10 tips om hvordan å bli kvitt depresjon etter fødsel: tegn og årsaker til depresjon (mange virkelige videoer)

Den vanskeligste tingen bak deg er at du har trygt født fødsel og er nå hjemme, mens den lille sover godt i hans barneseng. Mannen er gal av lykke og elsker deg enda mer. Slægtninge og venner oversvømmet med gratulerer og gaver. I et ord, lev, ja, vær glad. Og du vil gråte. Du føler deg angst, tatt fra ingensteds. Det virker som om noe kommer til å skje, og alle gode ting vil oppløse som en drøm. Ikke bekymre deg, du er ikke den eneste med hvem dette skjer. Alle kvinner opplever slike følelser i de første dagene etter fødselen.

50% av puerperas slik depresjon er forsinket og opphører allerede for å ligne den vanlige tristheten eller opplevelsen. Denne tilstanden kalles postpartum depresjon. Hos kvinner kan det manifestere seg i mindre eller større grad, for kort tid eller å trekke på i lange måneder.

Postpartum depresjon er en smertefull tilstand av en kvinne etter fødselen, preget av deprimert humør, tårer, motvilje mot å se sitt barn, reversible psykiske lidelser. I de fleste tilfeller er PD ikke særlig uttalt, men i alvorlige tilfeller kan moren selv ha lyst til å drepe seg selv eller barnet. Slike kvinner trenger behandling i spesielle institusjoner.

Video № 1 Om postpartum depresjon:

Tegn og årsaker til depresjon

  • Du gråter ofte, det skjer flere ganger om dagen. Uten grunn kan du plutselig bli opprørt og briste i tårer. Årsaker til tårer er det mest ubetydelige at du ikke engang skulle legge merke til før;
  • Uansett hva du gjør, er det irriterende tanker i hodet ditt at: noe er galt med babyen, ingen elsker deg, alt vil ende dårlig, verden vil kollapse i morgen og så videre. Og tankene er obsessive, du kan ikke bli kvitt dem og tenke på noe annet. På grunn av dette kan du ikke sovne i lang tid, noe som fører til mangel på søvn og forverring av å føle seg uvel;
  • Rullende obsessive tanker i hodet ditt, du begynner å lete etter deres sak i deg selv. Og, selvfølgelig, finn: utseendet er ikke det som var før, det er ingen ledig tid for mannen sin. Og du trekker konklusjoner: selvfølgelig, hvem trenger meg så fett (forsømt, sliten, trist eller noe annet), generelt begynner du å utvikle en følelse av mindreverdighet i deg selv;
  • Ansvaret for barnet, som har økt til tider etter fødselen, blir til en følelse av frykt for ham. Du rister hele tiden over krummer, de mest små tegn på sykdom hos et barn fører til panikk. Om natten hopper du opp og sjekker babyens pust mange ganger;

Alle de ovennevnte eksosene en kvinne, gjør henne irritabel. Inner tomhet og likegyldighet til alt som tidligere hadde vært behagelig og tiltalende, fremstår. En kvinne blir likegyldig og likegyldig for mannen sin, hun kan føle at kjærligheten til ham har gått. Videre blir alle menn i verden motbydelig mot henne.

Apati når en slik grad at det manifesterer likegyldighet til barnet, uvilje til å ta vare på ham, til og med fiendtlighet.

årsaker:

  • drastisk hormonell omleggelse som oppstår i løpet av og arbeidsområdet;
  • psykologisk uforberedelse for morskap eller uvilje til det;
  • fysisk utmattelse, tretthet, overbelastning, vanskelig fødsel, materiell eller familiens nød;
  • arvelig, alder (etter 40 år) eller personlig disposisjon til depressive tilstander.

Somatiske symptomer kan bli med.

Somatiske symptomer:

  • Vanlige hodepine eller migrene;
  • økt hjertefrekvens, svimmelhet;
  • fordøyelsesbesvær (tap av appetitt, forstoppelse);
  • nevralgi;
  • kløe;
  • søvnløshet, mareritt, selvmordstanker, lyst til å skade deg selv eller det nyfødte;
  • menstruelle uregelmessigheter eller forsvinning av menstruasjon, frigiditet.

Video nummer 2

Psykolog Anna Galepova forteller om postpartum depsertion, angst, frykt for et barn:

Bekjempelse av depresjon

Med en mild grad av postpartum depresjon, kan du kvitte seg med det selv. Det viktigste er at en kvinne forstår at denne tilstanden er midlertidig og en viss selvjustering er nødvendig for å kvitte seg med denne tilstanden.

  1. Påminn deg selv ofte at et mirakel har skjedd i livet ditt, hvorav mange bare kan drømme om. Husk hva du måtte gå gjennom for å få dette miraklet til å skje. Takk Gud (skjebne) for det faktum at alt gikk bra, alle er levende og sunne. Føler din egen særegenhet, da vil din daglige rutine omvende deg til en livsdyktighet.
  2. Tenk på hvordan en baby trenger din kjærlighet nå når den er hjelpeløs i sin nye verden. Ta ofte barnet i armene dine, slå på ham, snakk ømt. Taktil kontakt, amming bidrar til utviklingen av "hormoner av lykke", som vil bidra til å oppleve gleden av morskap, ømhet og kjærlighet til krummene.
  3. Uansett omstendighetene, prøv å forstå at du ikke er alene nå. En mann har dukket opp i verden hvis velvære avhenger av deg.
  4. Hvis det er mulig, vær sikker på å tillate deg å være alene med deg selv. Hver person må ha et personlig liv og personlig tid, ellers mister han sin individualitet og faller i depresjon. Sett deg en fridag når mannen din er hjemme. Mange kvinner er først redd for å forlate babyer med sine fedre - sorter det ut i deg selv. En økt ansvarsfølelse vil bare drive en til stor depresjon. Ta telefonen og shoppe, til kino eller en frisør. Hvis det er stramt - de vil ringe deg. Selv breastfeeding bør ikke forstyrre et fullt liv, brystpumpen er din gode assistent i denne saken (hvordan du velger og bruker en brystpumpe).
  5. Ikke skam deg for å være overvektig - dette er et midlertidig naturlig fenomen. Ekstra pounds vil forlate deg innen et år, spesielt hvis du ammer, fordi fettet som akkumuleres under graviditeten, går inn i melk (hvordan du mister vekt etter fødselen).
  6. Få nok søvn. Ikke ta vare på alt, la noen av dem være til en ektemann, bestemor, bestefar eller barnepike. Du må ha en assistent. Hvis du føler deg sliten, må du velge hvile, ikke rengjøre og lage mat.
  7. Ikke hør på de som gir deg råd til å gå på en diett for å miste vekt eller eliminere en haug med produkter fra kostholdet ditt, av frykt for allergi i barnet. Hvis du er ammende mor, spis hva du vil og hvor mye du vil, bortsett fra åpenbare allergener. Akkurat nå må du fullt ut spise og få styrke etter stress (fôring av en ammende mor).
  8. Den nærmeste personen til deg er mannen din. Ikke flytt deg fra ham i stille mysterium. Menn forstår ikke den følelsesmessige tilstanden til kvinner. Snakk med ham og fortell spesifikt hva som skjer med deg, hva du føler, hva du tror, ​​be om hjelp. For tilliten vil han bare være takknemlig for deg.
  9. Ikke begrav deg alene. Kommuniser med andre mødre, snakk hjerte til hjerte. Sikkert, du vil møte kvinner med de samme problemene. Kanskje klarte noen av dem å løse dem, eller du ville bli likestilt i denne kampen. I alle fall vil det være støtte for deg.
  10. Mange avslappende og meditative teknikker (aromaterapi, bad, massasje) lærer hvordan du skal takle depresjon uavhengig. Først sover nyfødte mye, så du har tid til å slappe av, lese og bare ikke gjøre noe.

