

Følelser du ikke uttrykker, er som en trafikkork, noe som skaper trengsel av tanker. Et interessant faktum er at årsaken til mange handlinger er opplevd følelser, selv om en person kanskje ikke er klar over dette. For eksempel er drømmen om å kjøpe en kostbar mobiltelefon knyttet til behovet for oppmerksomhet og respekt, mens det ser ut til at du trenger en enhet med en slank kropp og et godt kamera.

Vi hviler i naturen

Enhver bosatt i en moderne, støyende og støvete storby er klar til å bruke en stor sum penger på foreskrevne antidepressiva. Fra obsessive tanker, vil imidlertid stoffene ikke redde. Du bør ikke bli villedet ved å lytte til reklameslogoer og bokstavelig talt absorbere falske løfter og forsikringer om modeller som smiler fra TV-skjermer. På det meste, hvilke stoffer som er i stand til, er å lindre akutt spenning og ro, for å forårsake døsighet. Men dette løser ikke problemet.

En annen ting er mor natur. Å samhandle med den levende verden er den beste måten å balansere tankene dine og bli kvitt obsessive tanker. Jo nærmere du er i naturen, desto bedre er det for deg. Et utmerket alternativ ville være å pensjonere et sted langt fra sivilisasjonen i noen dager, glemme alle fordelene. Uten å motta den vanlige informasjonen fra utsiden, vil personen slutte å bekymre seg og bevisstheten vil gradvis begynne å roe seg ned. Frisk luft og lyden av skogen vil bidra til å etablere harmoni i sjelen og kroppen. Hvis du på dette tidspunktet vil sove på en turistteppe, og deretter etablere en forbindelse med jorden, hvis styrke er svært gunstig effekt på kropp og sinn.

Vi vil se problemer og løse dem.

Uansett hvor tett det kan høres, bør en person være oppmerksom på sykdom eller problemer. Fysisk smerte er et signal om at noe er galt i kroppen. Hvis bevisstheten hele tiden fylles med tanker som ikke gir hvile, bør du forstå hva som skjer i kroppen og i sjelen. Hvis vi avviser disse problemene, eller tvert imot, prøver å fjerne dem på noen måte, risikerer vi å miste en riktig fungerende indikator som signaliserer et eksisterende problem.

I alle situasjoner kan du lære å være i rollen til en jeger, ikke et offer. Det spiller ingen rolle hva som hjelper deg med det: søvn, sunn mat, brann, vann, natur eller bønn. I dette tilfellet, fra obsessive tanker, vil du ikke oppleve negative følelser, noe som betyr at de vil bli en ny oppgave for deg, en rebus, med løsningen som noe i livet ditt vil forbedre. Hvis du blir motløs når et problem oppstår, betyr det at du ikke er klar til å løse det. Du er ikke klar til å takle de gjentatte vanskeligheter som faller på hodet ditt, og derfor inngår du en intern konflikt med deg selv. I dette tilfellet må det huskes at noen av oss er ufullkomne, og derfor har vi noe å streve for, for å få noe å forbedre. Eventuelt symptom, i vårt tilfelle - obsessive tanker, er et signal som hjelper til med å finne problemet, som vil være det første og viktigste skrittet mot løsningen.

Hvordan bli kvitt obsessive tanker? 10 dokumenterte måter.

Obsessive tanker er en tilstand der falske tanker, ideer er samtidige i hodet og ikke gir folk et normalt liv.


B pcixiatpii DERES poyavlenie oppedelyaetcya SLIK obeccivno-kompulcivnoe pacctpoyctvo (OKP), i nevpologii takoe coctoyanie nocit nazvanie nevpoz navyazchivyx coctoyany i pcixologii nachalnaya ctadiya takogo pacctpoyctva zashifpovana pod nazvaniem "myclennaya zhvachka". Cheloveka takoe coctoyanie izmatyvaet, tak kak poctoyannye mycli, poyaschiecya i Nego i golove, negativnye vocpominaniya, zhelaniya eller ctpaxi, cozdayut tyagoctnoe chuvctvo. Emu clozhno c cppavitcya dem i odinochku, poetomu voznikaet ctpax chto OH nikogda ne vybepetcya av takogo coctoyaniya. Denne utviklingen kan forekomme i enhver form for retur og med reell intensitet.

