Test for tegn på depresjon hos en kvinne

Til tross for at denne typen operasjon er den vanligste og er foran den når det gjelder kvantitet.

Ofte i daglig tale kan folk finne slike ord som "schizofreni", "schizofrene", brukt i forhold.

Uansett hvor mye en kvinne liker å bruke en favoritt mann til å elske ham, er det alltid en høy sannsynlighet.

En av de vanligste sykdommene i verden er diabetes mellitus, som ligger tredje etter.

Hormoner har en viktig rolle i kroppen til en kvinne, så enhver feil i arbeidet kan føre til uønsket.

  • populær
  • diskusjon

God dag til alle)))
Jeg leste jeg leste. og jeg tror alle er rett og elskerinner og koner, det er min historie, gift var 10 år gammel, har tre barn, liv, omsorg og generelt for walking)) var det mange, med et par selv snakket, var det en dame fra hele publikum (jeg deres såkalte, var mange jenter) gikk så kom, hvor mange ganger jeg ringte, men er redd for å møte, hvor mange tårer, kunne jeg ikke sove om natten, også no..ya for fotturer, men slik at han ikke visste at jeg var vakker, og gym etc, selv en mann er med meg, elsker.

Fortsett å stirre på speilene og livet vil bli bedre. Vi så på oss selv raskt - og vekk fra speilet. Det er ingenting å sitte og se på i flere timer.

Møt min kjære mann 34 år, er han gift med sønnen på 40 snart, og mine barn 35 og 38, vi elsker hverandre og ønsker ikke å gjøre andre ulykkelige, fordi de er på ingen måte å skylde

Hei, jeg har en buet form, jeg gnaver dem og jeg vil vokse dem, vær så snill og fortell meg

Hei! Jeg hadde et abort, smerte i underlivet tok 3 dager, medisinen ble ikke foreskrevet. Fortell meg hva jeg skal gjøre? Til legenes avtale i en uke.

  • tester
  • kompatibilitet

Skriv inn navnet ditt og navnet på den valgte personen for å finne ut hvordan kompatibel du er:

Tegn på depresjon hos kvinner. test

✓ Artikkel verifisert av lege

Tristhet og lett tristhet er ikke en grunn til å søke hjelp fra en spesialist. Negative følelser blir periodisk opplevd av alle mennesker. Men hvis depresjon i lang tid forstyrrer normalt liv, arbeid, nyt enkle ting, så kan den virkelige sykdommen være årsaken. I denne artikkelen vil du lære å finne depresjon. Også på denne siden finner du en nyttig test som vil bidra til å lage en foreløpig diagnose.

Advarsel! For nøyaktig gjenkjenning av sykdommen er ikke nok selvforsørgende tester. Husk å kontakte en profesjonell psykolog.

Tegn på depresjon hos kvinner. test

Følelsesmessige manifestasjoner

Kvinner er mer følelsesmessige og utsatt for plutselige humørsvingninger, så du bør ikke umiddelbart ta en ukes lang blues for psykisk lidelse. Når apati og en følelse av tristhet blir uttalt, uten å forlate deg i mer enn to uker, kan dette allerede være et tegn på depresjon.

  1. Deprimert humør, lengsel.
  2. Følelsen av fortvilelse, tap av smak og mening av livet.
  3. Vesentlig forverring av frykt, følelse av skam.
  4. Angst, foreboding, spenning.
  5. Irritabilitet, skarp endring av følelser, for eksempel fra despondency til aggresjon.
  6. Self-flagellasjon, kontinuerlig skyld.
  7. Usikkerhet, lavt selvtillit, misnøye med seg selv. Konstant søk etter feil i deg selv. Frykt for å gjøre feil.
  8. Hobbyer, favorittmat, TV-programmer eller musikk - alt som førte med glede, slutter å behage.
  9. Kjedelig følelse, periodisk apati.

Hva er depresjon?

Fysiologiske manifestasjoner

Et viktig tegn på depresjon er følgende helseproblemer:

  1. Søvnforstyrrelser Overdreven søvnighet eller søvnløshet.
  2. Feil i fordøyelsessystemet. Det er oftest forstoppelse.
  3. For mye økt appetitt eller mangel på det.
  4. Problemer med libido: Fullstendig mangel på interesse for sex.
  5. Økt tretthet. Vanlige belastninger forårsaker impotens.
  6. Observerte ubehag eller smerte i skjelettets muskler, mage, hjerte.

Behavioral tegn

Vanligvis prøver en kvinne å eliminere fysisk ubehag, men sykdommen fortsetter å utvikle seg. Selv om de fysiologiske symptomene forsvinner, kan depresjon identifiseres ved følgende oppførsel:

  1. Apati, mangel på initiativ, uvilje til å sette mål og aktivt oppnå dem.
  2. En kvinne mister interessen for kommunikasjon med venner, foretrekker ensomhet, unngår kontakt med samfunnet.
  3. Bevisst avvisning av underholdning.
  4. Tilnærming til bruk av berusende stoffer: alkohol, narkotika, ulike stimulanser.
  5. Uaktsomhet oppstår, kvinnen slutter å forsøke å se attraktive ut, selv forsømmer å overholde de generelle hygieneglene.

Flere symptomer er knyttet til tenkning. Følgende kognitive tegn indikerer at pasienten lider av depresjon:

  • tanker om selvmordstendens oppstår ofte;
  • bevissthet om sin egen ubrukelighet, ubetydelighet, maktesløshet;
  • tanke bremser ned, oppstår oppmerksomhetsunderskudd;
  • hersker negativ oppfatning av seg selv og andre.

Typer depresjon

Hvis du er interessert i hvilke former sykdommen kan forekomme i, les denne tabellen:

Hovedårsakene til depresjon hos kvinner

Utviklingen av sykdommen er vanligvis foregått av tragiske hendelser. Dette kan være døden til kjære eller problemer i hans personlige liv, etterfulgt av et kompleks av mislykkede fremvoksende omstendigheter.

Advarsel! Det er mennesker som har en personlighet som allerede har utviklet seg til en depresjon mot depresjon på grunn av psykiske traumer som er mottatt i barndommen. I slike personer kan en liten stress utløse sykdommens mekanisme.

Ofte er utseendet på depresjon hos kvinner forårsaket av tilstedeværelsen av en av disse faktorene:

  1. Genetisk predisposisjon. Hvis du hadde kvinner i familien din som var deprimert, er det sannsynlig at du får et slikt problem.
  2. Sosiale forhold. Oftest utvikles utviklingen av depresjon av stress forårsaket av virkelige årsaker fra utsiden: lav levestandard, forelsket feil, vanskelige relasjoner i et lag, tap av en elsket, sosial ustabilitet. Kan forårsake sykdom og rusmisbruk. Men avhengighet kan ikke bare være en årsak, men også en konsekvens.
  3. Lager karakter. Kvinner som ikke har vært i stand til å dele med barns komplekser eller har opplevd psykisk traumer, har ofte ekstremt lav selvtillit og er pessimister. De er svært avhengige av andres meninger, vet ikke hvordan de skal reagere på stress, følelsesmessige angrep fra andre mennesker, negative situasjoner. Små konflikter, som en annen person ikke ville være oppmerksom på, akkumuleres i deres minne og danner kraftige, ikke-avslørte tegn. Det er fortsatt en følelse av ufortjent fornærmelse, behovet for å gjenopprette rettferdighet. Dette behovet kan ikke oppfylles, noe som fører til frustrasjon og en gradvis opphøyelse i tankene til komplekse negative psyko-emosjonelle konstruksjoner.

Ikke glem alderdom: I alderdom må kvinner utholde døden til nære venner, bekjente, ofte - ektemenn. Etter ensomhet vises en følelse av hjelpeløshet, ubrukelighet, forlatelse.

