Manifestasjoner av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse hos voksne

Det kan virke som ADHD er en sykdom, primært av barn og unge. For ca. 65% av pasientene, fortsetter symptomene på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitet lidelse i voksen alder. Dette er ikke et stort problem da ADHD ble diagnostisert og behandlet raskt.

Diagnose av ADHD hos voksne

Spesialister har ofte tvil i diagnosen. Symptomer på ADHD er ofte vanskelig å skille fra symptomer på frykt eller depressive lidelser. For å gjøre dette må du ha pålitelig informasjon om hvordan en person fungerer i barndommen. Vanskeligheter med å etablere riktig diagnose skyldes også at noen voksne ikke gjenkjenner sin hyperaktivitet. Ofte oppfatter de andre som lat, tapere, etc. Og på toppen av alt, kan de tro det selv.

Det skjer at ikke bare pasienten selv vender seg til legen, men hans slektninger, som selv anerkjenner sine problemer og tar hensyn til dem.

Det skjer imidlertid også at symptomene på ADHD bare vises i voksen alder. Det antas at dette er mulig når symptomene på sykdommen eksisterer for hele tiden, men deres innflytelse på pasientens funksjon manifesterer seg i viktige øyeblikk for ham, for eksempel: skifte skole, start skole, nytt arbeid.

Denne effekten på funksjon, dets abnormiteter i mer enn ett område, er også et viktig symptom under diagnosen ADHD.

Symptomer på ADHD hos voksne

En annen forutsetning for diagnostisering av ADHD hos en voksen, så vel som hos et barn, er en erklæring om et visst antall symptomer som er karakteristiske for denne lidelsen, som er beskrevet i de diagnostiske kriteriene for den internasjonale klassifikasjonen av sykdommer ICD-10 og klassifiseringen av psykiske sykdommer i American Psychiatric Association DSM-IV.

Det er imidlertid anslått at mange voksne ikke oppfyller alle kriteriene. Dette er mulig på grunn av den gode evne til å tilpasse seg eksisterende regler både i skole og på jobb. Ofte innser de ikke at deres krav motsetter seg deres essens.

Dette fører til at de til tross for sykdommen prøver å overvinne alle vanskeligheter så mye som mulig. Samtidig utvikler de imidlertid betydelig dysfunksjon. Konsekvensen av dette er anerkjennelsen av at for en diagnose av ADHD hos voksne er 4-5 symptomer nok, når det er nødvendig for barn å sammenligne minst 6.

  • Recklessness om detaljene, mangel på konsentrasjon;
  • Vanskeligheter med å opprettholde fokus på oppgaver og aktiviteter som er kjedelige;
  • Vanskelighetsproblemer;
  • Vanskeligheter med saken i henhold til instruksjonene;
  • Gjennomføring av flere prosesser samtidig og problemer med ferdigstillelse
  • Svake organisatoriske ferdigheter;
  • Tapt elementer eller forlater dem ut av sted;
  • Glemsomhet om ulike daglige saker;
  • Vanskeligheter med å bosette seg på ett sted;
  • Vanskeligheter i å observere stillhet, styre stemme, venter på din tur;
  • Svak følelse av regler og tid, mens du snakker;
  • Avbrudd og hindring av andras utsagn;
  • Irritabilitet, utålmodighet;
  • Humørsvingbarhet, hurtighet;
  • Lav motstand mot stress;
  • Impulsivitet og aksept av risikabel oppførsel.

Hvorfor gjenkjenne ADHD hos voksne

Imidlertid kan noen ganger en diagnose av ADHD påvirke pasientens selvtillit, hvem som begynner å behandle seg som en syk person.

ADHD i samfunnet

Overdreven impulsivitet kombinerer med stor grusomhet av en eksplosiv reaksjon. Varmt temperament og mangel på stabilitet i oppførsel kan også dreie seg om utslettshandlinger, inn i tilfeldige forhold og deres plutselige opphør. Det er vanskelig å stole på en slik person.

Å bo i et hus med en hyperaktiv person er veldig vanskelig. Ofte forbundet med kaos og lidelse, krever spesiell tålmodighet. Det er også verdt å ta hensyn til et annet aspekt. Folk med ADHD, mer enn andre, har en sjanse til å bli foreldre til hyperaktive barn.

Dette er en stor utfordring! Imidlertid er det lettere for en voksen med symptomer på hyperaktivitetssyndrom å forstå hvordan et barn med ADHD føler, hvilke problemer han har, hva som kan kreves av ham og hvordan han kan bli hjulpet.

ADHD i profesjonelle aktiviteter

Det er ikke overraskende at en hyperaktiv person ofte ser ut som en opprørsk og mindre effektiv medarbeider. Dette skaper problemer med å finne og lagre en jobb. I tillegg til dette er det faktum at personer med ADHD - på grunn av de erfarne symptomene og de samtidige skolens vanskeligheter (for eksempel dysleksi, dysgrafi, diskalculation) - får mindre suksess i utdanningen enn sine jevnaldrende med samme intellektuelle potensiale.

I denne forbindelse, fullfører du ofte utdanning på et tidligere stadium. Dette fraråder mange mennesker muligheten til å finne en tilfredsstillende jobb og fullføre selvrealisering innenfor deres interesser.

Selvfølgelig er det en annen side til mynten. Personer med psykomotorisk hyperaktivitet oppfatter og behandler informasjon annerledes, ofte har kreativ, ikke-mal, nyskapende tenkning.

Men bare se på eksemplene på folk som har oppnådd stor suksess. Blant dem, spesielt: Albert Einstein, Pablo Picasso, Salvador Dali, Ernest Hemingway, John Kennedy, Walt Disney, John Lennon, Whoopi Goldberg.

Dette viser at til tross for symptomene på hyperaktivitet, kan du finne din egen utviklingsvei. Det er viktig at du velger en leksjon, ta hensyn til begrensningene som følge av symptomene på hyperaktivitet, og samtidig kunne bruke potensialet og de tilgjengelige kreftene og midlene.

Symptomer på ADHD kan føre til problemer i den personlige og profesjonelle sfæren og som et resultat bidra til fremveksten av komplekse følelser, kriser, verdensforbindelser. Du bør også være oppmerksom på alvorlige komplikasjoner av ADHD, som avhengighet eller depresjon.

Dette kan ikke ignoreres. De sosiale, økonomiske og - fremfor alt - personlige konsekvensene av oppmerksomhetsunderskuddshyperaktivitet er vanligvis svært alvorlige. Derfor bør ikke bare barn, men også voksne håndtere symptomene på ADHD, ha tilgang til pålitelig diagnose og terapi.

Behandling av ADHD hos voksne

Guide til å finne en effektiv behandling

Er du voksen og sliter med ADHD? Det er mange sikre og effektive behandlinger. I dette tilfellet betyr behandling ikke nødvendigvis piller eller legekontorer. Eventuelle tiltak du tar for å håndtere symptomene dine, betraktes som behandling. Og selv om du bestemmer deg for å søke profesjonell hjelp, til slutt, er du bare ansvarlig for resultatet. Du trenger ikke vente på en diagnose eller stole på fagfolk. Du kan gjøre mye nå for å hjelpe deg selv - og du kan starte i dag.

