Panikkanfall - et plutselig panikkanfall, som er preget av ubehagelige kroppslige følelser (symptomer): kortpustethet, svimmelhet, prikking i hender og føtter, svette, tremor, endringer i hjerterytme, brystsmerter.

Panikkanfall - et uttrykk i dag kjent for nesten alle.

Den moderne mannen, spesielt i en stor storby, ligger i et miljø med konstant stress. Den daglige "kampen for overlevelse" og "plass under solen" reflekteres i svingninger i humør, helse, kvalitet og levestandard.

Alt dette skjer mot bakgrunnen av en ikke helt ren atmosfære og andre "herligheter" av bymiljøet.

Cocktailen som heter "Happy Life", legger til ubehag og stress på vei fra hjem til jobb og tilbake, trafikkorker, stridigheter og konflikter, ulike problemer på jobben og hjemme, "riktig og balansert" mat, sykdommer og mye, mye mer.

Langvarig stress fører til en reduksjon i immunitet, svekkelse av nervesystemet, kronisk tretthet, forstyrrelser i søvn og våkenhet, glemsomhet, depressive tilstander og bevegelsesforstyrrelser.

Kroppen, som ikke klarer å takle lasten, signalerer problemer.

Responsen fra kroppen til faren kan være frigjøring av adrenalin i blodet, som et stimulerende middel som vil bidra til å takle situasjonen. Dette til sin side gjenspeiles i karakteristiske endringer i arbeidet i hjertet, blodkarene, luftveiene, varmevekslingen og nyrene.

Det blir ofte observert:

  • hjertebanken
  • følelse av frykt
  • klump i brystet eller kortpustethet
  • brudd på termoregulering - føler seg varm eller kald
  • vasospasm - blep eller marmorering av huden, pulsering i hodet, prikking i hender eller føtter
  • spenningen
  • utskillelse av store mengder urin

Hva er panikkanfall?

For noen er uttrykket "panikkanfall" forbundet med panikk under visse ekstreme eller stressfulle omstendigheter, for andre er det et helt uforståelig fenomen, for andre er det en realitet som manifesterer seg under spesifikke forhold, slik at det ikke tillater normal og rolig funksjon, forstyrrer livet, taper livskraften, ødelegge helse og gjøre umulige forhold til andre.

Panikk angriper oftest mennesker med utviklet viljestyrke, overkontrol og økt ansvarsfølelse, fordi de kan tvinge seg til å gjøre arbeidet tildelt dem og oppgavene "gjennom jeg ikke kan", gjemmer deres holdning til hva som skjer (ofte er disse negative følelser).

Ikke erfarne og uløste følelser, uløste konflikter blir tvunget ut av bevissthet og ved første øyekast blir glemt.

Imidlertid forblir ubehag, angst og nervøsitet utilfreds i kroppen.

Etter en tid (dager, måneder, år) finner spenningen i en person avslapning i form av et panikkanfall.

Panikkanfall, som panikkforstyrrelser, forekommer mellom 20 og 45 år, selv om de er mulige både i yngre og eldre alder.

Utbredelsen av panikkforstyrrelser i hele befolkningen er 2-5%, og forekomsten av dem hos kvinner er 3-4 ganger høyere enn hos menn.

Tilstandene der et panikkanfall forekommer kan være kjent for en person (i tilfelle av gjentatte episoder av panikklidelse), men oftere er de vanskelig å forutsi.

I de fleste tilfeller oppstår et panikkanfall plutselig, uforutsigbart, uventet, som en "torden ut av en klar himmel" og representerer en følelse av trussel mot menneskers helse og noen ganger livet.

Panikkanfall er et uventet panikkanfall, som er preget av ubehagelige kroppslige følelser (symptomer): kortpustethet, svimmelhet, prikking i hender og føtter, svette, tremor, endringer i hjerterytme, brystsmerter.

Panikkanfall kan forekomme med psykiske lidelser: ulike fobier, panikklidelser, posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

I tilfelle av gjentatte panikkanfall, svekkelse og redusering av en persons funksjon, snakker vi om panikklidelse.

Panikkforstyrrelser i henhold til den internasjonale klassifikasjonen av sykdommer ICD - 10 er nevrotiske.

De tilhører en gruppe forhold som er nært knyttet til virkningen på menneskers helse av eksterne faktorer, hvor smertefulle manifestasjoner bare oppstår i forbindelse med noen virkelig eksisterende forhold.

Samtidig endres ikke identiteten til personen, og det er en bevissthet om sykdommen eller smertefulle manifestasjoner av personen selv.

Mekanismen for forekomst av PA

... I dag ser alt ut til å være bra...

For en stund slått ubevisst av kontrollen. Jeg begynner å tenke på noe, tankene flyter som om de selv...

Jeg føler at det er noe vanskelig for meg å puste...

Jeg prøver å "få pusten min"...

Jeg prøver å puste inn så dypt og dypt som mulig, men jeg kan ikke gjøre noe... Jeg kan ikke puste i det hele tatt...

(Forhøyet pust fører til overdreven metning av blodceller med oksygen, noe som medfører en reflekspuste - dette skaper en ond sirkel: Den første følelsen av mangel på luft forårsaker frykt, og reflekspusten blir dobbelt skremmende).

Jeg har smerte i brystet mitt... mitt hjerte ser ut til å fryse, og med hvert slag strekker det "brystet...

Mine hender... de går nummen... som tusenvis av nåler...

Hodet "går" rundt...

Jeg begynte å svette... kroppen min var dekket av svette, men samtidig var jeg kaldt... Jeg rystet og rystet...

Jeg kan ikke hjelpe det...

Jeg kommer til å bli syk...

Kroppen min... kroppsfornemmelser - de er forferdelige... Jeg kan ikke gjøre noe med det...

Jo mer jeg tenker på det, jo mer prøver jeg å roe ned, jo verre blir det for meg...

Hodet mitt er kjedelig, alt er tåkete, tinnitus... tomhet... og frykt...

Skummelt... skummelt, men hva om jeg dør...

Jeg er bare 35 år gammel...

Hvor er PA?

Panikkanfall kan ledsages av ubehag og smerte i brystet, et "merkbart" hjerterytme, en pulsering i ulike deler av kroppen, og et "bittert hjerte".

Med et panikkanfall, magesmerter, kvalme, kan en person trekke seg ut.

PA er ledsaget av ulike ubehagelige kroppslige opplevelser.

Ofte oppstår et angrep av PA med svimmelhet, svette, følelse av rystelser eller feber, ubehagelige opplevelser i kroppen, rikelig vannlating eller løs avføring.

Det er en endring i ansiktets farge - rødhet eller blekhet.

En økning i pulsfrekvensen registreres en økning i blodtrykket.

Under en medisinsk undersøkelse samsvarer imidlertid alvorlighetsgraden av disse symptomene ikke med personlige subjektive følelser og opplevelser av en person som synes ham katastrofal, dødelig, "på randen av liv og død".

Slike autonome anfall forårsaker frykten, Følelse eller forutsetning av en katastrofe, frykt for død, frykt for hjerteinfarkt eller hjerneslag.

En mann er overveldet av horror, noe som er utrolig skapt med ham som ikke kan forklares, derfor kan en person ikke analysere og tilstrekkelig vurdere sin tilstand.

Etter et panikkanfall oppstår en følelse av svakhet, depresjon, håpløshet, doom, selvmedlidelse.