Når du trenger hjelp fra en spesialist

Hva om alt dette ikke lindrer depresjon, og du forstår ikke lenger hvordan du kommer ut av denne tilstanden? Kanskje bør du konsultere en spesialist. Det er bedre om det er en perinatal psykolog eller en psykoterapeut. Først må du fjerne angsten, frykten. Legen vil hjelpe deg med å slappe av, normalisere humøret ditt, gå tilbake til den naturlige oppfatningen av livet. Ulike teknikker kan brukes: NLP, psykoanalyse, hypnose eller andre, avhengig av spesialistens ferdigheter og de faktorene som forårsaket postpartum depresjonen.

Deretter kan psykoterapeuten gi deg mulighet til å gå gjennom familie-, kognitive psykoterapi-økter, der det vil bli utarbeidet interne familieproblemer, barns komplekser, ondskap og alt som kan ta deg tilbake til en depressiv tilstand over tid.

Behandlingen er fastlagt ved analyse av negative scenarier og endringer i kvinners holdninger og holdninger til problemer.

I alvorlige tilfeller av depresjon, er antidepressiva eller beroligende medisiner foreskrevet for kvinnen. Men på grunn av den store giftigheten blir de tatt i unntakstilfeller. Hvis det er umulig å nekte narkotika, må du ofre amming.

forebygging

Forebygging av depresjon er å informere en gravid kvinne om mulige endringer i hennes følelsesmessige tilstand etter fødselen.

I de fleste tilfeller er en kvinne, som forstår årsaken til et depressivt humør, i stand til å kontrollere hennes følelsesmessige bakgrunn av seg selv og komme ut av denne tilstanden etter en stund. Det er viktig å støtte kjære, ektefelle, under graviditet. Sunn, varm familieforhold er en garanti for at en kvinnes postpartumperiode vil gå bra. Spesielt bør monitoreres nøye av kvinner hvis status allerede er belastet av depressive episoder eller problemer.

Når passerer

Kvinner lurer på: hvor lang tid er postpartum depresjon, fordi det er lettere å takle noen tilstand, kjenne sin timing?

En mild form for depresjon kan observeres om bare et par måneder, men det skjer som et halvt år. Alvorlig depresjon uten behandling kan vare i mange år.

Men når depresjonen går, vil alle kunne puste et sukk av lettelse. Tross alt, lykkes en familie avhengig av om en kvinne er lykkelig. Etter å ha slått denne tilstanden, husker mange kvinner med et smil alle sine lunger, tårer og tvangstanker og glemmer hva de gikk gjennom. Ingen er immun mot sykdommen, støtten til slektninger og psykoterapeut vil øke hastigheten på utvinning.

Vi leser videre:

Flere videoer

foredrag

Postpartum Depresjon: Myte eller Virkelighet?

Postpartum depresjon - er det virkelig en alvorlig tilstand av kropp og ånd, eller er det bare en oppfinnelse av hysteriske mommier som ikke vet hvordan de skal kontrollere seg selv? Hva er årsakene til postpartum depresjon og hvordan å unngå det?

Forebygging av postpartum depresjon

Begrepet postpartum depresjon refererer til et brudd på den psyko-emosjonelle sfæren som en kvinne står overfor i postpartumperioden og preges av en uttalt forringelse av humør.

Statistikk sier at postpartum depresjon påvirker mellom ti og femten prosent arbeidende kvinner.

Symptomer på postpartum depresjon

  • Søvnløshet mot bakgrunnen av samtidig søvnighet.
  • Irritabilitet.
  • Angst.
  • Angst.
  • Humørsvingninger.
Postpartum Depresjon: Rettsmidler og forebyggende tiltak.

Ovennevnte symptomer er vanligvis usynlige for mennesker rundt en kvinne (selv for nærmeste). Først etter en viss (noen ganger ganske lang) periode, dersom de depressive tilstandene utdypes, begynner kvinnen å få problemer med å kommunisere med sine kjære, hun begynner å ligge i seng i mange timer, hele tiden gråter og klager over konstant tretthet uten tilsynelatende grunn.

En kvinne kan til og med miste interessen for sin egen baby. I dette tilfellet blir det åpenbart at en ung mor trenger hjelp fra ikke bare nært folk, men også en profesjonell. Hvis behandling ikke utføres, kan det være nødvendig med sykehusinnleggelse.

Forebygging av postpartum depresjon

Forebyggende tiltak av postpartum depresjon er direkte avhengig av en klar forståelse av årsakene som provoserte dette fenomenet.

For å bestemme hvordan man skal unngå et slikt farlig fenomen som postpartum depresjon, bør man først og fremst huske at tilstanden til en kvinne etter fødsel avhenger av to faktorer: psykologisk og biologisk.

Fødsel utfordrer en global hormonell restrukturering av den kvinnelige kroppen, som ofte blir en kilde til følelsesmessige lidelser.

Som medisinske studier har vist, blir slike forstyrrelser forvandlet til postpartum depresjon hos de mødrene hvis håp knyttet til morskapsel ikke var til stede. Dette er vanligvis sammenbruddet av eventuelle forventninger forbundet med sine egne følelser og følelser, eller med hjelp av kjære, eller (og dette er det verste alternativet) med barnet selv.

I lys av dette må en kvinne som ønsker å unngå postpartum depresjon, selv korrelere håpene hennes med utseendet til babyen i verden med den virkelige situasjonen i familien. Du bør også diskutere i detalj alle disse problemene med familiemedlemmene dine og spesielt med mannen din. Det er også nødvendig å forhåndsfordele ansvarsforhold blant familiemedlemmer, som uten tvil vil bli lagt til etter at krummen er født.

