Postpartum Depresjon: Årsaker, Forebygging og Behandling av Ailment

Barnets fødsel er alltid foreldrenes positive følelser, kjærlighet med håndvåpen og ben, glede av første smil og meningsfulle bevegelser. Men i nettverket er det ofte artikler, bilder som fremhever det harde livet til en ung mor, ofte er dette sant.

Kvinnen er utmattet: hun sover ikke mye, spiser i fragmenter, og i tillegg til å ta vare på barnet, prøver hun å gjøre livet til resten av husstanden mer behagelig.

Nervøse sammenbrudd blir stadig hyppigere, noe som har en negativ effekt på familieforhold. For ikke å anklage seg for å vise overdreven følelser, for ikke å skjule dem inne i seg selv, bør alle unge mor vite hvordan de skal håndtere postpartum depresjon, fordi disse er hennes symptomer.

årsaker

Graviditet og fødsel - det er stressende for kvinnens kropp, uansett hvor tett det høres ut. Selv om barnefødsel og fødsel er oppfattet av naturen, bør det anerkjennes at moderne damer ikke er klare til å takle disse oppgavene alene.

Hvis du noen gang har observert fødsel, for eksempel en katt, har du kanskje lagt merke til at hun ikke trenger noen obstetrisk hjelp, og veterinærer er tilstede ved fødselen med kattunger ekstremt sjelden. Hvorvidt den moderne gravide kvinnen ikke er i stand til å bli forvirret før fødselen begynner på en uoppnåelig tid? Dette er usannsynlig.

Postpartum depresjon er en patologisk tilstand av en nyfødt kvinne, assosiert med endringer i hormon nivåer, økt ansvar, husarbeid og monotoni av livet.

Det manifesterer seg i et helt kompleks av symptomer: Dette er en plutselig endring i humør og ukontrollable utbrudd av sinne og hysteri og en uforståelig følelse av skyld for alt ovenfor.

For medisinen i vår tid er denne tilstanden et stort problem, fordi det er lite studert, og dets symptomer ligner på andre typer depresjon og psykose.

Statistikk viser at postpartum depresjon hos kvinner forekommer i 10-15% av tilfellene, men bare 3-4% av dem søker hjelp fra psykologer eller leger.

I tillegg til fysiologiske årsaker (hormonelle forandringer, tretthet, smerte etc.), er tilstanden til en kvinne etter fødsel bestemt av årsakene til følelsesmessig og psykologisk:

  • økt ansvar, økt oppfattelse av omverdenen;
  • bevissthet om den nye sosiale rollen ("forelder"), ønsket om å forstå og akseptere foreldrenes handlinger, som uvitende dukker opp i en kvinnes minne;
  • frykt for endringer i din egen kropp (vektøkning er ikke den siste av dem);
  • uoverensstemmelsen mellom ønsket og ekte (hvis de ventet på datteren sin, og en sønn ble født, eller fødselen var vanskelig, og støtten til partneren ikke ble mottatt, som forventet).

Symptomer på ung mores depresjon

Noen forskere isolerer ikke postpartum depresjon i en separat sykdom, da dette er bare en type depresjon som krever medisinsk behandling. Faktisk er manifestasjonene av sykdommen likt depresjon, psykose.

Det er også nødvendig å skille en slik diagnose med vanlig stress, noe som forklares av endringer i liv, livsstil og vanskeligheter med å kommunisere med slektninger.

Stress som oppstår etter fødsel går vanligvis bort innen 2-3 uker, så snart den unge moren har forbedret sine daglige aktiviteter, og frykten for babyen forsvinner, frykten for å skade ham med uforsiktige bevegelser.

Også nyutviklede foreldre tilpasser seg nye levekår (disse kan være økonomiske vanskeligheter og problemer av intim karakter), og etter hvert går alt i sin egen rute, stresset går tilbake.

Hvis stresset som følge av nye hendelser varer i 2-3 uker, hvor mye kan postpartum depresjon vare? Det er ingen utvetydig svar på dette spørsmålet.

To av ti kvinner som lider av denne sykdommen, er i deprimert tilstand, selv etter et år etter fødselen av et barn, og noen "ikke slipp" før de går på jobb.

Symptomene på depresjon er ikke begrenset til emosjonelle manifestasjoner, men påvirker også fysiologi:

  • irritabilitet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • deprimert tilstand
  • økt angst;
  • tendens til hysteriske manifestasjoner, uvilje til å ta kontakt med kjære, nekte å hjelpe;
  • endringer i arbeidet i alle organer og systemer: rask hjerterytme, kortpustethet, hyppig forkjølelse;
  • redusert immunitet;
  • tap av appetitt;
  • tap av interesse for livet: forlatte hobbyer, kjærester glemte;
  • søvnforstyrrelser: manglende evne til å sovne, selv om det er sikkert at barnet er trygt i farens omsorg eller et annet familiemedlem;
  • frykt for ikke å være ansvarlig for barnet, ofte blir dette symptomet forverret av andres press
  • En endring i holdning til barnet: overdreven omsorg for ham eller stresset likegyldighet.

Tegn på postpartum depresjon er ikke det samme for forskjellige kvinner, deres antall og manifestasjonsgrad er avhengig av provokerende faktorer, på den unge moderens individuelle holdning til det problem som har oppstått.

Leger identifiserer en rekke sosiale og levekår, i nærvær som risikoen for å bli syk av denne typen depresjon øker:

  • lav levestandard;
  • depressioner i nyere tid, ikke relatert til graviditet og fødsel;
  • depresjon etter fødselen skjedde hos moren, bestemoren eller søsteren til den unge moren;
  • avhengighet av alkohol eller andre dårlige vaner;
  • mangel på hjelp fra andre rundt huset og barnepleie;
  • utilstrekkelig kunnskap om fødselsprosessen, om å sikre barnets liv i det første året av sitt liv;
  • motstridende forhold til din egen mor i ungdomsårene eller til og med i voksen alder.

Forebygging av postpartum depresjon

Uansett hvor lenge postpartum depresjon varer i flere dager eller mer enn et år, kan utseendet sitt det og bør forebygges.

Aktiviteten til den observerte gynekologen, obstetrikeren i barselshospitalet, den behandlende legen, bør være rettet mot å stabilisere kvinnens psykologiske tilstand i arbeid, med vellykket å mestre den nye rollen, å oppfylle foreldrenes ansvar uten å skade seg selv og personlige forhold i familien.

I kvinners konsultasjoner holdes forelesninger som forteller om hvordan graviditet og fødsel foregår, hvordan du forbereder fødsel av en baby, hvilke forandringer venter på den skjøre kvinnelige kroppen.

Noen få timer er dedikert til postpartum depresjon: hvordan å takle det, hvordan du endrer din livsstil, for å lette dets manifestasjoner og stabilisere tilstanden.

Forebygging av depresjon inkluderer en diskusjon med en livspartner med nye roller for far og mor, definisjonen av ansvarsområder. For eksempel kan pappa hjelpe til med å bade barnet, komme seg opp til ham om natten og ta barnet til moren for fôring, det ville også være fint å betro mannen med en tur med barnevogn: dette er minst vanskelig, men den unge moren har tid til seg selv.

Snakk disse viktige punktene, rådgiver psykologer før fødselen. Det vil være nyttig å lage et bord, betegne det, for hvilken stund far er ansvarlig, og hvilken mor.

Postpartum depresjon, årsakene til hvilke er varierte, kan trekke seg tilbake hvis du på forhånd unngår alle faktorene som provoserer det. For eksempel ikke forvent mye fra fødsel, ikke utelukke fødsel av et barn av et bestemt kjønn, ikke før du forbereder barnas rom i rosa eller blå.

Det blir bedre hvis paret lærer å håndtere sine følelser, å oppleve alle endringene i deres liv som positive, for å være klare for enhver eventualitet.

En kvinne bør forberede seg på at fødsel ikke er en enkel prosess, men koordinerte handlinger av leger, obstetrikere, kvinner i arbeid og barn, at når et barn fødes, er fysiologisk smerte, ubehag og mange forskjellige følelser tilstede, fra skam til glede.

For å forebygge postpartum depresjon vil det også være nyttig å diskutere med mamma hvordan arbeidet hennes gikk, og å stemme og løse minst en del av barns forventninger, frykt og problemer.

Postpartum Depresjonsbehandling

Som en naturlig tilstand i kroppen krever postpartum depresjon vanligvis ikke sykehusbehandling. Hvis en kvinne ikke kan klare seg selv og hjelp fra slektningene ikke lindrer tilstanden, men forverrer prosessen, er det tilrådelig å konsultere en lege.