Hva vi anbefaler å ta

  • Tren regelmessig og med høy intensitet - og ikke sitte i mer enn en time.
  • Tilbring tid med å nyte naturen.
  • Finn ut hvordan en diett rik på omega-3 fett bidrar til å regulere ADHD.
  • Sove fra 7 til 9 timer hver natt.
  • Lær nye avslappeteknikker og trene dem daglig.
  • Prøv hver dag å personlig kommunisere med venner og familie.
  • Lær mer om ADHD ved å lese relaterte artikler.

    Narkotika er et verktøy, ikke en behandling for ADHD hos voksne.

    Når du tenker på å behandle oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), tidligere kjent som ADD, vil du umiddelbart ta på Ritalin? Mange mennesker likestiller behandlingen av ADHD med medisinering. Men det er viktig å forstå at medisiner ikke hjelper alle, og selv når de jobber, løser de ikke alle problemene og eliminerer ikke symptomene helt.

    Faktisk, selv om narkotikabehandling ofte forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjon, hjelper det vanligvis svært lite med å håndtere symptomene på uorganisering, ineffektiv tidsstyring, glemsomhet og utsettelse av alt til den beste tiden - de aller fleste problemene som er tilstede hos de fleste voksne med ADHD.

    Hva du trenger å vite om medisinsk behandling av ADHD

  • ADHD-legemidler er mer effektive i kombinasjon med andre behandlinger. Du vil få mye mer effekt av medisiner hvis du bruker andre behandlingsmetoder som fokuserer på følelsesmessige og atferdsproblemer, samt utvikler nye ferdigheter for å overvinne dem.
  • Alle reagerer annerledes på ADHD-medisiner. Noen mennesker opplever dramatisk forbedring, mens andre bare er en liten lettelse. Bivirkninger er også forskjellige, og for noen er de langt større enn fordelene. Siden hver person reagerer annerledes, tar det riktig tid å finne riktig medisinering og dosering.
  • Medisininntak bør alltid overvåkes nøye. Medisinsk behandling av ADHD er mer enn å ta en pille og glemme det. Du og legen din må kontrollere bivirkningene, overvåke hvordan du føler og juster dosen tilsvarende. Når behandling for ADHD ikke overvåkes nøye, er den mindre effektiv og mer risikabel.
  • Hvis du bestemmer deg for å ta anti-ADHD medisiner, betyr det ikke at pillene alltid vil følge med livet ditt. Selv om det ikke er trygt å slutte å ta medisinen og deretter gjenoppta det igjen, kan du sikkert bestemme å stoppe behandlingen av ADHD med medisiner hvis ting ikke går bra. Hvis du vil slutte å ta medisinen, ikke glem å informere legen din om dine planer og jobbe med ham for å gradvis fullføre medisinen.


    Regelmessig trening er en kraftig behandling for ADHD

    Å utøve regelmessig er en av de enkleste og mest effektive måtene å redusere symptomene på ADHD hos voksne og forbedre konsentrasjon, motivasjon, minne og humør.

    Fysisk aktivitet øker umiddelbart dopaminnivået i hjernen, norepinefrin og serotonin - alt dette påvirker oppmerksomheten. Dermed trener og anti-ADHD medisiner som Ritalin og Adderall på en lignende måte. Men i motsetning til piller, krever øvelser ikke resept og har ingen bivirkninger.

  • Prøv å trene så mye som mulig. Du trenger ikke å gå på treningsstudioet. For et resultat er en 30-minutters spasertur i raske trinn fire ganger i uken tilstrekkelig. Tretti minutter med aktivitet hver dag er enda bedre.
  • Velg en hyggelig aktivitet, og du vil bli brukt raskere. Velg aktiviteter som involverer dine fysiske styrker, eller noe du finner utfordrende, men morsomt. Lagsporter kan være et godt valg, fordi det sosiale elementet gjør det interessant.
  • Gå ut i naturen. Studier viser at utgifter i naturen reduserer symptomene på ADHD. Doble fordelene ved å kombinere tid i naturen med trening. Prøv å vandre, jogge eller gå i en lokal park eller et naturskjønt område.


    Betydningen av å sove i behandlingen av ADHD

    Mange voksne med ADHD opplever søvnproblemer. De vanligste problemene er:

  • Feil som sov om natten - ofte på grunn av at de ikke slipper tanker.
  • Ridløs søvn Du kan rush og kaste hele natten, spredte teppet og våkne opp med den minste lyden.
  • Vanskeligheten med å våkne om morgenen. Oppvåkning er en daglig kamp. Du kan ikke høre lyden av alarmen og føles søvnig og irritert i flere timer etter å ha våknet.

    Dårlig søvnkvalitet forverrer ADHD-symptomer, så et stabilt søvnmønster er nødvendig. Forbedring av søvnkvaliteten vil spille en stor rolle i konsentrasjon og humør.

    Søvntips

  • Angi når du skal sove, og hold deg til den. Også stå opp på samme tid hver morgen, inkludert helger, og hvis du er veldig sliten.
  • Sørg for at soverommet er mørkt og slå av all elektronikk (selv dimmelykter fra en digital klokke eller mobiltelefon kan forstyrre søvn).
  • Unngå koffein sent på kvelden eller se på en fullstendig avvisning av den.
  • Ordne en stille time eller to før sengetid. Prøv å slå av alle skjermene (TV, datamaskin, smarttelefon, etc.) minst en time før sengetid.
  • Hvis medisinene du tar om kvelden, har en tonic effekt, snakk med legen din om det er mulig å ta mindre doser eller ta piller tidlig om morgenen.


    Riktig ernæring vil bidra til å regulere ADHD symptomer.

    Når det gjelder kosthold, avhenger administrering av ADHD mer på hvordan du spiser, ikke hva du spiser. De fleste ernæringsproblemer hos voksne med ADHD er resultatet av impulsivitet og dårlig planlegging. Målet ditt er å huske dine vaner. Dette betyr å planlegge og besøke en butikk for å spise sunt, planlegge måltidstider, tilberede måltider før du føler deg sulten, og holde sunn og lett snacks på hånden, slik at du ikke trenger å kjøre til salgsautomaten eller spise på Burger King.

  • Planlegg regelmessige måltider eller snacks hver tredje time. Mange mennesker med ADHD spiser utilsiktet: de går ofte uten mat i flere timer og deretter spretter på alt rundt dem. Det påvirker symptomene på ADHD og følelsesmessig og fysisk helse negativt.
  • Pass på at du får nok sink, jern og magnesium fra kostholdet ditt. Vurder å ta et daglig multivitamin hvis du er usikker.
  • Prøv å inkludere litt protein og komplekse karbohydrater ved hvert måltid eller måltid. Disse produktene vil hjelpe deg å føle deg mer våken og mindre hyperaktiv. De vil også gi deg en jevn og holdbar energiforsyning.
  • Legg til mer omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Et økende antall studier viser at omega-3 er bedre konsentrasjon hos personer med ADHD. Omega-3 finnes i laks, tunfisk, sardiner, noen egg og meieriprodukter. Fiskeolje kosttilskudd er en enkel måte å øke inntaket av fettsyrer.


    Seleksjon av fiskeolje kosttilskudd

    Meditasjon er en form for konsentrert contemplation som slapper av sinnet og kroppen og fokuserer tanker. Studier viser at meditasjon øker aktiviteten i prefrontal cortex, den delen av hjernen som er ansvarlig for oppmerksomhet, planlegging og kontroll av impulser.

    På en måte er meditasjon det motsatte av ADHD. Målet med meditasjon er å lære deg å fokusere oppmerksomheten på å nå målet. Så dette er en oppmerksomhetsbor som hjelper deg med å forstå og løse problemer.