Ellers kan en kvinne føle seg forlatt og glemt, for å forsøke å takle alt på egen hånd, noe som selvfølgelig ikke legger til optimismen hennes.

Og viktigst av alt, bør den forventende moren være forberedt psykologisk ikke bare for barnets fødsel, men også for å forandre sin vanlige livsstil, fordi essensen av forebygging av postpartum depresjon er nettopp for å sikre at den fremtidige moren er psykologisk forberedt på denne nye rollen.

Men hvis det etter gjennomføringen av alle forebyggende tiltak ikke ble oppnådd det ønskede resultatet, og postpartum depresjon ble en realitet, bør kvinnen vite hvordan man kommer ut av denne alvorlige tilstanden.

En mild form for postpartum depresjon blir behandlet med psykologiske tiltak.

Dette er vanligvis den psykologiske opplysningen til kvinnen og hennes kjære og støttende samtaler. Vanligvis, så snart en kvinne tar vare på folk i nærheten av henne i omsorgen for et barn og kan tilbringe litt tid på seg selv, kommer hun raskt til en normal tilstand, fra psykologens synspunkt.

Postpartum depresjon av moderat alvorlighetsgrad, psykoterapeutiske metoder brukes. Når det gjelder bruk av antidepressiva, kan de kun tas i de alvorligste tilfellene, og på resept. Dosen av disse stoffene skal skreddersys for de enkelte karakteristika og justeres ettersom de depressive tilstandene svekkes.

Postpartum Depresjon: Årsaker, Symptomer og Behandling

Ventetiden er full av angst. Å bli en mor, ikke alle kvinner finner ro i sinnet. Økt ansvar og omsorg for barnet, en endring i sosial status - alt dette hindrer den unge moren fra å nyte morskap. Angst og spenning øker gradvis, blir en depresjon. Problemet er sammensatt av det faktum at mange av dem rundt henne, og mødrene selv, ikke oppfatter denne tilstanden som en sykdom. Ikke desto mindre er postpartum depresjon en sykdom som ikke bør få lov til å ta kurset, ellers kan det føre til svært alvorlige konsekvenser for både mor og nyfødte.

Årsaker til depresjon etter fødsel

Ifølge statistikken er hver femte kvinne mer eller mindre utsatt for postpartum depresjon, og dette gjelder også de kvinnene som barnet var velkommen og ventet på. Oftest eksisterer ikke den utvetydige årsaken til en slik stat. Som regel er det et kompleks av fysiske og mentale faktorer som fører til en forverring av negative følelser og følelser.

Fysiologiske årsaker

Fødsel er et alvorlig stress for kroppen. I tillegg til smerten som kvinner opplever, endres hormonelle endringer dramatisk, som påvirker arbeidet i alle organer og systemer, fører til fysiske plager, svimmelhet, og forårsaker en følelse av konstant tretthet. Ikke alle kvinner er i stand til å kombinere en slik stat med barnehage, utførelsen av hverdagens husholdningstjenester.

Postpartum depresjon hos kvinner som gjennomgår keisersnitt, utvikler oftere enn hos kvinner hvis leveransen skjedde naturlig. Under naturlig fødsel endres en kvinnes hormonelle bakgrunn gradvis. Hovedhormonet her er oksytocin, en av evnene som er dulling av følelsen av smerte, tidlig dannelse av laktasjon. Det vil si at noen problemer som fører til depressive tilstander, elimineres under naturlig fødsel. Med en keisersnitt har kroppen ikke tid til å gjenoppbygge, det er en ubalanse av hormoner.

Mange kvinner i første fase har problemer med amming, manifestert i dannelsen av sprekker i brystvorter, mangel på tilstrekkelig melk, mastitt. I et forsøk på å gi barnet bare det beste, opplever mange mødre smertefullt i å bli lakterende.

Psykologiske grunner

Hyppig psykologisk følgesvenn av postpartum depresjon er følelsen av skyld, som skyldes inkonsekvensen med bildet av den "ideelle forelder". For alle er nyopptatte foreldre fulle av lykke, de greier lett med problemer, elsker hverandre og deres baby. Før fødselen tegner den fremtidige moren seg et bilde av en ideell familie. Faktisk, ofte har en kvinne ingen tid selv for fysisk utvinning, for ikke å nevne moralsk og følelsesmessig.

Skyld, misnøye med andre oppstår av andre grunner:

  1. Usikkerhet og frykt for enkle handlinger. Ofte, selv manglende evne til å ordne en baby, skyll den, rengjør nesen, forårsaker angst. Hva kan vi si om når den nyfødte temperaturen stiger, han er forstyrret av kolikk, han skriker av tannlidesmerter, og moren hans vet ikke hvordan han skal roe babyen og hvordan han skal hjelpe ham. Slike impotens kaster meg ned.
  2. Endre den daglige rutinen. I begynnelsen er det vanskelig å tilpasse seg barnets regime, for selv om natten våkner han ofte. Ikke alle mennesker klarer å hvile og sove i intermitterende søvn, særlig når det gjelder en kvinne som nylig har født og ikke har hatt tid til å gjenopprette.
  3. Konstant mangel på tid. Barnepass må kombineres med lekser. Hvis kvinnen ikke samtidig føler seg støtte fra slektninger, men tværtimot er under press om en uforberedt middag eller ulovlig sengetøy, truer spenningen med tretthet snart til å utvikle seg til postpartum depresjon.
  4. Endringer i utseende. Graviditet og fødsel kan ikke etterlate spor på en kvinnes kropp. Tallet som ikke har endret seg til det bedre, strekkmerker, kilo som er oppnådd under graviditet, lar ikke alle være likegyldige. Noen ganger er dette det som spiller en avgjørende rolle i utviklingen av en depressiv tilstand.
  5. Endringer i forholdet til ektemannen. Prioritetene endrer seg, og kvinnen betaler all sin oppmerksomhet mot barnet. Inntrykk og reduksjon av seksuell lyst, naturlig på grunn av hormonell justering av kroppen og tretthet. Erfaringer om ektefelleens hån, prøver å ikke frata omsorg fra noen hjemme er følelsesmessig drenering.
  6. Sosial status, økonomisk og sivilstatus for kvinner. Enlige mødre, kvinner med boligproblemer eller de som nylig har mistet jobben sin, er mer utsatt for postpartum depresjon, for nå må du passe deg ikke bare på deg selv, men også på barnets velvære.

