Test: Er du deprimert eller bare i dårlig humør?

Med denne testen vil du kunne finne ut om du har depresjon med en absolutt garanti. Hvis det viser seg at det ikke finnes noen, les artikkelen minst for å vite hvordan man overbevisende kan simulere denne sykdommen i tilfelle av noe.

Til enhver tid var det sykdommer med vakre navn som ikke var så prestisjefylte å skade - det var ganske fasjonabelt å si at du har dem, eller å erstatte ekte sykdommer med dem. I stedet for "skummel snø", var det verdt å si "monstrøs influensa" - og folkene rundt følte umiddelbart respekt for deg og din fine organisasjon.

I dag er sykdommen som alle snakker om, ofte uten å forstå den opprinnelige betydningen av navnet, blitt depresjon. Det er vanlig å skrive av alt på henne: impotens, rippet opp jobber og uvillighet til å gå til alumni møtet kvelden. Samtidig vet få personer at depresjon er en svært spesifikk lidelse forårsaket av slike komplekse biokjemiske endringer i nervesystemet at en vanlig person ikke kan bringe dem til seg selv, selv for penger. Å plukke opp depresjon er faktisk ganske vanskelig, og det som anses å være det er som regel en depressiv personlighetshensyn, et dårlig humør, eller til og med vanlig hat for mennesker.

Vil du vite hele sannheten om hvorvidt du har depresjon? Du har to scenarier å velge mellom: enten går du til en psykoanalytiker, og han gir deg en klinisk test som diagnostiserer depresjon med en absolutt garanti; eller du bestiller nøyaktig den samme kliniske testen som vi tok til minne da vi gikk for å sjekke oss selv.

Ja, og husk: Årsakene til depresjon er vanligvis svært spesifikke - langsiktig psykisk stress, overarbeid, kronisk hjerneskade, alvorlige og langsiktige sykdommer i indre organer, kirurgi, mangel på blodtilførsel til hjernen og medfødte nevrokemiske sykdommer. Hvis du ikke har noen av de ovennevnte, betyr det at det sannsynligvis ikke er noen tester her. Bare slutte å late som å være deprimert - og det vil passere!

Hva er depresjon

Ifølge den internasjonale klassifiseringen av sykdommer ICD-10 er depresjon ikke engang en sykdom, men syv forskjellige. I den forstand at den er delt inn i grupper.

På grunn av

Neurotisk D., på grunn av intern konflikt.
Reaktiv D., som er en reaksjon på mentalt traume.
Endogen D., som generelt er lett å behandle, fordi det har nevrokemiske årsaker.

Av strømmenes natur

Klassisk D.
Skjult D.

Liten D.
Big D.

Selvfølgelig kan disse artene kombineres. For eksempel kan stor depresjon være både klassisk og reaktiv. Men det er ikke alt. Bare for MAXIM-lesere! Fange en skjult depresjon, du får to flere typer sykdommen som en gave!

Annet enn vitser. Skjult depresjon kan bli somatisert (dette er når, i tillegg til dårlig humør, blir du plaget av en slags fysisk lidelse som magesykdom eller dystoni) eller maskert. I dette tilfellet vil du få alle symptomene på en annen sykdom - for eksempel blindtarmbetennelse. En obduksjon vil imidlertid vise at du ikke hadde det.

Hva slags plager virker depresjon?

Smerter, tyngde, tverrhet, forkjølelse eller feber i magen, kvalme, tap av matlyst. Selvfølgelig kan den utgåtte mugg på osten virkelig være skylden. Men depresjon bruker ofte disse symptomene til å sette leger på feil spor. Mammens tilstand blir verre om morgenen, og i andre halvdel av dagen begynner du å plukke innholdet på tallerkenen med et trist utseende, føler deg lettet. Pasienter er innlagt på sykehus med mistanke om akutt blindtarmsbetennelse og cholecystitis, men intervensjon av kirurger gir ikke lindring.

2 hodepine

For å si nøyaktig hvor det gjør vondt, kan en person ikke. Oftere ser smerten ut til ham i form av jernhoops som klemmer skallen, eller noe som kryper inn i hodet. Tilstanden, så vel som i et tilfelle med mage, forverres om morgenen, og om kvelden går det. Slike pasienter diagnostiseres med "migrene" eller "vegetativ dystoni", og deretter drikker de ubrukelige smertestillende midler i årevis.

Slyt depresjon etterligner trigeminale neuralgi (den går fra øre til øyenbryn og underkjeven) og betennelse i temporomandibulær ledd. Desperate pasienter spør tannleger å fjerne helt friske tenner for dem, som forresten noen ganger bringer midlertidig lindring. Masken av depresjon gir også overraskende levende følelser av grovheten og håret i tungen.

Imitasjon av forstyrrelser i hjertets arbeid, brennende eller kaldt i brystet. Resultatene av kardiogrammet samsvarer ikke med pasientens klager, men leger sørger for hjertesykdommer. De reduserer smerte, men lind det ikke helt.

Du tror at du har isjias, leddsykdommer og neuralgi. Men leger, ser på din røntgen, snur en finger til hans tempel. I dette tilfellet gjør ikke leddene dine vondt hvor du trenger, men noen få centimeter høyere.

Depresjon uten søvnforstyrrelser er som Fedor Konyukhov uten ben. Videre kan noen ganger søvnløshet være det eneste symptomet på maskert depresjon. I dette tilfellet vil du våkne uinspirert, spise frokost med en aversjon mot mat, og kom deretter til jobb allerede trøtt og straks kutte ned på en sigarett eller en kopp kaffe. Aktivitetspoeng er mulige, men de faller vanligvis om 10-12 om morgenen, og du sover fortsatt på dette tidspunktet, for på kvelden, til tross for trøtthet, kunne du ikke sovne og kastet og slått hele natten. Og så hver dag.

Du forstår at haier ikke finnes i suppa, og utlendingene for det meste vil ikke drepe deg. Men dette hjelper ikke med å beseire grunnløs frykt. Imidlertid er eksotiske fobier av depresjon sjelden karakteristisk. Oftere forårsaker det frykt for død fra å puste, panikkanfall. Fobien øker vanligvis om natten og om morgenen.

8 Seksuelle lidelser

Svekkelse ereksjon? Accelerert eller tvert imot forsinket utløsning? Ikke hør for å nekte din penis til vitenskapen. Kanskje er poenget igjen i depresjon. Forresten, den berømte "djevelen i ribben" (og i vitenskapelige termer, ønsket om flere og flere seksuelle stimuli) er også et tegn på depresjon, og vanligvis den tidligste.