Det kan være gjenværende følelser: en klump i halsen, nummenhet, svakhet i armene eller bena, ubehag i kroppen, en følelse av "inversjon" av lemmer.

Noen ganger er disse statene ledsaget av en følelse av løsrivelse fra det som skjer rundt, miljøets urettferdighet, en slags fjernhet, som i en drøm, som om du er i en film, og du ser sakte handlinger.

Videre følger du ofte behandlingen til legen og undersøkelsen.

Å finne ingen åpenbar grunn til uventede panikkanfall og vegetative kriser, mange som lider av panikkforstyrrelse, gir en rask konklusjon om at de har en alvorlig sykdom (iskemisk hjertesykdom, hjerneslag, hjernesvulst eller oppstart av galskap). Ofte er de vanskelige å overbevise i fravær av sykdom.

Panikkanfallene som ble utsatt flere ganger, gir opphav til frykten for repetisjonen av disse statene - "angst av forventning".

Å huske omstendighetene ved de tidligere angrepene, folk har en tendens til å unngå lignende situasjoner, begrenser seg til bevegelse, noen ganger når de er fullstendig isolert og unngår offentlige steder, bevegelse på offentlig transport.

Resultatet er at en person er "låst i fire vegger", under husarrest "av egen fri vilje".

Bevegelser og bevegelser skjer etter behov og bare når de ledsages av en slektning eller en kjære.

I tilfelle av den første PA hjemme - er en person redd for å være alene.

Panikk - er dette normalt!?

Panikk er en naturlig reaksjon av en person, hans psyke og hele organismen for å stresse effekter.

På tidspunktet for stresseksponering oppstår mobilisering av ulike beskyttende tilpasningsfunksjoner - stimulerende stoffer (adrenalin, stresshormoner) slippes ut i blodet, hjelper til med å håndtere vanskeligheter og tilpasning av kroppen til nye forhold.

I tilfelle når mental aktivitet ikke samsvarer med normen (moodforstyrrelser, mistanker, økt angst osv.), Oppstår et overskudd av spennende og stimulerende stoffer i blodet en angst eller panikkreaksjon i stedet for en tilpasning av kroppen og et tilstrekkelig respons på stresseffekter.

PA forekomstfaktorer

Panikkanfall og panikklidelse utvikler seg som respons på flere faktorer.

Mekanismen for panikklidelser er ganske komplisert og inkluderer en rekke faktorer.

1) Økte blodnivåer av adrenalin, serotonin og andre nevrotransmittere på grunn av frigjøring av disse stoffene av binyrene og visse hjernekonstruksjoner.

Et høyt nivå av nevrotransmittere er en årsak som forårsaker angst, frykt, hjertebank, en følelse av mangel på luft og andre ubehagelige kroppslige opplevelser.

2) Arvelig disposisjon.

Mulig overføring av sykdommen fra generasjon til generasjon. Frekvensen av direkte arv er ca. 15-17% (for identiske tvillinger, er sannsynligheten for panikklidelse i nærvær av denne sykdommen i en av dem 80-90%).

(psykoanalytiske og atferdsmessige begreper i PA)

1) Psykoanalytikere tolker fobier for panikkforstyrrelser som frykten for et panikkanfall i en spesifikk og håpløs, fra pasientens synspunkt, situasjon.

En viktig rolle i psykoanalytisk teori er spilt av panikkreaksjoner av barn til separasjon fra foreldrene sine.

2) Atferdsteorier forklarer angststilstander (inkludert panikkforstyrrelser) med en spesifikt konstruert lenke og samspill mellom personlighet og samfunn.

Den viktigste betydningen er knyttet til den "faste feilen" til personen som opplevde et panikkanfall - hans antagelse om at det oppstående hjerteslag, følelsen av kvelning, er dødsfall av somatisk patologi.

Diagnose av PA symptomer

Det er viktig å gjenkjenne symptomene på panikkanfall og å utelukke mulige sykdommer, da det i seg selv kan symptomer på et panikkanfall være et symptom på en annen sykdom.

Bare en lege kan analysere dette.

Før pasienten begynner å behandle et panikkanfall, blir pasienten seg først til terapeut eller nevropatolog.

På diagnosestadiet er det viktig å utelukke følgende sykdommer:

  • kardiovaskulær patologi, primært iskemisk hjertesykdom, arytmier, arteriell hypertensjon
  • bronkial astma
  • patologi av skjoldbruskkjertelen.
  • epilepsi
  • alder hormonelle endringer
Hvor og når å forvente et panikkanfall

Et panikkanfall forekommer vanligvis:

  • på bakgrunn av en alvorlig stressende situasjon (i konfliktens høyde, opplever en katastrofe, tap av en elsket)
  • noen biologiske faktorer (hormonell justering, oppstart av seksuell aktivitet, abort, hormonelle stoffer)
  • faktorer med ekstern påvirkning på kroppen (alkohol eller rusmidler, langvarig eksponering for solen, tung fysisk anstrengelse).

Et panikkanfall kan også forekomme i fravær av følelsesmessig eller fysisk stress i hverdagen.

Symptomer på panikkanfall forekommer uventet.

Et panikkanfall (panikkanfall) utvikler seg raskt, når maksimalt på 10 minutter, varer vanligvis fra ett minutt til en time og oppstår i gjennomsnitt to til fire ganger i uken. I noen tilfeller forsvinner angrepet i lang tid, og da, uten tilsynelatende grunn, kommer de tilbake igjen.

Sværhetsgraden av anfall kan variere betydelig, selv blant samme person.

Noen panikk angrep daglig, noe som tvinger dem til å vente på en repetisjon, noen anfall forekommer sjeldnere.

Panikkanfall representerer ikke fare for livet, da de bare er vegetative reaksjoner.

Det mest ubehagelige og farlige er at en person blir selvstendig, blir mindre aktiv og munter og deltar mindre og mindre i det offentlige liv.

Angst og konstant frykt blir hans følgesvenner.

Når anfall bare opptrer i en persons rolige liv, er han naturlig skremt.

Ikke forstår hva som skjer med ham, begynner han å oppfinne sine mest forferdelige sår og løpe rundt legene.

Leger, som ikke finner noe seriøst, skyver bare på skuldrene sine og ofte diagnostiserer vegetativ-vaskulær dystoni, som ifølge statistikken bor nesten hver fjerde person på jorden.

Kronisk stress, alvorlig sykdom, overdreven fysisk anstrengelse, alvorlig emosjonell lidelse (tap av en elsket, forholdssammenheng, arbeidstab, skilsmisse) kan provosere slike tilstander i en person.

For et panikkanfall, spesielt ved sykdomsutbrudd, er en typisk uventet begynnelse uten forløpere og uten tilsynelatende grunn.

Angrep kan være ledsaget av en rekke symptomer.

Symptomer på panikkanfall:
  • svimmelhet eller svimmelhet
  • pusteproblemer
  • følelse av kvelning eller mangel på luft
  • ustabilitet eller svimlende når du går
  • hjertebanken (hjerteprang)
  • brystsmerter eller brystsmerter
  • prikking eller følelsesløshet i ulike deler av kroppen
  • kvalme, oppkast, diaré
  • en følelse av "strangeness" eller "unreality" av miljøet
  • frykt for døden, frykt for å bli gal eller å miste ro
Konsekvenser av et panikkanfall

Panikkanfall forårsaker at en person lider, forstyrrer og "forgifter" sitt liv.