Ofte forekommer depresjon på grunn av at det nyfødte er syk, er tilstedeværelsen av medfødte patologier bekreftet. Skyld foran slektninger forverres av angst om helse og utvikling av barnet, hans fremtid.

Video: Psykoterapeut på årsakene og konsekvensene av postpartum depresjon

Typer depresjon

Ikke alle psykiske tilstander av en kvinne etter fødselen kan kalles depressiv. Melankoli og apati, som besøker hver person fra tid til annen, krever ikke et akutt besøk til en lege. På den annen side er det forhold som krever ikke bare konsultasjon med en spesialist, men også behandlingsbehandling.

"Maternal melankoli"

På annen måte kalles denne tilstanden postpartum blues, det bør ikke forveksles med postpartum depresjon. Distemper - en tilstand som manifesterer seg mot bakgrunnen til en skarp hormonell justering av kroppen. Gråt råder, det er en følelse av frykt for ens helse og helsen til babyen, tretthet, nervøs spenning. Det er preget av mild irritasjon, ikke utvikler seg til aggresjon. Varer fra 2-3 dager til en uke. Det adskiller seg fra depresjonen fordi moren ikke beveger seg bort fra å ta vare på barnet og kommunisere med ham. Hvis du ikke tar rettidig handling, truer melankoli å eskalere inn i depresjon.

Neurotisk depresjon

Det utvikler seg hos kvinner med allerede eksisterende nevrotiske lidelser og preges av deres forverring. I tillegg til hyppige endringer i humør, irritabilitet, er det en økt følelse av motvilje mot andre. Noen kvinner er utsatt for panikkanfall, ledsaget av økt trykk, takykardi og rikelig svette. Pasienter har ofte kortvarig hukommelsestap når de ikke husker nylige hendelser (muligens relatert til graviditet) eller ikke kjenner kjære.

Postpartum psykose

I alvorlige tilfeller opptrer hallusinasjoner, som senere er preget av vrangforestillinger, ofte rettet mot barnet. Leger definerer denne tilstanden som postpartum psykose. Det forekommer sjelden, ikke mer enn 4 tilfeller per 1000 delurienter, hovedsakelig hos pasienter med bipolar lidelse. Postpartum psykose behandles under tilsyn av en lege på et sykehus.

Langvarig postpartum depresjon

Den vanligste formen for depresjon etter fødsel. Det begynner som en vanlig blues, forbundet med vanskeligheter som oppstår i oppveksten og omsorg for barnet. En kvinne prøver sitt beste for å være en god mor, for å klare sine plikter, men noen vanskeligheter fører til fortvilelse og panikk. En ung mor håner seg for sin manglende evne til å takle situasjonen, for hennes irritabilitet. Fra denne tilstanden forverres bare, og bluesen utvikles til en depresjon.

Vanlige symptomer på postpartum depresjon

Forverringer observeres umiddelbart etter fødselen av barnet eller etter 3-9 måneder, når moderens tretthet når sitt høyeste punkt. Hvis barnet sover umiddelbart etter fødselen, vokser opp, krever det mer oppmerksomhet, noe som er til skade for andre saker. En kvinne føler at det er umulig å takle hennes ansvar, hun føler seg sliten, fremtiden er dyster.

Hovedsymptomet på postpartum depresjon er den nesten konstante tilstedeværelsen av deprimert tilstand, hvor forverring ofte forekommer om morgenen og kveldene, i perioder med størst tretthet. De resterende symptomene er resultatet av depresjon:

  • døsighet, irritabilitet, tårefrekvens, hyppige endringer i humør;
  • søvnløshet, tap av appetitt (eller overdreven appetitt);
  • mangel på en følelse av glede og tilfredshet med det som skjer;
  • sløvhet, apati, mangel på interesse i hendelser og saker, inkludert de som en gang var ansett som favoritthobbyer, hobbyer;
  • tilstedeværelsen av konstant frykt for sine handlinger som kan forårsake skade på barnet;
  • følelse av svikt, manglende evne til å ta avgjørelser;
  • mangel på interesse og hengivenhet for barnet;
  • manifestasjon av irritabilitet, selv aggresjon mot andre (ektemann, eldre barn);
  • hypokondrier, søket etter ikke-eksisterende sykdommer, konstant bekymring for deres helse;
  • manglende evne til å konsentrere seg om enkle ting, nedsatt hukommelse;
  • forstyrrelser i tarmene, hodepine og ledsmerter.

Hvis en kvinne har det meste av det ovenfor, må hun se en spesialist før depresjon utvikler seg til psykose. På samme tid, med utseendet på noen eller flere tegn, kan man ikke situasjonelt snakke om postpartum depresjon. For denne tilstanden er preget av varighet, økte symptomer.

Video: Symptomer på depresjon. Hvordan hjelpe deg selv: Mors erfaring.

Når skal du besøke en lege

Hvorvidt en kvinne ser en lege, bestemmer kvinnen seg selv, da hun føler økningen i symptomer som hindrer henne i å ta vare på barnet. Nære venner bør være forsiktige når de oppdager et antall tegn:

  • apati og depresjon går ikke bort i lang tid;
  • depresjon forstyrrer et fullverdig liv, påvirker familieforhold og barnevern;
  • Obsessive tanker og ideer vises;
  • Det er et brudd på minne, oppmerksomhet, andre mentale prosesser.

Barnets følelsesmessige sfære lyder først og fremst, fordi fra de første dagene i sitt liv er han bundet til sin mor, trenger ikke bare omsorg, men også kommunikasjon, kroppslig og følelsesmessig kontakt. Mange kvinner nekter å amme, noe som er viktig i utviklingen av babyens fordøyelsessystem og immunitet. Derfor er det nødvendig å legge merke til symptomene på å utvikle postpartum depresjon, for å hindre at det strømmer inn i en mer seriøs form.

Forebyggende tiltak for å forebygge depresjon

Det er viktig å lære å kontrollere dine egne følelser, for å unngå negative tanker. Det viktige her er å øke selvtillit og evnen til å forstå et problem som har oppstått, og ikke la det ta kurset. Selvanalyse vil bidra til å forstå årsaken til tilstanden deres.

Hvis det er mulig, må du ordne en helg. Et besøk til salongen, bassenget, gå eller bare møte sammen med venner løfter dine ånder, slapper av og gir deg hvile fra hverdagens bekymringer. Hvis det ikke er noen å forlate barnet, er det ganske mulig å ta med deg til naturen eller gå med den i barnebutikker. Psykologer sier at kjøp av barnas klær, leker bidrar til å overvinne misliker for babyen.