Video - Hva er depresjon og hvordan manifesterer det seg

Test for definisjon av depresjon hos kvinner

Prøv å fullføre spørreskjemaet laget av den berømte amerikanske psykoterapeut Aaron Beck. Testen består av 21 elementer, under dem er det flere utsagn. For hvert element må du velge en setning som du er enig med.

For hver valgt første setning får du 0 poeng. Andre - 1 poeng, tredje og fjerde - 2 og 3 poeng, henholdsvis.

Advarsel! Testresultater bør ikke tolkes som et aksiom. De kan bare tjene som et hint ved å bestemme om man skal besøke en spesialist.

Test for å bestemme symptomer på depresjon hos kvinner

Depresjon kan oppstå av flere årsaker. Dette kan være tap av kjære og andre tragiske hendelser. Symptomer på depresjon kan oppstå på grunn av kjemiske ubalanser i menneskekroppen. Alle bør vite hvordan de skal håndtere depresjon, for hvilke grunner det oppstår, hvordan man selvstendig kan bekjempe depresjon, hva de skal gjøre etter å ha gått ut av depresjon, etc.

Studier fra Verdens helseorganisasjon viser at innen 2020 vil de vanligste på jorden være en sykdom som kalles depresjon. Allerede i dag har eksperter beregnet at bare 3% av menneskene igjen på vår planet som ikke er utsatt for en så katastrofal tilstand som depresjon. De resterende 97% av befolkningen tilhører antall tidligere, nåtidige eller fremtidige ofre for depressive stater.

Symptomer på deprimerte kvinner, menn, tenåringer - test online

Din oppmerksomhet, kjære besøkende til den psykoanalytiske studien av Oleg Matveyev, tilbyr en online test "Symptomer på depresjon hos kvinner, menn, ungdom

Ved symptomene på depresjon, etter å ha bestått testen, vil du vite hva ditt depressive nivå er de siste syv dagene.

Depresjon hos kvinner, menn, ungdom - en symptomtest

Les nøye testen spørsmål online symptomer på depresjon kvinner, menn, ungdom og velg et mer hensiktsmessig svar.

Vær oppmerksom på at symptomene på depresjon tilbys i testen den siste uken (7 dager).

Test: Er du deprimert eller bare i dårlig humør?

Med denne testen vil du kunne finne ut om du har depresjon med en absolutt garanti. Hvis det viser seg at det ikke finnes noen, les artikkelen minst for å vite hvordan man overbevisende kan simulere denne sykdommen i tilfelle av noe.

Til enhver tid var det sykdommer med vakre navn som ikke var så prestisjefylte å skade - det var ganske fasjonabelt å si at du har dem, eller å erstatte ekte sykdommer med dem. I stedet for "skummel snø", var det verdt å si "monstrøs influensa" - og folkene rundt følte umiddelbart respekt for deg og din fine organisasjon.

I dag er sykdommen som alle snakker om, ofte uten å forstå den opprinnelige betydningen av navnet, blitt depresjon. Det er vanlig å skrive av alt på henne: impotens, rippet opp jobber og uvillighet til å gå til alumni møtet kvelden. Samtidig vet få personer at depresjon er en svært spesifikk lidelse forårsaket av slike komplekse biokjemiske endringer i nervesystemet at en vanlig person ikke kan bringe dem til seg selv, selv for penger. Å plukke opp depresjon er faktisk ganske vanskelig, og det som anses å være det er som regel en depressiv personlighetshensyn, et dårlig humør, eller til og med vanlig hat for mennesker.

Vil du vite hele sannheten om hvorvidt du har depresjon? Du har to scenarier å velge mellom: enten går du til en psykoanalytiker, og han gir deg en klinisk test som diagnostiserer depresjon med en absolutt garanti; eller du bestiller nøyaktig den samme kliniske testen som vi tok til minne da vi gikk for å sjekke oss selv.

Ja, og husk: Årsakene til depresjon er vanligvis svært spesifikke - langsiktig psykisk stress, overarbeid, kronisk hjerneskade, alvorlige og langsiktige sykdommer i indre organer, kirurgi, mangel på blodtilførsel til hjernen og medfødte nevrokemiske sykdommer. Hvis du ikke har noen av de ovennevnte, betyr det at det sannsynligvis ikke er noen tester her. Bare slutte å late som å være deprimert - og det vil passere!

Hva er depresjon

Ifølge den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10 er depresjon ikke engang en sykdom, men syv forskjellige. I den forstand at den er delt inn i grupper.

På grunn av

Neurotisk D., på grunn av intern konflikt.
Reaktiv D., som er en reaksjon på mentalt traume.
Endogen D., som generelt er lett å behandle, fordi det har nevrokemiske årsaker.

Av strømmenes natur

Klassisk D.
Skjult D.

Liten D.
Big D.

Selvfølgelig kan disse artene kombineres. For eksempel kan stor depresjon være både klassisk og reaktiv. Men det er ikke alt. Bare for MAXIM-lesere! Fange en skjult depresjon, du får to flere typer sykdommen som en gave!

Annet enn vitser. Skjult depresjon kan bli somatisert (dette er når, i tillegg til dårlig humør, blir du plaget av en slags fysisk lidelse som magesykdom eller dystoni) eller maskert. I dette tilfellet vil du få alle symptomene på en annen sykdom - for eksempel blindtarmbetennelse. En obduksjon vil imidlertid vise at du ikke hadde det.

Hva slags plager virker depresjon?

Smerter, tyngde, tverrhet, forkjølelse eller feber i magen, kvalme, tap av matlyst. Selvfølgelig kan den utgåtte mugg på osten virkelig være skylden. Men depresjon bruker ofte disse symptomene til å sette leger på feil spor. Mammens tilstand blir verre om morgenen, og i andre halvdel av dagen begynner du å plukke innholdet på tallerkenen med et trist utseende, føler deg lettet. Pasienter er innlagt på sykehus med mistanke om akutt blindtarmsbetennelse og cholecystitis, men intervensjon av kirurger gir ikke lindring.

2 hodepine

For å si nøyaktig hvor det gjør vondt, kan en person ikke. Oftere ser smerten ut til ham i form av jernhoops som klemmer skallen, eller noe som kryper inn i hodet. Tilstanden, så vel som i et tilfelle med mage, forverres om morgenen, og om kvelden går det. Slike pasienter diagnostiseres med "migrene" eller "vegetativ dystoni", og deretter drikker de ubrukelige smertestillende midler i årevis.

Slyt depresjon etterligner trigeminale neuralgi (den går fra øre til øyenbryn og underkjeven) og betennelse i temporomandibulær ledd. Desperate pasienter spør tannleger å fjerne helt friske tenner for dem, som forresten noen ganger bringer midlertidig lindring. Masken av depresjon gir også overraskende levende følelser av grovheten og håret i tungen.

Imitasjon av forstyrrelser i hjertets arbeid, brennende eller kaldt i brystet. Resultatene av kardiogrammet samsvarer ikke med pasientens klager, men leger sørger for hjertesykdommer. De reduserer smerte, men lind det ikke helt.

Du tror at du har isjias, leddsykdommer og neuralgi. Men leger, ser på din røntgen, snur en finger til hans tempel. I dette tilfellet gjør ikke leddene dine vondt hvor du trenger, men noen få centimeter høyere.

Depresjon uten søvnforstyrrelser er som Fedor Konyukhov uten ben. Videre kan noen ganger søvnløshet være det eneste symptomet på maskert depresjon. I dette tilfellet vil du våkne uinspirert, spise frokost med en aversjon mot mat, og kom deretter til jobb allerede trøtt og straks kutte ned på en sigarett eller en kopp kaffe. Aktivitetspoeng er mulige, men de faller vanligvis om 10-12 om morgenen, og du sover fortsatt på dette tidspunktet, for på kvelden, til tross for trøtthet, kunne du ikke sovne og kastet og slått hele natten. Og så hver dag.