    Yoga og lignende praksis, som tai zi, kombinerer trening og meditasjon. Du lærer dyp pusting og andre avspenningsteknikker som hjelper deg med å bli fokusert og klar over interne prosesser. Å holde ulike utgjør i lang tid, du utvikler balanse. Når du føler deg deprimert eller uncollected, må du vende deg til yoga for å forfriskne og gjenvinne trivsel.

    Psykoterapi for voksne med ADHD vil lære nye håndteringsevner

    Behandling for ADHD inkluderer også å søke hjelp utenfor. Spesialister som er utdannet i ADHD, vil hjelpe deg med å lære nye ferdigheter til å takle symptomer og forandre vaner som forårsaker problemer.

    Noen behandlinger fokuserer på å håndtere stress og sinne eller kontrollere impulsiv atferd, mens andre blir lært å bedre styre tid og penger og forbedre deres organisatoriske ferdigheter.

    Typer psykoterapi for voksne med ADHD

  • Personlig psykoterapi. Voksne med ADHD sliter seg ofte med problemer knyttet til flerårige former for akademisk svikt, svikt, faglige vanskeligheter, hyppige jobbsvingninger og motstridende forhold. Individuell psykoterapi kan hjelpe deg å håndtere dette "emosjonell bagasje", inkludert lav selvtillit, følelser av forlegenhet og skam at du har opplevd i barndommen og ungdomsårene, samt harme på kritikk som du får fra mennesker nær deg.
  • Sivilisasjon og familiepsykoterapi. Familiepsykoterapi er rettet mot å løse de problemene som ADHD forårsaker i relasjoner og familieliv: konflikter over pengeproblemer, glemte forpliktelser og familieansvar, impulsive beslutninger. Psykoterapi vil hjelpe deg og dine kjære til å utforske disse problemene og fokusere på konstruktive måter å håndtere dem og kommunisere med hverandre. Psykoterapi bidrar også til å forbedre forholdet ved å utdanne din partner eller familiemedlemmer om hva som er ADHD.
  • Kognitiv atferds psykologisk behandling. Kognitiv atferdspsykoterapi stimulerer identifisering og endring av negative trosoppfatninger og mønstre av atferd som forårsaker problemer. Siden mange mennesker med ADHD er demoralisert på grunn av mange års kamp og unmet forventninger, er et av hovedmålene for kognitiv atferds psykologisk behandling å gjøre dette negative perspektivet til et mer oppmuntrende, realistisk syn. Kognitiv atferds psykologisk behandling fokuserer også på praktiske problemer som ofte oppstår i ADHD, for eksempel disorganisering, problemer med arbeidsproduktivitet og ineffektiv tidsstyring.


    Coaching og organisasjon fagfolk for voksne med ADHD

    I tillegg til leger og psykoterapeuter finnes det en rekke andre fagfolk som kan bidra til å overvinne ADHDs problemer.

    Behavioral Coaching for voksne med ADHD

    Coaching er en ukonvensjonell form for psykoterapi, men det kan være en verdifull del av behandlingen av ADHD. I motsetning til tradisjonelle psykoterapeuter som hjelper folk med å overvinne emosjonelle problemer, fokuserer trenere utelukkende på praktiske løsninger på dagliglivets problemer. Behavioral trenere lærer strategier for å organisere hjemmet og arbeidsmiljøet, strukturere dagen, sette prioriteringer og administrere pengene dine. Trenere kan komme hjem eller snakke med deg på telefonen, i stedet for å møte kontoret. Ofte er forholdet mellom klienten og treneren på lang sikt.

    Organisasjonsfagfolk for voksne med ADHD

    En profesjonell innen organisasjonsområdet kan være svært nyttig hvis du har problemer med organisering av tid og rom. Arrangørene vil bidra til å redusere rot, bedre utvikle organisatoriske ferdigheter og lære å effektivt håndtere tiden din. En profesjonell arrangør kommer til ditt hjem eller jobb, ser på hvordan du organiserer (eller ikke organiserer) plass, og foreslår endringer. I tillegg til å hjelpe deg med å organisere dokumenter og betale regninger, har "profesjonell arrangør" anbefalinger om hvordan du forbedrer minne og planlegging, lagringssystemer og andre nyttige tips. En profesjonell arrangør hjelper også med tidsstyring: dine oppgaver, oppgaveliste og kalender.

    Attention deficit hyperactivity disorder hos voksne: behandling og symptomer

    ADHD er en ganske vanlig sykdom hos barn i førskole- og skolealder, noe som fremgår av mangel på oppmerksomhet, økt impulsivitet og ekstrem hyperaktivitet, og kan forårsake vanskeligheter med å tilpasse seg samfunnet. Data fra nyere studier viser at sykdommen hos mer enn halvparten av barna forblir for livet, og skaper ekstremt ugunstige forhold for dannelsen av personlighet.

    Problemets haster er også på grunn av det relativt lave nivået av diagnose av hyperaktivitetssyndrom hos voksne og tidlig påvisning. De fleste prøver å tilpasse seg denne livsstilen, få en jobb som ikke vil være forbudt å vise sin hyperaktivitet og oppmerksomhetsunderskudd og krever ikke mye oppmerksomhet på arbeidet. Slike mennesker føder familier og reiser barn. Generelt hindrer syndromet ikke til å leve et fullt liv, men kompliserer denne prosessen vesentlig. Vanskelige forhold til slektninger og kolleger på jobb, kommunikasjonsforbindelser med mennesker.

    Årsaker til oppmerksomhetsunderskudd hos voksne

    I sin kjerne er ADHD hos voksne en organisk sykdom som innebærer minimal dysfunksjon av hjerneboblene og manglende evne til å utføre sitt arbeid på en tilstrekkelig måte. Det vil si at organiske endringer ikke engang alltid oppdages ved hjelp av instrumentelle metoder for forskning, men i de fleste tilfeller kan moderne enheter fikse de små endringene som kan forårsake symptomer på sykdommen.

    Årsaken til sykdommen kan forekomme selv før barnets fødsel, det vil si før eller under moderens graviditet. Det er kjent at misbruk av alkohol eller andre psykoaktive stoffer, selv noen år før graviditet, kan påvirke eggene negativt og komplisere dannelsen av barnets psyke. En vesentlig rolle er spilt av graviditetens ugunstige forlengelse, trusselen om pause, toksemi og gestose i ulike perioder. De overførte smittsomme sykdommene, som barnets mor led under graviditeten, har stor betydning. Dette øker sjansen for å utvikle hjernesvikt, som i beste fall kan manifestere oppmerksomhetsforstyrrelser. En viktig rolle blir spilt av hvordan graviditeten avsluttes, tilstedeværelsen av kvælning ved fødselen og i de første dagene i livet.

    Årsaken til sykdommen er også de sosiale og hjemlige forholdene for vekst og utvikling av barnet. En stor rolle for utviklingen av ADHD hos voksne spilles av mikroklimaet av familieforhold i familien, modellen for foreldrenes atferd, et eksempel som barnet tar.

    Symptomer på lidelse

    Den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10 tildeler en hel del for nomenklaturen til denne sykdommen F-90.0. Hver diagnose er kodet separat, avhengig av de rådende symptomene eller deres tilstedeværelse generelt.