En kompetent lege vil vurdere årsakene til den patologiske tilstanden, om nødvendig, utføre en differensialdiagnostikk, velg en medisinsk behandling for postpartum depresjon.

Men i de fleste tilfeller er korreksjonen av staten ved hjelp av tabletter ikke nødvendig: nok livsstilsendringer.

For å finne ut hvordan du kommer ut av postpartum depresjon, må du forstå hva som provoserte henne, hva bekymrer en kvinne, og hvilken av symptomene er mest uttalt. For eksempel, hvis en kvinne mener at bare hun er ansvarlig for barnet, så må du gradvis begynne å delegere rettighetene til andre familiemedlemmer.

Bestemor kan lese barnet, og mor på dette tidspunktet vil ta vare på seg selv, ta et bad, lese et favorittmagasin eller snakke i telefon med en venn. Eller pappa vil gå med barnevogn, og en kvinne på dette tidspunktet vil handle, ser på seg en fasjonabel ny ting.

Det er ikke nødvendig å leve dette problemet alene og spør deg selv hvordan du kan bli kvitt postpartum depresjon. Ta gjerne din mann til hjelp. Det er kjent at diskusjonen av problemet og anerkjennelsen av det faktum at den eksisterer, er halvparten av løsningen.

Det er viktig i denne perioden å observere en sunn livsstil:

  • Spis balansert, samtidig, 5-6 ganger om dagen;
  • ikke forsømmer sport, fotturer, tilbringe tid i naturen;
  • Ikke å glemme å tilbringe tid for deg selv, for å ta vare på ditt utseende, fordi i en sunn kropp er det et sunt sinn;
  • det er nok å sove og hvile i løpet av dagen, hvis natts søvn er intermittent og utilstrekkelig i tide, finn noen timer for dagen å sove samtidig med babyen.

Hvis alle disse og lignende tiltakene har mislyktes, kan legen bestemme utnevnelsen av beroligende midler, antidepressiva og vitaminer.

Det er sant at valg av medisinsk behandling er begrenset på grunn av at noen verktøy er kontraindisert i amming, og effekten av urter på kroppen til en sykepleier er ikke godt forstått.

Eksperter bemerker at en krise i tilstanden til kvinnen som har født, skjer oftest mellom tre og ni måneder av barnets liv, og sykdom kan forekomme i noen periode.

Men siden graviditeten varer i 9 måneder eller 40 uker, er det nødvendig med omtrent samme tid for kvinner å realisere sin nye rolle for å begynne å oppfatte seg selv og deres plass i familien, og ved 9-10 måneder av et barns liv forsvinner depresjonen gradvis for nei.

Så, postpartum depresjon er en normal fysiologisk og psykologisk tilstand av en kvinne etter fødselen av en baby, ved hjelp av en lege eller kjære, passerer den uten spor og kan ikke lenger tortureres i etterfølgende, andre eller tredje fødsel.

Hvis du mistenker en slik tilstand, må du spørre legen hvordan du skal takle postpartum depresjon, og for å unngå medisinering, vil han anbefale å endre livsstil og holdning til problemet.

Men det viktigste som en kvinne kan motsette seg ulike depressioner er et godt humør, en positiv holdning, kjærlighet til familien og en sunn livsstil. Og så spørsmålet om hvordan postpartum depresjon manifesterer ikke lenger gjelder for deg.

Forfatter: Polina Toropova,
spesielt for Mama66.ru

Postpartum depresjon

Under graviditeten kan det virke for oss at vår hovedoppgave blir oppnådd når fødselen er over, og babyen kommer, og vi kan takle resten, og dekretet vil definitivt være hyggelig og skyløst. Men ofte er forventningene til de som bare fødte mødre, veldig harde på virkeligheten. Dette er forventningen om at etter fødselen vil du igjen være slank og vakker som før graviditet, og at du kan sove med babyen din før lunsj, fordi som de sier, bør nyfødte sove mesteparten av dagen, og at mannen skal være i armer ha på deg, siden du fødte et barn til ham! Eller kanskje du skulle kombinere dekretet med arbeidet og alt for å være i tide? Eller å møte oftere med venner? Eller lag noen langsiktige planer, for du er nå på ferie! Faktisk kan det plutselig vise seg at dine forventninger er langt fra virkeligheten.

Mange for første gang vet gravide kvinner, men noen ganger legger de ikke særlig vekt på slike fenomen som kolikk, amming på etterspørsel, fravær av en diett hos en nyfødt til endring av dag og natt, og noen ganger vet ikke helt hvor sterkt barnet faktisk skal knyttes til moren første 2-3 år av livet ditt.

Og for noen, blir disse funnene og endringene i livet etter fødsel et mareritt. Og når dette ikke legges til manglende evne til å møte sine vanlige behov på grunn av barnet, kan stemningen være svært deprimert og kan ikke ha nok styrke, energi til hverdagslige saker. Postpartum depresjon kan forekomme. Og kvinnen med hvem det skjedde, kan ikke kalle seg en lykkelig mor.

Noen ganger kan slike følelser og tanker dukke opp, som er pinlig å bekjenne noen. Noen kan tenke "Jeg er en dårlig mor" eller "Jeg er irritert av barnet mitt, jeg elsker ham litt", og noen er i en slik stat at han selv er alvorlig redd for å skade seg selv eller hans barn.

Tegn på postpartum depresjon

Tegn på postpartum depresjon kan oppstå noen dager etter fødselen til babyen, eller noen måneder senere, når mors utmattelse når sitt høyeste punkt.

En ny mor kan føle at det er umulig å takle hennes ansvar, føle seg trøtt og se fremtiden i mørke farger. Hun kan merke seg at hun er i en så deprimert tilstand hele tiden, men hun er mest akutt oppmerksom på det om morgenen og om kvelden. I postpartum depresjon er de fleste av disse symptomene observert:

  • døsighet, irritabilitet, tårer kommer ofte opp, og jeg vil gråte;
  • søvnløshet, tap av appetitt (eller, tvert imot, overdreven appetitt);
  • Det er ingen følelse av glede og tilfredshet med det som skjer i livet;
  • sløvhet, tretthet, mangel på interesse i hendelser og gjerninger, selv de som en gang var ansett som favoritthobbyer;
  • tilstedeværelsen av frykt for deres handlinger, tanken på å utilsiktet skade et barn;
  • følelse av manglende evne til å ta avgjørelser;
  • mangel på interesse og hengivenhet for barnet;
  • manifestasjon av irritabilitet, noen ganger aggresjon mot andre (ektemann, eldre barn);
  • sterke følelser om helsen din, tanken på at det er noen sykdommer;
  • vanskelig å konsentrere seg om enkle ting, glemsomhet;
  • forstyrrelser i tarmene, hodepine og ledsmerter.

Årsaker til postpartum depresjon

Hva kan provosere så alvorlig psykologisk tilstand etter fødsel? Dette er sannsynligvis situasjoner som:

  • uønsket eller vanskelig graviditet;
  • amming problemer;
  • soveproblemer i et barn;
  • Konflikter med barnets far (forræderi, stridigheter, skandaler, separasjon);
  • opprørt nervesystem selv før barnets fødsel;
  • overdreven trening;
  • økonomiske problemer;
  • mangel på elementær hjelp fra utsiden;
  • uberettigede forventninger fra å leve med en nyfødt.

Selvfølgelig er ikke alle årsakene til depresjon avhengig av en kvinne. Sosial og levekår påvirker ikke mindre. Den unge moderens følelsesmessige tilstand avhenger imidlertid av hennes tanker og daglig stemning, hennes holdning til livet og de som er rundt henne.

Hjelp fra kjære

En stor rolle i hvordan en kvinne føles etter fødselen, spilles av hennes nært og kjære folk. Spesielt mannen, barnets far og bestemoren. Ektemenn opplever noen ganger postpartumdepresjon, fordi de også har egne forventninger før barnets fødsel, og de samsvarer heller ikke med virkeligheten. En av dem er for eksempel at hvis kone er nå hjemme, betyr det at det alltid vil være orden og komfort, en deilig varm middag, kjærlighet og oppmerksomhet til ham, brødens brødvinner. Men det viser seg at hans kone ikke er i det hele tatt opp til ham, all kjærlighet og kjærlighet går til det nye familiemedlemmet. Selv nå er det ingen sex, bare han har mer ansvar. Men forståelsen og støtten til ektefellen er svært nødvendig for en kvinne i denne perioden! Det er viktig å snakke med ham og dele dine følelser, tanker og erfaringer. Slik at han forstår hva som skjer med deg.