Du forstår at haier ikke finnes i suppa, og utlendingene for det meste vil ikke drepe deg. Men dette hjelper ikke med å beseire grunnløs frykt. Imidlertid er eksotiske fobier av depresjon sjelden karakteristisk. Oftere forårsaker det frykt for død fra å puste, panikkanfall. Fobien øker vanligvis om natten og om morgenen.

8 Seksuelle lidelser

Svekkelse ereksjon? Accelerert eller tvert imot forsinket utløsning? Ikke hør for å nekte din penis til vitenskapen. Kanskje er poenget igjen i depresjon. Forresten, den berømte "djevelen i ribben" (og i vitenskapelige termer, ønsket om flere og flere seksuelle stimuli) er også et tegn på depresjon, og vanligvis den tidligste.

9 Narkotikamisbruk og alkoholisme

Overbærenhet av dårlige vaner bringer kortsiktig lindring. En bakrus eller en oppbrudd er ledsaget av voldsomme symptomer, tatt fra de forrige åtte punktene.

Klinisk depresjonstest

Før du 44 grupper av uttalelser. Velg i hvert av dem ett svar som best beskriver hvordan du føler. Husk, din oppgave er ikke å vinne, men å finne ut sannheten. Svar med vennlig hilsen. For å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, gjorde vi ikke engang obsessivt "latterliggjør" svarene, som vi vanligvis gjør.

Hvordan håndtere depresjon

Denne delen vil være interessant først og fremst til de som har samlet de alvorlige beløpene i testen. Hvis du, ifølge resultatene, ikke har depresjon, kan du lese denne blokken med en frittliggende gloating. Så, en uavhengig måte ut av en trist tilstand kan ta måneder og til og med år, og til og med da, forutsatt at du beskytter deg mot stress - helst med klostervegg eller en palmehage. Det er lettere å konsultere en lege, fordi depresjon er herdbar. Faktisk er det en feil i stoffskiftet. Legene vil behandle deg ikke bare med piller, men også intime samtaler (den mest ubehagelige delen). Uten samtidig eliminering av fysiologiske og psykologiske faktorer er det umulig å kurere en person.

Din beste venn for de neste seks månedene bør være en psykoterapeut. Opplevd følelsesmessig nød, mental stress, strid med andre og interne konflikter, smertefulle opplevelser om egen helse - alt dette kan være underlagt depresjon. Behandling bare med kraftige piller (uten psykoterapi) hjelper selvsagt, men etter at behandlingen er avsluttet, kan det komme til å besøke deg igjen.

Hva vil de gi deg

Noen ganger trekker spesielt dyktige psykoterapeuter sine sykdomspasienter fra depresjon uten medisinering. Akk, i noen tilfeller kan man ikke uten medisinering: En forsømt sykdom ødelegger hjernen så mye at balansen mellom nevrotransmittere ikke kan gjenopprettes av seg selv.

Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp. Bivirkninger og doser kan variere, men formålet med medisiner er en ting - å eliminere det biokjemiske grunnlaget for depresjon.

Vitaminer og biostimulanter

Og disse nyttige pillene vil hjelpe deg med å etablere tilførsel av hjerneceller med energi og andre nyttige ting i arbeidet. Egentlig er disse ikke noen hemmelige stoffer, men de samme vitaminer som friske mennesker drikker for å øke stressmotstanden og immuniteten.

Av seg selv, disse potente legene ikke kurere depresjon. Men de sliter med sine symptomer (og noen ganger lykkes også i dette): lengsel, frykt, kroppslige manifestasjoner. Antidepressiva gir ikke en effekt med en gang, slik at det ville være mer moro for deg å vente på ham, vil legen sannsynligvis foreskrive "trunks" til deg.

Faktisk er de vanlige beroligende midler, men de er så sterke at de kan kjøre selv en elefant inn i en rolig stat, etter å ha mistet alle slektninger, både tusen og en andel i virksomheten. Neuroleptika reduserer opphisselse og eliminerer frykt, fjern pasienten fra det mentale dødsfallet og reduser de fysiske manifestasjonene av maskert depresjon.

Saken kan imidlertid ikke nå nevoleptika. Vanligvis begynner leger en kurs med en cocktail av antidepressiva og biostimulerende midler. Og bare hvis det ikke fungerte - legg til to andre komponenter.

Hvorfor kan det ikke hjelpe

- Tabletter er nesten ubrukelige hvis terapeuten ikke har eliminert de personlige årsakene til depresjon - for eksempel, fikk deg ikke til å slutte.

Shihans alarmskala

Hvis den første testen gir et negativt resultat, gå til den andre. Shihan-testen vil bidra til å finne ut om du selv har angst - en tilstand som foregår før depresjon. Hvis du ikke har nok poeng her, så er du en mentalt sunn person, som nå bare trenger å komme opp med nye unnskyldninger for sin impotens og medfødt latskap.

Test for symptomer på depresjon

Depresjon er en ekte plage av vår tid. Før eller senere møter hver tiende mann, så vel som hver femte kvinne, sine manifestasjoner. Depresjon er lumsk, uforutsigbar, det kan treffe en person i alle aldre, når som helst i livet hans. Tegn og symptomer på depresjon er svært varierte, avhengig av type sykdom, kan de variere sterkt. Naturligvis har hver av oss en dårlig stemning eller stressende situasjoner når du ikke vil gjøre noe. Hvordan forstår du om du har depresjon, eller du burde ikke bekymre deg ennå?

I noen form for denne psykiske lidelsen er det tre tegn som er nødvendigvis tilstede:

  • tap av alle interesser, samt glede til livet;
  • irritabilitet (eller lavt humør bakgrunn);
  • lavt aktivitetsnivå på alle områder: personlig, kognitiv, atferdsmessig.

I tillegg, når depresjon ofte observeres somatiske manifestasjoner. Disse kan være hodepine av ulike lokaliseringer, hjertebank, mage og hjerte smerte, søvnforstyrrelser, mangel på appetitt.

I avanserte tilfeller av denne sykdommen står en person overfor enda mer alvorlige manifestasjoner: en nedgang i intelligens, en svekkelse av minnet, en betydelig svekkelse av vilje, fravær, forekomsten av problemer med tale og oppfatning av omverdenen. Hvis depresjon ikke behandles, kan generell depresjon, dårlig humør i kombinasjon med progressiv apati og mangel på vilje provosere pasientens ønske om å bosette seg i livet ved selvmordsforsøk.

Hvis tre hoved tegn på depressiv tilstand blir observert hos en person i mer enn 6 måneder, oppstår det et naturlig spørsmål: Hvordan skiller du en depressiv tilstand fra vanlig tretthet eller følelsesmessig tilbakegang? Det er her at testen for tegn på depresjon, spesielt utviklet av spesialister for å bestemme tilstedeværelsen og graden av en mulig depressiv tilstand, kommer til redning.

Hva er grunnlaget for å diagnostisere depressiv tilstand? Ved å utvikle denne testen sto psykologene på de vanligste symptomene og tegnene til depresjon, uavhengig av hvilken type sykdom. Disse manifestasjonene forblir uendret både i begynnelsen av denne psykiske sykdommen, og når den deprimerte tilstanden blir forsømt.

Denne testen er like effektiv for både menn og kvinner. Han diagnostiserer ikke bare depresjon selv, men også tilstedeværelsen av en pre-depressiv tilstand. Således, etter å ha bestått denne testen, kan en person gjenkjenne symptomene på en begynnelsessykdom i tide og ta de nødvendige tiltak for å eliminere den.