    Disse tegnene er mer relevante for barn, da noen av dem ikke blir observert i voksen alder. Også fremveksten av nye symptomer med oppnåelse av voksen alder av en person har blitt bevist. For eksempel, hos menn og kvinner i voksen alder, er symptomet på hyperaktivitet praktisk talt ikke observert. Dette skyldes kroppens energiressurs, som endres etter å vokse opp.

    I voksen alder kommer oppmerksomhetsunderskudd i form av ustabilitet i forkant. Mennesker med dette symptomet opplever vanskeligheter med å utføre rutinemessige hverdagsoppgaver. De finner det vanskelig å rengjøre huset, legge ut ting, eller beregne familiens budsjett. Selvfølgelig er den viktigste ulempen for denne sykdommen ødeleggelsen av familien ved konstante konflikter og konflikter. Dette er det første som folk med ADHD klager over. Den andre er vanskeligheter på jobb, manglende evne til å oppfylle sine direkte plikter. Slike mennesker er ofte funnet bak den asocialistiske linjen.

    En voksen med ADHD kan bli kjent for følgende symptomer:

    • problemer med rutinemessige forhold, rengjøring, matlaging;
    • Manglende evne til å betale regninger på den tiden
    • vanskeligheter med å beregne lønn eller nødvendig beløp for kjøpet;
    • Manglende evne til å høre på slutten
    • vanskeligheten å observere takt i kommunikasjon;
    • glem å ta medisiner regelmessig;
    • ikke utføre ordrer;
    • vanskelig å konsentrere seg om arbeidet;
    • det er lite som kan interessere;
    • vanskelig å holde fast på en aktivitet eller hobby;
    • ikke i stand til ambisiøs karriereutvikling;
    • vanskelig å planlegge for fremtiden og holde fast i planen;
    • det er vanskelig å kompilere rapporter, trekke konklusjoner og konklusjoner;
    • vanskelig å tvinge deg til å analysere noe;
    • distraksjon i dagligdags saker;
    • lett distrahert av eksterne forhold;
    • disorganisering i hverdagen;
    • ofte sent;
    • ikke i stand til å spare penger;
    • har ikke langsiktige planer;
    • vanskelig å holde spontane uttrykk;
    • impulsiv i sine handlinger.

    Det er svært vanskelig for folk med oppmerksomhetsforstyrrelser å ha normal takt i en samtale, noen ganger roper de ut høyt før de tenker om de ville være hensiktsmessige i dette tilfellet. En slik handling har karakter av en impuls og er ikke underlagt kontroll. Fraværsinnhold er ofte svært skadelig for arbeid som noen ganger gjøres kvalitativt, som det er svært vanskelig å oppnå forfremmelse. Personer med oppmerksomhetsforstyrrelser viser vanskeligheter med å kjøre bil, fordi du må konstant konsentrere deg om veien, legge merke til alle veiskilt og andre trafikanter, sammenligne bildet fra bakspeilet og handle etter situasjonen. Det er svært vanskelig for folk med oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse å lese boken, unntak blir veldig interessante emner som tar tak i de første sidene. Det samme gjelder filmen, som er veldig vanskelig å se til slutten og forstå essensen. Vanligvis er tålmodighet ikke nok selv i de første minuttene.

    Diagnose av ADHD hos voksne

    Det er en bekreftet oppfatning av forskere at hyperaktivitet ikke forekommer hos voksne fra grunnen, det løper nødvendigvis fra barnets form. Derfor er det første trinnet i diagnosen av denne sykdommen en undersøkelse for å identifisere tilstedeværelsen i barndommen av symptomene på denne sykdommen. Informasjon om barndommen fra personen selv eller fra hans slektninger eller kjære med hvem han vokste opp, kan tilstrekkelig avklare bildet og danne en klar ide om uorden som er tilstede i voksen alder. Viktig informasjon om skoleår, ytelse og bemerkninger om atferd på den tiden. Du bør også være oppmerksom på tempoet og utviklingsbetingelsene.

    Det neste trinnet er en generell medisinsk undersøkelse, som utelukker muligheten for utvikling av noen somatisk eller nevrologisk sykdom, som kan oppstå lignende symptomer.

    En viktig komponent i undersøkelsen av voksne med dette syndromet er å bekrefte forekomsten av organiske endringer i hjernen ved bruk av ulike typer tomografer. En karakteristisk funksjon er fraværet av organiske endringer i studien alene og tilstedeværelsen av dem når de prøver å konsentrere seg.

    Bare psykologer vil kunne gjennomføre personlig testing, definisjonen av IQ-nivå, en rekke tilleggstester. Dermed kan du få et fullstendig bilde av personen.

    Behandlinger for oppmerksomhetsunderskud hos voksne

    For behandling av ADHD hos voksne, så vel som hos barn, er det nødvendig med en helhetlig tilnærming med hensyn til å jobbe med en psykolog, psykoterapeut eller psykiater, foreskrive medisiner og ta et kurs av atferdsterapi. Generelt kan en slik sykdom behandles av noen av de ovennevnte spesialistene, men settet med alle tre vil være optimal.

    psykoterapi

    En obligatorisk komponent i behandlingen av en voksen med denne lidelsen jobber med en psykoterapeut som individuelt velger en behandlingsmetode. Dette kan være individuell kognitiv og atferdsterapi, som er mest populær blant slike pasienter, og brukes til å øke selvtillit og selvsikkerhet. Også trening for avslapning og avslapning etter alvorlig psykisk stress og stress, eller atferdsmessige kurs er mye brukt. Sistnevnte hjelper en person til å organisere sin livsstil ordentlig, lære å tilbringe tid til jobb og hvile for å få mest mulig utbytte av sin tid. For voksne er familiepsykoterapi av stor betydning, hvor hjemmeproblemene til ektefellene blir løst, vurderer en av dem som pasient med ADHD. For å normalisere relasjoner i arbeidsstyrken, brukes arbeidstrening som forbedrer produktivitet og profesjonell vekst og er i stand til å behandle manifestasjoner av sykdommen.

    medisiner

    Behandlingen av voksne i det farmakologiske aspektet er ikke så mye forskjellig fra barn, bortsett fra at de voksne selv kontrollerer legemidlet og, på grunn av glemsomhet, kan ta legemidlet uregelmessig.

    En velkjent gruppe av rettsmidler er mye brukt - psykostimulerende midler, som har vist seg å være effektive og lenge har vært i behandlingsprotokoller i utlandet. De reduserer symptomene betydelig, men er ofte vanedannende. Derfor må modusen for mottak av disse midlene overvåkes nøye.

    Moderne protokoller inkluderer ikke mindre kjente nootropiske stoffer - narkotika som stimulerer hjernens aktivitet og stabiliserer nivået av tankeprosesser og er i stand til å behandle oppmerksomhetsforstyrrelser.

    For å behandle ADHD brukes også vasodilatorer med anti-iskemisk virkning, noe som øker blodsirkulasjonen i noen områder av hjernebarken, og derved påvirker sykdommens dynamikk positivt.

    Det skal huskes at behandling av ADHD hos voksne og medisiner skal administreres først etter en nøyaktig diagnose og bestemmelse av typen av lidelse.

    ADHD eller oppmerksomhetsforstyrrelser hos voksne

    1. Grunnleggende begreper 2. Årsaker 3. Kliniske manifestasjoner 4. Behandling

    En av former for gradvis kvantitativ vekst av lidelser i individuelle mentale funksjoner, som oftest manifesteres i atferdsendring, kalles oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). I de fleste tilfeller er denne diagnosen forbundet med barn. Men voksne kan også lide av uorden. Ifølge statistikken, forekommer forekomsten av oppmerksomhetsunderskuddshyperitetsforstyrrelse blant personer over 18 år 6-7%.