9 Narkotikamisbruk og alkoholisme

Overbærenhet av dårlige vaner bringer kortsiktig lindring. En bakrus eller en oppbrudd er ledsaget av voldsomme symptomer, tatt fra de forrige åtte punktene.

Klinisk depresjonstest

Før du 44 grupper av uttalelser. Velg i hvert av dem ett svar som best beskriver hvordan du føler. Husk, din oppgave er ikke å vinne, men å finne ut sannheten. Svar med vennlig hilsen. For å gjøre det lettere for deg å gjøre dette, gjorde vi ikke engang obsessivt "latterliggjør" svarene, som vi vanligvis gjør.

Hvordan håndtere depresjon

Denne delen vil være interessant først og fremst til de som har samlet de alvorlige beløpene i testen. Hvis du, ifølge resultatene, ikke har depresjon, kan du lese denne blokken med en frittliggende gloating. Så, en uavhengig måte ut av en trist tilstand kan ta måneder og til og med år, og til og med da, forutsatt at du beskytter deg mot stress - helst med klostervegg eller en palmehage. Det er lettere å konsultere en lege, fordi depresjon er herdbar. Faktisk er det en feil i stoffskiftet. Legene vil behandle deg ikke bare med piller, men også intime samtaler (den mest ubehagelige delen). Uten samtidig eliminering av fysiologiske og psykologiske faktorer er det umulig å kurere en person.

Din beste venn for de neste seks månedene bør være en psykoterapeut. Opplevd følelsesmessig nød, mental stress, strid med andre og interne konflikter, smertefulle opplevelser om egen helse - alt dette kan være underlagt depresjon. Behandling bare med kraftige piller (uten psykoterapi) hjelper selvsagt, men etter at behandlingen er avsluttet, kan det komme til å besøke deg igjen.

Hva vil de gi deg

Noen ganger trekker spesielt dyktige psykoterapeuter sine sykdomspasienter fra depresjon uten medisinering. Akk, i noen tilfeller kan man ikke uten medisinering: En forsømt sykdom ødelegger hjernen så mye at balansen mellom nevrotransmittere ikke kan gjenopprettes av seg selv.

Grunnlaget for ethvert behandlingsforløp. Bivirkninger og doser kan variere, men formålet med medisiner er en ting - å eliminere det biokjemiske grunnlaget for depresjon.

Vitaminer og biostimulanter

Og disse nyttige pillene vil hjelpe deg med å etablere tilførsel av hjerneceller med energi og andre nyttige ting i arbeidet. Egentlig er disse ikke noen hemmelige stoffer, men de samme vitaminer som friske mennesker drikker for å øke stressmotstanden og immuniteten.

Av seg selv, disse potente legene ikke kurere depresjon. Men de sliter med sine symptomer (og noen ganger lykkes også i dette): lengsel, frykt, kroppslige manifestasjoner. Antidepressiva gir ikke en effekt med en gang, slik at det ville være mer moro for deg å vente på ham, vil legen sannsynligvis foreskrive "trunks" til deg.

Faktisk er de vanlige beroligende midler, men de er så sterke at de kan kjøre selv en elefant inn i en rolig stat, etter å ha mistet alle slektninger, både tusen og en andel i virksomheten. Neuroleptika reduserer opphisselse og eliminerer frykt, fjern pasienten fra det mentale dødsfallet og reduser de fysiske manifestasjonene av maskert depresjon.

Saken kan imidlertid ikke nå nevoleptika. Vanligvis begynner leger en kurs med en cocktail av antidepressiva og biostimulerende midler. Og bare hvis det ikke fungerte - legg til to andre komponenter.

Hvorfor kan det ikke hjelpe

- Tabletter er nesten ubrukelige hvis terapeuten ikke har eliminert de personlige årsakene til depresjon - for eksempel, fikk deg ikke til å slutte.

Shihans alarmskala

Hvis den første testen gir et negativt resultat, gå til den andre. Shihan-testen vil bidra til å finne ut om du selv har angst - en tilstand som foregår før depresjon. Hvis du ikke har nok poeng her, så er du en mentalt sunn person, som nå bare trenger å komme opp med nye unnskyldninger for sin impotens og medfødt latskap.

Kliniske tester for å bestemme nivået av depresjon og angst på nettet

Test "Har du en neurose?" Express diagnose av tilstanden din for tilstedeværelse av neurose

NYHETER

Avslappende lyd PSYLINE i MP3-format er nå tilgjengelig for gratis nedlasting!

Eller hvordan irrasjonelle tanker fører til neurose.

Obsessions opplever stadig uønskede ideer, frykter, tanker, bilder eller motivasjoner.

En artikkel om hvordan å skille mellom depresjon og depressiv personlighet.

Panikkanfall - ubevisste begjær Artikkel om hvordan psykoterapi kan hjelpe 12% av det totale antall personer som i varierende grad opplever panikkanfall.

Hvordan er en person forskjellig fra et dyr? At han ikke bare reagerer. En artikkel om irritasjon og irritabilitet, interne krav, evolusjon og kreativitet.

Problemene med nygifte ektefeller er generelt forskjellige fra problemene med par som er gift 30 år eller mer.

Bli kvitt unødig glede og mangel på tillit til kommunikasjon!

Hvordan bestemme graden av depresjon? (Test A. Beck)

Har du noen gang lurt på hvilken depresjon egentlig er? Tross alt, hører du ganske ofte fra noen du kjenner: "Så mye har kommet. Helt tapt. Noen slags håpløshet. Og søvnløshet torturert i det hele tatt. Kanskje dette er depresjon... "

Som svar, sympatisk nikker du på hodet, plutselig innser at noe lignende skjer med deg, og for en stund... Og faktisk, ikke bare tretthet, eller noen uløste problemer, gjemmer seg bak "depresjonen". Kanskje du bare foldet hendene foran et stort antall problemer, forvirret, inntrappet i deg selv, ikke i stand til å takle alt dette lenger.

Hvis du nylig er alvorlig bekymret for helsetilstanden din, og du vil forstå hva som skjer med deg, kan du ved hjelp av denne testen avgjøre om du har depresjon, samt nivået.