Test for depresjon, tegn og symptomer på sykdommen

I dag er en sykdom som depresjon som tilhører en gruppe psykiske lidelser blitt svært populær. De sier alt om ham og overalt. På henne, depresjon, skriv av et dårlig humør, noen andre sykdommer, hat på folk rundt. Men du må vite at depresjon ikke er en eneste negativ episode i livet ditt. Dette er en spesifikk sykdom som skyldes komplekse biokjemiske forstyrrelser i nervesystemet.

Depressive forstyrrelser forverrer pasientens fysiske tilstand og forandrer livskvaliteten. Svaret på spørsmålet: "Hvorfor oppstår depresjon?" Dens manifestasjoner er basert på langvarig psykisk stress, en rekke erfaringer om tilstanden til egen helse (for eksempel på grunn av lange og alvorlige sykdommer i indre organer), tretthet, ulike nevrokemiske forstyrrelser. Det er kjent at depresjon hos kvinner skjer dobbelt så ofte som hos menn.

Ca 20% av kvinnene gir fødselserfaring symptomer på postpartum depresjon. Hvis du føler ubehagelige symptomer, men du er ikke sikker på at dette er virkelig depresjon, så kan du ta testen. Ifølge resultatene forstår du at du har: vanlige humørsvingninger, som kan skyldes overarbeid, eller postpartum depresjon.

Hver person er interessert i svaret på et annet spørsmål: "Har jeg depresjon?". For å svare på dette spørsmålet, må du vite symptomene på en depressiv lidelse.

  • Malaise, ledsmerter, hodepine, arytmier
  • Konstant følelse av frykt og svimmelhet
  • Redusere seksuell lyst
  • Søvnløshet, problemer i mage-tarmkanalen, tretthet, forandringer i appetitten

Karakteristisk for depresjon er vedvarende bevaring av dårlig humør og følelse av apati, som varer mer enn to uker.

Hvis du ikke har slike alarmerende tegn på depresjon, så sannsynligvis er du utsatt for grunnleggende sesongmessige svingninger i været, eller bare overarbeidet. Men hvis de fortsatt er tilgjengelige, kan du begynne å starte en serie tester som vil hjelpe til med å identifisere sykdommen. Og du må konsultere en lege.

Testspørsmål må besvares sannferdig. Dette vil hjelpe legen å etablere en nøyaktig diagnose og foreskrive en effektiv behandling av sykdommen.

Den enkleste testen for hjemmediagnostisering av depresjon

Hovedtegnene: trist humør, likegyldighet til glede, alvorlig tretthet.

Ytterligere tegn: redusert selvtillit, en person er usikker på seg selv, nedsatt oppmerksomhet, konstant skyld, selvmordstanker oppstår, det er ikke noe håp for fremtiden, appetitten er forstyrret, søvn er forstyrret.

I alvorlig form oppdages fire ekstra skilt og tre store.

Med moderat depresjon - tre ekstra tegn og fire hoved.

Mild depresjon - to ekstra tegn og to hovedpersoner.

Hvis det er et ønske om å vurdere din følelsesmessige tilstand i detalj, kan du bruke tester for å bestemme depresjon, som tilbys av profesjonelle medisinske publikasjoner.

Sheehan-testen hjelper deg med å kontrollere kroppens tilstand av angst, noe som er et symptom som går foran depresjon. En av de mest populære testene er Zang Scale for Depresjon Self-esteem. Med denne testen kan du bestemme forekomsten av depressive lidelser. Men det skal forstås at disse testene ikke gir en nøyaktig diagnose. De avslører bare en foreløpig vurdering av fagets tilstand. Og hvis resultatene indikerer mulige symptomer på depressive lidelser, bør du konsultere en spesialist for å klargjøre diagnosen og starte behandlingen i tide.

Tester og spørreskjemaer som brukes av legen, er et verktøy for å analysere pasientens tilstand. Legen vil definitivt bruke dem til å etablere en nøyaktig diagnose.

Pasienten vil bli tildelt blodprøver, i henhold til hvilke legen vil avgjøre om pasienten har anemi, om skjoldbruskkjertelen er svekket, lærer nivået av kalsium i blodet etc. I tillegg kan du tildeles: computertomografi, elektrokardiogram, EEG.

Du kan komme deg ut av depresjon selv, men det vil vare lang og kjedelig: måneder og noen ganger år. Ja, du må fortsatt beskytte deg selv med et "høyt gjerde" for å bli kvitt stress. Og dette er en vanskelig oppgave i vår tid. Vi anbefaler at du går til leger, fordi depresjon kan herdes. Psykoterapeut vil bli din beste venn for en stund.

Dyktige psykoterapeuter kan ta en pasient ut av en depresjon med hjelp av psykoterapi, men oftere kan de ikke uten medisinering. Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp er antidepressiva og beroligende midler. Deres verdi er at de sliter med mange symptomer: frykt, depresjon og andre manifestasjoner av depresjon.

Legen kan koble antipsykotika, redusere apati for depresjon, eliminere frykt og økt oppblåsthet. Men du bør vite at medikamenter bør tas i lang tid, og hele tiden, det vil si til en stabil effekt, fordi sykdommen kan utvikle seg igjen.

Du må forandre din livsstil, din daglige rutine, justere kostholdet ditt. I kostholdet bør reduseres fett og økt fiberinntak. Vitaminer av gruppe B og folsyre er svært nødvendige. Frisk luft og mosjon vil være svært nyttig. Det er viktig for kroppen å sikre tilstrekkelig og fullstendig søvn, fordi dens mangel kan forårsake irritasjon og et depresjonssyke. Vanligvis for normal søvn trenger du 8-9 timer, noe som gjør at du kan opprettholde en normal emosjonell bakgrunn. Føler seg trøtt i løpet av dagen - ta en pause, ta en lur.

Hvis du er diagnostisert med depresjon, følg alle anbefalingene fra legen. Du bør vite at depresjon er herdbar og diagnostisere det vil hjelpe deg med å komme på vei til utvinning.

Alternativ test for depresjon

Test spørreskjema for tegn på depresjon

Symptomer på depresjonstest

Når folk bestemmer seg for å ta en depresjonstest (på nettet, gratis), gjør de det av en grunn. Selvfølgelig begynner noen symptomer å forårsake angst, forhold som ikke var der før. Det er sant, det er ikke alltid mulig å forstå uten spesiell kunnskap om en slik test for depresjon er virkelig nødvendig eller ikke. Hva er tegn på depresjon (test) skal alarm?

Enhver online test for depresjon er bygget på en rekke spørsmål som avslører hoved- og ytterligere tegn på denne psykologiske tilstanden. De viktigste symptomene er:

  • dårlig humør uten åpenbar grunn, som varer minst to uker;
  • tap av interesse i de aktivitetene som tidligere førte til glede;
  • tretthet og følelser av utmattelse, selv etter hvile, som varer i minst en måned.

I tillegg til hovedtegnene, kan en test for depresjon avsløre en rekke andre som ikke er så signifikante, men bedre kan klargjøre bildet. Ytterligere symptomer på depresjon er beskrevet som følger:

  • pessimistisk vurdering av virkeligheten;
  • skyld, overdreven selvkritikk;
  • angst og frykt;
  • lavt selvtillit;
  • tap av konsentrasjon;
  • manglende evne til å ta avgjørelser
  • selvmordstanker;
  • appetittforstyrrelser, både i retning av hans fravær, og i retning av overspising;
  • søvnforstyrrelser (konstant søvnløshet eller døsighet).

Hvis en person merker to store tegn på depresjon og minst en ekstra en, er det på tide å ta en online depresjonstest eller kontakte en spesialist. Dessverre er ikke alle leger i stand til å gjenkjenne denne tilstanden i tide. Noen ganger fører depresjon til somatiske sykdommer, som terapeuter behandler uten hell, men faktisk skal pasienten bli henvist til en psykolog eller en psykiater eller bare tilbudt å fullføre en depresjonstest (online, gratis).