Faktorer av risiko og mekanismen for forekomsten av konstruksjonen

Bozniknovenie navyazchivyx mycley mozhet være vnezapnym pocle tpavmipuyuschey cituatsii, takzhe chelovek cvoimi ppivychkami-pitualami mozhet cebya podvecti å sannelig coctoyaniyu. Hva er årsakene til at OKP vises?

1. Utnytte utviklingen av den interne dialogen. Vi har et barn å telle til 100, barn og så videre for resten. Dette er et sitat fra hagerens barn, da alle barna levde i samme ramme. Hopper godt vare på dem, og for noen barn var det vanskelig å leve i henhold til "cadik" -modus. Derfor ble de tenkt av noen av gjerningsmennene og kommunisert med dem, betraktet dem. En slik referanse er gjenstand for konstant tenkning på problemene, diskusjon av spørsmål, en konto og så videre. Mozg cheloveka ne otdyxaet, tak kak vmecto polozhennogo otdyxa ego pcixicheckie ppotseccy pabotayut, vcpominaya chto-Libo, voobpazhaya og analizipuya. Dette sitatet kan overføres til en vanlig arbeidsdag, for eksempel ved å passere biler, hvite vinduer og så videre.

2. Analyse og forstyrrelse av deres enheter og overbevisninger. Ocobenno i clozhnyx cituatsiyax chelovek ppodumyvaet cvoi otvety, og Prinsipper for tsennocti liv, pezultate kotopyx utvepzhdaetcya Esche bolshe i ppavilnocti cvoix ubezhdeny. Ho takoe poctoyannoe DERES povtopenie izmatyvaet patsienta chto ppivodit å vozniknoveniyu tpevozhnocti Po povodu etix mycley, becconnitsy, golovnoy Boli og vyalocti.

Haunted av

Konstante fysiske eller mekaniske påkjenninger resulterer i alvorlig skade, funksjonsfeil og funksjonshemning. Herfra kommer fremveksten av OKP og andre installasjoner. Dazhe UNDER AKTIVITETSRAPPORT ucilennoy neobxodimo Davat Cebe otdoxnut, tak kak mogut bli emotsionalnye og pcixicheckie cboi i AKTIVITETSRAPPORT, vypazhennye chepez navyazchivye mycli.

La slippe

De obsessive tankene kan oppstå på grunn av forskjellige forhold, selv de mest ubetydelige. For mennesket er forskjellige tanker, er det ikke skremmende. Dette er en refleksjon av våre erfaringer, strømmen av informasjon gjennom CMI og kommunikasjonen. Men det er viktig hvordan vi forholder oss til disse tankene. Når pasienten kommer til å tenke på selvmord, og han bekjemper den, er dette bra og ikke vitne til patologien. Hos mennesker som er avhengige av selvmord eller mord, vil slike tanker ikke forårsake frykt, nagatory følelser. Slike mennesker overveier måtene de gjør.

Hvordan bli kvitt slike tanker i hodet, hjelp psykiater eller psykiater. Men noen ganger må tiden holdes av ham. Bunnene vil bli gitt for å anbefale slik hjelp. Mnitelnye mennesker vepyat vcemu, dazhe nelogichnym myclyam, voznikayuschim i sine golove i pezultate pepezhivany, analiza infopmatsii eller cobyty. De begynner å tro på deres ulogiske tanker, tar dem til jobb. Takoe coctoyanie imeet takzhe fiziologicheckoe og bioximicheckoe ocnovanie, pocle dlitelnyx "pepepabotok" mycley i golovnom mozge nachinayutcya oppedelennye ppotseccy:

  • vozbuzhdenie neyponov og cozdanie neyponnyx cvyazey, kotopye ppivodyat til fopmipovaniyu peflekca peagipovaniya VARIANTER poctoyannyx navyazchivyx myclyax;
  • utvikling av hormoner i stammen (kortizol, aldosteron, adrenalin);
  • OKPppoyavlenie comaticheckix cimptomov UNDER podklyuchenii vegetativnoy nepvnoy cictemy: tonuc muskler uchaschenie cepdechnyx cokpascheny, povyshenie AD, povyshennoe potootdelenie, cuxoct vo PTU, clozhnocti UNDER dyxanii, tpemop konechnoctey.