Men de er ikke livstruende - de kan ikke føre til døden.

Fra den tiden blir folk som opplever gjentatte panikkanfall blitt mer engstelige, selv mellom angrep, mens de venter og forutser et angrep.

Slike folk kan begynne å frykte og unngå de steder og situasjoner der de ble fanget av angrep, dette fører til utvikling av en eller flere fobier i dem (sosial fobi, frykt for folkemengder, frykt for heiser, frykt for metroen etc.).

De kan begynne å være redd for å lage planer, gå på jobb, kjør i kjøretøy, handle og andre ting - dette medfører negative konsekvenser: tap av nytten av livet, delvis eller fullstendig tap av arbeidsevne, sammenbrudd av sosial samhandling og familieliv.

Hva skal jeg gjøre med PA?

Først må du kontakte spesialistene for å identifisere årsakene og diagnostisere en mulig sykdom.

I tilfelle en diagnose av panikkanfall (du kan høre at det er vegetativ-vaskulær dystoni), bør du kontakte en psykiater eller psykoterapeut og begynne behandling.

Uavhengig kan du også begynne å handle - å revurdere arbeidsbelastningen i løpet av dagen og balansere sin mentale og fysiske komponent.

Lag en tidsplan hvor sunn søvn er mulig, som varer 8-9 timer om dagen.

Det er også nødvendig å redusere bruken av alkohol (det provoserer angrep) og, hvis det er mulig, slutte å røyke.

Det er nødvendig å komme ut oftere i frisk luft, ta en kontrastdusj, svømme, løpe, gjøre aerobic, forme.

Du må lære å puste. Grunninnånding og dyp utånding - slik puste forbedrer blodtilførselen til lungene og hjertet og lindrer indre spenninger.

Du kan gjøre meditasjon og lytte til avslappende musikk.

Healing og helseeffekter har en avslappetrening, som gjør at du kan konsekvent, og samtidig slappe av muskler i pannen, ansikt, nakke, skulderbelte, tilbake.

Du må også følge en diett med høyt innhold av kalium (poteter, aubergine, kål, svisker) og kalsium.

Samtidig er det nødvendig å utføre alle reseptene til psykoterapeuten - dette vil tillate en helhetlig tilnærming til å kvitte seg med panikkanfall.

Behandling av panikklidelse

Panikkanfall kan bli kurert.

Siden naturen av uorden og dens kurs er forskjellig for hver, er det nødvendig med en individuell tilnærming.

Panikkanfall, angst, IRR, fobier, depresjon er for tiden vanlige årsaker til å søke hjelp fra en psykoterapeut.

Pasienter med panikkanfall finnes også hos en kardiolog, nevropatolog og endokrinologs avtale, hvor de kommer til å identifisere mulige sykdommer knyttet til symptomene på panikkanfall.

Den optimale behandlingen for panikkanfall er en kombinasjon av farmakoterapi og psykoterapi.

Symptomene på panikkanfall stoppes av medisinering, og psykoterapi tar sikte på å kvitte seg med årsakene til panikkanfall og trening i spesielle metoder og teknikker for å komme seg ut av panikktilstand, inkludert ikke å tillate panikk å utvikle seg.

Et panikkanfall er ikke en sykdom, men en mental tilstand som vi "skaper og utvikler" oss selv, men dessverre kan vi ikke bekjempe denne tilstanden alene.

Derfor, for å bli kvitt PA trenger du psykologisk hjelp fra en psykoterapeut.

Psykoterapeuten vil avklare essensen av tilstanden din ved hjelp av spesielle teknikker (kognitiv atferdsterapi, auto-trening, selvhypnose, avslapning, pusteøvelser) omdirigere deg til en skikkelig forståelse av symptomene og manifestasjonene av panikk, panikkanfall.

Panikkforstyrrelser reagerer godt på farmakoterapi, men ikke "bli involvert" og "stole på" -tabletter, fordi uten dem vil du være maktesløs. Det er mer effektivt å lære seg selv å håndtere tilstanden din og være i stand til å "trekke seg sammen" i tilfelle panikkforfølgelse.

I gjennomsnitt varer psykoterapi fra 6 uker til 4 måneder. I noen tilfeller kan behandlingen ta mer enn et år. Hvis du avslutter behandlingen, er det mulig å "rulle tilbake" og returnere symptomene på panikklidelse. Også, ikke selvmedisinere, tilordne deg selv beroligende midler, på råd fra venner eller anbefaling fra selgeren i apoteket.

Følelsen av at du ikke lenger er i stand til å tåle, enn si å takle den oppstående tilstanden alene,

Ikke nøl med, be om hjelp fra en psykoterapeut.

Psykoterapeutisk hjelp (ekte) for panikklidelser +7 (915) 305 - 26 - 69

Hvis du ikke gjør noe for å kvitte seg med ubehagelige og forstyrrende panikkanfall for å leve et fullt liv, så skjer det ikke noe dårlig - du vil ikke dø av panikkanfall, men du vil leve lenge, men smertefullt!

Bare på deg og ditt ønske avhenger

Vil du fortsette å nyte livet eller leve i fryktens kraft

stadig venter på et panikkanfall og utviklingen av panikklidelse.

Valget er alltid ditt - å forbli i godhet med usikker frykt og uforutsigbare panikkanfall, eller å søke psykoterapeutisk hjelp for å forbedre helsen din og kvaliteten på livet ditt!

Kvalme under panikkanfall

Konstant stress og kritiske situasjoner, dårlig økologi og lav kvalitet på mat - alt dette sammen fører til nervøs utmattelse av kroppen, svekket immunitet, kronisk tretthet og depresjon, og dermed panikkanfall. Slike forstyrrelser er menneskets kroppsskrik. De signaliserer mulige brudd i hans arbeid. Kvalme under panikkanfall er en hyppig forekomst. Et ubehagelig symptom som vises en gang, kan bli en obsessiv tanke - personen vil være redd neste gang ikke så mye et panikkanfall, som en følelse av kvalme. Hvordan bli kvitt symptomene og overvinne panikkanfall, forteller vi videre.

Hva er panikkanfall

Denne termen kalles plutselige panikkanfall som kan forekomme hos en person når som helst på dagen, uansett hva han gjør for øyeblikket. Et angrep kan overta en person, selv når han er i en tilstand av dyp søvn. Panikkforstyrrelse oppstår uten tilsynelatende grunn, det kan nå intensitetsgrensen i løpet av noen få minutter. Etter å ha nådd maksimal stress begynner angrepet å gradvis avta, men følelser av angst og frykt kan vedvare i en person i flere timer.

Disse angrepene ledsages av ubehagelige opplevelser: kvalme, arytmi, takykardi, respirasjonsfeil, kjeft i ekstremitetene, overdreven svetting, brennende i brystområdet, følelse av koma i halsen, orienteringstap etc.

Hva skjer under et angrep

Til tross for engangs manifestasjon av symptomene på sykdommen, er forekomsten og veksten gradvis:

  1. For det første er det en skarp utgivelse av adrenalin, forårsaket av stress og relaterte faktorer.
  2. En stor mengde adrenalin strammer sterkt blodårene, banker hjertefrekvensen og krenker pusten.
  3. På grunn av vasokonstriksjon øker blodtrykket.
  4. Resultatet av rask pust er eliminering av karbondioksid fra kroppen, noe som øker angst og forårsaker prikking av leddene, svimmelhet og desorientering.