Hvordan bli testet for depresjon

Hvis du har mistanke om at du er deprimert, kan en testtest tas på nettet. Alle av dem er basert på en rekke spørsmål som må besvares med ytterste frankhet. Svar test for depresjon og angst tilbud i graderingen av "ja", "nei", "noen ganger." De kan høres annerledes ut, men betydningen forblir den samme.

Tegn på depresjonstest på Internett kobler seg til ulike livssituasjoner og reaksjoner på dem. Det trekker oppmerksomhet på endringer i humør over flere uker, symptomer på tretthet. Forstyrret søvn og appetitt. Tegn på depresjon hos menn kan skilles fra tegn på depresjon hos kvinner. Det er også en test for depresjon hos barn. Selv om symptomene på alle mennesker er totalt liknende, og til og med en ganske vanlig test for depresjon kan avsløre dem.

Du kan også sende en psykologisk test for depresjon på et spesialistkontor. Det vil også inkludere et skriftlig spørreskjema, men en psykolog eller psykoterapeut kan gjøre en diagnose under en personlig samtale. Problemet er at mange mennesker er redd eller ikke anser det nødvendig å henvende seg til psykologer. De prøver å takle symptomene alene eller ikke ta hensyn til dem, skrive av alt til dårlig humør. Det er i slike tilfeller at en online depresjonstest (gratis) passer best. Tross alt, kan du passere det uten å forlate huset.

Online test for depresjon gikk, hva skal jeg gjøre neste gang?

Når du blir spurt hvordan du gjenkjenner depresjon, kan testen gi mange svar. Etter å ha gått gjennom det og få resultater, kan du forstå om tilstanden er en ekte depresjon, en reaksjon på stress eller bare en periode med dårlig humør. I de fleste tilfeller fjerner testen for depresjon frykt, fordi dette bruddet skjer bare hos 10% av personer. Testen viser reelle symptomer på depresjon oftere hos personer over 40 år, hos ungdom, gutter og jenter under 20 år. Barn lider av depresjon bare i 5% av tilfellene.

Hvis du mistenker at du har en depresjon, har en online-definisjonstest fjernet bekymringer, du må fortsatt være oppmerksom på livsstilen din, fordi du har fylt den av en grunn. Prøv først å finne årsakene til dårlig humør. Hvis du arbeider utover det, må du være mer oppmerksom på hvile, ta en ferie, endre situasjonen. Noen ganger er tegn på depresjonstest på nettet, og mannen selv, knyttet til problemer i familien. Kanskje i dette tilfellet trenger du også hjelp fra en psykolog, men ikke for å behandle depresjon, men for å håndtere problemer.

Når testen for nivået av depresjon viser et positivt resultat, er det verdt å kontakte en spesialist. Avhengig av dette nivået, kan du trenge en psykolog, psykoterapeut eller psykiater. Behandlingsmetoder er forskjellige, lysformer kan elimineres ved flere økter av psykoterapi. Legen identifiserer årsakene som ble bedt om å fylle ut en online test for depresjon, vil hjelpe til med å takle dem. I mer alvorlige situasjoner kan du trenge hjelp av en psykiater og medisinering. Slike situasjoner oppstår i den såkalte endogene depresjonen, som ikke har klare eksterne årsaker og er forbundet med visse personlighetskarakteristikker og til og med psykisk lidelse.

Postpartum Depresjon: Fiksjon eller Virkelighet? Ta testen for depresjon.

Under graviditet, fødsel og postpartumperioden gjennomgår kvinnens kropp store endringer: av fysiologisk og psykologisk karakter. En kvinne kan miste kontrollen av situasjonen, noe som fører til reaktivering av barns skader og ubearbeidede konfliktsituasjoner. Hun mister evnen (og lysten) til å gjøre noe.

Midlertidig depresjon i postpartumperioden regnes som normal, men hvis denne tilstanden er langvarig, kan vi snakke om postpartum depresjon. Mange menn, og til og med kvinner, anerkjenner fortsatt ikke denne sykdommen, fullstendig benekter sin eksistens, til og med til tross for en kvinnes oppførsel. Og forgjeves!

Ifølge observasjoner fra psykologer opplever 15-20% av kvinner postpartum depresjon, selv et år etter arvingens fødsel.

Viktigste symptomer på postpartum depresjon

Vanlige symptomer på postpartum depresjon inkluderer:

  • konstant angst (det kan bli ledsaget av takykardi, smerte i hodet, panikkanfall, obsessive handlinger);
  • følelse av urimelig tristhet, tristhet, ødeleggelse,
  • konstant tårer over bagateller og følelse av ensomhet;
  • søvnløshet, tap av matlyst;
  • ideer om selvdekorasjon og en uttalt følelse av skam.

Ofte begynner en kvinne å skylde seg for det faktum at hun er en dårlig mor som ikke kan klare sine plikter. I dette tilfellet kan et av tegn på depresjon være mangel på moren til å søke hjelp fra noen. Som regel tror kvinner at "mors kjærlighet" skal våkne opp etter fødselen og bidra til å tilpasse seg det nyfødte. Men dette er ikke alltid tilfelle, og denne kjærligheten kan ikke alltid manifestere umiddelbart etter fødselen. Etter å ha overtatt alle problemene med barnepass, er moren i en isolert tilstand, noe som ofte fører til depresjon.

Den mest kritiske perioden for utbrudd av depresjon er perioden fra 3. til 9. måned av et barns liv. Synes: apati, økt angst, alvorlig irritabilitet. Som et resultat er det vanskelig for en kvinne å gi de enkleste trinnene for å ta vare på en baby.

Betingelsene for utvikling av postpartum depresjon er mest sannsynlig

Oftere utvikler postpartum depresjon dersom en kvinne har visse psykologiske, materielle og fysiske forhold:

  • dårlig materiell støtte;
  • hun var deprimert tidligere eller blant hennes familiemedlemmer;
  • familien støtter eller støtter ikke den unge moren tilstrekkelig;
  • graviditet var vanskelig eller med patologi;
  • opplever negative livshendelser
  • alder over 40 år;
  • hun har ingen faglig utdanning;
  • mannen hjelper ikke nok til å ta vare på barnet;
  • hun sluttet helt å jobbe før barnet ble født

Alle disse faktorene, enkeltvis eller i kombinasjon, kan føre til postpartum depresjon.

Hvis tiden ikke diagnostiserer og behandler sykdommen, kan den ta en kronisk form. En slik tilstand av moderen påvirker ikke bare barnets psykologiske og fysiske utvikling, men tillater heller ikke at han dannes fullt ut. For å unngå kontakt med barnet, berøver den ham en følelse av sikkerhet: barnet trenger bare hud til hudkontakt.

I tillegg kan den følelsesmessige tilstanden til slike barn som voksen være ustabil. De blir ofte utsatt for depresjon, det er vanskelig for dem å uttrykke sine følelser, de føler ofte økt angst. Barn av mødre med postpartum depresjon er mindre tilbøyelige til å uttrykke positive følelser, de har redusert interessen for andre mennesker og gjenstander rundt dem. De ser ut til å synkronisere med moderens tilstand og forbli i dette emosjonelle vakuumet.

Det farligste i postpartum depresjon er dets kroniske kurs, som senere kan utvikle seg til en postpartum psykose. Det skjer hos 1-2 kvinner per 1000 deltakere. De viktigste symptomene kan være: tanker om selvmord, ulike vrangforestillinger, tendens til hallusinasjoner. Behandling av denne sykdommen er vanligvis laget av en psykiater.