De venter også på hjelp fra bestemødrene med barnet, og de begynner ofte å gripe inn i arbeidet med å ta vare på barnet, gi råd, og noen av dem blir fornærmet eller fordømt senere hvis du gjør noe på egen måte. I tillegg til deres uvurderlige livserfaring har de noen ganger utdatert og, for å si det mildt, sterke tro på å heve og omsorg for et barn. For eksempel er noen av de eldre generasjon overbevist om at barnet skal bli matet i løpet av dagen strengt i timen, ikke mer enn en gang hver 3. time, og generelt er babyens hjertehendende gråte nyttig for musklene og pusten. Det kan også vurderes at det bør tas så lite som mulig i hendene, og da vil du bli vant til det og ikke komme deg ned; som i ingen tilfelle kan man sove med et barn i samme seng; at du skal gå med ham i minst 2 timer hver dag at brystene alltid skal vaskes med såpe og vann før de fôres. Og det er mange slike "nyttige" tips. Hvis du nøye følger absolutt alle slike råd, så vil stresset være utenfor. Og det er ganske logisk at mye av dette ikke vil fungere. Men hva vil du da tenke på deg selv som en mor? Ikke bra, en skuffelse. Derfor bør du først høre på hjertet og din intuisjon, og deretter din mor, bestemor eller svigermor.

Likevel er disse innfødte kvinnene i stand til å gi virkelig uvurderlig hjelp. Tross alt, de elsker også barnet ditt og prøver sitt beste. Det er viktig å unngå konflikter med dem, og ikke protestere åpent mot deres tro. Og viktigst, du har rett til å be dem om hjelp når du trenger det.

Ikke vær redd for å virke som en dårlig mor som ikke klarer seg med sine plikter. Perfekt mamma eksisterer ikke! Og hvis de eksisterer, så er de så ideelle for en kort tid, vil forresten eller senere en sammenbrudd oppstå nødvendigvis. Den beste posisjonen i å håndtere den eldre generasjonen er dette: "Jeg respekterer din erfaring, lytt til din mening, men jeg kan fortsatt ikke klare alt, og uten deg er det veldig vanskelig for meg". Tidligere ble barn oppvokst i store familier, det var mange hender rundt housekeeping, kvinnen ble nesten ikke alene med barnet. Nå er alt annerledes. Derfor har du rett til å be om hjelp fra alle som er i stand til å gi den. Når en kvinne tenker på andre mer og bruker all sin energi på å ta vare på et barn og på husarbeidet, har hun ikke nok styrke til seg selv og hennes behov. I dette tilfellet vil det nok ikke være harmoni i familien.

Ta vare på deg selv!

Som følge av dette har moderens postpartum depresjon først og fremst barnets følelsesmessige tilstand, fordi fra de første dagene i sitt liv er han sterkt knyttet til henne og trenger ikke bare omsorg, men også kommunikasjon, fysisk og følelsesmessig kontakt. Og mor som lider av depresjon er vanskelig å være i full kontakt med barnet, hun prøver å tilfredsstille sine fysiologiske behov. Noen ganger kan kvinner, på grunn av depresjon, nekte å amme, noe som er så viktig i utviklingen av babyens fordøyelsessystem og immunitet. Derfor er det nødvendig å legge merke til tegnene på å utvikle postpartum depresjon i tide, for å forhindre overløp i en mer alvorlig form. Kontakt noen fra nære personer, og bedre til flere personer, for eksempel til kjærester, mor, ektemann, og del dine følelser, fortell dem om tilstanden din. De elsker deg og kan gi den nødvendige støtten og hjelpen. Ikke vent for depresjonen å passere seg selv! Det er også verdt å spørre en spesialist, en psykolog for hjelp, for å lære å nyte morskapet ditt!

Og til slutt, i flyet er det en av reglene for sikker oppførsel i nødssituasjoner, noe som høres ut som dette: "Påfør oksygenmasken først på deg selv og deretter på barnet ditt." Med dette prinsippet kan du leve noen mor. Vær forsiktig først med ditt velvære, din tilstand og dine behov, og så på barnet. Tross alt er det kvinnen som er skaperen av atmosfæren i huset. Hvis hun er glad, så vil barna og mannen også være lykkelige!

Postpartum depresjon symptomer hvordan å kjempe

Etter fødselen av et barn, skulle Mamma ha den lykkeligste perioden i livet hennes, siden babyen, som hun hadde ventet på i ni måneder, ble født. Dessverre, til tross for gratulerer med slektninger og mild sighs ektefelle, må vi gå tilbake til de daglige oppgaver: å vaske og stryke klær, tilberede mat og uendelig berolige gråtende babyen.

Hvorfor postpartum depresjon oppstår

Det er en katastrofal mangel på tid på en dag, en kvinne bruker all sin energi på vanlige spørsmål, men de fleste forblir fortsatt uløste. Konstant tretthet, irritasjon, motløshet og andre negative følelser som legger til postpartum depresjon akkumuleres. Dette er en tilstand som er diagnostisert hos 15% av unge mødre. Den vanskeligste følelsen som følger med moren under postnatal depresjon er feilen til babyen. En kvinne begynner å vurdere seg et dårlig eksempel på et barn og kan ikke forstå hvorfor en baby ikke bringer henne glede.

Ifølge statistikken vender hver andre kvinne til en spesialist med en alvorlig form for sykdommen, der hun mangler sin egen innsats for å bekjempe konstant ødeleggelse og depresjon. Så eksperter - erfarne psykologer, som gir verdifulle anbefalinger og foreskriver et behandlingsforløp, tar opp arbeidet.

Imidlertid prøver kvinner i noen tilfeller å håndtere apati uten hjelp av leger. De innrømmer ikke noen, selv de nærmeste folk, at ingenting gir glede. Unge mødre er redde for fordømmelse og misforståelse, så slektninger må være svært oppmerksomme på kvinnens tilstand i postpartumperioden og ved de første tegnene til depresjon tilbyr hun hjelp.

Symptomer på postnatal depresjon

Hver kvinne, som står overfor postpartum depresjon, opplever følgende følelser:

  • apati;
  • motløs;
  • konstant tretthet;
  • følelse av tomhet;
  • mild irritabilitet;
  • uvilje til å kommunisere;
  • mangel på energi;
  • konstant ønske om å gråte med eller uten;
  • søvnløshet;
  • tap av appetitt.

Ved første øyekast kan disse tegnene klassifiseres som symptomer på vanlig depresjon, men postnatal er også bestemt av den spesielle holdningen til barnet, slektninger og daglige prosedyrer.

I en så vanskelig tilstand er en kvinne det verste av seg selv. Å innse at hennes oppførsel ikke er normal, prøver den unge moren til å konstant overvåke hennes handlinger, for å tukle seg selv. Dette har imidlertid ofte den nøyaktige motsatte effekten og fører til nervøse sammenbrudd. Spenningen øker syklisk og han ser ingen ende.

I perioden med etterfølgende depresjon forsøker kvinnen å unngå refleksjon i speilet. Under graviditet er det lett å tilgi deg selv for fylde og hevelse, fordi det er en objektiv grunn til dette. Forventninger som etter fødselen vil kunne raskt og enkelt komme tilbake til sine tidligere skjemaer, bortkastet. Favoritt klær samler fortsatt støv i skapet. Alle disse faktorene er svært vanskelig for verdens oppfatning av kvinner. Hun kan ikke finne en grunn til å glede seg over.

Det er viktig å forstå at postnatal depresjon ikke nødvendigvis inkluderer alle de ovennevnte punktene, men flere tegn bør være en grunn til å henvende seg til en spesialist.

Postpartum psykose

Postpartum psykose er en alvorlig form for depresjon som manifesterer seg i de første ukene etter fødselen. Blant symptomene på denne komplikasjonen er delirium og hyppige hallusinasjoner, kanskje paranoia og ønsket om å skade deg selv, ditt barn og andre. I en postpartumpsykose er en kvinne ikke orientert i tid, hun kan miste sin følelse av plass og forståelse av hva som skjer med henne. Dette er en veldig forferdelig tilstand, som bare kan hjelpe en profesjonell lege.

Årsaker til sykdom

For tiden identifiserer eksperter flere viktige faktorer som kan utløse utviklingen av postpartum depresjon:

  • en tendens til fortvilelse i historien;
  • stress,
  • hendelser som traumatiserer psyken under graviditet;
  • komplikasjoner i ferd med fødsel;
  • alkoholisme;
  • uttømming av kroppen;
  • problemer med økonomi;
  • mangel på støtte.