Er panikkanfall farlig?

Av seg selv er angrepene av plutselig angst ikke farlig. Dette bekrefter det faktum at ikke en eneste død er registrert i medisin, forårsaket nettopp av panikkanfallet. Faren er forårsaket av effekter av plutselig angrep av frykt. Disse kan være:

  • Ubehagelige fysiologiske manifestasjoner. For eksempel angriper hyppig vannlating i panikk, oppkast i panikkanfall og muskelsmerter i panikkanfall.
  • Forekomsten av fobier. For eksempel, hvis det første angrepet skjedde på et offentlig sted med et stort antall mennesker, så kan en person i fremtiden utvikle mengden frykt, frykt for åpne rom og andre obsessive fobier.
  • Forverring av eksisterende sykdommer. Disse kan være hjertesykdommer, forstyrrelser i luftveiene og fordøyelsessystemene, leverfunksjonene, etc.
  • Trussel mot andres liv og helse. I tilfelle at en persons yrke krever at han hele tiden samhandler med andre mennesker, og et plutselig panikkanfall kan utløse en ulykke (for eksempel førerens yrke).

Hjertesmerter under panikkanfall

Smerten og panikken som følger med denne sykdommen kan være helt annerledes. Hjertesmerter kan være vondt, stikkende, kuttende, presset, sår, etc. Ubehagelige opplevelser er ikke alltid lokalisert i hjertet: smerter kan overføres til brystet, skulderbladene, nakken eller baksiden av hodet.

Egenskaper av hjertesmerter med nervesykdommer:

  • kan stoppe hvis personen er i ro (i motsetning til smerte forårsaket av hjerteinfarkt eller annen hjertesykdom);
  • de reagerer ikke på bruk av narkotika av en person, hvis handling er rettet mot utvidelse av blodkar (nitroglyserin, Validol);
  • reduseres etter å ha tatt beroligende beroligende midler eller beroligende midler (Phenazepam, Corvalol).

Panic Attack Hodepine

Hodepine og panikk er et sekundært psykosomatisk symptom på sykdommen. Slike smerter blir ikke ledsaget av organiske endringer i hodearbeidet, da de er forårsaket av spenning i musklene mellom hodebunnen og skallen.

Slike følelser kan sammenlignes med en spasme, med lang kjedelig smerte som omkranser hodet rundt omkretsen.

Engangssmertsyndrom kan stoppes med antispasmodik. For å kurere regelmessig oppstår smerter, er det nødvendig å søke etter årsaken til problemet og eliminere det.

I hvilke sykdommer er det symptomer som ligner på panikkanfall?

For å svare på dette spørsmålet, bør hvert symptom på panikklidelse vurderes separat.

  • Økt blodtrykk. Et skarpt trykkpres utløses vanligvis av spenningen i hele kroppen og innsnevringen av blodkarene. Et slikt symptom, i tillegg til å følge en nervesykdom, kan være en manifestasjon av hypertensjon (kronisk sykdom i kardiovaskulærsystemet).
  • Hjertebanken. Takykardi i dette tilfellet er resultatet av en skarp utløsning av adrenalin. Dette symptomet, som brystsmerter under et panikkanfall, er også karakteristisk for slike sykdommer som et hjerteinfarkt (som er i utviklingsstadiet), influensa og ARVI.
  • Tremor. Dette symptomet er forårsaket av en sterk spenning i kroppens muskler, og det er derfor når et panikkanfall går i beina. Tremor oppstår i de første minuttene av angrepet, og varigheten kan nå flere timer, selv etter utryddelsen av angrepet. I tillegg til en nervøs sammenbrudd følger dette symptomet ofte skjoldbruskkjertelsykdom, leversvikt, Parkinsons sykdom og ondartede svulster.
  • Luftmangel. Følelsen av mangel på luft og kortpustethet forårsaket av at membranen sterkt komprimeres av musklene, på tidspunktet for deres ultimate stress. Når en person ikke vet hva han skal gjøre i tilfelle et panikkanfall når det er mangel på luft og kvælning, begynner han instinktivt å holde pusten og forsøker dermed å gjenopprette normal drift av membranen. Mangel på luft er også et symptom på lungesykdommer (astma), hjertesykdom (hjerteinfarkt, hjertesykdom), alvorlige allergiske reaksjoner (anafylaktisk sjokk).
  • Kvalme med panikkanfall. Kvalme og oppkast er kroppens naturlige respons på tålelig stress. Disse symptomene er ofte en manifestasjon av kronisk gastritt og tarmsykdommer, cholecystitis, hepatitt og gallestein. Det er tilfeller der en person regelmessig har kvalme under panikkanfall. Hvordan fjerne dette ubehagelige symptomet? Du kan prøve å slappe av i bukemuskulaturen og normalisere pusten.
  • Nummenhet av kroppsdeler. I det øyeblikket et panikkanfall forekommer, er nummenhet i magen og lemmer forårsaket av en generell nervøs overbelastning av kroppen. Dette symptomet kan også være en manifestasjon av sykdommer i ryggraden, cyster og iskemisk slag.

Panikkanfall og konstant frykt for kvalme og oppkast

Hvis en person er konstant kvalm i et panikkanfall, kan frykten for forekomsten av dette fenomenet bli en obsessiv tanke som kan være svært vanskelig å kvitte seg med. Konsekvensen av dette fenomenet vil være nye panikkanfall og magesmerter.

Intensiteten av dette symptomet kan være helt forskjellig. For eksempel kan kvalme og påfølgende oppkast i panikkanfall være av varierende intensitet og varighet. Noen mennesker blir kastet i feber under panikkanfall, og en ubehagelig følelse av kvalme vedvarer i flere timer etter å ha latt et angrep. Andre begynner å oppleve vedvarende panikkanfall på grunn av magen (det vil si at den tidligere konsekvensen av problemet blir en faktor som provoserer det).

Hvordan overvinne kvalme under et angrep

For å lindre kvalme rett under angrepet, kan du drikke en beroligende beroligende, gjøre en lett fysisk trening og pusteøvelser. Hvis problemet oppstår regelmessig, er den eneste sikre måten å kvitte seg med en gang for alle, en tur til en spesialist. For å løse dette problemet vil Nikita Valerievich Baturin kunne jobbe - en aktiv spesialist i arbeid med frykt og psykosomatikk.

Dermed, hvis panikkanfall forekommer konstant, og det er umulig å overvinne dem selv, er det best å kontakte en spesialist. Bare han kan identifisere årsaken til problemet og bidra til å fikse det.

Panikkanfall

Et panikkanfall er et uforklarlig plutselig angrepssvikt, hvor pasienten er forstyrret av en følelse av angst, kombinert med ulike vegetative symptomer. For å definere dette begrepet, bruker leger ofte en rekke andre termer: vegetativ krise, IRR med krise, cardioneurose, etc. I tilfelle av panikkanfall, vises klare symptomer. Denne tilstanden bør behandles av en spesialist.

Hvordan manifesterer panikkanfall seg?