    Grunnleggende begreper

    Attention deficit hyperactivity disorder er et komplekst grenseproblem som ligger i grensesnittet til medisin, psykologi og pedagogikk. Patologien selv er en kronisk atferdsforstyrrelse manifestert i barndommen. Ukorrigert tidssykdommer Symptomene på sykdommen manifesterer seg i en voksenstat hos minst 60% av pasientene.

    Spesifikke kliniske manifestasjoner av sykdommen er ganske forskjellige. I denne forbindelse hadde opprinnelig oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse en rekke synonymer som gjenspeiler det fremstående kliniske bildet eller patogenesen av sykdommen - "mangel på moralsk kontroll", "minimal hjerne dysfunksjon", "kronisk hyperkinetisk hjerne syndrom", "mild hjerne dysfunksjon" og andre. Men ingen av dem reflekterte helt essensen av sykdommen. Begrepet "oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse" ble introdusert i 1980 og viste seg å være den mest hensiktsmessige for å beskrive adferdsforstyrrelser. I tillegg ble det lagt vekt på "oppmerksomhetsforstyrrelser uten hyperaktivitet" og "residual type syndrom", diagnostisert hos personer som lider av ADHD i en tidligere alder.

    ADHD er en polyetiologisk sykdom manifestert av atferdsforstyrrelser som manifesterer seg hos barn over 5 år, og er ledsaget av redusert oppmerksomhet og hyperaktivitet. Potensielt forårsaker slike endringer problemer med trening og arbeid, redusert livskvalitet, sosial feiljustering av personen.

    årsaker

    For tiden anses ADHD som en følge av utviklingen av nervesystemet, som oppsto i barndommen. Det antas at ADHD som en primær sykdom ikke kan danne seg, og dens tilstedeværelse er resultatet av en prosess som startet i barndommen.

    Sykdommens grunnlag er nervesystemets perinatale patologi med et brudd på det koordinerte arbeidet med cerebrale strukturer som gir oppmerksomhetskontroll og organisering av atferd. Disse inkluderer:

    Slike brudd forekommer under påvirkning av en rekke eksterne og interne uønskede faktorer (fysisk, kjemisk, giftig, ernæringsmessig, etc.). Sammen med dette kan dissosiasjonen av sammenhenger mellom cerebrale formasjoner være en konsekvens av forstyrrelsen av neurotransmitter metabolisme prosesser.

    Økningen i hyppigheten av forekomst av ADHD hos slektninger ga grunn til å anta tilstedeværelsen av sykdommens genetiske karakter. Det har blitt bevist at ikke en, men mange gener er involvert i dannelsen av sykdommen. I dette henseende har det kliniske bildet av ADHD hos voksne (akkurat som hos barn) så stor variasjon.

    Det er mindre vanlige teorier for utviklingen av ADHD. Ifølge dem kan lidelsen være forbundet med:

    • matallergi;
    • glukose metabolisme lidelser;
    • skjoldbrusk patologi;
    • helminths;
    • sykdommer i bronko-lungesystemet.

    I tillegg kan negative sosiale aspekter være viktige bidragende faktorer for ADHD. Deretter fungerer de som komplikasjoner av sykdommen.

    Kliniske manifestasjoner

    De kliniske symptomene på ADHD hos voksne er noe annerledes enn hos barn. I dette tilfellet tilsvarer en retrospektiv vurdering av oppførselen til en pasient i alderen 5-15 år i de fleste tilfeller manifestasjonen av en lidelse i barndommen.

    Obligatoriske manifestasjoner av ADHD hos voksne er konstant motoraktivitet og nedsatt oppmerksomhet. De mest typiske klager er glemsomhet, uoppmerksomhet, forvirring, konsentrasjonsforstyrrelse.

    I tillegg er hyppige tegn på sykdommen:

    • emosjonell labilitet;
    • manglende gjennomføring av planlagte tiltak
    • raskt temperament;
    • dårlig stress toleranse;
    • impulsivitet.

    I tillegg er vegetative forstyrrelser, søvnforstyrrelser og hodepine hyppige ADHD-satellitter.

    Laboratorium og instrumentell diagnose av ADHD finnes ikke. Diagnosen er derfor basert på kliniske kriterier.

    Den overvektige overvekten av et av symptomene på sykdommen kan manifestere seg på forskjellige måter klinisk. Så, hyperaktivitet hos voksne kan manifestere tegn på overdreven lyst til lederskap. I dette tilfellet kan forsterkninger til slike ambisjoner være fraværende. Slike pasienter snakker mye, ofte kommer i konflikter, noen ganger er de aggressive. De velger for seg selv for aktivt arbeid, er konstant lastet med saker som i siste instans skader familieforhold.

    Med impulsivitetenes utbredelse tåler mennesker ikke stressende situasjoner, stadig skiftende jobber, ikke opprettholder sosiale kontakter, er utsatt for depresjon. Karakteristisk for dem er en predisposisjon til avhengighet.

    Den overordnede oppmerksomhetsunderskuddet hos voksne manifesterer seg i form av manglende evne til å planlegge sin tid, mangel på organisasjon og dårlig organisering av arbeidet. Samtidig er diffus oppmerksomhet og mangel på konsentrasjon tydelig merket.

    Manifestasjoner av symptomer kan kombineres med hverandre i noen variasjoner. Effekten av symptomene på sykdommen strekker seg til alle områder av menneskelig aktivitet. Samtidig er det ikke uttalt kognitivt underskudd, og pasienter har en normal nevrologisk status under fysisk undersøkelse.

    Hos voksne er forekomsten av uoppmerksomhet og mindre hyperaktivitet vanlig hos barn enn hos barn med ADHD.

    behandling

    Uansett alder hvor ADHD ble diagnostisert, krever det korreksjon. Tidlig gjenkjenning av sykdommen og adekvat terapi forbedrer resultatene av behandlingen betydelig. Komplekset av tiltak for å eliminere de kliniske manifestasjonene av ADHD inkluderer:

    • kognitiv atferdsterapi;
    • fysioterapi;
    • terapeutisk trening;
    • effekter på comorbidities;
    • deltakelse i avhengighetsbehandlingsprogrammer (hvis tilgjengelig);
    • medisinbehandling (nevroprotektorer, vegetokorrigerende midler, antidepressiva, og så videre).

    Den viktigste betydningen når det gjelder behandling er psykoterapi, selvkontroll og sosial tilpasning av pasienten. Kampen mot uoppmerksomhet, hyperaktivitet og distrahering av oppmerksomhet ved bruk av rusmidler er ubegrunnet i fravær av organisk natur av lesjonen. Narkotika kan kun utnevne den behandlende legen. Deres hensiktsmessighet er bare berettiget når det gjelder ineffektivitet av nevropsykologisk korreksjon og i nærvær av komorbidpatologi som krever reseptbelagte legemidler.