Konsekvenser av postpartum depresjon

Kvinner som opplever postnatal depresjon i senere perioder av livet, er i fare for å bli deprimert. Når de kliniske manifestasjonene av sykdommen begynner å avta, blir unge mødre raskt distrahert av mer presserende ting, men noen ganger er forbedringen midlertidig.

Postpartum depresjon forårsaker et brudd på menneskelige kognitive funksjoner. I denne perioden er det mange forskjellige endringer knyttet til kvinners verdenssyn.

Eksperter har lagt merke til at hos foreldreløse er psykopatologiske symptomer signifikant mindre uttalt enn hos mødre fra en full familie.

Behandling av postpartum depresjon hjemme

Mange mødre som er klar over problemet, bestemmer seg for å håndtere det på egen hånd. Med riktig tilnærming og et godt ønske om å bli kvitt uønskede ulykker, kan postnatal depresjon bli kurert hjemme. Du må armle deg med noen få enkle regler.

  1. Sunn livsstil og kraftig aktivitet. Det er veldig viktig å ta med lett trening i dagskjemaet. Om morgenen bør du begynne å gjøre øvelser. Det vil ikke være overflødig å komme seg ut for daglige turer med babyen din.
  2. Riktig ernæring. Menyen til den unge moren bør bestå av sunne og kalorifattige matvarer. Det bør utelukkes fra kostholdet og melet. I intet tilfelle trenger ikke å søke trøst i alkoholholdige drikker, det vil bare forverre situasjonen.
  3. Tilstrekkelig posisjon. Ikke sammenlign hva som skjedde med hva som kunne skje. Noen ganger er våre forventninger ikke sanne, og dette er normalt.
  4. Finne en hobby. Vi må prøve å tildele tid til å gjøre de tingene som gir glede. Dette kan være å lese eller sykle, besøke museer eller kjøpe brukte båndopptakere. Det viktigste er at en kvinne har en kilde til glede.
  5. Omgjengelighet. Du bør ikke bli selvstendig og isolere deg selv fra samfunnet. Mennesket er et sosialt vesen, derfor er kommunikasjon en integrert del av hans liv. Snakk med vennene dine om hva som plager deg mest, be om råd fra din mor eller nære venner, klage til en elsket.

Medisinske behandlinger

Selv med alle anbefalinger, er det ikke alltid mulig å takle postnatal depresjon alene, uten involvering av spesialister. Det viktigste er ikke å fortvile og fortsette kampen, siden moderens tilstand påvirker hele familien.

antidepressiva

Behandling av post-natal depresjon med antidepressiva anses som en av de mest effektive måtene i medisinsk praksis. Effektiviteten av stoffene viste et stort antall herdede sykdommer. Det eneste som stopper unge mødre fra å ta antidepressiva, er amming. Hver kvinne vet at noen medisiner i en eller annen form kommer i morsmelk.

Eksperter foreskriver stoffer som bærer en minimal trussel mot babyens helse og ikke har bivirkninger. Det viktigste er å ta medisiner med samtykke fra legen.

Hormonbehandling

En av årsakene til utviklingen av postpartum depresjon er en kraftig nedgang i østrogen nivåer. Derfor, for behandling av sykdommen ved hjelp av dette hormonet. Eksperter foreskriver injeksjoner som eliminerer symptomer og bidrar til en signifikant forbedring i stemningen til en kvinne.

I tillegg til personlige hensyn, lytt til legenes mening og vei alle fordeler og ulemper.

Med den rette behandlingsmetoden kan en ung mor håndtere postpartum depresjon om noen måneder. I spesielt vanskelige situasjoner varer terapien i omtrent et år. Under slike forhold er det nødvendig å være ekstremt oppmerksom på helsen din selv etter gjenoppretting.

Postpartum Depresjon: Symptomer og Behandling

Postpartum depresjon - de viktigste symptomene er:

  • Humørsvingninger
  • svakhet
  • Søvnforstyrrelser
  • diaré
  • irritabilitet
  • tearfulness
  • Emosjonell ustabilitet
  • Minnehemming
  • Sans for skyld
  • depresjon
  • aggressivitet
  • Kronisk tretthetssyndrom
  • Smerte syndrom
  • Spiseforstyrrelser
  • Demontering fra miljøet

Postpartum depresjon, ifølge statistikk, er en tilstand som rammer rundt 5-7 kvinner ut av 10 etter fødselen. Postpartum depresjon, hvis symptomer blir observert hos kvinner i den viktigste gruppen av reproduktiv alder, er økt følsomhet, som igjen manifesteres i hele "buketten" av de tilsvarende manifestasjoner. På funksjonene av postpartum depresjon og hvordan å håndtere det - vår artikkel i dag.

Generell beskrivelse

Allerede ved slutten av graviditeten, og til og med på kvelden før fødselen, blir den forventende mor passiv, mister kontroll over hele situasjonen som følger med tilstanden hennes, står overfor uvanlige opplevelser, som dessverre er mer sammenlignbare med angst. Slike harbingere av postpartum depresjon forverres av den tid babyen er født, og følelsen av angst blir ytterligere forsterket av det faktum at den nyopprettede mamma med all sin vilje rett og slett ikke er i stand til å tilpasse seg "bildet" som det er vanlig å identifisere utseendet til den etterlengtede babyen.

Sikkert, leseren har nå et eksemplarisk bilde av et slikt «bilde»: en glødende mumie med glede, overfylt med ømhet, en rosenrød, frekk smilende burly, en like glad mann ved siden av den, etc. Alt dette kan suppleres uendelig, men fødsel av en baby med det nøyaktige motsatte av et slikt bilde er ikke noe som ødelegger, men seriøst korrigerer. Dette er ikke overraskende, siden fra dette øyeblikk endres familiens liv helt, og selv med all beredskap for utseendet til et barn i det, må noen ting overvinnes med alvorlig innsats. Og selv om vår artikkel generelt er fokusert på kvinner, som skyldes utsatt tilstand av postpartum depresjon i direkte forbindelse med denne prosessen, gjelder det også menn. Og poenget her er ikke bare generelle anbefalinger, som du også kan trekke videre for deg selv, men også at tilstanden til postpartum depresjon spesielt for menn er ikke mindre relevant.

Så, hva er postpartum depresjon hos kvinner? Faktisk, til tross for forskjellen i holdninger til det, er det en ganske alvorlig sykdom, som igjen kan være grunnlaget for enda mer alvorlige forhold. Det er viktig å merke seg at postpartum depresjon er ikke bare en "blues" som oppsto i løpet av de første ukene etter fødselen av babyen. For denne tilstanden av "depresjon" er det karakteristisk at det kan oppleve karakteristiske tilstander (angst, tårefølelse, søvn og appetittforstyrrelser, humørsvingninger, etc.), men følelsen av lykke fra den nye staten og utseendet til barnet er spesielt til stede. Khandra går etter noen uker, og hun krever heller ingen behandling. En annen ting - postpartum depresjon.

Postpartum depresjon utvikler seg, vanligvis i løpet av de første månedene etter at barnet er født, selv om det kan manifestere seg når som helst i løpet av det første året etter denne hendelsen. Symptomer på postpartum depresjon manifesteres ikke bare mye lenger (her er det allerede et spørsmål om måneder, og i mer alvorlige former og i mange år), men også i større intensitet, i strid med evnen til å utføre noen handling. Denne tilstanden er ikke en kjepp eller en nær analog av bluesen, men en mental forstyrrelse, hvis manifestasjoner ligner andre typer depresjon.

Gradvis dør de viktigste manifestasjonene av denne typen depresjon bort, men dette indikerer bare en tendens til å forvandle den til en kronisk form for strømning. Årsaken til dette er holdningen til postpartumdepresjonen hos moderen selv og menneskene rundt henne, noe som særlig gjelder ikke-anerkjennelsen av denne sykdommen som sådan og dermed avvisningen av behovet for behandling. Dermed er postpartum depresjon på en spesiell måte forkledd, fordi det nesten ubestridelige faktum er det ovennevnte "bildet" av den lykkelige tilstanden som en kvinne må ha på grunn av å ha et barn, som hun må støtte ved krok eller med skurk. Samtidig forblir ca 20% av kvinnene i primær depressiv tilstand, selv ett år etter fødselen.

Det skal bemerkes at i noen tilfeller forekommer postpartum depresjon også på bakgrunn av et abort eller på bakgrunn av fødsel av et dødt foster i en kvinne.