En skarp, plutselig gripende følelse av uberettiget angst måtte oppleves minst én gang, sannsynligvis av hver person. Slike panikklidelser blir vanligvis ledsaget av plutselig åpenbare sterke hjertebank, en følelse av svimmelhet og skjelving i knærne. En slik reaksjon er normen hvis en person virkelig reagerer på en trussel eller fare. Men hvis denne tilstanden blir observert regelmessig, snakker vi allerede om en nevropsykiatrisk lidelse, som kalles panikkanfall. Denne patologiske tilstanden manifesterer seg uten grunn og dekker en person i helt forskjellige livssituasjoner. Dette kan skje i transport eller på andre steder med et stort antall mennesker, så vel som i lukkede rom. I utgangspunktet virker det som om det ikke er noen grunn til en slik reaksjon. Som moderne psykologer vitner, blir panikkanfall observert i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

årsaker

Eksperter hevder at panikkanfallene manifesterer seg i en person som angrep som følge av stressende situasjoner og reflekterer en slags indre bevissthetskamp mot aggresjonen av den ytre verden. En annen grunn til at en person er bekymret for symptomene på et panikkanfall er tilstedeværelsen av visse psykiske konflikter som en person ikke kan innse og løse. Selvfølgelig er folk utsatt for slike angrep først og fremst bekymret for om slike forstyrrelser er farlige, og hvordan de skal håndtere manifestasjoner av IRR. Det er mer enn ett forum i nettverket der folk som er utsatt for et slikt angrep, ser etter et svar på hvordan man kan kvitte seg med slike manifestasjoner.

Vanligvis forekommer panikkanfall, som noen ganger er definert av leger som vegetativ-vaskulær dystoni, hjerteneurose, etc., hos personer som har liten beskyttelse mot stressens påvirkning på grunn av mangel på serotonin og norepinefrin i kroppen. Det er disse stoffene som effektivt forhindrer effekten av følelsesmessig og fysisk ubehag på kroppen. Slike personer kan opprettholde kvelning i noen tid, men hvis de er for sterke og langvarige stress, de er dekket av en bølge av panikkanfall. Mer utsatt for slike manifestasjoner av kvinner. Panikkanfall manifesteres ofte under graviditet, så vel som hos folk som ofte bruker alkohol.

Alt kan tjene som utgangspunkt for manifestasjonen av et panikkanfall: stress, følelsesmessige svingninger, søvnmangel. Samtidig overvinne panikkanfallet pasienten ikke i øyeblikket når en objektiv fare finner sted, men på vanlig tidspunkt. Følgelig er det vanskelig for en person å forklare for seg selv hva årsaken til slike nerver er.

symptomer

Den mest uttalt, som regel, passerer det første angrepet av panikkanfall. Nervøshet hos mennesker er ledsaget av en kraftig økning i blodtrykk, en uttalt påvirkning. Pasientens hjerte slår sterkt, noen ganger kan han til og med miste bevisstheten. Alle påfølgende manifestasjoner av panikkanfall er i de fleste tilfeller mindre uttalt.

Etter det første utpekte angrepet om hvordan man skal håndtere slike manifestasjoner, bør en person konsultere en lege. Behandling av panikkanfall er ønskelig å starte umiddelbart etter de første tilfellene av neurose. Hvordan behandle sykdommen, og hvilke metoder som er foretrukket i et enkelt tilfelle, vil spesialisten også fortelle.

Personer som er utsatt for panikkanfall, har som regel økt press på dagtid, noe som står for en periode med høyest sosial aktivitet.

Både under det første panikkanfallet og i etterfølgende angrep har en person uttalt vegetative symptomer: svette, hjertebank, følelse av varme, trykk i halsen, hodepine, følelsesløp i armene og bena. Et slikt angrep varer om lag ti til femten minutter, men noen ganger kan det vare i omtrent en time. Etter at symptomene avtar, føles pasienten svært svak og deprimert.

Panikkanfall er en egen sykdom der en person ikke kan vise andre fobier. Til tross for dette opplever pasienter som ofte blir utsatt for slike angrep, også ulike følelsesmessige og affektive lidelser. Så, panikkanfall kan kombineres med agarofobi (frykt for åpen plass), klaustrofobi (frykt for lukket plass), frykt for mengden.

Noen ganger kan en panikkforstyrrelse forveksles med en person for andre sykdommer. Slike vrangforestillinger er oftest til stede hos de som nylig har begynt å gjennomgå panikkanfall. Slike angrep er lett forvekslet med manifestasjoner av somatiske sykdommer, med nevrologiske sykdommer, så vel som med noen psykiske lidelser.

Hvordan bestemme panikkanfallet

Det er objektive kriterier for å fastslå at en person er virkelig utsatt for panikkanfall. Du bør nøye vurdere tilstanden din og avgjøre om symptomene beskrevet ovenfor manifesterer seg, samt sikre tilstedeværelsen av følgende punkter.

Hos mennesker utsatt for panikkanfall, oppstår angrepene skarpt og uventet, det er omtrent fire angrep per måned. I hvert fall i et av angrepene føler personen seg frykten for et nytt panikkanfall. Med et angrep er det en følelse av unreality av hva som skjer, en person føler frykten for å dø, bli syk. Det er mulig å anta at et panikkanfall utvikler seg hos en person, hvis han har minst fire av følgende symptomer: en sterk puls og et hjerteslag; tremor og chill sensasjon; svette; pustevansker, følelse av kvelning; smertefull eller kortpustethet; ubehag i venstre bryst; kvalme; svimmelhet og en tilstand nær besvimelse føler seg redd for å bli gal eller begå en upassende handling; følelsesløshet eller prikker i hender og føtter, skarpe skyllespyler eller varme.

diagnostikk

Etter at en person har klaget over manifestasjonen av symptomene beskrevet ovenfor, utfører de i første omgang all nødvendig forskning for å utelukke patologier av indre organer - fartøy, hjerne osv.

Diagnosen er basert på definisjonen av sykdommens kliniske manifestasjoner, så vel som på graden av angst hos en person. Til dette formål brukes en spesiell skala for å vurdere panikkanfall og angstangrep.

behandling

Den beste måten å overvinne angrepene av panikkanfall i dag, regnes for å være en kompetent kombinasjon av narkotika og ikke-medisinering. Legen vurderer tilstrekkelig pasientens tilstand og velger et antidepressivt middel som passer for ham. Det bør tas over en lang periode. Noen ganger varer denne behandlingen opp til et år. På denne måten kan du justere innholdet i pasientens kropp med serotonin og norepinefrin. Moderne antidepressiva kan positivt påvirke pasientens livskvalitet, mens de ikke forårsaker uønskede bivirkninger. Hos mennesker reduseres frekvensen og intensiteten av angrep, frykt forsvinner, og den generelle psykologiske tilstanden og stemningen forbedres. I tillegg foreskrives beroligende midler og neuroleptika til pasienter om nødvendig. Hvis pasienten er diagnostisert med en vestibulær form for panikkanfall, er han også vist å ta neurometabolske stimulanser av beroligende virkning.

Som ikke-farmakologiske terapimetoder praktiserte psykoterapi økter, endrer livsstilen. Det er viktig at så lite stressende situasjoner som mulig forekommer i en persons liv, og mer positive følelser blir observert.

I tillegg til disse behandlingsmetoder for panikkanfall, er pasienten noen ganger tilrådelig å utføre noen fysioterapeutiske prosedyrer. MDM-terapi (meso-encephalisk modulering av hjernebarken), elektrosløsing, fargeterapi, aromaterapi praktiseres. Også, noen ganger er refleksologi foreskrevet, et kurs med avslappende massasje, fysisk terapi rettet mot avslapning, og senere - for å øke tonen. Øvelsene skal imidlertid være moderat intense og måles, da alvorlige belastninger kan forverre pasientens tilstand.