Naturen tok seg av kvinnen. De første 2-3 månedene etter fødselen sover babyen lenge, og den største bekymringen for ham er hygiene og fôring. Hvis du tildeler tid på riktig måte, ikke bare bruke det til å utføre daglig arbeid, og la det være litt for deg selv, da er det ikke sannsynlig at postpartum depresjon vil føles.

Kontakt med barnet "hud til hud", kontinuerlig kommunikasjon med ham vil gradvis overvelde følelsen av fremmedgjøring, hvis noen. I tillegg til å ta vare på helse, utføre hygieneprosedyrer og daglige oppgaver, er det nødvendig å leke med babyen, bare klem ham, trekk ham i nærheten, sylle. Dette er den beste måten å akselerere fremveksten av kjærlighet.

Sørg for å revidere kostholdet ditt, berik det med alle nødvendige sporstoffer. Mangel på stoffer har en negativ effekt på helse, inkludert utvikling av depresjon. Spesiell oppmerksomhet er til stede i dietten av tilstrekkelige mengder vitamin C og kalsium, som kroppen mest trenger i postpartumperioden.

Det er nødvendig å gå mer. Dette er nyttig for mor og baby. Stille turer bidrar til å slappe av, i tillegg er det en god øvelse, som vil lede figuren i rekkefølge.

Hvis symptomene øker, bør du ikke utsette besøket til en spesialist. Det er viktig å innse at postpartum depresjon er en sykdom, og det, som andre sykdommer, må behandles.

Video: Hvordan takle stress etter fødsel: Råd fra en psykolog i programmet "Alt om helse"

Postpartum Depresjonsbehandling

Det første du må gjøre når du ser tegn på depressiv tilstand, er å besøke en lege, en psykolog eller en psykoterapeut. For disse symptomene vil han gi anbefalinger for justering av atferd. For noen kvinner er det legen som blir den personen du kan snakke ut, fordi depresjon ofte ikke oppfattes som en sykdom, men bare som et nyfødt kvinnes innfall. Bedre ennå, kom til en konsultasjon med en spesialist med en ektefelle. Han vil forklare alvorlighetsgraden av problemet, bidra til å forbedre familieforholdene.

Narkotikabehandling

Om nødvendig, foreskrevet medisiner for postpartum depresjon, som innebærer å ta antidepressiva og justere hormonelle nivåer ved hjelp av hormonelle legemidler. Som en narkotikabehandling er det som regel regelmessig antydet til tredje generasjons antidepressiva, hvis virkning er rettet mot å opprettholde balansen mellom hormoner. Mange kvinner er redd for å ta antidepressiva, assosiere det med avhengighet, nektelse av laktasjon og andre problemer. Men det skal huskes at en spent, irritert, dårlig kontrollerende mor er mye verre. I tillegg vil streng etterlevelse av legenes anbefalinger gi deg mulighet til å redde amming og unngå avhengighet.

Det er nødvendig å bestå test for hormoner. Studien av hormonell bakgrunn utføres for å bekrefte diagnosen. Faktum er at utilstrekkelige nivåer, for eksempel av skjoldbruskkjertelhormonet, også kan provosere depressive tilstander, men de vil være av en annen type. Men med et redusert østrogeninnhold, kan deres påfylling noe lindre symptomene på postpartum depresjon.

Legemidlet og doseringen er foreskrevet av en lege med hensyn til individuelle egenskaper og justeres etter hvert som resultatet oppnås.

Folk stress relief metoder

I første fase kan du takle apati ved hjelp av oppskrifter av tradisjonelle healere. Selvfølgelig kjente våre bestemødre ikke begrepet postpartum depresjon, men de følte seg også overveldet og sliten, og urte sedativer hjalp dem med å bli kvitt dem. Før du bruker disse forbindelsene, anbefales det å konsultere en lege, spesielt hvis en kvinne ammer.

2 ts. Urter av fuglen fjellklatrer helle et glass vann. Insister 15-20 minutter, belastning. Ta ½ kopp 2 ganger om dagen i 2 uker. Etter en ukesferie, gjenta kurset om nødvendig.

1 ts peppermynte helle et glass kokende vann, insistere på en termos. Drikk som te 1-2 ganger om dagen.

Infusjonen av motherwort bidrar til å lindre irritasjon og tårer. 1 ts tørre urter helle et glass kokende vann. Ta noen sipp hele dagen.

100 g svart poppelblad bryter i 1 liter vann, insisterer en halv time, avløp. Den resulterende infusjonen helles i badet. Ta et varmt bad i 15-20 minutter.

Postpartum depresjon varer fra flere uker til flere år. Det avhenger av hvor mye en kvinne tilpasser morens rolle og er i stand til å kontrollere sine følelser, hvor snart vedlegget til barnet oppstår, fra sosial tilpasning etter fødsel og mange andre faktorer. I denne perioden trenger unge mødre støtte og oppmerksomhet. Det er viktig at nært folk overtar noe av barnets omsorg, slik at de kan bli vant til den nye rollen. Det bør huskes at helsen og riktig utvikling av babyen i stor grad avhenger av morens helse.

Postpartum Depresjon: Årsaker, Forebygging og Behandling av Ailment

Barnets fødsel er alltid foreldrenes positive følelser, kjærlighet med håndvåpen og ben, glede av første smil og meningsfulle bevegelser. Men i nettverket er det ofte artikler, bilder som fremhever det harde livet til en ung mor, ofte er dette sant.

Kvinnen er utmattet: hun sover ikke mye, spiser i fragmenter, og i tillegg til å ta vare på barnet, prøver hun å gjøre livet til resten av husstanden mer behagelig.

Nervøse sammenbrudd blir stadig hyppigere, noe som har en negativ effekt på familieforhold. For ikke å anklage seg for å vise overdreven følelser, for ikke å skjule dem inne i seg selv, bør alle unge mor vite hvordan de skal håndtere postpartum depresjon, fordi disse er hennes symptomer.

årsaker

Graviditet og fødsel - det er stressende for kvinnens kropp, uansett hvor tett det høres ut. Selv om barnefødsel og fødsel er oppfattet av naturen, bør det anerkjennes at moderne damer ikke er klare til å takle disse oppgavene alene.

Hvis du noen gang har observert fødsel, for eksempel en katt, har du kanskje lagt merke til at hun ikke trenger noen obstetrisk hjelp, og veterinærer er tilstede ved fødselen med kattunger ekstremt sjelden. Hvorvidt den moderne gravide kvinnen ikke er i stand til å bli forvirret før fødselen begynner på en uoppnåelig tid? Dette er usannsynlig.

Postpartum depresjon er en patologisk tilstand av en nyfødt kvinne, assosiert med endringer i hormon nivåer, økt ansvar, husarbeid og monotoni av livet.