    Attention deficit hyperactivity disorder, til tross for den tradisjonelle foreningen med barndommen, finnes også hos voksne, som er et alvorlig medisinsk og sosialt problem. Det er vanskeligere for personer med denne lidelsen å få jobb, tilpasse seg i et nytt lag, ta en høy stilling, få venner, starte en familie. Den signifikante forekomsten av sykdommen, variabiliteten av kliniske manifestasjoner og alvorlighetsgraden av atferdsbetingede lidelser dikterer behovet for tidlig diagnose og komplisert behandling av patologi. Til tross for relevansen av problemer knyttet til diagnose og behandling av ADHD hos voksne, er det fortsatt ingen enhetlig standard for behandling av slike pasienter. En individuell tilnærming til personer som lider av atferdsforstyrrelser, kan øke effektiviteten av behandlingen, forbedre pasientens livskvalitet og tilpasse den til den omkringliggende virkeligheten.

    ADHD hos voksne: hvordan det forstyrrer sex, arbeid og personliv

    Attention Deficit Disorder: Ikke bare i hyperaktive gutter. 8 myter og test

    Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er et velkjent problem med skolealder, som har fått særlig oppmerksomhet i USA. Den kjente neuroscientist Dr. Amen ser imidlertid i ADHD årsaken til mange voksne problemer - fra vane med å utsette ting for senere til problemer i sexlivet. Vi gir symptomene på ADHD, debunk de viktigste mytene om denne tilstanden og tilbyr å ta testen.

    Funksjoner som ligner på oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) har blitt beskrevet så tidlig som i det 18. århundre. Filosofen John Locke beskrev en gruppe unødvendige unge studenter som "prøvde så hardt som mulig. kunne ikke distraheres. " De karakteristiske symptomene på denne tilstanden er: kort oppmerksomhetsspenning, unormal distraherbarhet, disorganisering, angst og impulsivitet.

    Mange mener at denne lidelsen bare gjelder hyperaktive gutter med problemadferd. Men det påvirker jenter. Og ofte går det ubemerket, fordi jenter vanligvis ikke er så hyperaktive og har mindre atferdsproblemer. Å ignorere ADHD hos kvinner kan ha ødeleggende konsekvenser for helse, humør, relasjoner, karriere og økonomi.

    8 myter om ADHD

    Dessverre er det mange myter om ADHD i vårt samfunn. Her er en liste over vanlige misforståelser og sannheter om ADHD som jeg ser dem.

    Hvorfor er det så mange myter om ADHD? Svaret er enkelt. Barn, tenåringer og voksne med ADHD ser ut som andre mennesker. Inntil du vet livshistorien til en person med ADHD, kan du ikke identifisere hans ADHD.

    Vi har gjort tusenvis av hjernestudier på pasienter med ADHD og var i stand til å se hvordan hjernens problematiske systemer påvirker atferd på skanninger av computertomografi. Når du ser symptomene på ADHD i hjernen med egne øyne, forsvinner mytene, og muligheten for forståelse og effektiv behandling oppstår.

    4 symptomer på ADHD hos voksne

    De karakteristiske symptomene på ADHD er: kort oppmerksomhetsspenning, forvirring, disorganisering, utsettelse (konstant utsettelse av viktige saker til senere) og utilstrekkelig internkontroll. Hyperaktivitet, som oftest blir lagt merke til hos unge gutter, skjer bare sjelden hos voksne menn og kvinner.

    Attentional oppmerksomhet er det viktigste symptomet på ADHD, men det ser ikke ut på alle områder av livet. Personer med ADHD har problemer med vanlig, rutinemessig, hverdagslig oppmerksomhet. For eksempel er det ekstremt vanskelig for dem å gjøre leksene sine, betale regninger i tide, rense huset, rapportere utgifter på jobb, lytte til ektefelle, eller ta medisiner regelmessig. Men for noe nytt, uvanlig, stimulerende, interessant eller forferdelig folk som lider av ADHD, må du være oppmerksom uten problemer. De ser ut til å trenge stimulering til å være oppmerksom på noe, og derfor går de til skummel film, engasjerer seg i risikofylte aktiviteter og har en tendens til å komme i konflikt i sine relasjoner.

    Mange ADHD-pasienter spiller "La meg få problemer" -spill. Hvis en slik person er opprørt, er han i stand til å konsentrere seg og kanskje konsentrere seg for mye på et problem. Denne egenskapen vil ofte vildlede andre, til og med leger.

    Fraværshet er et annet vanlig symptom på ADHD. Normalt er en person i stand til å blokkere ubetydelige, distraherende ting. Men ikke lider av ADHD: deres tanker og samtaler går som regel i en sirkel. Folk med ADHD er vanligvis for følsomme. De er forstyrret (irritert av huden) med etiketter på klær - økt taktil følsomhet. Og klærne skal passe dem, ellers føler de ubehag. De kan trenge hvit støy om natten for å sovne; ellers hører de alt i huset.

    "Hva trenger du for en orgasme?" Jeg spør ofte publikum på mine forelesninger. Noen vil si: "Kompetent elsker." Andre kan rope: "Stor fantasi." Jeg fortsetter å spørre til noen sier "oppmerksomhet". Faktisk, for å få en orgasme, må en person fokusere på hva som skjer. Fraværshet påvirker ofte kvinnens evne til å orgasme. Du må fokusere på dine opplevelser lenge nok til at den oppstår. Etter riktig behandling av ADHD blir det seksuelle livet til mange mennesker mye bedre.

    Mange mennesker med ADHD er uorganiserte. Det er et rot i deres rom, på bordene, i skuffene på bordene og i skapene. De er uorganiserte når det gjelder tid og er ofte sent. En slik person kommer alltid til jobb 10 minutter senere, og som regel med en stor kopp kaffe i hendene, siden han trenger stimulanter som koffein og nikotin.

    Vanligvis har ADHD-lider dårlig interne kontroller. De tenker ikke før de sier noe eller gjør noe - derfor kommer de ofte i ubehagelige situasjoner. Det er også problemer med langsiktige mål for ADHD. Slike mennesker lever bare i øyeblikket. De legger ting til siste øyeblikk, og det er vanskelig for dem å spare penger for en regnfull dag.

    Sdvg hos voksne

    Symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse vedvarer hos voksne i 30-70%

    I ADHD er det en forstyrrelse i nevrotransmitters aktivitet i hjernens områder som er ansvarlig for oppmerksomheten. Manglende evne til å fokusere oppmerksomheten ødelegger karriere og personlige forhold. Og mange mistenker ikke engang at de har ADHD.

    Oversettelse av boken "Driven to Distraction" (av Edward Hallowell) av

    "Foreslåtte diagnostiske kriterier for å bestemme ADD hos voksne.

    Forfatterens notat: Atferd faller bare under definisjonen av et "diagnostisk kriterium" hvis det observeres hos en gitt person mye oftere enn hos andre mennesker av samme psykologiske alder.

    ADD er tilstede hvis følgende observeres:

    A. En kronisk tilstand (som alltid er tilstede), der minst 15 av de angitte symptomene skal være tilstede:

    1. Følelsen av "under-prestasjon" (underprestasjon), manglende oppnåelse av mål, uansett hva en person faktisk oppnådde.

    Vi nevner dette symptomet først fordi det er den vanligste grunnen til å søke hjelp. "Jeg kan bare ikke komme sammen" er et hyppig motiv i å beskrive problemet. En person kan oppnå mye etter allment aksepterte standarder, eller omvendt - han glirer hjelpeløs på ett sted, med følelsen av at han sitter fast i viskøs leire og ikke kan ta livet av det som skyldes ham.

    2. Vanskeligheten med selvorganisasjon.

    Et vanlig problem for mange voksne med ADD. Uten en strukturert skole, uten foreldre som bidrar til å organisere, begynner en voksen person å snuble under vekten av de organisatoriske kravene i hverdagen. Vanlige "små ting" for andre mennesker, for ham / henne kan akkumulere og bli store hindringer. Figurativt sett vil kongedømmet falle fra hverandre på grunn av en spiker: et savnet møte, en tapt konto, en glemt frist.