En funksjon av postpartum depresjon er også i det faktum at fødselen til et barn blir grunnen til å identifisere en mor med sine egne foreldre med forsøk på å finne ut hvordan de en gang klarte med sine funksjoner etter fødselen hennes. Basert på denne analysen blir morskap årsaken, som følge av at reaktivering skjer (det vil si reaktivering) av skader og konflikter som ikke er tilstrekkelig utarbeidet i barndom og ungdomsår.

For å oppsummere, ifølge visse data, står over 10-15% av mødrene overfor en typisk form for depressiv episode, og kun i 3% er etableringen av denne diagnosen etterfulgt av behandlingen. Faktisk tilsvarer en depressiv tilstand som spiller en viktig rolle i morens liv, når det gjelder forekomst, til enda høyere priser, hvis vi snakker om bestemte tall.

Dessuten, som det kan forventes, er rollen til denne lidelsen reflektert direkte i barnet innenfor rammen av den tidlige perioden i hans liv. Avhengig av graden og karakteristikkene til manifestasjonen av postpartum depresjon hos moren, kan denne tilstanden til dels fungere som en avgjørende faktor for det fremtidige ufødte barnet, særlig om ulike former for lidelser. I tillegg, på grunn av utbruddet av postnatal depresjon hos moren, er følelsen av at hun ikke er i stand til å klare seg med barnet hennes, forstyrret av den generelle harmonien som er nødvendig for deres vellykkede samhandling i fremtiden.

I tillegg til disse funksjonene reduseres de generelle tegnene på postpartum depresjon til det faktum at moren kategorisk nektes å søke hjelp. Årsaken til dette er fremveksten av dype følelser av skyld, som i sin tur skyldes vanskeligheter knyttet til omsorg for barnet. Som et resultat er forholdet mellom mor og barn i en ond sirkel, som senere blir årsaken, på grunn av hvilken depresjon og går inn i kronisk form. På denne bakgrunn er den negative effekten som til slutt følger utviklingen av babyen forbedret. Det er unødvendig å si at ektefellen, andre familiemedlemmer og nære personer, som ikke alltid kan akseptere og forstå holdningen til dem, også "deler" sin andel av slik innflytelse.

Postpartum Depresjon: Årsaker

Hvis vi generelt vurderer årsakene til utviklingen av postpartum depresjon hos kvinner, kan en generalisering avgjøre den tette forbindelsen mellom kvinnens tilstand og endringene i hennes liv som ikke bare skjer på et psykologisk nivå, men også på et sosialt, fysisk og kjemisk nivå. Alle disse aspektene blir uunngåelig blitt relevante etter fødselen av babyen. Spesielt kjemiske endringer er basert på en abrupt endring i hormonnivåer som utvikles umiddelbart etter fødselen.

Det skal imidlertid bemerkes at forskere, til nå, ikke gir en klar forklaring på forbindelsen som eksisterer mellom postpartum depresjon og hormon nivåer. Dette er imidlertid absolutt ikke en grunn til å kaste denne faktoren av - effekten av hormoner på hele kroppen og utviklingen av slike tilstander er ubestridelig. Et nøyaktig kjent faktum er informasjon om mengden hormoner. Så under graviditeten øker nivået av progesteron og østrogen 10 ganger, mens etter fødselen blir det observert en rask nedgang i disse indikatorene. Tenk deg hvilke store endringer med slike indikatorer oppstår i kroppen, hvis det også er sikkert sikkert at hormonene i det angitte volumet, etter bare tre dager etter fødselen av barnet, endres til indikatorene som de var før graviditet!

Igjen, i kombinasjon med hormonelle endringer, kan psykologiske og sosiale endringer som er relevante generelt ved fødselen av barnet og de tilsvarende endringene i foreldrenes og morens liv, ikke utelukkes. Alt dette bestemmer også alvorlige risikoer for utvikling av postpartum depresjon.

Det er også en rekke årsaker som også bidrar til utviklingen av postpartum depresjon, vi setter dem ut separat:

  • Arvelighet. I dette tilfellet refererer arvelighet til egenskapene til reaksjonen, vedtatt av nye mødre fra foreldrene deres, som oppstår som svar på faktiske stressfulle situasjoner. Forresten, stress etter fødselen av et barn forekommer ganske ofte, uansett størrelsen av anledningen, blir de ledsaget, og dette skal ikke nevne det faktum at fødsel er stressende for en kvinne, som det ikke er åpenbart.
  • Hormonelle endringer i postpartumperioden, assosiert med en kraftig reduksjon i nivået av kvinnelige hormoner (allerede diskutert ovenfor). I tillegg er de fysiske årsakene, som virker som hormonelle forandringer, en kraftig nedgang i hormonproduksjonen av skjoldbruskkjertelen, mot bakgrunnen der det er en følelse av å "miste seg selv" og alvorlig tretthet, noe som igjen fører til depresjon. For å unngå det, fortsetter det å legge til endringer i nivået av metabolisme, endringer i blodvolum og trykk etter fødsel, noe som også påvirker mors tilstand.
  • Frykt for inkonsekvens med forventningene til andre og deres egne forventninger til det eksisterende bildet av "supermor", som samtidig klarer alle overalt å holde seg, være i det rette humøret og i en uendelig lykkeposisjon. Faktisk er det ganske vanskelig å korrespondere med alt dette, derfor er det igjen en følelse av ens hjelpeløshet og "spinnløshet", som ikke tillater det å bli oppnådd. Dette, som det er klart, bestemmer den påfølgende utviklingen av depresjon hos moren.
  • Mangel på tilstrekkelig tid kreves for moralsk og fysisk gjenoppretting etter samtidig fødsel. Det må også legge til en kombinasjon av husholdningsoppgaver som må utføres, med smertefulle opplevelser som følge av livmor sammentrekninger, samt med smertefulle opplevelser som følger med helbredelsen av sømmer i perineum eller helbredelse av arret i magen (som du vet, levering).
  • Dannelsen av laktasjon. Spesielt snakker vi om problemene knyttet til denne prosessen, da behovet for å uttrykke melk uansett tidspunktet på dagen (som bestemmer den korresponderende skader på natteliv) vurderes. Det er også sprekker i brystvorten, og dannelsen av disse er også ledsaget av en viss smerte. Dette er laktasjonskriser (som er definert som en midlertidig reduksjon i melkeproduksjonen, forekommer hovedsakelig etter at laktasjonen er etablert), hvis gjentagelse forekommer i et intervall på 1,5-2 måneder, og det første utseendet er notert allerede etter en periode på 3-6 uker fra barnets fødselsdato. Og til slutt kan utseendet på melkestagnasjonssteder betraktes som et problem.
  • Egenskaper av materiellets lager natur. Det er mulig at en slik grunn kan noe overraske leseren, men i utviklingen av postpartum depresjon er dens relevans ikke uvanlig. Spesielt er egoisme underforstått, spesielt når det gjelder en primipara-mor. Så ikke alle kvinner med lignende temperament er i stand til visdom i oppfatningen av behovet for å omstrukturere den allerede etablerte vanlige mat og livsstil for de behovene som er forårsaket av barnets utseende. I tillegg er kvinner ofte ikke klar for behovet for en slags "separasjon" fra barnet til den delen av oppmerksomheten som tidligere ble gitt fra andre og bare til henne. Som det er klart, fører alt dette til konkurranse på en eller annen måte, noe som påvirker morens generelle tilstand. Her er også morens manglende evne til å ta passende ansvar for sitt eget barn.
  • Endringer i utseende. Mange kvinner bokstavelig talt panikk, se hva endringer i utseende førte til fødsel og hvordan de påvirket kroppens proporsjoner. Dessuten, avhengig av selvbilde og pre-graviditet utseende, slike endringer kan være et reelt slag.
  • Den økonomiske siden, i visse situasjoner begrenser muligheten for tilstrekkelig tilveiebringelse av barnet, som igjen blir grunnen til at det ikke er tilstrekkelig å takle morens rolle.
  • Endringer i seksuelle forhold med en partner. Her vurderes ulike aspekter, alt fra rent fysiologiske begrensninger og tretthet, som følge av at kvinners libido er betydelig redusert og slutter med fullstendig fiendtlighet som oppstår selv ved tanken på sex i den aktuelle perioden.
  • Andre. På dette punktet kan du oppgi en rekke omstendigheter som i prinsippet ikke trenger forklaringer med hensyn til bevis på deres forbindelse med utvikling av postpartum depresjon. Så inkluderer dette likegyldighet og kulde hos ektefellen eller hans slektninger, mangel på støtte når det gjelder husstandsstøtte og psykologisk støtte, alkoholisme, vold i familien og andre faktorer.