Det manifesterer seg i et helt kompleks av symptomer: Dette er en plutselig endring i humør og ukontrollable utbrudd av sinne og hysteri og en uforståelig følelse av skyld for alt ovenfor.

For medisinen i vår tid er denne tilstanden et stort problem, fordi det er lite studert, og dets symptomer ligner på andre typer depresjon og psykose.

Statistikk viser at postpartum depresjon hos kvinner forekommer i 10-15% av tilfellene, men bare 3-4% av dem søker hjelp fra psykologer eller leger.

I tillegg til fysiologiske årsaker (hormonelle forandringer, tretthet, smerte etc.), er tilstanden til en kvinne etter fødsel bestemt av årsakene til følelsesmessig og psykologisk:

  • økt ansvar, økt oppfattelse av omverdenen;
  • bevissthet om den nye sosiale rollen ("forelder"), ønsket om å forstå og akseptere foreldrenes handlinger, som uvitende dukker opp i en kvinnes minne;
  • frykt for endringer i din egen kropp (vektøkning er ikke den siste av dem);
  • uoverensstemmelsen mellom ønsket og ekte (hvis de ventet på datteren sin, og en sønn ble født, eller fødselen var vanskelig, og støtten til partneren ikke ble mottatt, som forventet).

Symptomer på ung mores depresjon

Noen forskere isolerer ikke postpartum depresjon i en separat sykdom, da dette er bare en type depresjon som krever medisinsk behandling. Faktisk er manifestasjonene av sykdommen likt depresjon, psykose.

Det er også nødvendig å skille en slik diagnose med vanlig stress, noe som forklares av endringer i liv, livsstil og vanskeligheter med å kommunisere med slektninger.

Stress som oppstår etter fødsel går vanligvis bort innen 2-3 uker, så snart den unge moren har forbedret sine daglige aktiviteter, og frykten for babyen forsvinner, frykten for å skade ham med uforsiktige bevegelser.

Også nyutviklede foreldre tilpasser seg nye levekår (disse kan være økonomiske vanskeligheter og problemer av intim karakter), og etter hvert går alt i sin egen rute, stresset går tilbake.

Hvis stresset som følge av nye hendelser varer i 2-3 uker, hvor mye kan postpartum depresjon vare? Det er ingen utvetydig svar på dette spørsmålet.

To av ti kvinner som lider av denne sykdommen, er i deprimert tilstand, selv etter et år etter fødselen av et barn, og noen "ikke slipp" før de går på jobb.

Symptomene på depresjon er ikke begrenset til emosjonelle manifestasjoner, men påvirker også fysiologi:

  • irritabilitet;
  • hyppige humørsvingninger;
  • deprimert tilstand
  • økt angst;
  • tendens til hysteriske manifestasjoner, uvilje til å ta kontakt med kjære, nekte å hjelpe;
  • endringer i arbeidet i alle organer og systemer: rask hjerterytme, kortpustethet, hyppig forkjølelse;
  • redusert immunitet;
  • tap av appetitt;
  • tap av interesse for livet: forlatte hobbyer, kjærester glemte;
  • søvnforstyrrelser: manglende evne til å sovne, selv om det er sikkert at barnet er trygt i farens omsorg eller et annet familiemedlem;
  • frykt for ikke å være ansvarlig for barnet, ofte blir dette symptomet forverret av andres press
  • En endring i holdning til barnet: overdreven omsorg for ham eller stresset likegyldighet.

Tegn på postpartum depresjon er ikke det samme for forskjellige kvinner, deres antall og manifestasjonsgrad er avhengig av provokerende faktorer, på den unge moderens individuelle holdning til det problem som har oppstått.

Leger identifiserer en rekke sosiale og levekår, i nærvær som risikoen for å bli syk av denne typen depresjon øker:

  • lav levestandard;
  • depressioner i nyere tid, ikke relatert til graviditet og fødsel;
  • depresjon etter fødselen skjedde hos moren, bestemoren eller søsteren til den unge moren;
  • avhengighet av alkohol eller andre dårlige vaner;
  • mangel på hjelp fra andre rundt huset og barnepleie;
  • utilstrekkelig kunnskap om fødselsprosessen, om å sikre barnets liv i det første året av sitt liv;
  • motstridende forhold til din egen mor i ungdomsårene eller til og med i voksen alder.

Forebygging av postpartum depresjon

Uansett hvor lenge postpartum depresjon varer i flere dager eller mer enn et år, kan utseendet sitt det og bør forebygges.

Aktiviteten til den observerte gynekologen, obstetrikeren i barselshospitalet, den behandlende legen, bør være rettet mot å stabilisere kvinnens psykologiske tilstand i arbeid, med vellykket å mestre den nye rollen, å oppfylle foreldrenes ansvar uten å skade seg selv og personlige forhold i familien.

I kvinners konsultasjoner holdes forelesninger som forteller om hvordan graviditet og fødsel foregår, hvordan du forbereder fødsel av en baby, hvilke forandringer venter på den skjøre kvinnelige kroppen.

Noen få timer er dedikert til postpartum depresjon: hvordan å takle det, hvordan du endrer din livsstil, for å lette dets manifestasjoner og stabilisere tilstanden.

Forebygging av depresjon inkluderer en diskusjon med en livspartner med nye roller for far og mor, definisjonen av ansvarsområder. For eksempel kan pappa hjelpe til med å bade barnet, komme seg opp til ham om natten og ta barnet til moren for fôring, det ville også være fint å betro mannen med en tur med barnevogn: dette er minst vanskelig, men den unge moren har tid til seg selv.

Snakk disse viktige punktene, rådgiver psykologer før fødselen. Det vil være nyttig å lage et bord, betegne det, for hvilken stund far er ansvarlig, og hvilken mor.

Postpartum depresjon, årsakene til hvilke er varierte, kan trekke seg tilbake hvis du på forhånd unngår alle faktorene som provoserer det. For eksempel ikke forvent mye fra fødsel, ikke utelukke fødsel av et barn av et bestemt kjønn, ikke før du forbereder barnas rom i rosa eller blå.

Det blir bedre hvis paret lærer å håndtere sine følelser, å oppleve alle endringene i deres liv som positive, for å være klare for enhver eventualitet.

En kvinne bør forberede seg på at fødsel ikke er en enkel prosess, men koordinerte handlinger av leger, obstetrikere, kvinner i arbeid og barn, at når et barn fødes, er fysiologisk smerte, ubehag og mange forskjellige følelser tilstede, fra skam til glede.

For å forebygge postpartum depresjon vil det også være nyttig å diskutere med mamma hvordan arbeidet hennes gikk, og å stemme og løse minst en del av barns forventninger, frykt og problemer.