Ekstra urte terapi er også praktisert, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan koke kjøttkraft og infusjoner av valerian, Veronica, oregano, nesle, sitronmelisse, mynte, malurt, moderkål, kamille, humle, etc.

Oppmerksomhet bør tas hensyn til egenskapene til ernæring. Det er bedre å ekskludere krydrede krydder og produkter, sterk kaffe og te, alkoholholdige drikker fra dietten, siden de har en stimulerende effekt på nervesystemet.

Hvordan redusere intensiteten av angrepet?

En pasient som noen ganger utvikler panikkanfall, bør lære å takle situasjonen alene, og redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Noen ganger gjennomføringen av enkle anbefalinger gjør at du helt kan forhindre utviklingen av et panikkanfall.

Så først bør en person alltid være klar over det faktum at et panikkanfall ikke truer hans helse. Denne enkle tanken er imidlertid svært vanskelig å gjenkjenne i angrepsprosessen. Men hvis du prøver å mestre denne metoden, over tid kan du lære å styre tankene dine under et panikkanfall.

For å stoppe panikken må du prøve å ta kontroll over en situasjon som angivelig truer en person. En enkel papirkasse passer for dette, og puster inn som vil bidra til å kontrollere arbeidet til de indre organene med et blikk.

Tilstedeværelsen ved siden av pasienten til en person som er klar over hans problemer og kan hjelpe til enhver tid, vil også hjelpe. Selv de som er vant til å takle alle sine problemer alene, bør søke hjelp. En person som lider av panikkanfall, bør i det minste mentalt gi seg tillatelse til å søke hjelp fra andre, om nødvendig, og ikke betrakte dette som uverdig atferd. Du må også huske at det alltid er mulighet for å ringe en lege omgående.

En pasient som er utsatt for panikkanfall, gjør det lettere for bevisstheten: jo mer han vet om sykdommen, måter å overvinne den og redusere symptomene, jo mer rolig vil han føle seg om dens manifestasjoner og opptre adekvat under angrep.

Utdannelse: Hun ble uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun ble uteksaminert fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktik ved sin base.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 jobbet hun som apotek og leder av et apotekskiosk. Hun ble tildelt eksamensbeviser og skilt for mange års hardt arbeid. Artikler om medisinske temaer ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på ulike internettportaler.

Gode ​​folk kan du hjelpe, jeg har allerede 10 måneder som panikkanfall uten grunn, panikk, hvor mange ganger de ringte ambulansen, legene foreskrev Amitriptyline-piller, drakk for en måned, sov hele tiden, gikk som en zombie, og ble lei av å gå ut på frisk luft på en sykkeltur etc. Jeg sitter ikke tomgang og sitter ikke, så gikk til en nevrolog 10 dager gikk til droppers for injeksjoner, fortsatt ble jeg ikke utløst panikkanfall, for en måned siden ble det verre Jeg ble sendt til en terapeut, sier terapeuten at jeg skal gå for akupunktur eller hypnose, jeg valgte nåler også 10p rotedur.. var ferdig, og det var ikke hver dag, da nålene var ferdige, da fortalte de meg å få en massasje. I dag, 4 dager, vil jeg spørre deg om akupunktur vil hjelpe deg og bli kvitt panikkanfall, jeg er bare redd for at jeg vil svette hvis jeg svimmer eller dør, som hjalp nålene, vær så snill å skrive

Jeg har lidd av PA i et og et halvt år. Da jeg ikke visste hva det var, var det veldig vanskelig: konstant svimmelhet, indre skjelving, angst, frykt. Er du kjent? Så begynte hun å ta lette beroligende midler: glycin, tenoten, fenibut. Ikke alle på en gang, men vekselvis. En måned, en drikker, så andre. Det hjelper meg. Glycin blokkerer adrenalin, på grunn av hvilken en person føler frykt, så før viktige møter, en tur, klarer jeg ikke uten ham, men det er fortsatt vitaminer for hjernen. Etter hvert begynte PA å avta. Stemningen til personen er veldig viktig. Vi trenger en veldig sterk motivasjon til å gjenopprette. dvs. Målet ditt bør ikke bli kurert av PA, men herdet av PA for hva? Ikke vær redd. Trenger å kjempe med deg selv. Dette er ikke lett, men mulig. Spis rett, hør på kroppen din. Frykt deg ned på produktene som er nødvendige for å produsere serotonin: bananer, alt sjokolade, kjøtt, melke, bokhvete etc. Ta vare på hva som gir deg glede og være sunn!

Jeg har panikk siden 2002.P.A. det er HORROR.Jeg vet ikke hvordan noen, men selv når jeg ikke har en PA, er det en så stressende tilstand at jeg, som en skygge, går bak meg og ikke slipper for et øyeblikk. Offisiell medisin hevder at den er vellykket herdet. Og jeg kan med sikkerhet si at det gjør det ikke bra. At de skriver det gjennom ulike samtaler, kan du overbevise en person om at disse bare er skremmende tanker og ikke noe alvorlig. Faktisk kan resultatet være et slag eller en infarkt på grunn av konstant erfaring og høyt blodtrykk.

Panikkanfall er ikke en hyggelig følelse, og når det gjentas igjen og igjen, oppstår en følelse av utmattelse. Valocordin hjelper meg som mange her, jeg tar 15-20 dråper, hvis dagen har gått rastløs, jeg kan ta 30 dråper om natten, jeg har det bra, jeg har det bra i det siste, jeg ty til bruk av stoffet mindre enn en gang fra tid, det betyr at det hjelper

Jeg lider av panikkanfall i mer enn 3 år. Mange ting har prøvd. Ulike lindrende. Jeg kan ikke si at noen av dem helbredet meg helt. Men den beste effekten var fra skullcap og hopptabletter relaxax - etter en og en halv måned var de flere ganger mindre. Og den generelle psykologiske tilstanden har blitt bedre, angst har gått.

Slike angrep fulgte meg da jeg var på randen av en nervøs sammenbrudd. Valocordin brukte uken til å drikke 3 ganger om dagen for 15-20 dråper, så for natten en uke en gang for 25-30 dråper, hjalp det virkelig.

Du har rett, hjelper raskt med PA. Etter ulykken begynte jeg å forfølge et panikkanfall. Det trente ikke ut alene, og standardvalerianen og morworten ga ingen effekt. Etter å ha tatt stoffet valokordin følte jeg meg mye bedre. Det absorberes ganske bra, effekten føles raskt. Jeg merket ikke noen bivirkninger. Etter en uke med inntak ble angrepene nesten ugyldig, nå tar jeg stoffet bare en gang, etter behov.

Nylig står overfor et slikt problem, som du er konstant stress. utmattende. Det er panikkanfall. Begynte å søke på Internett for et godt verktøy, valget falt på valokordin. Allerede etter den første dosen oppsto en forbedring, forsvant nervøsiteten. Det er også behagelig at dette stoffet er et symptomatisk legemiddel, beroligende, har en mild hypnotisk effekt.