Les nøye gruppen av uttalelser og velg en av dem, som gjenspeiler hvordan du følte deg i løpet av uken og for øyeblikket. Men før du gjør et valg, må du sørge for at du leser alle uttalelsene. Deretter velger du en, den mest hensiktsmessige, skrive ned poengsummen som svarer til den. På slutten, beregne mengden poeng. Ved antall poeng i slutten av testen, kan du bestemme nivået av depresjon.

svar på 'a' - 0 poeng;

svar på 'b' - 1 poeng;

svar 'med' - 2 poeng;

'D' svar - 3 poeng.

  1. Jeg har det bra
  2. jeg føler meg dårlig
  3. Jeg føler meg trist hele tiden, og jeg kan ikke hjelpe det;
  4. Jeg er så kjedelig og trist at jeg ikke kan bære den lenger.
  1. Fremtiden skremmer ikke meg;
  2. Jeg frykter fremtiden;
  3. ingenting gleder meg
  4. min fremtid er håpløs.
  1. i mitt liv var jeg mest heldig;
  2. Jeg hadde flere feil og feil enn noen andre;
  3. Jeg har ikke oppnådd noe i livet;
  4. Jeg led en komplett fiasko - som foreldre, partner, barn, på profesjonelt nivå - med et ord overalt.
  1. kan ikke si det misfornøyd;
  2. som regel savner jeg;
  3. hva jeg gjør, ingenting gleder meg, jeg er som en sårbil;
  4. Jeg er ikke fornøyd med absolutt alt.
  1. Jeg har ikke følelsen av at jeg har fornærmet noen;
  2. kanskje fornærmet jeg noen, uvitende, men jeg vet ingenting om det;
  3. Jeg har følelsen av at jeg bare bringer ulykke til alle;
  4. Jeg er en dårlig person, for ofte har jeg skadet andre mennesker.
  1. Jeg er fornøyd med meg selv;
  2. noen ganger føler jeg meg uutholdelig;
  3. noen ganger opplever jeg et mindreverdighetskompleks;
  4. Jeg er en helt verdiløs person.
  1. Jeg får ikke inntrykk av at jeg har gjort noe som fortjener straff;
  2. Jeg føler at jeg blir straffet, eller vil bli straffet for noe som har blitt min skyld;
  3. Jeg vet at jeg fortjener straff;
  4. Jeg vil at livet skal straffe meg.
  1. Jeg har aldri vært skuffet i meg selv;
  2. Jeg følte meg ofte frustrert over meg selv;
  3. Jeg liker ikke meg selv;
  4. jeg hater meg selv
  1. Jeg er ikke verre enn andre;
  2. noen ganger gjør jeg feil;
  3. bare forferdelig, siden jeg ikke har lykke til;
  4. Jeg sår bare ulykke rundt meg.
  1. Jeg elsker meg selv og gjør ikke vondt meg selv;
  2. Noen ganger føler jeg meg som et avgjørende skritt, men jeg tør ikke;
  3. det ville være bedre å ikke leve i det hele tatt;
  4. Jeg tenker på å begå selvmord.
  1. Jeg har ingen grunn til å gråte;
  2. Det skjer at jeg gråter;
  3. Jeg betaler nå hele tiden, så jeg kan ikke gråte;
  4. Jeg pleide å gråte, men nå virker det ikke, selv når jeg føler meg som den.
  1. Jeg er rolig;
  2. Jeg blir lett irritert
  3. Jeg er i konstant spenning, som en dampkoker klar til å eksplodere;
  4. Jeg bryr meg ikke nå; Det som pleide å irritere meg nå, er ikke min bekymring.
  1. beslutningstaking gir meg ingen spesielle problemer;
  2. noen ganger utsetter jeg beslutningen til senere;
  3. å ta en beslutning er problematisk for meg;
  4. Jeg bestemmer aldri noe i det hele tatt.
  1. Jeg føler ikke at jeg ser dårlig eller verre ut enn før;
  2. Jeg bryr meg om at jeg ikke ser bra ut;
  3. Jeg ser dårlig ut;
  4. Jeg er stygg, jeg har bare et repulsivt utseende.
  1. å begå en handling er ikke et problem for meg;
  2. Jeg må tvinge meg til å gjøre noen viktige skritt i livet;
  3. For å kunne bestemme noe, må jeg jobbe mye på meg selv;
  4. Jeg kan ikke gjøre noe i det hele tatt.
  1. Jeg sover godt og sover godt;
  2. om morgenen våkner jeg meg mer trøtt enn jeg var før jeg sovnet;
  3. Jeg våkner tidlig om morgenen og føler meg trøtt
  4. Noen ganger lider jeg av søvnløshet, noen ganger våkner jeg flere ganger om natten, totalt sett sover jeg ikke mer enn fem timer om dagen.
  1. Jeg har fortsatt den samme ytelsen;
  2. Jeg blir trøtt raskt;
  3. Jeg føler meg sliten, selv om jeg nesten ikke gjør noe;
  4. Jeg er så sliten at jeg ikke kan gjøre noe.

Grad av depresjon:

0-4 poeng - ingen depresjon;

5-7 poeng - mild depresjon;

8-15 poeng - gjennomsnittlig nivå av depresjon;

16 eller flere poeng - et høyt nivå av depresjon.

Nå vet du testresultatet. Hvis du har funnet ut at du har en depresjon på ikke engang et høyt nivå, ta kontakt med senterets spesialister. Depresjon behandles vellykket, og selv uten piller!

Test for symptomer på depresjon

Depresjon er en ekte plage av vår tid. Før eller senere møter hver tiende mann, så vel som hver femte kvinne, sine manifestasjoner. Depresjon er lumsk, uforutsigbar, det kan treffe en person i alle aldre, når som helst i livet hans. Tegn og symptomer på depresjon er svært varierte, avhengig av type sykdom, kan de variere sterkt. Naturligvis har hver av oss en dårlig stemning eller stressende situasjoner når du ikke vil gjøre noe. Hvordan forstår du om du har depresjon, eller du burde ikke bekymre deg ennå?

I noen form for denne psykiske lidelsen er det tre tegn som er nødvendigvis tilstede:

  • tap av alle interesser, samt glede til livet;
  • irritabilitet (eller lavt humør bakgrunn);
  • lavt aktivitetsnivå på alle områder: personlig, kognitiv, atferdsmessig.

I tillegg, når depresjon ofte observeres somatiske manifestasjoner. Disse kan være hodepine av ulike lokaliseringer, hjertebank, mage og hjerte smerte, søvnforstyrrelser, mangel på appetitt.