Predisposisjon til postpartum depresjon

Hvis vi vurderer spørsmålet om hvem som er utsatt for depresjon etter fødselen, kan det her bemerkes at det ikke er noen spesifikke "parametere" for dette. Følgelig alder, eksterne egenskaper, nasjonalitet, etc. - alt dette kan ikke pålidelig indikere den uunngåelige utviklingen av postpartum depresjon hos en kvinne, eller tvert imot, forutse det. I tillegg er predisponeringen til depresjon ikke avhengig av når kvinnen først ble mor, og igjen blir hun. Avhengig av visse omstendigheter er det imidlertid mulig å utelukke visse risikogrupper med hensyn til muligheten for utvikling av postpartum depresjon hos en kvinne:

  • Predisposisjon. Her igjen, er det anses arvelig, men denne gangen det kommer til funksjoner som ikke reagerer på stressende situasjoner og direkte predisposisjon for depresjon (uavhengig av type, det vil si og til en vanlig depresjon, og postpartum depresjon).
  • Tidligere erfaring med graviditet, ferdigstillelsen av denne var ledsaget av utvikling av postpartum depresjon.
  • Alvorlig form for PMS (premenstruelt syndrom).
  • Overføring under graviditet av alvorlig form for stress eller overføring etter levering.
  • Tilstedeværelsen av en kvinne med en psykisk sykdom.

Konsekvensene av postpartum depresjon for et barn

Det er viktig å forstå at, forutsatt at moderen utvikler postpartum depresjon, vil hun rett og slett ikke være i stand til å forsyne barnet med omsorg som ligner den omsorg en sunn kvinne kan. Videre kan en kvinne med denne lidelsen nekte å amme, hun kan ikke føle en nært følelsesmessig forbindelse med barnet, noe som også kompliserer situasjonen.

Som et resultat, som vi har nevnt, mor holdning kan negativt påvirke barnet, det gjelder alle retninger samtidig, fra utvikling og vekst, problemer med forsinket aktivitet, søvn og atferd, og til problemer i fremtiden i form av visse psykiske lidelser (predisposisjon for spesielt depresjon).

I en tidlig alder er det spesielt viktig å etablere hud til hudkontakt, selvfølgelig er kommunikasjon med barnet og omsorg viktig. Implementeringen av disse områdene er gitt til en mor med postpartum depresjon med stor vanskelighet, hvis det er mulig. Dermed lider mekanismene for selvforsvar, konsentrasjon og utvikling av tale i et barn, han føler seg ikke trygg. På denne bakgrunn er angst og vanskeligheter forbundet med å uttrykke ens følelser også bestemt hos barn, fordi den viktigste "hit" av en mors depresjon faller på den emosjonelle sfæren.

Konsekvensene av postpartum depresjon i moren manifesterer seg i barnet i form av visse funksjoner. Så framtidens barn av slike mødre viser sjelden deres positive følelser, interesse for objekter og folk fra deres side er mindre uttalt. Når moren blir kontaktet, er ikke oppførselen synkronisert som den er typisk for barn som har mødre over depresjonens tilstand eller ikke har opplevd det i det hele tatt. I tillegg viser barn med deprimert mor mindre misnøye med en viss avvenning (sammenlignet med andre barn som reagerer tilsvarende). Tvert imot er det forsøk på å "forlate" å kommunisere med moren i depresjon, misnøye med hennes tilstand. Parallelt er denne adferdstaktikken implementert i adressen til kontakt med utomstående, som bor i en normal tilstand og plassering, uten depresjon.

Postpartum Depresjon hos kvinner: Symptomer

Postpartum depresjon kan forekomme i flere former for former, som er preget av sine egne spesielle symptomer, vil vi vurdere deres funksjoner nedenfor.

  • Neurotisk depresjon

Denne form for postpartum depresjon utvikler vanligvis hos kvinner som allerede har visse nevrotiske lidelser. Disse typer tilfeller er ledsaget av en forverring av de lidelsene som oppstod i graviditetsperioden. Spesielt er det en konstant manifestasjon av dysfori - stemningslidelser hvor pasienter merket en dyster irritabilitet, eksklusive følelsen av fiendtlighet mot folk rundt dem, irritabilitet, utbrudd av sinne og aggresjon. Disse er somatiske lidelser, manifestert i form av panikkanfall, hurtig hjerterytme (takykardi), svette, appetittlidelser, misnøye med ens egen fysiske tilstand.

Det inkluderer også søvnforstyrrelser, forstyrrelser i seksuell funksjon, smerte (hodepine, hjertesmerter), hypokondrier (urimelig bekymring for ens helse, tanker om en imaginær sykdom, og ofte må pasienten være uhelbredelig). Det er også en følelse av despondency, systematisk gjentatt gråte, pasientene er fullstendig absorbert i en tilstand med obsessiv frykt, og disse fryktene kommer til en ekstrem grad av manifestasjon innen slutten av dagen.

I dette tilfellet er tretthet og følelsen av å være inkonsekvent en karakteristisk egenskap av depresjon. Pasienter undervurderer selvtillit, de er utsatt for tilstander av emosjonell avhengighet, ofte kombinert med sitt eget vedvarende ønske om tyranni. Neurose kan være basert på tidligere erfaring med graviditet, hvor fødsel var vanskelig eller det var en trussel om død i deres prosesser, samt trusselen om å føde et dårligere eller dødelig barn.

Tilnærming av neste fødsel kan kombineres med allerede startet depresjon i kombinasjon med angst, hyppige mareritt og utseendet på en obsessiv frykt som er forbundet med søvnbehovet. Årsaken til denne tilstanden er aktualisering av fortiden, basert på henholdsvis erfaringen fra tidligere slektninger.

  • Melankoli i kombinasjon med vrangforestillinger

Symptomene på denne form for postpartum depresjon består i utseende av sløvhet og skyldfølelser hos pasientene, de føler seg helt uholdbare. Ideer rettet mot selvødeleggelse hersker, som bestemmer forbindelsen med selvmordstanker. Det er også et brudd på orientering, pasienter kan ikke gjenkjenne kjære. Humørsvingninger er brå, atferden er generelt merkelig. Det er også hallusinasjoner av heller dystert innhold, som senere manifesterer seg i de fremvoksende vrangforestillinger, denne gangen rettet mot barnet. Denne form for postpartum depresjon er ganske vanskelig i manifestasjonen, selv om det er sjelden notert (opptil 4 tilfeller per 1000) i løpet av de første to ukene etter fødselen av barnet. Denne tilstanden er vanligvis definert som postpartumpsykose, og symptomene er spesielt vanlige hos pasienter med bipolar lidelse eller skizoaffektiv sykdom.

  • Depresjon kombinert med nevrotiske bestanddeler

De viktigste symptomene er somatiske lidelser (fremhevet av oss ovenfor), en stabil form for søvnløshet, vekttap. I noen tilfeller er det obsessiv frykt assosiert med oppdrag av en handling som kan skade barnet. Faktorer som bidrar til utviklingen av denne form for depresjon er predisponering for utvikling av manisk-depressivt syndrom, fraværet av ektemannens kvinne, tap av noen av hennes slektninger under graviditet.

  • Langvarig form av postpartum depresjon

Denne varianten av postpartum depresjon er kjent blant kvinner oftest. I mange tilfeller er det denne depresjonen som ikke kan diagnostiseres, til tross for det betydelige antallet kvinner utsatt for det (i henhold til ulike kilder fra 10 til 20%). I hyppige tilfeller er forstyrrelsen i forkledning underlagt de vanskeligheter som er forbundet med å oppdra et barn, utviklingen skjer gradvis, med utgangspunkt i den typiske postpartum blues som fortsetter etter at kvinnen har kommet hjem. Symptomatologi er følelsen av fullstendig utmattelse og tretthet, som tilskrives fødsel. Det er tårer og irritasjon av moren. Det er vanskelig for henne å tolerere tårene til en nyfødt baby, mens hun føler seg skyldig og håner seg for å ta vare på ham dårlig. Omsorg for et barn og generelt gir alt som skjer og omgir ikke glede og glede. En kvinne håner seg for alt, og fremfor alt, for sin egen irritabilitet, kombinert med en slik mangel på glede og interesser, forsøker hun å skjule slike negative aspekter av hennes oppfatning.