Jeg har hatt en PA siden 2013. Det hele startet med en spinal skade, jeg har et fremspring i thorax-delen. PA utviklet seg mot denne bakgrunnen. Jeg løp for alle leger i lang tid. EKG, ekko, terapeut, til jeg kom til nevrologen, Gud velsigne henne. foreskrevet antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + nootropisk og vaskulær, da gjorde jeg en MR og de fant et fremspring med meg, da hadde jeg også en kutter med preoperativ, jeg husker ikke hva de kaller det. Det var omtrent 1-2 ganger i året. Hun dro til en privat handelsmann til jeg kunne komme til henne, jeg har allerede lidd i 2 måneder. Alle disse klagene, på all nonsens, det er nødvendig behandling av en spesialist, og i intet tilfelle selve behandlingen og behandling av tidligere forordninger, alt endres. Så du må kontakte enten en psykoterapeut eller en god nevrolog. Lykke til og god helse. Hvis du har spørsmål kan du skrive eller ringe + 79853863927 eller +79776698122.

Jeg er en psykiater, jeg skjedde å ha PA-gutter i Jekaterinburg om en gang hvert 2-3 år, vennligst kontakt 8912 288-03-37, vi vil forstå. Jeg vet ikke hvordan jeg skal behandle eksternt. Jeg betaler ikke i prinsippet. Jeg aksepterer i mitt private kontor

God natt! Jeg har allerede hatt et panikkanfall i to år, og da har det forsvunnet en stund nå har det begynt igjen! Jeg gikk gjennom så mange leger alt er normalt. Fortell meg bare at jeg ikke hadde en varmvann i brystet og hvor varmt jeg gikk gjennom EKG. Og ultralyd i hjertet er normalt, fortell meg at dette er en slags nerve?

Jeg er psykiater og psykoanalytiker, 25 år med praksis. Jeg har opplevd all delikatesse fra PA på meg selv, jeg har viet år til å analysere forekomsten av PA. Kontakt oss, vi forstår.

Alla Sumkova, jeg forstår veldig godt hva du skriver om, jeg har selv møtt dette. Og mens det ikke ble behandlet, ble tilstanden bare forverret hvert år. Legen hjalp meg med å takle panikkanfall, foreskrev han Eltatsin, og nå aksepterer jeg ham hele tiden med kurs. I tillegg prøver jeg å lede en mer avslappet livsstil, ikke nervøs, det hjelper meg. Lykke til!

Panikkanfall forstyrrer meg hele tiden, du kan ikke være nervøs i det hele tatt. Jeg vind meg hele tiden, jeg synes det er på tide å begynne å ta noe, fordi jeg ikke kan takle følelser.

PA er en konsekvens av et svakt nervesystem, hvis du styrker det, vil du glemme at det var med deg en gang. Jeg bodde med angstlidelse i 20 år, og det var så lett å gjenopprette. Jeg tok ikke antidepressiva, jeg ble foreskrevet grandaxin, adaptol og glycin, men kursene må være minst et år eller to. Stor hjelp morwort i piller, to glycin under tungen ved sengetid. Det er også nødvendig å lese Kurpatovs bok, som ville forstå hvordan og hva som skjer med deg, og noen ganger er Bibelen også bra). Det viktigste er å bytte til en positiv bølge og strenge forlate denne alarmerende klemmeformen. Det er her PA begynner, og du ignorerer det, hell 40 dråper av en blanding av tinkturer av guttar, pioner, morwort, valerian og calendula til deg selv, samtidig drepe infeksjonen)))) og inkludere en åndelig film eller interessante ting. Svært raskt hjelper deg å bytte - løsningen av logiske problemer eller kryssord. Begynn å lese humor, vitser, avorier, etc., og viktigst, husk. Bare IGNORE PA og gjør noe vanlig, vår hjerne kan gjøre en ting - bruk den. Enten PA - eller en film))) Du kan fortsatt varme en flaske vann under føttene, lindrer kuldegysninger og slapper av kroppens tetthet i spenning. Generelt må du fjerne årsaken til kronisk stress, eller endre holdning til det. Ingenting er dyrere i livet av et godt humør, resten er bare livserfaring)))

Fra begynnelsen trodde jeg at jeg hadde et panikkanfall, siden i min favorittserie hadde en av helter et panikkanfall og hadde egentlig rett. + Alt er posttraumatisk encefalopati og mitralventil sykdom. Det er veldig vanskelig for meg å gå gjennom panikkanfall, da jeg ofte har hodepine og hjerteproblemer. Hvis jeg legger noe i posen min, så vil jeg sjekke hundre ganger underveis, hvis jeg går til butikken, er tanken på hvordan jeg gjør alt, båret i hodet mitt. Jeg er ofte hjemsøkt av følelsen av angst, og noen ganger virker det som om jeg skal dø. Når mamma forlater et sted, er jeg engstelig og forferdelige tanker kommer til tankene hvorfra angsten øker. Derfor kaller moren meg alltid, eller jeg ringer henne når jeg bekymrer meg. Hvis jeg blir sint og ikke snakker ut, det gjør meg vondt, og jeg begynner å kvele, og hvis jeg snakker, skyller jeg og føler at det ikke er nok oksygen. Jeg er også veldig redd for scenen og oppmerksomheten. Det er enda vanskelig for meg å recitere dikt fordi jeg skjelver. Jeg har nylig hatt et angrep på skolen. Kunne ikke puste. Jeg gispet. Jeg ringte nesten en ambulanse. Hovedlærere, sykepleier og til og med en psykolog kom løpende. Jeg kunne ikke puste, men etter at de åpnet vinduet og ga meg medisinen, følte jeg meg bedre. Psykologen hjalp meg med å komme til medisinsk kontor og tilsynelatende forstod hun at jeg hadde et angrep, fordi jeg skjelv og hun ga validol, hvoretter jeg kom tilbake til normal (angrepet skyldtes at jeg var bekymret på grunn av ordene som læreren sa som berørte meg, eller fikk meg sint) Og jeg vet sikkert hvorfor angrepene mine startet. En av juniene jeg våknet bestemte jeg meg for å gå inn på det sosiale nettverket "Vk" for å se på meldingene, og her deltok jeg i informasjonen om skytingen (terroristen) på gaten hvor moren min gikk og hvor hun mest sannsynlig allerede var. Jeg kjørte i en søkemotor om shootouten og fant ut at sivilerne hadde dødd og den samme gaten (jeg sprang ut i tårer og skjelvet). Jeg kunne ikke ringe til min mor, for det var ingen balanse på telefonen og gikk til naboen som ringte, men moren min svarte ikke på det jeg ropte mer. Etter Guds herlighet viste alt bra ut, min mor svarte og sa at trikken hadde brutt ned og derfor ventet passasjerene på den andre trikken. Da hun kom til det angitte punktet lå legene allerede. Etter den dagen kan jeg ikke roe meg ned. Det er vanskelig for meg. Virkelig vanskelig med et panikkanfall. Min terapeut foreskrev en adaptol for meg og sa at hvis jeg føler alarmen så jeg og hjelper virkelig. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg har så mange medisiner for forebygging, for hjerte og så videre. Det virker som om jeg kan ha overdose eller noe sånt.

Veldig interessant og nødvendig. Min mann bidrar til å forverre liv og helse. Jeg tror han har noen, så jeg hindrer ham. Nå er jeg under behandling for et slikt angrep (ikke bekreftet, men.), Jeg har svakhet i beina mine og mye mer.