I avanserte tilfeller av denne sykdommen står en person overfor enda mer alvorlige manifestasjoner: en nedgang i intelligens, en svekkelse av minnet, en betydelig svekkelse av vilje, fravær, forekomsten av problemer med tale og oppfatning av omverdenen. Hvis depresjon ikke behandles, kan generell depresjon, dårlig humør i kombinasjon med progressiv apati og mangel på vilje provosere pasientens ønske om å bosette seg i livet ved selvmordsforsøk.

Hvis tre hoved tegn på depressiv tilstand blir observert hos en person i mer enn 6 måneder, oppstår det et naturlig spørsmål: Hvordan skiller du en depressiv tilstand fra vanlig tretthet eller følelsesmessig tilbakegang? Det er her at testen for tegn på depresjon, spesielt utviklet av spesialister for å bestemme tilstedeværelsen og graden av en mulig depressiv tilstand, kommer til redning.

Hva er grunnlaget for å diagnostisere depressiv tilstand? Ved å utvikle denne testen sto psykologene på de vanligste symptomene og tegnene til depresjon, uavhengig av hvilken type sykdom. Disse manifestasjonene forblir uendret både i begynnelsen av denne psykiske sykdommen, og når den deprimerte tilstanden blir forsømt.

Denne testen er like effektiv for både menn og kvinner. Han diagnostiserer ikke bare depresjon selv, men også tilstedeværelsen av en pre-depressiv tilstand. Således, etter å ha bestått denne testen, kan en person gjenkjenne symptomene på en begynnelsessykdom i tide og ta de nødvendige tiltak for å eliminere den.

Sjekk om du er deprimert (Test)

Depresjon er en sykdom, ikke bare workaholics. Mange mennesker kan bli deprimert på høsten, eller kvinner i postpartumperioden. Denne testen vil hjelpe til med å identifisere om du er i en tilstand av depresjon. Hvis ja, hvilken form for alvor må det ta, og hvilke tiltak må tas for å takle denne sykdommen.

Ta tester på nettet med glede og da vil ingen depresjon ikke overvinne deg!

Spørsmål.

Yeah. på prøve har jeg en full depresnyak ((((

depresjon bør behandles med sex!

Ja, nå er mange depresjon høst og sex sparer ikke alltid dessverre

depresjon må bekjempes, jeg har ingen depresjon her - høsten er en fin tid.

Jeg har en god grunn til depresjon nå, så testresultatet gjenspeiler ikke min tilstand.

Til slutt kan ikke resultater vises

viste ikke noe resultat

Zdrastvuy ya ochen blogodaren za vach sayt.to bi tochno proyti testen meg mega deprimert. Du kan ikke gjøre det til å bli fortalt.

  • skjønnhet
    • Masker fuktighetsgivende ansiktshud på grunnlag av ostemasse
    • Melkbaserte nærende ansiktsmasker
    • Whitening ansiktsmaske - de mest populære oppskrifter
    • To gode rensende ansiktsbehandlinger
    • 5 mest populære anti-aging ansiktsmasker
    • 8 trinn med en magisk hjemmelaget ansiktsmaske
    • Massasje for ansiktsforyngelse - fordeler og ulemper ved metoden
    • Nylige utviklinger innen ansiktsforyngelse
  • relasjoner
    • Hvordan overleve sviket av mannen sin: hva skal jeg gjøre?
    • Ektemannen endret hvordan man overlever det - diskutere emnet
    • Hvordan tilgi forfalskning av en ektemann - råd fra klubben til kvinners seire
    • Hvordan erobre en mann: Arbeid på deg selv er nøkkelen til suksess i alle situasjoner
    • Tegn på forræderi - hvordan å gjenkjenne
  • Våre barn
    • Rengjør huset i de første dagene av babyen
    • Ta vare på en nyfødt baby
    • Hvordan velge en barnevogn for en nyfødt
    • Å vandre med et barn om vinteren: de riktige klærne
  • karriere
    • Hvordan finne en god jobb - trinn to
    • Slik lager du, ordner og følger med CV-en på nytt - trinn 4
    • Hvordan passere et intervju - Trinn 6
    • Hvor i Europa kan du få en gratis utdanning
  • Forretnings
    • De rikeste menneskene på planeten og deres rikdomskilder
    • Hvilket skattesystem er bedre å velge
    • De rikeste menneskene i verden, de har sine egne regler som de oppnådde suksess
    • Hvordan starte en bedrift fra bunnen av - historien om en enkel fyr
    • Hvordan bli millionær?
  • Oppskrifter med bilder
    • Rask oppskrifter
    • Rask salater
    • Fargegarn
    • Ostekake med gulrøtter
    • Barnas oppskrifter
    • Hestekjøtt gryte som i barnehagen er en favoritt rett av barn
    • Bestemor pannekaker oppskrift
    • Suppepuré til babyer fra 6 måneder
    • Oppskrift på deilige kaker for barn
    • Slik lagrer du deilig borscht
    • Delikate marinert sopp
    • Tkemali saus oppskrift Georgisk mat
    • Sprats Smørbrød Populære Oppskrifter
  • Shopping
    • Hva kan være lønnsomt å kjøpe i UAE
    • Pelsfrakker i UAE - hvordan å kjøpe
    • Hva å kjøpe i Rhodos - turist vurderinger
    • Hvordan bestemme kvaliteten på perler
    • Shopping eller hva du skal kjøpe i Andorra
    • Bargain shopping i Praha
  • dietter
    • Øvelser for vekttap: hjemme fitness
    • Japansk diett - fordeler og ulemper
    • Japansk diettmeny
    • Bokhvete diett - miste vekt raskt!
    • Anorexia nervosa og dets tegn
  • rekreasjon
    • Hvilket spill å spille? Jeg tilbyr alternativer, og valget er ditt.
    • De vakreste stedene på planeten: 10 parker i verden som du definitivt trenger å besøke
    • Hvordan slappe av i utlandet - turistopplevelsen en tur til Kroatia
    • Topp 25 vakreste steder på planeten
    • Scenario av et piratparti
    • Topp 70 beste krigsfilmer
    • Topp 50 beste bøker om den store patriotiske krigen
  • helse
    • Typer av prevensjon
    • 17 beste tips om hvordan du kan roe nervene etter stress
    • Hva er stress og hvordan man skal håndtere det
    • Hvordan forbedre stressmotstanden eller banen til deg selv
    • 6 måter å hvite tenner hjemme
    • Hvordan vokse kombucha hjemme
  • hus
    • Hvordan organisere vanning av innendørs planter
    • Hvordan lage en sammensetning av potteplanter
    • Symboler på klær etiketter: hvordan dechifreres
    • Peiser til en leilighet: de beste alternativene for komfort
    • Dekorasjon av bursdagsrommet
  • graviditet
    • Halsbrann hos gravide - årsaker
    • Cranberry cystitis under graviditet er et utmerket verktøy!
    • Hva er en utsatt graviditet og hvordan er det farlig?
    • Ukentlig graviditet
    • 19 uker med graviditet
    • 18 uker med graviditet
  • avtoledi
    • Den største bilen i verden
  • Star News
    • Mikhail Prokhorov: Åh hva en mann
    • Monica Bellucci Sti til suksess
  • mote
    • Hemmeligheten til suksess Coco Chanel
    • Fur modeller: hva du skal velge
    • Hvordan velge klær for en grunnleggende garderobe med et minimum av muligheter
    • Maritime klær: Treningen på sesongen
    • Suksesshistorien til Evelina Khromchenko
  • bryllup
    • Bryllupsmake: de finesser og regler
    • Brudekjoler stiler: hvordan du velger "din" brudekjole
    • Bryllup frisyrer med friske blomster: det du trenger å vite
    • Topp 100 beste bryllup buketter
    • Den vakreste gratulerer til bryllupet
    • Topp 30 - de vakreste bryllupsbilene
    • Hvilken brudekjole er bedre
    • Bride Foreclosure Scenario - Finn en stjålet brud
  • hobbyer
    • Omar Khayyam - de beste diktene
    • Morsomme historier hylle opp.
    • Klokt tanker - Vår tro
    • Klare tanker om livet
    • Hvordan lage vakre kuler av tråd for innredning
    • Gratulerer med seieren i den store patriotiske krigen
    • 10 dikt om krig som får alle til å tenke
    • Dikt om den store patriotiske krigen for barn