To hovedtyper av personligheter er utsatt for langvarig forlengelse av postpartum depresjon: 1) Neurotiske personligheter med en nåværende tendens til å utvikle hysteriske reaksjoner eller obsessive-personlige - det vil si individer som har en obsessiv frykt for å gjøre noe på en slik måte at Resultatet vil være skade på barnet; 2) kvinner, delvis eller helt fratatt i barndommen, alder av kjærlig kjærlighet hos moderen.

I sistnevnte tilfelle måtte kvinner ikke føle seg trygge nok, de var preget av utseendet av inkonsekvente tilbøyeligheter i naturen, spesielt sadistiske og aggressive. Visse aspekter knyttet til fødsel og seksualitet sammenlignes og aksepteres av dem med vanskeligheter. Livet til slike kvinner ledsages av den konstante tilstedeværelsen av en følelse av usikkerhet og undervurderer seg, karakterisert ved en følelse av egen verdiløshet, som igjen bestemmer predisponering for depresjon.

På grunn av regresjonen (tilbake til fortiden) provosert av morskapet, er det en sammenligning med den nåværende misfornøydede moren. På grunn av slike "press" er det også ekstremt vanskelig for slike kvinner å bli en "god mor", eller ganske vist umulig, på grunn av den påståtte og ikke utelukkede uoverensstemmelsen med et slikt mønster.

Få kvinner, som allerede nevnt, blir til en spesialist for råd på grunnlag av postpartum depresjon, som skyldes den praktiske mangelen på bevissthet om dette problemet. Maternity kan derfor flyte i henhold til følgende to ordninger:

  • "Oblegchitelnitsa". I dette tilfellet er det en overvekt av depresjon hos moren i en situasjon hvor hun føler at hun ikke kan ta vare på det nyfødte ifølge et slikt idealisert prinsipp, som hun selv også dannet når resultatet tilsvarer bildet av en perfekt mor. Samtidig forestiller hun seg absolutt lojalitet mot hennes "perfekte" barn, når hun er skilt fra henne, endrer hennes humør det verre.
  • "Trafikkontrolleren." I dette tilfellet håper moren at barnet skal tilpasse seg det normale livet. På grunn av sin nye morsoms rolle, blir hver liten ting overrasket, når noen aktivitet opphører, oppstår undertrykkelse, og behovet for å bli hjemme er skuffende. Det antas at når en kvinne er deprimert, ikke er i stand til å etablere en tilstrekkelig toveiskommunikasjon med barnet, manifesterer hennes egen depressive tilstand ingenting enn sinne som er forklart og forvandlet til denne formen for uorden. Kvinnen, som anklager seg for å være en dårlig mor, prøver likevel å unngå å uttrykke sinne mot barnet.

Vanlige symptomer på postpartum depresjon
Basert på vurdering av ulike muligheter for depresjon og egenskaper som er karakteristiske for dem, la oss markere de viktigste symptomene på postpartum depresjon som følger med det:

  • mangel på humør, foranderlig stemning;
  • svakhet;
  • tearfulness;
  • mangel på motivasjon, energi til å utføre noen handlinger;
  • appetittforstyrrelser (økt appetitt eller mangel på det);
  • søvnforstyrrelser (søvnløshet eller tvert imot, søvn som er for lang);
  • en følelse av verdiløshet;
  • umulighet av konsentrasjon og beslutningstaking;
  • skyld;
  • minneverdigelse, i noen tilfeller - oppfatning av virkeligheten;
  • mangel på interesse i vanlige eller favoritt ting, mangel på glede i noe;
  • vedvarende problemer forbundet med tarmens arbeid, hodepine og smerte av enhver annen type;
  • løsrivelse fra kjent kommunikasjon og miljø, fra nært hold.

I en mer uttalt form er symptomene på depresjon etter fødsel kombinert med tanker om å skade deg selv og barnet. I forhold til barnet er det mangel på interesse.

Det er også viktig å merke seg at den markante forverringen i moderens stemning er mest signifikant innen tidsintervallet mellom 3 og 9 måneder etter fødselen av barnet. Ofte er det fra den tredje måneden at depresjonen til moderens humør, hennes irritabilitet og angst er registrert. Etter tre, ni og femten måneder har symptomene også en lignende manifestasjon. Symptomer, generelt forbundet med depresjon, kombinert med manglende evne til å utføre daglige aktiviteter, er fremtiden dyster.

Overvei sannsynligheten for postpartum depresjon, i stedet for den tidligere merkede blues, bør være hvis sistnevnte ikke forsvinner i løpet av de to første ukene etter fødselen, ledsaget av sykdommer som generelt er forbundet med interessetilstanden.

Postpartum Depresjon hos menn: Symptomer

Årsakene til denne typen depresjon hos menn har et felles ansikt med "kvinnelige årsaker". Imidlertid er enkelte faktorer bare spesifikke for dem i denne situasjonen. Spesielt handler dette om endringer i familien av deres sosiale rolle, samt et presserende problem knyttet til behovet for å ta den emosjonelle siden av forholdet som dannes med barnet. Også her oppstår konfrontasjon med barnet på grunn av følelsen av at ektefellen er unødvendig, som oppsto som et resultat av hennes fullstendige nedsenkning i omsorg for ham. Ikke den siste rollen blir gitt til den finansielle siden, fordi kostnadene, som det er klart, øker, på grunn av familiemessige forhold, og situasjonen på jobb kan bli forverret generelt, noe som også er forbundet med ytterligere påkjenninger. På toppen av det forblir det å legge til problemer relatert til seksualitet, som kan være helt fraværende på grunn av den lange gjenopprettingen av kona eller på grunn av grunnleggende mangel på tid.

Forresten er det seksuelt liv som ofte spiller en avgjørende rolle i mannlig postpartum depresjon, som spesielt gjelder, om ikke paradoksalt, de første ukene og månedene etter fødselen av barnet. Faktum er at globale endringer som påvirker alle livets områder, bestemmer for menn behovet for stabilitet, i hvert fall i denne saken, som i de fleste tilfeller ikke kan oppnås.

Hvis en kvinne nekter intimitet, virker ordningen som følger: mannen er sint på henne, deretter på nyfødte, og selv for de følelsene som oppstår på dette grunnlag, noe som bare forverrer den generelle tilstanden. Det må forstås at en mann, i motsetning til moren, som bærer og pleier et barn, er gjenstand for følelsesmessig kontakt med ham med store vanskeligheter. Legg til denne sinne og irritasjon på grunn av mangel på oppmerksomhet og andre aspekter av det nye forholdet - og du vil forstå at dette er mye vanskeligere enn det ser ut til å oppnå dette.

Særlig problematisk postpartum depresjon blir når en mann har tidligere depresjonssymptomer, med sin generelle irritabilitet og med egentlige problemer i ekteskap, med faderskap for første gang, med lav selvtillit og når han er tvunget til å akseptere sin egen inkompetanse i saker som angår utdanning.

Symptomer på mannlig depresjon etter fødsel er typisk for depresjon generelt. Her kan vi merke seg tretthet, problemer med styrke, depresjon, irritabilitet, irritabilitet, problemer med søvn og appetitt. Farlige faktorer i utviklingen av denne tilstanden bestemmer avstanden fra familien og partneren, hensynsløs handlinger, nektet å kommunisere med det vanlige miljøet, avvisningen av sexliv. I noen tilfeller oppnås kompensasjon for den eksisterende staten av menn på bekostning av alkohol, narkotiske stoffer eller "hodet på" til arbeid.

Tegn på depresjon blir ofte lagt merke til av mennesker fra det mannlige miljøet, som forklares med omsorg for ektefellen i omsorg for barnet, der de åpenbare symptomene og tegnene på hans tilstand ikke blir lagt merke til.

Som postpartum depresjon hos kvinner, kan depresjon hos menn føre til negative konsekvenser, og dette gjelder både kortsiktig og lang sikt, forutsatt at denne tilstanden overvinner seriøst og lenge. Med en slik depresjon er en følelsesmessig kontakt med barnet verre, senere er full deltakelse i utdanning også utelukket. Som et resultat vil tillitsfull og tilstrekkelig forhold til et eldre / voksen barn forbli alvorlig komplisert eller helt umulig.

Hvordan forebygge postpartum depresjon?