    3. Kronisk utsettelse eller problemet med å starte en bedrift.

    Voksne med ADD assosierer så mye angst med å starte en bedrift på grunn av frykt for at de ikke vil gjøre det riktig, og derfor utsetter de og utsetter, noe som selvsagt bare legger til angst.

    4. Gjør flere ting på samme tid; problemer med å fullføre saker.

    Fortsettelse av nummer 3. Så snart en ting er satt til side, begynner en annen. Ved utgangen av dagen, uken eller året ble det startet utallige prosjekter, og bare noen få ble fullført.

    5. Tendensen til å snakke omgående alt som kommer til hjernen, uten å ta hensyn til kommentarens aktualitet eller dets hensiktsmessighet.

    Som barn med ADD i skolen, så er det en voksen - det er fanget av entusiasmen til en ny ide som har kommet så langt i tankene at det selvsagt må dele det med en gang. Takt og visdom erstattes under press av barns energi og umiddelbarhet.

    6. Hyppig søk etter spenning, høy stimulering.

    En voksen med ADD er ofte på jakt etter nyhet, noe spennende, noe i omverdenen som kan passe inn i orkanen.

    7. Intoleranse mot kjedsomhet.

    Fortsettelse av nummer 6. Faktisk føles en person med ADD sjelden kjedsomhet, og alt fordi fordi i samme millisekund, når en person føler kjedsomheten, begynner han å bevege seg og finner noe nytt, endrer retningen av energiborst, så å si.

    8. Enkel distraherbarhet, problemet med å fokusere oppmerksomhet, tendensen til å flyte tanker midt på siden eller samtalen. Denne trenden kombineres ofte med muligheten til å hyperfokusere i andre situasjoner.

    Tegn symptom på ADD. "Flytende tanker" i retningen skjer ufrivillig. Dette skjer i øyeblikket da selvkontroll blir utgitt for et sekund, og - bam! - personen er ikke lenger med deg i hans sinn. Ovennevnte evne til hyperfokus - ofte ekstraordinært - er vanligvis også tilstede, understreker at dette ikke er "oppmerksomhetsforstyrrelser", strengt tatt, men et syndrom med "ustansighet" av oppmerksomhet.

    9. Ofte kreative, intuitive, veldig smarte mennesker.

    Ikke et symptom, men en hyppig karakteristikk som fortjener å nevne (jeg hørte teorien om den påståtte asymmetriske utviklingen av hjernen når intelligens overdevelops til skade for det kontrollerende området i hjernen som er underutviklet. En interessant teori og hyggelig, ja. Og så: hvorfor forfatteren ikke anser dette som et symptom: Ja, fordi det ikke er vanlig å klage på godt))) Voksne med ADD har ofte uvanlig kreativ tenkning. Midt i deres disorganisering og distraksjon demonstrerer de et strålende sinn. Fjern distractibility og la denne "spesielle noe" - målet for terapi.

    10. Problemet er bruken av "slagne veier", bevist stier, i samsvar med prosedyren.

    I motsetning til hva som anses å være, er dette ikke noe problem med konfrontasjon med en leder, med en "farfigur". Det er snarere et uttrykk for kjedsomhet og frustrasjon: kjedsomhet på grunn av rutine, entusiasme for å se nye måter og frustrasjon på grunn av manglende evne til å gjøre ting som "de burde gjøres" - det vil si med manglende evne til å gjøre noe mer effektivt, raskere og enklere fordi prosedyren må følges.

    11. utålmodighet. Kan ikke tolerere frustrasjon.

    Frustrasjon av noe slag minner en person med ADD av alle tidligere feil. "Å nei, tjuefem igjen" - tror han / han. Reaksjon - sinne eller distansering. Utålmodighet kommer fra behovet for konstant stimulering og kan føre til at en person begynner å bli ansett som infantil eller umettelig.

    12. Impulsivitet, verbal eller i form av handlinger, som impulsiv sløsing med penger, planendring, oppfinnelse av nye karriereprogrammer og så videre.

    Dette er en av de farligste (eller - mest fordelaktige, avhengig av applikasjonsvinkelen) symptomer på ADD hos voksne.

    13. Tendensen til å bekymre seg og bekymre deg uendelig, målløs; Tendensen til å se på horisonten på jakt etter en årsak til alarm, interspersing denne oppførselen ved å ignorere virkelige problemer.

    Angst erstatter ekte oppmerksomhet, som bør fokusere på oppgaven.

    14. Sans for usikkerhet og usikkerhet.

    Mange voksne med ADD føler seg kronisk usikre (jeg vet ikke hvordan jeg skal oversette usikkerhet bedre). Denne følelsen oppstår uansett hvor stabil deres livssituasjon egentlig er. De føler ofte at verden rundt dem kan kollapse når som helst.

    15. Mood ånder, humør labilitet, spesielt når det ikke er involvert i et prosjekt eller "inkludering" med en annen person. En person med ADD kan plutselig bli dystert, så plutselig muntre opp igjen, så bli igjen dyster - innen noen timer og uten åpenbar grunn. Disse humørsvingninger er selvsagt ikke like sterke eller dype som med manisk depressiv cider eller depresjon.

    Voksne med ADD, mer enn barn, er utsatt for humørsvingninger. Formentlig er dette et resultat av tidligere skuffelser og frustrasjoner opplevd i fortiden, men det er også sannsynlig at dette delvis skyldes syndromets biologi.

    16. Rastløshet / mangel på indre fred.

    Vanligvis hos voksne er det ingen uttalt hyperaktivitet, som vi kan observere hos barn. I stedet ser vi den såkalte. "Nervøs energi" (selv når jeg beskriver meg, kalte Jeanne "nervøs energi" - morsomt, nesten forfatteren av boken gjentatte ord for ord. - min kommentar). En person går frem og tilbake, trommer med fingrene på bordet, spinner når han sitter på en stol, forlater rommet eller stiger ofte fra bordet, og føler seg også rastløs når han prøver å hvile seg. (Jeg har for eksempel selv planlagt å ligge i seng i helgen - jeg finner alltid tusen tilfeller, og dette er igjen en tapt dag, og igjen skuffelsen av å ha planlagt å hvile, og igjen fysisk utmattet, og så videre neste helg vil jeg ligge! Og så videre, hele mitt liv er det samme, jeg kan ikke lyve, jeg hopper i alarm for å gjøre noe, og bestemoren min og min mor var de samme - hele deres liv)

    17. Tendens til å utvikle avhengighet.

    Avhengighet kan være på kjemikalier - for eksempel alkohol, narkotika eller kokain, eller på handlingen - gambling, shopping, mat eller overdreven arbeid (medarbeidere - hei!)

    18. Kroniske problemer med selvtillit.

    Disse problemene er et direkte og trist resultat av mange års selvreddelse, feil eller bare umuligheten av å aldri "gjøre det som er riktig". Selv en person med ADD som har oppnådd mye, føles vanligvis som en taper eller en "feil" person. Hva er overraskende om dette i alt er hvor fast de fleste av disse menneskene holder på, selv under en hail av feil og skuffelser.