© Alle rettigheter reservert. Kvinnenes nettmagasin "Dine regler" på sidene som du kan lære om suksesshistorier om relasjoner, i saker som gjelder foreldre, bygge karriere, bygge en bedrift og lese andre interessante seire. Alt er mulig!

Tegn på depresjon hos kvinner. test

✓ Artikkel verifisert av lege

Tristhet og lett tristhet er ikke en grunn til å søke hjelp fra en spesialist. Negative følelser blir periodisk opplevd av alle mennesker. Men hvis depresjon i lang tid forstyrrer normalt liv, arbeid, nyt enkle ting, så kan den virkelige sykdommen være årsaken. I denne artikkelen vil du lære å finne depresjon. Også på denne siden finner du en nyttig test som vil bidra til å lage en foreløpig diagnose.

Advarsel! For nøyaktig gjenkjenning av sykdommen er ikke nok selvforsørgende tester. Husk å kontakte en profesjonell psykolog.

Tegn på depresjon hos kvinner. test

Følelsesmessige manifestasjoner

Kvinner er mer følelsesmessige og utsatt for plutselige humørsvingninger, så du bør ikke umiddelbart ta en ukes lang blues for psykisk lidelse. Når apati og en følelse av tristhet blir uttalt, uten å forlate deg i mer enn to uker, kan dette allerede være et tegn på depresjon.

  1. Deprimert humør, lengsel.
  2. Følelsen av fortvilelse, tap av smak og mening av livet.
  3. Vesentlig forverring av frykt, følelse av skam.
  4. Angst, foreboding, spenning.
  5. Irritabilitet, skarp endring av følelser, for eksempel fra despondency til aggresjon.
  6. Self-flagellasjon, kontinuerlig skyld.
  7. Usikkerhet, lavt selvtillit, misnøye med seg selv. Konstant søk etter feil i deg selv. Frykt for å gjøre feil.
  8. Hobbyer, favorittmat, TV-programmer eller musikk - alt som førte med glede, slutter å behage.
  9. Kjedelig følelse, periodisk apati.

Hva er depresjon?

Fysiologiske manifestasjoner

Et viktig tegn på depresjon er følgende helseproblemer:

  1. Søvnforstyrrelser Overdreven søvnighet eller søvnløshet.
  2. Feil i fordøyelsessystemet. Det er oftest forstoppelse.
  3. For mye økt appetitt eller mangel på det.
  4. Problemer med libido: Fullstendig mangel på interesse for sex.
  5. Økt tretthet. Vanlige belastninger forårsaker impotens.
  6. Observerte ubehag eller smerte i skjelettets muskler, mage, hjerte.

Behavioral tegn

Vanligvis prøver en kvinne å eliminere fysisk ubehag, men sykdommen fortsetter å utvikle seg. Selv om de fysiologiske symptomene forsvinner, kan depresjon identifiseres ved følgende oppførsel:

  1. Apati, mangel på initiativ, uvilje til å sette mål og aktivt oppnå dem.
  2. En kvinne mister interessen for kommunikasjon med venner, foretrekker ensomhet, unngår kontakt med samfunnet.
  3. Bevisst avvisning av underholdning.
  4. Tilnærming til bruk av berusende stoffer: alkohol, narkotika, ulike stimulanser.
  5. Uaktsomhet oppstår, kvinnen slutter å forsøke å se attraktive ut, selv forsømmer å overholde de generelle hygieneglene.

Flere symptomer er knyttet til tenkning. Følgende kognitive tegn indikerer at pasienten lider av depresjon:

  • tanker om selvmordstendens oppstår ofte;
  • bevissthet om sin egen ubrukelighet, ubetydelighet, maktesløshet;
  • tanke bremser ned, oppstår oppmerksomhetsunderskudd;
  • hersker negativ oppfatning av seg selv og andre.

Typer depresjon

Hvis du er interessert i hvilke former sykdommen kan forekomme i, les denne tabellen:

Hovedårsakene til depresjon hos kvinner

Utviklingen av sykdommen er vanligvis foregått av tragiske hendelser. Dette kan være døden til kjære eller problemer i hans personlige liv, etterfulgt av et kompleks av mislykkede fremvoksende omstendigheter.

Advarsel! Det er mennesker som har en personlighet som allerede har utviklet seg til en depresjon mot depresjon på grunn av psykiske traumer som er mottatt i barndommen. I slike personer kan en liten stress utløse sykdommens mekanisme.