Postpartum Depresjonsbehandling

Som en naturlig tilstand i kroppen krever postpartum depresjon vanligvis ikke sykehusbehandling. Hvis en kvinne ikke kan klare seg selv og hjelp fra slektningene ikke lindrer tilstanden, men forverrer prosessen, er det tilrådelig å konsultere en lege.

En kompetent lege vil vurdere årsakene til den patologiske tilstanden, om nødvendig, utføre en differensialdiagnostikk, velg en medisinsk behandling for postpartum depresjon.

Men i de fleste tilfeller er korreksjonen av staten ved hjelp av tabletter ikke nødvendig: nok livsstilsendringer.

For å finne ut hvordan du kommer ut av postpartum depresjon, må du forstå hva som provoserte henne, hva bekymrer en kvinne, og hvilken av symptomene er mest uttalt. For eksempel, hvis en kvinne mener at bare hun er ansvarlig for barnet, så må du gradvis begynne å delegere rettighetene til andre familiemedlemmer.

Bestemor kan lese barnet, og mor på dette tidspunktet vil ta vare på seg selv, ta et bad, lese et favorittmagasin eller snakke i telefon med en venn. Eller pappa vil gå med barnevogn, og en kvinne på dette tidspunktet vil handle, ser på seg en fasjonabel ny ting.

Det er ikke nødvendig å leve dette problemet alene og spør deg selv hvordan du kan bli kvitt postpartum depresjon. Ta gjerne din mann til hjelp. Det er kjent at diskusjonen av problemet og anerkjennelsen av det faktum at den eksisterer, er halvparten av løsningen.

Det er viktig i denne perioden å observere en sunn livsstil:

  • Spis balansert, samtidig, 5-6 ganger om dagen;
  • ikke forsømmer sport, fotturer, tilbringe tid i naturen;
  • Ikke å glemme å tilbringe tid for deg selv, for å ta vare på ditt utseende, fordi i en sunn kropp er det et sunt sinn;
  • det er nok å sove og hvile i løpet av dagen, hvis natts søvn er intermittent og utilstrekkelig i tide, finn noen timer for dagen å sove samtidig med babyen.

Hvis alle disse og lignende tiltakene har mislyktes, kan legen bestemme utnevnelsen av beroligende midler, antidepressiva og vitaminer.

Det er sant at valg av medisinsk behandling er begrenset på grunn av at noen verktøy er kontraindisert i amming, og effekten av urter på kroppen til en sykepleier er ikke godt forstått.

Eksperter bemerker at en krise i tilstanden til kvinnen som har født, skjer oftest mellom tre og ni måneder av barnets liv, og sykdom kan forekomme i noen periode.

Men siden graviditeten varer i 9 måneder eller 40 uker, er det nødvendig med omtrent samme tid for kvinner å realisere sin nye rolle for å begynne å oppfatte seg selv og deres plass i familien, og ved 9-10 måneder av et barns liv forsvinner depresjonen gradvis for nei.

Så, postpartum depresjon er en normal fysiologisk og psykologisk tilstand av en kvinne etter fødselen av en baby, ved hjelp av en lege eller kjære, passerer den uten spor og kan ikke lenger tortureres i etterfølgende, andre eller tredje fødsel.

Hvis du mistenker en slik tilstand, må du spørre legen hvordan du skal takle postpartum depresjon, og for å unngå medisinering, vil han anbefale å endre livsstil og holdning til problemet.

Men det viktigste som en kvinne kan motsette seg ulike depressioner er et godt humør, en positiv holdning, kjærlighet til familien og en sunn livsstil. Og så spørsmålet om hvordan postpartum depresjon manifesterer ikke lenger gjelder for deg.

Forfatter: Polina Toropova,
spesielt for Mama66.ru

Postpartum depresjon

Postpartum depresjon: når morskap ikke er lykkelig

Postpartum depresjon er en ganske vanlig tilstand, den viktigste klagen der er depressivt syndrom. Siden, uten ordentlig behandling, kan postpartum depresjon i noen tilfeller føre til lidelser i familien og psykiske traumer til barnet, er kunnskap om denne sykdommen nødvendig for unge og forventede mødre, så vel som deres slektninger og venner.

Postpartum Depresjon: En introduksjon til patologi

Postpartum depresjon er en følelsesmessig forstyrrelse av moderat alvorlighetsgrad, hvis viktigste manifestasjon er et depressivt syndrom som oppstår på det stadiet av kvinnens reproduktive syklus, som er forbundet med fødsel og postpartum perioden.

Postpartum depresjon er en ganske vanlig tilstand. Forekomsten av postpartum depresjon er 10-20% hos nærhunne gravide kvinner (med relativt sikre fødsler som resulterte i utseende av barn uten avvik i helsestatus).

De kliniske symptomene på postpartum depresjon utfolder seg vanligvis innen utgangen av den første måneden etter fødselen. Og postpartum depresjon, hvis ikke behandlet riktig, kan vare opptil 2 år. I gjennomsnitt faller postpartum depresjon seks måneder etter levering.

Postpartum Depresjon: Årsaker

Årsakene til postpartum depresjon kan deles inn i fem store grupper:

  1. Endokrine forandringer.
    Etter fødsel, observeres de mest intense hormonelle endringene på den femte dagen. Som regel, på dette tidspunkt kvinner i arbeidskraft og bemerket de første manifestasjoner av postpartum depresjon. Som et resultat av forskningen er det imidlertid ingen klar sammenheng mellom begynnelsen av symptomer på postpartum depresjon og endringer i hormonnivåer (prolactin og gonadotrop hormon).
  2. Somatiske lidelser.
    • Traumatisk arbeid (for eksempel ledsaget av perineumbrudd).
    • Fysisk utmattelse og underernæring under svangerskapet.
  3. Psykologiske årsaker.
    • Fødsel, hvor alvorlighetsgraden viste seg å være inkommensurabel med kvinnens forventninger i arbeidskraft.
    • Frykt for å bli mor (spesielt en dårlig mor).
    • Frykt (både underbygget og ubegrunnet) om evnen til å gi barnet tilstrekkelig tiltak.
    • Født uønsket barn.
    • Overdreven frykt for barnets helse.
    • Frykt for fødsel.
    • Opplevelsen av mislykket graviditet, vanskelig levering, død eller alvorlig sykdom hos et nyfødt barn.
  4. arvelighet

Hos kvinner som er genetisk utsatt for depressive og begrensede tilstander, forekommer postpartum depresjon oftere enn andre kvinner som er gravide. Dermed er den teoretiske trusselen om postpartum depresjon virkelig hvis:

  • Postpartum depresjon ble observert i kvinnens mor.
  • Familiens slektninger ble observert psykisk lidelse.
  • Sosiale grunner.
    • Utilstrekkelig støtte til kvinnen (eller hennes fullstendige fravær) fra slektninger og samfunnet som helhet.
    • Manglende barneomsorgserfaring.
    • Dårlig forhold mellom mor og far til en nyfødt baby.
    • Tungt mikroklima i familien.
  • Postpartum Depresjon: Symptomer

    I løpet av få dager etter fødselen opplever de fleste kvinner som regel en viss nedgang i humør, noe som enten kan ende ut ved slutten av den andre uken etter fødselen av et barn, eller utvikle seg til en postpartum depresjon.