    19. Misoppfatninger om deg selv og hvordan andre ser deg.

    Personer med ADD kan ikke sette pris på seg selv veldig bra. De ser ikke virkningen på andre mennesker. De ser vanligvis seg mindre innflytelsesrike enn andre mennesker.

    20. ADD finnes i familien.

    Hvis du følger i familien - kan du finne personer med depresjon, alkoholisme eller andre problemer av denne typen som er knyttet til kontrollen av impulser og humør.

    Siden ADD er mest sannsynlig arvet genetisk, og har forbindelse med ovennevnte forhold, er det ganske ofte (men ikke nødvendig) at nærstående kan bli funnet med de samme problemene.

    B. Tilstedeværelse av ADD i barndommen.

    Selv om det ikke ble diagnostisert, kan denne tilstanden etableres ved å stille spørsmål om barndommen og deretter observere symptomer, som det burde vært allerede da.

    B. Situasjonen kan ikke forklares av andre sykdommer i kroppen eller sinnet.

    (Fra sin andre bok: For å få en diagnose må en voksen sørge for at symptomene allerede var i barndommen. Selv om symptomene ikke ble identifisert direkte i barndommen - skal legen kunne finne dem i historien. Hvis slike symptomer er i barndommen Det ble ikke observert hvis symptomene plutselig dukket opp i voksen alder - det er nødvendig å lete etter årsaken i en annen diagnose, og dette er ikke ADD. Dette kan ikke være en diagnose i det hele tatt. Vi lever i ADD-inducerende verden, og dette kan være den såkalte "pseudo -SDV. "Rask rytme, musikk, vane til umiddelbart Denne belønningen og en overflod av kommunikasjonsenheter har en tendens til å forandre oss mot "add-on personality". Selv om du ikke ble født med add, men vokste opp i et urbant miljø, er det stor sjanse for at du ved 15 år vil se ut som om du har lagt til.

    Men dette er ikke en ekte tillegg. En måte å skille mellom sann ADD er dette: Hvis du tar en person med en pseudo-ADD og legger den på en gård i Vermont, forsvinner symptomene sine etter noen måneder. Hvis du tar en person med en ekte ADD og legger ham på gården - i noen måneder går gården ved svinget

    ADD-lignende symptomer kan også forekomme i noen sykdommer, for eksempel depresjon med agitasjon, manisk TIR, alkohol- og narkotikamisbruk, overdreven koffeinforbruk, brå stopp av røyking, generalisert angstlidelse, posttraumatisk stress og mange andre forhold. Det vil si at forekomsten av symptomer på ADD for første gang i voksen alder er en grunn til en detaljert diagnose.)

    Kriteriene ovenfor er basert på vår kliniske erfaring og beskriver et antall symptomer vi ser hos voksne med ADD. Det er også andre skalaer for å beskrive ADD, for eksempel Paul Vender skalaen, som brukes av mange leger og forskere. Dette kalles Utah-kriteriene, fordi Wender, en pioner i ADD-studien, er professor i psykiatri ved Utah Medical School.

    Og til slutt, et annet tillegg fra boken Answers to Distraction:

    Spørsmål: Hvorfor er oppmerksomhetsunderskuddet såkalt?

    Svar: Faktisk bør det ikke være såkalt. "Deficit" er en unøyaktig definisjon. Det ville være bedre å kalle det "oppmerksomhetsstabilitet" eller "oppmerksomhetsvariabilitet". Personer med ADD kan noen ganger være veldig fokuserte. Noen ganger - de kan fokusere veldig bra. Dette skjer når de er veldig motiverte eller fanget av en situasjon som er full av nyhet.

    Spørsmål: Du skriver at hyperaktivitet kan være tilstede eller ikke. At oppmerksomheten kan være ustabil, men samtidig kan folk med ADD noen ganger konsentrere seg godt. Hvorfor så mange motsetninger?

    Svar: Faktisk er motsetninger en del av ADD. Dr. Elizabeth Leymkuler kalte ADD "paradoks syndrom", og han er virkelig. Det motsatte av hyperaktivitet kan kalles "skyve i skyene", en stille del av ADD. Distraksjon er imot en tilstand av økt fokus (i nye bøker kalles dette hyperfokus - min kommentar).

    Andre paradokser eksisterer også og kan observeres i samme person. For eksempel kan en person være overfølsom overfor andre menneskers følelser og er uforlignelig tilpasset en bølge med andre mennesker - noen ganger. Og noen ganger - utrolig uvitende om hva som skjer mellom mennesker. En person kan være veldig kreativ - og påfallende blottet for ideer i neste sekund. En person kan være svært vedvarende i en vanskelig situasjon, som en kirurg i operasjonen, og en time senere - uansvarlig og løs. Optimistisk i en samtale og fullstendig pessimistisk i det neste. Varm i dag - kald i morgen.

    Disse paradoksene går utover vanlige humørsprang. Dette er helt motstridende atferdstendenser. Av denne grunn er det så vanskelig å beskrive en person med ADD. En person kan avvike fra seg selv så mye at paradoksalitet blir hans hovedbeskrivende egenskap. Det var bare en nær - og helt lukket i neste sekund. Den samme personen, samme hjerne er et annet program. Denne funksjonen er så omfattende at en beskrivelse av ADD som ikke inneholder motsigelser, ikke er en fullstendig beskrivelse av ADD.

    Spørsmål: Har oppmerksomhetsunderskuddssyndrom noen tegn, hovedsymptomet som det best beskrives?

    Svar: Etter vår mening, ja. Dette symptomet er en relativ mangel på inhibering (inhibering). Personer med ADD er vanligvis mer spontane enn folk i gjennomsnitt. De snakker fritt, noen ganger for fritt. De tenker fritt, noen ganger kreativt, noen ganger kaotisk. De handler uforutsigbart: ofte vet de ikke selv hva de vil gjøre i neste øyeblikk. De sier, ikke hemmer deres reaksjoner så klart som de fleste. Mellom impuls og handling har de ikke noe mellomliggende trinn med "bevissthet". Det kan se attraktivt og friskt, og i andre situasjoner er det irriterende og ødeleggende.

    Personer med ADD undertrykker ikke og danner ikke deres reaksjoner på det automatiske nivået der folk uten ADD gjør det. Dette fører direkte eller indirekte til nesten alle symptomene på ADD, inkludert destruktiv oppførsel, impulsivitet, rastløshet, ujevn oppmerksomhet, organisasjonsmangel, taktløshet, irritabilitet, utålmodighet og en tendens til å ta risiko. Dette fører til mange positive kvaliteter av ADD, slik som kreativitet (fordi kreativiteten trenger en viss grad av disinhibition), spontanitet, høy energi og åpenhet (personer med ADD har ikke tid til å undertrykke sine reaksjoner i den grad det er tilstrekkelig å lukke og varsle).

    Spørsmål: Har ADD manifest med varierende grad av alvorlighetsgrad?

    Svar: Ja. ADD finnes i spekteret fra mild til veldig alvorlig. Ved den "lyse" kanten av spekteret, kan vi i hovedsak ikke lenger fortelle hvor den vanlige hverdagen avhenger, og ADL begynner. På motsatt, "hard" kant av spekteret ser vi barn som ikke klarer å eksistere utenfor sykehuset, og voksne - allerede i fengsler, eller i "beste" tilfellet kan ikke ha jobb og familie. De fleste med ADD er et sted mellom disse to polene. ADD er ikke som en graviditet: enten er det - eller det er det ikke. ADD er som depresjon i den forstand at det kan være av varierende alvorlighetsgrad. "