Ofte er utseendet på depresjon hos kvinner forårsaket av tilstedeværelsen av en av disse faktorene:

  1. Genetisk predisposisjon. Hvis du hadde kvinner i familien din som var deprimert, er det sannsynlig at du får et slikt problem.
  2. Sosiale forhold. Oftest utvikles utviklingen av depresjon av stress forårsaket av virkelige årsaker fra utsiden: lav levestandard, forelsket feil, vanskelige relasjoner i et lag, tap av en elsket, sosial ustabilitet. Kan forårsake sykdom og rusmisbruk. Men avhengighet kan ikke bare være en årsak, men også en konsekvens.
  3. Lager karakter. Kvinner som ikke har vært i stand til å dele med barns komplekser eller har opplevd psykisk traumer, har ofte ekstremt lav selvtillit og er pessimister. De er svært avhengige av andres meninger, vet ikke hvordan de skal reagere på stress, følelsesmessige angrep fra andre mennesker, negative situasjoner. Små konflikter, som en annen person ikke ville være oppmerksom på, akkumuleres i deres minne og danner kraftige, ikke-avslørte tegn. Det er fortsatt en følelse av ufortjent fornærmelse, behovet for å gjenopprette rettferdighet. Dette behovet kan ikke oppfylles, noe som fører til frustrasjon og en gradvis opphøyelse i tankene til komplekse negative psyko-emosjonelle konstruksjoner.

Ikke glem alderdom: I alderdom må kvinner utholde døden til nære venner, bekjente, ofte - ektemenn. Etter ensomhet vises en følelse av hjelpeløshet, ubrukelighet, forlatelse.

Video - Hva er depresjon og hvordan manifesterer det seg

Test for definisjon av depresjon hos kvinner

Prøv å fullføre spørreskjemaet laget av den berømte amerikanske psykoterapeut Aaron Beck. Testen består av 21 elementer, under dem er det flere utsagn. For hvert element må du velge en setning som du er enig med.

For hver valgt første setning får du 0 poeng. Andre - 1 poeng, tredje og fjerde - 2 og 3 poeng, henholdsvis.

Advarsel! Testresultater bør ikke tolkes som et aksiom. De kan bare tjene som et hint ved å bestemme om man skal besøke en spesialist.

Livets harmoni

Ring: 8-911-145-92-39

Konsultasjon på Skype:

Online depresjonstest

Denne testen bestemmer nivået på depresjonen.

Depresjon - depression - fra lat. - undertrykkelse. Staten hvor en person forandrer sin holdning til liv og arbeid. Ledsager av depresjon - tristhet, irritasjon, tretthet. Tap av interesse i verden. Kan utvikles uten tilsynelatende grunn eller som følge av konstant stress, en traumatisk hendelse.

Depresjon behandles vellykket av psykoterapi (psykologisk samtale).

Har du depresjon?

Ta online depresjonstesten gratis.

Online depresjonstest

Fra 44 lesinger, velg en som passer.

Depresjon, eller der og tilbake

Depresjonstest

Tester på denne siden er testet og har høy følsomhet og spesifisitet. Dette betyr at sannsynligheten for ikke å oppdage depresjon - sensitiviteten til testen, eller å identifisere den der den ikke er - testets spesifisitet er ganske lav. Det er imidlertid viktig å forstå at resultatet som testen for depresjon gir, ikke er en klinisk diagnose. Bare en lege er en psykiater eller psykoterapeut som har rett til å diagnostisere depresjon fra medisinsk synspunkt.

Før du blir testet for depresjon, er det viktig å vite:

Test for depresjon, så vel som rusmidler, gjennomgår kliniske forsøk!

Oppgaven med online testing er å avgjøre om du er i fare og om det er på tide å tenke på å velge en tilstrekkelig behandlingsmetode.

Tenk før du bestiller testen for depresjon, er du klar til neste trinn? For eksempel, å søke hjelp fra en spesialist hvis testresultatet viser et høyt nivå av depresjon? (Fra personlig erfaring - å få testresultater som bekrefter depresjon fikk meg til å føle seg enda verre, mer deprimert)

Test for depresjon. Hvilken du skal velge.

Alle depresjonstester som presenteres her, har tilstrekkelig pålitelighet (følsomhet og spesifisitet). Forskjellen mellom dem ligger ikke i sannsynligheten for å bestemme depresjon, men i hvor mye de er anbefalt for selvdiagnose av depresjon og for hvilken aldersgruppe de er mer egnede. Online testen, i de fleste tilfeller, tar ikke mye tid - 5-15 minutter.

Test for depresjon Beck.

Beck Depresjon Scale (The Beck Depression Inventory, BDI)

En av de mest brukte psykometriske testene for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon. Skalaen ble utviklet i 1961 av psykiater Aaron Beck basert på symptomer som var vanlige blant deprimerte pasienter. Din psykolog eller psykoterapeut er mest sannsynlig å tilby deg denne testen, og det er i den gamle utgaven at den nye utgaven av testen (BDI-II, 1996) ikke er vidt spredt i Russland. Hvis du planlegger å dele resultatet med en spesialist senere, velger du denne testen.

Beck II Depresjon Scale (BDI-II)

Denne skalaen for å vurdere alvorlighetsgraden av depresjon ble utviklet i 1996, med tanke på kommentarene fra American Psychiatric Association. Noen elementer i den første testversjonen ble fjernet, noen ble lagt til eller modifisert for å reflektere den moderne forståelsen av depresjon av fagmiljøet nøyaktig og fullt ut og oppfylle kravene i dagens DSM- og ICD-versjoner. Spesielt gjelder denne versjonen av testet et større antall spesifikke for depresjon, inkludert atypiske symptomer, og er basert på en vurdering av personens tilstand de siste to ukene (i motsetning til den første testen, hvor pasientene ble bedt om å evaluere sine følelser i den siste uken). Hvis du bestiller testen for deg selv, er dette et godt valg.

Beck-2 depresjonsskalaen er egnet for å teste depresjon hos ungdom (fra 13 år).

Zang skala for selvtillit depresjon.

Denne skalaen ble utviklet av William Zang fra Duke University og kan effektivt brukes i mange situasjoner: i kliniske studier, for å overvåke effekten av ulike behandlingsmetoder og -medikamenter, og som et screeningsverktøy i generell praksis. Forskjellen fra andre tester er at Zang Depression Scale ble opprinnelig designet for å selv vurdere nivået av depresjon. Spesielt er formuleringen av spørsmålene mer forståelig for "ikke-spesialist".