    Postpartum depresjon manifesterer seg:

    • Humørsvingninger.
    • Bekymring.
    • Angst.
    • Irritabilitet.
    • Søvnløshet med samtidig søvnighet.

    Som regel betaler ingen oppmerksomhet til denne tilstanden. Og bare hvis postpartumdepresjonen forsinkes og begynner å påvirke familieforhold, så vel som kvantiteten og kvaliteten på oppmerksomheten gitt barnet, begynner kvinnen (og oftere hennes slektninger) å forstå at ikke alt er i orden, og kanskje er det nødvendig med en psykologs hjelp.

    Dette skjer vanligvis når en kvinne:

    • Nekter å ta vare på barnet.
    • Stadig gråt.
    • Ofte løgner, ønsker ikke å komme seg ut av sengen.
    • Kommuniserer ikke med barnet og resten av familien.
    • Til barnet mistet aktiv interesse.
    • Viser ikke noe initiativ.
    • Føler spesiell forringelse om morgenen.
    • Ikke energi.
    • Klager av utilstrekkelig hjelp fra kjære.
    • Klager av tretthet.

    Hvis man i dette tilfelle ikke legger merke til postpartum depresjonen og initierer begynnelsen av behandlingen, vil lidelsen sannsynligvis fortsette å utvikle seg. Etter noen måneder kan den videre utviklingen av postpartum depresjon føre til at en kvinne skal bli innlagt på sykehus.

    Postpartum Depresjon: Diagnose

    Som regel vil en barnelege som besøker en nyfødt baby (eller en sykepleier) eller en gynekolog som observerer den unge moren, oppdage en postpartum depresjon. Klinisk diagnose av postpartum depresjon, til tross for klare tegn på sistnevnte, er en betydelig problemstilling. Dette skyldes feil fortolkning av symptomene på postpartum depresjon som en kvinns lyster, latskap, forsøk på å tiltrekke seg oppmerksomhet etc.

    For diagnostisering av postpartum depresjon testene brukes spørreskjemaer. Det er spesielle skalaer av depresjon, kompilert for å identifisere postpartum depresjon. De vanlige skalaene av depresjon kan imidlertid også bidra til diagnostisering av postpartum depresjon. Hvis du mistenker postpartum depresjon, må du utføre en slik testing hver uke: Tilstrekkelige konklusjoner kan gjøres fra den negative dynamikken.

    Postpartum Depresjon: Behandling

    Mild postpartum depresjon løser seg selv etter 1-3 støttende samtaler og psykologisk utdanning av en kvinne (og muligens hennes ektefelle og / eller mor). Assistere med barnepass og psykologisk støtte fra en ektefelle, mor og andre kjære, en ansatt assistent og muligheten for en kvinne til å hvile, utnytte tiden etter eget skjønn, evnen til å ta vare på seg selv og få nok søvn bidrar til en rask gjenoppretting av postpartum depresjon. Et spesielt sted i dette er hjelp og forståelse av ektefellen.

    Postpartum depresjon av moderat alvorlighetsgrad kan behandles med eller uten psykofarmakoterapi, bare ved hjelp av rasjonell, positiv eller familie psykoterapi. Veletablert gruppe psykoterapi postpartum depresjon. Det er selvsagt ønskelig at en perinatal psykolog eller en lege (med spesialisering innen medisinsk psykologi eller psykoterapi), som spesialiserer seg på dette problemet, er engasjert i behandlingen av postpartum depresjon.

    Psykofarmoterapi har svært begrenset bruk i behandlingen av postpartum depresjon på grunn av toksisiteten til de fleste medisiner og umuligheten av utnevnelsen til kvinner som ammer. Derfor brukes narkotika som antidepressiva i tilfelle av ekstrem nødvendighet og manglende evne til å oppnå psykoterapi.

    Kontroversielle spørsmål forblir om muligheten for å bruke sedativer fra utslipp av benzodiazepinderivater (diazepam, gidazepam). Deres avtale i behandling av postpartum depresjon hos ammende mødre er bare mulig med akutt behov, samt en balansert vurdering av risikoen forbundet med en mulig forandring i barnets psykologiske og mentale status.

    Ved alvorlig postpartum depresjon av antidepressiva, kan selektive serotoninopptakshemmere brukes - de mest moderne stoffene blant antidepressiva som er best tolerert, men ikke rask. Denne gruppen inkluderer fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft, Zolox), paroksetin (Seroxat, Paxil), citalopram (Tsipramil, Tsipralex).

    Dosen av antidepressiva er ikke bare valgt individuelt, men også underlagt korreksjon som effekten av behandlingen (primært fra psykoterapi). Vanligvis blir antidepressiva tatt om morgenen, og starter med 1 tablett.

    Hvis en kvinne har selvmordstanker (og enda flere forsøk på selvmord), samt et ønske om å skade seg selv eller andre (inkludert et nyfødt barn) som lider av postpartum depresjon, er det nødvendig med akutt sykehusinnleggelse i en spesialisert enhet.

    Postpartum Depresjon: Forebygging

    Forebygging av postpartum depresjon bør begynne ikke etter fødselen, men også under graviditet. En gravid kvinne (spesielt med arvelighet og sin egen psykologiske tilstand eller sykdom i det siste) bør være i godartet og beskyttende modus, som bør organiseres av familien, kollegaene og kvinnen selv - på jobben.

    Vesentlig hjelp i forebygging av postpartum depresjon spilles av ektefellen til den forventende moren. Han bør forsøke å være oppmerksom på den gravide kone sin oppførsel, i tide for å legge merke til endringene og be om hjelp.

    For å forhindre utbrudd av postpartum depresjon, er det nødvendig å grundig informere slektninger og den mest gravid kvinne at stemningsforskjeller kan oppstå i postpartum perioden. Ektefeller bør være oppmerksomme på manifestasjoner av postpartum depresjon, i tide å mistenke henne og begynner å helbrede. For å gjøre dette, er det nødvendig å delta i en spesialskole av unge foreldre og danne et varmt, tillitsfullt mikroklima i familien.