Hvordan diagnostisere du depresjon selv? Test for tegn på depresjon

For å fastslå tilstedeværelsen av depressiv tilstand eller postpartum depresjon, foreslår vi å bestå en test. For å gjøre dette, svar på spørsmålene ved å velge den mest hensiktsmessige setningen (fra 0 til 3) i den foreslåtte listen. Hvis du har valgt flere svar, bør du vurdere dem. Når du svarer på spørsmål, vurder tilstanden din i den siste uken til i dag:

1.

  • 0 Jeg føler meg ikke opprørt, trist
  • 1 Jeg er opprørt.
  • 2 Jeg er opprørt hele tiden og jeg kan ikke koble fra den.
  • 3 Jeg er så opprørt og ulykkelig at jeg ikke kan stå på det.

2.

  • 0 Jeg er ikke bekymret for fremtiden min.
  • 1 Jeg føler meg forvirret av fremtiden.
  • 2 Jeg føler at jeg ikke venter på noe i fremtiden.
  • 3 Min fremtid er håpløs, og ingenting kan forandres til det bedre.

3.

  • 0 Jeg føler meg ikke som en feil.
  • 1 Jeg føler at jeg har fått flere feil enn andre mennesker.
  • 2 Når jeg ser tilbake i livet mitt, ser jeg mange feil i det.
  • 3 Jeg føler at jeg som person er en fullstendig fiasko.

4.

  • 0 Jeg får så mye tilfredshet fra livet som før.
  • 1 Jeg får ikke så mye tilfredshet fra livet som før.
  • 2 Jeg mottar ikke lenger tilfredsstillelse fra noe.
  • 3 Jeg er ikke helt fornøyd med livet, jeg er lei av alt.

5.

  • 0 Jeg føler meg ikke skyldig i noe.
  • 1 Jeg føler meg ofte skyldig.
  • 2 Mesteparten av tiden føler jeg meg skyldig.
  • 3 Jeg føler meg alltid skyldig.

6.

  • 0 Jeg føler ikke at jeg kan bli straffet for noe.
  • 1 Jeg føler at jeg kan bli straffet.
  • 2 Jeg forventer å bli straffet.
  • 3 Jeg føler meg allerede straffet.

7.

  • 0 Jeg er ikke skuffet over meg selv.
  • 1 Jeg er skuffet over meg selv.
  • 2 Jeg hater meg selv.
  • 3 Jeg hater meg selv.

8.

  • 0 Jeg vet at jeg ikke er verre enn andre.
  • 1 Jeg kritiserer meg selv for feil og svakheter.
  • 2 Jeg klandrer meg selv for mine handlinger hele tiden.
  • 3 Jeg skylder meg selv for alle de dårlige tingene som skjer.

9.

  • 0 Jeg trodde aldri å begå selvmord.
  • 1 Tanker kommer til meg for å begå selvmord, men jeg vil ikke trene dem.
  • 2 Jeg vil gjerne begå selvmord
  • 3 Jeg ville drepe meg selv om jeg hadde sjansen.

10.

  • 0 Jeg betaler ikke mer enn vanlig.
  • 1 Nå gråter jeg oftere enn før.
  • 2 Nå gråt jeg hele tiden.
  • 3 Jeg pleide å be for å gråte, men nå kan jeg ikke, selv om jeg føler meg som den.

11.

  • 0 Nå er jeg ikke mer irritabel enn vanlig.
  • 1 Jeg er lettere irritert enn før.
  • 2 Nå føler jeg meg hele tiden irritert.
  • 3 Jeg ble likegyldig med ting som pleide å irritere meg.

12.

  • 0 Jeg har ikke mistet interessen for andre mennesker.
  • 1 Jeg er mindre interessert i andre enn før.
  • 2 Jeg mistet nesten interesse for andre mennesker.
  • 3 Jeg har helt mistet interessen for andre mennesker.

13.

  • 0 Jeg utsetter beslutningen noen ganger, som før.
  • 1 Jeg oftere enn før, utsette beslutningen.
  • 2 Jeg synes det er vanskeligere å ta avgjørelser enn før.
  • 3 Jeg kan ikke lenger ta avgjørelser.

14.

  • 0 Jeg føler ikke at jeg ser verre ut enn vanlig.
  • 1 Det plager meg at jeg ser gammel og uattraktiv.
  • 2 Jeg vet at det har skjedd betydelige endringer i mitt utseende som gjør meg uattraktiv.
  • 3 Jeg vet at jeg ser stygg ut.

15.

  • 0 Jeg kan jobbe så godt som før.
  • 1 Jeg må gjøre en ekstra innsats for å begynne å gjøre noe.
  • 2 Jeg tvinge meg ikke til å gjøre noe.
  • 3 Jeg kan ikke gjøre noe arbeid i det hele tatt.

16.

  • 0 Jeg sover så vel som før.
  • 1 Nå sover jeg verre enn før.
  • 2 Jeg våkner 1-2 timer tidligere, og det er vanskelig for meg å sovne igjen.
  • 3 Jeg våkner noen timer tidligere enn vanlig og kan ikke sove lenger.

17.

  • 0 Jeg er ikke sliten mer enn vanlig.
  • 1 Nå blir jeg sliten raskere enn før.
  • 2 Jeg blir lei av nesten alt jeg gjør.
  • 3 Jeg kan ikke gjøre noe på grunn av tretthet.

18.

  • 0 Min appetitt er ikke verre enn vanlig.
  • 1 Min appetitt er blitt verre enn før.
  • 2 Min appetitt er nå mye verre.
  • 3 Jeg har ingen appetitt i det hele tatt.

19.

  • 0 Nylig har jeg ikke gått ned i vekt eller vekttap var ubetydelig.
  • 1 Nylig mistet jeg mer enn 2 kg.
  • 2 Jeg mistet mer enn 5 kg.
  • 3 Jeg mistet mer enn 7 cr.

20.

  • 0 Jeg bekymrer meg for helsen min ikke mer enn vanlig.
  • 1 Jeg er bekymret for mine fysiske helseproblemer, for eksempel smerte, fordøyelsesbesvær, forstoppelse, etc.
  • 2 Jeg er veldig bekymret for min fysiske tilstand, og det er vanskelig for meg å tenke på noe annet.
  • 3 Jeg er så bekymret for min fysiske tilstand at jeg ikke kan tenke på noe annet.

21.

  • 0 Nylig har jeg ikke lagt merke til en endring i min interesse for sex.
  • 1 Jeg har mindre sexproblemer enn før.
  • 2 Nå er jeg mye mindre interessert i seksuelle problemer enn før.
  • 3 Jeg mistet helt min seksuelle interesse.

For svar 0, 0 poeng, 1 -1 poeng, 2 - 3 poeng, 3 - 4 poeng blir tildelt.

Det totale antall poeng er beregnet (i tilfelle at ikke en, men flere utsagn er valgt, teller de også).

Slik tolker du resultatene:

0-9 - ingen depressive symptomer.

10-15 - mild depresjon (subdepresjon).

16-19 - moderat depresjon.

20-29 - alvorlig depresjon (moderat).

30-63 - alvorlig depresjon.

Uansett hvilket resultat du kan spørre psykologen Roman Melnichenko personlig et spørsmål om resultatene av testing på siden:

For mer om postpartum depresjon, se vår ekspert på Persona Systemic Development Center Roman Melnichenko på videoen:

Depresjon hos kvinner: symptomer, typer, behandling. Hvordan komme seg ut av depresjon selv

I medisin er depresjon en sykdom med et utpreget klinisk bilde. Det er preget av deprimert humør, apati og sløvhet. Disse symptomene forekommer hos både menn og kvinner. Det er mulig å komme seg ut av depresjon selv, men suksess avhenger av hvor langt prosessen har gått.