Zang Scale er også et enkelt verktøy for å overvåke endringer i alvorlighetsgraden av depresjon over tid. Skalaen inneholder 20 spørsmål, klokken er ca. 10 minutter.

Hamilton depresjonstest.

Hamilton Depresjon Rating Scale er den mest brukte undersøkelsesskalaen for måling av pasientdepresjon. Det ble utviklet i 1960 i Storbritannia for å måle graden av depresjon hos en pasient før, under og etter behandling. Siden da har mange versjoner blitt tilpasset, inkludert strukturerte intervjuveiledere, selvrapporteringsskjemaer og datastyrt versjoner. Hamilton Depresjon Rating Scale inneholder et relativt stort antall somatiske symptomer og relativt få kognitive eller affektive symptomer.

I utgangspunktet ble Hamilton Depression Rating Scale designet for å bli intervjuet av en erfaren kliniker med erfaring i mental helse. For tiden er det hovedsakelig brukt i medisinske institusjoner av de aktuelle profil- og farmasøytiske selskapene til å analysere effekten av antidepressiva. (For referanse er endring av testresultatene med 3 poeng bevis på effekten av antidepressiva.)
Derfor er det ikke verdt å anbefale denne testen for selvtesting, med mindre du har mottatt instruksjoner fra en spesialist for å velge denne testen.

Sykehusangst og depresjonstest

Sykehusangst- og depresjonsskalaen ble utviklet med henblikk på rask testing av pasienter på klinikker (og derfor kalt sykehus) av leger - ikke spesialister i psykologi og psykiatri. Det er ingen hemmelighet at vår sinnstilstand i stor grad påvirker vår evne til å tåle smerte, takle det ukjente og håndtere ulike sykdommer. Og det er rimelig å anta at dersom legen vet om vår psykologiske tilstand, vil han være i stand til å diagnostisere den underliggende sykdommen mer nøyaktig (som om å korrigere vår angst, pessimisme, fremtidens frykt osv.). Men nøyaktigheten av testen var veldig, veldig høy, Derfor er sykehusets omfang av angst og depresjon utbredt.

I tillegg oppstår angst og depresjon ganske ofte sammen. Ifølge monoaminteorien om depresjon (og hele modellen av antidepressiva er bygget på den), økt angst ville være en konsekvens av lave serotoninnivåer.

Hva å gjøre etter testen for depresjon.

Først av alt, hvis resultatet av testen viste depresjon - ikke skynd deg for å bli opprørt.

Under moderne forhold er depresjonen godt behandlet. Avhengig av alvorlighetsgraden av depressiv lidelse anbefaler eksperter at du kontakter enten en psykoterapeut eller en psykolog eller begge deler.

Med en alvorlig depresjon er det vanskelig å håndtere uten medisinsk hjelp av en psykoterapeut (antidepressiva), sannsynligvis vil du ikke bare ha styrke til å jobbe med deg selv eller å jobbe med en psykolog. Deretter anbefaler jeg å koble til en psykologs behandling - statistisk bedre (og raskere) resultater oppnås av spesialister ved hjelp av metoder for kognitiv atferdsterapi.

Med en moderat og mild deprimert tilstand kan du som primærvalg dvele på en psykologs tjenester. Men å gjøre et slikt valg, vær sikker på at du har utelukket de mulige somatiske årsakene til depresjon - mange sykdommer kan forårsake symptomer som depresjon, og bare være årsaken til depresjon.

Vet at du ikke er alene.

Ifølge offentlig statistikk alene, ifølge data gitt til WHO, i Russland, har 5,5% av befolkningen depresjon. Men, å vite hvor få mennesker behandler symptomene deres til leger, tror mange eksperter at denne figuren lett kan multipliseres med to.

Tenk på det - om hver tiende person i ditt miljø går gjennom depresjon akkurat nå. Jeg, før depresjonen min, merket ikke disse - de pleier å være ubemerket. Men etter min gjenoppretting ser jeg dem, jeg antar jeg ser - det er faktisk mange av dem.

Husk, og bedre skrive ned resultatet av testen din for depresjon.

Det er sagt at depresjon ikke har noen farge. Solid blyghet, håpløshet og Khmar, hvorigjennom ikke en eneste stråle av håp vil trenge inn. Derfor merker vi ofte ikke om vi blir bedre eller verre, selv om vi tar noen skritt mot helbredelse. Men nyanser av denne grayness har fortsatt - hvis du blir behandlet, er det fornuftig å passere den valgte testen for depresjon regelmessig (for eksempel en gang i måneden).

Endring av resultatene kan være selve strålen av håp som har brutt seg gjennom depresjonens tåke. Selv en liten, men sporet positiv endring kan ha en god terapeutisk effekt.

Du har bare et dårlig humør! eller 30 symptomer på depresjon

Alle er nå veldig glad i ordet "depresjon". Noen vet selv nøyaktig hva det er, men kunnskap alene er ikke nok til å gjøre en slik diagnose.

Denne artikkelen er en test av om du har depresjon og om du trenger å håndtere dette problemet for å få hjelp. Når du leser teksten, merker du punkter i pakningsvedlegget for symptomene du har notert for deg selv, og deretter beregner summen av poeng og leser tolkningen av resultatene i slutten av artikkelen.

30 symptomer på ekte depresjon

Vi deler alle symptomer i tre grupper. Den første er "verdt" 3 poeng, det vil si de mest indikative symptomene, den andre er 2 poeng, den tredje er 1 poeng.

"Trepunkts" symptomer

Symptom # 1: Tap av livsglede, anhedonia. Tidligere favorittaktiviteter, som førte ham til glede, virker nå meningsløse og kan til og med forårsake avsky.
Symptom # 2: Depersonalisering er tap av tilstrekkelig oppfatning av seg selv. Egen "jeg", begynner pasienten å oppleve kroppen som noe kraftig negativ.
Symptom # 3: Derealisering - en forandring i oppfatningen av verden. I tilfelle av depresjon synes virkeligheten å være grå, kald: "Jeg er i mitt kalde lille helvete."
Symptom # 4: Aggresjon mot seg selv, strever for selvskader, selvmordstanker og forsøk.
Symptom # 5: Framtiden ser ut til pasienten bare i dystre toner, han ser ingen utsikter, livet ser ut til å være over.
Symptom # 6: Det kan være et uttalt angstssyndrom. Dette er en urimelig, irrasjonell (som psykiater er noen ganger grusomt kalt "eksistensiell") angst, hvor pasienten ikke kan finne et sted for seg selv. Mannen rushes rastløs, presser sine hender til brystet eller halsen, stønner.
Symptom # 7: Tilstanden forverres om morgenen og forbedrer om kvelden.