Som du kan se fra vår artikkel, kan postpartum depresjon og konsekvensene forbundet med denne tilstanden koste for mye senere for moren, babyen og hele familien. Derfor er det umulig å la dette problemet ta sitt kurs. Vi vurderte hva postpartum depresjon er, hvor lenge det kan vare også forståelig i generelle termer. Derfor, hvis du ikke planlegger å forlate livet de neste månedene, eller til og med årene som er tildelt for dette, er det ikke en hyggelig tilstand, og hvis du vil oppleve alle de sjarmene som virkelig er mulige i løpet av moderskapet, er det nødvendig med visse tilpasninger nå..

La oss begynne med å forsøke å forebygge depresjon. Advarer, som du vet - det betyr væpnet. Derfor, etter denne uskrevne loven, er det viktig å begynne å finne ut om depresjon har skjedd i noen form (og postpartum spesielt) i familien din, ikke bare hos din mor, men også med dine nære slektninger, fordi arvelighetsfaktoren kan spille her ikke sist rollen. Deretter må du gjennomgå en foreløpig konsultasjon med en lege - han vil hjelpe deg med å identifisere mulige faktorer som bestemmer risikoen i denne retningen.

Prøv å kontrollere din egen tilstand når det gjelder endringer knyttet til selvtillit - negative svingninger, og i denne retningen kan ikke tillates. Hvis du føler at "noe er galt", må du ikke vende seg bort fra problemet og ikke skrive det av, etter å ha identifisert årsakene som kunne ha forårsaket det. Husk at hjelp, uavhengig av den faktiske tilstanden for deg etter fødselen, er normal og til og med nødvendig. Husk en annen vanlig regel at det er lettere å forebygge en sykdom enn å fortsette å behandle den. Postpartum depresjon er en sykdom, og som enhver sykdom, bør den også behandles.

Hvordan takle postpartum depresjon?

La oss prøve å markere noen av anbefalingene. Noen av dem kan virke primitive eller for åpenbare, men det er viktig å huske at det er de åpenbare tipsene som er "på overflaten" som ofte overses.

Så, for å begynne hjelp. Hvis nødvendig, som allerede fremhevet, bør du besøke en lege som vil hjelpe til med visse justeringer, foreskrive medisiner, hvis det er hensiktsmessige grunner. For øvrig, ikke glem at uavhengig rusbehandling ikke bare under graviditet kan være farlig, men selv når du ammer barnet ditt, er det nødvendig å koordinere med noen lege, selv om de ikke er relatert til den aktuelle tilstanden.

Hjelp er også nødvendig og tredjepart. Ikke betrakt dette noe skamfullt, for først, spesielt hvis dette er første barnet, vil det være spesielt vanskelig for deg, og hvis du vil få forsterkning med en del av samme liv, kan dette allerede i betydelig grad påvirke den generelle situasjonen og din Spesielt forhold. Det er bedre hvis du finner en hjelper (søster, kjæreste, mor eller svigermor) på forhånd, og ikke venter på at du når grenseverdien.

Det er like viktig å dele hva som skjer med deg selvfølgelig, innenfor grunn, og til de som virkelig burde vite om det - ditt nærmeste miljø. Det kan virke som om staten din og måten du oppfører deg på, er helt forståelig og selvklarlig, men i virkeligheten kan dette være langt fra å være tilfelle, derfor kan du ikke gjøre uten forklaringer. Visse utdrag og tilhørende forståelse av situasjonen bør selvfølgelig også være av slektninger - instruksjonene du trenger for å trekke deg sammen eller en urettferdig holdning til dem, er ikke særlig hensiktsmessig i en slik situasjon, ung mor er viktig kjærlighet, en viss grad av trøst og ekte hjelp i husholdningen.

Det er også godt å være enig med mannen om "ferien" for deg selv. Badstue, svømmebasseng, kafé eller bare en tur til favorittstedene dine - noe valg ville være hensiktsmessig på grunn av muligheten for å forlate huset og endre situasjonen.

Et annet punkt gjelder sex. Dette emnet, på en eller annen måte, må diskuteres med mannen min. Motvilje mot å få sex er forklart taktfullt og med passende argumenter, og de, som du forstår, eksisterer. Så, det er nødvendig å utsette den i en periode på 4-6 uker - omtrent like mye tid må passere etter levering, er årsaken strengt fysiologisk. Samtidig, husk at sex ofte er en effektiv måte å komme seg ut av depresjon, men alt er selvfølgelig strengt individuelt og er basert på generelt velvære i dette området.

Faktisk er fødsel av et barn ikke en begrensning i livet, men det er med dem, bare det samme, mødre gjør sammenligne deres "nye liv". Tvert imot, med en rasjonell organisering av ditt eget liv, kan du legge mange positive øyeblikk i livet ditt, alt avhenger av tilnærmingen.
Litt vekk fra kjøkkenet vil du kunne bruke mer tid til deg selv og barnet, og dette er mye viktigere nå enn kulinariske herligheter. Tenk på hvilket alternativ som passer i kostholdet, kanskje det er høykvalitets halvfabrikata eller til og med ordren med ferdige måltider, et bestemt alternativ bestemmes ut fra mulighetene.

Prøv å sove mer - du har et godt selskap for dette. Ved hjelp av en babyskjerm kan du være utenfor sonen med direkte kontroll over babyen, og dermed å tilbringe tid til andre forhold eller deg selv.

Det er heller ikke nødvendig å vende, figurativt sett, inn i "kile" Beveg deg vekk fra TV-programmet, fra kokeboken, fordi det kan brukes en liten annerledes fôringstid, for eksempel å lese boken parallelt (selvfølgelig, ikke glemme barnet, kontakten som er like viktig).

Å gå med barnet vil også være en utmerket tid for å endre situasjonen. Når han blir eldre og blir vant til sin rolle, så vel som viktige manipulasjoner, vil du kunne mestre lange avstander - som de sier, ville det være et ønske!

Prøv å fylle dietten med mat med kalsium og C-vitamin - det er i dem, og ikke i antidepressiva, nå krever kroppen mest. Videre er det ganske mulig at staten der du befinner deg, elimineres nettopp ved å kompensere for deres mangel i kroppen.

Forresten, nå er det tid, merkelig nok, for fremveksten av en hobby eller for en retur til den gamle.

I noen av disse tipsene, som du ser, blir handlinger redusert til en forandring av miljøet, fleksible aktiviteter og fraværet av "syring", som kan forekomme midt i et rot, bleier, bleier og fire vegger. Det er monotoni og tilsynelatende stivhet som fungerer som en seriøs støtte til utvikling av depresjon. Enkle anbefalinger, utført selv med makt, kan være en effektiv løsning.

behandling

Behandling av postpartum depresjon, samt den tidligere diagnosen av denne tilstanden, er basert på undersøkelse, deteksjon og sammenligning av symptomer. Å bestemme nivået av hormoner vil tillate en passende blodprøve - dette vil tillate deg å få et omfattende bilde av staten. Egenskaper ved behandling er basert på dypet av staten der kvinnen bor (og også mannen, dersom behandling av depresjon vurderes hos menn).

Av stoffene kan brukes antidepressiva, fokusert på behandling av denne type depresjon, disse er selektive serotoninopptakshemmere, på grunn av inntaket, opprettholdes hormonbalansen. Bivirkningene av slike legemidler er ubetydelige, det er ingen risiko for barnet ved opptak. Andre egenskaper av fordeler og ulemper bør vurderes med legen din.

En ekstra løsning i behandlingen kan være psykoterapi. På bekostning av det er det mulig å omstrukturere det tradisjonelle tenkemargigmet i kombinasjon med en endring i det eksisterende oppførselsmønsteret og som respons på situasjoner som oppstår. Når du konsulterer en lege tete-a-tete, kan du oppnå virkelig effektive resultater i behandlingen.

Du kan engasjere deg i kampen mot frustrasjon og sosial støtte. Dette er samfunnsgrupper eller tjenester som fokuserer på problemene de unge foreldrene møter. I dem, sammen med de som også møtte problemet med postpartum depresjon, kan du dele historien din og finne en løsning på en rekke aktuelle problemstillinger. I alle fall er det viktig å ikke la situasjonen gå, å streve for et normalt liv, så vel som å oppfatte deg selv, barn og familieforhold, ta aktive skritt for dette - bare på den måten kan depresjonen løses.

Hvis du har symptomer som er relevante for postpartum depresjon, kan du kontakte legen din eller barnelege for råd, samt direkte til en psykoterapeut eller psykolog.

Hvis du tror at du har postpartum depresjon og symptomene som er karakteristiske for denne sykdommen, kan du bli hjulpet av leger: barnelege, psykoterapeut.

Vi foreslår også å bruke vår online diagnostiske diagnose, som velger mulige sykdommer basert på de innlagte symptomene.