Symptomer på depresjon hos kvinner

Symptomer på depresjon hos kvinner varierer avhengig av sykdomsformen og betingelsene de må leve i. Men du kan velge de vanligste symptomene. Etter å ha diagnostisert på eksisterende manifestasjoner, bestem hvordan du kommer ut av depresjon.

Psykologiske symptomer

Listen:

  1. Det er et tap av interesse for alt som skjer.
  2. Mistet meningen med livet, livsmålene. Dette er det som ofte oppmuntrer til selvmord.
  3. På grunnlag av generell depresjon og apati er det angrep av urimelig gråt.
  4. I tillegg plaget av skyld.
  5. Bekymret for obsessive tanker.
  6. Følelsen av angst er intensivert.

Fysiologiske symptomer

Pasienter med deprimerte kvinner har følgende fysiologiske symptomer:

  1. Ofte er det problemer med søvn, og mulig patologisk døsighet, og fraværet av trang til søvn. Følelsen av tretthet kan følge hele dagen, om morgenen, uansett hvor lenge natts søvn varet. Under påvirkning av selv liten mental og fysisk stress forverres tilstanden av tretthet.
  2. Negativ emosjonell bakgrunn, sammen med effekten på graden av energi hos en kvinne, har noen effekt på følelsen av sult. En kvinne kan falle i matavhengighet, dvs. absorbere for mye mat. Men når du behandler et spiseproblem, må du begynne å behandle depresjon.
  3. Problemet med ernæring oppstår og uten endringer fra fysisk aktivitet. Spesielt hvis en kvinne i normal tilstand hadde en vane med å gripe inn sorg.
  4. Sammen med bulimi er den motsatte situasjonen også mulig - fullstendig tap av appetitt, da en person mister evnen til å nyte noe.
  5. Problemer med fordøyelseskanalen. Deprimerte kvinner er ofte bekymret for forstoppelse.
  6. Psykosomatisk smerte. De vanligste områdene hvor smerte er plassert er hjertet, magen og musklene.

Sosiale symptomer

Depresjon påvirker alltid den følelsesmessige tilstanden til nærmeste sosiale miljø. En persons sosiale oppførsel kan forandre seg til noe ukarakteristisk for ham, en introvert kan bli altfor snakkesalig, og en ekstrovert kan bli isolert og unngå sosiale kontakter.

Depresjon. Symptomer hos kvinner vil bidra til å bestemme det, og legen vil fortelle deg hvordan du kommer ut av denne tilstanden.

Det er umulig å motivere noen sosialt nyttig aktivitet. For eksempel, med en opphisset form for depresjon, skifter en kvinne sine problemer til andre og klandrer sine kjære for hennes feil.

Selv relasjoner med nærmeste folk svekkes. Ofte er det problemer i forholdet til motsatt kjønn, noe som ytterligere forverrer depresjonen.

Selvmord er hyppige, som er en ekstrem manifestasjon av sosial feiljustering, ensomhet, ofte opptatt. Spesielt karakteristisk for selvmordsoppførsel for den melankolske formen for depresjon.

Mild form for kvinnelig depresjon

I den milde formen av depresjon hos kvinner er symptomene milde, og ofte går sykdommen bort uten hjelp av en psykoterapeut. Men i alle fall er det nødvendig å forsøke å stabilisere staten, prøv å forandre løpet av tankene dine.

Hvis det ikke er klart hvordan å komme seg ut av depresjon uavhengig og eksterne faktorer forverrer situasjonen mer og mer, er det nødvendig med en psykologs hjelp.

Symptomene på mild depresjon er som følger:

  1. Uforklarlig lengsel og deprimert humør. I dette tilfellet er glimt av godt humør sannsynlig mot en generell negativ følelsesmessig bakgrunn.
  2. Problemer med å sove Årsaken ligger i nedgangen i produksjonen av serotonin, som om natten blir melatonin - søvnhormonet.
  3. En kvinne mister evnen til å nyte livet. Selv enkle gleder, som pleide å være morsomme, gir ikke lenger de vanlige positive følelsene. Imidlertid er det fortsatt mulighet til å tvinge deg til å engasjere seg i noen aktivitet.
  4. Apati. Reaksjonene er treg. Inhibering manifesteres både i tanker og i handlinger.
  5. Smerter i hodet, ledd. Fordøyelsesproblemer kan forekomme.
  6. Selv med en mild form for depresjon, kan kvinner ha selvmordstanker, som er svært vanskelig å kvitte seg med. Dette er en grunn til å arbeide seriøst på deg selv, fordi slike tanker i seg selv provoserer depresjon.
Uforklarlig lengsel og deprimert humør - et av signalene til mild depresjon

For behandling av milde former for depresjon hos kvinner, er det noen ganger tilstrekkelig å støtte et meningsfylt sosialt miljø og / eller hjelp fra en psykolog som vil fortelle deg hvordan du kommer ut av depresjon.

Et viktig diagnostisk kriterium for mild depresjon - dets symptomer er vanskelig å legge merke til andre.

Gjennomsnittlig form for depresjon

Den gjennomsnittlige form for depresjon er merkbar for andre mennesker. Et av de karakteristiske symptomene er at de fleste handlinger utført av en person er produktive, men disse handlingene er automatiske, de blir ikke vurdert. I hodet av en kvinne i øyeblikket depressive tanker.

På grunn av det faktum at det er vanskelig å distrahere fra dem, blir evnen til å løse problemer på en logisk og kreativ måte, når du trenger å komme opp med noe radikalt nytt, betydelig redusert.

Tegn på moderat depresjon

I tillegg er det en betydelig forverring i kvaliteten på kommunikasjonen med andre. Søvnproblemer forverres i forhold til mild form. I denne tilstanden er psykoterapeutisk hjelp nødvendig med tillegg av medisinering.

Alvorlig depresjon

Hvis depresjon manifesterer seg i alvorlig form, er interessen for livet tapt i en slik grad at en person slutter å overvåke sin hygiene og ernæring. En slik kvinne prøver ikke å forlate grensene for sitt eget hjem, lukker seg selv og unngår kontakt med mennesker og omverdenen.

Bare en lege kan hjelpe med alvorlig depresjon.

Alvorlig depresjon er en svært farlig tilstand som ikke kan behandles alene. Psykoterapeutisk og psykiatrisk behandling er nødvendig.

Funksjoner av manifestasjon av depresjon hos kvinner - hva er forskjellen fra mannen

Forskjellene er som følger:

  1. Depresjon er vanlig hos kvinner enn hos menn. Det blir ofte forvandlet til en kronisk form, negative tanker blir normen for livet, derfor er det mye vanskeligere å bli kvitt depresjon.
  2. Fasene for eksacerbasjon av depresjon er mer avhengige av sesongfaktorer og den månedlige syklusen. Kronisk depresjon hos kvinner er forverret i høst og vinter, fordi en solrik dag er mye kortere og mindre serotonin blir produsert.
  3. Oftere enn menn, er depresjon hos kvinner ledsaget av spiseforstyrrelser: anoreksi eller bulimi.

Postpartum depresjon

Postpartum depresjon er preget av et nedsatt stemning hos en ung mor, selv om dette kan forklares av banal tretthet.

Det skal varsles om følgende symptomer i tillegg til depresjon observeres:

  1. Gråtende baby forårsaker et angrep av uforklarlig aggresjon.
  2. Eventuelle råd fra utsiden er oppfattet som et forsøk på å pålegge deres vilje.
  3. Selvtillit er undervurdert.
  4. Tap av interesse for seksuelle forhold.
Selv et barns gråt kan føre til uforklarlig moderaksjon.

Risikoen for postpartum depresjon øker på grunn av ugunstig arvelighet.