Symptom # 8: Pasienten slutter å reagere på hendelser som tidligere førte til at han hadde en sterk følelsesmessig respons. For eksempel kan en mor slutte å bekymre seg hvis sønnen lengre lengre enn vanlig med venner, selv om han tidligere hadde vært gal med angst.
Symptom # 9: En deprimert person involverer hele tiden i selvtillit, føler seg skyldig, selv om det er ubegrunnet.
Symptom # 10: Pasienter under en samtale ser ofte ut av vinduet eller ved lyskilden - dette er et veldig karakteristisk symptom på depresjon, som er først slående når det blir sett.
Symptom №11: For pasienter med depresjon utgjør et karakteristisk trekk ved den såkalte "underordning holdning", en slags gest, og pekte på seg selv, hengende munnvikene og den spesifikke søt øvre øyelokk, overhengende på de ytre hjørnene av øynene.
Symptom # 12: Både subjektiv og objektiv forverring av mental aktivitet, pseudodementia. Det virker ofte for pasienter at de begynner å utvikle noe som Alzheimers sykdom. Dette tilrettelegges av tilgjengeligheten av informasjonsressurser på Internett og noen likheter av alvorlige depresjonsklinikker med denne patologien.

"Dobbeltpunkt" -symptomer

Symptom # 13: Konsentrasjonsproblemer, en subjektiv følelsesvansker ved å huske.
Symptom # 14: Tap av appetitt, spesielt om morgenen. Om kvelden kan appetitten komme tilbake til normal. I dette tilfellet nekter pasienter ofte kjent mat og spiser bare søte eller andre kalorier med høyt kaloriinnhold.
Symptom # 15: Vekttap, som noen ganger er signifikant. På den annen side er dette ikke et permanent symptom, som det skjer, og omvendt, hvis pasienten spiser mye karbohydratmat, oftere om kvelden, når tilstanden forbedrer og appetitten blir gjenopprettet.
Symptom # 16: Fra begynnelsen av sykdoms debut begynner pasientene å våkne opp noen timer tidligere enn vanlig, men som regel, ikke stå opp og vente på morgenen i sengen.
Symptom # 17: Insomnia kan oppstå, eller til og med følelsen av at det ikke er noe ønske om søvn. I motsetning til et lignende symptom i maniske lidelser, er søvnløshet svært smertefull for pasienten.
Symptom # 18: Hypokondrier oppstår - Tanker om eksisterende sykdommer hos en pasient. Selv om de ikke er der, vil pasienten finne sine symptomer, og til syvende og sist kan de faktisk komme til syne. Også preget av senesthopathy - ikke-eksisterende ubehag i indre organer.
Symptom # 19: Tale av pasienter med depresjon er ofte sakte, de kan oversette samtaler til egne problemer, hukommelser fra fortiden.
Symptom # 20: Stille stemme, lange pauser mellom ord. Stemmen mister all directiveness (ordreintonasjon).

Symptom # 21: Pasienten kan ikke umiddelbart formulere ideen sin klart og tydelig. I verste fall sier han at ingen ideer kom til ham i lang tid.
Symptom # 22: Selvtillit er kraftig redusert, selvtillit forsvinner, selv om det ikke er objektive grunner for det.
Symptom nr. 23: En følelse av underlegenhet eller selvminoritet kan oppstå svært smertefullt for pasienten. Denne følelsen er direkte relatert til ideene om selvkriminalitet, så karakteristisk for enhver depresjon.
Symptom # 24: Inhibering, ønsket om å forbli alene, hvis det er en slik mulighet.

"One-point" symptomer

Symptom # 25: Redusert seksuell lyst. Dette symptomet forekommer ikke hos alle pasienter, siden et annet alternativ er mulig - noen ganger er seksuell tilfredsstillelse lettet angsttilstanden noe, i hvilket tilfelle libido forblir normal eller til og med øker (for alvorlig depresjon er dette selvsagt ikke typisk).
Symptom # 26: Noen ganger kan selvhatet utvikles hos pasienter i aggresjon mot andre. Dette symptomet er mest vanlig i ungdomsårene.
Symptom # 27: Mørke, marerittdrømmer, hvilke pasienter husker godt og deretter kan komme seg i tankene hver gang.
Symptom # 28: Tiden virker uendelig, pasienten er svært vanskelig å vente.
Symptom # 29: Pasienter med stor vanskelighet tvinger seg til å komme seg ut av sengen om morgenen. I alvorlig depresjon kan en person til og med ikke gjøre dette uten å være oppmerksom på at du må gjøre noen ting.
Symptom # 30: Pasientene slutter å bry seg om seg selv, legg mindre oppmerksomhet til seg selv enn tidligere.

Tolkning av resultater

Beregn totalt antall poeng og avgjøre hvilken av de fire gruppene du tilhører.

A. Gruppe 1, 50-66 poeng eller tilstedeværelse av minst tre tegn som koster 3 poeng: du har en alvorlig affektiv lidelse som ikke har en post-stress natur eller forhold til en livshendelse. Du er helt nøyaktig vist den tidligste appellen til en psykiater, for å rette din tilstand. I ditt tilfelle er behandling nødvendig ved hjelp av en egnet gruppe antidepressiva, sedativer, normalisering av livsstil og selvfølgelig individuell psykoterapi.

B. 2 gruppe, 30-49 poeng: du har mange tegn på depresjon, og dette er mest sannsynlig det. Også din tilstand kan være en manifestasjon av dystymi, dersom det varer mer enn en måned, men i dette tilfellet er dysthymia alvorlig. Du bør definitivt kontakte en psykiater med en ekstra psykoterapeut spesialisering for å fullstendig korrigere din tilstand ved hjelp av psykoterapi og medisiner.

C. 3 gruppe, 11-29 poeng: kanskje du er bare en veldig innsiktsfull person og reagerer sterkt på eventuelle negative forhold. Din tilstand kan neppe kalles depresjon, eller i det minste hypotymisk, men du kan kontakte en psykoterapeut eller en medisinsk psykolog som definitivt vil hjelpe deg med å kvitte deg med problemet ditt.
D. 4 gruppe, 0-10 poeng: mest sannsynlig, du har ingen depresjon i det hele tatt, og du trenger ikke bekymre deg.