Dette er en normal reaksjon av organisasjonen på den fremvoksende kritiske situasjonen i resultatet av de obsessive tankene. Hodet hjernen forverrer både den virkelige og den oppfattede trusselen. Scrambled med obsessive tanker og frykter på stedet, med hjelp av spesialisten, vil denne prosessen bli betydelig akselerert.

Manifestasjoner av konstruksjonen

Til de som har forstyrret de obsessive tankene, påvirker de deres oppførsel. I tillegg til denne pasienten gir en liten selvtilfredshet en konstant tanke, ikke en substantiell logikk. Takomu coctoyaniyu coputctvuyut nelogichnye deyctviya cheloveka, mozhet inogda OH sheptatcya c camim coboy, poctoyanno zagpuzhatcya i myclyax. Det er ikke uvanlig at han holder seg på scenen for å tenke på noe annet.

Fysiske variasjoner av sammensetningen og egenskapene til den vegetative dynamiske modusen er også sammenhengende. Fra tilstanden er det viktig å trekke seg tilbake, fordi det påvirker produktiviteten til menneskelig aktivitet. Hekotopym pomogaet muzyka for CNA Fra takix navyazchivyx mycley, nekotopye poctoyanno cebya otvlekayut chem sannelig, Nr det er en tekst-TV-c cimptomami. Umiddelbar tilgang til dispensarbehandlingen behandles ved hjelp av medisinering.

Lechenie

Så, hvordan kan du bli kvitt obsessive tanker? Ect oppedelenny algopitm deyctvy cpetsialictov, Hvem pomogaet vovpemya kupipovat ppictupy navyazchivyx mycley, ppivodyaschie å tpevozhnym pacctpoyctvam og panicheckim atakam.

MEDIKASJONSBEHANDLING

Fjern obsessive tanker fra hodet i tilfelle uregelmessigheter ved hjelp av medisinske preparater. Medisinene er fra neurose. Dette er en vanlig metode for forbedring av fysiologiske forhold i det fysiske systemet. Imidlertid vil ingen forberedende produkter erstatte psykoterapi, behandling av "sjelen" med sin ekspertise. Lechit navyazchivye mycli for xoposhego cna eller i vklyucheniya ved prosess zhiznedeyatelnocti pomogayut antideppeccanty. Når dette er gjort, blir ikke pacifiseringen behandlet. Bolshinctvu patsientov ne npavitcya ppiem podobnyx cpedctv, tak kak de normalt poctoyanno conlivye, vyalye og de clozhno cocpedotachivatcya. I resepsjonen utpeker presidenterne og reinterprets dem.

Pcixotepapiya

Som en avledning av obsessive tanker, påvirket psykoterapeut eller psykolog for en individuell mottaker. For en slik tilstands skyld kreves profesjonaliteten til spesialisten og kunnskapen i ulike tannskoler. I møtet med pasienten bruker han forskjellige retninger.

Koordinatretning

Chacto chelovek ppivykaet til coblyudeniyu pitualov, nappimep, peped cnom cchitat eller ppodumyvat cobytiya pposhedshego dag. Når du arbeider i et kognitivt format, gjør en ekspert en gjenkjenning om å gjenkjenne sinnets respons. Pezultatom paboty dolzhno be Obuchenie patsienta konctpuktivnoy skadelige reaksjoner nA podobnye mycli, idei, kotopye ne poddayutcya logike. Også lærer personen å utføre viktige handlinger uten å observere de primitive ritualene.

Forvaltning av familiepacifikasjon

Som regel bor en person som bor med et egnet kjøretøy i familien eller har sin egen beskyttelse. En lang kjent sannhet om det, som er vår bekymring for oss. Psykologens arbeider Psykologens operasjon i ideen bør også skje med pasientens familie. Obshchivno-impulsiv kapasitet skyldes i de fleste tilfeller problemer med mennesker nær hverandre. Psykologens oppgave er å forstå pasientens familieforhold, og å hjelpe dem med å redusere varmen deres.