Velkommen! Jeg er en student.21 år. Jeg har nylig (siden august i år) startet disse angrepene, alle legene har gått, selv om det er noen helseproblemer. Og panikkanfallet er helvete for meg, det begynner plutselig (vanligvis om kvelden eller før sengetid) uten grunn, som beskrevet i artikkelen, og varer til i morgen, for øyeblikket vil jeg fordampe for ikke å lide, min mor fant godt en ekspert fra utlandet, håper jeg at han vil hjelpe meg.

Jeg har lidd i 10,5 år med disse angrepene.. og fikk bare et tilstrekkelig svar ved å gå til en nevropatolog - en psykoterapeut. foreskrevet behandling og det ble veldig godt å hjelpe. meldonium om natten vnutremyshechno. Gramidin tabletter på 2 tonn om morgenen og kvelden.

Jeg var syk i alvorlig form i ca 5 år, angrep skjedde flere ganger om dagen, begynte depresjon, gjennomgikk et narkotikakurs og ble behandlet av en psykoterapeut. Etter behandling var det ingen anfall i nesten 6 år. Og etter 6 år returnerte angrepene, og i veldig sterk form. Jeg kan ikke stoppe et angrep selv ved hjelp av teknikker som psykoterapeuten lærte meg. Må du gå til legen igjen? eller trenger du å justere modusen på dagen? (konstant mangel på søvn)

For å være ærlig, da jeg begynte å ha hodepine, skyldte jeg alt for været eller for ikke å sove og var sliten. Men da jeg allerede hadde startet et panikkanfall, bestemte jeg meg for å gå til legen (for å være ærlig, jeg trodde selv at jeg mistet tankene mine). Men alt var ikke så skummelt. Legen sa at jeg hadde VSD og bare fordi jeg ikke ble behandlet, ble symptomene mine kraftigere. Utnevnt Eltatsin. Som det viste seg, er stoffet trygt, men samtidig ganske effektivt. Jeg tok kurset i omtrent to og en halv måned, men mine forbedringer etter flere ukers bruk var merkbare. Og nå føler jeg meg fantastisk, men hvis jeg allerede vet at det er bedre å konsultere en lege og ikke tenke at alt vil passere seg selv.

Stroydayu 15 år bare på sykehuset til en spesialist.

Lara, tusen takk for din kommentar, for verdifull informasjon. Dette er akkurat det som skjer med meg nå. I går var jeg ikke i stand til å komme til legen, jeg måtte krype ut av t-banen og på en eller annen måte komme hjem. Det ville være veldig hyggelig å snakke med deg, skriv til meg, vær så snill, om det også er et ønske om en sb-lena hund. Ya.ru Fra personlig erfaring - å lese en bok hjelper.

Jeg hadde panikkanfall i 8 år. Pyla, på anbefaling av legen atarax, hjalp ikke. Virkelig hjelper sibazon (kun retserptu) og alle hans zameniteli.Esche av selv indiske mudras (finger Yoga), berolige, scrunchy på håndleddet, som begynner å nappe når angrepet starter (merk flyttet til en annen), med 500 ned til enheten. Jeg anbefaler videre Phenibut, 3 ganger om dagen. Generelt har hun lidd i 8 år, nå er alt over. Personlig råd. For komfort, bære en trykkmåler med deg, trykkpiller, anaprilin høy puls, sibazon eller andre beroligende styrker s, du trenger et fjerdedel under tungen å roe ned. Jeg gikk gjennom alle helvets kretser, jeg kunne ikke forlate huset, metroen var det mest forferdelige øyeblikket i mitt liv. Jeg gikk rundt alle legene, alle tester, helt til Kates hjerne, jeg sjekket alt helt. Ingenting hjalp, bare -zinka.fenibut, mudras og sibazon hjalp.

Legen foreskrev meg tsipraleks, hjalp mye

På dagtid er alt bra, det begynner om natten. det er umulig å sove, hjertet bryter ut.. er det egentlig ikke til å passere og vil forstyrre arbeid og liv

takk! veldig informativ og nødvendig artikkel. For meg selv, fastslått at jeg tilsynelatende er det! På bakgrunn av langvarig stress, i seks år, det tyanetsya.Dvoe poralizovannyh er omsorg for dem er et måltid, og selv mann hjertekirurgi gjort, også en datter med spedbarn, alle stablet i kuchu.Molila gud som ville være i morgen kunne ikke våkne opp alle det er en dra. Nå har det blitt løst litt bortsett fra razlizovannyh, og det mentale problemet har holdt seg noen ganger og trekker noe med det. De som ikke har vært i huden min, anbefales å ta vare på seg selv, vel, jeg ser ikke meg selv, jeg er redd selv til gaten gå ut.

Fortell meg, om ettermiddagen føler jeg hjerteslag, men det er tungt.. Når jeg går i seng, lukker jeg øynene, og jeg føler meg som om i en drøm, men samtidig forstår jeg at dette ikke er en drøm jeg skriker og prøver å vekke meg selv, men ingen hører meg. Hele tiden finner jeg meg selv i mørket og frykter hele tiden at jeg ser noe forferdelig. Når jeg kommer til et hjerteslag som er hyppig og tungt, begynner jeg å gråte, og jeg kan ikke sove lenger. Er dette et panikkanfall?

Hvorfor har jeg ikke prøvd, ingenting fungerte enten for en kort tid, så gru kommer tilbake igjen og snova.Ispytyvala panikkanfall med medisiner detstva.Ni eller psykologer eller Motivasjon, ingenting hjelper! Jeg har allerede ønsket å begå selvmord av fortvilelse, og her igjen, og det hele endte med seg selv da jeg ved et uhell snublet over det tibetanske mantraet på Internett. Nå er jeg glad!))

Da en ung mann forlot meg, var jeg veldig bekymret for dette. Hun prøvde selv å begå selvmord. Jeg ble deprimert og ville ikke se noen, jeg lukket i meg selv. Den gangen husker du forferdelig. Mor overtalte meg til å gå til klinikken. Jeg var nesten ikke enig, jeg trodde at ingen kunne hjelpe meg å takle følelsen av å bli ødelagt. Jeg tok 3 kurs med pauser, og det ble lettere for meg. Jeg ønsket å leve og nyte hver dag. Takk til min mor for å vise meg gode spesialister og bringe meg tilbake til livet.

Jeg pleide å være en søvnløs fange og konstant frykt. Forsøkt å bli behandlet uavhengig, men det ga ikke visse resultater. Som et resultat, rådde mine venner meg til å gå til klinikken, de hjalp meg, som jeg er evig takknemlig for. Derfor er det bedre å ikke kaste bort tid forgjeves og vende seg til spesialister i tide.

Bare en lege er relevant her - en psykoterapeut.

Fortell meg, hvilken spesialist skal jeg kontakte? Jeg ble undersøkt av en endokrinolog og alt er bra med meg, men panikkanfall er nesten daglig ((((

Jeg er veldig takknemlig for artikkelen din. Dessverre har jeg problemer beskrevet av deg. Nå kan jeg ordentlig forholde seg til dette. Takk

ja, hva slags spesialist trenger du?

Informativ! Jeg vil gjerne vite, og til hvilken spesialist å søke i dette tilfellet? Og hvor mye koster det omtrent, for eksempel i Kazan, et besøk til en lege, vel og etterfølgende behandling?