Mange kvinner går gjennom depresjon etter fødsel og avslutter det uten å ha spesiell hjelp. En stor rolle i dette spilles av støtte fra kjære og ekte hjelp med barnet, noe som gir moren muligheten til å slappe av og ta vare på seg selv. Denne tilstanden har mer alvorlige symptomer når psykoterapi er nødvendig i kombinasjon med antidepressiva.

Kvinnelig depresjon etter 40 år - symptomer

40-års krisestadium for en kvinne. I løpet av denne perioden skjer en revurdering av verdier, et allerede levetid analyseres, en oppsummering av mål oppnådd og ikke oppnådd er oppsummert. Intensiteten til depressiv tilstand er direkte avhengig av ambisjoner som var i sin ungdom, og prestasjoner i en eldre alder. Hvis det er mye urealisert i livet, vil depresjon, i det minste i mild form, sikkert hente seg.

Ustabile hormoner spiller en rolle i denne prosessen, siden etter 40 år blir tegn på en nærmer overgangsalder blitt mer og mer merkbare. Symptomer på depresjon er ikke forskjellig fra manifestasjoner av lidelsen i andre aldersgrupper. Behandlingen er valgt i henhold til alvorlighetsgraden av skjemaet.

Komplikasjoner av depresjon

Komplikasjoner av depresjon inkluderer:

  1. Overtredelse av sosial tilpasning. Suksessen til kontakt med samfunnet, selv med en mild form av sykdommen, avtar.
  2. Redusere effektiviteten til tankeprosessen. En ond sirkel dannes, da den negativt påvirker resultatene av aktivitetene, og mangelen på positive resultater forverrer depresjon.
  3. Manifestasjonen av symptomer på eksisterende sykdommer: forverret hodepine, det er ubehagelige opplevelser i ryggen, det er et brudd på seksuelle funksjoner, problemer med kardiovaskulærsystemet forverres.

Depresjonstest

Ikke vær for pålitelige tester for tilstedeværelse av depresjon, som finnes på Internett. Disse er hjelpeteknikker som kun tjener til å bekrefte den allerede identifiserte sykdommen. Det er ikke kritisk.

I tillegg er i noen tester spørsmålene ganske gjennomsiktige, dvs. En kvinne som tror at hun er deprimert, svarer nesten alltid på spørsmålet "Tror du at livet ditt ikke gir mening?" Svarer jevnt.

Hvordan komme seg ut av depresjon selv - lege råd

Det bør være så lite som mulig å snakke om problemet, slik at depresjon er borte (symptomer hos kvinner. Hvordan komme seg ut av depresjon, anbefaler leger at de spesialiserer seg på kognitiv atferdsterapi.

Du må handle i henhold til følgende instruksjoner:

  1. Det er nødvendig å etablere en dialog med seg selv. Depresjon er preget av negativ tenkning. Det er nødvendig å begynne å tenke i motsatt retning ved hjelp av volisjon, dvs. positive.
  2. Vi må finne det rette punktet for anvendelse av viljestyrke. Under depresjon, overstyrer en person seg selv, prøver å ikke falle for sine kjære og ikke forårsake seg fysisk skade.
  3. En og anbefalinger - i løpet av uken å tenke bare om de positive og om mulighetene som livet gir. I begynnelsen vil det være svært vanskelig å forestille seg et positivt utfall av den nåværende situasjonen.
  4. Meditasjon hjelper godt. Det bidrar til psykologisk avslapping, trener hjernens volasjonspotensiale og evnen til å vilkårlig konsentrere seg om de ønskede tingene. Regelmessig meditere mennesker er mindre utsatt for depressive stemninger.
  5. Avslag på alkohol. Alkohol er listig. På bestemte øyeblikk ser det ut til at han er i stand til å avlaste stress. Men etter en kort eufori forverres den depressive tilstanden. Karakteristisk tilhører alkohol en klasse av psykoaktive stoffer som kalles "depressiva".
  6. Trening viljestyrke. Intensiteten og tilstedeværelsen av psykotiske lidelser i nød- og krisesituasjoner avhenger direkte av viljeegenskapene til personen.
  7. Godta deg selv som skaperen av livet ditt. Å anerkjenne denne rollen krever vilje og en viss grad av ansvar.
  8. Tilpasning til miljøet. Personer som ikke klarer seg eller er villige til å tilpasse seg endringer, spesielt negative eller uønskede, faller i depresjon.
Disse tipsene vil bidra til å komme seg ut av depresjon.

Her er noen enklere tips for å komme deg ut av depresjon:

  1. Det er nødvendig å bestemme livsperspektivet. Det er nødvendig gjennom kraften til å bygge en plan for det fremtidige livet, for å bestemme drømmene og målene. Det er veldig inspirerende og får deg til å tenke positivt.
  2. Du må lære å se på de samme tingene fra forskjellige vinkler. For eksempel kan depresjon oppfattes som en overgangsfase før en ny levetid.
  3. Det er nødvendig å gjøre godt for andre mennesker. Takk til gjengjeld, et smil vil hjelpe deg til å føle din brukbarhet og bli kvitt symptomene på depresjon.

psykoterapi

Psykoterapi er den viktigste behandlingen for depresjon. Det må huskes at depresjon ofte foregår av pessimismen til en person som person. Han har en tendens til å trekke seg tilbake til seg selv med mindre feil. Målet med psykoterapi er å se muligheter, ikke begrensning, i psyko-traumatiske opplevelser.

aromaterapi

Aromaterapi refererer til den meditative teknikken for å komme seg ut av depresjon. Innånding av behagelige aromaer fremmer avslapning. Eteriske oljer har selv muligheten til å redusere intensiteten av stress. I kombinasjon med andre teknikker er aromaterapi et effektivt verktøy for å eliminere depresjon hos kvinner.

Behandling av depresjon medisinering

Narkotikabehandling av depresjon med antidepressiva er ikke nok. En ukontrollert antidepressant tar seg avhengig av dem. Uten å være under påvirkning av piller, vil han forbli i enda større depresjon.

Algoritme for narkotikabehandling

Legene ønsker bare en kort mottak av antidepressiva, og bare med moderate til alvorlige former for depresjon, som ikke kategoriserer deres langsiktige bruk. På kort sikt kan antidepressiva midler forbedre tilstanden, da de tillater oss å huske tilstanden av velvære.

Tar vitaminer

En av årsakene til depresjon er mangelen på nødvendige vitaminer og sporstoffer. Mangel på B-vitaminer øker risikoen for depresjon. Vitaminer i denne gruppen er viktige for normal funksjon av nervesystemet. I tillegg til dem spilles den viktige rollen av aminosyren tryptofan, som er en forløper for serotonin, en nevrotransmitter, som er mangelfull i depresjon.

Mat rik på vitaminer for å bekjempe depresjon

Ernæring er en viktig komponent for å komme seg ut av depresjon, fordi hvis det ikke er fysiologisk grunnlag i form av næringsstoffer og vitaminer, er en positiv verdenssyn umulig. Når depresjon er nødvendig for å spise mye grønnsaker, frukt og spise et balansert kosthold.

Tegn på å overvinne depresjon

Det sikreste symptomet på å komme seg ut av depresjon er et mer optimistisk syn på ting, ledsaget av en økning i selvtillit, et ønske om aktivitet og suksess. Hvis en kvinne har drømmer, så går depresjon.

Sammen med disse tegnene blir søvn normalisert, produktiviteten øker, antall sosiale kontakter øker, ettersom en kvinne blir mye mer behagelig i kommunikasjon og morsommere. Maten virker mer appetittvekkende, og livet er interessant.

Å komme ut av depresjon bør ledsages av et komplisert arbeid på seg selv, siden årsaken til depresjon ligger i personen selv. Du kan ikke eliminere det uten å trekke til overflaten. Men dette må gjøres gradvis. For å redusere følelsesmessig varme kan du bruke meditasjon og andre hjelpemidler.