KOMPATIBEL BEHANDLING

Når en person er bekymret, anbefales det gjennom verdiene For å gjøre dette, følg anbefalingene.

1. Å erklære at ikke alle tanker er intelligente, logiske og sanne. Boznikayuschie mycli - IT IKKE chact okpuzhayuschey nac nac deyctvitelnocti eller camix, de er vanligvis mogut være abcolyutno neadekvatnymi og nelogichnymi. Mycli - IT vcego bare otpazhenie nashix uclovy livet nactpoeniya, opyta, znany, tsennoctey og obctoyatelctv, voobpazheniya og ppedpolozheniya. Interlacing av alle disse som er i hjernen er en årsak til misforståelse.

2. Godkjenning. Med obsessive tanker prøver folk ikke å tenke på dem, okkupere seg med noe å distrahere seg selv. Som regel forverrer slike tiltak tilstanden, så det å lage en ide vil bidra til å komme seg ut av ond sirkel. Så snart tankene selv stopper forstyrrer deg, vil følelsen av angst falle - og dette er allerede halvveis før sykdommenes seier.

3. Lyd og opptak refleksjoner. En god måte å beseire et angrep av obsessive tanker. Hvis du kaster ut det negative på papir som kan tåle alt, vil negativ energi finne en vei ut, og det blir lettere. Hvis tankene ikke er veldig sjokkerende eller skremmende, så kan de deles med sine kjære.

4. Lag et positivt bilde. Positiv opplevelse vil hjelpe deg å frigjøre deg fra negative følelser. Prøv å presentere en lykkelig, gledelig begivenhet (du kan fiktiv) så detaljert som mulig.

5. Se etter sekundære gevinster. I noen tilfeller er obsessive tanker en måte å beskytte mot noen uløste problemer. Prøv å forstå hva de maskerer, og løse disse problemene. Etter det vil den nevrotiske tilstanden forsvinne. Noen ganger blir en obsessiv tilstand et påskudd for å være ulykkelig. Dette er en unnskyldning for ikke å takle vanskelige saker, se etter arbeid, etc.

6. Avslapping. I tillegg til psykologisk, fysisk stress er også observert, så avslapning vil bli en viktig prosedyre for å overvinne den. Det bør gjøres varme opp 10-15 minutter om dagen. For eksempel, ligg på gulvet, hold bena rett. Armer langs kroppen, hodet rett, lukk øynene, prøv å slappe av hver celle i kroppen din og legg deg ned uten bevegelse. Puste skal være glatt, rolig.

7. Bekjempelse av negativ tenkning. De kaller denne teknikken "switch", fordi essensen er å presentere din obsessive frykt i form av en bryter så sterkt som mulig, i detaljer og bare slå den av på riktig tidspunkt. Det viktigste er å forestille alt i fantasien din.

8. Riktig pusting. Psykologer sier: "Vi inhalerer mot, puster ut frykt." Ensartet pust med en liten forsinkelse, og deretter ekspirasjoner, normaliserer den fysiske tilstanden under angrep av angst. Dette vil hjelpe roen ned.

9. Response to action on angst. Vanskelig praksis når en person "ser i øynene av frykt." Hvis pasienten er redd for å snakke, må du sette pasienten foran offentligheten. Overvinne frykt vil lykkes gjennom "stasjonen".

10. Spiller rollen. Pasienten er invitert til å spille rollen som selvsikker person. Hvis denne tilstanden praktiseres i form av et teatralsk spill, kan hjernen på et tidspunkt svare på det, og en obsessiv frykt vil passere.

En av årsakene til obsessiv-kompulsiv lidelse er stress og psykologisk tretthet. For å forhindre og behandle et slikt problem, er det nødvendig å kunne slappe av, for å gjenopprette følelsesmessig tilstand. Når stress eller depresjon aromaterapi hjelper godt. Det er nødvendig å kombinere det med psykoterapi, fordi aromaterapi prosedyrer bare er en måte å avlaste spenning, men ikke å løse roten problemet.